خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بخور نخورهای مسافرتی
به گزارش سلامت آنلاین آنچه در فرودگاهها، جاده ها، معابر عمومی و هتلها عموما به چشم می خورد انواع هله هوله، خوراکی های فرآوری شده ناسالم و فست فودهاست. غرفه های فروش انواع شکلات، کافی شاپهایی که انواع کیک و فست فود را سرو می کنند تقریبا همه جا، از پمپ بنزین و ایستگاههای سوخت رسانی گاز گرفته تا فرودگاه و کنار جاده به چشم می خورند و برای مسافرانی که سختی انتظار برای رسیدن به مقصد را تحمل می کنند به ...
آقای جهانگیری؛ شما برای آینده چه کرده اید؟
... 2- در تمام کشور های توسعه یافته محصولات لبنی به عنوان کالا هایی برای حفظ سلامتی جامعه از ضریب اهمیت بالایی برخوردار بوده و عمده دولت ها با افزایش مالیات در قیمت نوشابه های گازدار و ارائه سوبسید به محصولات لبنی سعی در ارتقای سلامت افراد جامعه و کاهش هزینه های درمانی و بیماری های ناشی از کمبود کلسیم دارند تا از این طریق در هزینه های درمانی نسل آینده صرفه جویی کنند، به نحوی که قرار بود سرانه ...
چند توصیه تغذیه ای برای نوروزی با نشاط و سالم
پاستوریزه در هضم و خنثی نمودن آلودگی های احتمالی به بدن کمک می کند. 12- اعضای خانواده قبل از صرف وعده اصلی غذا، از افراط در مصرف شیرینی ها، شکلات و گز، نوشابه ها، پفک وچیبس و سایر تنقلات خودداری نمائید و از آن ها به عنوان وسایلی برای شاد کردن سفر استفاده نکنیم زیرا بدخوری و پرخوری ممکن است باعث ایجاد نفخ، ترش کردن، اسهال، اختلالات گوارشی از یک طرف و ایجاد سیری کاذب در کودکان و چاقی در ...
علی پروین: اوضاع اقتصادی مملکت خوب نیست
به گزارش بلاغ ، علی پروین درباره مباحث مختلفی از جمله زندگی شخصی اش و همین طور مشکلات اقتصادی موجود در جامعه به صحبت پرداخت. بازیکن سابق تیم ملی و باشگاه پرسپولیس با بیان اینکه فردی سیاسی نیست از حسن روحانی خواست در جهت حل مشکلات اقتصادی جامعه قدم بردارد. البته پروین در این گفت وگو گریزی هم به مساله فساد در فوتبال زد و عنوان کرد فساد در بخش های مختلف فوتبال ایران وجود دارد و یک نفر به تنهایی نمی ...
سرفه های مزمن بیش از 3 هفته از نشانه های سرطان در مصرف کنندگان دخانیات می باشد
سرطان در ارتباط است و بیش از 90 درصد سرطان های ریه، در افراد سیگاری و قلیانی دیده می شود. تحرک دست کم نیم ساعت در روز وی، سومین عامل پیشگیری از بیماری های غیر واگیر را تحرک بدنی دانست و گفت: میزان تحرک مورد نیاز روزانه حداقل نیم ساعت است و 30 دقیقه پیاده روی در روز می تواند تأثیر زیادی در سلامت افراد داشته باشد. قائم مقام رئیس دانشگاه علوم پزشکی قزوین در امور ...
مراقبتهای دوران بارداری، دور اینها را خط بکشید!
آب آشامیدنی که به سلامت آن اطمینان ندارید. خوب این خوراکی ها را تقریبا در همه ی مقالات سلامت، می توان به عنوان خوراکی های خطرناک شناخت. در ضمن بوییدن و استشمام موادشیمیایی مانند وایتکس بسیار خطرناک است، همچنین از دود سیگار و قلیان هم فرار کنید که دود آن ها از خودشان خطرناک تر است. در پایان قابل ذکر است که ممکن است این موارد برای همه ی افراد جامعه خطرناک باشد، اما یک خانم باردار، به دلیل شرایط ویژه اش، سیستم ایمنی ضعیفی دارد و آسیب پذیرتر از دیگران است، پس شرط عقل آن است که بیشتر مراقب باشد. ...
