خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم رودل در کودکان، این روزهای تعطیل
...> در طول سفر اگر غذا های پخته شده مثل برنج و خورشت را در یخدان حمل می کنید، بهتر است قبل از مصرف حتما آن ها را حرارت دهید. همین طور اگر کنسرو مصرف می شود، به سلامت ظاهری و تاریخ مصرف توجه شود و حتما قبل از مصرف حرارت داده شود. نکته مهم تمام موارد گفته شده در مورد کودکان طبیعی و سالم است. بعضی از کودکان با آلرژی های غذایی خاص دست به گریبان هستند که مراقبت برای عدم دریافت این ...
بهترین غذاها برای تقویت موها
نباید از غلات دیگر غافل شوید. توصیه می کنیم که روزانه 4 تا 5 سهم غذایی از غلات کامل (سبوس دار) میل کنید. توجه داشته باشید که این غلات علاوه بر دارا بودن این ویتامین ها سرشار از فیبرها نیز هستند که به هضم غذا کمک کرده و احساس سیری طولانی مدتی ایجاد می کنند. خشکبار در جیبتان باشد شاید خیلی از مردم نتوانند تصور کنند خشکباری مانند گردو و بادام و پسته چقدر می تواند روی سلامت موها ...
سفر ابدی سفیر علم
چیز قبل از انفجار بزرگ وجود نداشته است . او گفت که زمان در حالت خمیده(منحنی) در فوم کوانتومی تقریبا بی نهایت کوچک از تکینگی قبل از انفجار بزرگ وجود داشته است. زمان در طول یکی دیگر از ابعاد پیچیده شده بود و همیشه به هیچ نزدیک بوده، اما تبدیل به هیچ نشده است . به طور خلاصه، با توجه به سخنان هاوکینگ، هرگز بیگ بنگ چیزی را از عدم تولید نکرده است. این موضوع فقط از دیدگاه انسان خیلی پیچیده به ...
در ایام عید نوروز چه نکاتی را رعایت کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟
، از انواع شکلات های رژیمی مخصوص بیماری دیابت در منزل داشته باشند و از مصرف شکلات های معمولی در مهمانی ها و شب نشینی ها خودداری کنند. پیش از رفتن به مهمانی حتما یک چیزی بخورید و گرسنه از خانه خارج نشوید. چون اکثر خوراکی هایی که در ایام عید برای پذیرایی از مهمان ها مورد استفاده قرار می گیرد چرب و شیرین است و کالری زیادی را به بدنتان تزریق می کند. پس بهتر است که در این ایام قبل از خروج از ...
علائم و دلایل سطوح کم پتاسیم در بدن انسان
شکل بگیرد. در شرایطی که این علائم می توانند در نتیجه یک بیماری موقت، مانند مشکلات گوارشی رخ دهند، اما ممکن است نشان دهنده ابتلا به یک اختلال غذا خوردن نیز باشند. به عنوان مثال، در افراد مبتلا به بولیمیا، استفراغ خود خواسته بسیار شایع است. مصرف بیش از حد ملین در بلند مدت یکی دیگر از دلایل شایع هایپوکالمی است. افراد مبتلا به بولیمیا چنین رفتارهایی را در تلاش برای پیشگیری از افزایش وزن ...
غذاهایی که نباید دوباره در مایکروویو گرم شوند
شده و در صورت مصرف برنج مسمومیت غذایی شکل می گیرد. محیط مرطوب برنج فضای مناسبی را برای تکثیر فراهم می کند. باسیلیوس سرئوس نوعی باکتری است که می تواند سم تولید کند. این سموم می توانند موجب دو نوع بیماری شوند که یکی با بروز اسهال و دیگری با حالت تهوع و استفراغ همراه هستند. مرغ مهم ترین نکته ای که باید درباره استفاده از مایکروویو مد نظر قرار داد این است که گرمای این دستگاه نمی ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات
هستند و خواص ضد التهابی دارند. انواع توت ها به بهبود فرایند هضم، از دست دادن وزن، نشاط و افزایش طول عمر کمک می کنند. رازیانه: از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به تامین ویتامین ث و فیبر مورد نیاز بدن می شود. مصرف رازیانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خواص ضد باکتری دارد. آنتی اکسیدان های موجود در رازیانه از قبیل کورستین، لیمونن و آنتول، خواص ضد التهابی دارند ضمن این که منجر به کاهش اسپاسم های گوارشی، کاهش نفخ و بهبود زخم ها می شوند. منبع:آوای سلامت ...
