خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
چرا بعد از غذا خوردن کمردرد می گیریم؟
. به یاد داشته باشید که کمر درد بعد از غذا خوردن یک درد ارجاعی است یعنی از جای دیگری از بدن ناشی می شود. پس دقت کنید که در این حالت چه علائم دیگری دارید. این موضوع می تواند در تشخیص بیماری، به پزشکتان کمک کند. اگر درد کمر شما ناشی از فشار عضلانی است این بدان معناست که عضلات اطراف کمرتان به قدر کافی قوی نیستند. برای تقویت آن ها علاوه بر درمان های فیزیکی ورزش منظم نیز مفید است ...
10 راهکار برای تجربه دوباره The Witcher 3: Wild Hunt
نهایی بازی ضربه بزنند. مثلاً مادی که باعث خواهد شد از هر کجایی که هستید، به هر کجای دیگر نقشه عمل Fast Travel را انجام دهید و یا مادی که به طور خودکار روغن مربوط به دشمن مورد نظر را بر شمشیر اعمال می کند. برای دیدن لیست کاملی از برترین مادهای ویچر 3 و همچنین نحوه استفاده از آن ها می توانید به اینجا مراجعه کرده و مادهای مربوطه را دانلود و نصب کنید تا بازی رنگ و روی تازه ای به خود گرفته، و تجربه دوباره ...
آخرین سرمقاله روزنامه های سال 96/ امید به آینده، هدیه نوروز به ایرانی ها
. درحالی که کل قانون اساسی کشور، ازجمله فراز اول اصل 115، با ادبیات اسلامی_سیاسی تدوین شده و درآیات، احادیث و روایات، غالبا در جایی که مقصود به طور خاص مردان نباشد، از کلمه رجال که هر دو جنس را دربر می گیرد، استفاده کرده اند. چنانکه در آیه 23 سوره احزاب آمده است: ... مِنَ المُؤمِنینَ رِجالٌ صَدَقوا ما عاهَدُوا اللَّهَ عَلَیهِ َمِنهُم مَن قَضی نَحبَهُ... گفته می شود این آیه در یکی از غزوات پیامبر (ص) و در ...
راه های غلبه برخستگی مزمن
، انرژی بیشتری را در بدن تان احساس خواهید کرد. ورزش افرادی که سبک زندگی بی تحرکی دارند بیشتر احساس خستگی می کنند. پس برای افزایش سطح انرژی تان به طور روزانه ورزش کنید.ورزش کردن کارکرد قلب، ریه و عضلات را هم بهود می بخشد. همچنین به خاطر آزاد شدن هورمون اندورفین در بدن در طول ورزش، خلق و خوتان هم بهتر می شود. صبحانه بخورید خوردن صبحانه یکی از عاداتی است که ...
بهترین سریال های خارجی برای تماشا در نوروز: شبکه Showtime
است که مناسب افراد نازک نارنجی و دل نازک نیست زیرا در این سریال خون زیادی خواهید دید پس برای دیدن صحنه های ترسناک و مشمئز کننده آماده باشید. این سریال داستان دکستر مورگان را روایت می کند، که در روز پلیسی وظیفه شناس و باهوش اهل میامی و در طول شب یک قاتل سریالی خوفناک است. در این سریال به خوبی طبیعت و ذات انسان به تصویر کشیده می شود پس انتظار هر چیزی را داشته باشید. باید بدانید که این سریال برخلاف ...
17 نشانه هشداردهنده دیابت را بشناسید
اینکه سطح قند خون در حالت نرمال قرار گیرد، دید چشمها نیز طبیعی خواهد شد. عفونت مخمری سطح قند بالا در دستگاه گردش خون، آن را تبدیل به بستری مناسب برای رشد و نمو باکتری ها و مخمرهایی خواهد کرد که سبب ایجاد عفونت می شوند. ابتلا به عفونت های مکرر و عود کننده یکی از نشانه های دیابت است. بنابراین اگر مستعد ابتلا به عفونت های گاه و بی گاه هستید، به وجود دیابت شک کنید و برای تشخیص قطعی ...
