خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا هنگام صبح خسته اید
متوجه صدای ساییده شدن دندان های شان روی یکدیگر می شوند. فشار دادن فک معمولاً نسبت به دندان قروچه سخت تر تشخیص داده می شود؛ اما یکی از علائم آن احساس درد زیاد و خشکی گردن و بیدار شدن از خواب در اثر درد است. دندان قروچه باعث ایجاد فشار روی عضلات فک می شود و روی خواب عمیق افراد اثر می گذارد؛ چرا که بدن به طور کامل در حالت خواب استراحت نمی کند. در چنین مواقعی بهترین کار مراجعه به پزشک است. استفاده از ...
به این دلایل، بعد از شام پیاده روی کوتاهی داشته باشید!
راه بروید، هیچ کدام از آن تصاویر و فیلم ها جلوی شما سبز نخواهند شد و وسوسه نخواهید گشت، بنابراین متوجه خواهید شد که شامی که خورده اید برایتان کافی بوده است. باعث خواب راحت و کاهش استرس های روز بعد می شود متناسب با شغلی که دارم همیشه صبح ها با استرس انجام کارهایی که مهلت آنها رو به اتمام است و یا لیست کارهای مختلف برای انجام از خواب بیدار می شدم. زمانی که بعد از شام شروع به ...
با چند ترفند ساده، روز خوبی را پس از بدخوابی شبانه بگذرانید
. هنگام چرت زدن ممکن است به خواب عمیق رفته و مرحله خواب REM عمیق تری را تجربه کنید که این مساله باعث سست تر شدن شما می شود. در حقیقت پس از بدخوابی شبانه، باید تغییر بسیار کمی در برنامه روزمره داده و سر ساعت همیشگی از رختخواب بیرون آمد. نور طبیعی روز قرار دادن چشم ها در معرض نور طبیعی، به محض بیدار شدن، به مغز پیام تمام شدن زمان خواب را می رساند. نور طبیعی روز از ترشح هورمون ...
علت قرمزی چشم چیست و چگونه درمان می شود
، خصوصاً در فصل های آلرژی زا مثل بهار و پاییز کمک کند. لنزهای تماسی: استفاده بیش از حد یا عدم مراقبت از لنزهای تماسی یکی دیگر از علل قرمزی چشم ها می باشد که می تواند باعث ایجاد آلودگی و رسوب میکروب در سطح لنز و انتقال آن به چشم شما شود. بروز قرمزی در چشم بر اثر استفاده از لنز ممکن است نشانه عفونت جدی چشم مانند کراتیت یا عفونت های قارچی چشم باشد. اگر چشم شما هنگام استفاده از لنزهای تماسی قرمز ...
11 عیدی متفاوت بر پایه سلامت
آسم دارند یا دچار مشکلات قلبی و تنفسی هستند. بالشی برای خواب بهتر بدون شک داشتن یک بالش راحت لازمه یک خواب خوب و آرامش بخش است. پس با خرید یک بالش استاندارد به عنوان عیدی می توانید یک خواب رویایی را به کسانی که دوستشان دارید، هدیه کنید. بالش های فوم محصولات جدید و راحتی هستند که به حالت بدن درمی آیند و فشار هایی که به نقاط حساس وارد می آید را کاهش می دهند. همچنین تا حد زیادی ...
زندگینامه حضرت آیت الله العظمی مکارم شیرازی
ریخت و از زیر گهواره من هم گذشت و من همه این کارها را می دیدم و اجمالاً می فهمیدم و چنان به خاطرم مانده که گویی دیروز این امر اتّفاق افتاده است! . این جریان که یادآور قصّه های افسانه ای و یا غیر افسانه ای مربوط به نبوغ افرادی مثل بوعلی است، به روشنی دلیل بر وجود یک هوشمندی فوق العاده در استاد بود. استاد به کلاس های به اصطلاح جهشی خود در آن دوران اشاره می کند و می فرماید: ...
