سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامینهای قبل بارداری، کدام ضروری است؟
در مردان و سلامتی جنسی آن ها می گردد. همچنین، وجود مقدار کافی از این ماده مغذی در بدن مردان، تخمک و اسپرم های آن ها را از گزند رادیکال های آزاد شده محافظت می کند. این رادیکال ها، در صورتی که کنترل نشوند، می توانند باعث اختلالات کروموزومی شده، به نقص هنگام تولد نوزاد منجر شوند و یا دلیلی برای سقط شدن جنین باشند. مطالعات اخیر دانشمندان نشان داده است زمانی که میزان سلنیوم در بدن یک مرد، پایین باشد، تعداد اسپرم های تولید شده در بدن او هم کاهش خواهد یافت. از منابع غذایی که سرشار از سلنیوم هستند، می توان میگو، قارچ، جگر، COD، ماهی تن، ماهی آزاد و ماهی سرخو را نام برد. ...
قرص زینک قبل بارداری، نیاز است؟
به عنوان پدر و مادری که قصد باردار شدن در آینده ای نزدیک را دارید، به یاد داشته باشید که وجود روی کافی در بدن زنان کمک می کند تا تقسیم سلولی به درستی انجام شود. اگر شما به عنوان یک زن، کمبود روی را در بدن خود حس می کنید، بدانید که این کمبود می تواند سبب کاهش شدید میزان هورمون های استروژن و پروژسترون در بدن شما شود. در نتیجه، عملکرد سیستم تناسلی شما با مشکل روبرو خواهد شد. همچنین، خوب ...
سرد مزاجی در روابط زناشویی، ناشی از چیست؟
دلایل سرد مزاجی محققان بر این باورند که بسیاری از سرد مزاجی ها ریشه در آسیب های جنسی از قبیل سوء استفاده های جنسی یا تجاوز در سال های قبل دارد. یکی از دلایلی که می تواند در این حالت مؤثر باشد، تجربه رابطه دردناک یا شکست در داشتن رابطه جنسی قبلی است که با تداعی شدنش فرد را از برقراری ارتباط جدید باز می دارد. در برخی موارد نادر، مشکل سرد مزاجی در زنان و مردان از میزان ناکافی هورمون جنسی ...
موهای زائد در زنان، علت و درمان
منارک احتمال CAH(هایپرپلازی مادرزادی آدرنال) می باشد که ناشی از کمبود یک آنزیم است. باید جهت اثبات از تست تحریکی ACTH استفاده کرد. درمان: درمان براساس تمایل بیمار برای بارداری تعیین می شود. اگر تمایل به بارداری باشد بیمار باید تحت القای تخمک گذاری قرار گیرد و در افرادی که تمایلی به بارداری ندارند هدف از درمان برقراری سیکل های منظم و جلوگیری از ایجاد سرطانهای ناشی از اختلالات هورمون است. و همچنین ...
تاثیر سوء مصرف بیش از حد نمک و نوشابه بر سلامت استخوان ها
مهمترین عوامل زمینه ساز پوکی استخوان ثانویه، گفت: عواملی همچون بیماری های روماتیسمی، مصرف برخی داروها در ایجاد این عارضه موثر هستند . اولیا در مورد تاثیر دوران یائسگی به عنوان شایع ترین عامل ابتلا به پوکی استخوان، خاطرنشان کرد: زنان در دوران یائسگی به دلیل کمبود هورمون استروژن می توانند دچار پوکی استخوان شوند ولی مردان نیز در معرض ابتلا به این بیماری قرار می گیرند . وی پوکی ...
دلایلی که باعث ریزش سریع موها می شود
حساسیت به هورمون دی هیدروتستوسترون اتفاق می افتد. با وجود اینکه 50 درصد از مردان تا حدودی ریزش مو را تا سن 50 سالگی تجربه می کنند اما ریزش مو می تواند زودتر نیز اتفاق بیافتد، البته اگر استعداد ژنتیکی ریزش مو را داشته باشید. اما اگر کمتراز 50 سال سن دارید و مرتب تارهای موی خود را روی بالش در حمام و یا روی لباس هایتان می بینید باید حواستان را جمع کنید مخصوصا اگر خط موها در حال بالا رفتن ...
