خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی های خطرناک اما به ظاهر بی خطر
نظیر سرطان نشان می دهند. سرطان معده و همچنین سرطان روده یکی از شایع ترین سرطان هایی است که بر اثر مصرف این نوع از غذاها در بدن شما اتفاق می افتد. زیرا سیستم گوارشی ما مهم ترین مرکزی است که پس از هضم و جذب این مواد تحت تأثیر آنها قرار می گیرد. حتی اگر شما برای اولین بار از روغنی استفاده می کنید بهتر است که این روغن را از انواع روغن های سرخ کردنی مضر انتخاب نمایید، زیرا روغن های دیگری هم ...
طرز تهیه ترافل خرما با شکلات و گردو
عصرانه ای مقوی باشد. علارغم اینکه خرما به دلیل انرژی رسانی باید در رژیم غذایی هر فردی قرار گیرد، ولی: برای افراد دیابتی بیش از 2 عدد خرما در روز توصیه نمی شود. مصرف زیاد خرما برای افراد مبتلا به دیابت، افراد مبتلا به سندرم متابولیک، بیماری های قلبی و عروقی و تبخال مضر است. مصرف زیاد خرما باعث آسیب به کبد و طهال، افزایش فشار خون، جوش دهان و پوسیدگی دندان ها می شود. بنابرین در خوردن آن نباید ...
تو برو سفر سلامت
از وضعیت آب و هوای شهر مقصد نیز از طریق نرم افزارهای موبایلی یا اینترنتی آگاه باشید و با توجه به شرایط آنجا البسه مناسب همراه داشته باشید. اطلاعات سفر برای انجام یک سفر خوب و به دور از خطر و نگرانی لازم است آدرس، نشانی و شماره تلفن مراکزی که در طول سفر ممکن است با آنها سر و کار پیدا کنید را همراه خود داشته باشید. مراکز امداد خودرو، وضعیت راه ها، پلیس، اورژانس و... از جمله مواردی هستند که به شما هنگام بروز مشکلات کمک می کنند. در زیر فهرست و شماره تلفن برخی از آنها در اختیارتان قرار می گیرد. ...
این 9 دانه را دریابید
ترین دانه هاست. روغن کنجد، سس خوشمزه ای است که می توانید به سالادتان بیفزایید. اسیدهای چرب مفید روغن کنجد باعث کاهش نوع کلسترول نامناسب بدن می شود. لازم است بدانید که روغن کنجد به عنوان یکی از مواد لازم برای تهیه حمص (غذایی عربی) است. دانه های کامل کنجد از نظر میزان فیبر و پروتئین سرشارند، ترد هستند و طعم خاص گیاهی دارد. برنج وحشی خارق العاده است! برنج وحشی فقط یک نوع برنج ...
شاعران فیس بوکی از رونق افتاده اند
مجموعه را به اثری تامل برانگیز تبدیل کرده است. برسد به استخوان هایت سومین مجموعه شعر روزبه سوهانی است که انتشارات مروارید آن را به بازار کتاب عرضه کرده است. شاعر این مجموعه نشان داده است که احترام به شکل سالم زبان در سرودن شعر به معنی ساده نویسی و ساده انگاری در آن نیست. او حتی در شعرهای کوتاه کتاب از هم نشینی عناصری مثل ایماژ، توصیف و فضاسازی بسیار مناسب و آگاهانه استفاده کرده است. ...
با مصرف 6 گروه غذایی، باعث تحریک کیسه صفرا نشوید!
شود که این فرآیند با التهاب صفرا و در نهایت درد شدید همراه است. در عوض مصرف یک رژیم غذایی حاوی گوشت های بدون چربی مانند ماهی های آب های سرد، لوبیا، مرغ، و ... صدمه ای به سلامت کیسه صفرا نخواهد زد. غذاهای سرخ شده: رژیم های غذایی سرشار از محصولات سرخ شده و با کلسترول بالا نیز منجر به التهاب و تحریک کیسه صفرا می شوند. تشکیل سنگ های صفراوی یکی دیگر از نتایج مصرف زیاد این غذاها است. در ...
