خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برانکو: بعد از دربی گفتند به درد نمی خورم/ افتخار می کنم استقلالی ها با من عکس یادگاری می گیرند
خوبی را نصیب آنها کنیم اما این فوتبال است و نمی شود در فوتبال همیشه برنده بود. * شما به دلیل شغلی که دارید در کشورهای مختلفی کار کرده اید و شاید معضل غذا درست کردن و غذا خوردن گریبان شما را هم گرفته باشد! آشپزی بلدید؟! هنوز بلد نیستم غذا درست کنم اما صبحانه درست کردن را به خوبی بلدم! البته خیلی هم علاقه ندارم که آشپزی کردن را یاد بگیرم. معمولاً بیرون از خانه غذا می خورم اما ...
رژیم هایی که خطر کمبود ویتامین D را افزایش می دهند
خورده است. رژیم غذایی پالئو آیا آماده تقلید از رژیم غذایی اجداد دوران پارینه سنگی خود از طریق مصرف سبزیجات، میوه ها، مغزهای خوراکی، گوشت، ماهی، و تخم مرغ و حذف لبنیات یا غلات هستید؟ بر این اساس، محصولات لبنی غنی شده با ویتامین D جایی در رژیم غذایی شما نخواهند داشت. اگر یک رژیم غذایی پالئو را دنبال می کنید مراقب نشانه های کمبود ویتامین D، مانند خستگی، افسردگی ...
مدیریت زمان برای والدین پرمشغله
شما تبدیل به پدر یا مادری می شوید که بیش از اندازه گرفتار است و به همین خاطر به راحتی آشفته می شود، چون کارهای زیادی باید انجام دهد. برای بچه ها بیش از اندازه کار نتراشید بسیاری از بچه ها درگیر حجم انبوهی از فعالیت های فوق برنامه هستند. اگر برای خانواده ارزش قائل هستید و می خواهید فرزندان تان پیوند خانوادگی قوی با یکدیگر داشته باشند، دیگر نمی توانید چنین برنامه هایی را پیش ...
نوروز97، برگی جدید از سفرنامه ای به قزوین و زنجان داشته باشیم
. در قزوین ادویه ای موجود هست به نام ادویه مخصوص قیمه نثار که اگر بتوانید نوع مرغوب آن را پیدا کنید، غذای شما بی نهایت خوش عطر می شود. این غذا درگذشته جز غذاهای تشریفاتی محسوب می شد و در عروسی ها هم به عنوان شام عروسی همراه با سبزی خوردن سرو می شد.)، کوکو شیرین ( کوکو شیرین قزوین یکی از غذاهای محلی استان قزوین است که مانند کوکوی سیب زمینی ساده طبخ می شود اما شکر و گلاب هم دارد.)، مرصع پلو ( مرصع پلو ...
4 روش پخت ماهی که کدبانوها باید بدانند(طرز تهیه)
پختن ماهی به روش های مختلفی انجام می شود که ما در این مطلب شما را با بهترین روش پخت ماهی آشنا می کنیم. سوخاری کردن واقعیت این است که بیشتر مردم، طعم غذاهای سوخاری را دوست دارند و حتی بسیاری از افرادی که علاقه ای به خوردن ماهی ندارند، بدشان نمی آید گاهی ماهی سوخاری را در برنامه غذایی خود داشته باشند. برای سالم و مغذی تر شدن ماهی سوخاری، می توانید گوشت را حدود نیم ساعت پیش از سرخ ...
ماجرای ترامپ، فاحشه ها و تخت خواب باراک اوباما +عکس و فیلم
مستقیم و با کم ترین دخل و تصرف، خدمت مخاطبین محترم ارائه خواهد شد. مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: video/mp4 گزارشی درباره کتاب آتش و خشم (فارسی) لازم به ذکر است که سرویس جهان مشرق تمام تلاش خود را نموده تا آن چه در این گزارش ها تقدیم می گردد، اولاً از دیدگاه مخاطبان جذابیت داشته باشد، دوماً تا حد امکان در گزارش های قبلی تکرار نشده ...
