خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روشهای جلوگیری از بارداری، ناباروری می آورد؟
داروهای هورمونی هم نازایی نمی آورد؟ واقعیت این مساله که مصرف طولانی مدت قرص های ضدبارداری، ناباروری می آورد اثبات شده نیست ولی توصیه می شود همه خانم ها بعد از 2.5-2 سال مصرف قرص جلوگیری، چند ماه به سیستم هورمونی خود استراحت دهند تا به روال عادی برگردد و از روش های دیگری جز دارو مثل کاندوم یا آی یودی برای پیشگیری استفاده کنند. آیا نامنظم بودن عادت ماهیانه یا نزدیک شدن دوره ماهانه به ...
درمان چسبندگی لوله های رحم، بارداری طبیعی دارم؟
دارند و با مصرف داروها برطرف نمی شوند. در صورتی که به دنبال اصلاح چسبندگی های لوله با عمل جراحی حاملگی اتفاق بیفتد احتمال حاملگی خارج رحم بیشتر از افراد عادی است. اگر علی رغم اصلاح چسبندگی لوله ها با عمل جراحی، باز هم حاملگی نرمال اتفاق نیفتد، ممکن است نیاز به انجام آی وی اف وجود داشته باشد. اگر سابقه بسته بودن یا چسبندگی لوله ها را داشته اید و پس از درمان آن باردار شدید، حتما در ابتدای بارداری تحت نظر دقیق متخصص زنان باشید تا مطمئن شوید که حاملگی شما خارج رحمی نیست. وقتی متخصص زنان از وجود حاملگی خارج رحمی مطمئن شد همه مراقبت های بارداری، مانند سایر خانم های باردار است. ...
ترفندهای آشپزخانه ای برای کاهش کلسترول و تری گلیسیرید
...> مصرف فیتواسترول ها را افزایش دهید برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه دو گرم از فیتواسترول ها (به نام استرول های گیاهی نیز شناخته می شوند) می تواند به طور موثر سطوح کلسترول بد را تا 10 درصد و تری گلیسیرید را تا 28 درصد کاهش دهد، به ویژه اگر دارای سطوح بالای تری گلیسیرید باشید. فیتو استرول ها در روغن های گیاهی و غلات صبحانه یافت می شوند و اغلب به مارگارین ها و دیگر ...
آمادگی برای بارداری، چگونه؟
کنین – به ویژه، ماماها توصیه های خیلی مفیدتری دارن. 4. تا زمانی که آماده نیستین خودخواسته بچه ای بیارین، از یه روش مناسب جلوگیری از بارداری استفاده کنین. رایج ترین علت احساس عدم آمادگی روحی برای بارداری، بارداری ناخواسته یا اتفاقیه. نگرانی های ناشی از بارداری ناخواسته می تونه چیزهای متفاوتی باشه، از اینکه نکنه در هفته های اول شکل گیری جنین مشروب مصرف کرده باشین بگیر تا اینکه، آیا ...
آنچه تازه مادران در شیردهی باید بدانند
شیر مادر و غذای خانواده و چهارم: بعد از 2 سالگی که کاملاً غذای خانواده مصرف می شود و معمولاً شیر مادر مطرح نیست. در چه صورت نباید شیر مادر داد؟ طبق نظر پزشک که در کمتر از 1 درصد مادران اتفاق می افتد و در برخی موارد مثل جراحی و عفونت های خون سل، حصبه، ایدز و یا سرطان و ... برای افزایش شیردهی آیا می توانم از عرقیات و برخی دارو های گیاهی استفاده کنم؟ ...
6 نکته در مورد تغذیه کودکان در تعطیلات نوروز
که انواع میوه ها و سبزی ها از نظر مواد مغذی متفاوت هستند، بهتر است از انواع مختلف آن ها جهت تغذیه کودکان خود استفاده نمایید. سبزیجات نارنجی مانند هویج، کدو حلوایی و سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، برگ چغندر و نیز میوه های نارنجی مثل انبه، طالبی، زردآلو و همچنین گوجه فرنگی حاوی کاروتنوئید ها می باشند که در بدن به ویتامین A. تبدیل می شوند. سبزیجات پخته نسبت به انواع خام در بدن بیشتر به ...