خطرات تماشای زیاد تلویزیون برای سالمندان
لخته به ریه) گفته می شود .کارشناسان تنها راه مقابله با این مشکل را راه رفتن و انجام ورزش یا حتی تماشای تلویزیون به شکل ایستاده می دانند . تنها تماشای دوساعت تلویزیون در روز به شکل نشسته می تواند تا 54 درصد خطر مرگ ناشی از التهاب را در افراد به ویژه سالمندان افزایش دهد .افزون بر احتمال بروز لخته خونی، بی تحرکی و فعالیت فیزیکی کم می تواند سبب تجمع مواد سمی در مغز و ابتلای فرد در دوران ...
باید قدردان حرکت بصیرت افزای راهیان نور باشیم/ برای حفظ امنیت ایام نوروز با نیروهای انتظامی همکاری کنیم
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح قزوین ؛ آیت الله عبدالکریم عابدینی امام جمعه قزوین در خطبه های این هفته نماز جمعه قزوین به اتفاقات مهم سال گذشته اشاره و اظهار کرد: یکی از اتفاقات بسیار تلخ و جانگدازی که دل مسلمانان و همه اهل عالم را جریحه دار کرد، آوارگی مسلمانان مظلوم روهینگیا در میانمار بود. وی افزود: متأسفانه شاهد بودیم که خانه های آن ها را به آتش کشیدند، خیلی ها ...
نصف شب به سراغ یخچال نروید
. حتی اگر سراغ انواع خوراکی های سالم هم بروید همچنان وعده غذایی نصفه شبی نمی تواند حرکت درستی باشد. بدن شما برنامه ای دارد که به عنوان “ریتم شبانه روزی” مشهور است. در واقع این ریتم ساعت داخلی بدن است. همه ما این ساعت داخلی را داریم. و خب نکته مهمتر این است که ساعت بدن از شما می خواهد در در مقطع زمانی 3 صبح خواب باشید نه در مقابل یخچال! اگر شما در ساعات طبیعی بیداری چیزی بخورید ...
درمان اصلی ترین دلیل ناتوانی یادگیری
دچار ضعف شده و فرد مستعد سرماخوردگی ، آنفولانزا و سرفه می شود، خشکی و ریزش مو عوارض دیگری از کمبود ید در بدن است، پس اگر سلامت پوست و مو برای شما اهمیت دارد حتما ید را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. این متخصص تغذیه با اشاره به این که کمبود ید آسیب بیشتری به کودکان وارد می کند و در صورت کمبود ید با اختلال رشد روبه رو خواهند شد، در خصوص کمبود ید در زنان باردار، مطرح کرد: جنین تا قبل هفته ...
راه های رسیدن به خدا
در دوران نوجوانی پزشکی را می شناختم که از متخصصان خوب امراض استخوانی بود. اصلا دلیل آشنایی من با او این بود که یک روز صبح از خواب بیدار شدم و با کمال تعجب دیدم که نمی توانم راه بروم. این طوری شد که راهمان به مطب ایشان افتاد و دیدیم کرورکرور بیمارانی دارد که معتقدند دستش شفاست؛ یعنی کافی است دستش را روی زانوی بادکرده شان بگذارد یا دست خشک شده شان را بالا و پایین کند تا حالشان خوب شود. خودش اما ...
از ناگفته های آخرین سفر آیت الله رفسنجانی تا عیدی های آقای روحانی/طرحی شیشه ای برای حذف امضاهای طلایی
قبلی خیلی سعی کردم این اتفاق بیفتد و تلاش هایی را کردیم. اینجا هم من همیشه دارم به فناوری اطلاعات می گویم که این را ببرید جلو و در دولت هم من دیدم آقای رییس جمهور خیلی دارد تاکید می کند. به جای اینکه بپردازیم به آن موضوع که چرا انجام نشده به این بپردازیم که دولت الکترونیک چرا در این همه سال انجام نشده. چند دولت آمده و رفته و صحبت از دولت الکترونیک کردیم اما نشده؟ بنابراین به نظرم می آید که شما و ...