مراقبت از نوزاد در هفته های اول تولد
شده زیر پوست نوزاد، ممکن است باعث شود چشم هایش متورم باشد. حتی ممکن است بر روی چهره و پوست نوزاد نقاط کبودی وجود داشته باشد. به طور کلی زیبایی نوزاد رو به بهبود است صبور باشید به زودی او به فرشته شما تبدیل می شود. بزرگ بودن بیضه های نوزادان تازه متولد شده پسر در مورد بزرگ بودن بیضه های نوزاد تازه متولد شده، نه هورمون های مردانه و نه ژنتیک نقشی ندارد. تورم بیضه ها اغلب به دلیل ...
مکمل های جنسی؛ از خارخاسک تا جینسینگ
دیگری دچار آثار جانبی جنسی شده اید، پیش از رو آوردن به مکمل ها از پزشکتان بپرسید آیا می تواند دارویتان را تغییر دهد؟ 5 مکمل مردانه مکمل ها برای مردان اغلب مشکلات نعوظ که به دلایل پزشکی متعدد ازجمله مصرف داروهای ضدفشارخون و ضدافسردگی ممکن است رخ دهد، هدف قرار می دهند. راه حل در چنین مواردی بحث با پزشکتان دراین باره است که آیا داروی جایگزینی برای دارویی که فعلا مصرف می کنید ...
انواع کاندوم و کاربرد آن، بد نیست بدانید
...، ولی هنگام خرید کاندوم باید خصوصیات زیر را در نظر بگیرید: - اندازه کاندوم: کاندومها یک سایز استاندارد دارند که تقریبا برای تمامی مردان قابل استفاده است. علاوه بر آن دو نوع بزرگتر و کوچکتر از سایز استاندارد نیز عرضه می شوند. - شکل کاندوم: در بعضی کاندومها در انتهای آنها یک قسمت نوک مانند است که به عنوان مخزن برای تجمع مایع منی در نظر گرفته شده است. - ضخامت کاندوم ...
دستگاه تناسلی زنان چگونه است؟
حدود 5 سانتی متر طول و سه سانتی متر قطر دارند و علاوه بر وظیفه ی تولید اسپرم به تولید هورمون های مردانه مانند تستسترون نیز می پردازند. لوله های خارج کننده بنام اپی دیدیم و وازدفران: این لوله ها از بیضه ها شروع می شوند و وظیفه انتقال مایع منی که حاوی اسپرم می باشد را بر عهده دارند. غدد ضمیمه شامل پروستات و غدد منی ساز حال که با اساسی ترین قسمت های بدن زن و مرد در رابطه ...
چگونگی تغذیه در دوران یائسگی!
توانید سویا مصرف کنید از اثرات مهم سویا، کاهش عوارض ناشی از یائسگی از جمله گرگرفتگی می باشد. سویا حاوی فیتواستروژن هایی می باشد، که حالت گرگرفتگی در خانم ها را کاهش می دهد، البته برای داشتن این اثر باید سویا به طور مداوم مصرف شود. بررسی ها نشان داده است که مصرف سویا در این دوران نیز می تواند سطح هورمون های بدن زنان را تنظیم کند. در مطالعه ای که روی 45 زن یائسه انجام شده، افرای ...
این گیاهان را بخورید و راحت بخوابید
اختلال در خواب شبانه می تواند حسابی برای ما دردسر ساز شود و آرامش مان را در طول روز از بین ببرد. بسیاری از تصادفات مرگ باری که در سطح جاده ها اتفاق می افتد، به دلیل خواب ناکافی است. هر فرد با توجه به نیاز بدنش باید خواب کافی در شب داشته باشد که در این خصوص بسیاری از پزشکان خواب کافی را هشت ساعت می دانند. بدن در صورت نداشتن خواب کافی شبانه با مشکلات زیادی مواجه و عملکرد مناسب مغز دچار ...