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
پروبیوتیک بودند بیشتر وزن کم کردند، پروبیوتیک در مردان تغییری ایجاد نکرد. مصرف پروبیوتیک به صورت موجود در غذا نیز مزایایی برای کاهش وزن دارد. ماست نیز مانند دیگر محصولات لبنی پر چرب دارای اسید چربی است به نام اسید لینولئیک inoleic acid، که مطالعات نشان داده است میتواند چربی سوزی را بهبود ببخشد. همچنین از خوردن ماست های میوه ای اجتناب کنید چون میتواند دارای قند اضافی باشد. متابولیسم بدن را ...
بهترین و بدترین غذاها برای کبد را بشناسید
در کاهش وزن و رها شدن از چربیهای اضافی شکم که راهی خوب برای پیشگیری از بیماریهای کبدی است مفید باشد. مضر غذاهای چرب سیب زمینی سرخ کرده و همبرگر انتخاب های ناسالمی برای کبدتان هستند. مصرف زیاد غذاهایی که پُر از چربیهای اشباع هستند می تواند باعث شود کبد به سختی بتواند به وظیفه اش عمل کند. به مرور زمان التهاب بروز کرده و در نتیجه کبد زخمهایی روی کبد ایجاد می شود که به آن سیروز کبدی می ...
راهکارهایی ساده برای افزایش متابولیسم بدن
گروه پروبیوتیک بودند بیشتر وزن کم کردند، پروبیوتیک در مردان تغییری ایجاد نکرد. مصرف پروبیوتیک به صورت موجود در غذا نیز مزایایی برای کاهش وزن دارد. ماست نیز مانند دیگر محصولات لبنی پر چرب دارای اسید چربی است به نام اسید لینولئیک inoleic acid، که مطالعات نشان داده است میتواند چربی سوزی را بهبود ببخشد. همچنین از خوردن ماست های میوه ای اجتناب کنید چون میتواند دارای قند اضافی باشد. متابولیسم ...
چرا بعد از غذا خوردن معده درد دارم؟
به بیماری رفلاکس معده خواهید بودپرخوری و مصرف ادویه زیاد باعث حرکت اسید معده به سمت مری می شود که بسیار دردناک خواهد بود. اگر فکر می کنید دچار رفلاکس معده هستید، سعی کنید ادویه، کافئین و الکل کمتر مصرف کنید و آنتی اسیدهای بدون نسخه مصرف کنید تا علائم شما بهبود پیدا کنند. اگر این روش موثر نیست، به پزشک مراجعه کنید. 2. معده درد بعد از غذا خوردن بر اثر سندروم روده تحریک پدیر Irritable ...
خطر در کمین افرادی که نصفه شب سراغ یخچال می روند
شفا آنلاین سلامت وعده خوراکی نیمه شب مشکلاتی برای شما ایجاد می کند که چیزی فراتر از اضافه وزن صرف محسوب می شود. به گزارش شفا آنلاین ، ساعت سه نصفه شب است، شما از بیداد گرسنگی معده بیدار شده اید؛ شاید هم بر حسب عادت چشمانتان را خواب را پس زده. بلند می شوید و مستقیم راه آشپزخانه را پیش می گیرید. مقابل یخچال می ایستید، در را باز می کنید؛ بستنی، کیک، شکلات و شاید هم آبمیوه! آنچه ...
ارزان ترین نرخ پرواز و هتل های کشور در نوروز
...> ارزان ترین هتل هتل مروارید اصفهان، یک ستاره قیمت: 90,000 تومان نوع اتاق: دو تخته توئین خدمات هتل: صبحانه، مینی بار با هزینه، روم سرویس، صندوق امانات، صرافی، آژانس مسافرتی، رستوران، اینترنت در لابی، خدمات خانه داری، خدمات تهیه بلیت، سیستم تهویه مطبوع، مینی بار با هزینه ارزان ترین پرواز تهران- اصفهان تاریخ رفت: 29 اسفند قیمت: 315,400 تومان کلاس ...
