سایر منابع:
سایر خبرها
چاقی خطرناک برای زنان
بعد از سیگار، دومین عامل مرگ زودهنگام تلقی می شود. اگر شما می توانید 10 درصد از وزن تان را کاهش دهید در حقیقت در زنان 10 درصد از ریسک مرگ قبل از 70 سالگی و در مردان 20 درصد از این خطر کاسته شده است. به گفته محققان، هنوز علت مرگ بیشتر مردان چاق نسبت به زنان چاق مشخص نیست. اما مطالعات قبلی نشان داده اند که مردان چاق بیش از زنان مبتلا به مقاومت انسولین، افزایش چربی کبدی و دیابت می شوند ...
کشف دانشمندان برای به تاخیر انداختن پیری
پادشاهی لندن در مطالعات خود دریافتند که فعالیت مستمر جوانی و سلامت بدن را حفظ می کند. آنها 125 دوچرخه سوار آماتور بین سنین 55 تا 79 سال را متشکل از 84 مرد و 41 زن مورد مطالعه قرار دادند. مردان باید مسافت 100 کیلومتری را زیر 6/5 ساعت و زنان باید مسیر 60 کیلومتری را در 5/5 ساعت طی می کردند. افراد سیگاری، معتاد به مصرف مشروبات الکلی و مبتلایان به فشار خون بالا از تحقیق حذف شدند. پژوهشگران ...
جنگل زدایی کنونی روند گرمایش زمین را تسریع می کند
اکنون هیچ جنگلی روی این سیاره وجود نداشته باشد، دما یک درجه بالاتر خواهد بود. این مطالعه همچنین نشان داد که اختلاف مشاهده شده در شبیه سازی ها عمدتا ناشی از انتشار مواد آلی فرار بیوژنیک از جنگل های گرمسیری است. زمانی که این مواد آلی فرار بیوژنیک اکسید می شوند، به سمت بالا می روند و ذراتی ایجاد می کنند که با منعکس کردن بخشی از تابش های خورشیدی، هوا را خنک می کنند. از بین رفتن جنگل ها به معنای عدم ...
راه هایی برای دختردار شدن
شفاآنلاین سلامت جنسی دختر داشتن آنقدر شیرین است که افراد زیادی خواهان آن هستند و ممکن است راه های مختلفی را امتحان کنند. اگر می خواهید جنینتان دختر شود راه هایی که در این مطلب گفته ایم را امتحان کنید. به گزارش شفاآنلاین ، تعدادی از کارشناسان تعیین جنسیت ادعا می کنند که با دنبال کردن رژیم غذایی به خصوصی برای چند هفته قبل از بارداری، می توانید شانس خود را برای داشتن فرزند دختر افزایش ...
ترفندهای آشپزخانه ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
و فعالیت موثرتر آن در بدن کمک کند. در این مطالعه 48 مرد و زن که سطوح کلسترول بد در آنها بالا بود، حضور داشتند. طی بازه زمانی 12 هفته ای مطالعه، تمام شرکت کنندگان دو رژیم غذایی مختلف را دنبال کردند. همگی آنها به مدت شش هفته در قالب میان وعده بادام مصرف می کردند و برای شش هفته بعد مافین موز مصرف کردند. اندازه گیری سطوح کلسترول خوب در شرکت کنندگان نشان داد طی شش هفته مصرف بادام نه تنها سطوح کلسترول خوب افزایش داشته است، بلکه اندازه ذرات کلسترول خوب نیز بزرگ تر بوده است. اندازه بزرگ تر این ذرات به معنای آن است که توانایی جمع آوری کلسترول اضافه بیشتری را در بدن دارند. ...
در هنگام فروش یا خرید گوشی ، پروسه نقل و انتقال را فراموش نکنید!