10 ستون سلامت را بشناسید
جمله افسردگی را تجربه می کنند. مردان باید روزانه 11 و زنان هشت میلی گرم روی دریافت کنند. ید:کمبود ید با احساس خستگی و افسردگی خود را نشان می دهد. کارشناسان توصیه می کنند که هر فرد باید روزانه 150 میکروگرم ید را از طریق غذاهایی مانند نمک، میگو، جلبک دریایی و دیگر منابع مانند مکمل ها دریافت کند. سوزش سرِ دل:اضافه وزن، پیامدهای منفی بسیاری دارد که یکی از آنها افزایش قابل توجه خطر ...
نکاتی برای حفظ سلامت مثانه
باکتری ها رخ می دهد به نام سیستیت یا عفونت مثانه شناخته می شود. ادرار تیره، کدر، و دردناک و کمر درد از نشانه های یک عفونت مثانه هستند. افتادگی مثانه زمانی که بافت بین مثانه و دیواره واژن به واسطه فشار تضعیف می شود، دچار کشیدگی شده و رانده شدن مثانه به سمت واژن را در پی دارد. سرطان مثانه سرطان مثانه یکی از سرطان های داخلی شایع در مردان است. کم آبی بدن و ...
علت استرس در زنان، چیست؟
هستند و به همین دلیل ترشح هورمون سروتونین شادی آور در بدن آن ها کاهش می یابد و باعث اختلال در خواب، غذا خوردن، کاهش رضایت از زندگی و در نهایت بدخلقی می شود. دوران کودکی و محیط زندگی افراد بر خلق و خوی آنها تاثیر مستقیم دارد و زنانی که دوران کودکی تنش زایی را پشت سر گذاشته اند، نسبت به زنان دیگر بد خلق ترند. زنان بیشتر از مردان هیجانات خود را بروز می دهند یکی از راه ...
درمان بی خوابی با لحاف و پتوی سنگین!
آور نداشته باشند . پژوهش درباره استفاده از لحاف و پتوی سنگین برای ایجاد آرامش و خواب عمیق به وسیله دانشمندان سوئدی اولین باردر سال 2015 انجام شده است .سطح بالای هورمون کورتیزول دربدن سبب بی خوابی، اضطراب و افسردگی می شود.ماده سروتونینی هم یک انتقال دهنده عصبی است که به تنظیم چرخه خواب وبیداری و ساعت بیولوژیک بدن کم می کند. هورمون ملاتونین سبب ایجاد خواب و ادامه یافتن این حالت درفرد می ...
اگر دست و پاهایتان زیاد خواب می رود بخوانید!
، بدون درد است ولی ممکن است آزار دهنده بوده یا اعصابتان را خرد کند. اما بیشتر مواقع این مسئله به خودی خود و به زودی رفع می شود. مواردی هم وجود دارد که خواب رفتن دست و پا ممکن است شدید باشد، به تناوب تکرار شده یا تبدیل به عارضه ای مزمن شود. البته این خواب رفتن دست و پا ممکن است با علائم دیگری هم همراه شود؛ درد، خارش، بی حسی و البته ضعف عضلات می توانند از علائم دیگر این عارضه باشند. اگر خواب ...
چرا ویتامین B12 برای سلامت مردها حیاتی است؟
ابتلا به سرطان های ریه و سرطان روده بزرگ را در مردان افزایش دهد. تحقیقات متعدد سال های اخیر نشان داده است که مصرف طولانی مدت و زیاد دو ترکیب ویتامین ب12 و ویتامین B6 بخصوص در افراد سیگاری عامل ابتلا بیشتر به سرطان ریه است. در واقع ویتامین B12 وقتی به میزان زیادی در بدن وجود داشته باشد باعث تغذیه سلول ها و تومورهای سرطانی می شود و رشد آن ها را سرعت می بخشد. اگر یکی از بیماری های ناشی از ...
