خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نسخه غذایی برای بهبود آسم
زمانی که موضوع بهبود علائم آسم مطرح می شود، آنها یکی از بهترین مواد غذایی هستند. مطالعه ای که در سال 1996 ارتباط بین رژیم غذایی و شیوع آسم بین 574 کودک شرکت کننده در این مطالعه را بررسی کرد، نشان داد، خطر آسم برای کودکانی که ماهی چرب و تازه، مانند سالمون و خال مخالی، مصرف می کردند کاهش چشمگیری داشته است. مطالعه ای دیگر در سال 2009 ارتباط بین مصرف امگا-3 و شیوع آسم را در 2,602 کودک ...
رایج ترین علائم کمبود ویتامین دی در مردان
دی خطر ابتلا به پنومونی را تا 2.5 برابر افزایش می دهد. خطر ابتلا به سایر بیماری های تنفسی نیز با فقر این ویتامین بالا می رود. سطوح بالاتر از درد و التهاب: کمبود ویتامین دی در خون منجر به ایجاد پاسخ های التهابی در نتیجه حملات سیستم ایمنی بدن و ایجاد درد در مفاصل می شود. تقریبا 30 درصد از کسانی که از فقر ویتامین دی رنج می برند، مستعد ابتلا به یک بیماری خود ایمنی شناخته شده به عنوان ورم ...
خطرات نوبرانه های بهار
.... * به مادرانی که فرزند آن ها در سنین شیرخوارگی است به شدت توصیه می شود از خوردن مواد غذایی نفاخ مثل چاغاله بادام پرهیز کنند زیرا عوامل نفاخ موجود در آن می تواند از راه دستگاه گوارش جذب و از طریق خون وارد شیر مادر شود و کودک با مصرف شیر مادر دچار دل درد شود که با توجه به حساس بودن کودک در این مرحله از رشد، می تواند برای او خطرناک باشد. الودکتر ...
بهترین سوپرفودهای فصل بهار
از نیاز روزانه شما به اسید فولیک و دو برابر نیاز روزانه شما به ویتامین کا را تامین می کند. این ماده مغذی برای لخته شدن خون لازم است و به جذب کلسیم کمک می کند که برای سلامت و استحکام استخوان ها ضروری است. اسید فولیک به سوخت و ساز سالم و رشد اعصاب کمک می کند بنابراین برای زنان باردار و و رشد مغز نوزاد اهمیت دارد. همچنین مارچوبه منبع فوق العاده گلوتاتیون، یک آنتی اکسیدان قوی است که به پیشگیری از انواع ...
10 خاصیت شگفت انگیز" چغاله بادام" که از آنها بی خبرید!
به مسمومیت در مصرف کننده شود. بادام مغذی تر است یا چغاله بادام؟ به طور کلی مواد مغذی میوه کال و نارس بادام کمتر از میوه های رسیده است و از نظر کلسیم، آهن و به طور کلی املاح معدنی در سطح پایین تری قرار دارد. رسیده این میوه افراد را در برابر بیماری هایی، چون پوکی استخوان، افزایش کلسترول، کم خونی و چسبندگی روده ها محافظت می کند، اما تا وقتی کال است از این ویژگی ها برخوردار نیست ...
آسفالتی از ته سیگار ساخته شد
...: اپلیکیشن کنترل سلامت قلب ساخته شد گروهی از پزشکان به رهبری مرتضی غریب دانشمند ایرانی، از اپلیکیشن جدیدی رونمایی کرده اند که با کمک دوربین موبایل طی چند دقیقه سلامت قلب را کنترل می کند. برای این منظور کافی است کاربر موبایل را جلوی گردن خود نگه دارد تا جریان خون وی بررسی شود. این اپلیکیشن می تواند انقلابی در شیوه بررسی بیماری ها در کشورهای در حال توسعه ایجاد کند. ...
