خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پربیننده ترین اخبار خبرگزاری فارس در 24 ساعت گذشته
فعالان فرهنگی اجتماعی توسط امام جمعه تبریز/ اعتراض به نوع پوشش بانوان+عکس امام جمعه تبریز در اعتراض به نوع پوشش بانوان، مراسم تجلیل از فعالان اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی آذربایجان شرقی را ترک کرد. ریاست جمهوری در سطحی نیست که به منتقدان اهانت کند نماینده مردم ورامین در مجلس با اشاره به توهین امروز حسن روحانی به منتقدان گفت: در سطح ریاست جمهوری نیست که به منتقدان اهانت کند ...
کاشت و برداشت گیاه کینوا در بندردیر انجام شد
اجرا و امروز برداشت محصول انجام گرفت که امیدواریم در سال های آینده با ترویح آن بتوانیم سطح کشت بیشتری داشته باشیم. کارشناس مسوول حفظ نباتات جهاد کشاورزی شهرستان دیر عنوان کرد: ارزآوری بالا و هزینه پایین تولید باعث شده تا کشت این گیاه به شدت اقتصادی و به راحتی جایگزین بسیار مناسبی به جای کشت گوجه فرنگی باشد. درگاهی عنوان کرد: کینوا گیاهی یک ساله است که معمولا برای محصول دانه کشت ...
عناوین پربازدید 24 ساعت گذشته
پربیننده ترین اخبار خبرگزاری فارس خراسان جنوبی در روز گذشته(یکشنبه 13 اسفند 1396) را در این خبر مشاهده می کنید: * احتمال بارش های پراکنده در خراسان جنوبی/ افزایش دمای هوا طی امروز و فردا کارشناس سازمان هواشناسی با بیان اینکه در روزهای سه شنبه و چهارشنبه احتمال بارش های پراکنده در استان وجود دارد، گفت: طی امروز و فردا دمای هوای استان افزایش چهار درجه ای را خواهد داشت. ...
مهمترین اخبار 8 ساعت گذشته
| باواریایی ها با برتری پرگل در خارج از خانه یک گام دیگر به قهرمانی نزدیک شدند. درخشش ابدی یک ذهن پاک اختصاصی | نابغه شماره 10 بارسلونا بار دیگر این تیم را به مسیر موفقیت بازگرداند تا هواداران کاتالانی نگرانی بابت به خطر افتادن یکی از جام های فصلشان نداشته باشند. برادر لیونل مسی بار دیگر توسط پلیس دستگیر شد اختصاصی | این روزها که لیونل مسی در اوج قرار دارد و درخشش فوق ...
از نشست خبری خرداد 93 تا قسم حضرت عباس و دم خروس مسئولان
تأکید کردند که برای تنویر افکار عمومی و اعاده حیثیت تمام مدارک و مستندات دانشجویان بورسیه مورد بازبینی قرار گیرد و چنانکه تخلفی در آنها مشاهده شد با متخلفین برخورد شود. با وجود اعتراض دانشجویان همچنان تعدادی از مسئولان از 3 هزار بورسیه غیرقانونی گفتند و فضا برای دانشجویان بورسیه تنگ و تنگ تر شد تا جایی که 26 مردادماه دانشجویان بورسیه از وزیر علوم وقت (فرجی دانا) به دلیل ادعای غیرقانونی ...
مسلمان در رختکن داد و بیدا کرده بود؟!
شهرآورد 86 می توانست کفه ترازو را به سود پرسپولیس سنگین تر کند اما نظر برانکو چیز دیگری بود. یک لجبازی با تصمیم سخت گیرانه در قبال محسن مسلمان که باعث شد 90 و چند دقیقه هواداران پرسپولیس شاهد هنرنمایی خط میانی و هافبک های استقلال باشند و فقط حرص بخورند!
شوکی که رونالدو به هوادارانش وارد کرد
پس از مصدومیت ناگهانی و غیر قابل تصور نیمار ستاره پاری سن ژرمن که به دنبال آن بازی حساس با رئال مادرید در مرحله برگشت یک هشتم لیگ قهرمانان را از دست داد و هواداران را ناامید کرد، حال این نگرانی و اضطراب به هواداران کهکشانی در دیدار شب گذشته تیمشان با ختافه منتقل شد. در جریان بازی دیشب پس از زدن 2 گل این دیدار در دقیقه 79 بازی از کادر فنی خواست تا او را تعویض کنند. ظاهرا ...
