خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خبری خوش برای کسانی که کله پاچه دوست دارند
از هضم کامل می تواند برای بدن مفید باشد، همچنین استفاده از عصاره پاچه گوسفند برای درمان برخی بیماری ها مفید است و همچنین مصرف سیرابی می تواند در تقویت سیستم گوارش مفید باشد. وی با تاکید به اینکه پاچه گوسفند دارای طبع سرد است و باید در کنار غذا هایی با طبع گرم مصرف شود، اظهار داشت: هر چند این ماده غذایی خواصی، چون رقیق کنندگی خون، ملین، التیام زخم های داخلی و افزایش دهنده شیر مادر را ...
6 نکته در مورد تغذیه کودکان در تعطیلات نوروز
های هله هوله در بین وعده های غذایی به کودک خود خودداری کنید. به خصوص نباید برای تشویق کردن، آرام کردن یا دلداری دادن کودکان از خوراکی های کم ارزش استفاده کنید. معده کودکان حجم کمی دارد و پر شدن آن با غذا های کم ارزش باعث می شود اشتهای آن ها به غذای اصلی کاسته شود و در نتیجه مواد مغذی مورد نیاز خود را دریافت نکنند. به عبارت ساده تر، می توان گفت: شکم کودک شما ممکن است با دریافت هله هوله سیر ...
خواص خوراکی های هفت سین
...، می توانید کلسیم را از راه مصرف کلم، ماهی آزاد، ماهی ساردین، دانه چیا و کنجد به دست بیاورید. آهن: در بین زنان بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش می دهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین می شود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند، اما اگر می خواهید از آن ها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذا های غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث. مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد. ...
راه های سوزاندن کالری بیشتر
به گزارش بهداشت نیوز : به جای ساندویچ از سالاد استفاده کنید: دو برش بزرگ از نان به همراه سس مایونز در حدود 550 کالری وارد بدن شما می کند. شما می توانید به جای استفاده از ساندویچ از سالاد استفاده کنید. از نوشیدن نوشابه و سایر نوشیدنی های قندی چشم پوشی کنید: نوشابه ها را از لیست خود خارج کنید و به جای آنها آب بنوشید. از قهوه سیاه استفاده کنید: یک اسپرسوی بزرگ بدون شکر 220 کالری خواهد داشت.در حالیکه یک فنجان قهوه سیاه تنها 2 کالری دارد. اگر شما عادت دارید روزانه دو فنجا ...
نوروز را با تغذیه سالم سپری کنیم
رسانده و منجر به تولید مواد سمی می شود. محمدشاهی توصیه کرد: بهتر است از آجیل خام استفاده شود البته آجیل خام و غیر خام از نظر میزان کالری فرقی ندارند. رییس انجمن تغذیه خوزستان افزود: به عنوان مثال مصرف 6 عدد بادام درختی معادل یک قاشق مرباخوری روغن و 15 پسته معادل یک قاشق مرباخوری روغن است. وی اظهار کرد:مصرف 30 گرم آجیل در روز معادل 2 یا 3 واحد از آنها توصیه می شود که در صورت تمایل به ...
برای پیوستن به معاهده UPOV نباید عجله کرد/ بذر ایرانی به کشورهای مختلف دنیا صادر می شود
پیکان در مقابل لکسوس است. حالا فرض کنید که در مورد گیاهان با امنیت غذایی مردم سروکار داریم. ما باید برای مردم غذا تولید کنیم به ویژه اکنون که منابع آبی ما در حال تمام شدن است و در مواجهه با خشک سالی قرار داریم. ما هیچ راهی نداریم که افزایش بهره وری ایجاد کنیم و محصولی بکاریم که آب کمتری مصرف کند و باید بذر خوب استفاده کنیم و این موضوع محقق نمی شود جز اینکه به ارقام بذر خوب دسترسی داشته باشیم. ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 3 فروردین ماه به تفکیک استان
به روش چالکود با استفاده از کودهای شیمیایی و کود حیوانی پوسیده به جز در استان آذربایجان شرقی در روز های دوشنبه، چهارشنبه و جمعه و در استان های آذربایجان غربی در روز چهارشنبه به دلیل وزش باد شدید زراعی: استفاده از کود های ازته به صورت سرک در مزارع غلات پاییزه به همراه آبیاری مبارزه با سرخرطومی یونجه به جز در استان آذربایجان شرقی در روز های دوشنبه، چهارشنبه و جمعه و ...