من به پوتین رای می دهم!
اجتماعی روسیه می چرخد که پاسخی برای این سؤال فراهم می کند. این ویدئو تبلیغی است که مردم را به شرکت در انتخابات ریاست جمهوری 18 مارس تشویق می کند. در ویدئو مردی را می بینیم که شب قبل از انتخابات به رختخواب می رود و به همسرش می گوید قصد رأی دادن ندارد. زمانی که از خواب بیدار می شود روسیه کاملاً تغییر کرده است. جلوی درب خانه سربازی از ارتش بالباس سیاه ایستاده که قصد دارد به اجبار او را به ارتش ...
برقراری صله رحم از مهمترین ویژگی های دید و بازدیدها در ایام نوروز است/مشکلات معیشتی طبقه محروم باید مورد ...
سال را برهمه شما مبارک گرداند و به همه توفیق دهدکه زیر چتر ولایت و محبت اهل بیت علیهم السلام سرفراز باشیم. خطیب جمعه گچساران درادامه به اتفاقات و حوادث سال 96تصریح کرد:سال 96حوادث تلخ و شیرینی داشت که حوادث شیرین حضور مقتدرانه ملت بصیرایران اسلامی درمقابل دشمن و درهرعرصه ای که وارد شد دشمن را ناامید کرد من جمله دریوم الله 9دی ، 22بهمن و اظهار وجود درمقابل اغتشاشگران. وی ...
10 خاصیت شگفت انگیز کافور که نمی دانستید
راحتی خواهید کرد. مقدار کمی روغن کافور را با یک قاشق غذاخوری روغن خردل گرم مخلوط کنید و قبل از خواب، آن را به آرامی روی سینه، پشت و گلو بمالید تا تنفس تان راحت تر شده و بهتر بخوابید. می توانید از کرم های کافور که در داروخانه ها فروخته می شود نیز استفاده کنید. 4. درمان تب خال تب خال یا تاول تب، بسیار شایع و واگیردار بوده و باعث درد و ناراحتی زیادی می شود. برای درمان تب خال ...
کرمان| مردم در خرید شب عید به کالاهای داخلی توجه داشته باشند
از روزی که متولد می شویم تا زمانی که می میریم یک سرمایه بزرگ در اختیار داریم. علیدادی سلیمانی با اشاره به اینکه در طول دوران زندگی سرمایه ارزشمند جوانی را در اختیار داریم عنوان کرد: از سرمایه جوانی باید در مسیر خدا استفاده کنیم. وی با بیان اینکه موقعیت های اجتماعی نیز یک سرمایه بزرگ است که از آن هم باید در راه خدا و خدمت به جامعه اسلامی استفاده کرد گفت: هنرها، استعدادها و ...
چرا نباید با موهای خیس بخوابیم؟
درست است که حمام قبل از خواب باعث آرامش روح و خوابی راحت می باشد اما اگر در خشک کردن موهای خودتان تنبلی کنید مضرات زیادی دارد. در این مقاله به شما می گوییم که چرا نباید با موهای خیس بخوابیم؟ سرما می خورید وقتی با موهای خیس می خوابید، امکان دارد به سرماخوردگی مبتلا شوید. این موضوع به خاطر رطوبت موها نیست بلکه علت آن همان باکتری هایی است که به واسطه ی رطوبت در بالش تان جا خوش می ...
11 نشانه که از سلامتی کامل درونتان خبر می دهند
به گزارش بلاغ ، ثروت حقیقی، سلامتی است. این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان می کند. سلامتی، مهم ترین دارایی ماست، پس باید آنرا بالاترین اولویت زندگی مان قرار دهیم. حالا سؤالی که ایجاد می شود این است که چطور خواهید فهمید بدن شما سالم و آماده ی جوش و خروش و گذراندن زندگی است؟ 1. اگر صبح ها که از خواب بیدار می شوید سرحال هستید و ...