تصویب قانون دسترسی به ایمیل ها در خارج از آمریکا
داده است و دیوان عالی آمریکا اواخر فوریه آن را مورد بررسی قرار داد.این ماجرا ابتدا تحت عنوان حکم بازرسی از مایکروسافت آغاز شد که مسئولان این شرکت را ملزم می کرد محتوای یک حساب ایمیل را که توسط یک قاچاقچی مواد مخدر استفاده شده بود، در اختیار مقامات قرار دهند. اما مشکل این جا بود که پیامهای مورد نظر مقامات آمریکا در ایرلند ذخیره شده بود. مایکروسافت کنترل حدود یکصد مرکز ذخیره داده ها را در حدود چهل کشور ...
محیط زیست زیر تیغ گردشگری مدیریت نشده
مواردی صخره های نادر مرجانی آسیب دیده اند؛ تأثیرات نامطلوب که گردشگری می تواند بر محیط زیست داشته باشد، منابع اصلی گردشگری را به خطر می اندازد. استاد دانشگاه تربیت مدرس گفت: مناطق ساحلی به شدت بر دیگر فعالیت های غیر توریستی اقتصادی تاثیر می گذارد؛ برای جلوگیری از این تأثیرات باید گردشگری تحت مدیریت باشد. وی تصریح کرد: اثرات منفی گردشگری زمانی بروز می کند که میزان استفاده از ...
چهار توصیه برای سلامت بیشتر در نوروز
نهایت سلامت قلب و عروق را دچار اختلال می کند. از عوارض تعطیلات نوروز اختلالات گوارشی است. علت مهم بروز اختلالات گوارشی، افراط در مصرف غذا و نیز استفاده زیاد از غذاهای چرب و سرخ کرده است. بهتر است در تعطیلات نوروز از میوه، سبزی، سالاد، حبوبات و سایر مواد غذایی حاوی فیبر، بیشتر استفاده شود این قبیل مواد خوراکی علاوه بر فیبر، حاوی مواد مغذی مفیدی هستند که تاثیر قابل توجهی در جهت سلامت انسان دارد. کمبود ...
این آجیل را بخورید و لاغر شوید
های آجیلی محروم می کنند، این درحالی است که پسته به عنوان یک ماده غذایی مقوی به کاهش وزن کمک می کند، سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد و هوس فرد برای خوردن موادغذایی با چربی مضر را از بین می برد. سیستم ایمنی و گلبول های سفید خون به عنوان سد دفاعی از بدن در برابر عوامل بیماری زا مانند باکتری ها و ویروس ها محافظت می کند، به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که از پسته به دلیل آنکه حاوی ...
کل جهان با بحران چاقی مواجه شد
...، بررسی نشده اند. شیوع پدیده چاقی از این نظر دارای اهمیت است که به گفته پزشکان، چاقی می تواند ضریب خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله برخی بیماری های مرگبار را در افراد افزایش دهد. بیماری هایی مانند دیابت، عوارض قلبی، سکته مغزی و برخی از انواع سرطان، در افراد چاق بیشتر بروز می کنند؛ به همین دلیل در این مطالعات به دولت ها توصیه شده است که با در پیش گرفتن سیاست های پیشگیرانه، مردم را به سمت مصرف مواد غذایی سالم تر سوق دهند. ...
معتادان در ایران بیشتر چه موادی مصرف می کنند؟
... و شاید از همه این ها عجیب تر پژوهشی که نشان می داد " 28 درصد مردم نسبت به مصرف مواد نگرش مثبت دارند"! در گفتگویی با لیلا ارشد مددکار اجتماعی و مدیر خانه خورشید به بررسی برخی مسائل در رابطه با اعتیاد پرداخته ایم: به گفته مشاور دبیر کل ستاد مبارزه با مواد مخدر بر اساس یک تحقیق، 28 درصد مردم، نگرش مثبتی به مصرف مواد مخدر دارند. چه اتفاقی در جامعه می تواند منجر به دید ...
