خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا پس از پروژه تنظیم خانواده نوبت به پروژه سلامت معنوی رسیده؟!
. تصمیم بر آن می شود که هیچ واکنشی در قبال یادداشت مذکور صورت نگیرد و با سکوت از کنار آن عبور شود. دکتر مرندی در دی ماه 1395 می گوید: آحاد مردم، نهادها، ارگان ها و مجلس و... در تامین و ارتقای سلامت معنوی مردم نقش دارند؛ همه عوامل فرهنگی و زیست محیطی و... با سلامت معنوی مرتبط هستند، ولی پزشکان ارتباط بیشتری با این بحث دارند! (11) دکتر هاشمی –وزیر بهداشت- در مرداد ماه سال جاری ...
خوراکی هایی که کلیه را پاکسازی می کند
از اسید های چرب امگا-3 و ویتامین های A. و D. است. روغن ماهی در میان دوستداران سلامت به واسطه فواید مختلف خود از محبوبیت بسیاری برخوردار است. نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف 1،200 میلی گرم روغن ماهی در روز با کاهش چشمگیر کلسیم در ادرار و غلظت اگزالات و افزایش غلظت سیترات در ادرار مرتبط بوده است. همچنین، مصرف روغن ماهی می تواند مقدار پروتئین در ادرار را به ویژه در افراد مبتلا به بیماری ...
علت خواب زیاد زنان چیست؟
نسبت به یک مرد عادی نیازمند خواب بیشتری است اما نه به اندازه یک زن. زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند زیرا مغزشان به گونه ای متفاوت شکل یافته است. پس چه تفاوتی وجود دارد؟ در یک مطالعه در سال 2014، 949 نفر مورد آزمایش قرار گرفتند و نتایج نشان داد که مغز مردان در هر نیمکره مغز دارای اتصالات بیشتری است، در حالی که مغز زنان دارای اتصالات بیشتری در بین دو نیمکره بود. ...
ماده غذایی که به افراد مبتلا به MS کمک بزرگی می کند
تحریک پذیر، کولیت اولسراتیو و دیابت استفاده شده است. “این، یکی از مشخصات ایمنی خوب است که در بیش تر پروبیوتیک ها مورد مطالعه قرار گرفته است.” این مطالعه چه چیزی را نشان داد؟ مطالعه آزمایشی، شامل 13 داوطلب سالم و کنترل شده و 9 نفر از افراد مبتلا به MS بود. در این مطالعه، از سه بیمارستان که در آن تست های عصبی و نمونه خون و نمونه مدفوع گرفته شده بود، بازدید شد. پس از ...
قوی ترین خواب آور های طبیعی +طرز تهیه دمنوش خواب آور
بی خوابی عامل بسیاری از بیماری ها مانند افسردگی، چاقی و آلزایمر است، افراد می توانند با مصرف برخی مواد غذایی بر این مشکل غلبه کنند. بدن ما روزانه به 6 تا هشت ساعت خواب نیاز دارد که این میزان بر حسب سن متفاوت است؛ اگر فردی به مدت چند شب دچار بی خوابی شود باید هر چه سریع تر جهت رفع آن اقدام کند، زیرا بی خوابی می تواند عامل بسیاری از بیماری ها مانند افسردگی، چاقی، قند، فشار و چربی خون ...
چرا هنگام صبح خسته اید
هستند و معمولاً دیگران متوجه صدای ساییده شدن دندان های شان روی یکدیگر می شوند. فشار دادن فک معمولاً نسبت به دندان قروچه سخت تر تشخیص داده می شود؛ اما یکی از علائم آن احساس درد زیاد و خشکی گردن و بیدار شدن از خواب در اثر درد است. دندان قروچه باعث ایجاد فشار روی عضلات فک می شود و روی خواب عمیق افراد اثر می گذارد؛ چرا که بدن به طور کامل در حالت خواب استراحت نمی کند. در چنین مواقعی بهترین کار مراجعه به ...
