خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی ماکروبیوتیک چیست؟
شرایط را به خوبی برای کاهش وزن مهیا سازد. اما مراقب باشید به تله کربوهیدرات ها گرفتار نشوید. معمولا بیشتر افراد برای حذف گوشت قرمز و مرغ از رژیم غذایی خود، کربوهیدرات های نشاسته ای مثل سیب زمینی، برنج و پاستا را جایگزین می کنند، اما مشکلی اصل این نوع غذاها افزایش پرخوری و اضافه وزن در افراد می باشد. بنابراین مراقب دریافت مقدار کالری روزانه تان باشید. اثر ...
بدحجابی و بی حجابی حاد، رسانه ها و اختلاط در مراکز آموزشی محرک های ایجاد نابهنجاری جنسی است
به گزارش خبرگزاری فارس از مشهد، چهارمین نشست از دوره مطالعاتی زن و خانواده دختران انقلاب با موضوع تحولات جنسی با رویکرد نفوذ فرهنگی، از سوی واحد مطالعات زن و خانواده دفتر نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه فردوسی امروز با حضور دانشجویان نخبه و فعال فرهنگی دانشگاه های مشهد در دانشکده الهیات دانشگاه فردوسی مشهد برگزار شد. براساس این گزارش، محمود سعیدی رضوانی، دانشیار و مدیر گروه ...
چگونه اندام متناسبی داشته باشیم؟
...> عظمایی تاکید کرد: افرادی که دچار اضافه وزن و چاقی هستند باید در لیوان آب جوش ولرم، آب یک عدد لیموترش تازه و یک قاشق غذاخوری عسل را اضافه و این محلول را میل کنند؛ این نوشیدنی خاصیت چربی سوزی دارد و اشتها را کنترل می کند. سبزیجاتی که با چاقی مبارزه می کنند وی درباره سبزیجات مفید برای مبتلایان به چاقی تصریح کرد: کلم بروکلی یکی از سبزیجاتی بوده که برای افراد چاق مفید است؛ در کلم ...
تشخیص بیماری از روی پوست صورت
صورت این اتفاق زمانی می افتد که ضایعات زیادی در بدن جمع شده باشد. زردی معمولا در کودکانی که قبل از 38 هفتگی متولد می شوند مشاهده می شود زیرا کبد آنها نمی تواند به درستی عمل کند. در افراد بزرگسال، زردی یا یرقان می تواند به معنی مشکل جدی تری مانند زیاده روی در مصرف الکل باشد. باید وضعیت سلامت کبد، کیسه صفرا و لوزالمعده از لحاظ عفونت های ویروسی مانند هپاتیت و مونو نوکلئوز مورد بررسی قرار بگیرد ...
تنظیم چربی خون با این توصیه های غذایی
وعده غذایی شان، سوپ میل می کنند، کالری کمتری در طول روز دریافت خواهند کرد و در عین حال احساس گرسنگی ندارند. 5. جو را در برنامه غذایی تان بگنجانید. این ماده غذایی منبع غنی از فیبرهاست که هضم مواد غذایی را کندتر کرده و مانع افزایش قندخون می شود. جو برای بیشتر افراد تاثیر بهتری نسبت به برنج در تنظیم قندخون دارد و کلسترول خون را کاهش می دهد. 6. چای سیاه بنوشید. محققان به این نتیجه رسیده ...
ترویج فرهنگ کتاب خوانی نیازمند عزمی جهادی است
، سابقه و داعیه فرهنگی و هدف های ترسیم شده در این شهر نیست از این رو شهرداری زرین شهرترویج فرهنگ کتابخوانی را در برنامه های فرهنگی خود مورد توجه قرار داده است . محمدی اضافه کرد: متاسفانه فرهنگ نادرست استفاده از وسایل ارتباطی و فناوری های نوین همچون شبکه های اجتماعی مثل فیس بوک، تلگرام و... عامل عمده کاهش سرانه مطالعه در کشور بوده و مشغولیت در این شبکه ها، چنان مردم را سرگرم خود کرده که نه ...