بعد از ورزش چه مواد غذایی بخوریم تا لاغر شویم؟
اگر مرتباً باشگاه می روید و جلسات تمرینی سخت و طولانی دارید باید به تغذیه بعد از ورزش اهمیت دهید. اسنک یا غذای اصلی حاوی کربوهیدرات ها و پروتئین، روی چگونگی ریکاوری و نتیجه ای که می گیرید تاثیر دارد. آن هایی که سعی در کاهش وزن دارند، ممکن است فکر کنند نباید بعد از تمرین چیزی بخورند تا کالری دریافت نکنند، اما این اشتباه است. افراد فعالی که می خواهند وزن کم کنند باید به تغذیه ی بعد از ورزش اهمیت بدهند تا تاثیر تمرینات شان بیشتر شده و سریع تر ریکاوری کنند، در نتیجه بتوانند زودتر دوباره به باشگاه بروند و دچار گرسنگی مفرط که منجر به پُرخوری خواهد شد نشوند. اهمیت تغذیه ی بعد از ورزش اگر ورزش و تحرک شما یک پیاده روی 30 دقیقه ای در اطراف خانه است، لازم نیست بعد از آن چیزی بخورید، اما اگر تمرینات منظم و سخت دارید، تغذیه بعد از ورزش اهمیت ویژه ای پیدا می کند. جایگزین کردن هر کالری که حین تمرین سوزانده اید ممکن است غیرمنطقی به نظر برسد اما وقتی سعی دارید وزن کم کنید، سوخت گیری دقیقاً بعد از تمرین پشتیبان کاهش وزن شما خواهد بود. بعد از تمرینات سخت و طولانی، تغذیه کمک تان می کند ذخایر انرژی را که از دست داده اید جبران کرده و برای عضلات خسته ی خود پروتئین تامین کنید تا خودشان را بازسازی کنند. اگر برنامه تان طوری است که روز بعد هم باید تمرین کنید، بازیابی ذخایر انرژی به معنی داشتن انرژی و قدرت برای تمرین سخت و کالری سوزی بیشتر خواهد بود. پیشنهاد مطالعه: چرا تغذیه ی بعد از ورزش برای چربی سوزی و عضله اهمیت دارد؟ مصرف غذای مناسب بعد از ورزش بدن تان را نیز تشویق می کند تا به جای اینکه عضلات خود را جهت انرژی بسوزاند، آن ها را حفظ کند. وقتی برای کاهش وزن تلاش می کنید، یعنی می خواهید چربی بسوزانید نه عضله، زیرا عضله باعث می شود، اندام تان متناسب تر و زیباتر جلوه کرده، سوخت و ساز تان بیشتر شده و به طور کلی از سلامتی بیشتری برخوردار باشید. تغذیه بعد از ورزش برای چربی سوزی چیزی که بعد از تمرین می خورید و زمان آن تاثیر بزرگی بر بدن شما دارد. سوخت گیری مجدد و ترمیم عضلات برای سلامت بدن و ادامه ی تمرینات مهم هستند. برای بهبود ریکاوری، مخصوصاً بعد از ورزش روزانه ای که دست کم بیش از یک ساعت طول کشیده است، کارشناسان توصیه می کنند باید ترکیبی از پروتئین و کربوهیدرات را در عرض حد فاصل اتمام تمرین تا یک ساعت بعد از تمرین مصرف کنید. در ادامه ایده هایی برای تغذیه بعد از ورزش به شما ارائه می دهیم. 8 غذای چربی سوز برای بعد از تمرین پروتئین و کربوهیدرات یک اسنک ایده آل برای بعد از تمرین باید دست کم 20 گرم پروتئین و 40 تا 80 گرم کربوهیدرات داشته باشد. کربوهیدرات، سوخت عضلانی را که حین تمرین مصرف کرده اید را مجدداً تامین می کند و پروتئین نیز به ترمیم بافت های عضلانی آسیب دیده کمک می کند. سعی کنید اسنک بعد از تمرین تان سبوسدار همراه با پنیر کم چرب یا بوقلمون و یک عدد موز باشد. بوقلمون و پنیر کم چرب حاوی پروتئین هستند و موز هم کربوهیدرات و پتاسیم دارد. شیر بخوریم؟ تحقیقات نشان داده که کلسیم موجود در محصولات لبنی می تواند افزایش وزن شکم را کاهش بدهد و یا حتی به کاهش وزن کمک کند. اگر هدف شما کاهش وزن یا حفظ وزن فعلی تان است، لبنیات کم چرب را به انواع پُر چرب آن ترجیح دید. می توانید بری های تازه را با مقداری ماست یونانی نیز ترکیب کنید. اگر میل به یک خوراکی شیرین دارید، شیر شکلات کم چرب هم منبع عالی پروتئین و کربوهیدرات است. پیشنهاد مطالعه: شیر پر چرب چه نقشی در کاهش وزن و سلامت بدن دارد؟ از فلفل استفاده کنید فلفل های تند مانند چیلی دارای ترکیبی به نام کپسایسین هستند. کپسایسین، گرمازاست یعنی دمای بدن را بالا می برد که منجر به کالری سوزی می شود. کپسایسین چربی سوزی را افزایش داده و می تواند کمک خوبی برای کاهش وزن باشد. در وعده ی غذای بعد از تمرین خود مقداری فلفل استفاده کنید، فلفل هر چه تندتر باشد، کپسایسین بیشتری دارد. پروتئین های کم چرب را انتخاب کنید پروتئین های کم چرب مانند بوقلمون و سینه مرغ، پروتئین و آهن زیادی دارند. آهن، عنصر مهمی از هموگلوبین است که مسئول انتقال اکسیژن در سراسر بدن است. ضمناً آهن با جلوگیری از کم خونی کمک می کند، سطح انرژی تان بالا باشد. ما معمولاً گوشت را منبع آهن می دانیم اما عدس، بنشن، سبزیجات برگدار تیره مانند اسفناج و غلات کامل نیز منابع خوبی از آهن هستند. می توانید برای اسنک بعد از تمرین تان، یک ساندویچ بوقلمون همراه با نان سبوسدار و اسفناج بخورید یا بعد از تمرین بعد ازظهرتان یک فنجان سوپ عدس میل کنید. ماهی را فراموش نکنید ماهی هم منبع عالی دیگری از پروتئین است که انتخابی هوشمندانه برای بعد از تمرین محسوب می شود. ماهی های چرب مانند سالمون و تن دارای اسیدهای چرب امگا 3 هستند. امگا 3 چربی غیر اشباعی است که می تواند التهاب را در بدن کم کند. ضمناً گفته می شود که امگا 3 با محافظت از عروق کرونری قلب، سلامت قلب شما را تقویت می کند. برای یک ناهار سبک و مغذی بعد از تمرین می توانید ماهی با فلفل تند میل کنید. غلات کامل بخورید تحقیقات نشان داده جایگزین کردن غلات فرآوری شده با غلات کامل می تواند ریسک سندرم متابولیک را کاهش بدهد. علائم سندرم متابولیک شامل شامل فشار خون بالا، قند خون بالا و چربی زیاد در اطراف شکم می شود. ضمناً غلات سبوسدار حاوی مواد مغذی و فیبر بیشتری نسبت به غلات فراوری شده هستند. مصرف غلات کامل به بدن تان کمک می کند بهتر عمل کرده و ریکاوری بهتری بعد از تمرین داشته باشد. برای جواب دادن به گرسنگی بعد از تمرین تان، برنج قهوه ای همراه با پروتئین کم چرب بخورید یا مقداری جو دوسر همراه با شیر یا ماست کم چرب میل کنید. چای سبز کافئین در حد اعتدال می تواند متابولیسم را افزایش داده و سطح انرژی تان را بالا ببرد، یعنی می توانید کالری بیشتری بسوزانید. چای سبز منبع خوبی از کافئین بوده و آنتی اکسیدان اپی گالوکاتچین گالات دارد که دارای تاثیرات کالری سوزی نیز هست. یعنی چای سبز بیشتر از قهوه کمک تان می کند کالری بسوزانید. بعد از تمرین سراغ نوشیدنی های ورزشی نروید و جواب تشنگی تان را با چای سبز بدهید. پیشنهاد مطالعه: مواد غذایی چربی سوز و افزایش دهنده متابولیسم بدن هیدراسیون ضروری است برگرداندن مایعات از دست رفته به واسطه ی عرق به بدن ضروری است. دهیدراته