خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این مواد غذایی ضد پیری هستند
پژوهش پوست دریافته است که استفاده از روغن نارگیل خالص، هر روز به مدت 7 هفته، هیدراتاسیون پوست را در افراد مبتلا به اگزمای خفیف تا متوسط، تا 32 درصد افزایش می دهد و بوی فوق العاده ای هم دارد. پس بهتر است روغن نارگیل را به عنوان یکی از بهترین مواد غذایی ضد پیری در لیست خریدتان قرار دهید. گل های خوراکی (یا سبزیجات برگ سبز) گل ها برای تزیین میز غذا خوری بسیار عالی هستند و همچنین ...
فواید رابطه جنسی
خون می گیرند و آنها را تا 600 برابر تغلیظ می کنند. در این بین هر عامل سرطان زای موجود در خون نیز ممکن است به همراه این مواد و به همین میزان در پروستات تغلیظ و انباشته گردد. رابطه جنسی و انزال مکرر می تواند از انباشته شدن عوامل سرطان زا در درون غده پروستات جلوگیری به عمل آورد. البته ثابت گردیده داشتن رابطه جنسی با چندین شریک جنسی می تواند سرطان پروستات( Prostate Cancer ) را در مردان تا 40 درصد افزایش ...
مسمومیت غذایی در سفرهای نوروزی را جدی بگیرید
غذایی با علائمی چون سردرد، تب خستگی، تهوع و استفراع، اسهال آبکی شدید، کم شدن آب بدن، ضعف و شکم درد بروز می کند. معصومی با توصیه به مصرف برخی میوه های در سفر تصریح کرد: بهتر است در سفر از میوه های دارای پوست مانند موز، سیب، پرتقال، نارنگی و خیار استفاده کرد تا بتوان آنها را قبل از مصرف پوست کند، همچینین به یاد داشته باشید که مصرف میوه هایی، چون انگور و توت فرنگی خطر مسمومیت را بالا می ...
کارخانه های کوکاکولا چگونه منابع آب جهان را می بلعند؟ +عکس و آمار
به شکل گیری جنبش های اعتراضی و کمپین های تحریم محصولات کوکاکولا و شرکت های مشابه نظیر پپسی شده است[4]، مصرف بی رویه آب شیرین از سوی کارخانه جات وابسته به این شرکت ها و بالتبع کاهش منابع زیرزمینی و بروز خشکسالی است[5]. در این گزارش بر آنیم تا به ابعاد این اتفاق مهم بپردازیم . در ابتدای گزارش، به اختصار به تاریخچه تأسیس شرکت کوکاکولا و شهرت برند آن اشاره می کنیم و سپس زوایای پنهان نقش این ...
سلامت اسپرم مردان، تغذیه موثر
ویتامین E یک گروه بسیار مهم از ویتامین ها است که نقش کلیدی در بسیاری از فرآیندهای آنزیمی و متابولیکی بدن ایفا می کند و همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. ویتامین E در دو فرم اصلی، توکوفرول و توکوترینول قرار می گیرد، اما تنها شکل موجود در غذای ما، آلفا توکوفرول است. ویتامین E تنها در غذاهای گیاهی، از جمله دانه های مختلف، آجیل، میوه ها، سبزیجات و روغن ها یافت می شود. ویتامین E به عنوان ...
بیماری های هولناکی که تتو کردن به جانتان می اندازد!
کند زیرا در موارد بسیاری به محض کاهش یا قطع دارو توده ها برمی گردند. این متخصص پوست و مو گوشت اضافه و کلویید را یکی از عارضه های تاتو دانست و گفت : در افراد زیادی در ناحیه ای که تاتو انجام می شود گوشت اضافه به وجود می آید و این عارضه در برخی اندام ها چون صورت زیبایی چهره فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و موجب آزار او می شود. وی عنوان کرد: شانس ابتلا به برخی بیماری های پوستی در ...