خوراکی هایی که در ایام عید باعث کاهش وزن شما می شوند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ گلنوش کرمی متخصص تغذیه در خصوص برنامه های غذایی در ایام نوروز گفت: تعطیلات نوروز با دید و بازیدهایی همراه است. افراد نیز در این دید و بازدیدها بر میزان مصرف مواد غذایی کنترل ندارند. به همین علت پس از تعطیلات شاهد افزایش وزن در افراد، بویژه افراد دیابتی و مبتلا به چربی خون هستیم. از طرفی آزمایشات پزشکی این افراد نشان می دهد پس از تعطیلات نوروزی قند و ...
زیر و بم تئاتر در گفت وگو با شفیعی / تمایلی به ماندن ندارم
این بوده که فرصت را برای ایفای نقش همه جریان ها و افراد فراهم کنم، یعنی حوزه مدیریت قرار نیست نگاه حذفی به هیچ جریانی داشته باشد و باید از همه ظرفیت ها استفاده کند. نکته بعدی اینکه حدود دو سه سال قبل یک جریان جوان تر توانست رأی اعضای خانه تئاتر را بدست آورد که برنامه های خوبی هم داشتند ولی فرصت و شرایط برای اجرای آن ها پیدا نشد. اگر صنف می خواهد که امور تئاتر به آن ها واگذار شود و نقش ...
عجیب ترین دلیل کوتاه ماندن قد کودکان
مغزیجات درختی، دارای میانگین وزن و قد پایین تری بودند. کارن رابینز ، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان نظام سلامت ملی کودکان، در این باره می گوید: این کمبود رشد در رده سنی 5 تا 8 سال و 9 تا 12 سال بسیار قابل توجه است. به گفته محققان، آلرژی به شیر گاو می تواند موجب محرومیت از مصرف طیف وسیعی از گزینه های غذایی در اوایل دوران کودکی، زمانی که بدن کودک در معرض مجموعه ای از فرایندهای رشد ...
از اقتصاد دولتی تا دولت نفتی
تولید ملی است و کاهش آن به تولید ضربه می زند. در نتیجه بروز فساد، اعتبار دولت کم می شود. تحقیقات اقتصادسنجی نشان می دهد که با کم شدن اعتبار دولت، هم نرخ رشد GDP پایین می رود و هم نرخ رشد سرمایه گذاری . از همه مهم تر اینکه با رشد فساد و کاهش اعتماد به حاکمیت، افراد به فکر خود می افتند و فردیت به شدت رشد می کند. رشد فردیت در محیطی که نهادهای اجتماعی ضامن کاهش خسارت فردگرایی نیستند، بسیار ...
چرا در جوانی کچل می شویم؟
شفا آنلاین اجتماعی سلامت آیا متوجه شده اید که جوانها امروزه موهای شان را زود از دست می دهند؟ پژوهش های جدید دریافته چینی ها در دهه ی بیست زندگی شان در حال کچل شدن هستند و این خیلی زودتر از نسل قبل شان است. این آمار از طریق بررسی های انجام شده روی 4000 دانشجوی دانشگاه پکن به دست آمد اما محققان می گویند 60 درصد از این افراد جوان گزارش کردند که در حال از دست دادن حجم قابل توجهی از موهای شان هستند ...
