خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آخوندی: دولت نباید جلوی سوال از روحانی مقاومت کند/ محدودیت های بازار ارز تقاضا را بیشتر کرد!/ باید شرکت ...
.... فعالیت های خدماتی در دهه های اخیر رشد زیادی داشته اند و از فعالیت های تولیدی پیشی گرفته اند و روند رو به رشد آنها هم چنان ادامه دارد. در واقع نمی توان ادعا کرد که فعالیت های تولیدی نسبت به فعالیت های خدماتی برتری دارند. اما نکته دیگر این است که بانک ها با افزایش تعداد شعب خود قادر به جذب منابع مالی بیشتری خواهند بود؛ این منابع، در فعالیت های تولیدی و ساخت وساز مصرف می شوند. در واقع تا زمانی که ...
6 درمان خانگی برای سوختگی
های سطحی و خنک کردن پوست گزینه بسیار مناسبی است. 6- عسل مصرف عسل تنها برای سلامتی ما مفید نیست و خواص گوناگون دیگری هم دارد. این ماده طبیعی خاصیت ضد عفونی کننده دارد و برای ترمیم سریع پوست یک داروی معجزه گر محسوب می شود. برای استفاده از عسل می توانید آن را به طور مستقیم روی محل سوختگی بمالید و یا آن را به گاز مخصوص پانسمان آغشته کنید و روی محل سوختگی قرار دهید. نکته: توجه داشته باشید در سوختگی های شدید، باید خیلی سریع به پزشک مراجعه کنید تا با انجام درمان قوی تر اثرات ناشی از سوختگی کاهش و بهبود یابد. ...
ایا کمردرد در دوران بارداری طبیعی است؟
مهم ترین دوره های زندگی یک خانم است، می گوید: دوران بارداری حتی از دوران بلوغ و یائسگی یک خانم هم مهم تر است. چون موجودی در بدن او در حال رشد است و اگر حال مادر خوب باشد حال او هم خوب است. کمر درد در دوران بارداری یکی از شایع ترین درد ها است و ممکن است مادر درد جسمانی زیادی را تحمل کند. پس اگر حال مادر به دلیل درد بد باشد، طبیعی است که حال جنین هم بد می شود. ضمن اینکه دومین علت مراجعه مردم به پزشک ...
علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟
کنید و سپس آن را مصرف کنید. توجه: مصرف این گیاه در دوران بارداری، شیردهی و زمانی از داروهای خواب آور استفاده می کنید بی خطر نیست. داشتن رژیم غذایی غنی از اسیدهای چرب امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 برای سیستم عصبی بسیار مفید هستند. این اسیدهای چرب، یک پوشش محافظ برای اعصاب ایجاد کرده و ملین آن محسوب می شوند. تمدد اعصاب برای حفظ سلامت سلول های عصبی ضروری است و در از بین بردن ...
ویتامینی موثر در کاهش وزن
محدودیت مواجه شوید. در نتیجه، اهمیت میزان کافی از ویتامین C هرچه بیشتر خود را نشان می دهد.سطوح ناکافی از ویتامین C امکان چربی سوزی کارآمد را حتی در صورت دنبال کردن یک رژیم ورزشی خوب از بدن سلب می کند.ویتامین C برای سوخت و ساز چربی نیاز است. از این رو، شما بدون مقدار کافی از آن قادر به کاهش چربی شکم خود حتی در صورت انجام ورزش نخواهید بود.نتایج یک مطالعه نشان داده است افرادی که به میزان کافی ویتامین C ...
این دانستنی های پزشکی را بدانید، تا زنده بمانید!
...> در حمله قلبی جریان خون در قلب متوقف می شود اما در ایست قلبی، قلب به طور ناگهانی از تپیدن باز می ماند. حمله قلبی یک بیماری چرخشی است اما ایست قلبی در نتیجه بد عمل کردن سیستم الکتریکال بدن ایجاد می شود. از نشانه های ایست قلبی می توان به موارد زیر اشاره کرد: از بین رفتن ناگهانی واکنش بدن: در چنین شرایطی شما هیچ واکنش از فرد مشاهده نخواهید کرد. نداشتن تنفس طبیعی: ممکن است فرد تندتند نفس بکشد ...
