سایر خبرها
این صبحانه های معجزه آسا چربی های شکم و پهلویتان را آب می کنند
وعده غذایی صبحانه استفاده کنید. به پیشنهاد گلدنبرگ دو عدد تخم مرغ سرشار از امگا3 را با یک قاشق چایخوری روغن زیتون بپزید و البته باید زرده تخم مرغ را هم حتما در کنار سفیده تخم مرغ استفاده کنید! پروتئین موجود در زرده تخم مرغ به همراه مقادیر بالای ویتامین D و بیوتین biotin یا ویتامین B7 باعث پر شدن معده و احساس سیری در طول روز خواهد شد و دیگر هله هوله های شیرین و چرب شما را وسوسه نخواهد کرد. ...
طرز تهیه 6 نوع شیرینی بدون نیاز به فر
می زنیم. فوت کوزه گری: بعد از اضافه کردن تخم مرغ و شکر مواد را خوب هم بزنید و زود خاموش کنید، در غیر این صورت سفیده تخم مرغ زود می بندد و شیرینی شما خراب می شود. شیرینی کنجدی مواد لازم: •کنجد: یک ونیم پیمانه •شکر: یک پیمانه •عسل: سه قاشق غذاخوری •روغن: دو قاشق غذاخوری •زعفران حل شده در آب: یک قاشق ...
تغذیه و سوء تغذیه در نوزادان
غذاهای محتوی ویتامین آ استفاده کند یا خود ویتامین آ را دریافت کند. شیرخواران از 6 ماهگی نیز باید ویتامین آ را از طریق غذا یا مکمل دریافت نمایند. در کشور ما از 15 روزگی قطره ویتامین شروع می شود. ویتامین آ در جگر، تخم مرغ، محصولات لبنی، روغن کبد ماهی چرب، انبه، خربزه درختی، سیب زمینی زرد شیرین، سبزی های با برگ سبز تیره و هویج موجود است. هنگامی که کودکان ویتامین آ کافی دریافت نکنند ...
خواص آجیل و خشکبار؛ مصرف آجیل چه خواص و مضراتی دارد؟
زمینی می تواند در افراد مستعد ایجاد حساسیت و بروز جوش و آکنه کند و در مواردی حتی می تواند کشنده باشد و ایجاد شوک های آنافیلاکتیک کند. مشکلات گوارشی: یکی از شایع ترین مضرات مصرف آجیل، بروز مشکلات گوارشی مانند نفخ معده و ایجاد گاز در دستگاه گوارش است و در موارد افراط بیش از اندازه منجر به اسهال می شود. آسیب به دندان ها: مصرف زیاد آجیل به ویژه انواع تخمه، باعث آسیب به دندان ها شده و سبب تحلیل و از بین ...
مواد غذایی که نباید خوردنشان را در صبحانه از دست بدهید
: این نوع غلات دارای کربوهیدرات و قند فراوان است در حالی که فیبر کمی دارد و باعث افزایش ناگهانی قند خون و افت ناگهانی آن می شود. توصیه به انتخاب غلات صبحانه حاوی سبوس است که حداقل 3 گرم فیبر در هر وعده داشته باشد. شما می توانید فیبر اضافه را از طریق مصرف توت ها، جوانه گندم، دانه کتان یا بادام خرد شده در وعده صبحانه به دست بیاورید. غلات شیرین شده: سازمان غذا و داروی آمریکا متذکر شده است که ...
پاکسازی کامل صورت در منزل با روش طبیعی
.... 2- 3الی 4 ساعت بعد از پلینگ هیچ کرم ویا کرم پودری بر روی پوست نزنید تا کاملا قرمزی و تورم آن بخوابد و پس از 3 ساعت نیز اگر لازم بود تنها از کرمهای مرطوب کننده و یا کمی روغن بادام استفاده نمایید. 3-بهترین زمان برای پاکسازی پوست زمانی است که برنامه ای برای خارج شدن از منزل نداشته باشید که اگر بتوانید قبل از خواب این کار را انجام دهید و پس از آن به پوست کاملا استراحت دهید ...