عیدی دولت اعلام شد؛ توزیع سبد کالا
، اسکاد، رفاه، سپه، امکان، شهروند، تعاون روستایی و تعاونی مصرف محلی) مراجعه کنند. وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی بیان کرد: دومین دوره طرح توزیع سبد کالا برای اقشار محروم و آسیب پذیر تحت پوشش نهادهای حمایتی (بهزیستی و کمیته امداد) و سایر اقشار شناسایی شده به طور همزمان در سراسر کشور از 24 اسفند ماه آغاز می شود. ربیعی در پایان گفت : روند حمایت غذایی از کودکان در مناطق محروم و حاشیه نشین با تخصیص یک وعده غذای گرم و همچنین حمایت از غذایی از زنان باردار دارای سوء تغذیه نیز در طول سال به طور برنامه ریزی شده و هدفمند اجرا شده است. ...
برنامه های نوروز منطبق با ارزش ها باشد
به 26 اسفند سالروز ارتحال یادگار امام حاج سید احمدآقا خمینی و یک فروردین سالروز درگذشت مادر بزرگوارشان و همسر گرانقدر حضرت امام حاجیه خانم ثقفی افزود: هر دو شخصیت همراه امام و در سختی ها و مشکلات صبورانه در کنار امام بودند و عمرشان را در راه امام و انقلاب اسلامی گذراندند لذا ملت عزیز ما خودشان را همواره مدیون این دو شخصیت می دانند. امام جمعه دلوار خاطرنشان کرد: قبل از انقلاب اگر همراهی ...
علائم بارداری هفته اول، نکاتی راجع به آن
نشانه روانشناختی دانست که نشان می دهد شما باردار هستید. در این زمان بهتر است که به متخصص زنان و زایمانتان مراجعه کنید و در عین حال عادات غذایی و فیزیکی خودتان را تغییر دهید. اگر تا کنون دارویی مصرف می کرده اید و هنوز درباره آن با پزشکتان صحبت نکرده اید، زمان آن رسیده که این کار را انجام دهید و متوجه شوید که آیا ادامه استفاده از این داروها در زمان بارداری به صلاح شما خواهد بود یا خیر. ...
چرا هنگام صبح خسته اید
چند ساعت با مثانه کاملاً پُر در حالت خواب باشند. برای حل این مشکل با قدم های کوچک شروع کنید. حداقل سه ساعت قبل از خواب مایعات ننوشید. در ضمن از غذاهایی که به صورت مایع هستند نیز در وعده شام استفاده نکنید؛ مثل سوپ ها. همچنین میزان مصرف قهوه و چای را کاهش دهید. اسید موجود در چای و قهوه می تواند مثانه را حساس کند. قبل از خواب آخرین کاری که انجام می دهید، رفتن به دستشویی باشد و با مثانه خالی بخوابید ...
بایدها و نبایدهای وعده صبحانه
مصرف میوه داشته باشد، مصرف یک واحد میوه در وعده صبحانه عادت پسندیده ای است و می تواند به حفظ سلامت و شادابی فرد کمک کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه مصرف مواد غذایی مانند کوکو و کتلت در صبحانه خوب بوده و به خصوص برای کودکانی که تمایلی به خوردن صبحانه ندارند می تواند به عنوان عامل ترغیب، مفید باشد، تصریح کرد: من با مصرف سوسیس و کالباس مخالفتی ندارم به شرط آنکه اولا مصرف ...
مسئولان باید قدردان مردم باشند/ تحقق شعار سال "تولید و اشتغال " مورد غفلت و بی توجهی مسئولین قرار گرفت/ ...
