سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای وزارت بهداشت برای ایام نوروز
که در نهایت سلامت قلب و عروق را مختل می کند. دکتر عبداللهی گفت: آجیلها شامل انواع مغزها از قبیل بادام، پسته، فندق، گردو، بادم زمینی و انواع تخمه ها ضمن اینکه دارای ارزش غذایی هستند، اما توجه داشته باشید که مقدار زیادی چربی هم دارند و اگرچه نوع چربی آنها از نوع غیر اشباع و مفید برای سلامتی است، اما مصرف زیاد آنها می تواند منجر به اضافه وزن و چاقی بشود. 100 گرم بادام، پسته و یا تخمه در ...
هشدارهای نوروزی به والدینی که کودکان دیابتی دارند
دوم کودکان دیابتی باید از مصرف شیرینی های خشک و یا بسیار شیرین در ایام نوروز پرهیز نمایند. نکته سوم بهترین نوع شیرینی برای کودکان دیابتی، شیرینی خانگی سالم البته به میزان یک عدد در روز و نه بیشتر می باشد. نکته چهارم بهتر است کودک دیابتی قبل از خوردن هر نوع ماده شیرین، چند عدد مغز گیاهی مانند بادام، فندق و پسته بخورد تا قند خون او تنظیم شود ...
شعر در فردای نیامده (2)
قرار دهیم ما در بررسی شعر بسیاری از شاعران به خصوص شاعران جوان با یک افسوس روبروخواهیم شد. در نمایشگاه اخیر کتاب تهران علاوه بر خرید کتاب شعر شاعران جوان معاصر و شاعران پیشکسوت، مجموعه شعرهای بسیاری را به عنوان هیده دریافت کردم. حاصل مطالعه آنها همانطور که قبلا گفتیم جز افسوس نبود. در بررسی که انجام دادم. دیدم اگر عنوان و نام شاعران بیش از نودرصد این کتاب ها را از روی کتاب ها بر داریم و شعر تمام ...
آشنایی با چند توصیه دارویی در سفر
، قلبی و برخی داروهای مسکن و آنتی بیوتیک ها، مقدار کافی دارو برای تمام مدت سفر همراه داشته باشید. در خصوص بیماران دیابتی، همراه داشتن انسولین یا داروی مصرفی برای تمام مدت سفر، دستگاه کنترل قند خون، وسایل مورد نیاز تزریق و مواد قندی سریع الجذب مثل قند حبه ای، نبات، بیسکوئیت یا آب میوه الزامی است. بیماران مبتلا به فشار خون بالا، بهتر است دستگاه اندازه گیری فشار خون و داروهای مصرفی خود را همراه داشته ...
معجزه های بامیه در کاهش قند و چربی خون
به دیابت نوع دو مبتلا هستید و مصرف انسولین شما زیاد است ممکن است در صورت تغییر رژیم و کاهش وزن مقاومت به انسولین بدن کاهش یافته و بنابراین ، مقدار انسولین ساخته شده توسط بدن برای حفظ سطح نرمال گلوکز خون کافی باشد . متخصص بیماری های غدد- داخلی ادامه داد: با کاهش وزن حتی اگر دیابت شما کاملا محو نشود احتمال حفظ گلوکز در حد نرمال بسیار آسانتر از سابق است . زمان زاده با اشاره به ...
سنگ کلیه؛ یک خاطره دردناک
بیماران بستری، بیماران دچار ضایعات نخاعی و ... باعث افزایش برداشت کلسیم از استخوان ها می شود. این مسأله از سویی باعث تحلیل تدریجی استخوان ها و بروز پوکی استخوان می شود و از سوی دیگر، کلسیم اضافه ای که به این ترتیب وارد خون می شود؛ سطح کلسیم ادرار را افزایش داده زمینه را برای تشکیل سنگ های کلیوی فراهم می کند. 2- مشکلات تغذیه ای : 1- 2- مصرف غذاهایی که دفع ادراری اگزلات را زیاد می کنند ...