فرماندهی بر دل ها
! او از ما جلوتر رفته و دشمن را دور زده بود. حالا آمده بود تا ما را ببرد. آقا مهدی به ما گفت: نترسید همه نیرو های دشمن خواب هستند. گفتم: شما که با ما آمدید، چطور دشمن را دور زدید؟ چیزی درباره به این موضوع نگفت، اما تاکید کرد همه سنگر ها را نگاه کردم، همه خواب هستند. بالاخره رفتیم و در کارمان موفق شدیم. در ادامه همان عملیات یکی از گردانها، محاصره شده بود. وی به اتفاق صد نیرو با شهامت به ...
9 دلیل که همیشه خسته اید
باعث می شود قلب تقلا و کوشش بیشتری انجام دهد، که همه این ها شما را خسته می کنند. پس اگر وزن تان بیشتر از حد نرمال است، زمانش رسیده که کمی سایزتان را کمتر کنید. به محض اینکه شروع به کم کردن وزن کنید، انرژی بیشتری را در بدن تان احساس خواهید کرد. 9- مدیتیشن کردن اختصاص زمانی برای ریلکس کردن ذهن و جسم تان، مثلا از طریق مدیتیشن، می تواند تاثیر فوق العاده ای بر سطح انرژی بدن تان داشته ...
تاثیر بارداری بر روی پوست
به گزارش بهداشت نیوز : همه ما می دانیم که بدن در طول دوران بارداری دچار تغییرات متعددی می شود. با این حال، آن چه که معمولا مورد بحث قرار نمی گیرد، مسائلی هستند که همراه با این تغییرات به وجود می آیند، ازجمله مسائل مربوط به عادت های غذایی، الگوهای خواب و حتی وضعیت پوست. دکتر دنیل گلس (متخصص پوست و از اعضای Dermatology Clinic در لندن)، شما را با مهم ترین مسائل پوستی مرتبط با بارداری آشنا می سازد ...
اعتیاد به اینترنت در کمین دختران نوجوان
بلوغ (از نظر دوره بندی و قانونی) به منظور سپردن وظایف مشخص در جامعه، در نظر گرفته شود. دلایل بسیاری بر اهمیت این دوره طلایی در زندگی تأکید دارند. وی ادامه داد: این دوره نوجوانی است که فرد از طریق گذر از آن، از کودکی به بزرگسالی وارد شده و باعث می شود که آن فرد توانایی ها و کفایت هایی کسب کند که در زندگی بزرگسالی از آنها استفاده کند و اگر نتواند به این موارد دست یابد؛ معمولا دوران بزرگسالی ...
درس اخلاق استاد انصاریان:چرا مردم به پیامبر(ص) اقبال داشتند؟
... باز درباره او که می خواستند حرف بزنند می گفتند کذاب است، افسانه باف است، إِنْ هذا إِلَّا أَساطِیرُ الْأَوَّلِین (انفال، 31) افسانه باف است، افسانه گو است و از افسانه های ساختگی گذشتگان هم استفاده می کند که به خورد ما بدهد. حرف دیگری که می زدند این بود؛ تا حقیقت بسیار مهمی را می دیدند که از وجود مقدسش صادر می شود می گفتند جادوگر است چشم بندی قوی بلد است، ساحر است. شما تاریخ سیزده ...
پیشنهادهایی برای جلوگیری از اضافه وزن در تعطیلات
زمان محدود غذای بیشتری وارد معده شما می شود. به جای انتخاب شیرینی و دسر از تنقلات سالم استفاده کنید. الکل به هیچ وجه ننوشید. استرس را از خود دور کنید. طبق مطالعات ترشح هورمون استرس در بدن باعث افزایش اشتها به ویژه در زنان می شود. به خود پاداش بدهید. در صورت عمل کردن به برنامه غذایی مشخص تان، به خود هدیه بدهید تا اراده شما در حفظ رژیم تان بالا برود. ...