شناسایی داروی جدید برای مبتلایان به دیابت نوع2
سلامت نیوز : محققان اعلام کردند داروی موسوم به Ozempic می تواند به درمان دیابت نوع2 به صورت تزریق هفتگی کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، بیماری دیابت نوع2 زمانی روی می دهد که بدن دیگر قادر به تولید هورمون انسولین تنظیم کننده قند نیست یا نمی تواند به درستی از انسولین استفاده کند. افراد مبتلا به دیابت نوع2، دو تا چهار برابر دیگر افراد در معرض ابتلا به بیماری قلبی ...
پرخوری طراوت چهره را از بین می برد
که هنوز اشتها داشته باشی؛ اگر این کار را انجام دادی، غذایت را به راحتی هضم خواهی کرد؛ زیرا سلامت بدن در کم خوری و کم نوشیدن است. لازم به ذکر است؛ داشتن عمر طولانی و افزایش مقاومت بدن از دیگر اثرات کم خوری در روایات دینی است. حفظ سلامت خانواده در ایام نوروز برای افرادی که درصدد برگزاری تعطیلات مفرح هستند از اهمیت ویژه ای برخوردار است و با توجه به تغییراتی که در الگوی مصرف ...
خبری خوش برای کسانی که کله پاچه دوست دارند
دلیل داشتن چربی و پروتئین بالا برای بیماران دیابتی اصلا توصیه نمی شود و مبتلایان به این بیماری ها باید آن را از برنامه غذایی خود حذف کنند. متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد سالم، جوانان و کودکان در صورت مصرف کله پاچه حتما ورزش و فعالیت بدنی را برنامه خود بگنجانند، یادآور شد: مصرف بی رویه کله پاچه بخصوص در افرادی که عادت به مصرف هفتگی این غذا دارند بدلیل مضراتی که ذکر شد توصیه نمی شود. ...
6 نکته در مورد تغذیه کودکان در تعطیلات نوروز
نوجوانان داشته باشند. نکته 4: صبحانه را در روز های تعطیل فراموش نکنید یکی از مشکلاتی که در دوران تعطیلات نوروز پیش می آید حذف وعده غذایی مهم و اساسی صبحانه به خصوص برای کودکان است. خوردن صبحانه برای همه اعضای خانواده به خصوص کودکان بسیار مهم است و پدران و مادران عزیز باید به این وعده غذایی اهمیت ویژه ای دهند. انرژی و مواد مغذی مصرف شده در این وعده می تواند باعث افزایش تحرک و ...
زنگ خطر چاقی کودکان به صدا درآمد
در کاهش بیماری های قلبی،85 درصد از مرگ ومیر،83 درصد در بهبود دیابت نوع 2، 95 درصد در بهبود کیفیت زندگی، 57 درصد در بهبود میگرن و 37 درصد در کاهش التهاب کبدی موثر باشد. دلایلی همچون وضعیت دوران بارداری مادر، وراثت و ژنتیک، تغذیه دوران شیرخوارگی، اختلالات غددی و هورمونی، مصرف دارو، رژیم و عادات غذایی، کم تحرکی، میزان خواب، علل روحی و روانی و مشکلات خانوادگی در این بروز چاقی کودکان موثر است. ...