فواید کدو سبز برای لاغری
...: کدو سبز یکی از بهترین سبزیجاتی است که می توانید به صورت خام و یا پخته مصرف کنید. این نوع کدو کم کالری اما بسیار سیرکننده است. کدو سبز حاوی مقدار زیادی آب و فیبر است که برای کاهش وزن و لاغری کاملا مناسب است. مطمئنا می توانید از کدوسبز به عنوان یک گزینه مورد اطمینان و سالم استفاده کنید. اما واقعا چه چیز کدوی سبز را به یک انتخاب عالی برای کاهش وزن تبدیل کرده است. در ادامه با خواص شگفت انگیز ...
شوتی ها ؛ قربانیان قاچاق
بنفشه سام گیس شوتی کیه؟ شوتی ؛ عنوان استعاری قاچاق برها در استان بوشهر، قاچاق هر نوع کالا، ممنوع و ناممنوع، استعاره ای خودساخته در غربت تنگستان و دشتستان و بوشهر و گناوه و دیلم در فاصله چند ده کیلومتری موج شکن های خلیج... . شوتی ، مردی است که ظهر یا عصر یا پیش از طلوع یا پس از نیمه شب، هول زده، صندلی عقب ماشینش را در می آورد، به شیشه پنجره های عقب ماشین، روکش دودی ...
مشکلات شایع کودکان در ایام نوروز
تنقلات استفاده می کند. و اکنون این میکرب ها وارد بدن او شده اند و باعث بیماری او می شوند. سایر روش ها برای سالم ماندن مواد غذایی از جمله راه های دیگری که می توان برای امنیت و سالم ماندن موادغذایی انجام داد عبارتند از: شستن میوه جات و سبزیجات به طور کامل قبل از مصرف، مصرف غذاهایی که به طور کامل پخته شده است. اگر در هنگام خوردن گوشت مرغ متوجه شدید که مغز گوشت خام بوده و به طور کامل ...
تقویت باروری در زنان، رژیم غذایی موثره؟
شاید شنیده باشید که استفاده از یک رژیم غذایی پیش از بارداری، می تواند بدن شما را برای رشد یک کودک سالم آماده کند. اما کمی به عقب بروید. آیا می دانستید که مصرف برخی از این غذاهای مفید برای شما، می تواند احتمال باردار شدن شما افزایش بدهد؟ ادامه مقاله را بخوانید تا متوجه شوید که کدام یک از این مواد غذایی، می تواند قدرت بارداری شما را افزایش داده و لازم است از کدام یک از میان وعده ها دوری کنید. ...
اوقات فراغت کودکان، افزایش مهارت های زندگی
پس از انجام کار در طی ایامی، آدمی نیاز دارد تا اوقاتی را صرف تفریح کند . نقل می کنند که حضرت علی (ع) در روزهای جمعه، از شهر مدینه و به قصد تفریح می رفتند. تفریح جنبه های مختلفی برای شادابی افراد می تواند داشته باشد. در اسلام به تفریحات سالم متعددی اشاره شده است که نقش مؤثری در روح و روان فرد دارند . پیامبر اکرم با اشاره کردن به سفر به عنوان یک تفریح سالم می فرمایند: مسافرت کنید تا سالم ...
19 چاق کننده ی مفید!
دارد که به افزایش وزن و عضله سازی تان کمک می کند. ماهی تن ماهی تن هم باعث افزایش وزن فوری می شود و هم سالم است. این ماهی پروتئین و چربی های زیادی دارد که البته از نوع خوب هستند. مکمل پروتئین آیا مکمل ها سالم هستند؟ البته! تفاوت بین مکمل و غذا این است که غذا بهتر است و خوردن آن لذت بخش تر. اما شما می توانید ارزش غذایی زیادی از مکمل ها دریافت کنید. ...