تمام ریزمغذی هایی که باید جایگزین مکمل های غذایی شوند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از prevention مصرف مکمل اگر توسط پزشک تجویز شده و جنبه درمانی داشته باشد، خالی از لطف نیست ولی در موارد دیگر حتی ممکن است همراه با خطرات جدی سلامت باشد. شما می توانید به جای خرید مکمل های غذایی، مفیدترین ریزمغذی ها را از طریق مصرف مواد غذایی که در ادامه معرفی می شود، وارد بدن کنید: پتاسیم (برای کنترل فشار خون): پتاسیم با تنظیم سدیم خون، به کاھش ...
روش های فوق العاده سم زدایی بدن در حمام
توانید در یخچال تا 3 هفته نگهداری کنید. حالا کافی است آن را به وان حمام اضافه کنید و بیست دقیقه ای در آن با آرامش پوستتان را سم زدایی کنید و طراوت ببخشید. سم زدایی بدن در حمام با وانیل و یاسمن اگر به دنبال یک احساس خوب، بازسازی سلول ها و یک راه آرامش بخش می گردید از این ترکیب استفاده کنید. نمک دریا : نصف فنجان نمک اپسوم ( یا منیزم سولفات) : یک فنجان ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد
است بین مصرف روغن ماهی و تخم مرغ آب پز یکی را انتخاب کنید، توصیه اکید داریم که گزینه دوم را برگزینید. با اینکه میزان ویتامین D موجود در هر دو ماده یادشده با هم برابر است. اما دانشمندان اخیرا کشف کرده اند که اگر مرغ ها با مواد مغذی تغذیه شوند، ویتامین دی موجود در تخم مرغ افزایش خواهد یافت. خوب است بدانید که ویتامین D به جذب هرچه بهتر کلسیم در بدن و استحکام بخشیدن به دندان ها و استخوان ها ...
با خواص سلامتی 5 میوه و سبزی فصل بهار آشنا شوید
به گزارش بهداشت نیوز ، در اینجا 5 میوه بهاره و خواص سلامتی آنها بیشتر معرفی شده است: تره فرنگی : مانند دیگر اعضای خانواده سیرها، مثل پیاز و موسیر، تره فرنگی حاوی فیتوکمیکال است که ممکن است در برابر انواع خاصی از سرطان محافظت کند. تره فرنگی در هر فنجان پخته شده تنها 32 کالری دارد و منبع خوبی از فیبر و آهن است. مصرف منظم تره فرنگی باعث افزایش کلسترول خوب و کاهش کلسترول بد می شود. این ...
کدام قرص را نصف کنید بهتر است؟
... چرا باید نصف کردن قرص را کنار بگذاریم؟ این عادت بد باید ترک شود چرا که با این کار ساختار دارو عوض شده و می تواند منجر به کاهش تاثیر و افزایش خطرات ناشی از مصرف آن شود. با نصف کردن قرص ها، نمی توان نیمه برابر و دوز دقیق آن را بدست آورد و اغلب کمی از دارو نیز به هدر می رود و بدین ترتیب کمتر از اندازه ای که پزشک تعیین کرده است، دارو جذب بدن می شود. این تغییر ...
خواص جوانه ها برای سلامتی
در رژیم غذایی روزانه برای قلب تان نیز مفید است. زیرا جوانه ها از ریسک فاکتورهای دخیل در بیماری های قلبی مانند کلسترول بالای خون کم می کنند. مطالعات گوناگون روی جانوران نشان داده که خوردن جوانه ها می تواند کلسترول خوب را بالا برده و از مقدار کلسترول کلی و کلسترول بد کم کند. همین نتایج در انسان ها نیز مشاهده شد. در مطالعه ای که روی 39 فرد چاق مبتلا به دیابت نوع دوم انجام شد، این افراد به ...