برنامه غذایی کودک، آنچه باید بدانید
.... برنامه غذایی کودک در برنامه غذایی کودک باید از 5 گروه غذایی اصلی یعنی گروه نان و غلات، میوه ها، سبزی ها، شیر و لبنیات و گروه گوشت و جایگزین های آن استفاده شود. انرژی: کودک برای رشد، بازی و سایر فعالیت های فیزیکی، مقابله در برابر بیماری های عفونی نیاز به انرژی دارد که با مصرف مواد قندی، نشاسته ای (نان، برنج و ...) و چربی ها (کره و روغن) می توان آن ...
با عسل تا عید زیباترین پوست در فامیل را برای خود بسازید
گون می سازد، مفیدتر از عسلی است که از قندی که گاه به زنبور داده می شود تا عسل بسازد، تولید شده است اما از نظر درمانی، حتی این نوع عسل هم مزاج گرم دارد و در درمان بیماری ها تاثیر دارد. یک مرطوب کننده قوی می توانید از عسل به تنهایی استفاده کنید اما اگر به عسل روغن بادام یا روغن بنفشه بیفزایید، اثر مرطوب کنندگی آن چند برابر می شود. به ازای هر قاشق مرباخوری عسل، یک قاشق مرباخوری ...
توصیه های هواشناسی 6 روزه کشاورزی
با استفاده از روغن های گیاهی سیتوا پلاس و خودداری از مصرف سموم و روغن های شیمیایی • ضدعفونی کردن ریشه نهال قبل از کاشت • هرس درختان در صورت باز نشدن و متورم نشدن جوانه • زراعت: • مبارزه با شته در مزارع کلزا در صورت مشاهده مطابق نظر کارشناسان محل بویژه در خصوص سموم مناسب • آماده سازی های اولیه در مزارع موردنظر جهت کشت چغندرقند و سیب زمینی ...
افزایش شیر مادر، خوراکی هایی که به آن نیاز دارید
درمیان به همراه پلو مصرف کنید. 7. دانه های کنجد سیاه دانه ی کنجد سیاه سرشار از کلسیم است و این اعتقاد وجود دارد که می تواند شیر را افزایش دهد. -دانه ی کنجد سیاه را با شیر، شکر و بادام ترکیب کنید؛ -با این وجود از این ماده ی غذایی به میزان محدود استفاده کنید. 8. هویج یک لیوان آب هویج به عنوان صبحانه یا در زمان نهار می تواند به میزان خیلی ...
نحوه مراقبت از نوزاد، سن یک ماهگی
سرماخوردگی نیست. مدفوع نوزادی که شیر مادر می خورد آبکی و بلغمی و تعداد دفعات آن نسبتاً زیاد است (شبیه مدفوع اسهالی) ولی چنانچه حال عمومی نوزاد خوب و وزن گیری مناسب باشد اسهال نمی باشد. - جهت جلوگیری از خشکی و سوختگی پوست بدن از روغن بادام شیرین یا وازلین استفاده شود و به هیچ عنوان از پودر استفاده نشود. - برای تمیز کردن بینی نوزاد از یک قطره کلرور سدیم (آب نمک) استفاده شود و موقع ریختن ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز سیاه دانه و عسل
... خانم های بارداری که در روزهای پایانی دوران بارداری قرار دارند و در انتظار تولد فرزند خود به سر می برند با شروع دردهای شکمی یا دردهای زایمان می توانند از ترکیب سیاه دانه و عسل برای کنترل درد و افزایش مقاومت و توان بدنشان استفاده کنند. مصرف این ترکیب، علاوه بر کاهش میزان درد در ناحیه شکم به افزایش توان و قوت زن باردار، هنگام زایمان کمک می کند. لازم به ذکر است که استفاه از این ترکیب حتما باید با نظر متخصص طب سنتی و پزشک باشد. برای تهیه این ترکیب، 25 گرم از پودر الک شده سیاه دانه را با 100 گرم عسل مخلوط کرده و سپس مقدار اندکی روغن حیوانی به آن اضافه کنید. گروه گیاهان ستاره ...
