سایر منابع:
سایر خبرها
درمان زود انزالی در مردان، تاثیر دارچین!
خون و یا معده درد شود. درمان زود انزالی با دارچین یکی از روش های آسان و لذت بخش می باشد چون هم می توانید به صورت پودر شده از آن استفاده کنید و یا می توانید به راحتی از آن در داخل چای و یا قهوه خود استفاده کنید. درمان زود انزالی با تغییر در متابولیسم بدن می تواند بسیار موثر باشد. چون افرادی به زود انزالی دچار می شوند که دارای تب سرد هستند و دقیقأ دارچین برای این افراد ساخته شده است که می ...
19 چاق کننده ی مفید
.... سعی کنید گوشت با کیفیت تهیه کنید و آن را همراه با سبزیجات میل کنید. اسموتی اسموتی مواد مغذی فراوانی دارد و برای افزایش وزن مفید است. از ترکیبات سالمی برای اسموتی تان استفاده کنید مثلاً شیر نارگیل، کره بادام زمینی، میوه و سبزی تازه و ... پنیر پنیر سرشار از کلسیم است اما از آن مهم تر پرکالری بوده و حاوی پروتئین زیادی نیز هست که راهی سالم برای افزایش ...
تغذیه مناسب قبل از بارداری، خوراکی های مفید
هفته 6 عدد تخم مرغ بخورند 7. ماهی قزل آلاماهی قزل آلا یکی از بهترین غذاها برای تقویت باروری است. این به دلیل محتوای بالای اسیدهای چرب امگا–3، است که می تواند به تنظیم هورمون های تولید مثلی، افزایش جریان خون به اندام های تناسلی، و به حداقل رساندن استرس کمک کندیکی دیگر از مواد مغذی جادویی در ماهی قزل آلا سلنیوم، یک ماده معدنی است که به دلیل خاصیت آنتی اکسیدان ها از اسپرم محافظت ...
رموز روابط زناشویی، افزایش میل بدون دارو!
آمینه در انجیر باعث افزایش میل جنسی در افراد می گردد. آجیل ها، گوشت قرمز و تخم مرغ نیز حاوی آمینو اسیدها می باشند. تخم مرغ را به صورت عسلی، طوری که سفیده آن کاملا پخته و زرده به حالت نیم بند باشد مصرف کنید. کرفس و سبزیجات سبز برگ: مصرف کرفس باعث آزاد شدن نوعی هورمون در عرق و بوی بدن مردان می شود که زنان را به خود جذب می کند. اسفناج و سایر سبزیجات سبز برگ به خصوص بروکلی برای ...
نشانه هایی که خبر از کم آبی بدن می دهد
تنها بدن را آبرسانی می کند و به آن آرامش می بخشد، بلکه به نقاط مهم بدن آب می رساند و احتمال بروز ورم ها و دردهای ناشی از انجام ورزش را کاهش می دهد. 7- ابتلای طولانی مدت به بیماری مصرف آب این امکان را به بدن می دهد تا به طور پیوسته سموم را دفع کند. اندام های بدن مانند یک دستگاه مواد زائد را فیلتر می کنند اما اگر این دستگاه را با آب سوخت رسانی نکنیم، دستگاه نمی تواند به درستی ...
آیا از خستگی کلافه شده و می خواهید سرحال باشید؟
حداقل برسانند. البته حواس تان باشد که زنجبیل تازه، معده خالی را تحریک می کند؛ به همین خاطر، بهتر است زنجبیل را با شکم خالی مصرف نکنید . 9- نعنا نعنا دارای خواص دارویی بسیاری است؛ به همین خاطر از عصاره این گیاه معجزه آسا در بسیاری از داروها استفاده می شود. مکمل های حاوی روغن یا عصاره نعنا یا کپسول و انواع چای آن نیز در حفظ سلامت بدن مؤثر است . 10- موز بارها ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای بدن
شعارسال : عفونت به ورود، رشد و نمو میکروب ها یا انگل ها در زخم یا یک اندام از موجود زنده (میزبان) گفته می شود؛ عامل عفونت می تواند انواع انگل، ویروس، باکتری و قارچ باشد؛ از علائم وجود عفونت در بدن می توان به خستگی مزمن بیشتر از سه ماه، درد در ناحیه مفاصل، کاهش مداوم وزن بدن، تعریق شبانه و احساس درد و سوزش در تمام بدن اشاره کرد؛ مصرف برخی مواد غذایی به از بین بردن عفونت کمک شایانی می کند؛ برای ...
با موخوره چه کنیم؟
، بهتر است در هنگام شانه کردن موهایتان کمی نرم و مرطوب باشند. مصرف مایعات فراوان و آبمیوه را که موجب تامین رطوبت پوست سر است فراموش نکنید. موهای چند شاخه را از قاعده محل چند شاخه شدن بچینید. اگر موها بسیار خشک است (بخصوص انتهای موها) را با روغن مخصوص مو بادام، زیتون یا لعاب کتیرا مرطوب و نرم کنید. ...
