سایر منابع:
سایر خبرها
دانشمندان به هک مغز نزدیک شدند
جریان کاتدی(منفی) تولید می کنند. پس از آن که نانوسیم های(هم قطب)کواکسیال را با یک غشاء نورونی هدف قرار می دهیم، این جریان، غشای ضخیم را بدون قطب می کند و اثر یک پالس عصبی را تقلید می کند و موجب می شود نورون فعالیت کند. محققان کشف کردند که آنها می توانند در واقع باعث شلیک سیگنال توسط نورون ها به سلول های همسایه شان شوند و تنها یک نانوسیم برای شلیک این نورون کفایت می کند. "رامیا ...
10 سم زدای خوشمزه/بهترین غذا ها برای کبد
برای سالادها، ساندویچ ها و ... بوده و غنی از آنتی اکسیدان های قدرتمند است که از کبد شما در برابر سموم و ضایعات محافظت می کنند. روغن زیتون خیلی از ما خیلی مطمئن نیستیم که از چه روغنی برای غذا ها استفاده کنیم، اما اگر به دنبال سلامتی کبدتان هستید، روغن زیتون را انتخاب کنید. روغن زیتون را نباید زیاده از حد مصرف کنید، اما مانند بذر کتان می تواند با سبک کردن وظایف کبد، از آن محافظت کند. چغندر چغندر سبزی خوش آب و رنگ و جذابی است که با کارسینوژن هایی که دارد از کبدتان دفاع می کند. چغندر را به سالادهایتان اضافه کنید تا از کبدتان مراقبت کند. ...
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
سریع تر است. این سرما می تواند به شما در مبارزه با عفونت کمک کند بله، در زمستان ممکن است سرماخوردگی بیشتری داشته باشید (البته آنقدر ها هم زیاد نیست)، اما در واقع بدن شما بهتر به آماده کردن سیستم ایمنی پرداخته که به طور موثر به مبارزه با عفونت کمک می کند. مطالعات نشان داده اند که سیستم ایمنی بدن می تواند در هنگام سرد شدن فعال شود، و این باعث افزایش توانایی فرد برای مبارزه با ...
سم زدایی بدن تا درمان دیابت با تخم ریحان
های ریحان دارای خاصیت ضد افسردگی و اضطراب هست. این دانه ها میتوانند به عنوان یک مسکن عمل کنند و خلق و خوی شما رو هم بهبود ببخشن. ارزش تغذیه ای تخم ریحان تخم ریحان دارای مواد مغذی بسیاری هست که برای بدن ضروری هستن. این دانه ها حاوی انواع آنتی اکسیدان هاست که در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان موثر هستن. همچنین دارای روغن های متعدد مانند لیمونن٬ سیترال و اوژنول هست. همچنین دارای ویتامین A و K و بتاکاروتن و لوتنین و زیگرانتین هست. تخم ریحان دارای مواد معدنی بسیار مهمی همچون پتاسیم و مس و کلسیم و فولات و منیزیم و منگنز هست که برای بدن بسیار ضروری اند. بهداشت نیوز ...
تحرک + تندرستی
انگیزه ای برای ورزش کردن ایجاد کنیم و نتیجه آن را با بهبود قندخون به شما نشان دهیم. چرا قندخون بالا می رود و دیابت به وجود می آید؟ انسولین یکی از هورمون های بدن است که از طریق سلول های بتا(جزایر لانگرهانس) در لوزالمعده ترشح می شود. انسولین، وظیفه انتقال قندخون به درون سلول و تبدیل آن به انرژی را بر عهده دارد. در برخی از افراد دیابتی، تمام یا بخشی از سلول های بتا از بین رفته اند که ...
6 هشدار بهداشتی کمبود خواب را جدی بگیرید
...: پیری زودرس: در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان میدهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان هورمون استرس، بیشتر آزاد می شود و در حجم های بالاتر می تواند کلاژن پوست را تجزیه کند و انعطاف پذیری و صافی پوست را از بین ببرد ...
