خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمصرف شیرنی و آجیل اعتدال را رعایت کنید/ مراقب تغییر رفتارهای تغذیه ای در میهمانی ها و سفرهای نوروز ...
...> این متخصص تغذیه افزود: همچنین برخی عزم سفر می کنند که از طبیعت زیبای بهار و دیدار آشنایان ساکن دیگر نقاط بهره ببرند. در سفر به ناچار تغییراتی در رفتار های غذایی رخ می دهد. عدم توجه کافی به نوع، کیفیت، مقدار و نحوه مصرف غذا در این ایام می تواند به سلامتی شما لطمه بزند. وی بیان داشت: درمصرف شیرنی و آجیل اعتدال را رعایت کنید. درایام نوروز و حتی در طول سفر های نوروزی مصرف شیرینی، شکلات و ...
7 راه پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
...> معمولا از اختلال خواب به عنوان عامل چاقی نام برده می شود. زمانی که شما خواب کافی نداشته باشید، بدن برای تامین انرژی به خوردن غذاهای چرب و شیرین روی می آورد. از این رو، افرادی که در ایام تعطیل دچار کم خوابی ناشی از مهمانی یا سفر می شوند، بیشتر با مشکل پرخوری و افزایش وزن مواجه خواهند بود. چاره چیست؟ سعی کنید حداقل 6 تا 8 ساعت خواب مداوم شبانه داشته باشید. اگر کمتر از 6 ساعت در طول شب می خوابید، به گونه ای برنامه ریزی کنید تا بتوانید حدود 20 تا 30 دقیقه چرت عصرگاهی بزنید. منبع: مشرق ...
7 روش ساده برای پیشگیری از سرقت منزل در ایام نوروز
وقوع جرم به ویژه سرقت است که این موضوع در کشور آمریکا تحت عنوان برنامه نظارت بر همسایگان- از سال 1960 شروع شده- راهی بسیار مؤثر در جلوگیری از جرم و سرقت است. در حال حاضر بیش از 30 میلیون نفر در ایالات متحده به این برنامه پیوسته اند. مطالعات نشان داده این برنامه راهی مؤثر برای جلوگیری از سرقت و خشونت است. 4. قبل از تعطیلات آماده باشید: اگر می خواهید برای مدت زمان طولانی از شهر خارج شوید ...
در سال جدید برای سلامت مردم آرزوهای بد نکنیم
ایران آنلاین / سید حسن قاضی زاده هاشمی نخستین وزیر بهداشتی است که در دو دوره ریاست جمهوری بر مسند وزارت بهداشت تکیه زده است. این متخصص چشم پزشکی و فوق تخصص جراحی قرنیه در دور اول دولت دکتر روحانی در شرایطی وزارتخانه پر چالش بهداشت و درمان را تحویل گرفت که بحران دارو و درمان کمر نظام سلامت کشور را خم کرده بود. هر چند هاشمی با اجرای طرح تحول نظام سلامت، جراحی بزرگی در نظام سلامت کشور انجام داد، اما پرداخت نشدن مطالباتش از سوی سازمان های ...
8 نشانه مشخص زمانی که قند خونتان از کنترل خارج می شود
به گزارش بهداشت نیوز ، یک مشکل دیگر هم وجود دارد و آنهم این که شاید شما ندانید قند خون تان خارج از کنترل است. در برخی از افراد، قند خون کنترل نشده همراه با علائم است و در برخی دیگر کاملا بدون علامت و این را سخنگوی آکادمی تغذیه و رژیم درمانی ایالات متحده می گوید. از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، این مهم است که شما در صورت ...
فضای مجازی؛ از ضعف قانونگذاری تا راهزنی تلگرام
...،مقداری بی انصافی است. واقعیت آن است که شبکه ملی اطلاعات باید زمانی راه اندازی شود که بحث مالکیت معنوی را در کشور حل کرده باشیم در حالی که هنوز وضعیت مشخصی در این زمینه نداریم. وقتی تکلیف مالکیت معنوی درکشور مشخص نیست مردم می روند وپلتفورم Oracle و یا sap را می آورند و رایگان استفاده می کنند ،گیم از خارج با قابلیت های بالا می آورند و استفاده می کنند . از طرفی بسیاری از app هایی که ...
