خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای قطع خونریزی در بارداری، چه کنیم؟
...: برای قطع خونریزی در ماههای اولیه بارداری راه حلی را مرحمت فرمائید. پاسخ: بهتر است به یک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا بعد از تشخیص علت اقدام مناسب صورت بگیرد.نکاتی از منظر طب سنتی ارائه میشود انشاءالله مفید باشد. بهداشت بارداری از نگاه طب سنتی 1-پرهیز از یبوست با خوردن سوپ ساده به همراه روغن زیتون و اگر کارساز نبود استفاده از شیرخشت. 2-ورزش در حد ...
ایروبیک در اوایل بارداری، باعث سقط میشه؟
...: من دو سالی است که اقدام به بارداری کردم ولی بنا به مشکلاتی برای مدتی باید صبر کنم.می خواستم از شما سوال کنم که انجام فعالیت ایروبیک باعث سقط جنین در ماه اول می شود؟ پاسخ: برخی از خانمهای باردار باید در زمان ورزش، مراقبت بیشتری از خود به عمل آورند. بهتر است پیش از شروع هر نوع برنامه ورزشی، با پزشک خود مشورت کنیدبه خصوص اگر سابقه سقط جنین داشته اید؛ - قبلا یک زایمان زودرس ...
تغذیه برای آمادگی بارداری، بعد از سقط جنین
متفرقه نیز وجود دارد که انواع شیرینی ها و چربی ها را در آن گروه قرار می دهیم و توصیه می کنیم از آن ها کمتر مصرف شود. ارزش غذایی مواد متفاوت که در یک گروه، قرار می گیرند تقریبا یکسان است و می توان از یکی به جای دیگری استفاده کرد. هر چه قدر تعداد مواد غذایی که در یک روز مصرف می کنیم بیشتر باشد تنوع را بهتر رعایت کرده ایم مثلا به جای این که معده مان را با خوردن یک بشقاب پلو و خورش ...
خوردن کندر در اوایل بارداری، خوب است یا بد؟
؛ زنان بارداری که حتی روزانه یک فنجان قهوه استفاده می کنند در معرض به دنیا آوردن نوزادان کم وزن قرار می گیرند. به همین خاطر توصیه می شود حتی الامکان از مقدار قهوه مصرفی در طول روز کاسته شود. * زنان باردار باید از مصرف زیاد مواد قندی خودداری کنند. * هم چنین مصرف غذاهای دریایی که حاوی مقادیر زیاد جیوه هستند (مانند ماهی دودی و ماهی تن) باید به شدت محدود شود. ...
ضرورت آموزش موسیقی به کودکان
توان به روش ساده زلتان کُدای اشاره کرد که با وجود آن که ویژه کودکان کم توان ذهنی طراحی نشده است ولی روش ساده این موسیقی دان مجاری می تواند برای آموزش موسیقی به کودکان کم شنوا و ناشنوا بسیار موثر باشد. در این روش کودک می تواند با استفاده از انجام حرکاتی ساده و ادای حروف و کلماتی تک سیلابی، کشش نت ها و ریتم های گوناگونی را بیاموزد. در روش کُدای، بهره گیری از علائم حرکتی دست تاثیر شایسته ای ...
طرز تهیه 6 غذای خاص ایتالیایی
پامادوری را که از قبل آماده کرده ایم در ماهی تابه ریخته و بر روی حرارت ملایم تفت می دهیم. حالا زمان اضافه کردن فلفل سبز و قارچ خرد شده است. نمی خواهیم مواد اولیه مان تازگی شان را از دست بدهند. بنابراین پس از گذشت سی ثانیه، گوجه فرنگی خرد شده را هم اضافه کنید و به میزان دلخواه و مورد نظر نمک و فلفل را به سس اسپاگتی مان اضافه می کنیم. در ماهی تابه ای جداگانه اسپاگتی را که آبکش کرده ایم در ...