شدن بدن تاثیر منفی روی سوخت و ساز دارد. اغلب مواقع احساس گرسنگی شما می تواند ناشی از تشنگی تان باشد. قبل، حین و بعد از تمرین آب بنوشید تا دچار کم آبی نشوید. اگر بیشتر از یک ساعت تمرین می کنید، حتماً غذایی بخورید که سدیم داشته باشد و سدیم از دست رفته بواسطه ی تعریق را جبران کند. نوشیدنی ورزشی هم می تواند کمک تان کند الکترولیت های از دست رفته را جبران کنید. سایر اسنک های فوری هم برای تامین مجدد الکترولیت های از دست رفته و حفظ انرژی مفید هستند، مانند ماست و موز و چوب شور. وعده ی غذایی بعد از تمرین را چه زمانی باید بخورید وعده ی غذایی بعد از تمرین باید تقریباً 30 تا 60 دقیقه بعد از اتمام ورزش باشد. حین این مدت بدن شما می تواند از مواد مغذی، مخصوصاً کالری حاوی کربوهیدرات ها و پروتئین به عنوان سوخت استفاده کند نه به عنوان ذخیره ی چربی. همراه خود یک غذای کم کالری اما مغذی داشته باشید، یک بطری مخصوص پروتئین شیک که یک اسکوپ از پودر پروتئین وی همراه با آبمیوه در آن است، یک موز و یک پاکت کره بادام زمینی و یا یک تن ماهی همراه با بیسکوییت اسنک های مناسبی هستند که قابل حمل بوده و برای بعد از تمرین مناسب اند و به شما این امکان را می دهند تا غذای بعد از تمرین را در زمان مناسب خود میل کنید. شما چه پیشنهادی داری؟ چه نوع تغذیه ای برای چربی سوزی بعد از ورزش را مناسب می دانید؟ تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منابع: livestrong + healthline ...
شهرداران برای مدیریت پسماند و مصرف آب برنامه ریزی کنند
به گزارش ذاکرنیوز، احمد کرمی امروز در نشست هماهنگی برنامه ریزی سفر استاندار ایلام به شهرستان دهلران افزود: در حوزه مدیریت پسماند و استفاده از پس آب تصفیه خانه ها اگر اقدامات لازم را انجام ندهیم، قطعا در آینده با مشکلات بسیاری مواجه خواهیم شد. وی با اشاره به تاکید قانونگذار در قانون برنامه ششم توسعه بر اهمیت استفاده بهینه از آب ادامه داد: شهرهایی که پسآب تصفیه خانه دارند برنامه ریزی های ...
این قول و قرارها امامزاده عبدالله را سرپا می کند؟ + فیلم
داشته شوند، این طور نیست. این جا باید 30 سال بعد در قبور مرده دفن کرد. او اعتراض خبرنگاران نسبت به اظهارت اش را این طور پاسخ می دهد که؛ همه قبرها ثبت ملی نیستند، نگه داشتن سنگ قبور و مدل آن ها به خاطر ثبت ملی باید بر اساس توافقی بین میراث فرهنگی اوقاف و شهرداری انجام شود. همان طور که ما نیز دنبال این بودیم تا جلساتی را با میراث فرهنگی برای نگهداری این فضا برگزار کنیم. "دوستانِ ...
تصحیح سیاست دشمن ساختن از دوست!
دولت انگلیس با ما سخن می گفت. همزمان نیز مشتی شارلاتان در مطبوعات دوران دولت اصلاحات هم کوچ کردند به پاریس، لندن و واشنگتن، کادر لجن پراکنی علیه انقلاب را در رسانه های دشمن تکمیل کردند و هنوز هم دست از معاندت برنمی دارند. آقای مهاجری از کدام سیاست دشمن ساختن از دوست یاد می کند؟ بانی این سیاست که بود؟ الآن چه می کند؟ کافی است بدانید امروز حسین بشیریه در آمریکا چه می کند؟ شاگردان دست آموز او ...
کمک 18 میلیونی بنیاد تعاون زندان ها به انجمن حمایت از زندانیان گنبدکاووس/ تنها نیم درصد از زندانیان ...