خداحافظی با سردرد بدون دارو!
.... اما پزشک متخصص کایروپراکتیک در درمان سردرد، دیدگاه متفاوتی دارد و بر این باور است که بسیاری از سردردها می توانند به دلیل وجود فشار بر سیستم عصبی به وجود بیایند که این مساله، منجر به تنگ شدن عروق و کاهش خون رسانی و اکسیژن رسانی به مغز خواهد شد. برای درمان سردرد، متخصص کایروپراکتیک، اقدام به تنظیم ستون فقرات به شیوه ای خاص می کند که انجام این کار، باعث کاهش و از بین رفتن فشار به صورت تدریجی از ...
اعتماد نمایندگان مجلس به ادامه کار آخوندی و ربیعی
. آیا تصور می کنید با این مقدار تجهیزات می توان عملکرد صددرصدی داشت؟ آخوندی با بیان اینکه میزان راه های کشور به 217 هزار کیلومتر رسیده است، گفت: برای نگه داشتن راه های کشور طبق استانداردهای جهانی به چیزی حدود 10 هزار میلیارد تومان پول نیاز است که کل اعتبار راهداری در بهترین حالت به 2000 میلیارد تومان می رسد. وی افزود: بنده شرمنده روی همکاران خود هستم. تعداد زیادی از کارگران زحمت ...
در دوران بارداری چه چیزهایی بخوریم؟
خون شما را نرمال می کنند همچنین تخم مرغ، گوشت بدون چربی، ماهی، محصولات لبنی و نخود و لوبیا هم از جمله مواد غذایی هستند که مقدار بسیار زیادی پروتئین را در خود جای داده اند. مصرف لبنیات را در دوران بارداری فراموش نکنید لبنیات سرشار از خاصیت است و برای بانوان باردار بسیار مفید است و از سوی دیگر کودک شما به مقدار بسیار زیادی پروتئین احتیاج دارد که از طریق لبنیات می توانید آن را ...
این داروهای رایج افسردگی می آورند!
به گزارش نامه نیوز ، طبق آمارها در 75 میلیون آمریکایی موجود، از هر 3 نفر 1 نفر آنها مبتلا به فشار خون است. این عارضه با مسدودکننده های بتا درمان می شود، اما داروی مورد علاقه ی بیماران نیست. چرا که پس از مصرف مدام شکایت می کنند که حالتی مثل آنفولانزا به آنها دست داده است. مسدود کننده های بتا، از تولید آدرنالین جلوگیری می کنند. آدرنالین هورمونی است که موجب می شود قلب شما به تندی بتپد ...
میوه ای که بدن شما را مقابل ویروس ها ایمن می کند
به گزارش جهان نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، گریپ فروت، یکی از میوه های استوایی است که میزان زیادی از مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها و فیبر را به بدن می رساند. همین ویژگی، گریپ فروت را به یکی از سالم ترین و بهترین میوه های قابل مصرف تبدیل می کند. مطالعات علمی در سال های اخیر نشان داده اند که گریپ فروت می تواند فواید متعددی داشته باشد، از جمله کمک به کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی. در ...
16 دلیل برای مصرف روزانه نوشیدنی خیار
تواند با سلول های سرطانی مبارزه کند. چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف خیار می تواند خطر برخی انواع سرطان را کاهش دهد. مقابله با سوزش سر دل به واسطه خواص قلیایی، نوشیدنی خیار به تنظیم pH خون کمک می کند. اندام های بدن انسان به واسطه اسیدیته بیش از حد ناشی از مصرف مواد غذایی اسیدی تضعیف می شوند. ضد آفتاب طبیعی مصرف نوشیدنی خیار هنگامی که برای مدت زمان طولانی زیر نور خورشید ...