چرا با تغییر فصل بیشتر دچار سرماخوردگی می شویم؟
سفرهاست که موجب انتقال بیشتر بیماری ها می شود. به اعتقاد دکتر ایواساکی، اقداماتی از قبیل گرم نگه داشتن بینی، پوشاندن سروصورت، شستن مرتب دست ها به ویژه قبل از غذا خوردن و مالش چشم ها، بهترین راه برای جلوگیری از نفوذ میکروارگانیسم ها به بدن است. نتایج مطالعه ای جدید نیز نشان می دهد که مکمل های ویتامین D می تواند به شما در محافظت از سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کند. ...
توصیه هایی برای مقابله با استرس های نوروزی
ماجراست و تصمیم های جدیدی که در این فرصت فراغت باید برای سال جدید بگیریم و خود را برای آغاز یک سال دیگر آماده کنیم، آن را برای بسیاری از ما پر استرس می سازد. با این حال و برای کنترل این استرس، توصیه هایی برای شما داریم. تغییرات مثبت زندگی تان را قدر بدانید سرزنش کردن خودتان به خاطر همه کارهایی که سال گذشته نتوانستید انجام دهید، تاثیر منفی بر روحیه تان می گذارد و استرس زیادی ...
آشنایی با غذاهای محبوب شب عید در شهرهای مختلف
تواند دردسرساز باشد. یعنی ممکن است موجب ناراحتی های گوارشی، رخوت، خواب آلودگی، تهوع و استفراغ شود و هضم ثقیلی داشته باشد. حال اگر شما این آبزی سرد مزاج را با آبلیمو، ترشی لیته، سیر ترشی، ماست، دوغ یا تخم مرغ بخورید، حتی اگر پرفشاری خون هم داشته باشید عواقب سردی آن دوچندان خواهد شد. در نتیجه توصیه شده است بویژه افرادی که نوع مزاج خود را نمی شناسند یا سرد مزاج هستند سبزی پلو ...
9 بیماری خطرناکی که نشانه های آن ها روی ناخن و کف دستتان ظاهر خواهد شد!
زیادی بهبودشان طول می کشند خبر از بیماری می دهد اگر زخم هایی روی دستتان دارید که مدت زمان زیادی طول می کشد تا بهبود یابند ، می توانند نشانه ایی از یک مشکل سلامتی باشند . اگر شما نیز چنین مشکلی داشته باشید ، می تواند به دلیل دیابت باشد . اگر این مشکل نیز با گرسنگی و تشنگی و همچنین سوزش در دست و پا همراه باشند باید در اسرع وقت به پزشک مراجعه نمایید و این مشکل بیشتر به دلیل قند خون بالا ...
تاثیر انواع نوشیدنی گرم در کاهش وزن
.... دمنوش نعناع برای کاهش اشتها 3. چای سفید مسدود کننده چربی های بدن 4. دمنوش زرشک برای چربی سوزی 5. دمنوش دارچین برای تنظیم قند خون 6. دمنوش گل محمدی برای سم زدایی بدن 7. چای جینسینگ برای افزایش انرژی 8. دمنوش زنجبیل برای لاغری 9. دمنوش مریم گلی برای کاهش استرس 10. دمنوش قهوه سبز برای چربی سوزی 11. دمنوش زیره ...
طنین آیین های نوروزی به رنگ اقوام ایرانی/ رشته پلو غذای روز عید در ایران باستان
گذشته طبخ و خورده می شده رشته پلو بوده، چراکه مردم بر این باور بوده اند که خوردن این غذای به مثابه در نرفتن کار از دست افراد است. پوشیدن بهتر و تمیزترین لباس ها، آماده شدن برای ورود میهمان یا بجا آورده صله رحم که همان دید و بازدید از اقوام، دوستان و آشنایان است از دیگر رسومی است که ایرانیان انجام می دهند. آنچه در میان آیین های متعدد نوروزی باعث شادی کودکان و نوجوانان می شود آیین عیدی ...