7 ماده مغذی و مهم که ممکن است در رژیم غذایی شما نباشد
7 ماده مغذی و مهم را از دست ندهید 1. پتاسیم مانند بسیاری از افراد شما نیز ممکن است پتاسیم بیشتری احتیاج داشته باشید. پتاسیم برای فشار خون خوب است و ممکن است خطر ابتلا به سنگ کلیه و پوکی استخوان را کاهش دهد . عضلات و عصب ها نیز برای درست کار کردن به پتاسیم نیاز دارند . پتاسیم به طور طبیعی در شیر، سیب زمینی، سیب زمینی شیرین، موز، آووکادو و حبوبات یافت می شود. 2. منیزیم ...
علت لرزش دست و راه های درمان آن چیست؟
داروهای ضد افسردگی، لیتیم و برخی آرامبخش ها می تواند موجب لرزش دست شوند به خصوص اگر مصرف آن ها را به طور ناگهانی قطع کنید. مصرف بیش از حد کافئین، که می تواند بر روی سیستم عصبی تاثیر بگذارد. قند خون پایین، باعث لرزش دست و سایر اندام ها می شود چون اعصاب و عضلات از سوخت مورد نیازشان محروم هستند. قند خون پایین می تواند پس از ورزش های شدید نیز رخ دهد. برخی کمبودهای تغذیه ...
مقدار مورد نیاز کلسیم، خانم ها جدی بگیرید!
پاراتید یک هورمون مصنوعی تزریقی جدید است که برای درمان پوکی استخوان یکبار در روز استفاده می شود. این دارو سبب رشد استخوان جدید می شود. عوارض جانبی آن حالت تهوع ، سرگیجه و گرفتگی عضلات ران است. چه مقدار کلسیم نیاز دارم؟ شما قبل از یائسگی هر روز به 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارید. بعد از یائسگی اگر استروژن مصرف می کنید هر روز به 1000 میلی گرم کلسیم نیاز دارید. اگر استروژن مصرف ...
دوران پریود زنان، سوال و جواب های رایج
برایتان تنگ شده، نمک را از رژیم غذایی خود حذف کنید و از خوردن کافئین صرف نظر کنید. این امر به فعالیت شما کمک میکند. آیا استفاده از تامپون درد دارد؟ برای اکثر خانم ها این طور نیست. به یاد داشته باشید که مهبل به گونه ای ساخته شده که میتواند کشبیاید (زایمان طبیعی و تولد نوزاد را در نظر بگیرید). تامپون فضاهایی دارد که میتواند بدین وسیله خود را هماهنگ کند. اگر استفاده از تامپون درد دارد آن ...
چربی شکم چگونه آب می شود؟
از خواب سیستم متابولیسم بدن شما خاموش می شود، بلکه به این خاطر است که در وعده های غذایی شبانه معمولا از غذاهای پرکالری همچون پیتزا و بستنی استفاده می شود که قبل از خواب زمانی کافی برای سوخت و ساز ندارند. سوخت وساز در بدن حتی به هنگام خواب نیز انجام می شود اما چون قبل از خواب غذاهای شیرین و پرکالری مصرف می شود، این فرآیند کندتر خواهد بود. سعی کنید وعده نهار خود را بزرگ انتخاب کنید یا ...
کاهش کلسترول و فشار خون با پسته
با خواص بی نظیر پسته بیشتر آشنا شوید و این دانه روغنی خوشمزه بسیاری از بیماری ها را بهبود می بخشد. پسته نه تنهای یکی از مغزهای خوراکی خوشمزه محسوب می شود، بلکه به واسطه فواید سلامت بسیاری که ارائه می کند، مشهور است. به گزارش "استپ تو هلث"، پسته از جمله مواد غذایی با ارزش تغذیه ای بالا است که فواید آن تقریبا تمامی عملکردهای بدن را پوشش می دهند. اگرچه تمام مغزهای خوراکی در ...
درد پا در دوران بارداری، درمان
این تکنیک، فشار را از روی بزرگترین رگی که به قلب منتهی می شود کم می کنید. مایعات زیادی بنوشید: بخاطر داشته باشید که کمبود آب در بدن زن باردار معمولا به ایجاد ورم در قسمت های مختلف بدن از جمله پاها منجر می شود. وزن خود را مرتبا کنترل کنید. به طور معمول یک زن باردار در طول این دوره بین 13 تا 18 کیلو افزایش وزن پیدا می کند و اگر این افزایش وزن از حد طبیعی فراتر رود آنگاه احتمال ...