چرا آرد سفید برای سلامتی مضر است؟
سلامت پوست و چشم و اسید فولیک باعث بازسازی سیستم عصبی و رفع کم خونی می شود. وقتی این مواد را دریافت نکنید استرس اکسیداتیو در بدن مکرر رخ می دهد که منجر به بیماری های مزمن و دوره ای می شود. هر چند بعضی از کارخانجات، مواد تغذیه ای مثل آهن یا ویتامین D را به آرد اضافه می کنند ولی تحقیقات نشان داده است این مواد درنتیجه حرارت از بین رفته و فقط 30 درصد آن ها جذب بدن می شود. در عین حال هر ماده ای ...
6ترفندجادویی برای غلبه براسترس سفر
قدم بزنید و پیش از سفر کمی ورزش کنید. درصورت داشتن زمان کافی، اگر طی فرایند سوار شدن به هواپیما نیز دچار مشکلی شوید، دست کم دیگر نگرانی ازدست دادن پرواز را نخواهید داشت. مراقب سلامت جسمی تان باشید ویتامین های مورد نیاز بدن خود را مصرف کنید، شب پیش از مسافرت خوب بخوابید و دارو ها و چیز هایی که استرس شما را کاهش می دهد، دم دست داشته باشید تا احتمال بیمار شدن به دلیل ...
قوانین طلایی تغذیه نوروزی کودکان
تفریحی خود بگنجانید تا از احتمال افزایش وزن کودکان در طول تعطیلات بکاهید و در هر 1 – 2 ساعت برای پیاده روی کوتاه مدت در جاده توقف نمایید. در مسافرت ها حتما به کودکان خود صبحانه کامل مانند تخم مرغ و عدسی بدهید تا از مصرف تنقلات در طول روز بکاهید؛ بعنوان میان وعده استفاده از انواع آجیل و میوه، ماست و میوه، نان و پنیر و گردو که حاوی مواد مغذی و مفید می باشد توصیه می گردد. امید است با رعایت نکات بهداشتی و تغذیه ای تعطیلات نوروز مفرح، انرژی بخش و سالمی با کودکان عزیز داشته باشید. ...
چرا هنگام صبح خسته اید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، اگر برخی شب ها نمی توانید به راحتی به خواب بروید، بی خوابی تان می تواند دلایل بسیاری داشته باشد؛ اما بعضی اوقات شب را خوب می خوابید، ولی وقتی از خواب بیدار می شوید، احساس خستگی، کوفتگی و درد بسیار می کنید. علت این مسأله چیست؟ و آیا خطری جدی سلامت شما را تهدید می کند؟ طعم بسیار بد دهان بعد از خواب بدمزگی دهان هنگام صبح می تواند نشان دهنده ریفلاکس های معده ای ...
6 راه فوری برای تقویت ناخن ها
چگونگی سلامت بدن ما خبر می دهند. خوب یا بد بودن شرایط جسمی، ابتلا به بیماری های مختلف همگی می توانند به خوبی از روی ظاهر ناخن ها قابل تشخیص باشند. مراقبت از ناخن ها و داشتن دستانی زیبا یکی از مهم ترین نکات زیبایی محسوب می شود. در حقیقت، پیشگیری از آسیب به ناخن ها، عفونت و بیماری های قارچی بسیار حائز اهمیت هستند و توصیه می شود همگی به خوبی رعایت شوند. در ادامه مطلب امروز با چند توصیه موثر آشنا ...
خوراکی هایی که کلیه را پاکسازی می کند
افزایش مواد زائد سمی در بدن را به همراه داشته باشد. با توجه به آمار و ارقام هشدار دهنده، آگاهی از چگونگی حفظ سلامت کلیه ها اهمیت بسیار زیادی دارد. پاکسازی کلیه ها یکی از بخش های مهم حفظ سلامت این اندام ها محسوب می شود. مصرف آب ناکافی و قند بیش از اندازه می تواند توانایی بدن برای ارائه عملکرد درست را کاهش دهد. برای پاکسازی کلیه ها می توانید مصرف خوراکی هایی که در ادامه به آن ها اشاره می ...