میزگرد ایرنا/ بررسی اقدامات زیرساختی و خدماتی در اماکن گردشگری لرستان
مدیرکل میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری لرستان اظهار کرد: بنا بر آمار موجود آمار اقامت در نوروز 95 حدود 479 هزار و 600 نفر بوده و در نوروز 96 به 525 هزار نفر رسیده و با افزایش 10 درصدی مواجه شده است. سید امین قاسمی افزود: با توجه به تبلیغات، آماده سازی و معرفی استان لرستان در این ایام پیش بینی می شود، رشد گردشگر در نوروز 97 نسبت به سال های گذشته رشد 15 تا 20 درصدی خواهد داشت. وی ...
عطریانفر:دولت میراث شخصی روحانی نیست
این گونه مسائل، مدیریت اقتصادی دارند. محتوای فرهنگی رسانه، غیر از مدیریت اجرایی و مالی مؤسسه است. ارزیابی جنابعالی در رابطه با اینکه برخی می گویند آقای جهانگیری باید از دولت خارج شود، چیست؟ ایشان از دولت نه خروج خواهد کرد و نه مصلحت است که بخواهد خارج شود. اگرچه گلایه هایی وجود داشته اما تا پایان باید همراه باشد. با این شرایطی که شما گفتید و در دولت مشغولیت خود را ...
بازداشت اسفند،یارِ بقایی
عدالت طلبان جهان. اطلاع یافتم که عصر امروز(شنبه) خودروی آقای مهندس اسفندیار رحیم مشایی را که فرزند پاک، شجاع و انقلابی و خدوم مردم است، متوقف ساخته و ایشان را بدون اعلام علت و بیان عناوین اتهامات احتمالی، بازداشت کرده و با خود برده اند. لازم به تاکید و تصریح می دانم که مسئولیت سلامتی جناب آقای مهندس مشایی برعهده مقامات قضائی است و لازم است طبق اصول قانون اساسی، فورا نسبت به آزادی ایشان اقدام شود...اینجانب شکایت این مظالم را به محضر مولایمان حضرت ولی عصر(عج) می برم وازاو در انجام وظیفه دفاع از حقوق ملت و کیان کشور،استمداد می طلبم.ازخداوندمنان سلامتی و عزت و موفقیت روز افزون ملت بزرگ را مسالت دارم . ...
گفتگوی سلامت آنلاین با دکتر محسن قربانی، پزشک مصدوم اورژانس ایرانشهر پزشکی که از سفر مرگ برگشت: می خواهم ...
به گزارش سلامت آنلاین ، وزیر بهداشت که از تصادف دکتر قربانی باخبر شد، دستور داد او را به تهران منتقل کنند تا از امکانات درمانی بیشتری استفاده کند. حتی دکتر مجید سمیعی، یکی از برجسته ترین جراحان مغز و اعصاب دنیا را از آلمان به ایران آوردند تا پزشک جوان 34 ساله را ویزیت کند که بعد از معاینه گفت درمان کامل قطع نخاع زمانبر است و امیدوار است با فیزیوتراپی شرایط بهتر شود. همین طور هم شد و بعد از ماه ها مبارزه، حالا دکتر قربانی، سرحال تر است و البته با معلولیت می جنگد. او راضی است اما گلایه هایی هم دارد. می گوید به وسایل ت ...
فضای مجازی؛ از ضعف قانون گذاری تا راهزنی تلگرام
وکارشان را روی پلتفورم خارجی بگذارندکه هیچ تعهدی نه به مردم دارد ونه به دولت .به علاوه اعتقاد داریم رسانه ها باید این آگاهی رسانی را به مردم داشته باشندکه لازمه داشتن کسب وکار پایدار استفاده از پیام رسان های بومی است . از طرف دیگر به شرکت های توانمند دراین حوزه هم توصیه می کنیم حتما وارد این بیزینس شوند چون رسانه های نوین آینده اقتصاد محتوای دنیا هستند بنابر این فرصت های بزرگی در این پیام رسان ها ...
قرارگاه نوروزی پلیس مازندران گشایش یافت
ابتدای سال جاری تا کنون حدود 10 هزار فقره تصادفات خودرویی در استان ثبت شده است، گفت که 46 درصد از این تصادفات داخل شهری و 54 درصد نیز در خارج از شهرها و جاده ها بوده است. وی با اعلام این که پنج درصد از تصادفات رخ داده در مازندران در این مدت با تلفات همراه بود ، افزود که حدود 600 نفر در تصادفات استان جانشان را از دست دادند که نسبت به سال پیش پنج درصد کاهش نشان می دهد. بر اساس آمار ستاد ...