ضربان قلب در دوران بارداری، نقطه اوج
حداکثر ضربان قلب، به معنی بالاترین ضربان قلبی است که در طول ورزش می توانید به آن برسید. به گفته ی وب سایت مایو کلینیک، حداکثر ضربان قلب در دوره ی بارداری که توسط انجمن متخصصان زنان و زایمان آمریکا توصیه شده، 140 تپش در دقیقه است. اما با اینحال از نوامبر 2010، این انجمن، دیگر تعداد تپش خاصی را تعیین نمی کند، و بجای آن استفاده از تست صحبت برای تعیین حداکثر ضربان قلب مناسب را پیشنهاد می ...
تمام ریزمغذی هایی که باید جایگزین مکمل های غذایی شوند
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از صدای سلامت، مصرف مکمل اگر توسط پزشک تجویز شده و جنبه درمانی داشته باشد، خالی از لطف نیست ولی در موارد دیگر حتی ممکن است همراه با خطرات جدی سلامت باشد. شما می توانید به جای خرید مکمل های غذایی، مفیدترین ریزمغذی ها را از طریق مصرف مواد غذایی که در ادامه معرفی می شود، وارد بدن کنید: پتاسیم (برای کنترل فشار خون): پتاسیم با تنظیم سدیم خون، به ...
نمک دریایی و جلوگیری ازریزش مو
استفاده از این نمک برای شست وشوی بینی و چشم و بهبود تعادل الکترولیتی بدن بسیار مناسب است. خواص درمانی نمک دریایی سبب شده است که در حفظ نسبت اسید-بازِ بدن، تنظیم ضربان قلب و داشتن خوابِ راحت نقش حیاتی داشته باشد و به تسکین خستگی عمومی بدن کمک کند. نمک دریایی چیست؟ نمک دریایی که به آن نمک خلیج هم گفته می شود، طی روندی از تبخیر آبِ شور به دست می آید. رنگ نمک دریا نسبت به نمک تصفیه ...
رابطه زناشویی موفق، بررسی اثرات مثبت
هورمونهای زنانه می شود. منی مردان حاوی هورمونهای استروژن و پروژسترون میباشد که هر دوی آنها در بهبود خلق موثر میباشند. زنانی که در معرض منی شوهران خود قرار دارند (رابطه جنسی بدون کاندوم) شادتر میباشند. (البته حاملگی ناخواسته و عدم ابتلا به بیماریهای مقاربتی بایستی در اولویت باشد) 6- تسکین درد: درست قبل از ارگاسم (اوج لذت جنسی) سطح هورمون اکسی توسین به 5 برابر سطح نرمال افزایش ...
دمنوش های گیاهی لاغری و بلایی به نام کاهش وزن مناسبتی!
را در پی دارد، علاوه بر آن با قطع این داروهای اعتیاد آور وزن به حالت اول نیز باز می گردد. دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران افزود: استفاده کردن از چنین روش های لاغریبرق آسایی که با دارو یا رژیم های سخت انجام شود باعث اختلال در روند سوخت و ساز بدن خواهد شد،به این مفهوم که متابولیسم عادی افراد از حالت نرمال ( طبیعی) خارج می شود. وی توصیه کرد: ما عمل های زیبایی برای لاغری را رد ...
دیابت نوع یک در کودکان، اقدامات لازم
به وجود می آورند. اگر به این بیماری ها مبتلا باشید، دکتر آزمایش دیگری را برای شما در نظر خواهد گرفت. تست قند خون ناشتا (FPG) بدهید این تست قند خون بسیار رایج است چرا که هم دقیق بوده هم نسبت به سایر تست ها ارزان تر است. در این آزمایش بیمار نباید از 8 ساعت قبل غذا یا نوشیدنی به جز آب خورده باشد. نمونه گیری خون توسط دکتر یا پرستار انجام شده و برای بررسی سطح گلوکز به آزمایشگاه ...
پرخاصیت ترین سین سفره هفت سین را بشناسید
کاهش قند خون توسط این گیاه می تواند به عنوان یک اثر مفید در کاهش آترواسکلروز تلقی شود. سماق و خواص آنتی اکسیدانی فلاوونوئیدها جزء ترکیبات پلی فنلی بوده و مهم ترین اثر آن ها اثرات آنتی اکسیدانی این ترکیبات است. مطالعات زیادی نشان داده اند استفاده از فلاوونوئیدها به عنوان آنتی اکسیدان های پلی فنلی سبب افزایش فعالیت آنزیم های آنتی اکسیدانی از جمله آنزیم کاتالاز (CAT) و سوپر ...