چرا این همه سِلفی؟
اینستاگرام بروز کرده است. کسانی که به صورت افراط گرانه از این فضا استفاده می کنند به دو تیپ تقسیم بندی می شوند؛ شخصیت خودشیفته و شخصیت نمایشی. در شخصیت خودشیفته فرد دارای زیربنای خود کم بینی است. این افراد سعی دارند با استفاده از هر شیوه ای، تصاویری از فعالیت های شان، از جمله لباس پوشیدن، غذا خوردن، مسافرت و... را به نمایش بگذارد. البته باید گفت که مطرح شدن در فضای مجازی و لایک و کامنت هایی که ...
تضمین سلامتی قلب با رژیم سیر و لیموترش
دچار این عارضه باید از ترکیب سبزیجات خیار، کاهو، گوجه فرنگی، هویج، جعفری و ترخون سالادی تهیه و این سالاد را همراه با روغن زیتون بودار و آب لیموترش تازه 30 دقیقه قبل از غذا میل کنند. روغن هایی مناسب برای بیماران قلبی عظمایی تاکید کرد: بیماران قلبی باید از مصرف هر نوع روغن جامد و مایع صنعتی خودداری و روغن های زیتون و کنجد را جایگزین آن ها کنند. عرقیجاتی که با مشکلات قلبی ...
جالبترین پیشرفت های پزشکی در سال 2017
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ همه به شما توصیه می کنند رژیم غذایی متعادل و سالمی داشته باشید، اما این رژیم سالم چیست؟ توصیه معمول شامل خوردن میوه ها وسبزی های گوناگون، غلات سبوس دار، لبنیات بی چربی یا کم چربی، غلا های پروتئینی و روغن های گیاهی وهمچنین محدود کردن چربی های اشباع شده، چربی های ترانس، شکر افزوده به فرآورده های غذایی و بالاخره نمک یا سدیم است. امروزه رژیم های ...
14 علامت هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
بهترین راهکار ها باشد. بی خوابی یک تحقیق در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که سطح بالای امگا 3 دارند خواب باکیفیت تری را تجربه می کنند. با این حال من همیشه به افراد توصیه می کنم، مکمل امگا 3 خود را صبح ها استفاده کنند نه شب ها. چون خوردن امگا 3 نزدیک به ساعت خواب می تواند شما را بیدار نگه دارد. ضعف تمرکز اگر مقدار زیادی ماهی چرب نخورید یا مکمل امگا 3 ...
جست وجو در سیلاب
دسترسی به غذای رستوران یا فروشگاه های موادغذایی نخواهید داشت، پس باید چیزی در خانه برای خوردن داشته باشید. مشکل این جاست که همه موادغذایی فاسدشدنی را ذخیره می کنند. زمانی که می دانید احتمال قطع شدن برق وجود دارد و چند تا شیر می خرید، این خرید شما حرکتی احساسی است تا کاربردی. ذخیره شیر و نان و دیگر مواد غذایی فاسدشدنی تنها مشکلاتی نیستند که با آنها روبه رو هستیم: از هر چیزی به میزان زیاد ...
ایده های واضح و روشن کمتر از ایده های نو ریسک پذیر هستند
صنایع باشد، اما همیشه طبقه جدیدی وجود دارد که پتانسیل قابل توجهی برای رشد خواهد داشت. موفقیت های گذشته مانند رستوران های drive-in 1 و فست فود سالم می شد. در دهه 1990 خوراک ایتالیایی در ژاپن به شدت محبوبیت یافته بود. در آمریکا، غذاهای آسیایی سریع، تازه و ارزان، زیرمجموعه ای از بازار رو به رشد به نام fast casual 2 به شدت محبوب شده بودند. گاهی همه آنچه مورد نیاز است، چرخش کوچکی برای جداسازی ...