مشکلات زنان در دوران بارداری، شایع ترین ها کدامند؟
در طول نیمه ی اول حاملگی تهوع و استفراغ از شکایات شایع هستش. معمولا شدت آن در صبح ها بیشتره ولی گاهی در طول روز هم ادامه داره . علت ایجاد تهوع و استفراغ در حاملگی مشخص نیست ولی بدون تردید عوامل روانی روی شدت تهوع و استفراغ موثره . بهترین راه درمان برای کم کردن تهوع و استفراغ: خوردن غذا به مقدار کم و دفعات زیاد بسیار ارزشمنده. از مصرف غذاهایی که بوی آن ها تحریک کننده ...
درمان مشکلات پوستی در بارداری، چگونه؟
بارداری در پوست ایجاد می شود واقف هستید. در این دوره پوست شاداب می شود.اما آیا این امر در مورد همه افراد صحت دارد؟بدن هر فرد متفاوت است و واکنش متفاوتی نشان می دهد. * پوست شفاف: در این دوران بدن زن تحت تغییرات هورمون های متعددی قرار می گیرد. به دلیل این تغییر در سطوح هورمونی ، پوست روغن بیشتری تولید می کند بنابراین براق تر می شود. بدین ترتیب، این تغییر هورمونی ظاهر زیبا و سالمی به پوست می ...
علائم خطرناک در بارداری، آگاه باشید
اما انقباضات مشکل ساز بصورت منظم هر 10 دقیقه یکبار و یا کمتر اتفاق می افتد و شدت آن نیز افزایش می یابد. 5. پارگی کیسه آب شما بسمت آشپزخانه می روید تا یک لیوان آب بنوشید که ناگهان احساس میکنید پاهایتان خیس خیس شده است. گاهی اوقات در دوران بارداری بدلیل بزرگ شدن رحم و فشار به مثانه ممکن است احساس مشابه را کرده باشید که در این موارد مانند نشت کردن آب است اما در پارگی کیسه آب انگار لوله ...
اعتماد نمایندگان مجلس به ادامه کار آخوندی و ربیعی
. آیا تصور می کنید با این مقدار تجهیزات می توان عملکرد صددرصدی داشت؟ آخوندی با بیان اینکه میزان راه های کشور به 217 هزار کیلومتر رسیده است، گفت: برای نگه داشتن راه های کشور طبق استانداردهای جهانی به چیزی حدود 10 هزار میلیارد تومان پول نیاز است که کل اعتبار راهداری در بهترین حالت به 2000 میلیارد تومان می رسد. وی افزود: بنده شرمنده روی همکاران خود هستم. تعداد زیادی از کارگران زحمت ...
استرس در دوران بارداری، چه عواقبی دارد؟
مثل شنا یا پیاده روی انجام دهید. • تمام سعی خود را بکنید که رژیم غذایی سالم و متعادلی را داشته باشید تا بتوانید انرژی جسمانی و عاطفی مورد نیازتان را تأمین کنید. • زود به رختخواب بروید. بدن شما بیشتر از حد معمول کار می کند تا بتواند غذای نوزاد در حال رشدتان را تأمین کند. بنابراین باید به اندازه کافی بخوابید. • بمباران اطلاعات را محدود کنید. خواندن کتاب های مربوط به ...
علل زردی ناخن در خانم ها چیست؟
بستر مناسبی برای رشد انواع قارچ محسوب می شوند. این معضل با مصرف یک دوره کوتاه مدت داروهای ضدقارچ قابل درمان است. علاوه بر این پیشنهاد می شود که هر شب پاها با آب نمک ماساژ داده شوند و از پوشیدن کفش ها تنگ خودداری شود. *استفاده بیش از اندازه از لاک لاک زدن یکی از دلایل تغییر رنگ ناخن است. لاک زدن مداوم و کاشت ناخن باعث می شود که همیشه یک لایه روی ناخن قرار بگیرد و علاوه بر اینکه اکسیژن کافی به ناخن نرسد، مکانی برای رشد قارچ ها باشد. *سیگار سیگار کشیدن و در معرض دود سیگار بودن نیز سبب تغییر رنگ ناخن ها می شود. ...
