سایر منابع:
سایر خبرها
از خواص بی نظیر این خوراکی درمان نقرس است
ظرفیت آنتی اکسیدانی می شوند. همچنین ایزوفلاون های موجود در سماق با افزایش فعالیت گیرنده های LDL و افزایش کاتابولیسم در کبد، سطح کلسترول را کاهش می دهند. علاوه بر مطالب گفته شده مصرف سماق همراه با غذاهای پرچرب می تواند از افزایش زودگذر چربی خون پس از صرف غذا که شدیداً آتروژنیک و خطرناک است، ممانعت کند. سماق و بیماری های قلبی-عروقی کامپفرول موجود در سماق دارای خاصیت مهارکنندگیِ ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
جوانه زدن از مقدار گلوتن موجود در غلات کاسته و همین باعث راحت تر هضم شدن آنها می شود، که مخصوصا برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند مفید است. نتیجه اینکه بنشن، سبزیجات، غلات، دانه ها و مغزهای جوانه زده دارای مقدار کمتری ماده ضد مغذی است که باعث می شود بدن راحت تر بتواند طی پروسه ی گوارش، مواد مغذی را جذب کند. تقویت سلامت قلب گنجاندن جوانه ها در رژیم غذایی روزانه برای قلب تان ...
عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان
...> کاهش اسید معده یا برداشتن قسمتی از روده نیز باعث ایجاد اختلال در جذب کلسیم می گردد. استفاده از ملین ها و فیبر زیاد این مواد به دلیل آنکه سرعت عبور غذا را از روده افزایش دهند، اثر منفی بر جذب بسیاری از ریز مغذی ها از جمله کلسیم دارند. دریافت زیاد فیبر در صورتی که بیش از 30 گرم در روز باشد اثر منفی بر جذب کلسیم دارد. رژیم غذایی پر پروتئین (مانند مصرف بیش از حد غذاهای گوشتی) دفع ادراری کلسیم را زیاد می کند. رژیم غذایی که کلسیم بدن را تامین نکند منجر به افزایش احتمال ابتلا به بیماری پوکی استخوان می شود. منبع: دونفره ...
برای داشتن شکمی تخت و صاف چه بخوریم؟
آن باعث می شود مغزتان احساس کند بیشتر از مقداری که مصرف می کنید، غذا خورده اید. تقریبا 85 درصد سیب از آب تشکیل شده و در نتیجه با خوردن سیب خیلی کمتر از چیزی که فکر می کنید کالری مصرف کرده اید. با انجام یک آزمایش مشخص شد خانم هایی که روزانه 3 عدد سیب می خورند در مقایسه با سایر افراد خیلی سریع تر وزن کم می کنند. بادام بادام مملو از مواد غذایی مغذی است که بسیاری از آن ها برای سلامت ...
به کودکان سندرم داون بگویید که آن ها می توانند
...، در کشورهای درحال توسعه از هر 800 کودک، یک کودک و در کشورهای جهان سوم از هر 600 کودک، یک نفر. دلیلش هم روشن است، چون در کشورهایی که پیشرفت نکرده اند، تجهیزات آزمایشگاهی و امکانات اندک است. در این کشورها یا به مادر پیشنهاد آزمایش های خاص را نمی دهند یا اگر هم بدهند، خطای شخص آزمایش کننده و دستگاه ها آن قدر بالاست که متاسفانه تشخیص درست انجام نمی شود، برای همین تنها آزمایشی که 99 درصد می تواند ...
ارتباط بین افسردگی و داروی معده
دهنده های عصبی، عملکرد مغز را تغییر می دهند جای تعجب ندارد که در برخی از مطالعات ارتباط بین اختلال های استرسی پس از ضایعه روانی با انواع خاصی از این باکتری ها مشاهده شده باشد. به گزارش دیلی میل، اکنون محققان تایوانی در مطالعه ای مشاهده کردند مهارکننده های پروتون پمپ که به طور معمول در درمان بیماری های مرتبط با اسید معده تجویز می شوند خطر ابتلا به اختلال افسردگی را افزایش می دهند. این اختلال عامل اصلی از کار افتادگی در آمریکا و سایر کشورهای جهان است. منبع: ایسنا ...