راهنمای تغذیه در بارداری، آیا می دانید؟
از پروتئین کافی مشکلی ندارند. از پروتئین به عنوان "ماده مغذی سازنده” یاد می شود؛ چرا که به ساخت ارگان های مهم نوزاد مانند مغز و قلب کمک می کند. منابع غذایی: گوشت، مرغ، ماهی، لوبیا و نخود خشک شده، تخم مرغ، آجیلات و توفو. مواد غذایی که باید مصرف شوند در دوران بارداری هدف خوردن غذاهای مغذی در اکثر اوقات می باشد. برای به حداکثر رساندن مواد مغذی دوران بارداری، به مصرف پنج دسته ...
این ویتامین محافظ دندان های شماست
کلسیم است، شما می توانید یک آب معدنی یا آب چشمه که سرشار از کلسیم باشد، انتخاب کنید. چه طور تغذیه مان را سرشار از ویتامین D کنیم؟ ویتامین D در ماهی های چرب، در زردۀ تخم مرغ، در جگر، شیر و تمام فرآورده های لبنی که چربی شان گرفته نشده، خصوصاً در کره وجود دارد. روغن ماهی نیز به طور ویژه سرشار از ویتامین D است. بدن مان هم می تواند این ویتامین را در درون خود ...
سرطان پستان در زنان، عوامل تاثیر گذار بر ابتلا
در آنها سرطان پستان تشخیص داده می شود، هیچ یک از عوامل خطر بیماری را ندارند. در خوش بینانه ترین حالت، تأثیر عوامل خطر در حد متوسط است. از آنجا که شما زن هستید و بدن شما هورمون های زنانه تولید می کند و دارای اندام های زنانه است، همواره در معرض ابتلا به سرطان سینه هستید. البته مردان هم در معرض ابتلا به این بیماری هستند ولی این خطر بسیار کمتر است و تقریباًَ از هر 100 بیمار یکی از آنان مرد است ...
پنج روش طبیعی مبارزه با آلرژی فصلی
برای پیشگیری از ابتلا به این حساسیت بردارند.پروبیوتیک ها می توانند سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار داده و عامل ریشه ای واکنش های حساسیت زا را تصحیح کنند. *** مصرف ویتامین C آلرژن ها می توانند باعث شوند که برخی سلول ها در بدن هیستامین تولید کنند؛ هیستامین مسئول بروز علائم رایج حساسیت های فصلی مانند ریزش اشک و آب ریزش بینی است؛ اما اضافه کردن ویتامین C در رژیم غذایی روزانه از تشکیل ...
نقش آمپول پروژسترون در درمان بی نظمی های پریود
پروژسترون برای جبران این کمبود تجویز میشود. وقتی بدن دچار کمبود این هورمون میشود، پریود ها نتمنظم شده و یا قطع میشود بنابراین تزریق آمپول باعث تامین نیاز شما در سیکل قاعدگی خواهد شد. چند روز بعد از آمپول پروژسترون پریود میشم ؟ پروژسترون هورمون ترشح شده توسط تخمدان ها در زمان تخمک گذاری است و مسئول تنظیم نظم پریود است. معمولا یک هفته عقب و جلو انداختن پریود برای زنان طبیعی است مخصوصا اگر شما ...
از مشت و مال تا ماساژ
، سازماندهی و کامل می کنند. نمونه های آن عبارتند از: هلر ورک، رولفینگ، فلدن کرایس و تکنیک الکساندر. ماساژ شرقی: بعضی معتقدند تکنیک های ماساژ شرقی براساس اصول طب سنتی چین بنا شده و انرژی حیاتی را که معتقدند در کانال های غیر قابل رؤیت در بدن جریان دارد تجدید می کنند. این متد ها شامل طب فشاری و شیاتسو می باشند. بعضی تکنیک های ماساژ در طب سنتی ایران را در این رده قرار می دهند اما به نظر بنده ماساژ در ...