عیدی با چاشنی سلامت
.... ماهیتابه رژیمی ماهیتابه های رژیمی برای پخت وپز نیازی به استفاده از روغن ندارند و کالری زیادی از غذای روزانه (بخارپز، کبابی و سرخ شده) حذف خواهد شد. به همین دلیل هم یکی از عیدی های سلامت به حساب می آیند. نکته خرید هنگام خرید این تابه استاندارد بودن آنهاست، چون تنها در محصولات باکیفیت قفل مرکزی مغناطیسی مانع باز شدن در ظرف حین پخت می شود و از هر دو طرف، ظرف روی شعله قرار ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی
، رطوبت، تهویه مناسب و بستن دریچه ها در گلخانه ها با توجه به نوسانات دمایی تهویه انبارهای میوه و تنظیم دریچه ها با توجه به شرایط آب و هوایی مصرف مواد آلی در باغات مرکبات در خارج از سایه انداز درخت احداث زهکش به عمق مناسب در ضلع شمالی باغات مرکبات متناسب با شیب زمین ادامه هرس سبک درختان مرکبات (هسته داران و دانه داران ) استفاده از قیم برای شاخه ...
6 راه فوری برای تقویت ناخن ها
برای انجام دادن هر کاری مثل پوست گرفتن میوه ها، باز کردن بسته بندی ها و غیره از آن ها استفاده ابزاری می کنیم. تمامی این موارد باعث شکسته شدن، سست شدن و پیر شدن ناخن ها می شوند. توصیه می شود به جای استفاده از ناخن ها برای انجام کارهای مختلف و غیر ضروری از ابزار لازم استفاده کنید تا بدین شکل ناخن های سالم تری داشته باشید. 3- از روغن زیتون استفاده کنید سعی کنید روزانه، برای مدت زمان 1 ...
چگونه قدرت شنوایی را تقویت کنیم و از ضعیف شدن آن جلوگیری کنیم
CLIX که بر مبنای تشخیص تفاوت بین لغات است، Forbrain که بر مبنای تشخیص صوت های مربوط به صداها است و Category Carousel که بر مبنای مرتبط کردن صداها با تصاویر است. تغییر رژیم غذایی نمونه هایی از این غذاها عبارتند از ماهی های آب سرد (شاه ماهی، سالمون، غزل آلا)، اکثر مغزی جات، دانه ها و غلات کامل و ضرورتاً همۀ سبزیجات و میوه های تازه. در کنار اضافه کردن برخی از غذاها باید ...
معرفی فرودگاه بین المللی کرمان
می باشد که در آن به صورت هفتگی در حدود 116 پرواز داخلی و خارجی از طریق آن انجام می شود. در ادامه با ما در الی گشت همراه باشید تا به اتفاق هم تاریخچه، اطلاعات، ترمینال ها، راه های دسترسی و امکانات این فرودگاه را بررسی نماییم. تاریخچه ی فرودگاه بین الملل کرمان مطالب مرتبط: معرفی مجموعه ابراهیم خان در کرمان ارگ انار قلعه ای تاریخی در کرمان فرودگاه بین المللی کرمان در ...
برخورد با اگزما با رویکرد طب سنتی
افراد مستعد است. اگزمای نوع صفراوی در فصل گرما و با خوردن گرمی ها بروز پیدا می کند. امّا نوع سوداوی هم در اوج گرما و هم در اوج سرما می تواند ایجاد شود. در مرحله اوّل باید از غذاها و داروهای خشک (مثل آجیل، سرخ کردنی ها، ادویه، فست فودها، چیپس و پفک و..) پرهیز کرد. سپس می بایست از مرطّبات (یعنی رطوبت بخش ها؛ مانند آب سیب، هویج و کرفس، آلو، شیر، دوغ، ماست، سوپ ها، آش، ماء-الشعیر طبی و ...