7 دلیل برای استفاده از گوشت بوقلمون
خانم ها دچار علائم افسردگی موقتی، ولی قابل توجه شدند. ولی بعد از مصرف ترکیب حاوی اسید آمینه تریپتوفان هیچ نوع تغییری در روحیه و حالت روانی این خانم ها مشاهده نشد. تقویت سیستم ایمنی بدن مدارک زیادی وجود دارد که نشان می دهد اسید آمینه تریپتوفان، نقش اساسی در سیستم ایمنی بدن به عهده دارد. یک مطالعه روی موش ها نشان داد که متابولیت های تریپتوفان (مولکول های ناشی از تجزیه ...
6 نشانه بارز فقر ویتامین دی در مردان!
ورم مفاصل پسوریاتیک هستند. به همین ترتیب، تحقیقات نشان داده است که 62 درصد افراد مبتلا به این بیماری خود ایمنی دچار کمبود ویتامین دی هستند. افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات: موسسه آمریکایی سرطان اعلام کرده که در افراد با سطوح بالای ویتامین دی سرطان های پروستات، روده بزرگ، و لوزالمعده کمتر اتفاق می افتد. با این حال شانس ابتلای مردان به سرطان پروستات 5 برابر می شود، اگر دچار فقر ویتامین ...
پیرمردِ تخت شماره ی چهار!
...، سطحِ هوشیاری یا عمقِ اغما، نوع ورم، رنگِ صورت، حدِّ دما... عدد، رنگ، حجم... باید مختصاتِ بودن اش را از لابه لای پرونده بیرون می کشیدیم. باید قبل از هر مداخله ی درمانی می فهمیدیم چه اقدامی خطر است و چه اقدامی کمک. دست هام آشکارا می لرزید. تنم سِر شده بود و با فکرهای سرازیر شده به مغزم می جنگیدم. بوی دارو و عفونت و ضدعفونی، دماغم را پُر کرده بود و راهِ نفس کشیدن را تنگ. آن روز برای ...
خطر 5 برابری بروز آلزایمر در کم شنوایان
تدوین و اجرا کنند. وی افزود: براساس آمار هایی که این سازمان به تازگی منتشر کرده، مشخص شده که در سال 2018، 466 میلیون نفر در دنیا به کم شنوایی ناتوان کننده دچار شده اند. 34 میلیون نفر از این آمار را کودکان تشکیل می دهند. این رقم در پنج سال گذشته 360 میلیون نفر گزارش شده بود. بررسی این روند نشان می دهد در سال 2030، 630 میلیون نفر و در سال 2050، 900 میلیون نفر با این مساله روبرو می شوند. ...
چربی های خطرناک اما به ظاهر بی خطر
به گزارش پیک نکا ،چربی های خطرناک اما به ظاهر بی خطر در بین مواد غذایی که به عنوان رژیم غذایی روزانه خود مورد استفاده قرار می دهیم تعداد زیادی از آنها وجود دارند که به ظاهر کم خطر هستند اما در باطن چربی های خطرناک بسیاری را در داخل خود دارند که برای سلامتی بدن ما بسیار مضر بوده و شانس ابتلا به انواع بیماری ها را افزایش می دهد. با این مطلب از دکتر سلام همراه باشید تا در ادامه شما را با ...
چرا آرد سفید برای سلامتی مضر است؟
علاوه بر جدا کردن سبوس و جوانه که سرشار از مواد مغذی است؛ نیازمند سفید کردن یا bleaching است. درست مانند زمانی که از مواد شیمیایی سفید کننده برای لباس ها استفاده می کنید. این ماده که بنزویل پروکسید Benzoyl Peroxide نام دارد یک ماده اکسید کننده قوی محسوب می شود. طی تحقیقاتی که در سال 2011 بر روی حیوانات انجام گرفت مشخص شد این ماده سطح آنتی اکسیدان را در کبد به شدت پایین می آورد که خودتان نتیجه اش ...