طب اسلامی راهنمای رسیدن به تمدن اسلامی
، خوراک عدسی، یا عدس پلو با کشمش یا خرما استفاده کنید. زیرا بیشترین مقدار اسیدفولیک در بین گیاهان جهان، در عدس و مغز گردو وجود دارد. کمبود اسیدفولیک ممکن است موجب اختلال رشد، کم خونی، اسهال، نوروپاتی محیطی در افراد و نقایص لوله عصبی و... در جنین مادران باردار شود. با مصرف گردو، عدس و... از نیاز به مصرف داروی شیمیایی اسیدفولیک و عوارض آن رهایی می یابیم. سند این تجویز در طب اسلامی چیست؟ امام ...
توصیه های 6 روزه هواشناسی کشاورزی
بهاره باغات با استفاده از روغن های گیاهی سیتوا پلاس و خودداری از مصرف سموم و روغن های شیمیایی • ضدعفونی کردن ریشه نهال قبل از کاشت • هرس درختان در صورت باز نشدن و متورم نشدن جوانه • زراعت: • مبارزه با شته در مزارع کلزا در صورت مشاهده مطابق نظر کارشناسان محل بویژه در خصوص سموم مناسب • آماده سازی های اولیه در مزارع موردنظر جهت کشت چغندرقند و سیب ...
نکاتی برای کاهش وزن راحت تر
اکسیدان و ارزش سلامتی بالایی هستند. قهوه ی خود را پر از خامه و مواد شیرین کننده نکنید، قهوه به تنهایی می تواند به شما انرژی و آنتی اکسیدان بدهد. قهوه نشان داده است که باعث بهبود سطح انرژی در طول ورزش، به ویژه فعالیت های استقامتی، و سخت تر کار کردن افراد در طول روز و در نتیجه سوزاندن بیشتر کالری می شود. خوردن قهوه بعد از ورزش نیز می تواند سودمند باشد. مصرف کافئین بعد از ورزش باعث می شود گلیکوژن موجود ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 15 اسفند ماه
تهیه نهال سالم و استاندارد جهت غرس نهال در باغات جدیدالاحداث استفاده از کودهای دامی پوسیده در مزارع آیش جهت افزایش حاصلخیزی و بالا بردن ظرفیت نگهداری آب در خاک محلول پاشی با روغن ولک در باغات پسته با توجه به تامین نشدن نیاز سرمایی این محصول استفاده از روغن های گیاهی و ضد یخ های مناسب و هورمونهاری تاخیری با توجه به مساعد شدن شرایط جهت شکوفایی درختان میوه ...
با این ماده غذایی موخوره را درمان کنید
روغن زیتون و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کرده و موها را با این ماسک ماساژ داده و پس از 30 دقیقه آن را آبکشی و با شامپو شست و شو می دهیم. روش دوم: تخم مرغ را با یک قاشق چای خوری روغن بادام مخلوط کرده و موهایتان را به این ماسک آغشته و پس از 20 تا 30 دقیقه موها را آبکشی و سپس با شامپو می شوییم. روغن گرم روغن هایگرم در بازگرداندن رطوبت موهای خشک که علت موخوره است نقش ...
آلوئه ورا گیاهی پر خاصیت
مداوم آلوئه ورا از تشکیل سنگ کلیه پیشگیری می نماید و از بافت های آن مراقبت نماید. خواص آلوئه ورا در درمان بیماری های باکتریایی و سرطانی: مصرف خوراکی مداوم آلوئه ورا از آنجا که دارای خواص ضد میکروبی می باشد برای درمان عفونت های میکروبی، مجاری معده و روده مؤثر خواهد بود. برخی از تحقیقات حاکی از آن است که ماده آنتروکینون موجود در ژل آلوئه ورا خواص ضد باکتری و ضد سرطانی ...
