خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 پیشنهاد غذایی برای سم زدایی از بدن در طول تعطیلات!
، پتاسیم و فیبر است که همه اینها منجر به جلوگیری از خستگی، بهبود جریان خون و خنثی کردن فلزات سنگین و سموم در بدن می شوند. توت ها: حاوی انواع آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند و خواص ضد التهابی دارند. انواع توت ها به بهبود فرایند هضم، از دست دادن وزن، نشاط و افزایش طول عمر کمک می کنند. رازیانه: از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به ...
خواص سبوس و نان سبوس دار
و فرآورده های آردی است و بخش عمده ای از نیاز های انرژی و پروتئین بدن را تأمین میکند، دانستن بهترین نوع نان و خواص نان سبوس دار اهمیت فراوان دارد. برخی از مهمترین خواص نان سبوس دار و فواید مصرف آن به شرح زیر میباشد: یکی از فواید مصرف نان سبوس دار کمک به کاهش وزن است. سبوس موجود در نان باعث احساس سیری در فرد میشود. غلات سبوس دار بیشتراز غلات سبوس گیری شده، در دستگاه گوارش می مانند و آب به ...
چای مناسب هر گروه خونی چیست؟
زنجبیل برای این افراد فوق العاده است، این افراد برای اینکه سیستم گوارشی خود را تقویت کنند همیشه در چایشان زنجبیل داشته باشند. چای زنجبیل: زنجبیل باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود به خاطر اینکه حاوی ترکیبات ضد باکتریایی است. تهیه نوشیدنی با زنجبیل باعث افزایش گرمای درونی بدن می شود و قدرت بدنی شما را بالا می برد. مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا شده و از این طریق با چربی های شکم مبارزه می کند. همچنین دارای خواص ادرارآور بوده و با حذف مایعات محبوس شده در بدن از التهاب پیشگیری می کند. ...
10 نمونه چای لاغری گیاهی برای کاهش وزن
ها را در بدن افزایش می دهد. علاوه بر این، مصرف منظم این چای از سیستم سم زدایی بدن حمایت می کند. مطالعه ای که در سال 2014 در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا انجام شده نشان داد که EGCG در چای سبز با محدود کردن جذب چربی و افزایش توانایی بدن برای استفاده از چربی، باعث کم شدن وزن می شود. پیش از این، یک مطالعه که در سال 2009 در مجله International Journal of Obesity منتشر شد، اثرات مثبت ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای سم زدایی فوری بدن در تعطیلات
آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند و خواص ضد التهابی دارند. انواع توت ها به بهبود فرایند هضم، از دست دادن وزن، نشاط و افزایش طول عمر کمک می کنند. رازیانه: از نظر علمی اینطور ثابت شده که مصرف رازیانه تسکین دهنده دستگاه گوارش است و منجر به تامین ویتامین ث و فیبر مورد نیاز بدن می شود. مصرف رازیانه همچنین به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و خواص ضد باکتری دارد. آنتی اکسیدان های موجود در رازیانه از قبیل کورستین، لیمونن و آنتول، خواص ضد التهابی دارند ضمن این که منجر به کاهش اسپاسم های گوارشی، کاهش نفخ و بهبود زخم ها می شوند. منبع:آوای سلامت ...
خواص فوق العاده سنجد
آلمانی نشان داد نوشیدن روزانه دو لیتر آب موجب کاهش 100 کیلوکالری از بدن می شود؛ همچنین افرادی که در طول یک سال روزانه دو لیتر آب مصرف کردند شاهد یک روند دائمی کاهش وزن بودند. علاوه بر این نوشیدن آب نیم ساعت قبل از صرف غذا در کاهش اشتها فوق العاده موثر است. خواص شگفت انگیز دانه کنجد شاید اندکی عجیب باشد، اما باید بدانید که دانه های کنجد سه برابر شیر حاوی کلسیم هستند ...
خواص سیب و سنجد سفره هفت سین را بدانید
گلبول های قرمز در بدن نه تنها از کم خونی جلوگیری می کنید بلکه از رسیدن اکسیژن کافی به اندام های بدن برای عملکرد مناسب مطمئن می شوید. کاهش ضعف بدن با سیب سیب به عنوان از بین برنده ضعف و افزایش قدرت و انرژی افراد ضعیف شناخته می شود. بنابراین همیشه برای بهبود بیمان باید به آن ها سیب بدهیم. اگر می خواهید وزن خود را افزایش دهید سیب باید بخشی از رژیم غذایی روزانه شما باشد. با این ...
10 روش عالی چربی سوزی
می شود و به افزایش مصرف انرژی و سوختن کلسترول می انجامد. 5 – چای سبز نوشیدن چهار تا 5 فنجان چای سبز در روز باعث کاهش کلسترول و سوختن چربی می شود. 6 – آب نوشیدن مقدار زیادی از آن باعث دفع سموم بدن و افزایش فعالیت سلول ها برای چربی سوزی می شود. پیاز7 – پیاز به گردش خون کمک کرده، هضم غذا را تسریع بخشیده و آب بدن را کاهش می دهد امری که ...