انجام ندادیم. اگر از آن مسؤول سؤال کنند، فرمان ولی خود را در باب اقتصاد مقاومتی چگونه دنبال کردی، چه پاسخی خواهد داد. وی افزود: مسؤولان باید تلاش کنند خود را هم پای مردم کنند. کارنامه قبولی شان را از مردم بگیرند و در سال 97عزم و همت بیشتری را برای جامه عمل پوشانیدن به مطالبات بر حق ملت ایران از خود به خرج دهندآینده متعلق به مردم ایران است. این وعده لایتخلف الهی است که اگر ملتی پرچم ...
علت قرمزی چشم چیست و چگونه درمان می شود
خود و ضد عفونی کردن آن و جایگزین کردن آنها با لنزهای جدید با توجه به نظر چشم پزشک خود به حداقل برسانید. همچنین ممکن است پزشک شما به شما توصیه کند که لنزهای یکبار مصرف یا انواع دیگری از لنزهای تماسی مانند لنزهای قابل نفوذ (GP) را امتحان کنید. سندرم بینایی کامپیوتر: قرمزی، سوزش و خستگی در چشم ها، با تمرکز و نگاه کردن طولانی مدت روی یک صفحه نمایش کامپیوتر می تواند موجب سندرم بینایی کامپیوتر ...
خواص سمنو و ارزش های غذایی بیشمار آن
.... وجود ماده مخمر موجود در جوانه گندم که در تهیه سمنو کاربرد دارد، در پیشگیری از بیماری ها موثر بوده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. پیشگیری از بروز آسیب به سیستم های عصبی، بینایی و ایمنی بدن از خواص سمنو است. سمنو سرشار از آهن و اسید فولیک است و برای مبتلایان به کم خونی بسیار مفید میباشد. سمنو خاصیت شیرافزا داشته و به دلیل مقوی بودن مصرف آن برای زنان باردار و شیرده ...
آشنایی با علائم کمبود ویتامین دی در مردان
دی به همراه بسیاری دیگر از مواد مغذی مانند ویتامین آ، آهن و پروتئین است. روغن کبد ماهی که با طعم دهنده هایی چون نعنا یا مرکبات و یا به شکل کپسول های مکمل ارائه می شود، منبع غنی از این ویتامین به شمار می آید. آب پرتقال غنی شده با ویتامین دی نیز برای دریافت دوز مورد نیاز روزانه این ویتامین گزینه مفیدی است. غلات غنی شده با ویتامین دی نیز به همراه شیر یا آب پرتقال غنی شده منبع مفید این ویتامین هستند. * منبع: وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ...
درمان اصلی ترین دلیل ناتوانی یادگیری
دچار ضعف شده و فرد مستعد سرماخوردگی ، آنفولانزا و سرفه می شود، خشکی و ریزش مو عوارض دیگری از کمبود ید در بدن است، پس اگر سلامت پوست و مو برای شما اهمیت دارد حتما ید را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. این متخصص تغذیه با اشاره به این که کمبود ید آسیب بیشتری به کودکان وارد می کند و در صورت کمبود ید با اختلال رشد روبه رو خواهند شد، در خصوص کمبود ید در زنان باردار، مطرح کرد: جنین تا قبل هفته ...
پوتین مترادف با روسیه شده است
. جایی که پوتین سال هاست چهره ی متفاوتی، در مقایسه با پایتخت، از خود نمایش داده است و جایی که اکثریت مردم در آنجا زندگی می کنند. جایی که به سادگی می توان فهمید که "روسیه ی پوتین" چگونه کار می کند. پوتین کشور را در تعادل نگه می دارد. دولت او حقوق شهروندان خود را نقض می کند، اما در عوض به آنها احساس ثبات و غرور ملی می دهد. ثبات و عظمت ملی، وعده های "روسیه ی پوتین" است و ابزار آن فریب و خشونت است. ...
احسن الحال مسئولان خدمتگذاری به مردم است
ماه مبارک رمضان است باید از برکات این ماه بهره مند شد. حجت الاسلام نوروزی با اشاره به نزدیکی به ایام نوروز و سنت های و آیین های آن گفت: در نوروز سنت هایی وجود دارد اسلام سنت های خوب نوروز را به صورت دستور کلی توصیه کرده است مردم باید در سال جدید به استقبال سنت های نیک نوروز بروند. سنت هایی مانند پاکیزه کردن منزل و خانه تکانی در اسلام نیز سفارش شده است در نوروز باید خانه دل را نیز بتکانیم ...
