خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
2
سایر خبرها
برای نجات از سرطان روده بزرگ، اینها را بخوریم
خوردن این مغزدانه های آجیلی سبب شده که عود بیماری در بیماران مبتلا به مرحله سوم سرطان کولون، تقریباً تا نصف کاهش یابد و میزان بقای بیماران و بهبود آنها 57 درصد افزایش پیدا کند. تمیدایو فادلو، دانشجوی دکتری موسسه سرطان دانا-فاربر در بوستون و سرپرست نویسندگان این پژوهش گفت: یافته های حاصل از این مشاهدات، با چندین تحقیقی مطابقت دارد که نشان می دهند بسیاری از رفتارهای سالم، از جمله افزایش ...
با گوشت چه بخوریم چه نخوریم
استفاده از سماق بسیار موثر است. مصرف سماق با کباب دارای فواید بسیاری است که رفع آلودگی گوشت و کاهش کلسترول برخی از آن ها هستند. از گذشته های دور در ایران همراه چلوکباب و برخی از غذاها، سماق استفاده می شده است. امروزه مقالات متعددی حاکی از آن است که این ماده خاصیتی چندکاره دارد و مواد موجود در آن خواص ضدمیکروبی بسیار قوی دارند. به عنوان نمونه، از آنجا که گوشت مورد استفاده برای طبخ کباب چرب ...
تاثیر نوشیدنی های گیاهی بر قلب
موجود در این نوشیدنی های گیاهی در حفظ سلامت قلب و عروق باشد. البته خوب است که بدانیم؛ مصرف بی رویه یا بدون در نظر گرفتن شرایط فرد از این نوشیدنی های گیاهی می تواند این تاثیرات مثبت آن ها را تحت تاثیر قرار دهد و گاها ضررهایی برای سلامت فرد داشته باشد همچنین در مورد توصیه مصرف این نوشیدنی های گیاهی در افراد بیمار که مصرف کننده داروهای قلبی بخصوص رقیق کننده ها (وارفارین، آسپیرین و...) و یا ...
نکات مثبت و منفی درباره ادویه ای به نام آویشن
غذا را کاهش دهید. افزایش خلق و خوی: کارواکرول موجود در آویشن باعث تقویت خلق و خوی می وشد و تحقیقات نشان می دهد که مصرف منظم آویشن سطح دوپامین و سروتونین را در قشر جلوی مغز و هیپوکامپ افزایش می دهد. دوپامین و سروتونین دو انتقال دهنده عصبی کلیدی برای افزایش خلق و خوی هستند. مبارزه با سرطان: یکی دیگر از خواص آویشن، مبارزه با تومورها و سرطان ها است. کارواکرول این گیاه باعث مهار ...
پاسخی بر چرایی شیوع مرگ و میر در نوجوانان ورزشکار
می کنند. این متخصص شهرنشینی و استرس های ناشی از فضای شهری را از دیگر عوامل شیوع بیماری های قلبی عروقی در جوامع شهری دانست و اظهار کرد: با قطع مصرف دخانیات، کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی، مصرف میوه ها و سبزیجات، فعالیت جسمانی منظم و مصرف الکل می توانیم خطر بیماری های قلبی عروقی را در جامعه کاهش دهیم. زنگ خطر نبود سواد سلامت درباره بیماری های قلبی وی رفتار های اجتماعی ...
این خوراکی ها برخلاف باورتان انرژی شما را کاهش می دهند!
زمانی که حد اعتدال در مصرف آن رعایت شود، قهوه می تواند آثار جسمانی و روانی مثبتی را به همراه داشته باشد. به عنوان مثال، برخی مطالعات نشان داده اند که قهوه ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های انحطاط عصبی، مانند پارکینسون و آلزایمر، به میزان 26 تا 34 درصد کمک کند. همچنین، طی بررسی 18 مطالعه مشخص شد که هر فنجان قهوه که یک نفر در روز می نوشد ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ...
کسب منافع انتخاباتی با دلجویی برخی سیاسیون از اغتشاش گران/خطر اشرافی گری انقلاب را تهدید می ...