پیش از این و با اعلام اجرای فاز سوم اعمال رجیستری برروی گوشی های تلفن همراه بسیاری از کارشناسان و فعالان صنفی احتمال افزایش قیمت ها در بازار گوشی های موبایل مرتبط با طرح رجیستری را منتفی دانستند؛ اما چیزی که اخیرا به نظر می رسد برروی بازار گوشی های تلفن همراه تاثیر مستقیم گذاشته است، نوسانات نرخ ارز و گران شدن دلار در روزهای پایانی سال است. به گزارش عصر ارتباط به نقل از ایسنا، در این ...
تنظیم وزن بدن با آب کرفس
صادر شده از سوی انجمن قلب آمریکا مفید و موثر بوده است. این مطالعه توصیه می کند فقط تمرکز روی افزایش مصرف فیبر در رژیم غذایی می تواند به اندازه ی پیروی از یک رژیم غذایی پیچیده تر، برای کاهش وزن مفید باشد. آنتی اکسیدان های جنگنده با سرطان در سال 2010 مطالعه ای روی منابع آنتی اکسیدان در رژیم غذایی چینی صورت گرفت. محققان دریافتند کرفس، جزو پنج تا از بهترین منبع آنتی اکسیدان در رژیم ...
اندازه دور کمر پیش بینی کننده ریسک حمله قلبی
سلامت نیوز : طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، اندازه دور کمر بخصوص در زنان، می تواند ریسک حمله قلبی را پیش بینی کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، محققان عنوان می کنند زنانی که دور کمرشان بیشتر از دور باسن شان است بیش از مردان دارای وضعیت مشابه در معرض ریسک حمله قلبی قرار دارند. در این مطالعه، حدود نیم میلیون زن و مرد در رده سنی 40 تا 69 سال در بریتانیا که هیچ سابقه بیماری ...
توصیه های دارویی ایام مسافرت را جدی بگیرید
برخی بیماری ها و انجام درمان های اولیه تا رسیدن به مراکز درمانی شود. - خطر بروز بیماری عفونی اسهال یکی از شایع ترین بیماری ها در جریان سفر است، به ویژه سفر به کشور های خارجی و پس از مصرف مواد غذایی ناآشنا یا تهیه شدن به شیوه غیربهداشتی است. همراه داشتن برخی دارو های درمان کننده اسهال در زمان سفر می تواند از آسیب بیشتر به افراد تا رسیدن به مراکز درمانی کمک کند؛ به ویژه اگر زمانی که برای ...
توصیه هایی برای بهبود کلسترول
سلامت نیوز : محققان توصیه می کنند افراد باید حداقل هر پنج سال یکبار کلسترول خود را چک کنند، و در مورد افراد مبتلا به کلسترول، این مدت زمانی باید زود به زود باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، به گفته محققان، قندخون و فشارخون می تواند بر میزان کلسترول تاثیر گذارد، از اینرو افراد مبتلا به دیابت هم باید توجه ویژه ای به این فاکتورهای پرخطر داشته باشند. محققان راهکارهای را ...
نکاتی برای حفظ سلامتی کلیه ها
بیماری های کلیوی را در پی دارد. سیگار جریان خون به کلیه ها را کند کرده و همچنین مشکلات کلیوی در افرادی که قبلا دچار این بیماری بوده اند را تشدید می کند. 4 -نوشابه اگر شما دو یا چند نوشابه در رژیم غذایی روزانه خود دارید، به احتمال زیاد به بیماری کلیوی دچار خواهید شد. محققان طی یک مطالعه دریافتند ، زنانی که نوشابه مصرف می کنند،پس از 20 سال کلیه هایشان 30 درصد کمتر در مقایسه با زنان ...
با مصرف 6 گروه غذایی، باعث تحریک کیسه صفرا نشوید!
به گزارش گروه وبگردی کمال مهر ؛ کیسه صفرا به هضم چربی ها در بدن کمک می کند. مشکلات احتمالی کیسه صفرا از قبیل التهاب و زخم و سنگ های صفراوی است. متاسفانه برخی غذاها باعث تشدید درد صفرا و به دنبال آن حالت تهوع، گرفتگی شکم، کاهش اشتها و ... می شوند. یک عامل خطر عمده برای بیماری کیسه صفرا، رژیم کم فیبر و کلسترول بالا است: به هر حال نیمی از نبرد شما برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا ...