تشخیص بیماری از روی اثر انگشت
، قبل از بروز علایم بیماری کمک کند. محققین طی مطالعات قبلی خود در سال های پیش نیز دریافته بودند که بین اثر انگشت و خطوط کف دست که منحصر به هر فرد است و ریسک ابتلا به بیماری هایی مانند انواع دیابت، آلزایمر، سرطان خون، ، افسردگی و حتی بیماری های لثه ارتباط وجود دارد. نظریه ای که به منظور اثبات این فرضیه، از بررسی های تشخیصی پوست و مطالعات علمی در زمینه ارتباط نوع اثر انگشت فرد ...
چای و یک معما، بنوشیم یا ننوشیم؟
خانم ها احتمال ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. ماده آرام بخش دیگری در چای وجود دارد به نام تئین که محرک سیستم اعصاب سمپاتیک است و موجب افزایش ترشح آدرنالین می شود. تئین موجب کاهش مقدار منیزیم داخل سلول ها می شود. منیزیم ماده ای است که در سلول قرار دارد تا با انواع سرطان ها مبارزه کند و با نوشیدن چای این ماده مفید از بدن خارج می شود. ابوعلی سینا نابغه طب از چای به عنوان ...
مهمترین عللی که کامتان را تلخ می کند
پنج طعم اصلی حساس هستند: شیرینی، ترشی، شوری، تلخی و اومامی (طعم گوشتی / لذیذ). بزاق موجود در دهان، مواد شیمیایی موجود در غذا و نوشیدنیهایی که مصرف میکنیم را در خود حل میکند و پرزهای چشایی کوچک روی سلولهای گیرنده، سیگنالهایی به مرکز چشایی در مغز ارسال میکند. بو نیز نقش مهمی در چشایی ما ایفا میکند. پوشش داخلی بینی حاوی سلولهای گیرنده بو است که بوی غذاها را میگیرند و این دو حس در کنار هم کار کرده و ...
علت و نشانه های سرطان دهان و درمان های آن را بشناسید
...؛ به طوری که احتمال وقوع آن در مردان دو برابر زنان است. عوامل بالا برنده خطر ابتلا اگرچه همه افراد در معرض ابتلا به این سرطان قرار دارند، اما افرادی که علائم زیر را نشان می دهند، بیشتر در معرض خطر هستند. در مجموع، مصرف بالای الکل و مشتقات تنباکو (حتی در میان افراد غیر سیگاری) 90 درصد عوامل سرطان دهان را شامل می شود. مردان بالای 40 سال زیاده روی در مصرف ...
برای درمان هر بیماری و دردی چه بخوریم؟
به گزارش چالوس ما ، بسیاری از عادات غذایی روزمره شما توانایی قدرتمندی برای تسکین درد، کاهش فشار خون، افزایش خلق و خو و کاهش خطر ابتلا به مشکلاتی نظیر آلزایمر را دارند. کارشناسان تغذیه توصیه اکیدی به مصرف روزانه 6 ماده غذایی برای حفظ سلامت کلی و کاهش نگرانی های بهداشتی را دارند: کاهش درد: زنجبیل ریشه زنجبیل که طعم تندی دارد، درست مانند دارو های ضد التهاب عمل ...
قوانین طلایی تغذیه نوروزی کودکان
فیزیکی را در برنامه تفریحی خود بگنجانید تا از احتمال افزایش وزن کودکان در طول تعطیلات بکاهید و در هر 1 – 2 ساعت برای پیاده روی کوتاه مدت در جاده توقف نمایید. در مسافرت ها حتما به کودکان خود صبحانه کامل مانند تخم مرغ و عدسی بدهید تا از مصرف تنقلات در طول روز بکاهید؛ بعنوان میان وعده استفاده از انواع آجیل و میوه، ماست و میوه، نان و پنیر و گردو که حاوی مواد مغذی و مفید می باشد توصیه می گردد. امید است با رعایت نکات بهداشتی و تغذیه ای تعطیلات نوروز مفرح، انرژی بخش و سالمی با کودکان عزیز داشته باشید. ...