به گزارش خبرگزاری فارس از گنبدکاووس، علیرضا رضوانی عصر امروز در مراسم تجلیل از خیرین و نیکوکاران انجمن حمایت از زندانیان شهرستان گنبدکاووس که در سالن جلسات فرمانداری ویژه این شهرستان برگزار شد، با اشاره به اینکه خیرین شهرستان گنبدکاووس در استان گستان و در سطح کشور همواره زبانزد بوده اند، اظهار کرد: خلوص نیست و صداقت این عزیزان همواره باعث شده است تا نام گنبدکاووس به عنوانی یکی از شهرهای بزرگ و ...
روابط تجاری با ایتالیا به 5 میلیارد رسید
رایزن بازرگانی جمهوری اسلامی ایران در ایتالیا گفت: قبل از تحریم حجم مبادلات تجاری ایران با ایتالیا به 8 میلیارد دلار می رسید اما از دوران تحریم این حجم کاهش چشمگیری داشته است. در شرایط پسابرجام بار دیگر روابط تجاری افزایش یافت. محمد راضی در همایش تجاری ایران و ایتالیا در سازمان صنعت، معدن و تجارت خراسان رضوی، اظهار کرد: در ادبیات اقتصادی کشور به ما رایزن بازرگانی اما در چارچوب وزارت ...
زمین لرزید زمان ایستاد
نکردن محل سرویس های بهداشتی، در اولویت قرار ندادن استقرار مراکز بهداشتی و پزشکی و توزیع نامناسب کانکس ها بعد از زلزله 21 آبان باعث شده امروز مردم سرپل ذهاب، آن مردم قبل از زلزله نباشند و رقابت بر سر تصاحب یک کانکس، جایگزین مهر و محبت شان نسبت به هم شود. گروهی از زلزله زدگان ساکن پارک شاهد (نامناسبت ترین محل برپایی چادرها) می گویند: در زمان توزیع چادر و کانکس بیشتر افرادی که در دستگاه های ...
25 هزار میلیارد تومان سپرده موسسه غیرمجاز کجاست؟
، وارد شد. اما این پایان ماجرا نبود و برگی دیگر از فعالیت غیرمجازها رقم خورد. پرونده هایی که باز شد و نشان از فسادهای گسترده در آنها داشت و ارقام عجیبی که در قالب سپرده و سودهای پرداختی به آنها وجود داشت اما جای مشخصی نداشت. در سوی دیگر تجمع و اعتراض سپرده گذاران این موسسات و بحرانی شدن شرایط آنها در نهایت بانک مرکزی را بر آن داشت تا برای واگذاری تعهدات این موسسات به بانک های مجاز وارد ...
گنبدکاووس قلب والیبال دنیاست/ گنبدکاووس منبع ذخایر طلایی والیبال است
گنبدکاووس را نه تنها قلب والیبال ایران بلکه قلب والیبال دنیا می دانم، افزود: گنبدکاووس بدون تردید پایتخت والیبال در سرتاسر دنیاست و هر کس می خواهد عشق به والیبال را مشاهده کند باید سری به شهر گنبدکاووس بزند. مربی سابق تیم ملی والیبال کشور با تاکید بر اینکه با توجه به سابقه ذهنی و تجربه خوبی که در ایران داشتم به صورت هدفدار شهر گنبدکاووس را برای فعالیت ورزشی خود در این برهه انتخاب کردم ...
خوراکی هایی که باسرطان میجنگند
...: دنیای پرمشغله ی امروز باعث شده به سختی بتوانیم استاندارد های لازم را حفظ کنیم و با سبک زندگی یکجانشینی که بیشتر ما در پیش گرفته ایم مصرف غذا های فرآوری شده برایمان عادت شده است. گفته می شود که اگر سرطان در مراحل اولیه تشخیص داده شود، نسبت به درمان جواب بهتری گرفته می شود، اما به هر حال همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. اگر بتوانیم با تغذیه از سرطان پیشگیری کنیم، ایده آل نیست ...
چاقی زندگی شما را کوتاه تر می کند؟
شفا آنلاین سلامتی مطالعه ای که در آمریکا و طی 50 سال انجام شده است، نشان می دهد که افراد چاق، زندگی کوتاه تری داشته و خطر ابتلا به بیماری های قلبی در آن ها بسیار بالاتر است. به نقل از مجله JAMA Cardiology، حدود 200 هزار شرکت کننده در این مطالعه بوده اند و افرادی که اضافه وزن داشته و یا از چاقی رنج می بردند، نسبت به افرادی که BMI نرمال داشتند، نارسایی قلبی و بیماری های قلبی بیشتری را تجربه می ...