رژیم غذایی ماکروبیوتیک
با کنار گذاشتن مصرف گوشت ماهی، از این رژیم غذایی تبعیت کنید. همچنین باید مطمئن شوید که مواد غذایی که مصرف می کنید به اندازه کافی ویتامین B12، آهن، روی، ویتامین D و اسیدهای چرب امگا 3 را شامل شوند. علاوه بر این، رژیم غذایی ماکروبیوتیک مصرف گلوتن را ممنوع نمی کند، اما ترجیح می دهد افراد خود را با مواد غذایی بدون گلوتن وفق دهند. اثر رژیم غذایی ماکروبیوتیک روی بدن ...
چه کنیم که در تعطیلات عید چاق نشویم؟
به گزارش بهداشت نیوز ، چاق شدن در تعطیلات عید موضوعیه که ذهن خیلی از ماها رو درگیر میکنه و افراد به دنبال روش های مختلف برای جلوگیری از این مشکل هستن. در تعطیلات عید نوروز ممکنه به مهمونی های مختلف یا مسافرت برید و در این زمان با انواع شیرینی جات و مواد غذایی مختلف روبرو بشین و با مصرف بی رویه ی اونها افزایش وزن پیدا کنین. برای اینکه تناسب اندام خودتون رو حفظ کنین باید بدونین که چه چیزهایی رو ...
راه های تشخیص رژیم های تقلبی
، خوردن پیدا می شود چون حس می کنند که این نوشابه ها چاق کننده نیستند و باعث افزایش ولع به خوردن می شوند. واژه رژیمی به معنای کم کالری نیست و نمی توان نا محدود آنها را مصرف کرد . تبلیغات در گذشته در مورد آب درمانی زیاد بوده و حتی مصرف تا روزی 6 لیتر هم توصیه میشده است. که علمی نیست . زیرا چنین رژیمی سبب رقیق شدن شیره گوارشی ، ادم (ورم ) و سوء تغذیه افراد می شود . مصرف آب کرفس ، شوید ، جعفری تاثیری در ...
باید چه کنیم تا در تعطیلات عید نوروز چاق نشویم؟
در میان وعده آن هم از مواد غیر مغذی جلوگیری شود. مصرف صبحانه کمک شایانی نیز به کنترل قند خون افراد دیابتی نیز می کند. قبل از رفتن به مهمانی، می توانید یک میان وعده کوچک از سبزیجات و میوه ها میل کنید. با این کار اشتهای خود را کم کرده اید. سعی کنید مصرف نوشابه های گازدار را به حداقل ممکن برسانید، به جای آن دوغ کم چرب یا ماست را جایگزین آن کنید. چون دریافت مواد قندی ...
ویژگی های رژیم چاقی و لاغری استاندارد
...: در جهان امروز به دلیل تغییر شیوه زندگی، شیوع چاقی بویژه در خانم ها روبه افزایش است؛ بنابراین برای کاهش عوارض چاقی باید جامعه را در مورد تغذیه مناسب آگاه تر کرد. افزایش وزن و چاقی اثرات نامطلوبی همچون ایجاد دیابت، بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها را به همراه دارد. استفاده از سایت های تغذیه ای گوناگون توسط افراد افزایش یافته است. سایت های غیرمجاز اینترنتی که مردم برای ...
یبوست بارداری را با این مواد غذایی درمان کنید
بهتر است برنامه غذایی مادر باردار به جای سه وعده در تعداد وعده های بیشتر و با حجم کمتر بر حسب تحمل مادر باردار تنظیم شود. مصرف مقداری نان خشک، نان سوخاری یا بیسکویت نیم ساعت قبل از صرف صبحانه به کاهش تهوع کمک می کند. بهتر است مادران وعده های غذایی را به آهستگی و در مدت زمانی حدود 20 دقیقه صرف کنند. همچنین بهتر است مادران تا حد امکان از غذاهای نفاخ و حجیم ( آش و سوپ ها) و نوشابه ...