طالقان، دیار گلگشت های کوچک دل انگیز
مند می سازد. طالقان تنها عزیمتگاه کوهنوردان نیست بلکه تفرجگاهی معتدل برای خانواده ها نیز هست. این ویژگی به ویژه در سالیان اخیر توجه و علاقه بسیاری از گردشگران را به طالقان جلب کرده است، با توجه به نزدیکی این بخش به کانون های اصلی جمعیت شهری نظیر تهران، اجرای برنامه های یک روزه برای بهره مندی از گلگشت های طالقان امکان پذیر است. ** معروف ترین گل گشت های طالقان : 1- مسیر پیاده ...
دعوت شهردار اصفهان از میهمانان نورورزی: "زیبا" و "مهربانانه" از شما استقبال می کنیم
زیباتر و هنرمندانه تر از همیشه خود را به نمایش بگذارد. نوروزی با اشاره به راهنمایان دوچرخه سوار تصریح کرد: نوروز 97 دوچرخه سواران آشنا به حوزه گردشگری، در طول محورهای تاریخی و فرهنگی شهر اصفهان تردد خواهند داشت تا اطلاعات لازم را در اختیار گردشگران قرار دهند. علاوه بر این تمام سازمان های زیر مجموعه شهرداری اصفهان در ایام نوروز آماده اند تا امنیت و ایمنی را برای شهروندان و مسافران فراهم کنند. وی خاطر نشان کرد: اگر نوروز امسال قصد سفر دارید، اصفهان را به عنوان مقصد سفر انتخاب کنید و ببینید که چه زیبا و مهربانانه از شما استقبال خواهد شد. ...
ابعاد کمتر دیده شده از لغو قرارداد اساتید دانشگاه آزاد
بوده است ولی کاری که در حال حاضر می شود علاوه بر این نادیده گرفتن فراخوان ها و تعهد دانشگاه نسبت به کسانی است که در طول این سال ها جذب شده اند. در عین حال این سوال را وزارت علوم باید جواب بدهد که وقتی به دانشگاهی مجوز فراخوان می دهد، چرا این دانشگاه تعهدی نسبت به تعیین تکلیف افراد ندارد و می تواند به راحتی هر زمان که خواست به افراد بگوید خداحافظ، شما باید بروی؟ وی یاد آور شد: دکتر رهبر ...
هزینه های سفر نوروزی به ترکیه را کاهش دهید
به استانبول سفر به همراه تورهای گردشگری است اما شما نیز بسته به سلیقه خود می توانید یکی از روش های سفر با هواپیما، اتوبوس یا ماشین شخصی را انتخاب کنید. در صورتی که می خواهید با تور سفر کنید در نظر داشته باشید که مدت اقامت این تورها از 2 شب شروع شده و تا 13 شب ادامه پیدا می کند. هزینه سفر با تور با توجه به نوع ایرلاین، هتل و مدت زمان اقامت تان متغیر است. معمولا هزینه تور از 650 هزار ...
تصمیمات مهم اقتصادی که می شود در 97 گرفت/این استعفای یک فرد نیست/ پیچیدگی تعریف رجل سیاسی/توصیه های 29 ...
استعفای او بوده باشد باز هم نگاه کردن به آنچه او در قالب برنامه های خود مطرح کرده چیزی جز بازگشت به سیاست های دهه های قبل در واگذاری و خصوصی سازی همراه با رانت خدمات عمومی برای درآمدزایی نبوده است. پیچیدگی تعریف رجل سیاسی محمود صادقی نماینده مردم تهران در مجلس شورای اسلامی طی یادداشتی در روزنامه اعتماد با موضوع قرار دادن تعریف رجل سیاسی نوشت: حضرت آیت الله خامنه ای، رهبر معظم انقلاب ...
پرچم پدران خود و شهدا را زمین نگذاریم
استفاده از منابع مالی و بیت المال روبه رو نبودیم. معاون سازمان حفاظت محیط زیست با تاکید بر اینکه هر آنچه قانون در خصوص حق و حقوق خانواده های شهدا و ایثارگران تکلیف کرده، ما مکلف به عمل هستیم و انجام هم می دهیم، تصریح کرد: گرچه شما انتظار خاصی را طرح نکردید اما در دورانی که در مسند امور هستیم، برای اجرایی شدن این خواست ها، تلاش می کنیم. در ابتدای جلسه، تعدادی از حاضران به بیان ...