همراه با تلویزیون در آخر هفته
شود فرزندش را از دست می دهد این بار هم برای بار هفتم این اتفاق می افتد بنابراین با اصرار مادر، آقا مهدی تصمیم به ازدواج مجدد می گیرد وقتی پروین خانم متوجه می شود مهریه اش را به اجرا می گذارد که طلا معادل وزن خودش و همسرش است... شبکه چهار سیما فیلم سینمایی \”پیرمردها\” به کارگردانی والت بکر، پنجشنبه 24 اسفندماه ساعت 20:30 از شبکه چهار سیما روی آنتن می رود. در خلاصه ...
بهترین درمان ها برای شب ادراری (6)
هشدار عادت کند و به 16 هفته زمان نیاز دارد تا بالاخره بتواند از یک خواب شبانه بدون شب ادراری لذت ببرد. داروهای کاهش دهنده تولید ادرار در شب: دسموپرسین دارویی است که تولید هورمون ضدادراری را در کودک تحریک می کند و باعث می شود که ادرار کمتری در طول شب در بدن ساخته شود. البته نوشیدن بیش از حد مایعات با این دارو منجر به کاهش سدیم خون شده و خطر تشنج را در کودکان بالا می برد. بنابراین تنها ...
10 علت مهم شب ادراری (1)
به اندازه کافی تکامل نیافته تا بتواند ادراری را که در طول شب تولید می شود، داخل خود نگه دارد. 3.ناتوانی در تشخیص پر شدن مثانه: اگر اعصابی که مثانه کودک را کنترل می کنند به طور کامل تکامل پیدا نکرده باشند، پر شدن مثانه در طول شب به خصوص اگر خواب بچه عمیق است، نمی تواند او را بیدار کند. 4.اختلالات هورمونی: در دوران کودکی بدن بعضی از بچه ها نمی تواند به اندازه کافی هورمون ...
عوامل موثر در ایجاد پوکی استخوان
در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار دارند. زیرا این مواد عمدتا باعث افزایش دفع ادراری و کاهش جذب کلسیم می شوند. عوامل موثر در پوکی استخوان جوش شیرین باعث کاهش جذب کلسیم که در نان های سبوس دار وجود دارد جذب کلسیم را تا حدود زیادی کاهش می دهد اما در صورتی که خمیر نان به خوبی تخمیر شده باشد(ور آمده باشد) جذب کلسیم بهتر انجام میگیرد. بنابراین مصرف نان هایی که با جوش ...
چگونه ایده های نوآورانه ساده را به کسب و کارهای پایدار بدل کنیم؟
، چاقی و ... . هزینه های خستگی مفرط وقتی بیشتر خواهد شد که شما بر اثر آن از پا بیفتید و برای مدت زیادی نتوانید کار کنید؛ بنابراین پیش از آنکه خود را به این نقطه برسانید، به هزینه های آن بیاندیشید. کارهایتان را اولویت بندی کنید شما نمی توانید همه کارها را یک روزه انجام دهید. همه ما مشغله های خاص خود را داریم و البته هیچ کس بیش از 24 ساعت در یک شبانه روز وقت ندارد. به هر ...
نکاتی در مورد قاعدگی، جالب است بدانید
میزان خونریزی تان می توانید انواع سبک، ضعیف، متوسط و زیاد را انتخاب کنید. به خاطر داشته باشید که حتما باید هر 4 ساعت تامپون را تعویض کنید. بنابراین بهتر است شب ها هنگام خواب از پد استفاده کنید تا از بروز عفونت جلوگیری کنید. 6. آیا ممکن است در روزهای پریود، باردار شویم؟ شما می توانید در هر زمانی باردار شوید حتی هنگام خونریزی. اگر نمی خواهید این اتفاق بیفتد از یک روش پیشگیری از ...