فواید خوردن سماق و نحوه مصرف آن
از سطح بالای تانن های آنتی اکسیدانی تشکیل شده اند. محققان این مطالعات را انجام داده اند و تصمیم گرفته اند تا بررسی کنند که آیا سماق می تواند مانع از نابودی سلول های عضلانی نرم (VSMC) شود، یک روش که نقش کلیدی در پاتوژنز آترواسکلروز (سخت شدن شریان ها) بازی می کند. دانشمندان کاهش 62 ٪ از بین رفتن VSMC در سلول های تحت درمان با تانن مشاهده کردند. آن ها نتیجه گرفتند که تانن های استخراج شده ...
آنچه تازه مادران در شیردهی باید بدانند
- سوم: 2-1 سالگی که شیر مادر و غذای خانواده و چهارم: بعد از 2 سالگی که کاملاً غذای خانواده مصرف می شود و معمولاً شیر مادر مطرح نیست. در چه صورت نباید شیر مادر داد؟ طبق نظر پزشک که در کمتر از 1 درصد مادران اتفاق می افتد و در برخی موارد مثل جراحی و عفونت های خون سل، حصبه، ایدز و یا سرطان و ... برای افزایش شیردهی آیا می توانم از عرقیات و برخی دارو های گیاهی استفاده کنم ...
علل کمبود ویتامین B12 و خطرهای آن را بشناسید
علت کمبود ویتامین B12 می تواند به خاطر نقص در رژیم غذایی و به دلیل نخوردن غذاهای حاوی این ویتامین باشد. مانند خوردن فقط غذاهای گیاهی یا گیاه خواری، همچنین جذب ضعیف این ماده به دلیل مصرف الکل، سطح پایین اسید معده و پروتئینی به نام فاکتور داخلی معده، التهاب معده، سلیاک، بیماری کرون، کم خونی کشنده، پیری و تنوع ژنتیکی می توانند باعث کمبود این ویتامین در بدن شوند. تقریباً دو پنجم افراد ...
چگونه نوروزی بدون اضافه وزن و بیماری داشته باشیم؟
بشقابی میوه روی میز قرار دهید و مصرف میوه را بالا ببرید که گذشته از اینکه انتخاب کم کالری تری است غنی از ویتامین ها نیز می باشد و فیبر موجود در آن در ایجاد احساس سیری به شما کمک می کند. سعی کنید رودربایستی را کنار بگذارید و در مراسم دید و بازدید برای خود تعیین کنید که سهم شما در روز چند عدد شیرینی و شکلات و چقدر آجیل است. سهم خود را کنار گذاشته و بیشتر از آن را طلب نکنید. ...
پوکی استخوان، بیماری خاموش قرن حاضر
به چاقی و اضافه وزن دچارند، رشد شتاب آور پوکی استخوان در کویر یزد نگران کننده است. استخوان ها تا سی سالگی محکم می شوند و بعد از آن روند تحلیل آن ها شروع می شود، و خانواده ها باید لبنیات، تخم مرغ، غلات مثل گندم و جو را در برنامه غذایی خود قرار دهند و بزرگسالان حداقل روزانه دو واحد لبنیات (شیر، ماست و پنیر) و بچه ها چهار واحد لبنیات مصرف کنند. شایع ترین استخوان هایی که می ...
6 ماده غذایی مهم برای سلامت پروستات
به گزارش بهداشت نیوز ، 6 ماده غذایی مهم برای سلامت پروستات: 1. انواع توت ها انواع توت ها مانند توت فرنگی، تمشک و بلوبری، سرشار از ویتامین C و همچنین آنتی اکسیدان های قوی هستند. آنتی اکسیدان ها نقش مهمی در بدن ایفا می کنند، چون از طریق مقابله با رادیکال های آزاد، شانس ابتلا به سرطان را پایین می آورند. ویتامین C هم می تواند ادرار را بیشتر کند و تورم را کاهش بدهد، و از همین ...