مرگ دوربین های DSLR نزدیک است
دو دهه ی قبل، دوربین های DSLR به منظور جایگزینی دوربین های آنالوگ معرفی شدند. در آن زمان، طبیعی بود که به دلیل مگاپیکسل پایین، عمر باتری کم و در مجموع کیفیت پایین، کسی به آینده ی آن ها امیدوار نباشد. چند نسل طول کشید تا دوربین های دیجیتال کاملا مورد پذیرش عامه قرار گرفتند و عکاسان حرفه ای به استفاده از این دوربین ها روی آوردند و عکاسی آنالوگ تنها به علاقه مندان آن اختصاص یافت. در سال ...
گود فقر بر چشمان کودکان زلزله زده/ سوءتغذیه و استرس عصبی چهار ماه پس از زلزله مهیب
منطقه نیست. به گفته اکبران، مردم این منطقه باید حبوبات، سیب زمینی، تخم مرغ، گندم، جو و موادغذایی دارای ارزش بالا مصرف کنند که متاسفانه دسترسی مردم به موادغذایی به واسطه زلزله و فقر بسیار محدود شده است؛ سازمان های متولی باید در توزیع این اقلام به یاری مردم بشتابند. مصایبی که تمامی ندارد مردمی که به اینجا می آیند، عمده شان هنوز در چادر زندگی می کنند؛ این را در گذر از ...
آیا پس از پروژه تنظیم خانواده نوبت به پروژه سلامت معنوی رسیده؟!
. تصمیم بر آن می شود که هیچ واکنشی در قبال یادداشت مذکور صورت نگیرد و با سکوت از کنار آن عبور شود. دکتر مرندی در دی ماه 1395 می گوید: آحاد مردم، نهادها، ارگان ها و مجلس و... در تامین و ارتقای سلامت معنوی مردم نقش دارند؛ همه عوامل فرهنگی و زیست محیطی و... با سلامت معنوی مرتبط هستند، ولی پزشکان ارتباط بیشتری با این بحث دارند! (11) دکتر هاشمی –وزیر بهداشت- در مرداد ماه سال جاری ...
درمان میگرن با داروی ایرانی/ کدام استان رکورددار حادثه چهارشنبه سوری بود؟
تاکنون انجام شده است. رئیس اداره بهداشت مواد غذایی و اماکن عمومی وزارت بهداشت از کشف و معدوم سازی 20 تن موادغذایی فاسد و تاریخ گذشته خبر داد و یادآور شد: افزون بر این در طول برنامه سلامت نوروزی سال 97 حدود 237 هزار کلرسنجی از شبکه آبرسانی شهری و روستایی صورت گرفته است. فوت 13 هزار نفر در تصادفات رانندگی امسال/ 50 درصد تصادفی ها در راه بیمارستان جان خود را از دست می دهند ...
چگونه با چاقی در دوران کودکی مقابله کنیم؟
سلامت نیوز : چاقی در دوران کودکی معضلی است که اغلب درسنین بزرگسالی نیز ادامه پیدا می کند و آنان را در معرض مشکلات جدی قرار می دهد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، سایت هلث دی نیوز به نکاتی اشاره کرده که با در نظر گرفتن آن ها می توان وزن کودکان را در وضعیتی سالم حفظ کرد. نخست، مصرف وعده های غذایی در کنار دیگر اعضای خانواده عامل کلیدی در پیشگیری از افزایش وزن در کودکان ...
خوراکی هایی که کلیه را پاکسازی می کند
از اسید های چرب امگا-3 و ویتامین های A. و D. است. روغن ماهی در میان دوستداران سلامت به واسطه فواید مختلف خود از محبوبیت بسیاری برخوردار است. نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف 1،200 میلی گرم روغن ماهی در روز با کاهش چشمگیر کلسیم در ادرار و غلظت اگزالات و افزایش غلظت سیترات در ادرار مرتبط بوده است. همچنین، مصرف روغن ماهی می تواند مقدار پروتئین در ادرار را به ویژه در افراد مبتلا به بیماری ...