4 خوراکی را هر روز مصرف کنید، تا دچار چاقی شکمی نشوید
هستند و مقادیر زیادی آب دارند. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب با سطح انرژی بیشتر و سوخت و ساز بالاتر همراه است. در ضمن گیلاس حاوی ملاتونین، یعنی همان هورمون خواب است که باعث آرامش و کاهش تحریکات عصبی شده و به درمان وضعیت های بی خوابی کمک می کند، در نتیجه مصرف منظم آن با بهبود چرخه خواب، مانع بروز چاقی شکمی می شود. آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس سلول ها را در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محافظت می کند و منجر به جلوگیری از ابتلا به سرطان، آلزایمر و بسیاری دیگر از بیماری ها می شود. منبع: آوای سلامت ...
فواید کدو سبز برای لاغری
هم هست. بدن ما انرژی را صرف از بین بردن و سوزاندن چربی ها می کند. ویتامین A موجود در کدو سبز یکی از نکات کلیدی در اکسیده کردن چربی ها است. کدوی سبز حاوی فیبرهای محلول و نامحلول است فیبرهای محلول درون کدو سبز مانع از ایجاد گلوکز در خون می شوند. هم زمان، فیبرهای نامحلول با ایجاد باکتری های مفید و سم زدا مسئولیت تقویت و حفظ سلامت اجزای سیستم گوارشی مثل روده و معده را به عهده می ...
14 بیماری نادر در ایران
، حالت تهوع، اسهال، تاخیر در رشد و افزایش احتمال ابتلا به اختلالات خودایمنی مثل لوپوس، روماتیسم و دیابت نوع1. 3. سلیاک وقتی روده حساس می شود: بیماری سلیاک به دلیل واکنش سیستم ایمنی بدن و حساسیت روده باریک نسبت به خوردن گلوتن ایجاد می شود. گلوتن، پروتئینی است که در گندم، جو و چاودار وجود دارد. این واکنش به تدریج به لایه پوشاننده روده باریک آسیب می رساند و از جذب بعضی مواد مغذی ...
از خواص این گوهر سبز غافل نشوید
همچون قارچ و هندوانه یک آنتی اکسیدان قوی و ضد التهاب هست. بیش از ده ها ترکیب مختلف از فلانوئید در اسفناج موجوده که به عنوان ضد سرطان عمل میکنن. مخصوصا برای پیشگیری از سرطان پروستات بسیار مفیده. محافظت از دستگاه گوارش این گیاه بی نظیر در کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ بسیار موثره. همچنین حضور فولات و ویتامین C به همراه کاروتن در این گوهر سبز یک سلاح قدرتمند در حفاظت از دستگاه گوارش است. گیاهی موثر در سلامت چشم کاروتنوئید موجود در اسفناج میتونه عامل موثری در پیشگیری از از بیماری های چشمی ناشی از افزایش سن مثل آب مروارید باشه. منبع: دونفره ...
دیابتی ها کدام گزینه های غذایی را در بهار بیشتر مصرف کنند؟
مواد مغذی موجود در آن به کاهش خطر سرطان، بیماری های قلبی و فشار خون بالا کمک می کند. یک فنجان مارچوبه پخته شده تنها 32 کالری و 3 گرم کربوهیدرات همراه با 3 گرم فیبر دارد. مارچوبه سدیم کمی دارد، عاری از چربی و کلسترول است. یک وعده مارچوبه 10 درصد نیاز روزانه شما به فولات، 8 ذرصد نیاز روزانه به فیبر و پتاسیم و 100 درصد نیاز روزانه به ویتامین ث را تامین می کند. مارچوبه دومین منبع مفید اسید فولیک بعد ...