میوه ای که در ایام قحطی معجزه می کند +تصاویر
به گزارش روزپلاس، شاید شما از آن دسته افرادی باشید که تا کنون به قحطی و کمبود گسترده غذا فکر کرده باشید و از عوارض آن که ممکن است موجب مرگ و میر شود بیم دارید. با جستجویی که در اینترنت داشتیم به میوه عجیبی بر خوردیم که بزرگترین میوه در درختان جنوب آسیا است و وزنی بالغ بر 45 کیلو گرم دارد. این میوه که "جک فروت" نام دارد با طعمی مانند گوشت می تواند به عنوان وعده کامل غذایی استفاده شود ...
علائم هشداردهنده که خبر از کمبود امگا3 در بدن می دهند
همراه با درد از جمله علائم بیماران است که با مصرف اسید های چرب ضروری به طور مؤثری کاهش می یابد. مبتلایان به بیماری های التهابی هر روز باید به رژیم غذایی شان اسید های چرب امگا 3 را از طریق منابع طبیعی اضافه کنند. خشکی پوست یکی از راز های داشتن پوستی سالم و هیدراته، چربی های امگا 3 هستند که به صورت طبیعی در ساختار دیواره سلول ها پیدا می شود؛ در نتیجه یکی از معمول ترین علائم بالینی ...
جشنواره بانوان برگزیده و آینده پژوه ایرانی
لازم به ذکر است اولین جشنواره بانوان کارآفرین برتر ایرانی توسط این مرکز در 9 اسفند 1395 برگزار گردیده است. سخنرانی دکتر امیر محمودزاده، رئیس مرکز مشاوره، اطلاع رسانی و خدمات کارآفرینی شاخص پژوه دکتر امیر محمودزاده در افتتاحیه جشنواره بانوان کارآفرین برگزیده و آینده پژوه ایرانی، ضمن خوش آمدگویی به همه مدعوین، روز زن و سال 1397 را تبریک گفت. ایشان در ابتدا از وزارت کار، اداره کار و حمایت های آنان تقدیر و تشکر کرد. مرکز کارآفرینی شاخص پژوه، هر سال در ...
11 دلیل که در رژیم لاغری شکست می خورید
را با یک وعده ی بزرگ و سالم جایگزین کنید. این کار جواب میدهد، چون هم توانسته اید بیشتر غذا بخورید و هم غذایی سالم و کم کالری میل کردید. اما چگونه این کار را بکنیم؟ فرض کنید به یک رستوران رفته اید و به جای اینکه خودتان را با سیب زمینی سرخ کرده پر کنید، یک تکه مرغ سوخاری و سالاد میل کنید. هرچقدر بیشتر سالاد بخورید سریع تر میلتان فروکش می کند. احساس گناه می کنید ...
خوراکی که شما را در عرض یک هفته لاغر می کند!
توانید وزن تان را کم کنید در حالی که با خوردن سرکه اشتهای شما کم شده و کمتر غذا می خورید. در نتیجه میزان کالری کمتری دریافت می کنید. به این ترتیب وزن تان هم افزایش پیدا نکرده و به مرور با کمتر غذا خوردن و کاهش کالری دریافتی، چربی های اضافی بدن تان آب می شوند. با مصرف سرکه سیب می توانید تا حد زیادی از اشتهای کاذب خود پیشگیری نمایید. در صورتی که این کاهش اشتها را با ورزش و غذای سالم همراه کنید می ...
حرکات جنین در بارداری، چقدر باید احساسش کنید؟
...> -پاهای خود را به سمت بالا قرار دهید، یک میان وعده بخورید و استراحت کنید. کودک شما ممکن است در حالی که در حال حرکت هستید، خوابیده باشد، و حالا که شما دیگر حرکت نمی کنید و در حال خوردن چیزی هستید او ممکن است بیدار شود. -یک نوشیدنی واقعا سرد بنوشید. کودک شما ممکن است تغییر در دما را احساس کند و سعی کند از آن ناحیه دور شود. یک نوشیدنی سرد شیرین نیز ممکن است باعث افزایش قند او گردد و سبب ...