توصیه های مدیرکل حفاظت محیط زیست استان قزوین در سفرهای نوروزی
نشدنی مانند مواد پلاستیکی، نایلون، شیشه، قوطی را در کیسه ریخته و به محلهای جمع آوری زباله در شهر برسانیم. شمسی پور گفت: تا حد ممکن از غذاهای آماده که نیازمند پخت مجدد نیست برای بودن در طبیعت به همراه داشته باشید ویا برای گرم کردن غذا وتهیه چای از گاز کوچک مسافرتی استفاده کنید و اگر قصد روشن کردن آتش را داشتید سعی کنید از زغال استفاده کنید یاحدالمقدور در مکانهای جدید و نو آتش روشن نکنید ...
برنامه سفر تیم ملی به تونس مشخص شد
تیم ملی فوتبال ایران روز سوم فروردین در دیداری تدارکاتی به مصاف تیم ملی تونس خواهد رفت و ملی پوشان کشورمان طبق برنامه فردا راهی این کشور خواهند شد. طبق برنامه اعضای تیم ملی ساعت 7:30 صبح فردا تهران را به مقصد ترکیه ترک خواهند کرد و از آنجا مستقیما راهی تونس خواهند شد. تیم ملی فوتبال ایران روز گذشته در دیدار مقابل سرالئون با 4 گل حریف خود را شکست داد. امروز ملی پوشان آزاد هستند و تمرین ندارند اما خود کی روش امروز در ساختمان پک حاضر خواهد شد. از لطف شما سپاسگزاریم! اتصال ناموفق! لطفا بعدا سعی کنید. این نشانی ایمیل قبلا ثبت شده! ...
پیامدهای نگاه غلط به مسأله اشتغال/ بانک مرکزی گران شدن دلار را پذیرفته است/ رشد 24 درصدی واردات در سال ...
بین انگلیس، آلمان و فرانسه توافقی شده، به علاوه اینکه در اواخر فروردین و اوایل اردیبهشت هم بحث تمدید برجام در آمریکا مطرح است و آمریکایی ها قصد خروج از آن را دارند، در مجموع شرایطی را به وجود می آورد که دولت حتما باید راهبرد جدی برای بهره گیری از توانمندی ها و استفاده از ظرفیت های داخلی را در برنامه ریزی خود قرار دهد و فقط به بحث بودجه بسنده نکند. بلکه باید سناریوهای مختلفی را برای هرگونه شرایط ...
راهکارهای ارتقا سطح روابط تجاری ایران و عراق سفرنامه بغداد
در بهمن ماه اعلام شد که معاون اول رییس جمهور نیز برنامه سفر به عراق دارند وچون این سفر میتوانست بر سفر ما تاثیرگذار باشد، لذا در جلسات هماهنگی سفر در ریاست جمهوری وسازمان توسعه فعالانه حضور یافته ودیدگاهمون را در مورد سفر واولویت های آن بیان نموده وبرنامه سفر خود را توضیح دادیم، خوشبختانه تاریخ سفر با برنامه هیات تجاری اتاق هماهنگ شد و آقای جهانگیری از همزمانی سفر استقبال کردند. از ...
مجاز و غیرمجاز در پرواز
وسایلی که باید به قسمت بار تحویل داده شود، معمولا هنگام خرید بلیت پرواز مشخص و اعلام می شود و یا روی بلیت نوشته شده که می توان از حجم بار قابل حمل نیز مطلع شد. اما اگر اطلاعات بلیت کلی و محدود بود، پیش از بستن وسایل حتما با شرکت هواپیمایی مربوطه تماس گرفته شود و از قوانین فرودگاه مقصد نیز آگاه شد تا حجم کمتری از وسایل را در فرودگاه جا گذاشت. ...
راه اندازی چادرهای نوروزی پلیس پایتخت/ آمادگی برای سفر تهرانی ها در نوروز
به گزارش ایسکانیوز و به نقل از میزان، سردار حسین رحیمی از راه اندازی 230 کمپ نوروزی پلیس در محلات خبر داد و گفت: از امروز کمپ های پلیس راه اندازی شده و همزمان با برگزاری رزمایش نوروزی پلیس تهران، به صورت رسمی این کمپ ها که شامل چادرهای نوروزی مستقر در محلات است، کار خود را آغاز می کنند. وی ادامه داد: ماموران پلیس تهران به همراه نیروهای کمکی در ایام نوروز امنیت شهروندان و خانه افرادی که ...