کاهش چشمگیر تلفات چهارشنبه سوری
چهارشنبه آخرسال گفت: جمع بندی گزارش دستگاه های مختلف اعم از اورژانس و آتش نشانی نشان می دهد که حوادث در پایتخت نسبت به سال های قبل کاهش چشمگیری داشته است. برابر آمارهای ما، 18نفر در پایتخت مصدوم و در بیمارستان ها بستری شده اند که از این تعداد دونفر آتش نشان و یک نفر نیز از مأموران نیروی انتظامی بودند. همچنین دو زن نیز در میان مصدومان بودند. دو خانه به دلیل بی توجهی سازندگان مواد محترقه منفجر ...
6 نشانه بارز فقر ویتامین دی در مردان
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، رایج ترین علائم کمبود ویتامین دی در مردان و گام هایی برای پیشگیری از آن را می توانید در اینجا دنبال کنید: سطوح بالاتر از درد و التهاب : کمبود ویتامین دی در خون منجر به ایجاد پاسخ های التهابی در نتیجه حملات سیستم ایمنی بدن و ایجاد درد در مفاصل می شود. تقریبا 30 درصد از کسانی که از فقر ویتامین دی رنج می برند، مستعد ابتلا به یک بیماری خود ...
تغذیه در دوران بارداری، مواد مفید
، حبوبات، شیر، قارچ، پرتقال. آهن بدن برای ساخت هموگلوبین به آهن نیاز دارد. هموگلوبین، یکی از پروتئین های موجود در سلول های قرمز خون می باشد که وظیفه حمل اکسیژن را برعهده دارد. در بارداری به علت تغییرات بدن مادر، احتیاج به خون دو برابر می شود. بنابراین باید مقدار کافی آهن در بدن مادر موجود باشد. اگر مقدار آهن موجود در بدن کم باشد، به دنبال آن خستگی و عفونت رخ می دهد که این عوامل باعث ...
پوست در دوران بارداری، تغییراتش را بشناسید
خال های قهوه ای رنگ دچار ترس و استرس می شوند. در صورتی که این تغییرات در دوران بارداری شایع است، اما نگران نباشید چراکه بعد از زایمان این زایده های پوستی از بین خواهند رفت. ملاسما بیشتر در ناحیه گردن، بازوها و کشاله ران بروز پیدا می کند. یکی دیگر از تغییرات پوستی در دوران بارداری بروز نقطه های قرمز رنگ در بعضی قسمت های بدن است، اما بازهم جای نگرانی نیست؛ چرا که در این دوران گردش خون در طول ...
شایع ترین باورها در مورد گوارش
تا مدفوع در روده سفت شود ( برای درمان اسهال ). اگر سرطان داشته باشید میفهمید سرطان روده ی بزرگ تا رسیدن به مراحل پایانی هیچ نشانه ای ندارد، به همین دلیل تشخیص زودهنگام بسیار مهم است. در واقع خطر این سرطان اغلب از سن 50 سالگی شروع میشود و فرد باید هر سال آزمایش غربالگری شامل غربالگری روده بزرگ، تست خون و تست مدفوع بدهد. همچنین سیگموئیدوسکوپی انعطاف پذیر هر پنج سال، و کولونوسکوپی هر ...
محمود حجتی هم وزیر ماند
سوءمدیریت برای واردات محصولات خارجی مجوز داده می شود. اکنون واردات محصولات تراریخته خطرناک در حال انجام است، مصرف این کودها موجب به خطر افتادن سلامت مردم است، شما خبر دارید اردبیل یکی از قطب های اصلی ابتلا به سرطان معده و روده است. آقای حجتی شما در دفاع از حقوق کشاورزان چه کردید؟ هروقت خواستید محصولاتشان را خریداری کنید با قیمت پایین و به صورت قسطی خریداری کردید. شما به همراه دولتمردان؛ کشاورزان ...
تعیین جنسیت جنین، تاثیر میوه و سبزیجات
مصرف غذاهایی که منابع غنی از دو ماده معدنی کلسیم و منگنز هستند مثل سبزیجات سبز رنگ پیش از باردار شدن، احتمال به دنیا آوردن فرزند دختر را افزایش می دهد. متخصصان با مطالعه روی گروهی از زنان داوطلب متوجه شدند که با دنبال کردن این رژیم غذایی، 80 درصد از آنها فرزند دختر بدنیا آوردند. از سوی دیگر زنانی که بیشتر از خوراکی های حاوی پتاسیم و سدیم مثل موز و سیب زمینی استفاده کرده بودند، احتمال ...