قوی ترین سلاح های گیاهی در برابر شبیخون سلول های سرطانی
صورت کنترل نشده تکثیر پیدا می کنند؛ این سلول ها می توانند موجب درگیری بافت های مجاور بدن هم شوند؛ سلول های سرطانی از طریق جریان خون یا لَنف (لَنف حاوی سلول های خونی سفید ویژه ای به نام لنفوسیت است) به سایر نقاط بدن گسترش پیدا می کنند؛ سرطان شامل کارسینوم، سارکوم، لوسمی (خون)، لنفوم (سیستم ایمنی بدن) و دستگاه عصبی مرکزی می شود؛ سرطان ریه، پروستات، کبد، روده، سینه، رحم، خون و معده از انواع مختلف سرطان ...
روزانه چه مقدار آجیل مصرف کنیم؟
دکترای تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید اسیدهای چرب امگا 3 گفت: امگا 3 در رشد سیستم مغزی کودکان نقش موثری دارد، این اسید چرب برای بیماران قلبی بسیار مفید است و از بروز برخی بیماری های خود ایمنی مانند دیابت نوع 2 و سرطان جلوگیری می کند. پیشگیری از ابتلا به سرطان پروستات با بادام هندی و تخمه کدو وحید اظهار کرد: بادام هندی جزء مغزهایی است که سلنیوم بالایی دارد مقدار سلنیوم در بادام ...
بهترین خوراکی ها برای مبارزه با پیری
...، مصرف توفو فواید زیادی برای سلامتی انسان دارد. توفو اغلب به صورت پخته در غذاهای آسیایی دیده می شود اما آن را می توان به صورت سرخ شده، پخته شده در فر و آب پز نیز استفاده کرد. توفو همچنین منبع خوبی از پروتئین است و از تمام اسید آمینه های ضروری که بدن ما برای سنتز پروتیین به آنها نیاز دارد، برخوردار است. توفو مملو از مواد معدنی است که بدن ما برای حفظ استحکام و سلامت دندان ها ...
معجزه ای برای کاهش چربی خون
جوشید زیر آن را خاموش کرده و مدتی صبر کنید تا خنک شود. سپس محلول را در بطری های درب دار ریخته و آن ها را داخل یخچال نگهداری کنید. برای اینکه اثر جادویی این محلول را ببینید، هر روز صبح ناشتا یک لیوان کوچک از آن را بنوشید. این معجون علاوه بر باز کردم شریان های اصلی شما می تواند سلامت کلی بدن شما را نیز بهبود دهد. این معجون را آماده داشته باشید 30 عدد حبه ی سیر را پوست بگیرید و همراه با ...
خوردن کیوی با پوست مفید است یا مضر؟
به گزارش پیک نکا ، کیوی میوه ای کم کالری و بدون چربی با فواید و مزایای تغذیه ای متنوع است. لورن ماره، عضو هیئت علمی مرکز بهداشت و سلامت دانشگاه کلرادو با اشاره به وفور میزان ویتامین ث موجود در این میوه می گوید: کیوی سرشار از ویتامین C، منبعی غنی از آنتی اکسیدان است و بنابراین در کاهش ابتلا به انواع بیماری و بویژه آهسته کردن روند پیری نقش بسیار دارد . آیا می توان پوست آن را ...
چرا رژیم لاغری شما جواب نمی دهد؟
و از قبل برنامه ریزی کنید، می توانید جلوی خراب شدن رژیم غذایی را بگیرید. مقادیر زیاد موادغذایی را از قبل آماده کنید و درون فریزر قرار دهید. میوه و سبزیجات را نیز می توانید درون فریزر نگهداری کنید. اسنک هایی مثل آجیل، تکه های سیب همراه با کره ی بادام زمینی و پاپ کورن نیز مفید است. می توانید با مرغ، ماست یونانی، آجیل و میوه، سالاد درست کنید. سبزیجات را همراه با تخم مرغ به صورت املت مصرف ...
