سایر منابع:
سایر خبرها
با شکم خالی چای ننوشید
به گزارش شفاف ، یک کارشناس تغذیه با هشدار نسبت به مصرف چای با معده خالی گفت: نوشیدن چای اسید معده را افزایش داده و در صورتی که معده خالی باشد این امر باعث ایجاد زخم در دستگاه گوارش می شود. فرزاد بابایی چای را یکی از سالم ترین نوشیدنی های جهان عنوان کرد و افزود: چای انواع مختلفی دارد، اما آنچه که در کشور ما بیش از همه مورد استفاده قرار می گیرد، چای سیاه است. وی افزود: چای ...
تناسب اندام در سال جدید با عادت هایی سالم تر
معمولا نشانه سیر نشدن را حس می کنید و دلتان دسر می خواهد. یک روش که می تواند این عادت را تغییر دهید آهسته تر شام خوردن است به این ترتیب اشتهای کمتری برای دسر خواهید داشت و شامتان را به یک معده پر به اتمام خواهید رساند و همین نشانه میتواند باعث شود که به جای بستنی به سراغ ظرف میوه بروید. بعد از آن ایجاد عادت برای انتخاب میوه بعد از شام است. با انجام این عادت جدید ممکن است به پاداش های جدید ...
نشانه های سرطان را بشناسید
دیگر از عوامل خوراکی در سرطان را چربی حیوانی برشمرد و افزود: تحقیقات نشان می دهد که غذاهای پُرچرب باعث افزایش ابتلا به سرطان هایی نظیر کبد، پروستات، لوزالمعده و روده،رحم،پستان می شود، ضمن اینکه افراط در مصرف غذاهای دودی شده نظیر کباب سوخته و ته دیگ و حتی برخی از ترشیجات صنعتی که به آنها مواد نگهدارنده می زنند نیز باعث افزایش احتمال سرطان معده خواهد شد. این فوق تخصص جراح سرطان ادامه داد ...
روشهای استفاده از سدر در زیبایی پوست و مو
.... اگر پوستی کشیده می خواهید سدر یکی از گیاهانی است که در طب سنتی به آن قابض می گویند. همین خاصیت سدر باعث فشردگی و تقویت اعضا می شود و در اصل اعضا را از سستی و شلی درمی آورد. نام دیگر سدر کنار است که گیاهی خوشبو و دارای مزاج سرد و خشک است. میوه این گیاه هم به شکل سنجد است و در مناطق جنوبی ایران موجود است. واقعیت این است که اغلب اجزای سدر خاصیت دارویی دارد. میوه، برگ ...
علت خواب آلودگی و کسالت فصل بهار چیست
, مصرف گوشت, کباب و انواع شیرینی جات و آجیل است, این اقلام خوراکی باعث افزایش تولید خون و بیشتر شدن جوشش آن می شود و چه بسا در افراد مستعد به علت پر شدن فضای داخل رگ ها و پارگی آنها خون دماغ, سکته قلبی مغزی و حملات فشار خون را موجب می شود. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: به علت همین جوشش خون است که آلرژی های فصلی ایجاد می شوند, انواع کهیر, خارش های پوستی, آبریزش بینی و عطسه بهاره در واقع راه ...
بعد از سقط جنین چه کارهایی باید انجام داد؟
کلسیم باشد. 2٫غذاهای آسان برای هضم غذا مانند سوپ 3٫ خوردن غذاهای غنی از آهن مانند، مرغ، تخم مرغ، گوشت قرمز، ماهی قزل آلا ، کدو تنبل و دانه های آفتابگردان، لوبیا، گزنه، برگ تمشک، جلبک دریایی، سبزیجات تیره، زردآلو و کوینولا.ماهی، مرغ ، تخم مرغ، جگر حیوانات، گوشت، سویا، شیر، خرما،میوه و سبزیجات افزایش تعریق یک بیماری شایع پس از سقط جنین است. بنابراین، 8-12 لیوان آب در روز مصرف کنید ...
این گیاهان مثل یک قرص خواب طبیعی عمل می کند
شب باشد، چون باعث ابتلا به تکرر ادرار و در نهایت بی خوابی می شود. کاهو، گشنیز، کدو حلوایی و گل گاوزبان می توانند رطوبت بدن را تامین کنند. به همین دلیل افراد باید به اندازه کافی از این گیاهان استفاده کنند. بالابردن رطوبت مغز برای رفع اختلال خواب نباید خیلی زیاد باشد. به این دلیل که فرد دچار خواب آلودگی و کسالت خواهد شد. استفاده از غذا های تند که حاوی ادویه های مختلف به ویژه فلفل هستند، می توانند منجر به بی خوابی شوند، چون گرمی و خشکی را در بدن افزایش می دهند. منبع:سلامت نیوز انتهای پیام/ بهترین داروهای گیاهی خواب آور ...