آشنایی با 3 چای مناسب برای سلامتی
آنتی اکسیدانی این دمنوش، به مراتب بیشتر از چای سبز است. ترکیب چای سبز و گل های یاسمن از سلول های بدن در برابر صدمات مربوط به افزایش سن، مراقبت می کند. خود گل یاسمن موجب کاهش اضطراب می شود. در واقع با آرام کردن سیستم عصبی می تواند حال روحی فرد را تنظیم کند. این چای نیز مانند چای سبزالبته نه به اندازه آن دارای خواص آنتی اکسیدانی است. این چای می تواند از کبد در برابر تنش اکسایشی محافظت ...
خواص زرشک شگفت زده تان خواهد کرد!
مقابله می کند. تقویت دستگاه گوارش منافع زرشک برای بدن شامل معالجه مشکلات گوارشی نیز می شود. بربرین موجود در زرشک باعث آرام شدن عضلات و ماهیچه هایی که مرتبط با روده هستند، شده که به دنبال آن فرآیند هضم بهتر می شود. زرشک، اسهال را معالجه می کند و دردهای گوارشی را تسکین می بخشد. مطالعات نشان می دهند که زرشک بسیار موثرتر از آنتی بیوتیک ها در درمان دردهای گوارشی است. از ...
5 خاصیت فلفل سبز
به گزارش نامه نیوز ، در هر غذایی که فکرش بکنید از انواع و اقسام غذا و سالاد و ساندویچ گرفته تا نان های خانگی و انواع سس سالسا و از همه مهم تر چاشنی ایرانی از جنوب کشور که امروز به شما آموزش می دهیم، می توانید از فلفل سبز مکزیکی استفاده کنید و از خواص تغذیه ای آن بهره بگیرید. مثل معروف ایرانی فلفل نبین چه ریزه بشکن ببین چه ریزه در مورد این فلفل های کوچک سبز با پوست کلفت کاملا صدق می کند ...
فواید ضدسرطان زردچوبه
شیوه ای را که بدن از نصف قاشق چایخوری زردچوبه در غذای روزانه بهره می برد برای تان می گوییم. زردچوبه برای مبارزه با التهاب التهاب، واکنش طبیعی بدن نسبت به باکتری ها، سموم و ضربه است. سلول های آسیب دیده توسط این عوامل، هیستامین، برادی کینین و پروستاگلاندین ترشح می کنند. این مواد شیمیایی موجب تورم و التهاب می شوند. خواص آنتی اکسیدانی زردچوبه کورکومین، یک ...
خبری خوش برای عاشقان کله پاچه !
کله پاچه برای رشد و ترمیم برخی از بافت های بدن مفید است؛ این ماده غذایی یک آنتی اکسیدان قوی ایجاد می کند که منجر به دفع مواد مضر در بدن می شود، در نتیجه در فرایند های متابولیکی مختلف، نقش مهمی در جلوگیری از آسیب به سلول های بدن دارد. درمان بیماری ها با مصرف عصاره پاچه گوسفند متخصص طب سنتی با اشاره به دیر هضم بودن کله پاچه گفت: کله پاچه بعد از هضم کامل می تواند برای بدن مفید باشد ...
یک قاتل خاموش، جان شما را به خاطر بیندازد
درد قلبی نیز تظاهر پیدا می کند. این افراد معمولا از داروهای قلبی جواب نمی گیرند. اما با مصرف داروهای ضداضطراب بهبود می یابند. 4. مغز و حافظه استرس باعث افزایش یا کاهش ترشح بعضی از هورمون ها در مغز و بدن می شود. این تغییرات در مواقع لازم می تواند مفید باشد. برای مثال در جلسات امتحان، استرس با کاهش ترشح ملاتونین (هورمون آرام بخش) از خواب آلودگی جلوگیری می کند. همچنین با افزایش ...
خواص بی نظیری که در چای سفید نهفته است!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ چای سفید ، مقدار زیادی از پلی فنول هایی به نام کاتچین را درون خودش جای داده است. پلی فنول ها، مولکول های گیاهی ای هستند که در بدن به عنوان آنتی اکسیدان عمل می کنند و از سلول های بدن در مقابل رادیکال های آزاد محافظت به عمل می آورند. خوش بختانه، چای سفید به عنوان یکی از بهترین چای ها در مقابله با رادیکال های آزاد شناخته می شود. مطالعات متعددی نشان ...