قهوه را با این خوراکی ها بخورید تا موثرتر باشد
قهوه را با چی بخوریم تا قوی تر باشد؟ کاپوچینو ممکن است طعم خوبی داشته باشد اما شکر زیادی به آن افزوده می شود( که حاوی مقدار زیادی شیرین کننده می باشد) و در نتیجه سطح قند خونتان را افزایش می دهد. زمانی که قند خون پایین بیاید، شما حتی خسته تر از زمان مصرف کاپوچینو خواهید بود. به گفته ی انجمن قلب آمریکا، شکر اضافه شده ممکن است خطر مرگ براثر حمله ی قلبی را افزایش دهد. به یاد ...
افزایش قدرت باروری، خوراکی های اثربخش
، اثرات بسیار مثبت آن را در طولانی مدت می بینید. البته برای سردمزاجان بهتر است که نخود را با کمی زنجبیل بخورند.استفاده از آبی که نخود را دو شبانه روز در آن خیس کرده اند، باعث بهبودی در نعوظ و تقویت آلت تناسلی می شود. می توانید شب ها نخود را در مقداری آب خیس کنید و صبح آب آن را با عسل یا قند مخلوط کنید و بنوشید. خشکبار: پسته، فندق، بادام درختی، گردو، مویز، چلغوزه، مغز زبان گنجشک، حبه الخضرا ...
طرز تهیه شیرینی شربتی فانتزی جدید مخصوص عید نوروز
برای تهیه مواد میانی شیرینی شربتی فانتزی آجیل پودر شده (مغز گردو، بادام، پسته، فندق) 150 گرم شکر یا پودر قند 50 گرم تخم مرغ 1 عدد پودر زنجبیل، دارچین، هل، وانیل 1/4-1/8 قاشق چایخوری طرز تهیه خمیر شیرینی شربتی فانتزی کره را روی حرارت ملایم ذوب کنید و سپس از روی حرارت بردارید تا ولرم شود. آرد و نمک را در کاسه ای ریخته، کره ذوب شده را به آن اضافه ...
رژیم غذایی برای افرادی که قادر به هضم لاکتوز نیستند
...> گوشت گاو، گوساله، مرغ، ماهی، صدف، تخم مرغ، حبوبات و آجیل برای این افراد آزاد است. -چربی روغن های گیاهی بهترین گزینه برای این افراد است. مصرف کره و سس های تهیه شده با شیر این افراد را دچار مشکل می کند. -تنقلات شیرین ژله، پاستیل، آب نبات، آدامس و میوه خشک در این افراد هیچ محدودیتی ندارد. از طرفی بستنی، شکلات شیری، پودینگ، کرم کارامل و دسرهای شیری باید محدود شود. مشکل عدم تحمل لاکتوز به خودی خود هیچ داروی خاصی ندارد و با دارو های معده می توان تا حدی بر آن غلبه کرد و بهترین روش رعایت رژیم غذایی مناسب است. ...
شربت ترشی که از مشکلات کبدی نجاتتان می دهد
یک ششم یا یک پنجم 75 گرم می توانند استفاده کنند. 75 گرم برای یک فرد جوان متوسط است که حرارت هم به حد متوسط باشد. باید با غذا و همراه میوه مصرف شود و بین یک تا دو ساعت فاصله داشته باشد. وی برای رفع نفخ در طب سنتی گفت: تخلیه معده و حرکات معده هر دو ساعت تکرار می شود.بنابراین باید غذا آرام مصرف شود تا نفخ صورت نپذیرد، البته کسانی که زخم معده و مشکلات نفخ دارند، غذاهای پر چرب و دیر هضم و ...