از حضور در دربی پایتخت تا تماشای فیلم توران با هم حزبی ها
مناسبت این روز تبریک گفت و وعده افزایش سرانه فضاهای سینمایی، افزایش مصرف کالاهای هنری و کمک به توسعه فعالیت های اصحاب سینما را داد. آیین گشایش سال جدید تحصیلی شهردار جدید در اولین روز مهرماه با حضور در دبیرستان البرز یکی دیگر از اقدامات نرم افزاری در حوزه شهرداری را انجام داده و زنگ آغاز سال تحصیلی 96-97 را در این دبیرستان نواخت. وی در یادداشتی در روزنامه همشهری از افزایش تعامل ...
تلخ ترین رخداد سال 96بداخلاقی های انتخاباتی بود
همواره تاکید دارید که مردم را نباید ناامید کرد. باید به داشته های مان افتخار کنیم. باید از کارهای انجام شده حرف زد و به آنها بالید و منفی نگری نکرد. به نظر شما آیا اقدامات انجام شده، به انتظارات مردم در دهه چهارم انقلاب پاسخ می دهد؟ خوب هیچ نظامی نیست که مدعی شود همه آنچه را می خواسته انجام دهد، به مرحله اجرا درآورده است. آنچه من بر آن تاکید دارم این است که اولا باور کنیم هیچ کس جز خدا ...
حذف آزمونی برای دانش آموزان ابتدایی
استفاده کنید برنامه ریزی خاصی برای مدارس داشته باشید؟ قطعا استفاده می کنیم. ماجرای زنگ انشا می شود که زمان ما یک درس اصلی بود؛ الان وجود دارد؟ با توجه به برنامه های ما که متناسب با خواندن و نوشتن است قطعا مدارس برنامه هایی در این زمینه دارند اما اینکه من آمار دقیق بگیرم که الان کدام مدارس به این شکل عمل می کنند آمار ندارم ولی اگر سوال شما این است که ما از رهگذر این ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی لازم دارید
مانند مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ وجود دارد. کلسیم: خطر شکستگی استخوان ها در مردان و زنان بالای 50 سال شدت می یابد. استخوان های شما این ماده معدنی را تا قبل از 30 سالگی جذب می کند. کلسیم در حفظ سلامت استخوان ها و سایر فعالیت های اساسی بدن از جمله انقباض عضلانی ،عملکرد عصب و قلب و سایر واکنش های بیوشیمیایی مورد نیاز است. البته با گذر از سن 40 سالگی نیاز نیست که کلسیم بیش از حد مصرف کنید بلکه ...
چرا باید سفر کرد؟ بلیط هواپیما چارتر ارزان از کجا بخریم؟
مورد آن خواهیم پرداخت: غم و اندوه از شما دور خواهد شد همگی ما در طول زندگی دچار شکست های روحی یا عاطفی شده ایم و به واسطه همین مشکل یک دوره از زندگی گرانبهای خودمان را از دست داده ایم. اما هنگامی که از مسئله ای ناراحت شده اید در اولین فرصت سفر کنید تا بتوانید بر آن مشکل غلبه کنید. در حقیقت در هنگام سفر گرفتاری های جدید از جمله عدم تسلط به زبان محلی منطقه، عدم آشنایی ...
پزشک مصدوم زابل در گفتگو با سلامت آنلاین: دکتر شیده واعظی: اسمم را گذاشته اند خداداد
به گزارش سلامت آنلاین ، اوضاع خوب نبود. شکستگی های زیاد نقاط مختلف بدن در سر و صورت و پا و مهمتر از همه ضربه مغزی، خانواده و بخصوص پزشکان معالج دکتر جوان را سخت دل نگران کرده بود. پدر و مادرش لحظه ای آرام و قرار نداشتند و همسرش هم که در استرالیا درس می خواند و به بیمارستان آمده بود،ثانیه ای از بالین شیده دور نمی شد. دکتر هاشمی، وزیر بهداشت این بار هم مثل دکتر قربانی، دستور پیگیری داد و تمام کادر درمان و امکانات پزشکی را بسیج کرد تا برای نجات پزشک جوان تلاش کنند. ت ...