فواید خوردنی های هفت سین برای بچه ها
به خاطر این که عنصر اصلی سمنو جوانه گندم می باشد، ارزش غذایی بالایی دارد. سمنو حاوی ویتامین های B و E، پروتئین های مرغوب است. وجود سلنیم و منیزیم در سمنو نیاز بدن را به این دو عنصر تامین می کند و می توان از سمنو به عنوان یک میان وعده انرژی زا برای کودکان نام برد. سرکه در صورتی که سرکه به صورت ارگانیک و از سیب یا انگور تهیه شده باشد، به عنوان یک طعم دهنده خوب به غذا که حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی فراوانی است، شناخته می شود. مصرف سرکه های غیر ارگانیک و صنعتی برای کودکان حتی به عنوان طعم دهنده غذا توصیه نمی شود. ...
خواص شگفت انگیز آبغوره را بشناسید
پنج روز آش آب غوره همراه با زیره سیاه مصرف کنید، البته در این مدت باید از خوردن غذاهای سنگین اجتناب نمایید. آب غوره درمان کننده پادرد و کمردرد، روماتیسم و سیاتیک است. برای معالجه می توان به مدت ده روز آش آب غوره مصرف نمود(البته از خوردن غذاهای سنگین در این مدت باید اجتناب کرد). آبغوره غذا را خوش طعم، مطبوع و لذیذ نموده و اشتها را تحریک می نماید. آبغوره اسهال های ...
6 ماده غذایی که کیسه صفرا را تحریک می کند
بیماری کیسه صفرا، رژیم کم فیبر و کلسترول بالا است: به هر حال نیمی از نبرد شما برای جلوگیری از مشکلات مربوط به کیسه صفرا، تصمیم گیری در مورد مواد غذایی است که می توانید بخورید و آن هایی که لازم است از مصرف شان اجتناب کنید: نوشیدنی های گازدار: یک عامل خطر مهم برای ایجاد سنگ های صفراوی هستند؛ بخصوص در افرادی که اضافه وزن دارند. نوشیدنی های گازدار حاوی شکر و کالری اضافه ...
پنیر و خواص آن را بشناسید
افرادی است که نمی توانند محصولات لبنی مصرف کنند. اما این نوع پنیر به شدت پردازش شده است. خواص پنیر محصولات لبنی یکی از بهترین منابع کلسیم و دیگر مواد مغذی هستند. در ادامه به چند مورد از مهم ترین ارزش های غذایی و مزایای پنیر اشاره می کنیم. 1. پنیر و سلامت استخوان ها کلسیم، پروتئین، منیزیم، زینک و ویتامین های A، D. و K. مواد مغذی موجود در پنیر هستند که به سلامت استخوان ها در ...
تقویم حقوقی و قضایی سال 96
باید پیگیری شود و کار پزشکی قانونی در این زمینه تمام شده است . سخنگوی قوه قضاییه 23 آبان ماه سال 95 در نشست خبری با اشاره به پرونده پزشک تبریزی گفت: با توجه به تحقیقات انجام شده، با دلیل و مدرک و اقرار خود فرد ثابت شد که غذا، غذای نذری نبوده و متاسفانه بعضی ها با عنادورزی آن را به جریان های ارزشی متصل کرده اند. پزشک اعتراف کرده که از فلان رستوران غذا را تهیه کرده و فیش خرید و دوربین ها ...
نکات امنیتی در سفر به جنوب شرق آسیا را بخوانید، پشیمان نمی شوید.
. ضروری ترین مسئله در آب وهوای گرمسیری نوشیدن آب زیاد است. رعایت نکات بهداشتی هم می تواند در کم کردن خطر ابتلا به بیماری های رایج در میان مسافران، مانند اسهال بسیار مفید باشد. در مورد محل غذاخوردنتان درست تصمیم بگیرید، مخصوصاً وقتی از دست فروش ها غذا می خرید، دستانتان را بشویید و هرچندوقت یک بار از دستمال مرطوب برای پاک کردن دستانتان استفاده کنید به خصوص قبل از هر وعده غذایی . لازم به ذکر است که درمان ...