خواص بی نظیر بادام که از آن ها بی خبرید
خصوصاً با نبات افزایش دهنده بینایی و ملین است؛ شیره بادام مخلوط با کمی شکر ضدسرفه بوده و خشونت سینه, حنجره و آسم را از بین می برد همچنین مصرف بادام بوداده مقوی معده و رفع کننده سستی عضلات آن است. شیر بادام برای تهیه شیربادام، 14 عدد بادام پوست کنده را پودر کرده و با یک لیوان آب و یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کنند که نوشیدنی حاصل رطوبت خوب و ملایمی برای بدن فراهم می آورد, تقویت ...
تمام گزینه های غذایی پرکالری که ضامن سلامتی شما هستند
باشد نشانه اش این است: وقتی در قوطی آن را باز میکنید روغن باید بالایش جمع شده باشد و برای استفاده مجبورید ابتدا آن را هم بزنید. همچنین کره بادام زمینی طبیعی را باید در یخچال نگهداری کنید. تخم مرغ: یک تخم مرغ معمولی دارای 70کالری است. 5گرم چربی، 6گرم پروتئین و مقداری کربوهیدرات. پروتئین موجود در تخم مرغ برای ساخت عضله به بدن کمک می کند، چربی موجود در تخم مرغ منبع قابل توجهی از انرژی را ...
ریزش مو در دوران شیردهی، درمان گیاهی
.... سفیده تخم مرغ یک عدد سفیده تخم مرغ را با دو قاشق غذاخوری روغن زیتون کاملا مخلوط کرده و به مدت 30 دقیقه بر روی موهای خود قرار دهید. سپس موهای خود را با آب ولرم یا آب سرد شستشو دهید. بذر شنبلیله این گیاه کوچک و در دسترس، می تواند برای مو معجزه بخش باشد. بذر شنبلیله را یک شب قبل بخیسانید. روز بعد آن را از صافی عبور داده و با استفاده از آب آن، پوست سر ...
معجزه درمانی گل سرخ
سرخ یک جزء اصلی در طب آیورودا به عنوان سم زدایی و آرامش بخشی است. خواص ضد باکتری گل سرخ گل سرخ می تواند در درمان حصبه، اسهال، وبا، مسمومیت غذایی و بیماری های ناشی از باکتری استفاده شود. علاوه بر این، می تواند عفونت های باکتریایی داخلی در روده بزرگ،معده،روده و مجاری ادراری و همچنین عفونت های خارجی بر روی پوست،گوش،چشم و زخم را درمان کند.گل سرخ حاوی مقادیر بالایی از ویتامین C و ...
رفع ترک شکم در حاملگی، چگونه؟
کپسول ویتامین Eاستفاده کنید. دو قاشق غذاخوری موم عسل: این ماده خاصیت سفت کردن لوسیون و آبرسانی دارد. یک چهارم فنجان روغن بادام شیرین: این روغن هم سرشار از ویتامین E است وهم خاصیت نرم کنندگی دارد. ده قطره روغن اسطخودوس برای آرام بخشیدن به پوست و از بین بردن خارش طرز تهیه: روغن نارگیل و موم را در یک شیر داغ کن بریزید و روی حرارت خیلی خیلی ملایم بگذارید تا موم باز ...
کدو و گزنه، مفید برای درمان پروستات
غذاییت زیادی ندارد و لیکن افراد با مشکلات پروستات می توانند از خواص خوب به صورت آب پز یا خورشت کدو استفاده نمایند. وی تصریح کرد:تخم کدو خواص ضدانگلی نیز داشته و اشخاص لاغر را چاق می کند وبرای رفع خشونت سینه، خونریزی ریوی، سرفه، تب های شدید، زخم معده ، مثانه و سوزش ادار نافع می باشد، همچنین روغن تخمه کدو جهت رفع خشکی دماغ و بی خوابی دارویی بی نظیر است. 2088/ 6197 ارتباط با سردبیر newsroom@irna.ir تماس بی واسطه با مسئولین ...