پیشگیری از اضافه وزن در نوروز با این نکات مهم
... توصیه های کارشناسان برای رژیم غذایی در ایام نوروز اظهارات شهروندان درحالی است که کارشناسان تغذیه تاکید می کنند در ایام نوروز بهتر است برنامه غذایی مانند سایر مواقع به طور متناسب، متعادل و متنوع از تمام گروه های غذایی داشته باشید. مصرف آجیل و مغزها باید به عنوان میان وعده و در مقدار متعادل باشد اما می توان حجم مواد غذایی را در هر وعده های اصلی کاهش داد. به ویژه شام را بسیار مختصر میل ...
سم زدایی از بدن در کمتر از 30 دقیقه
هفته به طور میانگین دو ساعت و نیم ایروبیک و یا ورزش نیمه سبک داشته باشید. 30 دقیقه زودتر بخوابید : تعداد کمی از مردم از اهمیت خواب در بدن اطلاع دارند اما این را بدانید که خواب کافی فقط منجر به از بین رفتن خستگی نمی شود. تمام محرک های موجود نظیر تلویزیون، و تلفن های همراه را برای حداقل یک ساعت قبل از خواب خاموش کنید و به محض رسیدن ازمحل کار به خانه، انواع چای گیاهی نظیر چای بابونه برای انبساط عضلات بدن و سیستم گوارشی را امتحان کنید تا خوابی راحت داشته باشید. مشرق ...
پیام نوروزی برانکو ایوانکوویچ برای مردم ایران
ها شما را به انجام کار در بهترین سطح، مسئول تر می کند. برانکو همچنین درباره سالی که گذشت اینطور می گوید: امسال یک سال ویژه برای من بود، سالی که اغلب با پیروزی به پایان رسید اما سختی های خود را هم داشت. من قبل از همه چیز خوشحالم که در پرسپولیس شاگردانی دارم که از هیچ کاری برای خوشحال کردن هوادارانشان دریغ نمی کنند و همینطور خوشحالم که پرسپولیس به ثبات و شرایطی رسیده که می تواند دومین ...
کوله پشتی/ خرید چمدان، مسئله ای که سفر شما را تحت تاثیر قرار می دهد
ای می توان این جعبه ها را اولین و ساده ترین و ابتدایی ترین شکل چمدان ها برای جابجایی بار دانست. امروزه نیز چمدان ها در واقع نمونه هایی از همان جعبه های چوبی و چرمی هستند اما مواد استفاده شده در ساخت آن ها تغییر چشم گیری داشته است که همین موضوع باعث فروش بیشتر و ایجاد سود آوری برای سازندگان این چمدان ها نیز شده است. چمدان هایی که امروزه برای حمل بار در مسافرت از آن ها استفاده می کنیم عمدتا از ...
زیبایی های سال نو در میان اقوام مختلف کشور
...> از آدابی که در بین کاسبان و تاجران رعایت می شد، محاسبه مالی است که قاعدتا در اول سال مطرح است و توده های مردمی که دستی بر اقتصاد دارند قبل و در آستانه عید دست به محاسبه مالی می زنند که از نظر اسلام اگر برای خارج کردن خمس و زکات و حقوق دیگر باشد واجب شرعی است، نکته اینجا است که اسلام یاد می دهد در پایان سال همانطور که محاسبه مالی می کنیم محاسبه نفسانی کنیم یعنی یک سال عمر خود را مورد بازبینی ...
5 خوراکی برای کاهش تهوع در سفرهای نوروزی
واکنش مثبت نشان می دهد. با این حال، اگر بدن شما درحال مقابله با ویروس ها باشد، مصرف مغزهای خام و منابع پروتئینی دیگر می تواند حالت تهوع را تشدید کند. استفاده از وعده های غذایی کم چرب و کم پروتئینی که سرشار از مواد غذایی نشاسته ای باشند، بهترین انتخاب در مواقع مواجهه با حالت تهوع است. 5. موز اگر حالت تهوع شما با کم آب شدن بدن همراه باشد، یا به استفراغ منجر شود، باید چند تکه ...