آیا انداختن پاها روی هم هنگام نشستن ضرر دارد؟
دوست دارید به چه شکلی در دفتر کار خود روی صندلی، پشت میز خود بنشینید؟ پشت میز شام چطور؟ در اتوبوس؟ احتمالاً برای هر کسی راحت ترین شیوه ی نشستن انداختن پاها روی هم است. مطمئناً به نوبت پاها دچار کرختی و بی حسی می شوند، اما این کار بسیار شیوه ی راحتی برای نشستن است و معمولاً در اکثر افراد متداول و کارگشا است. اما آیا این راحتی به قیمت آسیب به بدن ماست؟ این سوالی است که بسیاری از محققان به دنبال پاسخ به آن هستند. بسیاری از مردم براین باور هستند که این شیوه برای نشستن یعنی انداختن پاها روی هم مناسب نیست. نشستن به صورت کراس لگ به مدت طولانی منجر به ایجاد عوارضی مانند، واریس عروق در پا، مشکلات وضع حمل در زنان باردار به هنگام تولد نوزاد و افزایش فشار خون می گردد. تا پایان مطلب با ما همراه باشید تا به صحت این گفته ها پی ببرید. دوران بارداری در دوران حاملگی، بدن از لحاظ ساختاری دستخوش تغییرات جدی و متعددی خواهد شد. با بزرگتر شدن سایز رحم و کشیده شدن آن به جلو، محل مرکز ثقل تان نیز همراه با آن به سمت جلو تغییر مکان می دهد. حتی ممکن است خود را در حالتی مانند راه رفتن، ایستادن و یا نشستن بیابید که با زمانی که همیشه همان کارها را انجام می دادید، کاملاً متفاوت است. هنگامی که احتمالاً وضعیت بدنی خود را در حالتی قرار می دهید که برای تان راحت تر است، طوری بشینید که احساس راحتی کنید، هیچ کدام از این اعمال به شما یا به فرزند تان آسیب نمی رساند، این موارد شامل نشستن به طرز کراس لگ هم می شود. منظور این است که در دوران بارداری، کشیدگی عضلات، کمردرد، کرامپ های عضلانی و وقوع سایر موارد طبیعی است. وقتی به شکل کراس لگ می نشینند، هیچ آسیبی شما و فرزندتان را تهدید نخواهد نمود، امکان دارد سبب ورم مچ پا یا کرامپ در نواحی پاها شود. ا گر احساس گرفتگی در عضلات پاها و یا ورمی در مچ پا مشاهده کردید، بر روی زمین بشینید و پاهای خود را دراز کنید و یا روی همان صندلی که نشسته اید پاهایتان بلند کنید و بر روی صندلی دیگر، روبه روی خود به صورت کشیده و راحت قرار دهید. فشار خون بالا هر بار که برای تست خون به آزمایشگاه یا کلینیک مراجعه می کنید و میزان فشار خون خود را آزمایش می کنید، از شما درخواست می شود تا پاهای خود را بصورت راحت روی زمین قرار دهید به طوریکه هر دو کف پاها با زمین در تماس باشند. این کار به علت عدم افزایش فشار خون موقتی در اثر نشستن به شکل کراس لگ است. مطالعه منتشر شده در مجله کلینیک پرستاری به بررسی این موضوع پرداخته است که در آن مشخصاً رابطه ی بین افزایش میزان فشار خون و نشستن به صورت انداختن پاها روی هم اشاره کرده است. زمانی که یک پا بر روی زانوی پای دیگر گذاشته می شود، افزایش موقتی در میزان فشار خون پدید می آید اما گذاشتن مچ یک پا بر روی مچ پای دیگر سبب افزایش فشار خون نخواهد شد. تحقیقات دیگری در مجله ی هایپرتنشن انجام شده که اندکی افزایش فشار خون را در هنگامی که مراجعین و شرکت کنندگان در آزمایش نشستن به صورت انداختن پاها روی هم را انجام دادند، تشخیص داده است و نتایج آن را در این مجله منتشر کرده اند. با این وجود و با انجام شدن تمام این تحقیقات و گفته ها این افزایش موقتی است. اما اگر از قبل و یا بطور مادرزادی دچار پرفشار خونی هستید، از نشستن به مدت طولانی در این وضعیت خودداری کنید تا در همه حال سلامت خود را حفظ کنید. واریس در عروق پا برای سال ها شایعاتی در میان مردم مبنی بر نشستن به صورت انداختن پاها روی هم بطوریکه یک پا بر روی زانوی پای دیگر قرار داشته باشد سبب ایجاد واریس در عروق پا می شود، رواج داشت. این موضوع افسانه ای بیشتر نیست. واریس، عروق ورم کرده، در ناحیه ای از پا به شکل درهم پیچیده و عمودی به شکل رگه هایی از عروق کوچک مویرگ مانند هستند. این عروق به رنگ های، آبی، قرمز پررنگ، گاهی هم بنفش پررنگ هستند. پیشنهاد مطالعه: چه ورزشی برای واریس مناسب است و چه ورزشی مضر؟ آن ها معمولاً در پشت ساق ها، کنار داخلی پا در نزدیکی مچ پا و پشت زانو ها ظاهر می شوند. هر کسی می تواند به واریس مبتلا شود اما بیشتر در افراد مسن و زنان باردار دیده می شود، شاید علت اصلی آن ایستادن زیاد و فشار وزن بدن بر روی پاها باشد. عروق گرفتار به واریس به علت اختلالات بوجود آمده در دریچه های عروق پاهای شما شکل می گیرند، این دریچه ها با قدرت بسیار زیاد(با فشار) خون را به سمت قلب به طرف خلاف جاذبه زمین پمپ می کند. همچنان که خون به سمت بالا حرکت می کند، دریچه ها نیز به شکل یک طرفه باز و بسته می شوند، تا از بازگشت خون جلوگیری کنند. با این حال، هنگامی که این دریچه ها تضعیف می شوند یا آسیب می بینند، نیروی جاذبه خون را به سمت پایین می کشد. این پدیده به عنوان نارسایی وریدی شناخته می شود. وقتی که خون بازمی گردد، رگ ها به واریس مبتلا می شوند، عروق سیاهرگی بر روی یکدیگر می افتند، جمع می شوند و تورم ایجاد می شود. در هر دو حالت ایستاده و نشسته برای مدت زمان بسیار طولانی امکان افزایش خطر ابتلا به واریس وجود دارد، اما هیچ شواهدی مبنی بر نشستن به شکل انداختن پاها روی هم و ایجاد واریس وجود ندارد. اگر نگران افزایش ورید های مبتلا به واریس هستید، سعی کنید موقعیت پاها را به طور مداوم در طول روز تغییر دهید. خارج شدن وضعیت بدن از حالت طبیعی در حالی که بسیاری از بحث هایی که در مورد نشستن به صورت کراس لگ یا گذاشتن ضربدری پاها بر روی یکدیگر می شود و بسیاری از حرف هایی که تاکنون شنیده اید شایعه ای بیش نیستند، اما از یک مورد نمی توان صرف نظر کرد و آن را رد نمود، خارج شدن بدن از وضعیت طبیعی خود است. نشستن به مدت زیاد به حالت ضربدری کراس لگ (گذاشتن یک پا بر روی زانوی پای دیگر) سبب چرخش و تیلت لگن می شود. این تغییر در ساختار لگن سبب درد در قسمت پایین کمر می شود. این مسئله می تواند خود سبب بروز ناهماهنگی و عدم توازن در ستون فقرات شما در بلند-مدت شود. وقتی که اندامی نامتناسبی دارید، عضلات تان در تلاش هستند تا این عدم توازن را جبران کنند. به این معنا که عضلات باید نیرویی مضاعف بر آنچه که لازم است منقبض شوند و یا شدیدتر کار کنند. که این خود علت بسیاری از دردها و خشکی ها در عضلات است. اما هنوز هم این عبارات به معنای این نیست که هرگز به شکل کراس لگ بر روی صندلی نشینید. خلاصه نشستن کراس لگ (پاهای ضربدری به صورتی که یک پا بر روی زانوی پای دیگر باشد) مسئله ی فوری پزشکی ایجاد نمی کند. اگرچه این حالت می تواند موجب افزایش موقت فشار خون و تغییر ساختار به شکل وضعیت بد بدنی شود. برای حفظ سلامتی در حد مطلوب، سعی کنید در طول یک مدت زمان طولانی از نشستن در هر نوع وضعیتی اجتناب کنید، چه کراس لگ ویا وضعیت های دیگر بدنی. محققان می گویند وضعیت بدنی خود را هر دوساعت یک بار تغییر دهید. همچنین انجام کشش ها و نرمش های فعال می تواند موثر باشد. یکنواختی خطر جدی در برابر حفظ سلامتی است. تهیه و ترجمه: elmevarzesh.com منبع: healthline ...