افزایش شیر مادر با این خوراکی های مفید
ترین نیازهای شما برای بالا بردن و افزایش میزان شیر آب است. برای کسب میزان آب لازم برای بدن، نیاز نیست روزانه گالن ها آب مصرف کنید و تنها کافی است تا به مقدار لازم آب بنوشید. به طور کلی، 8 لیوان آب در روز نیاز شما را برطرف خواهد کرد و همین مقدار کافی است تا بدن تان دچار کم آبی و عواقب ناشی از آن نشود. سعی کنید در روزهای ابتدایی شیردهی در زمان شیر دادن به نوزادتان همیشه یک بطری آب کنار خود داشته ...
تقویت تخمدان قبل از بارداری، چه روشی بهتره؟
یکسری مواد غذایی که اثرات مثبت بر روی تخمک دارد را خدمتتان عرض میکنم : – رویال ژلی یا غذای ملکه زنبور عسل – کلم بروکلی – مصرف ماهی – مصرف تخم کدو و دانه کنجد – مصرف زنجبیل و زردچوبه و عدم مصرف سیگار و الکل و نوشیدنی های کافیین دار و غذاهای چرب ومواد قندی مولتی ویتامین مصرف کنید و در نهایت برای کاهش استرس خود تلاش کنید ...
سفر به نصف جهان در ایام نوروز
، شکر، سفیده تخم مرغ، انواع مغزها مثل بادام، فندق، خلال و بیدمشک برای تهیه ی گز استفاده می کنند و به جای انگبین، از ترنجبین، شیرخشت، عسل یا انگبین علفی استفاده می شود. گز را به شکل های مختلفی بسته بندی و تولید می کنند که این انوع مختلف عبارت است از: گز لقمه ای : پس از درست شدن مواد، گز را با یک دستگاه خاص به قطعات همسان و یک شکل برش می دهند. گز آردی : گز را به شکل ...
تهیه غذای کمکی شیرخوار، یادآوری های لازم
آهن به میزان یک میلی گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن کودک در روز ( 15میلی گرم آهن المنتال خالص در روز ) تقریبا معادل 15قطره آهن روزانه به کودک بدهید.برای جلوگیری از تغییر رنگ دندان ها، توصیه می شود قطره آهن را در عقب دهان شیرخوار بچکانید و یا بعد از مصرف، مقداری آب به او بدهید.قبل از یک سالگی از دادن اسفناج، عسل و سفیده تخم مرغ، شیر گاو، توت فرنگی، گیلاس، آلبالو، کیوی، خربزه به کودک خودداری کنید.هرگز به زور به کودک غذا ندهید.به ساعت های خواب و استراحت کودکان توجه کنید.به کودک مبتلا به اسهال و یا هر نوع بیماری عفونی دیگر، غذا را در دفعات بیشتر و حجم کمتر بدهید. ...
غذا هایی که هرگز نباید با هم مصرف شوند
، بنابراین توصیه می کنیم افراد ماده غذایی حساسیت زا را از فهرست برنامه غذایی خود حذف کنید. وی در ادامه تاکید کرد: در باور عموم این موضوع مطرح است که خوردن ماده های سرد مثل ماست، باعث از بین رفتن حساسیت می شود؛ ولی اینطور نیست مصرف این ماده غذایی اگرچه علائم را کاهش می دهد، اما آن را از بین نمی برد و درمان نمی کند. این دکترای تغذیه در خصوص تداخل غذایی عسل و خربزه اظهار کرد: تداخل خربزه و عسل، حساسیت نیست، بلکه این دو ماده با یکدیگر تداخل غذایی دارند و در یک زمان نباید مصرف شوند. ...
مواد غذایی مفید در بارداری، پنج گروه مهم
مسمومیت حاملگی را کاهش دهد. در صورت فقر کلسیم در مادر، جنین برای رشد استخوان ها از منابع کلسیم استخوان های مادر استفاده خواهد کرد و این باعث بروز مشکل هایی در مادر خواهد شد. متخصصان مصرف روزانه 3 تا 4 واحد از گروه لبنیات را توصیه می کنند. ارزش غذایی یک لیوان شیر یا ماست کم چرب، 45 تا 60 گرم پنیر صبحانه یا یک لیوان و نیم بستنی، با هم برابر و معادل یک واحد غذایی از این گروه است. علاوه بر خود شیر، تمام ...