سوغات لرستان/ در سفر به لرستان بهترین سوغات چیست؟
استان لرستان را نیز مانند سایر شهرها ، مواد خوراکی شکل می دهد که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم. انواع حلوا به عنوان سوغات لرستان اقسام گوناگونی از حلوا در شهرهای استان لرستان پخته و تهیه می شود. از تهیه حلواهای سوغاتی از شیره انگور و... استفاده می گردد. این حلواها را به عنوان سوغات می توانید از کارگاه ها و فروشگاه های متعدد ارده پزی در بروجرد تهیه کنید. انواع حلوا و ارده ...
سوغات گلستان / بهترین سوغات استان گلستان چیست؟
خود برد. تخم خاویار از گران ترین مواد غذایی دنیا به شمار می رود که از دل ماهیان خاویاری برداشت می شود. استان گلستان با نزدیک بودن به دریای خزر به عنوان بزرگ ترین منبع ماهیان خاویاری در جهان شناخته شده است. سواحل بندر ترکمن در استان گلستان اصلی ترین و مهم ترین منطقه صید خاویار از دریای خزر است. از مهر ماه تا اردیبهشت را می توان فصل صید ماهی خاویار دانست . خاویار و انواع ماهی ها را می توان از فروشگاه ...
آشنایی با 10 نکته برای تعطیلات سالم
...، تا آلودگی های احتمالی به غذاها منتقل نشود. غذا را در درجه حرارت مناسب بپزید. بعد از پختن فورا آن را درون یخچال بگذارید.غذاهای فاسدشدنی را بیش از دو ساعت بیرون از یخچال نگذارید. 10- به طور سالم غذا بخورید و فعال بمانید با حفظ تعادل و میانه روی می توانید از تعطیلات تان به نحوی سالم لذت ببرید. از میوه تازه برای مهمانی تان استفاده کنید و جایگزین هایی شیرین را ...
باید ها و نبایدهای آجیلی
های سالم مانند آوکادو، روغن زیتون و کنجد. تنوع کلید بهینه سازی تغذیه است. کودک خود را به طور منظم با غذاهای تازه آشنا کنید و اگر آنها اولین بار غذای خاصی را دوست نداشته باشند آنها را بیش از یک بار امتحان کنید. کودکان و نوجوانان باید چندین بار غذا را امتحان کنند تا ذائقه واقعی آنها ظاهر شود و افزایش قرار گرفتن در معرض مواد غذایی خاص می تواند تنوع غذایی آنها را افزایش دهد. ...
رامسر با جاذبه های افسانه ای آماده میزبانی از گردشگران است
به گزارش خبرنگار ایرنا ، این شهرستان با وسعت نه چندان زیاد در غرب استان مازندران به خاطر داشتن آثار تاریخی و مناظر چشم نواز و زیبای طبیعی منحصر به فرد برای مسافران و گردشگران سفری خاطره انگیز رقم می زند. این شهرستان در غربی ترین نقطه از استان مازندران از شمال به دریای خزر، از جنوب به رشته کوه البرز، از شرق به شهرستان رودسر استان گیلان محدود می شود که دارای 2 شهر، 1 بخش، 4 دهستان و 140 آبادی ...
10 راه محو کردن خط لبخند
می آیند. این نوع خطوط بخشی طبیعی از پروسه ی پیری هستند. با افزایش سن، هر خطی روی صورت می تواند عمیق تر شده یا تعدادش بیشتر شود. سایر علت های خط لبخند شامل ؛ از دست دادن کلاژن پوست، دهیدراته شدن پوست، ژنتیک، سیگار کشیدن، استرس، وضعیت نادرست خوابیدن و آسیب ناشی از نور خورشید باشد. هر چند خطوط لبخند مشکلی ایجاد نمی کنند اما بسیاری از افراد دوست دارند این خطوط را برطرف کنند چون سن آنها را ...