احتمال افزایش خطر پولیپ روده با مصرف مکمل کلسیم
وضعیت 2000 فرد 45 تا 75 سال را که همگی دارای سابقه پولیپ بودند را بررسی کردند. شرکت کنندگان به گروه های دریافت کننده روزانه مکمل کلسیم، مکمل ویتامین D، یا هر دو یا هیچ یک به مدت سه تا پنج سال تقسیم شدند. یافته ها نشان داد افرادی که فقط کلسیم یا ترکیب کلسیم و ویتامین D. مصرف کرده بودند، 6 تا 10 سال بعد از شروع مطالعه دچار پولیپ شده بودند. به گفته تیم تحقیق، زنان و ...
آیا موبایل سرطان زاست؟ عوارض امواج تلفن همراه همه چیز درباره خطرات استفاده از تلفن همراه برای سلامتی ...
شود که بسیار آزاردهنده است. احساسات منفی: دو مطالعه انجام شده توسط دانشگاه اسکس نشان می دهد که حضور تلفن همراه به هنگامی که دو نفر در حال صحبت در مورد وقایع و رویدادهای مثبت هستند، می تواند حس اعتماد کمتری در افراد ایجاد کند. این موضوع زمانی قابل توجه است که آنها در مورد موضوعات بسیار شخصی و معنی دار صحبت کنند. انتهای پیام/مجله سلامت ...
ابتلا به پارکینسون با مصرف بیش از حد کلسیم افزایش میابد
افزایش احتمال ابتلا به پارکینسون با مصرف زیاد کلسیم یافته های محققان نشان می دهد، میزان بیش از حد کلسیم در مغز منجر به تشکیل توده های سمی می شود که علامت بیماری پارکینسون هستند. محققان دانشگاه کمبریج بریتانیا دریافته اند کلسیم می تواند تعامل بین ساختارهای غشایی کوچک درون پایانه های مغزی را فراهم سازد که برای سیگنال دهی نورونی در مغز و آلفا سینوکلین Alpha Synvklyyn ، پروتئین ...
غذاهایی که هوش کودک را کم می کند
شده (موجود در فست فودها)منجر به افزایش اضطراب کودکان می شود. به عقیده این محققان نوسانات قند خون باعث افت چشمگیر انرژی، افزایش خستگی، بدخلقی و اضطراب می شود. دشمنان مغز کودک را بشناسید: 1- فست فود ها مصرف فست فود مغز را کوچک کرده و باعث ابتلا به آلزایمر می شود. 2- غذاهای شور اگر چه اغلب افراد فکر می کنند که نمک فقط برای قلب مضر است، اما تاثیرات منفی اش را روی ...
تو برو سفر سلامت
برنامه ریزی برای گذران تعطیلات نوروز رسیده و حتما تا الان که مشغول خواندن این شماره از ضمیمه چمدان هستید برای این روزها نقشه هایی کشیده اید. این که به کجا بروید و چگونه بروید. تصویر تو برو سفر سلامت این که چگونه برنامه ریزی کنید تا در نهایت سفر دلچسب و خاطره سازی برای شروع سال جدید به ارمغان بیاورید. با این حال هر کاری که کرده اید و هر تصمیمی که گرفته اید پیشنهاد می ...
قلیان و خطر مسمومیت با مونواکسید کربن
ممکن است خطراتی جدی وی را تهدید کند. پژوهشگران دانشکده بهداشت و سلامت دانشگاه پیتزبورگ، اقدام به بررسی و مطالعه مواد سمی موجود در قلیان کرده و دریافتند مصرف یک قلیان در برابر مصرف یک نخ سیگار به میزان یک صد و بیست وپنج برابر بیشتر دود تولید کرده و حجم قطران موجود در یک قلیان بیست پنج برابر بیشتر از یک سیگار بوده و همچنین میزان نیکوتین واردشده به بدن افراد مصرف کننده قلیان در برابر ...