5 نوع چاقی که نشانه بیماری است
نشانه مشکلات قلبی عروقی باشد. شیرینی خوردن بیش از اندازه شیرینی جات نه تنها باعث اظافه وزن می شود، بلکه این اظافه وزن نشان از ابتلای شما به نوعی بیماری است. این بیماری دیابت نوع دوم است که به دلیل خوردن شیرینی زیاد به وجود می آید. پریود برای خانم هایی که مبتلا به سندروم تخمدان پلیکیستیک هستند سطح انسولین بالا هورمون مردانگی به نام اندروژن ترشح می کند که ...
تلاش برای ساخت قرصی با شبیه سازی اثرات ورزش در بدن انسان
همه ی افراد، توانایی ورزش کردن ندارند. افراد مبتلا به بیماری های تحلیل عضله و اختلالات حرکتی، افراد ضعیف، افراد بسیار چاق و بیماران در دوران نقاهت جزو کسانی هستند که توانایی ورزش کردن به شیوه ی معمول ندارند. با توجه به این که ورزش کردن برای جسم ضروری است، این افراد با چالش بزرگی روبه رو می شوند. آیا راه حلی علمی برای مشکل این دسته افراد وجود دارد؟ برای مثال دارویی که بتواند بدن را به ایجاد برخی ...
جوش های هر قسمت از بدن نشانه چیست
به گزارش گیل خبر، در سال های اخیر متخصصین مختلف به نتایج جالبی دست یافتند که آشنایی با آن ها خالی از لطف نیست. آنها معتقدند که هر جوشی در هرقسمت از بدن نشانه ی مشکلی می باشد. اگر در هر قسمت از صورتتان جوش به وجود آمد با اطلاع از رابطه ی بین جوش و نوع مشکل می توانید در جهت درمان مشکل بدنتان اقدام کنید. اما برای اینکه بدانید جوش های هر قسمت صورت نشانه چه مشکلاتی از بدن است، این مقاله را بخوانید ...
با سفره هفت سین طبابت کنید
فشار خون( blood pressure ) است. البته سیر تند به دلیل ازدیاد ضربان قلب و ایجاد حرارت در بدن می تواند باعث افزایش فشار خون شود. با توجه به این که سیر تا حدودی خنثی کننده نیترات است در صورت استفاده از فرآورده های گوشتی نظیر سوسیس و کالباس، انواع سیردار آن را انتخاب کنید. خواص سمنو از برنج و حبوبات بیشتر است سمنو در سفره هفت سین تاکید بر مصرف غذاهای گیاهی با هضم راحت است. مزاج ...
آنتی اکسیدان ها، چطور مراقب سلامت شما هستند؟
اگر رژیم غذایی خود را عاقلانه انتخاب کنید، می توانید روزانه از تمام منابع آنتی اکسیدان ها بهره ببرید. کنترل عوارض دیابت: به نظر می رسد که قند خون به سرعت تولید برخی از رادیکال های آزاد غیر معمول را افزایش می دهد. این مولکول های مخرب باعث بسیاری از عوارض ناشی از دیابت از جمله نابینایی، آسیب عصبی و نارسایی کلیه می شوند. برخی از مطالعات امیدوارکننده نشان می دهد که آنتی اکسیدان ها می ...
اندر مزایای مادر شدن در 24 سالگی
ماهه اول و دوم بارداری در همه سنین با هدف اطمینان یافتن از سلامت جنین انجام می شود که بر این اساس در 3 ماهه اول بارداری با انجام سونوگرافی و آزمایش تخصصی خونی می توان میزان احتمال ناهنجاری های کروموزومی جنین را تشخیص داد و اگر در این نوع آزمایش، تشخیص احتمال وجود ناهنجاری کروموزومی بالاتر از حد قابل تعریف باشد، با برداشت مقداری از مایع اطراف جنین یعنی مایع آمنیوتیک می توان به طور قطعی از سالم بودن ...
راه های غلبه برخستگی مزمن
رفع این حالت انجام داده و ذهن و بدن تان را آرام کنید. بیشتر آب بنوشید وقتی آب مورد نیاز بدن تان تامین شود، انرژی بیشتری خواهید داشت و احساس خستگی از شما دور می شود.بسته به سن تان بدن شما از 50 تا 75 درصد آب تشکیل شده است. آب عنصری مهم برای عملکرد درست ارگان های مختلف بدن تان است. در واقع زمانی که بدن تان بی آب می ماند، انرژی کمتری دارید و حال و هوای تان هم بد می شود. ...