/نهال های میوه در روز درختکاری غرس شوند وی همچنین به روز منابع طبیعی و درختکاری اشاره و بیان کرد: منابع طبیعی حق آیندگان است و ما باید به درستی از آن استفاده کنیم و همچنین بهتر است در روز درختکاری، نهال های میوه کاشته شود. خطیب نماز جمعه خمین همچنین به سالروز وفات حضرت ام البنین(س) و تجلیل از مادران و همسران شهدا اشاره کرد و افزود: مادران شهدا و همسران آنها، باید در طول سال مورد ...
بحران آب جدی است/ مسئولان به جای شعار دادن عمل کنند
کمیته امداد، انقلاب اسلامی را برای همیشه در برابر خطر کودتا بیمه کرد. عبدوس با اشاره به این که تدابیر امام خمینی(ره)، تأسیس سپاه و تقویت ارتش بهانه کودتا را از بدخواهان سلب کرده است گفت: امروز تمامی نهادهای انقلابی همچون کمیته امداد مورد غضب و خشم آمریکا و مستکبران است. وی تصریح کرد: هنگامی که امام خمینی(ره) جهاد سازندگی را تأسیس کرد، نیروهای جهادی به مناطق محروم مرزی رفتند و ...
چرا یکباره تپش قلب می گیریم؟
تعادل باشد. چه افرادی در خطر ابتلا به تپش قلب هستند؟ اگر: به پرکاری تیروئید مبتلا هستید. داروهای محرک مانند داروهای آسم و سرماخوردگی مصرف می کنید. به شدت استرس و اضطراب و یا سایر مشکلات روانی دارید. سابقه ابتلا به سایر بیماری های قلبی همچون آریتمی قلبی، نارسایی قلبی و یا سکته قلبی دارید. چطور تپش قلب را بهبود دهید؟ ...
اراک|آیت الله دری نجف آبادی: مسئولان با ترویج اصلاح الگوی مصرف مانع هدر رفت منابع کشور شوند
عنوان نعمت عظیم الهی، تضمین کننده سلامت انسان و ایجاد کننده طراوت و سر زندگی در جامعه بشری و حیات دیگر جانداران است. دری نجف آبادی بیان کرد: آیین درخت کاری از گذشته های دور به عنوان یک سنت در کشور وجود داشته و در آیات و روایات هم به درختکاری اشاره شده و از آن به عنوان اقدامی شایسته و مقدس یاد شده است. وی ادامه داد: در کنار کاشت نهال و گسترش فضای سبز باید صرفه جویی در مصرف آب ...
حذف دلار طرحی مهم در مبارزه با تحریم های ظالمانه آمریکا/ تحقق مبارزه با فساد با اجرای طرح اعاده اموال نا ...
سبز و جنگل اظهار داشت: فضای سبز آثار زیست محیطی و کاهش آلودگی و حتی در کاهش آلودگی صوتی نیز نقش دارد؛ هم چنین در کنترل تشعشعات آفتاب و در کنترل باد و ذخیره انرژی و جلوگیری از سیلاب اثر دارد. وی ادامه داد: نکته دیگر هم اینکه در آستانه عید و خانه تکانی در مصرف آب صرفه جویی شده و دقت لازم صورت بگیرد. امام جمعه تبریز با اشاره به تاسیس کمیته امداد در سال 57 و آغاز احسان ونیکوکاری ...
اندر حکایت ترشحات چشمی
به شکل گیری پوسته ها در امتداد پلک منجر می شود. ترشحات غیر شفاف چشم ترشحات چشمی به رنگ های زرد، سبز یا سفید می توانند نشان دهنده یک عفونت، مانند ورم ملتحمه، باشند که به نام چشم صورتی نیز شناخته می شود، به ویژه اگر چشم های شما دچار خارش شده یا قرمز به نظر برسند. ورم ملتحمه بر دو نوع باکتریایی و ویروسی است و در شرایطی که هر دو می توانند واگیردار باشند، گسترش نمونه ویروسی بسیار ...