تئوری مرگ هاوکینگ
هستید این مسئله به احتمال خیلی زیاد تقصیر شما نیست و از طرفی نمی توان دیگران را به خاطر این شرایط سرزنش کرد. آدم باید نگرش مثبتی نسبت به همه چیز داشته باشد و بهترین بهره را از شرایطی که در آن قرار می گیرد، ببرد. اگر فردی به لحاظ جسمی معلول است باید درنظر داشته باشد که فردی دیگر از نظر ذهنی از این مشکل رنج می برد. به نظر من انسان باید روی فعالیت هایی تمرکز کند که در آنها ناتوانی جسمی نقشی در نتیجه کار ندارد. علم ازجمله حوزه های مطلوب برای افراد معلول به شمار می رود زیرا بخش اعظم کار در ذهن صورت می گیرد. ...
ون گوک، چگونه ون گوک شد؟
او بر سبک امپرسیونیسم در نقاشی گذاشته همواره موردنظر هنرمندان قرارگرفته است و حتی روان کاوان نیز با توجه به مشکلات روانی که زندگی او را تحت تاثیر قرارداد و موجب مرگش شد جذب شخصیت او هستند. ون گوک در طول زندگی انسانی اجتماعی نبود و اغلب در انزوا به سر می برد، شاید بتوان آثار او و نوع سبکی که برای نقاشی هایش استفاده می کرد را حاصل از همین انزواطلبی خودخواسته او دانست. خواهرش او را این چنین توصیف می ...
اندازه گیری اندام تناسلی مردان، نرمال است؟
فرنگی و....... میوه هایی مثل انار، موز بادام-تخم مرغ-جگر-شیر-ماهی مصرف ویتامین و مکمل های معدنی حاوی مس ، منیزیم ، منگنز، روی و انواع ویتامین ها مثل ب 12 ، ب6 ، ث ، آ ، د و.... از مصرف سیگار، الکل، قلیون و هرگونه مواد مخدر خودداری کنید.این مواد باعث انقباض رگ های آلت شده در نتیجه خون کمی وارد آلت میشود و درنتیجه به خوبی نعوظ پیدا نمیکند. ورزش: ورزش ...
تغذیه مناسب کودکان در تعطیلات
مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکرده و گرسنگی سلولی وجود خواهد داشت. از آنجا که رشد کودک روند سریعی دارد ادامه یافتن این موضوع می تواند زمینه ساز سوء تغذیه کودک باشد. نکته2: میوه و سبزی را در تغذیه کودکان خود فراموش نکنید میوه و سبزی کلید سلامت رژیم غذایی است. مصرف میوه و سبزی به عنوان بخشی از الگوی غذایی سالم می تواند بدن را در برابر بسیاری از بیماری ها محافظت نماید. مصرف این دو ...
نبویان طومار شیعه انگلیسی را پیچید/ مکار تاریخ پرگار دین را نشانه گرفت/ مجلس خبرگان به اتاق فکر ارتجاع ...
شهر و شماره تلفن همراه یا با استفاده از حساب یکی از شبکه های اجتماعی وارد برنامه شده و هر متن، عکس، صدا و فیلمی که سبب بروز اختلافات مذهبی شود را در آن بارگذاری نموده و در ادامه روند بررسی آن را پیگیری نمایند. اقتصاد مقاومتی،دست به تبلیغات زد علی حسینی بیان داشت: مقام معظم رهبری در بیانات خود 6 دلیل مهم را برای استفاده از کالای ایرانی مطرح کردند که از جمله آنها می توان به ...
علائم کبد چرب که نمی دانید
، چربی های سالم مانند روغن زیتون و آجیل ها. این غذا ها را کم کنید: گوشت های فرآوری شده، کربوهیدرات های تصفیه شده مانند نان سفید، کیک ها و شیرینی ها، نوشیدنی های گازدار، قند های اضافه شده، چربی های اشباع. ادعا هایی که درباره کبد چرب غیر الکلی می شود مسلما وقتی در اینترنت به جستجو درباره این بیماری می پردازید، با ادعا هایی مواجه خواهید شد که هیچ اساس علمی ندارند و ...