گزارش از جلسه استیضاح وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی / ربیعی وزیر ماند
به سخنان تاج گردون اظهار داشت: نکاتی شما گفتید که بانک رفاه مدیرش یکی از کارشناسان برجسته کشور است و کسی هم سفارشش نکرده است. او کاندیدای چهار بانک دیگر بوده است. سالی 20 هزار میلیارد باید از سوی دولت به تامین اجتماعی داده شود، ولی داده نمی شود. دولت نداد شما می گذاشتید. هزینه درمان ما از هفت هزار به 20 هزار میلیارد رسیده است. معلوم است که شاید به وام نیاز باشد. وزیر کار افزود: شما سه ...
خوردن پیتزا در دوران بارداری، مجاز است؟
شامل چربی های اشباع شده است که برای سلامت قلب مضر است. در دوران بارداری بدن شما نیاز به مواد مغذی و معدنی برای رشد مناسب جنین در حال رشد دارد. اما مصرف چربی های مضر میتواند شما را چاق کند و افزایش وزن بیش از حد باعث نقایص هنگام تولد میشود. سوزش سردل: محتوای تند پپرونی میتواند باعث سوزش سر دل شود. با توجه به رشد رحم اسفنکتر معده از مری جدا میشود همین شرایط شما را بیشتر مستعد سوزش سر دل میکند و غذاهای تند و چربی مانند پپرونی می تواند به راحتی سوزش سردل ایجاد کند. ...
ای کاش اینقدر لاغر نبودم ...!
اجازه دهید خیلی سریع توضیح دهم، در این روش روغن منیزیم روی پوست استفاده می شود و دیگر مجبور نیستید که منیزیم را از راه دهان استفاده کنید، روده برای هضم منیزیم کمی به مشکل می خورد اما پوست به خوبی آن را جذب می کند ) کاملا مشخص بود که کمبود منیزیم دارم چون نه تنها بسیاری از علائم این کمبود را داشتم ( اشتهای کم یکی از بزرگترین نشانه ها بود ) بلکه بلافاصله بعد از شروع این درمان شاهد تغییرات ...
مقابله با استرس از طریق ماساژ درمانی
...، مستعد انفجار خشم، انزوا طلبی و حتی خوردن استرسی هستند. استرس در برخی موارد به سوء مصرف مواد مخدر یا الکل منجر می شود. سطوح پایدار کورتیزول آدرنالین در بدن می تواند باعث تغییرات خلق و خو از جمله اضطراب، افسردگی، عدم تمرکز یا تحریک پذیری نیز بشود. همچنین می تواند منجر به افسردگی، نداشتن انگیزه و بی قراری گردد. به غیر از تغییرات روانی و رفتاری، استرس بیش از حد می تواند به بدن نیز آسیب ...
سلامت مغز با چند راهکار ساده
...، قربانی مسائل شناختی شامل ناهنجاری های مرتبط با سن مانند زوال عقل، آلزایمر و سایر اختلالات حافظه می شود. در ادامه این گزارش آمده است که علاوه بر تغذیه سالم، خواب کافی، عدم استعمال دخانیات، ورزش و پیاده روی و اجتناب از استرس نیز در سلامت مغز موثرند 8- سالاد یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه سالاد مغز را 11 سال جوان می کند. این مطالعه با بررسی حدود هزار فرد با ...
مصرف اسید فولیک در حاملگی، چرا لازم است؟
فولیک در بارداری از او پرسیدیم. دکتر زارع پور، درباره اسید فولیک و نحوه تأمین آن می گوید: اسید فولیک از رده ویتامین های گروه B است که در سبزیجات وجود دارد و به ساخت سلول های خونی سالم کمک می کند. اما از آنجا که منابع غذایی به تنهایی برای تأمین اسید فولیک بدن کافی نیستند، مصرف مکمل های آن به ویژه به مادران باردار توصیه می شود. نبود یا کمبود اسید فولیک باعث کم خونی و کمبود جذب آهن در بدن می ...
