خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط 5 وضعیت پزشکی با میل شدید به خوراکی های ناسالم
باعث شده است که برخی افراد تصور کنند که خوردن شکلات، میگرن ایجاد میکند. پیش دیابت یا دیابت: میل شدید برای مصرف مایعات برای رفع تشنگی، شاید حاکی از آن باشد که قند خون در محدوده سالم نیست. در این هنگام بدن سعی می کند این قند اضافی را از طریق ادرار دفع کند. این یعنی شما باید دفعات بیشتری ادرار کنید بنابراین بدن شما دچار کم آبی شده و احساس تشنگی می کنید. کمبود آھن: اگر ھوس خوردن یخ ...
دشمنان درجه یک کلیه هایتان را بشناسید
کمتر در مقایسه با زنان دیگر کارایی دارد. 5-کم شدن آب بدن کلیه های شما نیاز به آب دارند تا به درستی کار کنند. اگر به اندازه کافی آب ننوشید می تواند باعث آسیب کلیه شود و هنگامی که آب بدن تامین است رنگ ادرار باید زرد روشن باشد. 6-داروهای ضد درد مصرف منظم مقدار زیادی از داروهای ضد درد مانند استامینوفن، آسپیرین، ایبوپروفن می تواند به کلیه شما آسیب برساند اما به این ...
گزارشی متفاوت از فروشگاه های آنلاین در ایران
فروشگاه های آنلاین، به دلیل مجهز شدن مردم به موبایل اینترنت دار، چند برابر شده، ولی خبری از افزایش نیروی انسانی ماهر برای هندل کردن فرایند ارسال توسط این فروشگاه ها نیست. 4- نرم افزار گزارش آنلاین ارسال خراب است خنده دارتر از همه این است که اپلیکیشن خرید آنلاین نشان می دهد که کالا هنوز در انبار است. هم زمان وب سایت فروشگاه نشان می دهد که ارسال شده است و کاربر با زدن تلفن می فهمد ...
عیدانه گیمرها؛ بهترین بازی ها برای سرگرمی در ایام نوروز
زیادی برای گفتن دارد و گیم پلی روان و جذاب Horizon Zero Dawn اجازه نمی دهد که در حین بازی گذر زمان را متوجه شوید. خلاصه کلام اینکه اگر کنسول پلی استیشن دارید بازی Horizon Zero Dawn در ایام عید حسابی شما را سرگرم می کند. 2. بازی Nier: Automata این بازی که برای پلتفرم های پلی استیشن 4 و کامپیوترهای خانگی منتشر شده است سبکی مانند بازی های Bayonetta و Devil May Cry دارد و توانست ...
چگونه در زمان خستگی ورزش کنیم
ورزش برای درمان بیماری های مختلف توصیه شده است و می تواند باعث افزایش سلامت و کاهش استرس شود. یکی از دیگر فواید ورزش کاهش خستگی است. به گزارش ایسنا و به نقل از سایت MNT، برخی افراد این سوال برایشان پیش می آید که در زمان خستگی چگونه ورزش کنند. ورزش کردن باعث افزایش انرژی و کاهش خستگی می شود اما اگر برای شروع ورزش احساس خستگی می کنید می توانید به روش زیر ورزش را آغاز کنید. ...
فواید مصرف هویج چیست؟
قرص های ویتامین A را فراموش کنید. هویج حاوی ویتامین A است و بسیاری دیگر از مزایای سلامتی چشمگیر مانند پوست زیبا، پیشگیری از سرطان و خواص ضد پیری را فراهم می کند. یاد بگیرید چگونه از مزایای این غذای قدرتمند و شیرین استفاده کنید. مزایای سلامتی هویج بهبود بینایی در طب سنتی این حقیقت وجود دارد که هویج برای چشم شما مفید است. هویج ها غنی از بتا کاروتن هستند که به ویتامین A در کبد ...
نشانه هایی که از سمی بودن کبد خبر می دهند
به گزارش بهداشت نیوز، بزرگ ترین غده بدن، سموم را به دام می اندازد و با تصفیه آن ها و تبدیل کردنشان به مواد بی ضرر سلامت فرد را تضمین می کند. به همین خاطر، بسیار مهم است که در راستای سلامت آن بکوشیم. در این رابطه، برای آگاهی از نشانه های عملکرد بد کبد از شما دعوت می کنیم تا ادامه این مطلب را از نظر بگذرانید. درد در ناحیه کبد احساس درد داشتن در بالای سمت راست شکم می تواند ...
عزت الله ضرغامی: روحانی از نظر سیاسی برای 4 سال کافی بود/ گفتم رئیسی جمنا را قبول ندارد نباید آن را به ...