جوش صورت علامت چیست؟
داشتن یک یا دو آکنه در این نقاط به طور قطع بدین معنا نیست که شما یک مشکل جدی سلامت دارید. اما اگر آکنه ی مزمنی دارید که امکان از بین بردن آن وجود ندارد مهم نیست که چقدر تلاش کرده اید، ارزشش را دارد که از پزشکتان بخواهید بررسی های لازم در ارتباط با پیوندهای بالقوه ی داخلی را انجام دهد. جوش پیشانی: هضم نامناسب غذا به دلیل مواد سمی و کمبود آب. دکتر شاپیرو می گوید راه حل آن نوشیدن آب ...
خواص قهوه برای مو و پوست صورت
.” در یک کاسه، پودر قهوه را در آب گرم حل کنید، آب را از صافی عبور دهید (دانه های قهوه در کف ظرف می مانند)، 1 پیمانه نمک mospE اضافه کنید. صورتتان را با آب در ظرف بشویید، سپس دانه های قهوه را بیرون بیاورید و به آرامی روی پوستتان بمالید. صورتتان را با آب کاسه آبکشی نمائید و کار تمام است. ممکن است در مورد ترفند روشن کردن مو در منزل که مورد علاقه مو بورهاست شنیده باشید: شستن مو در ...
فلفل دلمه ای شکم پر با گوشت بوقلمون
به گزارش چالوس ما ، هر زمان در کنار نام یک غذا از کلمه شکم پر استفاده شد مطمئن باشید فوق العاده خوشمزه است.به نقل از کرمانی امروز می خواهیم به شما آموزش دهیم چگونه یک فلفل دلمه ای شکم پر خوش طعم و البته فوق العده سالم برای خود درست کنید. در مواد به کار رفته سعی کرده ایم از تمام درشت مغذی ها استفاده کنیم تا آنچه می خورید یک وعده کامل باشد. به عنوان گوشت می توانید هم از چرخ ...
6 ماده غذایی که کیسه صفرا را تحریک می کند
در سطح بالا به علت وجود چربی های اشباع، ممکن است باعث تشکیل سنگ های صفراوی شوند. بهترین راه برای به دست آودن مواد مغذی لبنیات، انتخاب نوع کم چرب یا بدون چربی آن ها است. گوشت های چرب: یکی از مقصران اصلی ابتلا به مشکلات صفراوی گوشت های چرب هستند. محصولات غنی از چربی های اشباع و کلسترول شامل محصولات حیوانی پرچرب و غذا های فراوری شده مانند سوسیس، هات داگ، کره و ... باعث ایجاد یا ...
پنیر و خواص آن را بشناسید
رطوبت بالا و بافت نرم و طعم ملایمی هستند. پنیر های بالغ یا پنیر هایی که تولید آن ها مدت زیادی طول می کشد، دارای بافت سفت تری هستند و معمولا به مدت 6 ماه یا بیشتر نگهداری می شوند. هر چه مدت نگهداری طولانی تر باشد، طعم و بوی پنیر قوی تر خواهد بود. پنیر چدار و پنیر سوئیسی از این نوع هستند. پنیر فراوری شده پنیر های غذا و پنیر های طعم دار پنیر های غیر لبنی، مانند پنیر سویا که مناسب ...