عوامل آلرژی زا در دید و بازدید های نوروزی را بشناسید
مشاهده علامت های آلرژی برای اولین بار والدین باید کودک را نزد متخصص آلرژی برده تا با انجام آزمایش های تشخیصی، آلرژی او به طور کامل شناسایی شود. شناسایی آلرژی با آزمایش پوستی با استفاده از مواد آلرژن یا آزمایش خون انجام می شود و فرد پس از مشخص شدن موارد حساسیت باید از مصرف آن ها خودداری کند. آلرژی در اثر آزاد شدن نوعی مواد شیمیایی دربدن به نام هیستامین به وسیله اشتباه سیستم ...
مصرف ماهی برای کودکان، چه فوایدی دارد؟
آسم دارند . طبق گفته پزشکان ، مصرف ماهی از سوی کودکان بین شش ماهگی تا یک سالگی احتمال خطر ابتلای آنها به اسم را کاهش می دهد . تامین مواد معدنی مهم ماهی ها سرشار از مواد معدنی هستند . به غیر از پروتئین ها و ویتامین ها ، سلنیوم موجود در ماهی ها می تواند به پیشگیری از بیماری سرطان در فرزند شما کمک شایانی بکند . ید از جمله مواد معدنی دیگر موجود در ماهی است که در بهبود سوخت و ساز ...
پایین آوردن تب کودکان، بدون مصرف دارو
...، باکتری ها، قارچ، مواد مخدر و یا دیگر سمومی هستند که به بدن راه یافته اند . تب بالای 40 درجه به درمان فوری در منزل و مراقبت های پزشکی به موقع نیاز دارد زیرا می توانند به هذیان و تشنج کودک منجر شود . در این بخش ما به شما خواهیم آموخت که برای پایین آوردن تب کودک بدون مصرف دارو چکار باید انجام دهید پس همراه ما باشید . پایین آوردن تب کودک بدون مصرف دارو تب در کودکان بسیار ...
عوارض خطرناک مصرف ایبوپروفن با معده خالی
مصرف ایبوپروفن یا دیگر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی ناراحتی معده خفیف را تجربه کردید، مصرف دارو با معده پر را امتحان کرده و شرایط را بررسی کنید که آیا باز هم ناراحتی شکل می گیرد یا خیر. برای سردردهای گاه و بیگاه، دوزهای کمتر از 1,600 میلی گرم از ایبوپروفن طی دو یا سه روز با یا بدون غذا به طور کلی برای معده قابل تحمل بوده و خطر تجربه عوارض جانبی در افراد سالم کم است. اما استفاده بلند ...
10 تست سلامت که هر مردی باید بعد از 40 سالگی انجام دهد
تست هایی است که سرطان روده بزرگ را مشخص می کند. خیلی مهم است که فشار خون تان را مرتبا چک کنید، گاهی افرادی هستند که چندین سال است مبتلا به فشار خون اند اما خودشان خبر ندارند. بر اساس تحقیقات درصد بیشتری از مردان نسبت به زنان در سنین کمتر از 45 سالگی مبتلا به فشار خون هستند. بعد از اینکه به 40 سالگی رسیدید، فشار خون تان را سالی یک بار چک کنید. اگر عدد بالا بین 120 تا 139 است یا عدد پایین ...
پیشگیری از سوختگی در کودکان، یک دستور العمل فوری
متاسفانه از آنجا که بسیاری از خانواده ها هنگام استفاده از کتری ، سماور یا طبخ غذا نکات حفاظتی را رعایت نمی کنند و نسبت به اهمیت آن از نظر حفظ ایمنی کودکان بی توجهند ، سوختگی با مایعات داغ 70 درصد سوختگی اطفال را در کشور تشکیل می دهد . چون احتمال ریختن چایی و آب جوش (مثلا کتری از بالای سماور) بیشتر از دیگر انواع سوختگی ها است لذا خانواده ها باید مراقب کودکان خود باشند و اقدامات لازم را در جهت ...