از فواید زرده تخم مرغ چه می دانید؟
مواد مغذی موجود در زرده مانند کولین ، در تنظیم عملکرد قلبی عروقی بسیار تاثیر گذار است. علاوه بر این، مطالعات نشان داده است که زنانی که دارای بالاترین میزان مصرف کولین هستند 24 درصد کمتر از زنانی که این ماده را کمتر مصرف نمی کنند ، در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان قرار دارند. ارزش غذایی زرده تخم مرغ ارزش غذایی و پروتئینی زرده تخم مرغ ، که در رده بهترین پروتئین های ...
برنامه ای 17 ساعته برای خواب بهتر
یک مکان روشن زندگی می کنید، سعی کنید بعد از بیدار شدن از خواب هرچه سریع تر بیرون بروید و ورزش یا پیاده روی کنید. این می تواند مرحله بیداری ریتم روزانه را فعال کند. همچنین نور طبیعی باعث می شود که مغز بتواند تولید ملاتونین (هورمون خواب) را کم کرده و هوشیاری را افزایش دهد. 8 صبح در این ساعت مصرف یک وعده صبحانه برای حفظ سلامت ضروری است. پزشکان پیشنهاد صبحانه ای را می دهند که میزان "چربی ...
پایان ارزیابی زیست محیطی 175 پروژه عمرانی
فتورآکتوری است که توانایی تصفیه پساب در حجم های بالا تحت تابش های بی خطر و سبز را داشته و علاوه بر آن، نیاز به انجام اقدامات جانبی جهت خالص سازی پساب تصفیه شده خروجی را نداشته باشد. با وجود تهدیداتی که برای گونه های جانوری به ویژه گربه سانان وجود دارد مشاهده یک گونه از آنها هم مایه خوشحالی و امیدواری است که پرویز آرامنش مدیرکل محیط زیست خراسان جنوبی اعلام کرد: هشت گونه گربه سان موجود در کشور در ...
آیا گیاهخوارها بیشتر دچار افسردگی می شوند؟
... در مقایسه با گوشت، رژیم غذایی گیاهی حاوی مصرف ویتامین B12 کمتر و همچنین مصرف بیشتر مغزیجات آجیلی حاوی اسیدهای چرب امگا-6 است، که هر دو این موارد با افزایش ریسکمشکلات سلامت روان مرتبط هستند. بعلاوه، حدود 50 درصد از افراد مطلقاً گیاهخوار و 7 درصد افراد دارای رژیم غذایی گیاهی با کمبود ویتامین B12 مواجه هستند. ویتامین B12 در گوشت قرمز یافت شده و نقش مهمی در تاثیر بر خلقیات فرد دارد ...
چهار تهدید در کمین محیط زیست ایران
.... از زمان آغاز به کار دولت روحانی، بخش زیادی از تلاش و فعالیت های دولتمردان به رسیدگی مشکلات حوزه محیط زیست و تلاش برای رفع آن ها معطوف شده است. کم آبی و خشکسالی، ریزگردها، آلودگی هوای کلانشهرها، بالا بودن مصرف انرژی، خشک شدن تالاب ها، فرسایش و فرونشست زمین از عمده ترین مشکلات گریبانگیر محیط زیست ایران است که افزون بر به خطر انداختن جان انسان ها، محیط زیست ایران را به سوی شرایط بحرانی سوق ...
ماهی در دوران حاملگی، چی بخرم؟
از سال ها پیش یک بحث جدی در جامعه پزشکی جهانی در خصوص مصرف یا عدم مصرف ماهی در دوران بارداری مطرح بوده است. کارشناسان اعتقاد دارند مصرف ماهی که دارای جیوه کمی باشد برای سلامت بدن مادر و جنین مفید است و علاوه بر دریافت پروتئین می تواند باعث جذب چربی های مفید و امگا 3 به بدن مادر شود. کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری ماهی مصرف کرده اند از ضریب هوشی بالاتری به نسبت سایر کودکان برخوردار ...