قوی ترین خواب آور های طبیعی
به گزارش شبستر خبر به نقل از باشگاه خبرنگاران، بدن ما روزانه به 6 تا هشت ساعت خواب نیاز دارد که این میزان بر حسب سن متفاوت است؛ اگر فردی به مدت چند شب دچار بی خوابی شود باید هر چه سریع تر جهت رفع آن اقدام کند، زیرا بی خوابی می تواند عامل بسیاری از بیماری ها مانند افسردگی، چاقی، قند، فشار و چربی خون بالا، تپش قلب، اضطراب، کسالت، آلزایمر و کمردرد باشد. ناراحتی های فکری، هیجانات عصبی و ...
چرا توکلی تهدید به اعتراض خیابانی کرد؟
خود قرار دادند که آن مسئولان مجبور بودند از این افراد دفاع کنند. اما پشت پرده ای که شبکه ای از مثلا سیاستمداران دخیل باشند، من ندیدم. تک و توک سیاستمداران با این افراد همکاری کردند یا از پول هایی که اینها از مردم دریافت کردند، منتفع شدند و سهم گرفتند. ولی فرمان دست افراد فرصت طلب و زیرکی بود که از بی عرضگی و ضعف و ناتوانی عدم سلامت سیستم استفاده کردند و مردم را دچار زحمت کردند و منابع ملی را به خطر ...
ماده غذایی که به افراد مبتلا به MS کمک بزرگی می کند
ای را منتشر کردند که نشان می دهد پروبیوتیک ها می توانند سلامت افراد مبتلا به MS را تغییر بدهند. مطالعات قبلی، ارتباط بین باکتری روده و شدت بیماری MS را نشان داده است. تانکو و یک تیم دیگر در مطالعات قبلی توانسته بودند که در افراد مبتلا به MS ، باکتری ها را جدا کنند. هنگامی که با یک روده سالم مقایسه کردند، اختلالات متفاوتی را مشاهده کردند. در حالی که روده دارای باکتری های ...
کولین و آنچه باید درباره آن بدانید
بهینه ی مغز و رشد حافظه و سلامت ادراک و شناخت در تمام سال های زندگی ضروری است، مخصوصاً در سنین بالا. و مصرف آن به زنان باردار هم توصیه شده است. بیشتر بخوانید: بالاخره زرده تخم مرغ مفیدتر است یا سفیده؟ چه مقدار کولین نیاز داریم؟ هر چند آرایش ژنتیکی و عوامل محیطی روی میزان نیاز شما به کولین تأثیرگذارند اما میزان استانداردی وجود دارد که به آن توصیه شده است؛ برای زنان ...
6 ترفند جادویی برای غلبه بر اضطراب سفر های نوروزی
هم خیلی زود به فرودگاه یا ایستگاه قطار برسید می توانید کتاب بخوانید، موسیقی گوش دهید یا در محوطه ی فرودگاه قدم بزنید و پیش از سفر کمی ورزش کنید. درصورت داشتن زمان کافی، اگر طی فرایند سوار شدن به هواپیما نیز دچار مشکلی شوید، دست کم دیگر نگرانی ازدست دادن پرواز را نخواهید داشت. مراقب سلامت جسمی تان باشید ویتامین های مورد نیاز بدن خود را مصرف کنید، شب پیش از مسافرت ...
7 دلیل برای استفاده از گوشت بوقلمون
به گزارش بلاغ ، در صورتی که نمی خواهید دچار بیماری های سرطان پستان، پروستات، بیماری MS، آرتروز، افسردگی و اعصاب شوید و ضمنا اسید اوریک، اوره و چربی خونتان بالا نرود، به نقل از سلامت نیوز ،گوشت بوقلمون مصرف کنید. لطفا در ارتباط با خواص گوشت بوقلمون بنده را راهنمایی بفرمایید؟ گوشت بوقلمون بدون پوست، به طور طبیعی چربی کمی دارد که معادل 1 گرم چربی در هر 30 گرم گوشت است، لذا ...