بهترین درمان طبیعی یبوست
کند و به این ترتیب کمک می کند تا مواد درون روده ی بزرگ تان حرکت کنند. مصرف منظم روغن زیتون از بروز مجدد یبوست جلوگیری می کند. صبح ها یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بخورید. بهتر این است که این کار را با معده ی خالی انجام دهید، بنابراین آن را قبل از خوردن هر چیز دیگری بخورید. اگر فراموش کردید، تا زمانی صبر کنید که مدتی گذشته باشد و چیزی نخورده باشید. اگر دوست دارید می توانید آن را با کمی آب ...
تقویم حقوقی و قضایی سال 96
دلیل مصرف غذای نذری را نیز منتفی دانست و گفت: اساسا موضوع مسمومیت با غذای نذری در این پرونده صددرصد منتفی و به هیچ وجه موضوع غذای نذری مطرح نبوده است، غذاها از یکی از رستوران های تبریز خریداری شده است و بر اساس تحقیقات پرونده و بررسی محتوای دوربین های حاضر در محل، نحوه خرید غذا مشخص شده است. خود این پزشک نیز تایید کرده که اصلا بحث نذری در کار نبوده است و زوایای دیگر این پرونده در چند روز آینده و از ...
تغذیه قبل از بارداری، چی مناسبه؟
توصیه و هشدارهای تغذیه پیش از بارداری موادغذایی ممنوع پیش از بارداری مشروبات الکلی؛ سیگار و یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار ؛ مصرف زیاد کافئین، مصرف بیش از 3 فنجان قهوه در روز ممنوع است؛ محصولات گیاهی ناشناخته، همان طور که می دانید بسیاری از محصولات گیاهی باعث کاهش قدرت باروری می شوند و هنوز تحقیقات کافی راجع به عوارض آن ها بر بدن انجام نشده است؛ شیرین کننده ...
پزشکی قانونی در سال پر حادثه
...) - مرگ به دنبال سوء مصرف مواد (مخدر، روانگردان، توهم زا و ...) - مرگ متعاقب برق گرفتگی، سوختگی، غرق شدگی، سرمازدگی، گرمازدگی، سقوط از ارتفاع - مرگ ناشی از کار (حوادث شغلی، مواد آلاینده محیط کار ) - مرگ در زندان و بازداشتگاه - مرگ در مراکز اقامت جمعی مانند آسایشگاه، پرورشگاه، اردوگاه، پادگان، خوابگاه و ...) - مرگ ناشی از اقدامات تشخیصی و درمانی - مرگ مادر ...
هوس شیرینی خوردن و 10 راه مقابله با آن
به گزارش گام نیوز همه ما خوردن شیرینی را دوست داریم. در موقعیت های مختلف نیز خود را با خوردن شیرینی سرگرم می کنیم و از آن لذت می بریم. اما مشکل اینجاست که برای بیشتر افراد شکر و قند به یک هوس تبدیل می شود و نمی توانند در برابر آن مقاومت کنند. به جای اینکه گاه به گاه و در موقعیت های خاص به خوردن دسرهای شیرینی بپردازند هر روز مقدار زیادی از این مواد را مصرف می کنند و این موضوع به نیاز ...
آیا قهوه و کافئین جذب آهن را کاهش می دهد؟
به گزارش بلاغ ، غذا ها و نوشیدنی های حاوی کافئین به یکی از بخش های ثابت بیشتر رژیم های غذایی دنیای مدرن تبدیل شده اند. قهوه در میان محبوب ترین گزینه ها قرار دارد. کافئین یک محرک طبیعی است. با این وجود، برخی ادعا می کنند که این ماده در جذب برخی مواد مغذی، مانند آهن، اختلال ایجاد می کند. در نتیجه، به برخی افراد توصیه می شود از مصرف قهوه و کافئین پرهیز کنند. چندین مطالعه نشان داده اند که ...