قبل از حاملگی چه کار کنیم؟
برای اینکه فرزند سالمی داشته باشیم باید قبل از بارداری کارهای ویژه یی را انجام دهیم. اسید فولیک از 70 درصد بیماریهای عصبی جنین پیشگیری میکند درمان کم خونی و عفونتهای دستگاه تناسلی قبل از بارداری ضروری است مصرف اسید فولیک در دوران بارداری از 70 درصد بیماریهای عصبی در جنین پیشگیری میکند. مصرف این دارو دو تا سه ماه قبل از بارداری کاهش تولد جنینهای غیرطبیعی را به دنبال دارد. لزوم درمان مشکلات مادر ...
راهای جلوگیری از باردار شدن، راهنماییم کنید
بسته قرص، هفت روز کامل قرص نخورید و در روز هشتم بسته بعدی را بدون توجه به روز شروع قاعدگی آغاز نمایید. نکات مهم مصرف قرص جلوگیری از بارداری • دو هفته ی اول از ماه اول قرص ، یک روش جلوگیری کمکی داشته باشید. • قرص های ضدبارداری را به صورت ناپیوسته، مثلاً یک ماه در میان یا دو ماه در میان مصرف نکنید. احتمال بارداری در زمان مصرف قرص پیشگیری در موارد زیر همزمان با ...
چکاپ های قبل از بارداری، الزامیست؟
درمان این بیماری ها بکار می روند - مانند برخی از داروهای ضد فشار خون - نیز می توانند اثر منفی بر بارداریتان داشته باشند . اگر معمولاً از چنین داروهایی استفاده می کنید پزشکتان می تواند جایگزینی برای آنها پیشنهاد کند. سایر ملاحظات دوران پیش از بارداری : اگر می خواهید باردار شوید ، پزشکتان احتمالاً انجام موارد دیگری را نیز توصیه می کند: • دریافت روزانه 0.4 mg اسید فولیک ...
عوامل پنهانی در پیدایش آلزایمر و زوال عقل
منتشر شد، خطر ابتلا به زوال عقل در افراد مجرد نسبت به همتایان متاهل خود 42 درصد بیشتر است. افراد مجرد ممکن است بیشتر احساس تنهایی و افسردگی را تجربه کنند که از عوامل خطرآفرین برای زوال عقل محسوب می شوند. البته برای فرار از تنهایی تنها گزینه موجود ازدواج نیست بلکه با برقراری ارتباطات اجتماعی نیز می توانید خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهید. در همین راستا با دوستان خود وقت بگذارنید یا در جلسات گروه های پشتیبان شرکت کنید و به طور کلی در جامعه حضور داشته باشید. از این طریق نه تنها شانس بیشتری برای تقویت مغز و ذهن خود دارید، بلکه شادتر نیز خواهید بود. ...
مراقبت های لازم قبل بارداری، نکات مهم
و هم برای آقایان غذا و باروری به هم مرتبط هستند. داشتن یک رژیم غذایی متعادل شانس شما را برای فرزند سالم افزایش می دهد. بهتر است چند وعده میوه و سبزی، غلات سبوس دار، غذاهای غنی از کلسیم مانند ماست، پنیر و شیر را در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. دریافت مواد مغذی ناکافی نه تنها عادت ماهانه شما را تحت تاثیر قرار می دهد بلکه تعیین زمان تخمک گذاری تان را هم سخت می کند. توجه داشته باشید که اگر ...
مواد غذایی مضر برای مغز کدام خوراکی ها هستند؟
به گزارش بهداشت نیوز : بعضی مواد غذایی هستند که به مغز شما تاثیر بد می گذارد. اگر به سلامتی خود اهمیت می دهید باید در مصرف مواد غذایی زیر دقت کنید. برنج سفید غذاهایی با شاخص گلوکز بالا، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهند. شاخص گلوکز یا Glycemic Index، مقدار قندی است که پس از مصرف کربوهیدرات ها در واحد زمان در بدن آزاد می شود. برخی از کربوهیدرات ها تأثیری منفی بر ذهن شما ...