ایا قهوه باعث سقط جنین میشود؟
می یابد. نکته دیگر این که باید متوجه مصرف کافئین پنهان هم بود. این کافئین در چای، برخی نوشابه ها و شکلات وجود دارد. * مصرف نوشیدنی های الکلی تا چه حد مُضر است زیرا این موضوعی است که به اثبات رسیده و تاکنون در مورد آن بسیار بحث شده است.بررسی ها نشان داده افزایش مصرف سبزیجات برگ سبز، میوه های تازه، امگا 3 و امگا 6، تخم مرغ، ماهی و مواد لبنی و به طور کل، داشتن یک رژیم غذایی متعادل می تواند احتمال سقط را کاهش دهد. ...
10 تاثیر شگفت انگیز زردچوبه بر پوست
...، برای سلامتی نیز مفید است. زردچوبه سلامت قلب و عروق را تقویت می کند، برای سلامت گوارش مفید است، درد مفاصل را تسکین می دهد، جریان خون را افزایش می دهد، از لخته شدن خون پیشگیری می کند، شروع ابتلا به دیابت نوع دوم را به تاخیر می اندازد و حافظه را تقویت می کند. این موارد تنها چند نمونه از فواید زردچوبه هستند. زردچوبه برای پوست نیز بسیار مفید است و در واقع قرنهاست که به عنوان عاملی جهت ...
آیا انار آهن دارد؟
و هم چنین به دلیل داشتن فلاونوئید ها بر سلامت انسان موثرند. یافته ها: مطالعات ایپدمیولوژیک نشان داده است که مصرف غذا ها و نوشیدنی های حاوی فلاونوئید ها و پلی فنول ها موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و هم چنین تاثیر مثبت بر افرادی با فشار خون بالا دارد. از مکانیسم های افزایش فشار خون می توان به کاهش نیتریک اکساید اشاره کرد. نیتریک اکسایداز لایه داخلی عروق ترشح می شود و با ...
اگر مدام سردرد دارید آدامس نجوید
، شما با هربار جویدن درست مانند این است که دندان تان را حمام شکر می دهید و باعث پوسیدگی دندان می شوید. حتی اگر آدامس عاری از قند مصرف کنید، بازهم دندان هایتان در معرض خطر است. زیرا آدامس های بدون قند حاوی طعم دهنده های اسیدی و نگهدارنده هستند که ممکن است در نهایت به فرسودگی دندانی منجر شوند. تصور نکنید که آدامس های حاوی زایلیتول که ماده ضد فساد دندان است چیزی را عوض می کند. با مصرف آدامس، خوردگی دندان که طی آن کلسیم زدایی می شود، آغاز شده و به مرور دندان ها حل می شوند و شما حفره هایی در دندان هایتان مشاهده خواهید کرد. ...
شیرخوار ها هم رژیم دارند؟
به گزارش بلاغ ، دکتر علی ناصح، متخصص کودکان و نوجوانان و فوق تخصص نوزادان درباره اضافه وزن در دو گروه شیرخوار و کودکتان توضیحاتی کاربردی دارد که به طور حتم خواندن آن می تواند مفید باشد. ریشه چاقی را بخشکانید در حال حاضر در کشور آمریکا بین 21 تا 25 درصد کودکان اضافه وزن دارند و از این تعداد 16 تا 18 درصد آنان چاق هستند. بی شک در کشور ما نیز چاقی یکی از مشکلات کنونی بیشتر کودکان و نوجوانان ده تا 18 ساله است. گویی با افزایش تک فرزندی، والدین تمایل بیشتری برای تغذیه بیش از اندازه فرزندشان ...
کنار تلفن همراه تان نخوابید
به گزارش خبر فوری به نقل از ایسنا، دیلی میل نوشت: در پی شواهدی که نشان می دهد استفاده از تلفن همراه با خطر ابتلا به سرطان، کاهش توجه، بیماری های روانی و ناباروری مرتبط است، دپارتمان سلامت کالیفرنیا دستورالعمل هایی را برای کاهش قرار گرفتن در معرض امواج رادیویی منتشر کرده است. تبادل اطلاعات در گوشی های موبایل با استفاده از فرکانس های پایین سیگنال های رادیویی صورت می گیرد که ممکن است ما ...