اسباب بازی مناسب کودکان، راهنماییم کنید
اسباب بازیهای که به حرکات ظریف دست نیاز دارند. استفاده کرد. و) بازیهای ساده و پازلهای با قطعات بزرگ پازلهایی انتخاب کنید که موضوعات آشنا داشته باشند و کودک بتواند به تنهایی یا همراه با شما آنها را درست کند. ه) ابزارها و وسایل خانه هنگام کار کردن ٬ به کودکتان اجازه دهید همراه شما باشد تا به آن عادت کند . اسباب بازیهای برای 5/3 تا 5 ساله ...
راهیان نور در نگاه رهبر انقلاب
گروه جهاد و مقاومت مشرق - یکی از سنت های بسیار حسنه و ستودنی و پربرکت در کشورمان اردوهای راهیان نور است که با مشارکت پرشور و چشمگیر و معنویِ مردم مؤمن و قهرمانِ ایران اسلامی در بازدید از مناطق جنگی در هر سال همراه است. رهبر معظم انقلاب اسلامی حضرت امام آیت الله خامنه ای مدافع و پشتیبان این حرکت مبارک و عظیم هستند. معظم له بارها در مناطق جنگی حضور پیدا نموده اند و مکرراً در مورد اردوهای ...
ظرفیت های فرهنگی یک سفر/ راهیان نور محدود به نوروز نیست
نقلیه و استفاده از رانندگان مجرّب، نسبت به برنامه ریزی برای استفاده حداکثری از ناوگان ریلی کشور برای سفر کاروان راهیان نور در سالهای آینده اهتمام ورزند. چهار. راهیان نور محدود به کاروان و ایام نوروز نیست اگرچه حضور 6 میلیون نفر در کاروان های راهیان نور در سال جاری و بازدید آنان از 57 یادمان دفاع مقدس در 7 استان کشور، آماری بزرگ نشان می دهد؛ اما اشاره دقیق حضرت آقا در دیدار اخیر و ...
7 روز مقابل دوربین ها زندگی کن!
لبنان تصمیم گرفتیم سپس قصه های داخل ایران و بازیگران ایرانی را انتخاب کردیم. این رئالیتی شو دقیقا در هفت روز و هفت ساعت ساخته می شود و بازیگران هفت روز و هفت ساعت زمان دارند تا از نقطه ای که ما به آن ها می گوییم خود را به نقطه دیگری که برایشان طراحی شده، برسانند. آن ها داخل و خارج از طراحی می توانند هر کاری را انجام دهند؛ البته ما می خواهیم داخل طراحی باشند اما آزادی عمل دارند؛ بنابراین گاهی یک ...
حرکت کُند نفت در جاده اقتصاد مقاومتی
...> 1 نامطمئن بودن مسیر فروش نفت مسأله تحریم از ابتدای انقلاب اسلامی وجود داشته است اما در سال های اخیر با جدی شدن دشمنی کشورهای غربی علیه ایران، تحریم ها بویژه در حوزه نفت، اهمیت بیشتری پیدا کرده است. 2 متنوع نبودن روش های فروش نفت فروش نفت ایران به دیگر کشورها کماکان با روش های قدیمی انجام می شود؛ سازوکاری که در زمان تحویل گرفتن نفت از انگلستان تعریف شده و هنوز هم ...
مرز مهران مشکلی ندارد/تردد 250 هزار نفر به عتبات عالیات
اسفند ماه امسال و آخرین روزهای مانده به عید نوروز، 250 هزار نفر ازمرز بین المللی مهران عبور کرده که در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته افزایش 50 درصدی داشته است. بدون گذرنامه و روادید طبق قوانین اجازه عبور داده نمی شود سرهنگ شهبازی ادامه داد: مسافران لازم است حتما گذرنامه و ویزای معتبر همراه داشته باشند، بدون گذرنامه و روادید طبق قوانین اجازه عبور داده نمی شود. فرمانده انتظامی شهرستان مهران تصریح کرد: ویزا در مرز مهران صادر نمی شود و زائران قبل از عزیمت به سمت مرز، گذرنامه های و روادید خود را تهیه کنند. ...