زنگ خطر ابتلا به استرس
چیز و همه افراد جواب مثبت داد، آن هم وقتی خواسته ها از توانایی افراد خارج است. نکته دیگر برای کنترل استرس، رعایت مسائل تغذیه ای و تندرستی است. زیرا با رعایت و داشتن یک رژیم غذایی مناسب و استفاده بیشتر از سبزیجات، مواد معدنی، ویتامین ها و ثابت نگه داشتن قند خون( Blood glucose )، می توان فشارهای روانی را کم کرد. همچنین با ورزش کردن از 20 دقیقه تا 2 ساعت و 3 بار در هفته می توان ...
چای هایی که برای سلامتی مفید هستند
در برابر تنش اکسایشی محافظت کند. بنابر نظر محققان مصرف روزانه این چای می تواند سلامت عمومی افراد را افزایش دهد. در ضمن از فشار خون و تنش ماهیچه ها می کاهد. از طرفی این چای برخلاف چای سبز و سیاه، فاقد کافئین است و مضرات ناشی از کافئین را ندارد. چای ترش چای ترش فواید آنتی اکسیدانی و ضدتومور دارد. این چای می تواند بدن را در برابر رادیکال های آزاد مقاوم کند و در عین حال موجب سلامت قلب و عروق شود و فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را تنظیم نماید. این چای بهترین نوشیدنی برای مردان است و از سرطان پروستات پیشگیری می کند. انتهای پیام/ ...
تلاش های امام خمینی برای جلوگیری از انحراف منتظری
فضای سیاسی اجتماعی داخلی که رسانه های خارجی ها را هم تحت تأثیر خود گرفت. اما نامه امام و استعفای منتظری که طی چند روز خبری شد پشتوانه چندین ساله ای به اندازه دهه شصت دارد که مراودات و رخدادهای گوناگون منجر به گرفتن چنین تصمیمی از سوی امام شد. مرورری بر سیر اقدامات و تصمیمات امام خمینی نشان خواهد داد که چگونه امام با نصایح و توصیه های دلسوزانه نسبت به منتظری به خصوص در ماجرای مهدی هاشمی ...
فرسودگی شغلی و راههای پیشگیری از آن
شفا آنلاین اجتماعی یکی از موضوعاتی که سلامت روان کارکنان را در محیط کار به خطر می اندازد، فرسودگی شغلی است. به گزارش شفا آنلاین ، مواردی همانند اختلال در خواب و کاهش شور و اشتیاق برای انجام کار و بروز مشکلاتی در یادآوری و تمرکز از نشانه های فرسودگی شغلی است. افزایش گلایه و شکایت از وضعیت جسمانی، فکر کردن دائمی به مشکلات مرتبط با کار، عدم رضایت دائمی از پیش رفت امور کاری و ...
تقویت قوای جسمانی، تغذیه برای رابطه ای بهتر
با مواد غذایی که باعث تقویت قوای جنسی می شود آشنا شوید. آووکادو این میوه ی سالم که در درمان بسیاری از مشکلات جسمی مشهور است، داروی عشق نیز به شمار می رود. آزتک ها از آن به عنوان درخت بیضوی یاد کرده اند که در واقع بر باروری اثر می گذارد. ویتامین E موجود در آووکادو باعث جریان مناسب هورمون ها در بدن می شود و بدین ترتیب، جریان خون نیز تثویت می گردد. اگر مصرف این میوه، حس خوبی به ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، چگونه از خودم مراقبت کنم؟
درمان دارویی کمک می کند. تقریباً 70 تا 90 درصد از زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) که داروهای باروری مصرف می کنند تخمک گذاری کرده و نیمی از آنها ظرف 6 تا 9 ماه باردار می شوند. متأسفانه یکی از هر 5 بارداری که بدین گونه صورت می گیرد نیز منجر به سقط می شود. در موارد نادر، یک جراح ممکن است قادر به برداشتن کیست تخمدان (توسط لیزر) برای بهبود عدم تعادل هورمونی و چرخه تخمک گذاری باشد ...