انسانی مومن و انقلابی را قبول ندارند. چه اتفاقی افتاده است؟ سوال شما پایه ای و فراتر از بحث های سیاسی است. اصولا جوان سازی، کادرسازی و فرصت دادن به رویش ها سرمایه ما خواهد بود و اینکه چه عواملی باعث می شود این اتفاق رخ ندهد، یعنی موانعی که بر سر راه حاکمیت نیروهای جدید است به نظر من موضوعی مستقل و مهم است. در همه جا این مشکلات وجود دارد. آن زمان جوان بودیم، انقلاب کردیم، طاغوتی ...
سبد غذایی سالم در سفر/سبزیجات خام مصرف نکنید
کاهش چشمگیر مصرف آب می تواند مشکلاتی برای سلامت انسان به وجود بیاورد. یبوست، بارزترین مشکل ناشی از مصرف کم آب در طول سفر است. همچنین مصرف آب برای حفظ تعادل، واکنش های داخلی بدن و سلامت پوست ضروری است. در مجموع مصرف مایعات بیشتر در سفر، فعالیت دستگاه گوارش را در حالت طبیعی نگه می دارد و می تواند از بروز مشکلاتی مثل یبوست جلوگیری کند. مصرف مایعات بیشتر حتی به دفع ویروسی که ممکن است از مواد غذایی ناسالم ...
ویتامین هایی که اگر نخورید؛ چاق می شوید!
.... به طور خلاصه مصرف این ویتامین منجر به بهبود خلق و خوی و افزایش احساس خوب خواهد شد. هنگامی که شما به اندازه کافی ویتامین ب دریافت نمی کنید، به احتمال زیاد استرس و در نتیجه آن و میل به مصرف تنقلات و پرخوری در شما تقویت می شود. لازم است بدانید ویتامین ب در زرده تخم مرغ، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. منیزیم: کمبود منیزیم، منجر به تقویت ...
ورزشکار معلولی که توانسته با تلاش فعل توانستن را صرف کند+ تصاویر
معلولین را داریم که پیشرفت هایی کردن که حتی انسان های سالم هم نتونستن به پیشرفت ها دست پیدا کنند. تلاش کنند تا خدا هم بهشون کمک کند. با اینکه معلولیت واژه ایست به معنای ناتوانی ولی این قهرمانان ثابت کرده اند با وجود داشتن معلولیت می توانند دست به کارهای بزرگی بزنند. گزارش از سعیده دریکوند انتهای پیام/ ...
بیماری هایی که باعث تغییر در خلق و خو می شوند
سطح انرژی و خلق و خوی انسان کمک می کند. بنابراین این نکته قابل فهم است که اگر این غده (به عنوان یکی از موتورهای ماشین بدن) خاموش شود، شما نیز خاموش می شوید! به عنوان مثال تیروئید بیش از حد فعال می تواند به شما این احساس را بدهد که به انتهای راه خود رسیده اید و یا شما را بسیار مضطرب سازد. در حالی که تیروئید کم کار و ضعیف، می تواند شما را ناامید و افسرده سازد. بنابر این هر دو می توانند بر خلق و خوی ...
استرس مسری است
هایی که به طور بومی در پوست انسان زندگی می کنند، میکروبیوم پوست می گویند. بزرگترین میکروبیوم بدن انسان، میکروبیوم دستگاه گوارش تحتانی و بطور خاص روده بزرگ می باشد. این اصطلاح گرچه بیشتر در پزشکی به کار رفته است، ولی در دیگر شاخه های علم میکروب شناسی نیز معتبر است. تغییرات در این ریزاندامگان که قابلیت برقراری ارتباط با مغز را دارند، باعث افزایش تولید هورمون استرس می شود. دکتر بنویت کسینگ ...
زردی را با چند روش کارساز و مفید درمان کنید
جو نیز می تواند به تسریع روند بهبود بیماری یرقان کمک کند . استفاده از عرق کاسنی همان طور که می دانید زردی به نوعی نشان می دهد که فرد به گرمی دچار شده است و به همین دلیل باید به استفاده از موادی که مزاجی سرد دارند ، به سرد شدن بدن بیماران کمک کنیم . یکی از بهترین موادی که می تواند به ما در این امر کمک کند ، استفاده از عرق کاسنی می باشد . شما در این روش باید با استفاده از روغن ...
راه هایی برای احساس خوشبختی
ارزیابی ها ممکن است جنبه شناختی داشته باشد مانند قضاوت هایی که درباره خشنودی از زندگی صورت می گیرد یا جنبه عاطفی که شامل خلق و خو و هیجاناتی است که در واکنش به رویدادهای زندگی ظاهر می شود. اصطلاح تندرستی ذهنی، اصطلاحی روان شناختی معادل شادی و احساس خوشبختی است که به دلیل مفاهیم بسیاری که در خود نهفته دارد، به شادی ارجح است اگرچه در ادبیات مربوط به جای یکدیگر به کار می روند. داشتن حس ...