ممنوعیت دارویی در بارداری، چگونه است؟
...، باید مادر نسبت به تزریق واکسن آنفلوانزا اقدام کند تا احتمال ابتلا به این بیماری کمتر شود. او درباره مصرف دارو به صورت اتفاقی در دوران بارداری توضیح می دهد: اگر به صورت اتفاقی مادری دارویی استفاده کند یا پس از استفاده از دارو متوجه باردار شدن خود شود، زیاد نگران کننده نیست، مصرف یک قرص نمی تواند خطر زیادی به دنبال داشته باشد تا جایی که سلامت جنین را تهدید کند، داروهای خطرناک در این دوره ...
40 توصیه حیاتی برای خانه تکانی های نوروزی
. استفاده از مواد شوینده شیمیایی ممکن است باعث تشدید بیماریهای قلب، عروقی و ریوی شود. موادشوینده شیمیایی روی زنان باردار، افراد مسن و کودکان بیشتر آسیب رسان است. به این نکات به صورت ویژه توجه کنید: مطمئن شوید که استفاده، نگهداری و دفع موادشیمیایی، مطابق با دستورالعمل سازنده است. مواد خطرناک باید در مکانی دور از دسترس بچه ها نگهداری شوند. درب محصولات شیمیایی و پاک کننده ها را محکم ببندید. در ...
تکرار شش اشتباه تغذیه ای هنگام خستگی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ کاهش مصرف کربوهیدرات ها ، پرهیز از مصرف صبحانه ، حذف وعده های غذایی، تکیه مصرف بیش از حد قهوه ، اجتناب کامل از گوشت قرمز و اجتناب کامل از مصرف مواد قندی موجب خستگی و خواب آلودگی می شود. کربوهیدرات های ساده و قندهای پردازش شده خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند ولی صرف نظر کردن از مصرف تمام کربوهیدرات ها نیز منجر به احساس خستگی و خواب ...
بهترین و بدترین غذا ها برای کبد
.... پژوهش ها نشان داده نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند از کبدتان در برابر آسیب ناشی از مصرف الکل یا رژیم غذایی نادرست محافظت کند. برخی از مطالعات نیز حاکی از این هستند که قهوه می تواند ریسک سرطان کبد را کاهش بدهد. مضر- قند و شکر مصرف قند فراوان تاثیرات مخربی روی کبد دارد. زیرا تبدیل قند به چربی، بخشی از کار کبد است. اگر در مصرف قند و شکر زیاده روی کنید، کبدتان چربی ...
طعم قهوه را چطور درک کنیم؟
ارزیاب ها وجود دارد. آیا چرخه ی طعمی SCAA به تنهایی می تواند برای بهبود مهارت های حسی در بین مبتدیان مفید باشد؟ بله قطعا؛ شما می توانید با اهداف آموزشی و افزایش مهارت تشخیص طعم یادهای قهوه، از چرخه طعمی SCAA استفاده کنید. اگر مبتدی هستید، من توصیه می کنم که از درونی ترین لایه شروع کنید و روی تشخیص طعم های میوه ای ، گلی ، شکلاتی ، مغزی ، روست شده ، ادویه ای ، غلات و عطر های سبز ...
این قرص ها باعث افزایش چربی خون می شوند!
که اگر تری گلیسیرید خون از 150 بالاتر رود نشان دهنده شروع بیماری کرونر قلب است، بخصوص اگر همراه با پایین بودن HDL باشد. همچنین با بیان اینکه علت اختلالات چربی خون یا ژنتیک است یا علت ثانویه، افزود: اگر زمینه ژنتیک علت اختلالات چربی خون باشد فرد هر اقدامی انجام دهد باز هم چربی خونش بالاست؛ از این رو، این افراد به دارو نیاز دارند که مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. این داروها ...