اصلی ترین اولویت فوتبال ایران به روایت کی روش
.... او ادامه داد: این مدل مبتکرانه و پیشگام در فرایند آماده سازی، پایه و اساسی روش شناختی را در پرتغال برای یک راه موفقیت آمیز در تمرین دادن بازیکنان جوان و تیم های جوان حرفه ای بنا کرد. اگر برای تقریبا 40 سال، اعتقادم بر این بوده باشد که کلید موفقیت در فوتبال، آماده سازی سیستماتیک و روش شناختی تیم ها و بازیکنان است، امروز هم تردیدی درباره آن ندارم. سرمربی تیم ملی فوتبال همچنین گفت ...
تمرینات اختصاصی بویان و همقسم شدن استقلالی ها برای بازی با العین
به گزارش خبرگزاری فارس، تیم فوتبال استقلال یک تمرین تاکتیکی را عصر امروز در شهر العین برگزار کرد. *پیش از شروع تمرین وینفر شفر برای دقایقی با استقلالی ها به صحبت پرداخت. *بعد از پایان صحبت های شفر بازیکنان حلقه اتحاد تشکیل دادند و با هم برای بازی سه شنبه همقسم شدند. *تعدادی از هواداران استقلال در محل تمرین آبی ها حضور داشتند که بعد از دقایقی و با شروع تمرینات ...
اختلاف نظر مسئولان نفتی درمورد طرح توسعه یک میدان
حاصل شود . درحال حاضر امکان برداشت 35 هزار بشکه از مخزن نفتی پارس جنوبی وجود دارد اما با توجه به شرایط مخزن ترجیح داده می شود میزان تولید در مرز 25 هزار بشکه ثابت نگه داشته شود. در ماه های اخیر میزان تولید به دلیل برخی آزمایشات به 28 هزار بشکه رسیده اما مجددا جهت رعایت تولید حداکثری صیانتی به مرز 25 هزار بشکه باز گشت. تعیین تکلیف وضعیت لایه های نفتی پارس جنوبی و احتمال امضای ...
خالی ماندن بیش از 90 درصد از ظرفیت تولید روغن موتور!
از میان تمامی روغن های موتور و صنعتی، روغن موتور به عنوان یک کالای استراتژیک محسوب می شود و مصرف آن در دنیای صنعتی امروز به حدی بالاست که تمام موتورهای مکانیکی که در اصطلاح به آنها موتورهای درون سوز گفته می شود بدون مصرف موتور قادر به فعالیت نیستند. از آنجاکه تولید انواع روغن موتور به روش معمول از نفت خام بهره می گیرد با توجه به وجود ذخایر عظیم نفتی و نیروی متخصص در کشور در این حوزه مزیت نسبی ...
جزئیات صدور ارز دیجیتال در یک بانک داخلی
کارشناس و فعال حوزه بانکداری الکترونیکی - در گفت وگو با ایسنا با اشاره به صحبت های مطرح شده درباره احتمال راه اندازی ارز دیجیتال در ایران توسط پست بانک، اظهار کرد: در این رابطه دو احتمال وجود دارد؛ یکی این که این ارزها پایه ریال باشد و دیگر اینکه این ارز دیجیتال اساسا دارای ارزش متفاوتی باشد. در صورت پایه ریال بودن، این ارزهای دیجیتال معادل ریال هستند که باعث انتقال راحت تر پول به اقصی نقاط ...
پادگان حمید؛ ستاره های لشکر 32 انصارالحسین
را و همه انبیا و اولیا را و همه تاریخ را و همه گذشته و آینده را و همه زمین و زمان را به ظهور مهدی فاطمه روشن کن! خدایا! قدم ما را و قلم ما را در مسیر خدمت به حضرت صاحب الزمان و نایب بر حق ایشان، استوار کن! خدایا! همچنان که در مسجد جامع خرمشهر، نماز فتح خواندیم، فیض عظمای نماز آزادی قدس در مسجدالاقصی را نیز روزی ما مقرر کن! خدایا! به راویان دفاع مقدس ما، توفیق روایت فتوحات بی مثال دوران امامت حضرت بقیه.. الله را نیز ارزانی کن! خدایا! ما جز تو، کسی را نداریم و جز تو، نخواسته ایم هم کسی را داشته باشیم! هر آن، باور ما را به کفی بالله حسیبا فزونی بخش! منبع؛ وطن امروز ...