از ایرانگرد3 تا دکوپاژ و رقص روی سیم خاردار
...، قناعت و صرفه جویی امرار معاش می کنند. عوامل این مستند عبارتند از: تهیه کننده، نویسنده، محقق و کارگردان: بهروز نورانی پور، تصویربردار: مهدی آزادی، صدابردار: بهنام شیخ احمدی، موسیقی: مسعود سخاوت دوست و تدوین: اصغر اژدری. پرچم بالاست مستندی از سفر دو جوان مسلمانان ماجراجو به نقاط مختلف دست نیافتنی طبیعت با استفاده از ورزشهای طبیعت محور و ماجراجویانه با هدف به اهتزاز ...
کرباسچی:با شهرداری و شورای شهری که نصف گرفتاریش، تعویض اسم خیابان است که نمی شود شهر را اداره کرد
مسائل جاری قبلی هم سست می شود البته فقط بحث نیرو های سیاسی مخالف نیست. خود دولت هم در این روند نقش دارد. مثلا دولت قبل از انتخابات می گفت: اگر من با این مقدار رای انتخاب شوم، فلان کار را می کنم. اما بعد که انتخاب شد می بینیم که نه تنها وعده هایش عملی نمی شود، بلکه در مسائل جاری قبلی هم سست می شود. دولت حل مسائل سیاست خارجی را وعده داد، اما می بینیم که بعد از انتخابات با فشاری که از ...
اقداماتی کوچک و آسان برای کاهش هزینه ها
.... غذا هدر ندهید به تاریخ انقضای مواد غذایی دقت کنید و قبل از فاسدشدن آن ها را مصرف کنید. ماشین را کنار بگذارید به جای رانندگی، تا حد ممکن از دوچرخه استفاده کنید یا پیاده بروید. بدین ترتیب هم سالم تر می مانید و هم هزینه بنزین کمتر می شود. ماشین را سبک کنید اشیا اضافه در ماشینتان را بیرون آورید. هر صد پوند وزن در ماشین میزان مصرف ...
منصوریان: پول جاکارتا را بگیرم از ووشو خداحافظی می کنم/ با رفتن به ماه عسل زندگی ام عوض شد
کسب چهارمین مدال طلای قهرمانی جهان و به دستآوردن رکورد تازه ای در تاریخ ووشوی جهان، افتخار ورزشی " شهربانو منصوریان " است و البته حضور در برنامه ماه عسل و اکران مستند صفر تا سکو هم باعث شد تا او، سال خاصی را پشت سر بگذارد. شهربانو منصوریان در رشته کونگ فو به قهرمانی جهان رسید، اما افتخارات کسب شده در رشته ووشو او را مطرح کرد. او با کسب چهار مدال طلای جهانی، 2 طلای آسیایی و 2 طلای جام ...
سال نو، اَپ نو؛ چند اپلیکیشن مفید برای سال جدید شما
کار نخواهدبود. همچنین می توانید برای کارکردن با برنامه های مختلف زمان تعیین کنید تا مثلا در یک روز 3 ساعت را در تلگرام یا یک بازی به خصوص نگذرانید و پس از پایان زمان تعیین شده دسترسی شما به برنامه تا صبح روز بعد مسدود خواهدشد. البته برای کاهش زمان کارکردن با گوشی هوشمند و تمرکز بیشتر بر دنیای واقعی روش های موثر دیگری هم وجود دارد، اما بدون شک با استفاده از Thrive و تغییر تدریجی عادت های ...
7 روش تقویت اراده و افزایش انگیزه برای فعالیت های ورزشی
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،اگر شما از ورزش خسته شده اید یا بخاطر اینکه یک هفته در تعطیلات بوده و به باشگاه نرفته اید، احساس شکست می کنید، بیرون آمدن از وضعیت کنونی تان می تواند دشوار باشد. اما باید قبل از اینکه شروع به افزایش وزن و از دست دادن قدرتتان کنید یا کاملا دلسرد شوید به برنامه تمرینی تان برگردید. ما از مربیان درجه یک پرسیدیم که وقتی واقعا دوست نداریم ورزش کنیم، باید چه ...