خطر مرگ با تماشای طولانی مدت تلویزیون
استفاده از عبارات هرگز یا به ندرت ، گاهی از اوقات ، غالباً و اکثر اوقات سعی کردند یک تخمین ساده در مورد میزان زمان صرف شده شرکت کننده ها برای تماشای تلویزیون به دست آورند، درحالی که این ارزیابی ها می توانند بسیار شخصی باشند. دکتر زاریک می گوید: اگر محققان در هر یک از این طبقه پاسخ ها بررسی می کردند که زمان واقعی صرف شده افراد برای تماشای تلویزیون چقدر است تحقیق جالب تری از آب درمی آمد. او ...
خواص شگفت انگیز جوانه ها برای سلامتی
...، میزان کربوهیدرات های درون جوانه ها را کاهش می دهد. با این حال، همه مطالعات علمی در این زمینه اتفاق نظر ندارند. نظریه دیگر این است که جوانه ها می توانند به تنظیم فعالیت نوعی آنزیم به نام آمیلاز کمک کنند که در بدن برای تجزیه و هضم قند ها مورد استفاده قرار می گیرد. مطالعات دیگری هم نشان می دهند که مصرف جوانه های کلم بروکلی در افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع 2، سطح انسولین خون و همچنین ...
نشانه های پنهان دیابت را بشناسید
مشکلات جدی در سلامت افراد پیشگیری کند. برای مثال تشخیص به موقع و درمان پره دیابت می تواند از بروز دیابت نوع دوم و عوارض مرتبط با آن مانند بیماری قلب و عروق، مشکلات بینایی و بیماری های کلیوی پیشگیری کند. مطالعات اخیر نشان می دهد که عوارض مرتبط با دیابت، اغلب قبل از تشخیص بالینی دیابت ایجاد می گردند و بر این اساس تشخیص دیابت در مراحل اولیه و نیز مراحل قبل از بروز دیابت دارای اهمیت خاص خواهد بود. ...
افزایش احتمال بارداری، بعد از سی سالگی
٪ تنزل می یابد. آیا خبر مسرت بخشی برای زنانی که می خواهند در سنین بالا باردار شوند، وجود دارد؟ آمار انجمن پزشکی باروری امریکا نشان می دهد در صورتی که زوج ها دو بار در هفته رابطه زناشویی داشته باشند، حتی اگر زن بین 35 تا 39 سال باشد، تقریبا در 80٪ موارد پس از یک سال نطفه بسته می شود. با ترازو آشتی کنید چاقی مفرط بر باروری تاثیر منفی دارد زیرا اضافه وزن مانع از عمکرد صحیح هورمون ...
افزایش شانس بارداری، راهکارهای مهم
مصرف بیش از حد نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و شکلات ناباروری را افزایش می دهد. در مطالعات متعددی مشخص شده که کافئین احتمال حاملگی در زنان را کم کرده و تعداد سلول ها جنسی در بدن مردان را کاهش می دهد. کنترل وزن و ورزش آرزوی فرزند دارشدن را محقق می کند زنانی که به طور منظم ورزش می کنند شانس بیشتری برای باردارشدن دارند ورزش هورمون بدن را متعادل نگه داشته و با سوزاندن چربی های اضافی ...
افزایش احتمال بارداری، چند نکته مهم!
اگر شما از آن دسته زوج هایی هستید که می خواهید زود صاحب فرزند شوید داشتن رابطه جنسی، نزدیک به زمان تخمک گذاری به باروری تان کمک می کند. متخصصان در امر بارداری می گویند راه های دیگری برای تقویت باروری زوج ها وجود دارد، در این مطلب هشت موضوع مهم را بررسی می کنیم. کنترل وزن داشتن اضافه وزن یا کمبود وزن می تواند سبب تاخیر در بارداری شود. پژوهشگران می گویند؛ داشتن وزن مناسب قبل از ...