نگاهی به قصه پرغصه انقراض حیوانات
آی یوسی ان به شمار نیامده است). ما در این گزارش سعی کرده ایم با توجه به اطلاعات موجود در کشور که بسیار ناقص است و با انطباق آن با سیاهه آی یو سی ان، گزارشی از گونه های در حال انقراض کشور ارائه کنیم. پروژه حفاظت از یوز آسیایی اگر از منظر رسانه ها نگاه کنیم، سال96، سال یوز آسیایی بود. یوز آسیایی زیرگونه ای از یوزپلنگ است که در حال حاضر در فهرست قرمز آی یوسی ان در وضعیت ...
7 عامل محرک آلرژی در فصل بهار
به گزارش بهداشت نیوز : اگر شدیدا به آلرژی مبتلا هستید، باید در این مواقع از داروهایی به نام اپی نفرین استفاده کنید. 1. فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بسیاری از عوامل می توانند واکنش های آلرژیک را تحریک کنند. این واکنش ها وقتی اتفاق می افتند که قوای دفاعی بدن به عناصری حمله می کند که معمولا بی خطر و بی ضرر هستند، مانند گرده ها، شور بدن حیوانات خانگی یا مواد غذایی. واکنش های ...
دور تتو را خط بکشید
پوست پاک کنند، به خصوص اگر رنگ تتو حاوی جوهر قرمز باشد. همچنین در محل تتو ممکن است کلوئید (برآمدگی در محل التیام زخم) ایجاد شود که افراد سیاه پوست بیشتر مستعد ابتلا به آن هستند. 4.عفونت پوستی تتو ممکن است موجب عفونت باکتریایی موضعی شود. علایم این عفونت شامل سرخی، گرمی، تورم و چرک است. اگر آرایشگر شما از وسایل استریل استفاده نکند، امکان به وجود آمدن این عفونت ها بیشتر خواهد بود و گاهی ...
زندگی تقویمی مردم ما در آینه کتاب اختیارات علامه مجلسی
آثاری بود که همزمان هم علما و هم مردم آن را می پسندیدند. عناوین و تیترهای کتاب اختیارات چهل باب این کتاب، به خوبی می تواند دایره معلومات مورد نیاز در نگارش چنین اثری را به ما نشان داده و در ضمن، پیوند این علوم را در یک نقطه که همانا بحث از اختیارات، یعنی امر وقت و شرع است را روشن کند. چنان که اشاره شد، این عناوین در برخی از نسخه، متفاوت آمده اما کلیت آنها، می تواند ما را در جریان ...
امگا3 چه تاثیری بر سلامت بدن دارد؟
فرآیندهای التهابی در ارتباط است و امگا3 نقش مهمی را در تنظیم فرآینده ای التهابی ایفا می کند. این اسید چرب به عنوان یکی از موثرترین مواد طبیعی در کاهش التهاب شناخته می شود. امگا 3 همچنین به عنوان یک عامل مهم در تعدیل سیستم ایمنی شناخته شده و بنابراین در بهبود انواع بیماری های خودایمنی نظیر روماتویید آرتریت کاربرد دارد. مصرف مکمل های حاوی امگا 3 می تواند منجر به کاهش فعالیت بیماری و کاهش ...
فواید بی نظیر چای سفید
، پلی فنول های موجود در چای سفید می توانند از شیوه ها و راه های مختلفی به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کنند. یکی از این شیوه ها، ریلکس کردن عروق خونی و تقویت سیستم ایمنی بدن است. مطالعات دیگری هم نشان می دهند که پلی فنول های موجود در چای سفید می توانند از اکسیده شدن کلسترول بد خون یا LDL جلوگیری کنند. طبق یافته های محققان، نوشیدن 3 فنجان چای سفید در روز با کاهش 21 درصدی خطر ابتلا به ...