حالت خوابیدن در بارداری، چگونه باید باشد؟
شکمتان می شود و از فشار آمدن بر عضلات کمر جلوگیری می کند. تنگی نفس هنگام خواب: حتماً به پهلو و نه به پشت خود بخوابید. پهلوی چپ مناسب تر است. با خوابیدن در این حالت، شما راه خونی که از قلب بازمی گردد را مسدود نمی کنید و تنگی نفس نخواهید داشت. سوزش معده و سوءهاضمه: برای جلوگیری از سوزش معده هنگام خواب، می توانید بالاتنه خود را با قرار دادن بالش بالا بیاورید و یا با قرار دادن ...
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
هوای سرد می تواند برای قلب تان مفید باشد آب و هوای سرد واقعا می تواند به عملکرد بهتر قلب تان بیانجامد، وقتی که برای تمرینات زمستانی خود در خارج از منزل به سر می برید. آب و هوای سرد می تواند یک فعالیت جالب و چالش برانگیز را انجام دهد و قلب باید خون اکسیژن خورده بیشتری را پمپ کند تا نه تنها فعالیت را جبران کند بلکه از اینکه بدن به اندازه کافی برای حفظ تعادل و جلوگیری از خطرات افت دما گرم شده است، مطمئن شود. علاوه بر این، "ورزش در زمستان باعث تقویت عضلات قلب می شود". با این حال اگر بیماری قلبی دارید، هنگام ورزش در خارج از منزل در آب و هوای سرد، باید احتیاط کنید. ...
جواب تست بارداری، بی بی چک منفی قابل اعتماده؟
سوال مخاطب نی نی بان: من نامزدم. باکره ام. نزدیکی در حد دخول نداریم. دو ماهی هست بدنم به خصوص دل و کمرم مور مور و عضلات گرفتگی می شه. دکتر تست خون یه ماه پیش دادم. منفی بود. تا حالا بازم نزدیکی داشتیم. ولی امروز بدتر سوزش دارم. دلم و کمرم و ترشحات خیلی دارم. تا امروز بی بی چک زدم. بیش از 30 بار زدم منفی شد. تهوع ندارم. دو روزه از پریود پاک شدم. آیا به بی بی چک اعتماد کنیم؟ یا ممکنه عفونت داشته ...
فیبروم رحم و سقط جنین/درمان ورم کلیتوریس/باز شدن دهانه رحم و پیشگیری/درمان تنبلی تخمدان
با دارو گیاهی پریود می شوم شما چه راهنمایی می کنید شما تخمدان پلی کیستیک دارید و دچار تنبلی تخمدان هستید که باید قرص متفورمین و پروژسترون استفاده کنید و در صورت اقدام به بارداری هم در صورت نیاز از قرصهای تحریک تخمگذاری استفاده نمایید من 32 سالمه و 6 ساله که ازدواج کردم. 5 روزه پریود نشدم و babycheck تست مثبت نشان داد. چون تصمیم به بارداری نداشتم آزمایش قبل از بارداری انجام ...
چرا هنگام صبح خسته اید
گوارش کاملی داشته اید و نمی توانید بگویید که خوب نخوابیده اید. اگر دچار سوزش قلب هستید، به پزشک مراجعه کنید. حتی اگر سوزش قلب ندارید، باز هم سعی کنید دو ساعت قبل از خواب چیزی نخورید و در وعده غذایی شام از غذاهای اسیدی استفاده نکنید. برخی از پزشکان جویدن آدامس را قبل از خواب توصیه می کنند؛ چرا که باعث افزایش تولید بزاق و خنثی شدن اسید معده می شود. به خواب عمیق فرو نمی روید اگر در طول شب بی ...
چگونه سنگ کلیه را تشخیص داده و درمان کنیم ؟
عفونت مداوم دستگاه ادراری می شوند) نیاز به درمان گسترده تری دارند. روندهای درمان عبارتند از: 1. استفاده از امواج صوتی برای شکستن سنگ ها: برای برخی سنگ های کلیه (از لحاظ سایز و موقعیت) پزشک شما ممکن است درمانی به نام لیت تریسپی موج ضربه ای خارج از بدن (ESWL) را توصیه کند. ESWL از امواج صوتی استفاده می کند تا لرزش قوی (امواج ضربه ای) ایجاد کند تا سنگ ها به سنگ های ریزی ...