9 دلیل که همیشه خسته اید
می شود. بسته به سن تان بدن شما از 50 تا 75 درصد آب تشکیل شده است. آب عنصری مهم برای عملکرد درست ارگان های مختلف بدن تان است. در واقع زمانی که بدن تان بی آب می ماند، انرژی کمتری دارید و حال و هوای تان هم بد می شود. برای اینکه آب کافی به بدن تان برسد روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید. 3- غذا های پر انرژی بخورید برای اینکه در طول روز انرژی کافی داشته باشید ...
سم زدایی روحتان از افکار منفی با این روش ها
است که بسیاری از آنها برای انسان خوب نیستند و گاهی اوقات به سمزدایی و بازگشت بدن به شرایط عادی نیاز است. به گزارش پاور آو پازیتیویتی ، اما افراد بسیاری به این مساله توجه ندارند که روح و روان ما نیز به انجام اقدامی مشابه نیاز دارد. ذهن و بدن ما هر دو می توانند با موارد منفی و چیزهای که برای سلامت مضر هستند پر شوند. بسیاری از کارشناسان بهداشت و سلامت افکار افسرده کننده را به عنوان دلیل ...
وقت خرید ماهی برای سبزی پلوماهی
که می تواند برای همیشه نظر شما را نسبت به طعم و مزه آن تغییر دهد. توجه داشته باشید که سطح بدن ماهی باید براق و درخشان باشد. اگر فیله ماهی را از فروشگاه های زنجیره ای تهیه می کنید، تکه های فیله در بسته های یک بار مصرف قرار دارد و روی آن سلفون کشیده شده است. برای تشخیص تازگی ماهی از روی سلفون با انگشت روی آن فشار دهید، گوشت ماهی باید سفت باشد و لذا هنگام فشار دادن، جای گودی نباید روی گوشت ...
روی خط آفتاب
دارندگان اصلی سلاح ها ی مخرب هستند. بعضی از سخنان نویسنده ها چون آب گوارای سردی در یک روز تشنگی در بیابان خشک کویری می مانند که روح بخشند و زود جذب بدن می شوند و زود فرا گیرند. ...0935 باسلام چرا آفتاب برای عید مجله ی آفتابی منتشر نمی کند؟ ممنون میشوم پاسخ دهید. ...0938 آفتاب یزد: ان شاء الله روز شنبه یک ویژه نامه خواهیم داشت، شما باید موضوع گرانی کاغذ هم را درنظر داشته ...
مشکلات شایع کودکان در ایام نوروز
می باشد. در هنگام خوردن باقی مانده غذاها در یخچال با کمک یک بزرگ تر آن را کاملا گرم کنید. با گرم کردن غذا، میکروب های بیماریزایی را که در آن رشد کرده اند می کشید. به تاریخ مصرف دقت کنید. بیشتر غذاهای بسته بندی شده دارای تاریخ انقضاء یا مهلت فروش (که ماده غذایی باید تا آن تاریخ به فروش برسد یا از قفسه های فروشگاه خارج شود) می باشند. ماده غذایی را که حتی یک روز از تاریخ فروش آن گذشته نخرید که برای ...
هوش ریاضی در کودکان، سوالات رایج
محسوب می شود، تا 4سالگی می توان به کودک برای ترک این عادت فرصت داد؛ اگر بعد از پایان 4سالگی این رفتار همچنان ادامه داشت باید از تکنیک های رفتاری برای ترک این عادت استفاده کرد. دختر 2ساله ام از نوزادی هر وقت از خواب بیدار می شود، بدنش می لرزد. آیا مشکل خاصی وجود دارد؟ به طور کلی لرزش در شیرخواران ممکن است تا 6 ماهگی وجود داشته باشد. در این حالت در اطراف دهان یا اندام ها لرزش وجود ...
19 چاق کننده ی مفید!