میکروسکوپ بسیار دقیق در فضا و زمان
روش ممکن است تنها برای نمونه های ایستا یا ثابت مثل مواد جامد یا سلول های ثابت مفید باشد اما وقتی صحبت از زیست شناسی می شود، اوضاع کمی پیچیده می شود. سلول های زنده بسیار پویا بوده و به فرایندهای زیستی پیچیده ای وابسته هستند که در بازه های زمانی کمتر از یک ثانیه اتفاق می افتند و دائم در حال تغییر هستند. بنابراین اگر قرار است ما عملکرد سلول های زنده را در سلامتی و بیماری افراد تصویرسازی کرده و درک ...
چگونه سوختگی را درمان کنیم؟ +راه های طبیعی
مادام العمر. علاوه بر درمان های جسمی برای بهبود علایم سوختگی تان، فراموش نکنید که برای نیازها و مشکلات عاطفی تان نیز به دنبال کمک باشید. برای افراد با سوختگی های شدید، گروه های حمایتی خاص و مشاوران دوره دیده ای وجود دارد. برای پیدا کردن گروه های حمایتی در محل زندگی تان می توانید با پزشک معالج تان مشورت کنید یا در اینترنت به دنبال آنها بگردید. همچنین می توانید از منابع دیگری مانند انجمن ...
عواقب جدی مصرف مداوم مُسکن ها برای بدن
به گزارش پیک نکا ، به نقل از اسپرتان، در طول 10 سال گذشته، تجویز انواع مُسکن ها همچون گاباپنتینوئیدها مانند گاباپنتین، پریگبیلین و مخدرها برای کنترل دردهای مزمن نظیر میگرن ، نوروپاتی دیابتی و کمردردهای مزمن افزایش یافته است. یافته ها نشان می دهد افراد مصرف کننده داروهای حاوی مخدر و داروهای کاردیومتابولیک در مقایسه با افرادی که فقط داروهای کاردیومتابولیک مصرف می کردند، 95 درصد بیشتر در ...
با قاتلین شکم های بزرگ آشنا شوید
جلوگیری کنند. از گروه دیگر خواسته شد تا دانه های خوراکی مانند نان سبوس دار، بلغور جو دوسر، جو و برنج قهوه ای به وعده های غذایی شان اضافه کنند. اگر چه هر دو گروه مقدار مساوی از وزن از دست دادند، گروه دوم که از غلات بهره بردند، چربی شکمی بیشتری از دست داد. بلغور جو دوسر و جو انتخاب خوبی است زیرا آنها غنی از فیبر محلول بوده و معمولا باعث افزایش قند خون به اندازه برنج سفید و یا ...
علت پره اکلامپسی چیست؟
خوب این است که اگر اضافه وزن دارید وزنتان را کاهش دهید و مطمئن شوید که اگر دیابت دارید به خوبی کنترل می شود. هنگامی که شما حامله هستید از خود و کودکتان از طریق مراقبت های اولیه و به طور منظم قبل از تولد مراقبت کنید. اگر پره اکلامپسی زود تشخیص داده شود برای جلوگیری از عوارض و ایجاد بهترین انتخاب برای شما و کودکتان همکاری شما با پزشکتان لازم است. عواقب مورد انتظار در عارضه اکلامپسی ...
پیشروی چراغ خاموش بیماری کلیوی با تغییر سبک زندگی
سال استان به فشار خون بالا و حدود 10 درصد هم به قند خون بالا دچار هستند. به این آمار باید افراد دیگری را هم اضافه کرد که بنا به دلایلی غیر از فشار خون و دیابت در معرض ابتلا به بیماری های کلیوی قرار دارند. در حالی این تعداد از جمیعت استان مازندران مبتلا به این سرمنشا بیماری نارسایی کلیه هستند که در این میان آگاه نبودن بیشتر افراد به بیماریشان خود به مساله حساس تری در این خصوص تبدیل شده ...