6 نشانه بارز فقر ویتامین دی در مردان!
: ارتباط بین سطوح ویتامین دی و سیستم ایمنی بدن به اثبات رسیده است و هرچه ویتامین دی بیشتری دریافت کنید، شانس ابتلای شما به بیماری های ناشی از ضعف سیستم ایمنی مانند پنومونی و ذات الریه کاهش می یابد. این در حالی است که کمبود ویتامین دی خطر ابتلا به پنومونی را تا 2.5 برابر افزایش می دهد. خطر ابتلا به سایر بیماری های تنفسی نیز با فقر این ویتامین بالا می رود. کارشناسان انستیتو پزشکی دانشگاه بوستون ...
خطر 5 برابری بروز آلزایمر در کم شنوایان
، تصریح کرد: این مساله فرد را از جامعه منزوی و ارتباط او را با مردم قطع می کند و بسیار خطرناک خواهد بود. این بیماری بر توانایی ارتباط و معاشرت و کار افراد نیز تاثیر منفی می گذارد و فقر را در خانواده ها تشدید می کند. علاوه بر آن بهره وری را به شدت در کشور ها کاهش می دهد. بی توجهی به مساله افزایش سالمندی، زوال و نقصان شناختی در افراد را به دنبال دارد و خطر ابتلا به افسردگی و زوال عقل را بالا می برد ...
با این کار سلامت قلبتان را محک بزنید
ضعف در استفاده از دستان خود به متخصص قلب برای بررسی های بیشتر مراجعه کنند. این یافته ها حاصل پژوهش دانشمندان دانشگاه کویین مری (Queen Mary University of London) در انگلستان است. کارشناسان سنجش قدرت دست را شیوه تشخیصی درمان و بی خطر برای شناسایی ابتلای فرد به بیماری های قلبی عروقی و پیشگیری از وقوع سکته قلبی معرفی کرده اند. محققان برای حفظ سلامت قلب به افراد توصیه می ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
بنابراین برای سلامت بدن انسان هیچ ضرر و خطری ندارد. حتی این ماده مانع تولید بیش از حد کلسترول در بدن هم می شود. بعلاوه، باید بدانید که تخم مرغ حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که به کاهش میزان تری گلیسیرید کمک کرده و در نتیجه سبب کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی خواهد شد. تخم مرغ به کاهش وزن کمک می کند دانشمندان آمریکایی اخیرا گفته اند اگر شخصی رژیم غذایی سبک خود را با مصرف ...
چرا آرد سفید برای سلامتی مضر است؟
تقریبا آشپزخانه هر خانه ای یک کیسه کوچک آرد سفید در یکی از قفسه های خود موجود دارد. کیکی برای بچه ها، حلوا برای مواقع خاص، انواع شیرینی و کلوچه و گاهی ترکیبی در کتلت و کوکو از جمله مواردی است که عامل مصرف آرد سفید است. آرد سفید از گندم به دست می آید که این دانه خوراکی شامل سه قسمت اصلی است: جوانه یا گیاهک که در داخل دانه گندم قرار دارد، اندوسپرم که همان مغز و قسمت اصلی و نشاسته ای دانه محسوب می ...
حقوق شهروندی؛ حقیقتی که در مسیر واقعیت پیش می رود
به گزارش روز جمعه ایرنا، منشور حقوق شهروندی در 29 آذر ماه 1395 توسط رییس جمهوری در همایش قانون اساسی و حقوق ملت ، رونمایی شد و با این اقدام، عزم و اراده دولت تدبیر و امید برای احقاق حقوق شهروندی و مطالبات قانونی مردم، طبق آنچه که در فصل سوم قانونی اساسی به عنوان حقوق ملت آمده است، بعد اجرایی به خود گرفت. حق حیات، سلامت و کیفیت زندگی، حق کرامت و برابری انسانی، حق آزادی و امنیت شهروندی، حق ...