پاپ کورن و ارزش های غذایی اش
روغن های طبیعی آن سالم بوده و برای بدن ضروری هستند. کلام آخر در مورد پاپ کورن توصیه می کنیم به جای خوردن چیپس و پفک و خرید این میان وعده برای کودکانتان بیشتر از پاپ کورن استفاده کنید. البته دقت کنید که هنگام درست کردن پاپ کورن استفاده از نمک و روغن یا کره زیاد باعث می شود این ماده غذایی سالم تمام ارزش های غذایی خود را از دست داده و به یک غذای ناسالم تبدیل شود. پاپ کورن فاقد گلوتن است و به روند استخوان سازی و رفع کم خونی در کودکان کمک می کند. سیمرغ ...
ورم واژن در زنان، بیماری کرون تناسلی چیست؟
داده است که ماست حاوی پروبیوتیک می تواند مانند کلیندامایسین ( دارویی که معمولا برای درمان عفونت های جدی باکتریایی استفاده می شود) عمل کند. برای استفاده از ماست جهت درمان واژینوز باکتریال، باید دو بار در روز و هر روز 100 گرم ماست خام مصرف کنید. این کار باعث بازگرداندن تعادل سالم باکتری در بدن شما شده و به بدن برای مبارزه با عفونت های باکتریایی کمک می کند. باکتری که از بین برود به طبع آن ...
سفر با کودک دو ساله، وسایل و مراقبت های لازم
است دارو و لوازم کمک های اولیه به همراه داشته باشید تا در مواقع ضروری بتوانید از آن برای کودک خود استفاده کنید.ممکن است روند غذا خوردن کودک شما در یک شهر جدید دچار تغییر شود که این موضوع با توجه به شرایط مختلف آب و هوایی، کاملا طبیعی است. به همین دلیل ممکن است کودک شما بی اشتها شده و غذای کمی مصرف کند. در این گونه مواقع نگران نشده و مطمئن باشید که این موضوع به راحتی برطرف می شود. ...
چرا قوی ترین مردان ایران تعطیل شد؟
قوی ترین مردان بود! برخی از ورزشکاران هم می گفتند دوپینگ در مسابقات مردان آهنین زیاد صورت می گرفت؟ هزینه تست دوپینگ زیاد است و به همین خاطر در مسابقات قویترین مردان صورت نمی گیرد. بستگی دارد دوپینگ را چطور تعریف کنیم. حتی خوردن قرص استامینوفن هم تست دوپینگ را مثبت می کند. من توصیه می کنم ورزشکاران از مکمل های خوب استفاده کنند وگرنه شاید دو روز قهرمان و مطرح شوند اما در نهایت ...
وزیر امور خارجه فرانسه دلال ترامپ است/برخی با شکستن حرمت های الهی به دنبال کسب منافع سیاسی هستند
...> امام جمعه ساری با اشاره به سفر وزیر امور خارجه فرانسه به ایران بیان کرد: او دلال ترامپ بود که آمد، فرانسه همان کشوری است که در زمان جنگ تحمیلی سلاح های فوق مدرن را به صدام داد و قصد براندازی ایران را داشت و امروز می خواهد وساطت کند. این مسؤول بیان کرد: سلاح های ما جنبه دفاعی و بازدارندگی دارد، اگر قرار بود موشک ها محدود شود؛ باید اول از شما (فرانسه و هم پیمانانش) شروع شود و این منطق ...
اهمیت بهداشت در دین اسلام
حرمت گوشت خوک استناد به مضرات جسمی آنها می کنند یا در ارتباط با وجوب روزه فقط استناد به آثار و منافع جسمی آن می کنند، این کار صحیح نیست هر چند شاید حرمت یا وجوب، چنین آثار جسمی را نیز به همراه داشته باشد. فلسفه بسیاری از احکام برای ما روشن نیست و تنها چیزی که می توانیم بگوییم این است که در فلسفه احکام اسلامی، مصالح و مفاسد و سود و زیان چه مربوط به جسم و چه مربوط به روح، نسبت به فرد و جامعه در نظر ...