10 معجزه یک میوه بهشتی
. جلوگیری از کم خونی خرما سرشار از آهن است و ماده اصلی در هموگلبین خون است. کمبود آهن در بدن باعث کم خونی می شود و به همین دلیل خوردن روزانه خرما مقدار لازم آهن را به بدن می رساند و از کم خونی به ویژه در کودکان و زنان باردار جلوگیری می کند. 100 گرم خرما حاوی 9/0 میلیگرم آهن است. ضد یبوست خرما در تنظیم دستگاه گوارش بسیار موثر است و پتاسیم و فیبر آن برای ...
درمان های غذایی که نگرانی های بهداشتی شما را کاهش می دهند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از everydayhealth کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: کاهش درد: زنجبیل ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند داروهای ضد التهاب عمل می کند و دارای پتانسیل قوی برای کمک به تسکین درد مفاصل است. بسیاری از پزشکان توصیه می کنند که به جای مصرف قرص های مسکن، از زنجبیل در غذا و ...
درمورد سلامت کودکان، نه فوریت پزشکی
آلرژی زا است که برخی از پزشکان استفاده از عبارت حساسیت شدید را برای آن ترجیح می دهند. این حساسیت ممکن است نسبت به چیزی باشد که هیچ گاه تشخیص داده نشود. به طور معمول مواد حساسیت زایی مانند غذا یا دارو می توانند منجر به بروز کهیر شوند؛ اما عوامل بیرونی نیز می توانند عامل این ناراحتی باشند، مانند: صابون، شامپو، کرم ضد آفتاب، پتو و لباس نو؛ همچنین تغییرات دمایی و ویروس ها؛ تمامی این عوامل، در طول فصل ...
اگر به دنبال لاغری هستید این دمنوش ها را از زندگیتان حذف کنید!
حواستان به قند خونتان باشد. افراد لاغر باید برای افزایش اشتها و میل به غذا، 30 دقیقه پیش از وعده های غذایی، یک لیوان آبمیوه ی طبیعی بنوشند. این کار به افزایش اشتها و جذب بهتر ریزمغذی های موجود در مواد غذایی کمک می کند. آب انگور بهترین آبمیوه برای چاق شدن است. فقط مراقب باشید با مصرف زیاد آن و نوشیدنی های دیگر، در بین غذا باعث پر شدن حجم معده و از بین رفتن اشتهای خود نشوید ...
سندرم پیش از قاعدگی، درمان خانگی
استفاده کنید. - حدود 3 ماه این درمان را ادامه دهید. - قبل از شروع مصرف هر مکملی، باید با دکتر خود مشورت کنید. رازیانه رازیانه در تسکین دل درد و ناراحتی همراه با سندرم پیش از قاعدگی مفید است. این ماده باعث توازن در هورمون های زنانه می شود. علاوه بر این، این ماده یک دیورتیک (ادرار آور) طبیعی است و به کاهش احتباس آب و نفخ کمک می کند. - 1 قاشق چای خوری ...
دیابت دوره بارداری، زمان مراجعه به پزشک
دیابت بارداری محققان نمی دانند چرا برخی از زنان دچار دیابت بارداری می شوند. برای درک دیابت بارداری، باید به بررسی تاثیر بارداری بر پردازش گلوکز پرداخت. بدن شما به هضم غذا می پردازد تا قندی (گلوکز) که وارد جریان خون می شود را تولید کند. در مقابل صفرای شما - یک غده بزرگ پشت معده - انسولین را تولید می کند. انسولین یک هورمون است که قند خون را از جریان خون به سلول های بدن منتقل می کند، جایی ...
عفونت واژن در بارداری، درمان با طب سنتی
یک راه بی خطر و مفید برای درمان عفونت قارچی در دوران بارداری، استفاده از ماست است. ماست را می توان هم به صورت خوراکی مصرف کرد و هم مستقیما به ناحیه واژن مالید. اگر می خواهید ماست را به ناحیه واژن بمالید، باید از ماست بدون طعم استفاده کنید. ماست را داخل اپلیکاتور تامپون منجمد کرده و سپس اپلیکاتور حاوی ماست را داخل واژن کنید. این کار را باید تا زمانی که علائم عفونت وجود دارد، یک تا دو بار ...
باید نبایدهای دوران بارداری، حتما بخوانید
به را ناشتا میل کند. 6- گلابی یادت نره در طب اسلامی به خانم های باردار توصیه شده مصرف گلابی را هم در سبد میوه خود داشته باشند. در همین خصوص روایت است که امام صادق علیه السلام به پسری زیبا نظر کردند و فرمودند: پدر این جوان باید گلابی خورده باشد . در روایت دیگری گفته شده که خوردن گلابی موجب طراوت فرزند و سلامت مادر می شود. در کتاب بحارالانوار به نقل از امام باقر علیه السلام آمده ...