شخصیت شما چه تاثیری بر سلامت شما دارد؟
که در زمان بروز استرس ترشح می شود. در افراد نارسیست حتی در وضعیتی که مضطرب نباشند هم این هورمون ترشح می شود . این مشکل در بین خانم های نارسیست رایج نیست. 3. افراد خوشبین داشتن دیدگاه مثبت نسبت به زندگی باعث بهبود کلی وضعیت سلامت جسمی می شود. این افراد اگر مریض شوند دیدگاه مثبت و خوشبینی آنها به مقابله کردن با بیماری کمک می کند، همچنین این افراد زندگی بهتری دارند. بررسی ها ...
ترفندهایی برای افزایش پلاکت خون
...> آهن: این ماده معدنی برای توانایی بدن برای تولید سلول های سالم خون ضروری است. مطالعات نشان داده که از سال 2012 تا کنون تعداد افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن در سراسر دنیا در حال افزایش است. شما می توانید سطوح بالایی از آهن را از طریق مصرف غذا هایی مانند گوشت قرمز، دانه کدو تنبل، عدس، و ... دریافت کنید. ویتامین سی:به پلاکت ها کمک می کند تا با هم ترکیب شوند و به طور موثر عمل کنند ...
پاسخ به مهم ترین سوالات مربوط به کاشت مو
، عارضه ای در پی نخواهد داشت ولی پس از کاشت مو تعدادی عوارض موقت وجود دارند؛ ازجمله تورم خفیف در پیشانی که با تنظیم حالت نیمه نشسته در حین خواب برای چند شب اول و کمپرس سرد بلافاصله پس از کاشت مو قابل بهبود است. درد در منطقه دهنده یا گیرنده مو هم که اغلب خفیف و زودگذر است و با مصرف داروهای مسکن برطرف می شود. آیا ممکن است کاشت مو باعث آسیب به بقیه موها شود؟ بلی، اگر تکنیک درست ...
ویتامینی موثر در کاهش وزن
به گزارش مشرق، ه نظر می رسد در فصل زمستان تمام دردها به ویژه اگر مساله آرتریت یا ورم مفاصل در میان باشد، تشدید می شوند. اما ویتامینی وجود دارد که می تواند در تسکین این دردها موثر باشد.یکی از روش هایی که برای حصول اطمینان از سلامت مفاصل می توان مد نظر قرار داد، حفظ وزن سالم است. پژوهش ها نشان داده اند که کاهش وزن به میزان تنها 10 پوند (4.5 کیلوگرم) طی 10 سال می تواند خطر ابتلا به آرتریت را تا بیش ...
مشکلاتی که موز بهتر از قرص حل می کند
هورمون شادی آوری، سروتونین، را افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. 3. استرس استرس متابولیسم بدن را بالا می برد و همین مسئله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن می شود. با مصرف موز بخاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را ...
چطور می توان مسیر توسعه را به ریل صحیح بازگرداند؟
گرانبها شده اند. ریزگردها در اهواز و آلودگی هوا در کلان شهرها نشان می دهد که ما هوا را از دست دادیم، طوری که فرضا در تهران در کل سال حدود 30-20 روز کاملا سالم است. در نتیجه با این شرایط، محیط زیست خیلی مهم تر می شود. محیط زیست کشور در حال حاضر مسوولیت دو نیاز اساسی یعنی هوا و آب را برعهده دارد که ملت از این دو جناح در رنج هستند. کمبودها در این دو زمینه موجب شده بسیاری بیمار و برخی دچار اختلالات عصبی ...
چطوری در تعطیلات نوروز چاق نشویم؟
کربوهیدرات های ساده ممکن است برای ما مفید باشند (مثلا کربوهیدرات های ساده ی موجود در میوه ها و لبنیات کم چرب)، اکا به طور کلی بدن کربوهیدرات های ساده را فورا تجزیه می کند و موجب افزایش قند خون می شود. این اتفاق می تواند باعث شود زودتر احساس گرسنگی کنیم. پس غلات کامل بیشتر مصرف کنید، مانند برنج قهوه ای، نان سبوسدار و یا کینوآ. غذاهای باقیمانده از مهمانی را به مهمان ها بدهید تا با خود ببرند ...
چرا زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به اختلالات کلیوی هستند؟
متوقف می شود. در این مرحله از بیماری، تنها راه درمان دیالیز یا پیوند کلیه است. بیشتر بخوانید:بهترین خوراکی ها برای کسانی که مشکل کلیوی دارند کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد. عملکرد کلیه به زبان ساده، دفع زباله های بدن است. کلیه روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه می کند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زاید غربال می ...