اگر زخم معده دارید، دور این خوراکی ها را خط بکشید
بد نیستند. دانشمندان معتقدند که ماده فعال کپسایسین موجود در فلفل قرمز مانند فلفل کاین،ممکن است به مهار ترشح اسید به جای تحریک آن کمک کنند. قهوه اگر در پی بهبود زخم معده هستید، زمان آن فرا رسیده تا میزان مصرف قهوه و دیگر محصولات کافئین دار را کاهش دهید.در شرایطی که قهوه موجب زخم معده نمی شود، اما موجب تحریک زخم معده موجود می شود.قوه حاوی کافئین و دیگر موادی است که می توانند به ...
4 اشتباهی که در توالت انجام می دهید
بعضی از افراد وقتی که وارد توالت می شوند، وسایلی مانند مجله، روزنامه، کتاب یا حتی موبایل را با خودشان به داخل توالت می برند. با این حال، این عادت اصلا درست نیست و همه ما باید استفاده از چنین وسایلی را به خارج از توالت موکول کنیم. توجه داشته باشید که قرار گرفتن در حالت نشسته برای مدت طولانی در توالت، فشار بیش از حدی را به قسمت پایینی راست روده وارد می کند. اگر رگ های این قسمت از راست روده متورم شوند، متاسفانه به هموروئید مبتلا می شوید. ...
راه های جلوگیری از زوال عقل/ دارویی برای پیشگیری از سرطان ها/ مضرات مصرف بیش از اندازه چای/ علائم اولیه ...
، تقویت قدرت شنوایی در میانسالی، استفاده نکردن از دخانیات، تلاش برای حذف چاقی و فشار خون بالا از جمله مهم ترین تغییرات در رابطه با سبک زندگی کم خطر است. داروی جدید درمان سرطان پوست به تازگی محققان دریافته اند که دارو های ضد التهابی غیر استروییدی نظیر آسپرین و ایبوپروفن قادر به درمان نوع خاصی از سرطان پوست هستند؛ دانشمندان میزان تاثیر این دارو ها را تا 18 درصد اعلام کرده اند ...
چند نکته در خصوص مسأله حجاب
اوست لذا پوشش هر فرد نیز کاملا شخصی می باشد و حکومت حق دخالت در یک مساله شخصی را ندارد در حالیکه آنچه وجدان عمومی بر آن صحه میگذارد این است که لباس تنها جنبه شخصی برای پوشاندن بدن ندارد؛ بلکه جنبه اجتماعی و بیرونی آن بسیار پر رنگ است همانطور که شخص متناسب با محلی که در آن حضور می یابد نوع پوشش خود را تغییر میدهد؛ ضمن اینکه در نگاه الهی، همه چیز متعلق به خداست و حتی این حق را نداریم که در خصوص بدن ...
پروستاتیت مزمن غیر باکتریایی، علائم و نحوه درمان
عفونت های گذشته یا وارد آمدن آسیب کوچک به ناحیه تناسلی که موجب التهاب می شود، رخ می دهد. عوامل خطر ابتلا به پروستاتیت غیر باکتریایی مزمن چیست؟ علت پروستاتیت غیر باکتریایی مزمن ناشناخته است. این امر پیش بینی عوامل خطر ابتلا به این بیماری را نیز دشوار می کند. با این حال، پژوهش ها در مورد علت ایجاد آن ادامه دارد. هنگامی که علت دقیق این بیماری کشف شود، پزشکان قادر به شناسایی عوامل ...
درباره کولیک نوزادان، حقایقی صریح برای والدین
صرع ممکن است در کولیک نوزاد دخالت داشته باشند، اما علل آن به طور عمده ناشناخته هستند. برخی بر این عقیده اند که روده نوزاد نابالغ بوده و به بعضی از مواد موجود در شیر یا شیر مادر حساس هستند و البته آلرژی شیر و عدم تحمل لاکتوز علائم مشابهی با آن دسته از کولیک دارند، اما با این حال، این نظریات توسط شواهدات موجود حمایت نخواهد شد. نوزادان تغذیه شده با شیر مادر و سایر شیر ها به طور مساوی احتمال ...