متفاوت اما مهربان با شماره 47
.... کاربرد برخی روش های غربالگری و تست ها، سندرم داون را می توان هم پیش از تولد بچه و هم پس از تولد وی تشخیص داد. اصولا مهم ترین نوع غربالگری غربالگری سه ماهه اول بارداری (هفته 11 تا 13) می باشد که مهم ترین اقدام برای پیشگیری از ابتلا به این اختلال می باشد. احتمال داشتن بچۀ مبتلا به سندرم داون توسط عوامل متعددی تعیین می شود، تحقیقات پزشکی نشان داده اند که در این مورد سن بالای مادر در زمان بارداری ...
راه های غلبه برخستگی مزمن
برای رفع این حالت انجام داده و ذهن و بدن تان را آرام کنید. بیشتر آب بنوشید وقتی آب مورد نیاز بدن تان تامین شود، انرژی بیشتری خواهید داشت و احساس خستگی از شما دور می شود.بسته به سن تان بدن شما از 50 تا 75 درصد آب تشکیل شده است. آب عنصری مهم برای عملکرد درست ارگان های مختلف بدن تان است. در واقع زمانی که بدن تان بی آب می ماند، انرژی کمتری دارید و حال و هوای تان هم بد می شود. ...
باید ها و نباید های خوراکی پس از حالت تهوع
تجربه می کنید. اگر بیش از سه روز است به اسهال مبتلا هستید و شرایط بهبود نمی یابد یا با دفع خون همراه است. اگر با علائم کم آبی بدن، مانند حجم کم ادرار، سرگیجه و ... مواجه هستید. اگر نمی توانید دارو های عادی خود را در معده نگه دارید. اگر سفری به منطقه ای داشته اید که بیماری های عجیب در آن شایع بوده است. اگر به بیماری دیابت مبتلا هستید و باید انسولین دریافت کنید و نمی توانید سطوح قند خون خود را به درستی کنترل کنید. ...
خواص بی نظیر این میوه فراموش شدنی نیست/پوستی درخشان با این میوه سیاه
می شود. با فشار خون بالا مبارزه می کند و دیابت Diabetes و قلب Heart و عروق را تحت کنترل خود قرار می دهد. از بین آلو های مختلفی که در سراسر دنیا وجود دارد آلو سیاه از پرخاصیت ترین آن ها است. آنتی اکسیدان را تکمیل کنید میوه های پرطرفداری که حاوی میزان بالایی ویتامین C می باشند و سرشار از آنتی اکسیدان هستند بهترین داروی طبیعی برای سلامتی Health بدن به شمار می روند. آلو یکی از آن ...
چگونه بهترین صندلی ماساژ را انتخاب کنیم ؟
توانید از میان ماساژهای از پیش طراحی شده، ماساژ مورد علاقه خود را انتخاب کنید. البته برخی از آن ها قابل برنامه ریزی بوده که در صورت تمایل می توانید برنامه ماساژ سفارشی خود را طراحی کرده و در حافظه ذخیره کنید. معمولاً صندلی ماساژهایی که فاقد این قابلیت ها هستند نیز امکان تنظیم دستی فشار کیسه های هوا در چندین سطح وجود دارد و از لحاظ انعطاف، صفر مطلق نیستند. قابلیت مهم گرم کنندگی ...
چرا به کیست تخمدان مبتلا می شوید؟!
عوارضی شده اید: پرمویی، نازایی، جوش، چاقی. در طولانی مدت مهم ترین جنبه درمان کنترل خطرات قلبی عروقی مانند چاقی، کلسترول بالا، دیابت و فشار خون بالاست. احتمالا پزشک از شما می خواهد تا به صورت منظم به او مراجعه کنید تا معاینه شوید و فشار خون و قند خون ناشتا را برای کمک به تصمیمات درمانی اش اندازه بگیرید. اگر باردارید و کیست تخمدان دارید و در عین حال اضافه وزن هم دارید علائم و نشانه های بیشتری را تجربه خواهید کرد. چاقی مقاومت به انسولین را در بدن تان بدتر می کند. کاهش وزن می تواند سطوح هورمون مردانه و انسولین را کاهش دهد. برای کاهش وزن می توانید از یک متخصص تغذیه کمک بخواهید. ...