آیا پنیر چاق کننده است؟
خونی سالم برخی پنیرها حاوی سطح بالای کلسترول و سدیم هستند و ممکن است منجر به بروز مشکلات قلبی و عروقی شوند. با این حال بررسی هایی که در سال 2014 انجام شد نشان دادند که محصولات لبنی می توانند منبع خوبی از آنتی اکسیدانی به نام گلوتاتیون glutathione باشند. این آنتی اکسیدان برای سلامت مغز و پیشگیری از مشکلات ناشی از افزایش سن ضروری است. *گلوتاتیون glutathione : یک ترکیب پروتئینی ...
فواید فوق العاده سنگ پا برای بدن
ممکن است که فرد دچار مشکلاتی نظیر ترک کف پا و ... شوند. در واقع استفاده از سنگ پا موجب بهبود سیستم خون رسانی شده و به این طریق به دیابتی ها کمک می کند. کمک به افزایش قد کاربرد دیگر سنگ پا این است که استفاده از آن در افرادی که در سن رشد قرار دارند، با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می کند. برای این کار بهتر است برای سنگ پا کشیدن ، پاها را به مدت 15 دقیقه در آب نمک گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید. منبع: الو دکتر ...
خوابیدن در دوران بارداری، مشکلات رایج
.... در واقع طبق مطالعهای در سال 2014، هر سه زن از چهار زن به مشکل خواب در دوران بارداری بر میخورد. با همه اتفاقاتی که در بدن و مغز شما میافتد، تعجبی نیست که داشتن خواب شبانه عمیق، سخت خواهد بود. اما چیزهایی وجود دارد که میتوانید برایش انجام دهید. در اینجا چند مورد از شرایط برهم زننده خواب و ترفندهایی برای غلبه بر آنها را خواهید خواند. 1. دوباره دستشویی... زمان اتفاق: معمولا در سه ...
درمان ویار در بارداری، راهکارهای موثر
نیاز داشته باشید. به عبارتی آن چه شما را بی تاب می کند، دقیقاً همان خوراکی به خصوصی که ویارش را کرده اید نیست، بلکه بدن تان احتمالاً به ماده غذایی به خصوصی که در آن خوراکی وجود دارد، نیاز دارد. پس در واقع این موضوع پشتوانه علمی دارد؟ بله. تحقیقات نشان می دهد سطح هورمون های بدن در طول بارداری می توانند حس چشایی و بویایی خانم ها را تغییر دهند به همین دلیل مادر به برخی بوها و مزه ها ...
سردرد دوران بارداری نشانه چیست؟
سردرد دوران بارداری یک شکایت شایع در این دوران است. استرس و کم آب شدن بدن از عوامل رایج آن هستند. شما ممکن است در طول سه ماهه اول بارداری به دلیل افزایش هورمون ها و افزایش جریان خون در سراسر بدن، دچار سردرد شوید. در طول سه ماهه سوم سردرد به دلیل ضعیف شدن بدن و فشار وزن اضافی که بدن متحمل می شود، رخ می دهد. در موارد نادر، سردرد می تواند به علت یک بیماری جدی با زمینه ای پزشکی باشد. با ...
بیماری دیابت در بارداری، این نکات را بدانید!
دیابت بارداری در 8-3 درصد بارداری ها ایجاد می شود. در ایران به طور متوسط7 درصد خانم ها در دوران بارداری مبتلا به دیابت بارداری می شوند. این بیماری به علت تغییر سطح هورمون ها در بدن به وجود آمده و گاهی اوقات برای درمان آن نیاز به تزریق انسولین می باشد. دیابت بارداری در اکثر موارد بعد از تولد نوزاد از بین خواهد رفت. این مطالب اطلاعاتی در مورد مصرف غذای سالم در زمان ابتلا به بیماری دیابت بارداری در ...