بیوفیدبک تراپی چیست و چه بیماری هایی را درمان می کند؟
: تمرکز بر روی افکار؛ اجازه می دهید احساسات منفی دور شوند. تنفس عمیق با روش های مختلف. گاهی نیز با استفاده از سنسورهایی اتفاقاتی که هنگام سردرد، استرس، اضطراب، فشارخون یا هر بیماری دیگری در بدن فرد اتفاق می افتد به فرد نشان می دهند. به این ترتیب با آموزش بیوفیدبک یا نوروفیدبک و اتفاقی که فرد در بدن خود مشاهده می کند یاد می گیرد چه گونه به عنوان مثال ضربان قلب خود را کنترل کند. این روش جدید طب مکمل به تدریج دارد جای خود را در درمان های پزشکی به عنوان یکی از کاربردی ترین و بی عارضه ترین روش های درمانی باز می کند. نت نوشت ...
درمان گیاهی برای رفلاکس معده
، بدن می تواند به طور طبیعی اسید معده را متعادل کند. این محلول برای همه بی خطر است رفلاکس معده مفید است. جوش شیرین یک قاشق جوش شیرین را در نصف فنجان آب حل کنید و بنوشید، اگرچه این محلول بدمزه است اما برای رفلاکس معده موثر است. سنبل ختایی گیاهی دارویی است که ریشه، میوه و دانه های آن خواص دارویی دارد.این گیاه به همراه 5 گیاه دارویی دیگر مصرف می شود و در بهبود ...
بیماری های هولناکی که تاتو به جانتان می اندازد/ خبری خوش برای عاشقان کله پاچه/ سیستم ایمنی بدن را با ...
به گزارش حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. خبری خوش برای عاشقان کله پاچه یک متخصص طب سنتی گفت: کله پاچه بعد از هضم کامل می تواند برای بدن مفید باشد همچنین استفاده از عصاره پاچه گوسفند برای درمان برخی بیماری ها مفید است. ...
این آجیل را بخورید و لاغر شوید + اینفوگرافی
سوخت و ساز بدن را بالا می برد و هوس فرد برای خوردن موادغذایی با چربی مضر را از بین می برد. سد طبیعی بدن در برابر بیماری ها را فولادی کنید سیستم ایمنی و گلبول های سفید خون به عنوان سد دفاعی از بدن در برابر عوامل بیماری زا مانند باکتری ها و ویروس ها محافظت می کند، به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که از پسته به دلیل آنکه حاوی ویتامین B6 است استفاده کنند زیرا این دانه آجیلی موجب بهبود ...
قدرت خوراکی های بنفش را بشناسید
نارنجی را در این هویج ها پیدا خواهید کرد که میتوانند به جلوگیری از سرطان و بهبود سیستم ایمنی بدن کمک کند. کلم قرمز ممکن است زمانی که سبزیجات حاوی آنتوسیانین را بپزید، بدن شما راحت تر از آنها استفاده کند. و هنگامی که کلم را برای تهیه کیک یا کیمچی تهیه می کنید، پروبیوتیک های طبیعی دریافت خواهید کرد که باکتری ها را در روده (میکروبیوم) تغذیه می کنند. این پروبیوتیک ها به میکروب های ...
راه های تشخیص هیجان خوب ازهیجان بد
...: هیجان، تعریف های مختلفی از دیدگاه روان شناسی دارد، اما به بخشی از شخصیت، فکر، احساس و رفتار فرد، هیجان می گویند. هیجان می تواند منشا بدنی و غیربدنی داشته باشد. این حس، از جنس فکر نبوده و ناگهانی بروز کرده و به راحتی نیز تغییر می کند. منشأ هیجان گاهی مشخص بوده و در مواردی نیز نامشخص است. هیجان می تواند محرک بیرونی و درونی داشته باشد. آشنایی با انواع هیجان خوب و بد ...
اگر روزی 2 عدد تخم مرغ بخورید چه اتفاقی در بدنتان می افتد؟
به گزارش بلاغ ، تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین و املاح ضروری برای بدن بشمار می رود. مصرف یک عدد از این ماده خوراکی ارزان و همیشه در دسترس 3 تا 5 درصد از انرژی موردنیاز برای هر فرد بالغ در یک روز را تامین می کند. ازاین رو گزینه خوبی برای تقویت جسم و بهبود سلامت محسوب می شود. تقریبا نیمی از پروتئین این ماده خوراکی در سفیده آن قرار دارد. همچنین ویتامین B2 و چربی و کلسترول (کمتر از ...
خواص دارویی یک طعم دهنده فوق العاده / بهترین فعالیت ها در تعطیلات نوروزی/ ماده ای که ذهنتان را خاموش می ...