خوراکی هایی برای پاکسازی کلیه ها
.... مصرف آب ناکافی و قند بیش از اندازه می تواند توانایی بدن برای ارائه عملکرد درست را کاهش دهد. برای پاکسازی کلیه ها می توانید مصرف خوراکی هایی که در ادامه به آنها اشاره می شود را مدنظر قرار دهید. رژیم غذایی گیاهی رژیم های غذایی گیاهخواری برای پیشگیری از افت عملکرد کلیه ها و بهبود نارسایی کلیوی گزینه های خوبی هستند. رژیم های غذایی با محتوای پروتئین حیوانی زیاد با افزایش اسید ...
بام ایران در آمادگی کامل برای پذیرایی از مسافران نوروزی
مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی چهارمحال وبختیاری در ایام نوروز فعالیت می کنند. 46 پایگاه اورژانس به همراه 247 تکنسین در سطح استان چهارمحال و بختیاری در ایام نوروز فعالیت می کنندرئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی چهارمحال وبختیاری بیان کرد: در ایام نوروز یک اتوبوس آمبولانس در این استان فعالیت می کند که در محل ورودی شهرکرد مستقر شده است و خدمات درمانی سرپایی و تست فشار خون و قند در این ...
برای تقویت حافظه ورزش کنید!/ کاهش حجم چربی های بدن با ورزش های هوازی
شما کمک می کند. اسید لاکتیک همچنین یک سوخت مهم برای فعالیت قلب و مغز است. جالب است بدانید که بر اساس مطالعه ای که بر روی 852 نفر از مردان و زنان صورت گرفته است، شما می توانید بدون تغییر در رژیم غذایی و تنها با انجام ورزش های هوازی متوسط و شدید از حجم چربی های بدن خود بکاهید. بنابراین ترکیب انجام ورزش های هوازی منظم و یک رژیم غذایی سالم، چربی ها را بهتر و موثرتر هدف قرار می دهد. البته ...
7 راه پیشگیری از اضافه وزن در تعطیلات نوروز
. کم آب شدن بدن به طور مستقیم با کاهش سوخت وساز و در نتیجه، افزایش وزن همراه است. نوشیدنی های شیرین و گازدار مانند انواع نوشابه یا ماءالشعیر هم که به خودی خود عامل چاقی هستند. بهتر است بدانید که در میان انواع نوشیدنی ها، آب به دلیل عدم وجود کالری می تواند بهترین گزینه باشد. ضمن اینکه نوشیدن آب با پر کردن حجمی از معده، مانع از ولع پرخوری در ایام تعطیل می شود. چاره چیست؟ از صبح که بیدار می ...
آمادگی استان مرکزی درمیزبانی از میهمانان نوروزی
...: در 20 ایستگاه سلامت امکانات سنجش فشار خون و قند خون به صورت رایگان وجود دارد. دکترمحمدی افزود: توزیع اقلام تبلیغاتی از جاذبه های گردشگری استان با همکاری میراث فرهنگی استان توسط اعضای جمعیت هلال احمر استان در ایام تعطیلات نوروزی انجام می شود. استان مرکزی با 29 هزار و 530 کیلومتر وسعت و یک میلیون و 414 هزار نفر جمعیت از شمال با استان های تهران و قزوین، از غرب با استان همدان، از جنوب با لرستان و از شرق با قم و اصفهان ارتباط دارد. بیش از 2 هزار جاذبه گردشگری در استان مرکزی شناسایی شده است. ...