تخریب ساختمان یک طبقه قدیمی در خیابان مصطفی خمینی/ سه نفر مصدم شدند
جلال ملکی در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی فارس گفت: در ساعت 18:28 دقیقه امروز حادثه آوار در خیابان مصطفی خمینی انتهای کوچه برهنه به سامانه آتش نشانی شهر تهران اعلام و مأموران دو ایستگاه با تمامی تجهیزات به محل حادثه اعزام شدند. وی افزود: با حضور آتش نشانان در محل حادثه مشاهده شد که در انتهای یک کوچه باریک این حادثه رخ داده است و آتش نشانان بلافاصله وارد عمل شدند. سخنگوی سازمان ...
انگیزه ای برای سرمایه گذاری در ورزش بین صنعتگران یزد وجود ندارد
به گزارش ذاکرنیوز، محمد عشقان ملک امشب در نشست خبری 10 سالگی باشگاه گلساپوش یزد با بیان اینکه در ورزش پول به تنهایی اثرگذار نیست و باید حمایت و انگیزه برای انجام کار وجود داشته باشد. وی با ابراز گلایه و انتقاد از بی توجهی برخی مسئولان استان به امر ورزش بیان کرد: بسیاری از مسئولان هنوز ورزشی بودن خود را به اثبات نرسانده اند. مدیرعامل تیم فوتبال ساحلی گلساپوش ادامه داد ...
دردهای ناتمام فاطمه در بیمارستان
. دست چپش هم از آرنج به بالا بشدت آسیب دیده و رگ اصلی آن قطع شده است. عضلات پایش هم جراحات زیادی دارد. چندتا ترکش هم در بدنش رفته. این که قرار است برای او چه کاری انجام دهند، معلوم نیست. هنوز میزان جراحات و صدمات هم مشخص نیست. امروز هم به اتاق عمل رفت تا زخم هایش را شست وشو دهند. باید صبر کرد و منتظر بود. من فقط از خدا می خواهم که دیگر قطع عضو نداشته باشد. همان مچ دستش هم خیلی سخت و ناراحت ...
بیکاری همچنان چالش پایدار اقتصادی کشور است
.... وی ادامه داد: در بازه ای از تاریخ اقتصادمان برغم داشتن منابع و ظرفیت ها، از ایجاد شغل غفلت کردیم و در سال هایی میزان ایجاد اشتغال در کشورمان، صفر بود که این موضوع باری را به امروز منتقل کرد. موسوی با اشاره به اینکه رشد اقتصادی ما محدود است، افزود: هرم سنی و جمعیتی که از ابتدای دهه 60 وارد بازار کار شدند حجم تقاضای زیادی را برای کار ایجاد کرد که روش های فعلی توان پاسخگویی به همه ...
شهرضایی ها کتابخانه گردی می کنند
باید به کتاب و کتاب خوانی داشته باشند. رئیس اداره کتابخانه های عمومی شهرضا با بیان این که ارتقای سرانه مطالعه یکی از مهم ترین نیازهای جامعه است، ابراز داشت: افزایش سرانه مطالعه در جامعه به توسعه فرهنگی و توسعه در سایر بخش های کشور منجر می شود. وی با اشاره به برگزاری 14 نشست کتاب خوان در شهرضا، خاطرنشان کرد: کتابخانه ها امروز نسبت به سایر مراکز ارائه کننده کتاب به مردم نزدیک تر هستند و دسترسی های محلی برای برطرف کردن نیازهای مطالعاتی و نیازهای اجتماعی مردم را فراهم می کنند. انتهای پیام/63101/پ30/ ...
جاسوسی تیم های ایران و مراکش از یکدیگر
ورزشگاه رادس به مصاف تیم ملی تونس بروند و اروی رنار سرمربی این تیم تصمیم گرفت تا یک نفر از اعضای کادر فنی کشورش را به تونس بفرستد تا بازی دوستانه تیم ملی این کشور برابر ایران را از نزدیک مشاهده کند. رنار در صدد است تا اطلاعات جزئی و دقیقی از تیم ملی ایران که حریف نخست مراکش در جام جهانی است، بدست آورد و به همین دلیل قصد دارد تا پاتریک بیموله را به تونس بفرستد تا بازی ایران و این کشور را از ...