عادت های دندان خراب کن را بشناسید
سرطان دهان، لب ها و حلق شود. اگر به دنبال یک دلیل دیگر برای ترک سیگار هستید، به لبخندتان فکر کنید. پرخوری پرخوری اغلب شامل مصرف مقادیر بیش از حد مواد شیرین است که می تواند منجر به پوسیدگی دندان شود. اسیدهای قوی موجود در استفراغ که ممکن است به علت پرخوری رخ دهد، باعث خوردگی دندان ها شده و آنها را ضعیف و شکننده می کند. از طرفی پرخوری می تواند منجر به ایجاد مشکلات جدی متعددی برای سلامتی شود که رفلاکس (بازگشت اسید معده به مری) یکی از این موارد است. منبع: طبیب من ...
با بلاهای خانه تکانی چه کنیم؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، ماه اسفند با همه شور و حالی که دارد، برای ما ایرانی ها مترادف است با انجام کوهی از کارهای عقب افتاده، پول خرج کردن های اضافه و البته از آن مهم تر خانه تکانی . خانه تکانی با همه مصائب شیرینی که دارد اگر با رعایت نکات ایمنی همراه نباشد، ممکن است به یک دردسر تبدیل شود. دردسری که سلامت تمام اعضای خانواده به خصوص خانم ها را تحت الشعاع قرار می دهد. کتف ...
نقش مالیات بر ارزش افزوده در سلامت عمومی جامعه
رسان به محیط زیست و سلامت شهروندان جامعه است برای مثال: در حال حاضر بیماریهای قلبی عروقی به عنوان یکی از سه علت اصلی مرگ و میر و ناتوانی انسانها در سراسر جهان مطرح است و مصرف چربی ها و نمک در ایجاد این بیماریها و مرگ ناشی از آن، نقش اصلی را ایفا می کند. بنابراین یکی از اهداف برنامه های تغذیه یی سازمانها و وزارتخانه های متولی سلامت عمومی در همه ی کشورهای جهان، کاهش مصرف چربی و نمک در ...
مکمل غذایی در دوران بارداری، چی مصرف کنیم؟
غذایی خود را تغییر داده و مصرف مکمل ها یا موادغذایی حاوی آنتی اکسیدان و ویتامین را در رژیم غذایی خود مطابق با دستور پزشک افزایش دهند. اکثر مکمل هایی که در دوران بارداری، مصرف آن توصیه می شود، حاوی مقادیری از اسیدفولیک، کلسیم و آهن و... است. اسیدفولیک اسید فولیک از جمله ریزمغذی های مفید در سلامت جنین و مادر است که مصرف آن سه تا شش ماه قبل از بارداری توصیه می شود. تحقیقات نشان می دهد ...
علت درد پستان، هشت دلیل شایع
طور معمول در طول 2 هفته مانده به آغاز عادت ماهانه بدتر می شود. این نوع از درد سینه شامل 75 درصد شکایات مرتبط به درد سینه می شود. درد سینة ادواری بیش از همه توسط زنان در دهه های بیست و سی و چهل زندگی تجربه می شود. این درد بیشتر اوقات در سطوح بالای بیرونی هر دو پستان و گاهی اوقات در ناحیة زیر بغل بروز می کند. زنانی که دچار درد سینة ادواری می شوند اغلب تغییرات ...