نگرانی و استرس مسری است
مسری است. پژوهشگران با آزمایش روی موش ها فهمیده اند که استرس باعث تغییر سطح سلولی مغز می شود و تغییرات مغزی به نوبه خود، با استرس و نگرانی مرتبط است که این موضوع می تواند موجب ایجاد بیماری های روانی مانند اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)، اختلالات اضطرابی و همچنین افسردگی شود. نتایج این مطالعات همچنین نشان می دهند که استرس و هیجان هر دو می توانند مسری باشند. جیدیپ بینز (Jaideep ...
شب ها با جوراب بخوابید
. نتایج مطالعه انجام شده در سال 2007 حاکی از آن است بزرگسالانی که هنگام خواب جوراب معمولی یا گرم می پوشند سریع تر به خواب می روند. در حقیقت دمای مرکزی بدن هنگام شب افت می کند و حدود ساعت چهار بامداد به پایین ترین میزان می رسد. گرم شدن پا ها و دست ها موجب انبساط رگ های خون می شود، واکنشی که اتساع عروق نامیده می شود. بر اثر این واکنش گرما از طریق پوست آزاد شده و به کاهش دمای مرکزی بدن ...
5 خطر قهوه نوشی کودکان
.... بنابراین بهتر است کودکان و نوجوانان از مصرف قهوه اجتناب کنند. پوسیدگی دندان قهوه اسیدی است. نوشابه های اسیدی می توانند با ضعیف کردن دندان ها به سلامت دهان آسیب بزنند و موجب سست شدن مینای دندان و افزایش احتمال پوسیدگی آن شوند. بچه ها بیشتر در معرض پوسیدگی دندان هستند چون مینای دندان دائمی کودک سال ها طول می کشد تا استحکام لازم را پیدا کند. بچه هایی که قهوه می نوشند بیشتر از ...
پیشنهاد مهم ابوالفضل فاتح: راه حل بینابینی
وآسیب های اجتماعی و ابتذال فرهنگی و فساد اخلاقی و اعتیاد به همراه کم امیدی و سرگردانی فراگیر نسل جوان ... همه نشان می دهند که در بخش های مختلف کشور نگاه روزمره و غیر راهبردی برای سال های طولانی بر مدیریت کشورحاکم بوده است. علاوه منازعات مستمر بر سر ثروت و قدرت و همچنین دعوا بر سر تسلط بر ساخت قدرت در آینده، وضعیت علنی و بی سابقه ای پیدا کرده است. در چنین شرایطی پرسش مهم این است که چه باید کرد و چگونه ...
روان شناسی نابرابری
. اما حجم شواهدی که او گردآوری کرده است قانع کننده اند. افرادی که احساس محرومیت کنند، خود را ناشایسته تر می بینند. آن ها در پذیرش نظریه های توطئه مستعدترند. و احتمال آنکه مبتلا به مشکلات پزشکی شوند بیشتر است. یک مطالعه روی کارمندان غیرنظامی دولت بریتانیا نشان داد که در مقایسه با سطح تحصیلات یا درآمد واقعیْ تلقی مردم از جایگاهشان پارامتر بهتری برای پیش بینی سلامت آن هاست. همۀ این ها پین را ...
جلوگیری از چاقی شکمی با این 4 خوراکی
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا، چاقی شکمی با محاسبه دور کمر مشخص می شود و دور کمر بین 90 تا 95 سانتی متر و بالاتر نشان دهنده ابتلا به این عارضه است. جالب است بدانید خیلی از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقی نیستند اما از درجاتی از چاقی شکمی رنج می برند و آنهم به دلیل سبک زندگی غلط، افزایش مصرف فست فودها و کم تحرکی. چاقی شکمی با بسیاری از بیماری های متابولیک، مانند دیابت، افزایش چربی خون، فشار ...