چاقی دوران بارداری، چه ضرری دارد؟
روغن ها حذف نمی شوند، بلکه نکته مهم، نوع و مقدار روغن مصرفی است. بنابراین روغن جامد را از برنامه غذایی خود حذف کنید و از روغن های مایع با کیفیت مطلوب مانند روغن کلزا و ... به مقدار کم در غذاها استفاده کنید. راه های کاهش مصرف مواد قندی برای کاهش مصرف مواد قندی نیز علاوه بر استفاده از میوه های تازه بجای شیرینی و شکلات در میان وعده ها، مصرف دوغ کم نمک و بدون گاز، آب و آب میوه های ...
تقویت سلامت روانی با این مواد مغذی
برای قلب و عروق، غدد درون ریز و دستگاه گوارش اهمیت دارد، برای روان انسان نیز مهم است . در شرایطی که مواد غذایی همواره گزینه ای خوب برای دریافت مواد مغذی تقویت کننده مغز هستند، اما برای جبران کمبودها و ایجاد فرصتی برای ایجاد تغییرات غذایی استفاده از مکمل ها را نیز می توانید مد نظر قرار دهید . اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 هم از منابع گیاهی و هم حیوانی ممکن است ...
هر آنچه باید در مورد قرص دیازپام بدانید
کنید : یبوست کاهش میلی جنسی اسهال مشکل در بلع دو بینی خشکی دهان احساس حرکت مداوم بدن یا اطراف ناتوانی در رسیدن یا حفظ نعوظ افزایش توانایی یا تمایل جنسی افزایش علاقه به روابط جنسی افزایش آب دهان سوء هاضمه گاز معده احساس چرخش ...
بهترین غذاها برای کبد
مطمئن نیستیم که از چه روغنی برای غذاها استفاده کنیم اما اگر به دنبال سلامتی کبدتان هستید، روغن زیتون را انتخاب کنید. روغن زیتون را نباید زیاده از حد مصرف کنید اما مانند بذر کتان می تواند با سبک کردن وظایف کبد، از آن محافظت کند. چغندر چغندر سبزی خوش آب و رنگ و جذابی است که با کارسینوژن هایی که دارد از کبدتان دفاع می کند. چغندر را به سالادهایتان اضافه کنید تا از کبدتان مراقبت کند. ...
چگونه با سردرد خود مقابله کنیم؟
؛ گرسنگی طولانی برای افراد با مزاج گرم و خشک یا اصطلاحاً صفراوی بد است و با افزایش میزان حرارت معده و سر و ایجاد گازها (بخارات صعود کننده به سر) موجب سردرد می شود. - از مصرف غذاهای تند و ادویه دار پرهیز کنید. - سبزی هایی مانند سیر، پیاز، پیازچه، تره، شنبلیله استفاده نکنید؛ این نوع سبزی ها تولید گاز می کنند. گاز با حرکت به سمت سر، تولید سردرد می کند. - سبزی های خنک مانند ...
درمان عفونت واژن، ده مواد غذایی مفید
تغییرات هورمونی . عوارض جانبی استفاده از ابزار جلوگیری از بارداری و استفاده از محصولات بهداشتی زنانه نیز می تواند سلامت واژن شما به خطر بیاندازد. واژن سالم به طور طبیعی دارای یک سطح pH اسیدی و مقدار زیادی باکتری سالم است که برای کمک به دفع عفونت مفیدند. رعایت خوب بهداشت و خوردن چند نوع ماده ی غذایی, می تواند به سالم نگه داشتن واژن و متعادل نگه داشتن سطح PH آن کمک ...
علت بارداری خارج از رحم، عوامل خطر
این است که تخم بارور شده، برای لانه گزینی و رشد، به رحم می رود تا به آن متصل شده و ادامه رشد خود را طی کند. این مرحله، از مراحل اولیه و طبیعی حاملگی بوده و می توان گفت که اولین مرحله به خوبی انجام شده است. اما در حاملگی خارج رحم وضعیت متفاوت است. در حالی که آزمایش حاملگی ممکن است یک بارداری طبیعی را نشان داده و نتیجه کاملا طبیعی است، اما در حقیقت، تخم حاصل از لقاح در جای خود قرار نداشته و ...
چه خوراکی هایی کودک را زیبا می کند؟
زیبایی فرزند می شود و مایه قوت قلب، پاکی معده، صفای دل، دلیری و زیبایی بچه می شود. 4٫ خوردن کندر توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه، باهوش، پاکدل، دانا و شجاع شدن پسر و خوشخو و نیکو شدن دختر می شود. 5٫ خوردن آب اناناس به همراه یک قاشق عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. 6٫ همچنین سیب در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا می کند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات ...
پاکسازی پوست؛ چرا و چگونه؟
پوست را به حالت چرخشی ماساژ دهید. اگر صورت آرایش دارد، باید از ماده پاک کننده آرایش به خصوص برای اطراف چشم ها استفاده کنید. روغن نارگیل یک پاک کننده عالی برای مواد آرایشی است. • با تمیز شدن اولیه پوست، باید یک لایه برداری ساده اما موثر انجام دهید. مقداری از یک محصول لایه بردار را به حالت چرخشی روی پوست به خصوص خشک و چرب صورت بکشید، البته به آرامی. این کار موجب حذف آلودگی ها و سلول های ...