مهماندوست: روحانی را دوست ندارم و به او رأی ندادم/ عسکری من را یاد چرچیل می اندازد/ علی کریمی جگر دارد
پیگیری می کنم و به شدت روی برنامه غذایی و استراحت خود حساس هستم. در چند ماه گذشته نیز که تست کاریدوگرافی و تست قلب را انجام دادم پزشکان اعتقاد داشتند بدن من مانند افراد سی و چند ساله است، اما با این وجود نیز خودم احساس افراد 25 ساله را دارم. سعی کردم این حرفه ای گری را نیز به بازیکنانم انتقال بدهم. اما فارغ از اینها اگر زمان به عقب باز می گشت تکواندو را به جای 10، 12 سالگی از پنج سالگی شروع می کردم ...
مراقبت قبل از بارداری، نکات کاربردی
...: - سرخجه؛ اگر هنوز مدرکی ندارید که نشان دهد بدن تان نسبت به سرخجه ایمن است، باید تست سرخجه انجام دهید. بعد از تزریق واکسن سرخجه باید یک ماه تا باردار شدن صبر کنید. - آبله مرغان؛ اگر قبلا سابقه آبله مرغان نداشته و یا واکسن آن را زده اید، باید بابت ایمنی بدن تان نسبت به آن آزمایش بدهید. واکنس آبله مرغان نیازمند دو دوز است، که با فاصله چهار تا هشت هفته از هم انجام می شود ...
یمن؛ خطه فراموش شده
میکنند که کشور یمن در فاجعه ای انسانی قرار گرفته است. حدود سه سال است که جنگ در این کشور حاکم است و شرایط برای مردم این منطقه به طور روزافزونی ناامید کننده می شود. سیل خبر های وحشتناک از این کشور فقیر عربی متوقف نمی شود: گرسنگی، شیوع وبا و جنگی که به نظر می رسد پایانی ندارد. تاریخچه اخیر یمن تحت تاثیر تقسیم این کشور، خشونت و تروریسم قرار دارد. تا اوایل سال های 1960 شمال این کشور یک سلطنت مستقل بود ...
عوارض قرص تاخیری برای مردان
.... بنابراین اگر دارویی مصرف می کنید، حتما به پزشک تان اطلاع دهید. از این داروها می توان به موارد زیر اشاره کرد: داروهای آنژین (نیترات ها) مصرف تادافیل (سیالیس)، همراه با نیترات ها، فشار خون را به طور ناگهانی تا سطح خطرناکی پایین می آورد و فرد را به حال غش می اندازد. از نیترات ها می توان به داروهای زیر اشاره کرد: نیترو گلیسیرین، ایزوسورباید دی نیتریت، ایزوسورباید ...
گرفتگی مکرر عضلات بدن نشانه چیست؟
...> افزون بر این، منیزیم به جذب قند بیشتر از خون توسط عضلات و دفع اسید لاکتیک کمک می کند. اسید لاکتیک می تواند طی انجام ورزش در عضلات تولید شده و به احساس درد منجر شود. اگر به طور مکرر گرفتگی های عضلانی را تجربه می کنید، بهتر سطوح منیزیم بدن خود را بررسی کنید. اگر با کمبود منیزیم مواجه هستید تنها کاری که باید انجام دهید افزایش مصرف این ماده معدنی مهم از طریق یک رژیم غذایی سالم یا مشورت با پزشک برای ...
فیبر خوراکی به مقابله با دیابت کمک می کند
دیابت مورد بررسی قرار گرفته است. مطالعات انجام شده در گذشته نشان داد افرادی که فیبر خوراکی بیشتری مصرف می کنند کمتر در معرض دیابت نوع دو هستند. همچنین رژیم غذایی سرشار از فیبر به کاهش سطح گلوکز ناشتا در مبتلایان به دیابت کمک می کند. هر چند واکنش بدن افراد به این نوع از تداخل غذایی متغیر است. اخیرا متخصصان علوم پزشکی در آمریکا به مطالعه دقیق تر رابطه فیبر، دیابت و باکتری روده پرداختند. به گزارش مدیکال نیوزتودی، طبق مشاهده آنها، رژیم غذایی سرشار از فیبر موجب کاهش میانگین سطح گلوکز خون و افت سریع تر گلوکز ناشتا می شود. ...