. موز منبع خوبی از پتاسیم و فیبر غذایی است که هر دو برای رژیم غذایی سالم ضروری اند. موز قند هم دارد و ورزشکاران برای همین سراغ موز می روند. موز می تواند اسنک خوبی برای بعد از تمرین باشد البته نباید زیاده روی کنید. سالمون سالمون یکی از بهترین غذا های دریایی است که منبع خوبی از چربی ها و پروتئین بوده و دارای مقدار زیادی امگا 3 است. یک وعده سالمون (170 گرم) تقریباً 34 گرم پروتئین ...
پروتئینی از جنس دانه هندوانه!
به گزارش چالوس ما ، زمانی که موضوع منابع گیاهی برای پروتئین مطرح می شود، انتخاب های بسیاری روی میز قرار می گیرند. از نخود تا برنج قهوه ای و پودر های پروتئین گیاهی همگی گزینه هایی خوب برای دسترسی به این ماده مغذی محسوب می شوند. اما بسیاری از منابع پروتئین گیاهی از بافتی زبر برخوردار هستند که می تواند اسموتی و شیک های پروتئین تهیه شده از آن ها را کمتر اشتها برانگیز سازد. افزون ...
تغذیه در ایام نوروز
...، حتی در کاهش چربی های نامطلوب خون نیز مؤثر است. انواع مغزها حاوی مقادیر مناسبی پروتئین هستند. البته پروتئین آجیل از دسته پروتئین های گیاهی است و اگر به همراه نوع دیگری از پروتئین های گیاهی مانند حبوبات یا غلات مصرف شود، تاثیر بهتر و بیشتری در سلامتی بدن خواهد داشت. آجیل از منابع خوب ویتامین های گروه B محسوب می شود و نیز حاوی مقادیر مناسبی آهن است. ماده ی معدنی دیگری که در مغزها به ...
رفع خستگی در اوایل بارداری
افراد مختلف متفاوت است ولی بطور کلی معمولاً تا سه ماهه دوم حاملگی ادامه می یابد. البته متأسفانه این وضعیت در حدود ماه هفتم مجدداً تکرار می شود. در آن زمان زن حامله بار سنگینی را با خود حمل می کند و ممکن است بدلایل متعدد از جمله کمردرد، سوزش سر دل، گرفتگی عضلات پا، حرکات جنین و بویژه تکرر ادرار نتواند در طول شب خوب بخوابد. در صورتیکه چند هفته از سه ماهه دوم حاملگی بگذرد و هنوز احساس خستگی وجود داشته باشد بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. بعضی زنان در تمام طول دوران حاملگی احساس خستگی دارند ولی برای مطمئن شدن از اینکه مشکل دیگری وجود ندارد بهتر است حتماً با پزشک خود مشورت کنند ...
5 ماده غذایی برای باز کردن رگ ها
. از طرف دیگر این نوشیدنی به کاهش میزان کلسترول بد و پیشگیری از بروز تصلب شرایین کمک می کند. مواد لازم پودر زردچوبه 1 قاشق چایخوری (معادل 5 گرم) عسل 1 قاشق غذاخوری (معادل 25 گرم) شیر 1 لیوان (معادل 200 میلی لیتر) چه باید کرد؟ پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کرده و آن را با یک قاشق عسل ترکیب کنید. این نوشیدنی را یک تا دو بار در روز و حداقل سه مرتبه در هفته ...
راهکارهای خانگی برای رفع تیرگی زیر بغل
دانه های زیر بغل تان هم خواهد بود. برای روشن تر کردن این ناحیه به کمک خیار کافی است چند عدد خیار را (به میزان لازم) رنده کنید و آب آن ها را بگیرید. آب خیار را روی نواحی مورد نظر بمالید و بعد از مدتی بشویید. از آنجایی که خیار خاصیت سفید کنندگی به طور طبیعی و ذاتی دارد استفاده از این ترفند قطعا برای تان موثر خواهد بود. سیب زمینی آیا فکر می کردید این ماده خوراکی حاوی نشاسته که ...