11گام غذایی بردارید تا ریه هایتان از سموم پاک شوند!
کننده از سرطان ریه دارند. گوجه فرنگی، هویج، کلم، فلفل قرمز، سیب زمینی شیرین، همگی حاوی کاروتنوئید هستند. غذاهای حاوی امگا3: این غذاها به بهبود عملکرد ریه ها کمک می کنند. غذاهای حاوی امگا 3 از قبیل ماهی قزل آلا، دانه ها، آجیل، تخم مرغ، دانه های کتان، و ... به کاهش التهاب بدن و افزایش قدرت شناختی نیز کمک می کنند. مطالعات همچنین نشان داده یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 باعث می شود ...
اضافه وزن در دوران بارداری، جلوگیری کنید
، دوناتها، کیکها، شربتها، عسل و چیپس سیب زمینی همگی مقدار بسیار زیادی کالری و مقدار بسیار کمی ارزش غذایی دارند. به جای مصرف این مواد از میوه های تازه، ماست کم چرب، کیک میوه ای یا میان وعده های کم کالری دیگر بهره ببرید. • اگر فست فود مصرف می کنید، غذاهای کم چرب مانند سینه مرغ کباب شده با سیب زمینی و کاهو (بدون سس یا مایونز)، سالاد با سس کم چرب، نان ساده و یا سیب زمینی کبابی سفارش دهید. از ...
خواص معجزه آسای چای آویشن
روز از این مقدار برای بزرگسالان و تا یک ششم این مقدار، برای افراد زیر یک سال، مناسب است. مصرف شربت های مختلف، بر حسب دستور کارخانه ی سازنده می باشد. از مصرف روغن فرار آویشن به صورت خوراکی باید خودداری کرد و آن را فقط به صورت استعمال خارجی به کار برد. بیمارانی که دارای بیماری پوستی، بیماری عفونی، مشکلات قلبی دارند در استفاده به صورت حمام باید احتیاط نمایند آویشن در احادیث ...
کمبود اسیدهای چرب چطور سلامت تان را تهدید می کند؟
سلامت نیوز : اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 جزء اساسی ساختار سلول های ما هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت از steptohealth اسیدهای چرب در بسیاری از محصولات غذایی از جمله آووکادو، ماهی، بادام زمینی، تخم مرغ و زیتون وجود دارند ولی به دلیل ترس از اضافه وزن، بسیاری از افراد از مصرف آنها اجتناب می کنند. این در حالی است که اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای بسیاری از فرایندهای حیاتی ...
میکروب کشی به سبک سنتی
که عسل حاوی تخم قارچِ باکتری بوتولیسم باشد و منجر به مسمومیت غذایی حاد در نوزادان شود. این تخم های قارچ در ذرات گرد و غبار و خاک یافت می شوند و ممکن است به نوعی به عسل راه یابند. سیستم ایمنی بدن نوزاد هنوز آمادگی مقابله با چنین عفونت هایی را پیدا نکرده است. نکته ای دیگر که باید به خاطر بسپارید این است که عسل برای افراد مبتلا به دیابت تفاوت چندانی با شکر سفید ندارد. هم عسل و هم شکر سفید میزان قند خون را افزایش داده و در صورت مصرف عسل از سوی این بیماران باید درمان مشابهی با مصرف شکر برای آن در نظر گرفت. منبع: طبیب من/209 چاپ مطلب ...
درمان قطعی موخوره بدون نیاز به کوتاه کردن موها
به مدت چند ماه ادامه دهید. عسل عسل به علت خاصیت مرطوب کنندگی (جذب رطوبت) و مواد مغذی موجود در خود، برای درمان خشکی و آسیب دیدگی مو بسیار عالی است. این ماده یک مرطوب کننده طبیعی است و موها را نرم و شفاف می کند. دو قاشق غذاخوری عسل را در چهار فنجان آب گرم مخلوط کنید. ابتدا موها را شامپو کرده و سپس از این مخلوط برای شستشو مو استفاده کنید. اجازه ...
میوه های مفید در زمان بارداری، خانم ها بخوانند
،شکرتیغار و عناب و نعناع مخصوصا دم کرده آن استفاده کنید ویتامین ث خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکنند ویتامین د اگر فرزندی با موی مشکی و پوست نرم میخواهید باید از حرارت آفتاب و اغذیه ای که ویتامین د ، گوگرد و منگنز دارند استفاده کنید مثل پیاز ، سفیده تخم مرغ ، کلم ، خیار و ترب وقتی آفتاب به بدن برسد ولی عوامل ویتامین د نباشد موی ...