علل ابتلا به بیماری فاویسم چیست؟
شفا آنلاین سلامت یک فوق تخصص خون و پیوند مغز استخوان با بیان اینکه فاویسم حمله تخریب گلبول قرمز به دنبال مصرف باقلا است گفت: علت این بیماری نقصی است که در گلبول های قرمز و در اثر کمبود آنزیم گلوکز فسفات دهیدروژناز ایجاد می شود، این کمبود باعث می شود که مصرف برخی مواد منجر به تخریب گلبول های قرمز شوند. به گزارش شفا آنلاین ، دکتر غلامرضا باهوش افزود: در اثر این تخریب بیمار دچار کم خونی ...
11 هزار قاچاقچی موادمخدر در استان همدان دستگیر شدند
به گزارش صدای نهاوند، سرهنگ هادی قزوینه اظهارکرد: ماحصل تلاش مجموعه پلیس مبارزه با مواد مخدر در سال 96 کشف 6 تن و 500 کیلوگذم انواع موادمخدر بوده است. وی بیان کرد: حدود 10 هزار عملیات توسط پلیس مبارزه با موادمخدر در یکساله گذشته انجام شده که علاوه بر کشف موادمخدر، 20 میلیون و 300 هزار عدد قرص روانگردان کشف شد. وی اضافه کرد: پلیس در راستای برخورد با قاچاقچیان اقدامات اطلاعاتی محسوس و ...
کودکم بد غذاست چه کنم؟
میزان فیبر دریافتی را افزایش خواهد داد. مصرف هرچه بیشتر مایعات در طول روز به بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک می کند و در این صورت خوردن این نوشیدنی برای بهبود کودک مفید است. اگر کودکتان عدم تحمل به لاکتوز دارد می توانید از شیر کم لاکتوز یا شیر بدون لاکتوز استفاده کنید تا عامل لاکتوز یا قند شیر که ممکن است دلیل بروز عوارض گوارشی او باشد، حذف شود. ماست رقیق شده هم جایگزین مناسبی ...
کم خونی دوران بارداری ریسک مرگ مادر را دو برابر افزایش می دهد
...> مطالعه محققان دانشگاه کوئین مری لندن نشان می دهد احتمال مرگ مادر در زنان باردار مبتلا به آنمی شدید در مقایسه با زنان فاقد این مشکل در زمان بارداری، دو برابر است. این مطالعه شامل بیش از 300 هزار نفر از 29 کشور جهان بود. آنمی شدید در قالب غلظت هموگلوبین قبل یا بعد از زایمان کمتر از 70 گرم در لیتر در نمونه خونی بدست آمده قبل از مرگ تعریف می شود. جاناوی دارو، سرپرست تیم تحقیق، در ...
خوراکی فوق العاده برای مقابله با پیری/ بلای وحشتناکی که چاقی سرتان می آورد/ روش هایی شگفت انگیز برای ...
سرطان به تازگی تحقیقاتی در کشور انگلستان انجام شده است که نشان می دهد سهم چاقی در علل ابتلا به سرطان رو به افزایش است. در افراد چاق به دلیل افزایش میزان چربی اضافی بدن، خطر بروز التهاب مزمن و سرطان مری افزایش می یاید؛ همچنین چاقی احتمال تشکیل سنگ کیسه صفرا و سرطان کیسه صفرا را به طور چشمگیری افزایش می دهد. تحقیقات فوق نشان داد در کنار چاقی استعمال دخانیات، نوشیدن ...
تعیین جنسیت قبل از بارداری، توصیه های لازم
مشخص نبود. امروزه با انجام آزمایشای مختلف به این نتیجه رسیدن که تغذیه ی مادر باعث تغییر در یون های سطح تخمک میشه و به این صورت جذب یکی از کروموزوم های X یا Y بیشتر میشه. البته ذکر این نکته لازمه که برای تاثیرگذاری روش تغذیه ای حتما باید سه ماه قبل از اقدام به بارداری این روش را اجرا کرد. مصرف مواد غذایی حاوی سدیم و پتاسیم احتمال پسرزایی را افزایش می دهد افزایش سدیم و ...