مسافران نوروزی از منابع مطمئن آب تهیه کنند/لزوم پرهیز از مصرف آب های متفرقه
نباید از لیوان های یک بار مصرف و شفاف برای نوشیدنی های گرم استفاده کنند و باید لیوان های کاغذی مصرف کنند. وی خاطرنشان کرد: بطری های پلاستیکی آب نباید در فریزر برای انجماد قرار داده شود چرا که این کار موجب آزادسازی سم دیوکسین از ظروف پلاستیکی می شود که احتمال بروز بیماری های غیرواگیر مانند سرطان وجود دارد. این کارشناس مسؤول آب آلوده را یکی از مهم ترین عوامل انتقال بیماری ...
اختصاصی برای اولین بار بررسی واتر کولر Cooler Master MasterLiquid ML240R RGB
24 سانتیمتری این دستگاه، به مانند دیگر رادیاتورهای کولر مستری، از آلیاژ آلومینیوم ساخته شده است. جای پیچ ها به خوبی در آن ایجاد شده است و هیچ دشواری در هنگام نصب آن وجود نداشت. در لبه ی کناری رادیاتور آرم کولرمستر به صورت چاپی به رنگ سفید خودنمایی می کند. البته به نظر نگارنده، اگر کولرمستر از یک بج برجسته آلومینیومی برای این بخش استفاده می کرد، نمای آن قشنگتر می شد. بلاک تمام مسی صیقلی ...
مراقبت های لازم قبل بارداری، نکات مهم
آنها را کنار بگذارید. به عنوان مثال در صورت استعمال دخانیات باید آن را ترک کنید زیرا می تواند به جنین در حال رشد آسیب برساند. حتی اگر عادت دارید چند فنجان قهوه در روز بخورید باید بدانید که کافئین می تواند باروری را تحت تاثیر قرار دهد. متخصصان معتقدند مصرف دو فنجان قهوه در روز تاثیری بر باروری ندارد اما پیشنهاد می کنند همان دو فنجان را هم نخورید. مصرف ویتامین یادتان نرود درست است که ...
روابط زناشویی موفق، چگونه ممکن است؟
...، دانه های کامل و روغن زیتون بیشتری مصرف می شود. گیاه مریم گلی برای افزایش هورمون ها گیاه مریم گلی حاوی میزان زیادی هورمون است که به تقویت میل جنسی زنانه کمک می کند. چون این گیاه خاصیت استروژنی دارد. خانم هایی که میل جنسی شان کم است می توانند از این گیاه طبیعی به عنوان درمان استفاده کنند. توجه: توصیه می کنیم اگر شرایط ویژه ای دارید یا داروی خاصی مصرف می کنید قبل از مصرف هر گیاه دارویی با پزشک مشورت کنید. ...
مواد غذایی مضر برای مغز کدام خوراکی ها هستند؟
به گزارش بهداشت نیوز : بعضی مواد غذایی هستند که به مغز شما تاثیر بد می گذارد. اگر به سلامتی خود اهمیت می دهید باید در مصرف مواد غذایی زیر دقت کنید. برنج سفید غذاهایی با شاخص گلوکز بالا، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهند. شاخص گلوکز یا Glycemic Index، مقدار قندی است که پس از مصرف کربوهیدرات ها در واحد زمان در بدن آزاد می شود. برخی از کربوهیدرات ها تأثیری منفی بر ذهن شما ...
خطرات استفاده مداوم از دستمال کاغذی و خشک کردن واژن برای خانم ها
بیش از آن که برای سلامتی خوب باشد، به ضرر آدمی تمام می شود، اما افراد کمی از خطرات دستمال های توالت رنگی و معطر اطلاع دارند. از سال 1987، سازمان غذا و داروی آمریکا بعد از آزمایش روی نمونه های حیوانی، استفاده از رنگ ها و عطرها را در صنایع داروسازی ممنوع اعلام کرده است ، اما هنوز هم می توان ردپای این مواد خطرناک را در دستمال ها مشاهده کرد. مواد شیمیایی مانند رنگ ها، مواد ...