بارداری و طب سنتی، آنچه باید بدانید
برای بارور شدن ابتدا باید طبع و مزاج زن و مرد را به اعتدال نزدیک کرد" ایجاد این اعتدال حداقل شش ماه طول می کشد . بنابراین به زوج های جوان توصیه می کنیم قبل از اقدام برای بارداری، با عمل به دستورات غذایی و درمان های مکمل ، طبیعت و مزاج خود را اصلاح کنند" غذاهای توصیه شده در دوران بارداری 1 عسل 2 خوردن انجیردر شبانگاه 3 مصرف زیتون در صبحگاه 4 ...
6 دانه خوراکی پر خاصیت
برنامه غذایی را به کلی تحت تاثیر قرار دهد. دانه ی چیا کالری: هر قاشق غذا خوری 70 کالری (خشک) مواد مغذی قابل توجه: فیبر و کلسیم چه فوایدی برایمان دارد: متعادل کردن وزن: یک قاشق غذا خوری از این دانه، بیش از یک تکه نان سبوس دار فیبر دارد. این مواد خوراکی باعث بهبود گوارش و همچنین احساس سیری بیشتر می شود. سلامت قلب: در پژوهش ها مشخص شد ...
سیستم ایمنی ضعیف را با مصرف این ماده درمان کنید
مصرف کنند همچنین زردک تقویت کننده معده و تقویت کننده کبد دارای مزاج سرد است (سردی کبد می تواند به کبد چرب منجر شود). این دستیار تخصصی طب ایرانی بیان داشت: مربای زردک با عسل و نیز حلوای آن باعث افزایش میل جنسی و نیز توانایی جنسی در زنان و مردان است؛ افزایش دهنده مقدار ادرار (دیورتیک) که از این طریق در برخی مراحل درمان سنگ کلیه و مثانه می تواند مفید باشد. عباسی تصریح کرد: زردک ...
غذایی خارق العاده برای کاهش وزن
خبرگزاری تسنیم: ارده اشتها را کاهش می دهد البته از این خاصیت می توان در رژیم های کاهش وزن برای سردمزاجان استفاده کرد. ارده، کنجد بوداده آسیاب شده ای هست که از آن حلواارده درست می کنند، طبیعت آن گرم و تر هست و برای سردمزاجان مفید هست البته باید در خوردن آن دقت گردد و همراه غذای دیگر خورده نشود چون که در هضم اختلال ایجاد می کند. زیادتر بخوانید: 7 عادت صبحگاهی چاق کننده ...
غذا های سازگار و ناسازگار با هم/ با کباب چه بخوریم چه نخوریم؟
، طبع گرم و خشکی دارند. خوردن پنیر می تواند باعث تحریک و تشدید برخی بیماری ها مانند سردرد شود با این حال برای هر دوی این پنیرها، در طب سنتی خوراکی های یکسانی در نظر گرفته شده است. بهترین همراه برای پنیر که از گذشته تاکنون بیشتر ما عادت به مصرف آن داریم، گردو است، اما می توان از سبزی های معطر، آویشن، نعناع خشک و حتی عسل هم به عنوان تعدیل کننده طبع انواع پنیر استفاده کرد. ...
کم خونی فقر آهن در بارداری، علائم و درمان
آهن تجویز کرده و شما همزمان از داروهای ضد اسید معده برای رفع علائم ریفلاکس استفاده می کنید، یادتان باشد که حتما قرص آهن تان را 2 ساعت قبل یا حداقل 4 ساعت بعد از مصرف داروی ضد اسید، بخورید زیرا این داروها با جذب آهن در بدن تداخل دارند. یادتان باشد که چند ماه یا حتی یک سال طول می کشد تا شما بتوانید سطح آهن خون تان را بازیابی کنید، هر چند که ممکن است فقط چند هفته بعد از خوردن قرص آهن احساس کنید ...
تنظیم فشار خون با آب سبزیجات
مواقع باعث ورم در بدن می شود در حالی که استفاده از خیارِ با پوست و کاهو نقش موثری در کاهش فشار خون دارد؛ برای بررسی اینکه چه سبزیجاتی می توانند در کنترل فشار خون بالا موثر باشند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف آب اسفناج، گشنیز و کرفس را برای مبتلایان به فشار خون مفید دانست و درباره طرز تهیه ...
خواص شگفت انگیز پنهان در برگ کلم
زخم در بدن است. سبزی همه کاره خیلی ها متوجه نیستند با نخوردن سبزی یا محدودیت خوردن آن به هر دلیلی چه صدمه ای به بدن شان می زنند. یبوست، سردردها، سرطان دستگاه گوارش، مشکل هضم مواد غذایی و حتی زخم معده بر اثر نخوردن سبزی به وجود می آید. حتی بیماری های پوستی را باید به این دسته از بیماری ها افزود. به همین دلیل وقتی کلم برگ مصرف می شود درست مثل این است که چند نوع سبزی ...