مراقبتهای دوران بارداری، مناسب ترین سبک زندگی
قوی و استنشاق بخارات آن می تواند بسیار خطرناک باشد. انواع خوشبوکننده ها را هم می توان در همین گروه جا داد. علاوه بر تاثیر طولانی مدت این مواد و بروز بیماری های ریوی و سرطان، تماس و استنشاق این مواد می تواند بر هورمون های مردانه و زنانه تاثیر مخرب بگذارد. به علاوه تماس با مواد شوینده قوی حین دوران بارداری ممکن است مشکلاتی نظیر آسیب پذیری در برابر بیماری آسم در نوزادان، ایجاد عوارض عصبی در جنین، تاثیر بر شیردهی و... را به همراه داشته باشد. به علاوه باید گفت برخی از این مواد شیمیایی می توانند بر کیفیت یا تعداد اسپرم های مردان تاثیر مخرب داشته باشند. ...
گرفتگی عضلات در دوران بارداری، عوامل کدامند؟
احتمالی عبارت اند از: • شکل غیرعادی پا. برای مثال کف پای صاف. • راه رفتن بر روی سطوح بتونی برای مدت طولانی • عادت نداشتن به انجام ورزش های جسمانی • سطح پایین منیزیم خون می تواند باعث گرفتگی عضلات پا شود • در صورتی که مایعات کافی نمی نوشید و آب بدنتان از دست می رود • اگر در حالت نامناسبی نشسته اید یا به مدت طولانی در یک حالت نشسته اید. کارشناسان ...
دیابت بیش از دو نوع دارد!
تولید می کند اما بدن قادر به واکنش دهی به این هورمون نیست. - دسته چهارم: دیابت خفیف مرتبط با چاقی که اساسا در افرادی با اضافه وزن بالا مشاهده می شود اما این گروه به لحاظ متابولیک نسبت به بیماران گروه سوم به وضعیت نرمال نزدیک ترند. - دسته پنجم: دیابت خفیف مرتبط با سن که به طور چشمگیر در افرادی که سن بالایی دارند رخ می دهد و علائم آنها اندکی خفیف تر است. به اعتقاد ...
حالت تهوع در دوران بارداری، فوایدی هم دارد؟
و استفراغ می شود. از دیگر عوارض این افزایش هورمون، افزایش قدرت حس بویایی و حساسیت به بو، پایین آمدن قدرت دفاعی بدن و تغییرات و بر هم خوردن توازن در مقدار قند خون و کمبود برخی از ویتامین ها هستند. سلامت جنین؛ دغدغه ای که مادران مبتلا را رها نمی کند اگر چه مطالعات نشان می دهد که بروز سقط، مرگ نوزاد و زایمان زودرس در زنانی که تهوع و استفراغ را در حاملگی تجربه کرده اند، کمتر از زنانی ...
کاهش تمایل به رابطه زناشویی، علت و راه حل هایشان
مصرف می کنید، با پزشک خود در خصوص هرگونه عوارض جانبی آن صحبت کنید. پزشک می تواند برای اینکه خللی به زندگیتان وارد نشود داروها را تغییر دهد و یا دوز آنها را کمتر کند. البته قبل از هر اقدامی حتما پزشک را در جریان بگذارید و خودتان اقدام نکنید. سطح هورمون ها رژیم جنسی شما به مقدار تستوسترون درون بدنتان وابسته است. هورمون ها می توانند به دلایل متعددی مانند آسیب ها، بیماریها و یا ...
بیماری های پوستی شایع در کودکان، انواعش را بشناسید
راش ایجاد کند. بهترین راه برای درمان، تعویض پوشک بچه بلافاصله بعد از دفع مدفوع یا ادرار وخشک نگه داشتن آن ناحیه است. استفاده از کرم های پوشاننده مانند زینک اکساید و کرم های سوختگی که مانند یک لایه محافظ روی پوست قرار می گیرند، کمک زیادی به درمان می کند. بعضی از مادران هنوز از پودر تالک استفاده می کنند که امروزه اصلا توصیه نمی شود. اگر التهاب بیش از اندازه باشد، استفاده از داروهای ضداستروئیدی ضعیف ...