روحانی چگونه به اغتشاشات سال 96 دامن زد؟/ #مشکلات_معیشتی و دولتی که خواب است!
کودکان کار زنان شبگرد تعطیلی ارج دست فروش ها وعلی قص هذا. همه وهمه نشان از #مشکلات_معیشتی مردم است وقابل حل فقط همت میخواهد اگر ژن خوب ها به فکر قاچاق وسفر کیش نباشند! نگار خسروی در مورد یکی از راه های مقابله با بیکاری و رفع مشکلات اقتصادی نوشت: نخ رشته ی #مشکلات_معیشتی فقط به خاطر قاچاقه شما جلوی قاچاقو بگیر هم تولید داخلی قوی میشه هم الگوی مصرف ملت درست میشه. سارا پویان هم ...
چگونه سنگ کلیه را تشخیص داده و درمان کنیم ؟
افزایش دهند. اگر مکمل را همراه با غذا میل کنید، میزان خطر کاهش می یابد. رژیم غذایی که در آن میزان مصرف کلسیم پایین است، تشکیل سنگ کلیه را در برخی افراد افزایش می دهد. 5. از پزشک خود بخواهید شما را به یک متخصص تغذیه ارجاع دهد که بتواند به شما یک برنامه غذایی ای که خطر سنگ کلیه را کاهش می دهد ارائه کند. دارو می تواند میزان املاح معدنی و نمک ادرار را کنترل کند و برای افرادی که ...
آشنایی با مضرات و خواص گیاه روناس
زیاد می کند و فشار آن را بالا می برد، بنابراین ممکن است بر اثر استفاده زیاد، ایجاد خون در ادرار کند، در این صورت بهتر است که روناس با کتیرا خورده شود. مصرف گیاه روناس برای خانم های باردار و شیرده بایستی با احتیاط همراه باشد.
احساس گرمای زیاد کف پا را چگونه برطرف کنیم؟
احساس گرمای زیاد کف پا می تواند ناشی از مشکلات درونی بدن ایجاد شود. این عارضه در مبتلایان به امراض قندی و زنان باردار بیشتر دیده می شود.می خواهیم به روش های درمانی خانگی موثر برای این عارضه اشاره کنیم با ما همراه باشید. سوزش کف پاها شایع ترین مشکل در افراد بزرگسال بالای 50 سال است. سوزش کف پا نوعی شکایت رایج است که معمولا به علت آسیب به اعصاب پا ایجاد می شود. – احساس سوزش کف ...
راه هایی برای دختردار شدن
تلاش برای باردار شدن، مخصوصا بارداری یک جنین دختر است، نیاز او به مصرف غلات سبوس دار در حدود 400 میلی گرم در روز افزایش خواهد یافت. برخی از مواد غذایی که از غلات کامل و سبوس دار تهیه می شوند و برای دختر شدن جنین انسان نیز مفید هستند، عبارتند از: برنج قهوه ای، بلغور جو دوسر، گندم سیاه، ذرت، گندم کامل، برش نان و غلات جوانه زده . به نمک نه بگویید رژیم غذایی کم نمک( Salt ) در عین ...
توصیه های دارویی ایام مسافرت را جدی بگیرید
بیوتیک ها باید مرتب مصرف شوند و قطع ناگهانی این داروها بیمار را دچار مشکل خواهد کرد. بانوان باردار نیز باید در سه ماه پایان بارداری از سفر کردن پرهیز کنند. همچنین در صورت لزوم، نشانی و شماره تلفن مراکز اورژانس را به همراه داشته باشند. دکتر فاقعی ادامه داده است: به همراه داشتن جعبه کوچک کمک های اولیه شامل درجه تب، شربت تب بر، شربت سرما خوردگی و پماد سوختگی، به ویژه در خانواده هایی که ...