سرکه بیشتر افراد از سرکه برای تهیه ترشی ها و شور ها و به عنوان طعم دهنده سالاد استفاده می کنند، اما باید بدانید که این سین سفره هفت سین خواص درمانی فوق العاده ای هم دارد که قابل چشم پوشی نیست. شاید بتوان گفت بهترین خاصیت سرکه رقیق شدن خون و کاهش چربی و کلسترول بد خون است؛ سرکه نوعی محلول اسیدی است و اسید سیتریک موجود در آن به افزایش سوخت و ساز بدن کمک زیادی می کند و در حذف ...
خواص منیزیم چیست؟
وب سایت زندگی آنلاین: از خواص اصلی منیزیم، می توان به حفظ عضلات، استخوان ها و اعصاب بدن اشاره کرد و اینکه در سنتز پروتئین و متابولیسم سلولی نقش دارد. منیزیم منیزیم برای سلامت بدن و انجام بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی بسیار ضروری است. منیزیم چهارمین ماده معدنی مورد نیاز بدن است که تقریباً بیش از 50 درصد از کل آن در استخوان ها ذخیره می شود و مابقی عمدتاً در سلول های بافت ها و ...
تاثیر انواع چای ها برکاهش وزن!
... خواص شگفت انگیز جینسینگ بر هیچکس پوشیده نیست. گرچه زیاده روی در مصرف این گیاه باستانی می تواند عوارضی داشته باشد، اما مصرف متعال آن می تواند برای افزایش انرژی بدن مفید باشد 8. دمنوش زنجبیل برای لاغری اگر به دنبال لاغری و کاهش وزن هستید، ریشه زنجبیل می تواند در این زمینه به شما کمک کند. زنجبیل یکی از بهترین چربی سوز ها می باشد، استفاده از ریشه زنجبیل باعث کاهش اشتها و ...
شربت سکنجبین معجونی برای پاکسازی بدن
یک متخصص طب ایرانی گفت: شربت سکنجبین از دیدگاه طب ایرانی به یک معجون هزار خواص معروف است که مصرف آن باعث پاکسازی بدن، تقویت کبد، قلب و جلوگیری از غلظت خون خواهد شد. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از فارس، نعمت الله مسعودی متخصص طب ایرانی، در خصوص رعایت رژیم غذایی مناسب در ایام عید نوروز و بهار توضیح داد: از دیدگاه طب ایرانی آغاز فصل بهار به معنای رعایت رژیم غذایی است و باید این نکته را ...
دور این مواد غذایی را در فصل بهار خط قرمز بکشید
صورت طبیعی مصرف کنید و حتی المقدور از مصرف آجیل های شور و آجیل هایی که به رنگ های غیرطبیعی آغشته شده اند پرهیز کنید به دلیل اینکه این عمل باعث از بین رفتن خواص آنها می شود همچنین خوب جویدن آجیل ها باعث جذب بهتر آنها در بدن خواهد شد. وی تصریح کرد: یکی از معجون های بسیار مفیدی که می توان برای پذیرایی از میهمان ها در این ایام استفاده کرد شربت سکنجبین است. این متخصص طب ایرانی گفت ...
چند دستور نوشیدنی ترکیبی خیار
را نیز بهبود می بخشد. مراقبت از مو و ناخن به دلیل سیلیکون و سولفور موجود در خیار، نوشیدنی خیار گزینه ای عالی برای بهبود درخشش، سلامت و قدرت مو و ناخن است. همچنین، آن ها رشد مو و ناخن را تحریک می کند. کمک به کاهش وزن به دلیل محتوای کالری کم و بافت خاص خیار، گوارش آن به مدت زمانی طولانی تر نیاز دارد و مصرف نوشیدنی خیار می تواند احساس سیری برای مدت زمانی ...
خواص خوراکی های هفت سین
، درد مفاصل و ... مفید است. زیاده روی در مصرف خوراکی سیر برای چشم و ریه و بواسیر مضر است. همچنین بر اساس مطالعات انجام شده، سیر دارای خاصیت افزایش دهنده ایمنی بدن در پیشگیری از ابتلا به سرماخوردگی و اثرات کاهنده فشار خون است. تاکنون اثرات ضد التهابی، کاهنده چربی خون، ضد میکروبی، متسع کننده عروق، پیشگیری و درمان بیماری های عفونی، بهبود متابولیسم قند، ضد سرطان، مدر، تعریق زا، مقوی و محرک ...
علائم و دلایل سطوح کم پتاسیم در بدن انسان
شکل بگیرد. در شرایطی که این علائم می توانند در نتیجه یک بیماری موقت، مانند مشکلات گوارشی رخ دهند، اما ممکن است نشان دهنده ابتلا به یک اختلال غذا خوردن نیز باشند. به عنوان مثال، در افراد مبتلا به بولیمیا، استفراغ خود خواسته بسیار شایع است. مصرف بیش از حد ملین در بلند مدت یکی دیگر از دلایل شایع هایپوکالمی است. افراد مبتلا به بولیمیا چنین رفتارهایی را در تلاش برای پیشگیری از افزایش وزن ...