عوامل نازایی زنان، چه مواردیست؟
برمیدارند تا وجود اسپرماتوزوئید و قدرت حیاتی آنها مورد مطالعه قرار گیرد. بهتر است امتحان در اواسط دوره ماهانه انجام گیرد. یعنی در روزی که قدرت باروری به حد اعلی می رسد. این امتحان به طبیب نشان میدهد که آیا اسپرماتوزوئید وارد گردن رحم می شود یا نه و بعلاوه معلوم میکند که تا چه مدت اسپرماتوزوئید در مهبل و رحم زنده باقی میماند. آیا میتوان فهمید اسپرماتوزوئید وارد لوله ها می شود یا نه؟ ...
موفقیت نسل جوان در گرو توجه به علم و دانش است/ لزوم افزایش سرانه کتابخوانی در جامعه
رسانی شود تا شاهد افزایش سرانه کتابخوانی در جامعه باشیم، تصریح کرد: کتاب نماد تمدن و تلاش محققان در عصرهای متعدد است که باید این ظرفیت های علمی و فرهنگی به مردم شناسایی شود زیرا بسیاری از افراد از وجود چنین کتاب های با ارزشی در زمینه های مختلف بی خبرند. این مسؤول وجود کتاب و کتابخانه را در جامعه نماد تمدن برشمرد و اضافه کرد: متولیان کتاب ارزش خدمات خود را بدانند زیرا موفقیت نسل جوان این ...
با خوردن دارو ورزش کنید!
گسترده ای از مواردی مانند شرایط بهداشتی و یا ابتلا به بیماری، محدودیت در تحرک و ورزش و سن باشد.گروهی از پژوهشگران و دانشمندان برای این گونه افراد و یا حتی افرادی که به دلیل تنبلی و سستی از ورزش کردن خودداری می کنند، دارویی را ساخته اند که مصرف آن تأثیر ورزش را بر بدن خواهد داشت. رونالد مارک ایوانز، زیست شناس موسسه مطالعات زیست شناسی سالک (Salk) در لا جولای (La Jolla) کالیفرنیا از یک ترکیب ...
روش تنبیه کودکان، موجب تغییر رفتارشان می شود؟
به گفته ی محققان انستیتو روان شناسی دانشگاه W rzburg، تنبیه کردن لزوما موجب تغییر در رفتار کودکان نمی شود. پروفسور Andreas Eder از انستیتو روان شناسی عمومی دانشگاه W rzburg، طی یک پروژه ی تحقیقاتی به یافته هایی درزمینه ی تاثیر تنبیه بر رفتارهای بروز داده شده پی برده است؛ نتایج این مطالعات در Journal of Experimental Psychology: General به چاپ رسیده است. شوک الکتریکی به عنوان تنبیه ...
راز پنهان جاودانگی آنزیم تلومراز و آرزوی بشر برای عمر طولانی تر
هایفلیک در نیم قرن پیش نشان داده است، سلول های انسانی دارای طول عمر تکثیر محدودی هستند و سلول های پیرتر زودتر از سلول های جوان به این محدوده می رسند. این محدوده ی هایفلیک از طول عمر سلولی مستقیما مرتبط با تعداد تکرارهای قطعه DNA خاصی است که در انتهای کروموزم های حامل مواد ژنتیکی قرار گرفته است. این تکرارهای DNA بخشی از ساختارهای پوششی حفافظتی است که تلومر نامیده می شوند. تلومرها انتهای ...
یک مدیر عامل تازه کار باید به چه مواردی توجه کند؟
قرار می دهند. این برندها عبارتند از: Premier Protein، PowerBar، Dymatize، Supreme protein و Joint Juice. به طورکلی هدف ما برای داشتن چند زیربرند متفاوت، این است که به مردم کمک کنیم تصمیمات مناسبی با توجه به شرایط فعلی خود بگیرند؛ چون همه افراد یک نوع تغذیه ندارند. برای مثال برخی باید وزن کم کنند یا برخی دیگر نیاز دارند پس از یک تمرین سخت مقداری کالری به بدن خود بازگردانند؛ پس هرکدام ...