نشانه هایی که از سلامت کامل شما خبر می دهند
بودن از نظر روانی، خوش بین بودن است. اگر در زندگی فرد خوش بینی هستید نشان دهنده تولید هورمون هایی در مغز است که انرژی را افزایش داده و به شما احساس نشاط می دهد. در نتیجه احساس سلامتی بیشتری دارید. ناخن ها، پوست و موهایتان سالم است وضعیت پوست و موها و همچنین ناخن ها نشان دهنده سلامت درونی است. اگر ناخن، پوست و موهایتان زیبا و سالم هستند به این معنی است که اعضای حیاتی بدن تان یعنی ...
چه بیماری هایی را می توان از طریق دهان و دندان تشخیص داد؟
خودتان بگویید که آیا در دهان شما متوجه علائمی همچون زخم های غیرقابل درمان شده است یا خیر. یا اگر درجایی از دهان یا لب های خود احساس درد یا بی حسی می کنید با دندان پزشک خود در میان بگذارید. استرس اگر به طور ناخودآگاه دندان های خود را به هم بسایید باعث تضعیف دندان ها یا خرد شدن آن ها می شوید. به هم ساییدن دندان ها یا دندان قروچه (براکسیسم) می تواند درنهایت باعث فقدان استخوان دندان شود که ...
کمپین بهرفت
شهروند| برای درست راندن خودرو بیش از یک راه وجود ندارد، اما برای رانندگی غلط صدها راه موجود است. شاید به همین دلیل است که تعداد افرادی که درست رانندگی می کنند، در قیاس با رانندگان بد معدود است. عده ای تعداد تخلفات راهنمایی در شهرهای بزرگ ایران به ویژه تهران را ناشی از فزونی شماره خودروها و موتورسیکلت ها می دانند، اما در واقع به همین دلیل ازدحام وسایل نقلیه موتوری در تهران است که رعایت قوانین ...
شهیدی که صورتش بعد از 13 سال سالم بود + عکس
نزدیک این شهدا را زیارت کنند. بعد عکس می اندازند و در وبلاگشان می گذارند. ایشان می نویسند: درِ تابوت باز می شود. بدنی به درازای کامل یک انسان، داخل آن قرار دارد. کفن را بیرون می آورند و روی زمین می گذارند. باز که می کنند، مات می مانم. بدنی کامل مقابلم دراز کشیده است. نیمه سالم. می گویند هر سه تای اینها را در منطقه طلائیه، همان جایی که زمستان سال 62 آتش و خون بود، یافته اند. حاجی می گوید ...
طاهریان: حس مادری نسبت به ورزش بانوان دارم/ تلاش کردیم نگاه منفی جامعه را مثبت کنیم
گویم برابر چون تفاوت قابل توجهی بین ورزش مردان و زنان وجود دارد، اما آنها می گویند حداقل وقتی شرایط یکسانی دارند در آن شرایط باید توجه یکسانی هم باشد. * شاید این تصور باشد یک مدیر خانم خیلی نمی تواند وقت خود را صرف خانواده کند. شما چقدر برای خانواده وقت می گذارید؟ این را باید از فرزندانم بپرسید (با خنده) . ما یک وظیفه مادری داریم که باید حتما انجام بدهیم. و خانه را مدیریت ...
اقدامات قبل از بارداری، خانمها بخوانند
شانس باروری افزایش پیدا کند و برای داشتن یک نوزاد سالم، رژیم غذایی نقش بسیار مهمی دارداز این رو محققان توصیه می کنند که روزانه چند وعده میوه، سبزی و حبوبات بخورید. غذاهای سرشار از کلسیم مثل ماست و دوغ و پنیر و مخصوصا شیر ضروری است.ویتامین C ، اسید فولیک، ویتامین E و روی برای شکل گیری اسپرم های سالم بسیار مهم است. دریافت نکردن مواد غذایی کافی می تواند روی زمان قاعدگی شما تاثیر بگذارد. اگر وزنتان ...
آشنایی با عوارض کم خوابی و بی خوابی
تقویت می کنند، یعنی کم خوابی علائم افسردگی را بدتر می کند و افسردگی به خواب رفتن را سخت تر می کند. از طرفی درمان مشکلات خواب مثل کم خوابی به بهبود افسردگی و علائم آن کمک می کند و بالعکس. اختلال در توانایی شناختی: به صراحت می توان گفت کمبود خواب تفکر و توانایی های یادگیری شما را تحت تاثیر قرار می دهد و هشیاری، تمرکز، استدلال و قدرت حل مشکل را مختل می کند. این در حالی است که خواب کافی به شما در ذخیره سازی تجربیات و اطلاعات جدید در هارد دیسک مغز کمک می کند. چرخه خواب نقش مهمی در تقویت حافظه دارد. * منبع: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