آیا دیابت بارداری برای جنین خطرناک است؟
همین زمینه با دکتر نادر طاهری متخصص بیماری های داخلی و فوق تخصص بیماری های غدد به گفتگو نشستیم تا از این بیماری اطلاعات مهم تری به دست آوردیم. با صدای سلامت همراه باشید. یک تعریف ساده از دیابت بارداری بفرمائید. دکتر نادر طاهری: دیابت بارداری مانند سایر انواع دیابت، اختلالی است که نحوه مصرف قند توسط بدن را مختل می سازد. دیابت بارداری شکلی از دیابت است که بعضی زنان را در طول بارداری ...
اضافه وزن در دوران بارداری، جلوگیری کنید
• نوشیدنی های شیرین یا شکری را محدود کنید. از مصرف نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، آب میوه، چای سرد، لیموناد یا نوشیدنی های پودری که مقدار زیادی کالری بدون ارزش غذایی دارند خودداری کنید. به جای این گزینه ها می توانید از نوشیدن آب، اب گاز دار، آب معدنی و ماء الشعیر بدون شکر لذت ببرید بدون این که کالری دریافت کرده باشید. • میان وعده های پر کالری و شیرین را محدود کنید. کوکی ها، شکلاتها ...
توصیه های خانه تکانی
زهرا مومنی مسئول واحد بهداشت حرفه ای فارس در گفتگو با خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما گفت: رعایت نکردن نکات ایمنی و بهداشت، خانه تکانی منجر به بروز حوادثی می شود که سلامت افراد را به خطر می اندازد. وی افزود: کمردرد و ناراحتی های اسکلتی و عضلانی، مسمومیت با مواد شیمیایی و مشکلات تنفسی (سوزش و خارش پوست)، از مهمترین حوادثی اند که هنگام خانه تکانی اتفاق می افتد. مومنی به خانم های خانه دار ...
مراقب مخاطرات تنفسیِ استفاده از شوینده ها باشید
کشورمان توجه به اصول ایمنی در مصرف مواد شوینده برای حفظ سلامت امری ضروری است . بر اساس این گزارش، بدترین شکل استفاده از مواد پاک کننده و شوینده آن است که آنها را با آب گرم مخلوط کنند و یا از آنها در محیط های بسته ای که بخار آب وجود دارد، استفاده کنند. پیشنهاد می شود از مواد شوینده و پاک کنندهای استفاده شود که آسیب کمتری می رساند، مثلاً استفاده از پودرهای شوینده که آنزیم هم دارند، بسیار ...
طب سنتی
آینده خواهند بود. عوامل متعددی می توانند به تنهایی یا به همراه هم باعث چاقی کودکان شوند که مهم ترین آنها عبارت اند از: عوامل ارثی کاهش فرصت های بازی در خارج از منزل مصرف مکرر تنقلات و غذاهای چرب عادت به مصرف غذاهای آماده و تنقلات کم ارزش غذا خوردن مکرر در خارج از منزل مانند رستوران ها فعالیت بدنی ناکافی (استفاده بیش از حد از کامپیوتر ، تماشای تلویزیون به مدت ...
درمان و رفع جوش با این روش آسان
، رازیانه، رزماری، نعناع کوهی، بومادران و گزنه نیز برای شادابی و جوانی پوست موثر است چون آبرسانی پوست را بهتر می کند. رفع جوش صورت با مصرف سبزیجات مصرف سبزیجات و برخی میوه ها مثل انار،هندوانه و آب آلبالو برای پیشگیری از جوش صورت موثر است و در مقابل مصرف فست فودها،نوشابه، چای و نمک زیاد به بروز آن کمک می کند. ...
به مناسبت روز درختکاری؛ تلاش برای احیای گیاهان بومی
نیروهای تحصیلکرده در آن حضور داشته باشند، باز هم برای احیای گونه های بومی کافی نیست، پس لازم بود در میان جامعه برویم و با تبلیغ و ترویج به همه یاد بدهیم، همانطور که به درختان میوه رسیدگی می کنید باید به درختان بومی دیگر هم رسیدگی شود. بر این اساس، طرح سازمان مردم نهاد درختکاران ماکو در 9 محله به اجرا درآمد و مورد استقبال اهالی ماکو قرار گرفت. به گفته فرهمند در آخرین مورد، بانوان ماکویی نیز با ...