بزرگ شدن بینی در بارداری، چه دلیلی دارد؟
.... توضیح دلیل این اتفاق ساده است؛ در بارداری حدود 2 تا 5/2 لیتر به حجم خون اضافه شده و عروق کمی گشاد می شوند؛ گذشته از این از عروق مقداری مایع خارج می شود که باعث تورم تمام اندام های بدن از جمله بینی می شود. چقدر طول می کشد؟ همه افراد دچار تورم بینی یا دیگر مشکلات زیبایی نمی شوند زیرا گیرنده های هورمونی در افراد مختلف، متفاوت عمل می کنند. اما اگر این مشکل سراغ شما بیاید، احتمالا ...
اهمیت کاردولت روحانی ازلحاظ کارشناسی است/صحبت کردن این دولت تن وبدن آدم رانمیلرزاند
بررسی کردیم که مردم مجبور بودند بیشتر درمان را از جیبشان بدهند اما الان با طرح تحول سلامت در دولت دکتر روحانی این وضع تغییر کرد. رئیس مرکز پژوهش های مجلس در ادامه این نشست گفت: البته ما در توزیع، نابرابری داریم. در مراتبی ضریب جینی به ما نشان داده که خوب شدیم اما دوباره رتبه مان بد شد و در نهایت الان وضعیت خوبی نداریم و باید برایش فکری کنیم. در بحث فقر هم همین طور است. بیکاری بخش بعدی ...
مزایای بلوبری برای سلامت مغز
اکسیدان های موجود در بلوبری دارای فواید واقعی در بهبود حافظه و عملکرد شناختی در افراد سالمند هستند که احتمالا از بیماری آلزایمر پیشگیری می کنند. مطالعه سال 2016 نشان داد بلوبری درمان موثری برای بیمارانی بود که دارای علائم اختلال روانی بودند. پیشگیری از زوال حافظه و سایر تغییرات مرتبط با سن میوه های توتی نظیر بلوبری از طریق ترکیباتی که از سلول های مغز در مقابل رادیکال های آزاد ...
غذاهایی برای کمک به پاکسازی کلیه ها
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ کلیه ها مسئولیت تنظیم مقدار سدیم، کلسیم، فسفات، و پتاسیم در بدن و دفع مقدار اضافی از طریق ادرار را بر عهده دارند. مصرف آب ناکافی و قند بیش از اندازه توانایی بدن برای ارائه عملکرد درست را کاهش دهد. آب مرکبات آب مرکبات منبعی عالی ویتامین C و مواد مغذی دیگری مانند پتاسیم، فولات، منیزیم، و ویتامین A است و یک نوشیدنی سبک ...
نشانه هایی که از سمی بودن کبد خبر می دهند
داشته باشید که وظیفه کبد، سم زدایی ست و به بدن در فیلتر کردن مواد اضافی کمک می کند. همچنین در گوارش غذا نیز نقش موثری دارد. هنگامی که کبد مریض می شود، نمی تواند به طور صحیح و کامل وظایف خود را به انجام برساند. در چنین حالتی، ملتهب و دردناک می شود و نشانه های سمی شدن بدن، به طرق مختلف پدیدار می شوند. تورم قوزک پا و ساق پا وقتی فرد متوجه مشکلات کبدی خود نمی شود، این غده به قیمت ...
جلوگیری از پیری با این راه ها
کردنی تمایل دارند، حداقل توجه داشته باشند که از روغن های سالم استفاده کرده و میزان سرخ کردن را به حداقل برسانند. رژیم غذایی مدیترانه ای به شما در جلوگیری از پیری زودرس کمک می کند همین که سلول های ما پیر می شوند، تلومرهای DNA کوتاه تر و کوتاه تر می شوند. اگر ما بخواهیم پیر شدن را متوقف کنیم راز آن در این است که این تلومرها را در حد امکان حفظ کنیم. بنابراین به ما کمک می کند با ...