خوب جویدن غذا از عوامل اصلی حفظ سلامتی
به گزارش خبرنگار اجتماعی باشگاه خبرنگاران پویا ؛ جویدن غذا برای هر کس عامل مهم و اساسی در هضم و جذب غذا به شمار می رود اما بیشتر افراد نسبت به آن بی توجه هستند و عادت کرده اند, غذا را تند و نجویده فرو بدهند, در نتیجه اغلب به واسطه هضم و جذب ناقص غذا در لوله گوارش دچار اختلالات گوارشی از قبیل نفخ، گاز شکم، سرگیجه، اسهال ، ورم و زخم معده می شوند. ما حاضریم ساعت ها وقت صرف کنیم و گاهی ...
رفع انسدادهای عروق مغزی با این سبزی معطر
ریحان بنفش هزاران خاصیت درمانی دارد.درمان تنگی نفس و سرفه از خواص بی نظیر این سبزی است. متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه ریحان طبیعت گرم و خشک دارد و بوی دل انگیز آن، آرام بخشی لطیف و معتدل است گفت: در منابع طب ایرانی از این گیاه برای رفع انسدادهای عروق مغزی، تحلیل ورم های داخلی و خارجی، تقویت معده، رفع نفخ و بادهای غلیظ، درمان تنگی نفس و سرفه، و بهبود برخی زخم های دهانی و انواعی از ...
شیرمادر، عنصری پویا برای رشد کودک
تغذیه می کنند به علت سوخت و ساز بهتر کلسترول ، مشکل افزایش کلسترول در بزرگ سالی و احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی ، کمتر است. چربی و پروتئین شیر مادر بهتر از دیگر انواع شیرها سبب هضم و جذب غذا می شود به همین علت دل دردهای قولنجی، جمع شدن گاز ، استفراغ و حساسیت نسبت به پروتئین شیرخوارانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، کمتر مشاهده می شود. میزان سدیم و پروتئین شیرمادر به اندازه ای است که به کلیه ...
علل زخم اثنی عشر در کودکان
زخم اثنی عشر جزو بیماری های آزار دهنده در جامعه است که در هر سن و جنیستی به علت مصرف داروهای بدون نسخه یا میکروبی شایع به نام هلیکوباکتر سبب مشکلات متعددی از جمله زخم معده می شود. غشاء معده در برابر اسیدی که بدن برای هضم غذا استفاده می کند، محافظت می کند ولی هنگامی که ترشح اسید معده افزایش بیش از حدی داشته باشد، آسیب زیادی بر غشای معده وارد می کند و منجر به بوجود آمدن زخم اثنی عشر می شود ...
طرز تهیه کیک شربتی هویج و لیمو
انواع گسترده ای از چاشنی ها را می توان برای خلق طعمی فوق العاده به مخلوط کیک اضافه کرد. وانیل بهترین ماده ای است که به کیک اضافه می شود، اما باید دقت داشت از نوع اسانس یا نوع شکری آن مصرف شود. شما می توانید غلاف وانیل را به مدت چند هفته در ظرف شکر دانه ریز قرار دهید تا شکر، عطر و مزه وانیل را به خود بگیرد. افزودن رنده پوست مرکبات مانند پرتقال و یا برش های لیمو ترش به کیک، مزه خوبی ایجاد می کند که ...
نشانه های سرطان را بشناسید
کنند که منظور بازگشت به شیوه های سنتی و حتی روستایی است درحالی که به هیچ وجه اینطور نیست و باید در این زمینه بیشتر آموزش داده شود. وی گفت: سبک زندگی در جامعه دچار افراط و تفریط شده است که البته همین تغییرات شدید باعث افزایش سرطان می شود به طور نمونه استفاده بیش از حد از غذاهای فست فودی و حاضری یکی از عوامل سرطانهای دستگاه گوارش است چراکه مواد نگهدارنده ای مثل نیترات و نیتریت بیشتر در ...
تخم شوید بهترین دارو برای لاغرها
افرادی که اشتها و میل کافی به خوردن غذا ندارند با تخم شوید اشتهای شان به خوردن غذا افزایش پیدا می کند. برای کسانی که اشتهای زیادی به غذا ندارند و لاغر هستند تخم شوید بهترین داروست، زیرا اشتها را زیاد کرده معده را تقویت می کند و انرژی به بدن می دهد. 2018 سال کدام رنگ است ؟ تخم شوید را می توان برای ناراحتی معده، بی خوابی و ضد گاز معده به کار برد. خانم های شیر ده که ...