بیماری های نادر در ایران
.... در بعضی افراد نیز طاسی، کل بدن ر می گیرد. این بیماری ممکن است با استرس و اضطراب تشدید شود اما افراد مبتلا به آن معمولا از سلامت کلی برخوردار هستند. آلوپسی ممکن است دائمی، عودکننده یا موقت باشد. این بیماری به دلیل نوعی نقص در سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود و در ژنتیک ریشه دارد. برای مثال در صورت ابتلای یکی از دوقلوهای همسان، دیگری نیز به احتمال 50 درصد به آلوپسی دچار می شود. در آلوپسی، بدن قادر به ...
مراقب کلیه هایتان باشید!
، بدن را در معرض بالا رفتن سطح پتاسیم خون که منجر به ایست قلبی و مرگ می شود، قرار می دهد. این مساله به خصوص در مورد مبتلایان به نارسایی کلیه اهمیت بیشتری دارد. نیاز روزانه یک فرد سالم به پتاسیم روزانه 7/4 گرم است. 17.به اندازه کافی کلسیم دریافت کنید. گرچه تصور می شود کاهش مصرف کلسیم روش خوبی برای پیشگیری از تشکیل سنگ های کلیه به خصوص در افراد مستعد است، بررسی ها نشان داده رژیم غذایی ...
ریشه بی خوابی وافسردگی درژن هاست
جهش در برخی از کروموزوم ها با بی خوابی مرتبط است. نتایج نشان داد که بی خوابی از طریق ژن ها به ارث رسیده است و اختلال خواب به طور خاص با تغییرات بر روی کروموزوم هفت مرتبط است. البته برای افراد اروپایی کروموزم 9 نیز با بی خوابی مرتبط بود. محققان امیدوارند یافته های این بررسی منجر به درمان بی خوابی شود. بی خوابی در طولانی مدت منجر به بروز بیماری های قلبی و مرگ زودرس می شود. این مطالعه در مجله Molecular Psychiatry ارائه شده است. ...
بیانیه تحلیلیِ حسینیه اندیشه پیرامون نامه دکتر داوری اردکانی در موضوع علم دینی و علوم انسانی اسلامی
های مادی، انقلاب اسلامی را ضربه پذیر کرده تا جایی که هر از چندگاهی دستاوردهای سیاسی و امنیتی و دفاعیِ بی نظیر نظام را نیز به چالش می کشد. تحلیل قاعده مند از هشدارهای مکرر و شدیداللحن مقام معظم رهبری پیرامون خطر ارتجاع و انحراف از اهداف انقلاب ، خطر تحریف شخصیت امام ، خطر سلب هویت انقلابی از نهادهای مختلف نظام ، خطر از دست رفتن استقلال کشور در دهه های پر تغییر آینده ، خطر باقی ماندن صورت و شکل نظام ...
بیماری های متداولی که در کمین دیابتی ها است
افراد بالای 65 سال در سال گذشته میلادی به دلیل سکته مغزی بوده است. بیماری های کلیوی یکی از عوارض خطرناک و کشنده دیابت، بیماری های کلیوی، بخصوص نارسایی کلیه است. براساس آمار سازمان بهداشت جهانی 44 درصد نارسایی های کلیوی ناشی از دیابت است. معمولا مصرف داروهای فشار خون؛ حتی اگر فرد مبتلا به فشار خون بالا نباشد، می تواند خطر مرگ و میر ناشی از نارسایی کلیه را تا 33 درصد کاهش دهد ...
ترفندهای کاهش کلسترول وتری گلیسیرید
بر سطوح تری گلیسیرید و کلسترول نظارت داشته باشید که عاملی مهم در حفظ سلامت بدن محسوب می شود. مصرف چربی های امگا-3 را افزایش دهید ترفندهای آشپزخانه ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید از بهترین منابع برای اسیدهای چرب امگا-3 می توان به ماهی سالمون، غذای دریایی، دانه های چیا، بذر کتان، و گردو اشاره کرد. طی یک مطالعه شرکت کنندگان دو بار در هفته ملزم به مصرف ...