پیامی که وزیرخارجه فرانسه به اروپا برد/ معضل بزرگ اقتصاد در آینده
مالیات در قیمت نوشابه های گازدار و ارائه سوبسید به محصولات لبنی سعی در ارتقای سلامت افراد جامعه و کاهش هزینه های درمانی و بیماری های ناشی از کمبود کلسیم دارند تا از این طریق در هزینه های درمانی نسل آینده صرفه جویی کنند، به نحوی که قرار بود سرانه مصرف لبنیات برای هر فرد ایرانی بر اساس برنامه پنجم توسعه در سال پایانی این برنامه به رقمی حدود 90 کیلوگرم در سال برسد، در حالی که این رقم بر اساس آمارها ...
نوشابه را با این خوراکی ها نخورید
شده اند که چنین ترکیبی، ذخیره سازی چربی های استفاده نشده را افزایش می دهد. در واقع، بدن افرادی که از این ترکیب غذایی استفاده می کنند، حدود یک سوم از کالری های اضافی را نمی سوزاند. در ضمن، چربی دریافت شده از غذا نیز در بدن این افراد کمتر سوزانده می شود و انرژی کمتری هم به هضم غذا اختصاص داده می شود. یافته های محققان حاکی از آن هستند که مصرف نوشابه های شیرین و گازدار، اکسیداسیون ...
با این توصیه ها کبدچرب را ضربه فنی کنید
کبد به ویژه کبد چرب موثر است. نوشیدن این دمنوش می تواند به کاهش جذب چربی در اطراف کبد کمک کرده و مانع از ابتلای افراد مستعد به این بیماری شود. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. سویا را با گوشت قرمز عوض کنید یکی از مهم ترین عواملی که می تواند از رسوب چربی ها در بافت کبد جلوگیری کند، اصلاح رژیم غذایی است. به گفته ...
10 عمل برای از کار انداختن قلب
نیست که مصرف چربی را به کلی کنار بگذارید. چربی های موجود در ماهی، زیتون و آووکادو برای قلب سالم هستند و می توان به طور متعادل از آنها استفاده کرد. اگر کالری دریافتی روزانه تان را تا 100کالری کاهش دهید، به اندازه یک نان تست، یک قوطی نوشابه گازدار معمولی ، یا نصف یک شکلات میله ای در این صورت در طول یک سال کمی بیش از4 کیلوگرم کاهش وزن داشته اید. منبع: بهپو ...
آیا بودجه سلامت در سال 1397، پاسخگوی وظایف تولیت وزارت بهداشت در برنامه ششم توسعه است؟
مختصر (10درصد) بر مصرف سیگار آنهم بر قیمت درب کارخانه، نتوانست کمک موثری در کاهش مصرف سیگار و کاهش پرداخت از جیب مردم نماید، ضمن آن که سایر کالاهای آسیب رسان سلامت (پفک، چیپس، نوشابه های گاز دار، بنزین...) هم همچنان ارزان و فراوان در اختیار جامعه، مخصوصا کودکان است). ماده 74: - تشکیل پروند الکترونیکی سلامت ایرانیان: (هنوز قابلیت اجرائی در سطوح درمانی پیدا نکرده، ضمنا تکلیف نزدیک به 3 ...
آیا گوشت خواری غیراخلاقی است؟
حرارت ببیند و داخل قوطی بسته بندی شود، مناسب بدن انسان نیست. گفته می شود گوشت پر از پروتئین است. بله. اما گوشت خام، نه پخته شده. وقتی فرآورده های حیوانی مصرف می کنیم، چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟ به طور کلی هرگونه فرآورده ای از حیوانات، محیط خون را اسیدی می کند. در حالی که محیط خون انسان باید 75 درصد قلیایی و 25درصد اسیدی باشد. 25درصدِ گفته شده، از طریق آب کلردار، هوای آلوده و استرس ...