در ایام عید نوروز چه نکاتی را رعایت کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟
مواد حاوی فیبر و سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا دیرتر احساس گرسنگی کنید. بهتر است در مهمانی ها از بشقاب کوچک استفاده کنید و در هنگام غذا خوردن هم بشقابتان را با سالاد پر کنید و به چند لقمه ی کوچک بسنده کنید و در هنگام غذا خوردن هم روی دیس غذا متمرکز نشوید تا میلتان به غذا کمتر شود. در این ایام فعالیتتان را بیشتر کنید و ورزش و پیاده روی را فراموش نکنید. کم تحرکی می تواند باعث ...
با این نکات سیستم ایمنی بدن تان را تقویت کنید
، نوشیدن مایعات همراه با غذا یا بلافاصله پس از آن، شیرینی های قنادی، آجیل شور، گوشت قرمز همچنین بریده بریده غذا خوردن یعنی اینکه فرد به طور مداوم در حال خوردن باشد مانند تخمه شکستن برای افرادی که طبع گرم و خشک دارند، مضر است. افراد صفراوی مزاج باید از مصرف میوه هایی مانند موز، خربزه، آناناس و طالبی نیز خودداری کنند.چای، قهوه، نسکافه، لبنیات، تخم مرغ و غذا های فریز، زودپز و سرخ شده، سس و ...
چگونه موهای خود را تقویت کنید؟
شکننده شدن موهای تان می شود.اگر ریزش موهای تان مربوط به کمبود بیوتین باشد، قطعا با مصرف ویتامین مشکل تان حل می شود.فولات و اسیدفولیک هر 2 یک کار انجام می دهند اما فرق آن ها این است که فولات در مواد غذایی یافت می شود اما اسیدفولیک ساخته دست بشر است و در مکمل های غذایی و مولتی ویتامین ها وجود دارد. لیستی از غذاهای حاوی ویتامین ب برای تقویت مو در ادامه آورده می شود: فولات: آووکادو، مارچوبه ...
این دانه های آجیلی فوق العاده سرشار از امگا 3 را حتما میل کنید!
مصرف کنید. از دیگر حالت های مصرف دانه چیا مخلوط کرده آن با بلغور جو دو سر است. گردو سیاه گردوی سیاه یکی بهترین دانه های آجیلی است که سرشار از ALA بوده و طعم بسیار خوشایندی دارد. در صورتی که شما 30 گرم گردو سیاه میل کنید 759/0 گرم ALA به بدنتان رسانده اید. این گردو را معمولا با آجیل های شیرین میل می کنند. دانه خردل 239/0 گرم ALA در یک قاشق غذا خوری دانه خردل ...
خانه تکانی بدن در بهار
.... منظور از تلطیف غذا، مصرف خوراکی هایی است که حجم زیاد اما غذاییت کمی داشته باشند؛ مثل میوه ها و سبزیجات. همچنین مصرف مواد غذایی لطیف مثل گوشت پرندگان و تخم مرغ عسلی و نوشیدن شربت رضوی و شربت های خنک مثل شربت غوره، انار و سکنجبین در این فصل توصیه می شود. 3. توصیه های غذایی نوروز در ایام نوروز معمولا طی یک روز چند بار دیدوبازدید انجام می شود. بنابراین لازم است افراد از ...
چگونه قند خون را با جوانه ها پایین بیاوریم؟
...> - جوانه های دانه و مغز: بادام، دانه کدو تنبل، دانه کنجد و دانه آفتابگردان. انواع جوانه ها عمدتا به صورت خام مصرف می شوند، اما شما می توانید آن ها را قبل از مصرف کمی بپزید یا تفت بدهید. جوانه ها بسیار مغذی هستند علی رغم این که جوانه ها کم کالری هستند، اما منبع غنی و فوق العاده ای برای دریافت مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید محسوب می شوند. البته ویتامین ها و مواد معدنی ...