خطرات استفاده مداوم از دستمال کاغذی و خشک کردن واژن برای خانم ها
عوامل بروز سرطان نیز باشند. علاوه بر سرطان، خطراتی مانند برهم خوردن تعادل هورمون ها، نقص سیستم ایمنی بدن، کاهش قدرت باروری و نقایص مادرزادی نیز در کمین این افراد است. از دیگر مشکلات مهم ایجاد شده توسط این دستمال ها، این است که مواد و ترکیب های موجود در دستمال های کاغذی، جزو مواد آلرژن هستند. این حساسیت زا بودن در اثر استفاده از عطرهای مختلف در دستمال های کاغذی، تشدید هم خواهد شد. افراد ...
کاهش وزن و 5 نوشیدنی موثر که باید بشناسید
به گزارش بهداشت نیوز : نوشیدنی های موثر در کاهش وزن راز کاهش وزن، این نیست که تنها به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی های محبوب زیادی هستند که بخاطر وجود کربوهیدرات فراوان، کار را خراب می کنند. برخی آبمیوه ها و نوشابه های انرژی زا از این جمله هستند. کاهش وزن با آب همه می دانیم آب یکی از بهترین عوامل کمک به کاهش وزن است. اما شاید با خود بگویید: نمی شود که ...
خانه تکانی بدن در بهار
اتحاد خبر: بهار از میان فصول چهارگانه، معتدل ترین فصل سال است. این فصل دارای مزاج گرم و تری است. گرما و رطوبت برای برخورداری از سلامت، لازم و ملزوم یکدیگر هستند، در حالی که سرمای هوا در فصل زمستان باعث انجماد مواد زائد و باقی ماندن آنها در بدن می شود. با گرم شدن تدریجی هوا در فصل بهار، مواد زائد ذوب می شود و به تدریج شروع به حرکت در بدن می کند. ...
اقتصاد ایران فاز جدیدی را در ثبات بازار بانکی تجربه می کند
اختیار داشته باشند تا بهتر بتوانند برای خروج از فضای تعادلی کم رشد اقتصادی برنامه ریزی کنند. در ابتدا لازم است توضیح مختصری از این پدیده ها که طی چند سال اخیر با شدت بیشتری بر روند تشکیل سرمایه و بالمآل رشد اقتصادی چیره شده و ممکن است در آینده نه چندان دور لطمات بیشتری در فرآیند رشد اقتصاد کشور وارد کند، ارائه شود. بحث اصلی در این زمینه به ضرورت تجهیز، تأمین و تخصیص منابع مالی برای ...
خواص سیب و سنجد سفره هفت سین را بدانید
.... حتما از قدیم شنیده اید که خوردن یک عدد سیب در روز شما را از رفتن به دکتر بی نیاز می کند و شاید واقعا این گفته حقیقت داشته باشد. سیب مواد معدنی و ویتامین ها کلیدی برای حفظ سلامتی بدن را تامین مکند. این میوه کالری کمی داشته، فاقد چربی بوده ، ارزان و در تمام طول سال در دسترس است و به راحتی می توانید از مزایای سلامت سیب بهره مند شوید. مزایای سلامت مصرف سیب برای بدن عبارتند ...
دلیل صدای غرغر شکم چیست؟
چند ساعت پس از خوردن غذا و حتی در شب، وقتی که در حال خواب هستید رخ دهد. گرسنگی هم توان دارد صدای غرغر شکم را ایجاد کند. با توجه به مقاله منتشر گردیده در Endocrinology and Metabolism Clinics of North America، وقتی که شما گرسنه هستید، مواد شبه هورمونی میل به غذا در مغز فعال شده و پس از آن این هورمون ها به صورت سیگنال به روده و معده فرستاده می گردد. بنابراین، عضلات در اثر قرار گرفتن در ...