9 دانه شگفت انگیز که در سلامتی معجزه می کنند!
شاه دانه، با آن عطر و طعم ملایم و خنثی به خوبی با غذاهای طعم دار مناسب بوده و در عین حال دانه هایی غنی از پروتئین هستند. میزان پروتئین آن بیش از دانه های کتان است. همچنین شاه دانه منبعی سرشار از اسیدهای چرب امگا سه است. دانه های شاه دانه را به روی سالادتان بپاشید یا به همراه غذایتان مصرف کنید. همچنین شاه دانه را به صورت پوشش کیک، پنکیک و نان نیز می توان به کار برد. تخمه آفتابگردان ...
گود فقر بر چشمان کودکان زلزله زده/ سوءتغذیه و استرس عصبی چهار ماه پس از زلزله مهیب
...، تغذیه ای و مامایی ارائه کند. آنگونه که کامبیز قهرمانی، معاون امور داوطلبان جمعیت هلال احمر استان فارس می گوید، در کاروان سلامتی که به این منطقه آمده است، یک متخصص پوست، یک متخصص اطفال، 3 پزشک عمومی، یک دندانپزشک، 3 پرستار، یک ماما و یک کارشناس تغذیه آمده اند تا طی دو روز، آنچه در توان دارند، برای کمک به مردم زلزله زده به کار گیرند. یک داروخانه سیار هم همراه تیم کاروان ...
خوراکی هایی که کلیه را پاکسازی می کند
افزایش مواد زائد سمی در بدن را به همراه داشته باشد. با توجه به آمار و ارقام هشدار دهنده، آگاهی از چگونگی حفظ سلامت کلیه ها اهمیت بسیار زیادی دارد. پاکسازی کلیه ها یکی از بخش های مهم حفظ سلامت این اندام ها محسوب می شود. مصرف آب ناکافی و قند بیش از اندازه می تواند توانایی بدن برای ارائه عملکرد درست را کاهش دهد. برای پاکسازی کلیه ها می توانید مصرف خوراکی هایی که در ادامه به آن ها اشاره می ...
کولین و آنچه باید درباره آن بدانید
بهینه ی مغز و رشد حافظه و سلامت ادراک و شناخت در تمام سال های زندگی ضروری است، مخصوصاً در سنین بالا. و مصرف آن به زنان باردار هم توصیه شده است. بیشتر بخوانید: بالاخره زرده تخم مرغ مفیدتر است یا سفیده؟ چه مقدار کولین نیاز داریم؟ هر چند آرایش ژنتیکی و عوامل محیطی روی میزان نیاز شما به کولین تأثیرگذارند اما میزان استانداردی وجود دارد که به آن توصیه شده است؛ برای زنان ...
6 ترفند جادویی برای غلبه بر اضطراب سفر های نوروزی
دارید قرص های ضد تهوع را نیز به همراه داشته باشید و نیم ساعت قبل از حرکت مصرف کنید. خوردن غذاهای سالم پیش از حرکت، به چند دلیل موجب کاهش استرس شما می شود. همچنین توجه داشته باشید که مجبور نیستید غذاهای گران قیمت فرودگاه یا برخی ایستگاه ها را بخرید. مجبور نیستید به وعده ی غذایی که در زمان سفر سرو می شود (که گاهی ارزش غذایی پایین و مزه ی ناخوشایندی دارد) متکی باشید ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
اجزای اصلی سازنده غشای سلولی هستند. کولین نیز جزئی از ویتامین های گروه B است. این ماده برای سوخت ساز چربی ضروری است و در مسیر سوزاندن چربی ها هم مصرف می شود. مطالعات علمی ثابت کرده اند که کولین یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده سلول های مغزی است. این ماده در خوراکی هایی همچون دل و جگر گاو، گل کلم، خیار، بادام زمینی و تخم مرغ یافت می شود. در نتیجه اگر شما روزی دو عدد تخم مرغ میل کنید، به مقدار ...
