خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
50درصد برجام مورد خواست ما نیست
غیر هسته ای همان طور که می دانید، هنوز سرجایش است. ما در آنجا اگر می خواستیم با آن شرکت وارد بحث شویم که آقا اشتباه می کنی، یا برویم یک شرکت جایگزین پیدا کنیم؛ طول می کشید. دولت آلمان بلافاصله وارد شده، از ارتش خودش سوخت گرفته، داده به هواپیما، هواپیما بدون اینکه حتی پنج دقیقه تأخیر داشته باشد، بلند شده و رفته است. این اولا باعث عزت است یا تحقیر؟ اگر برجام نبود، این طوری می شد؟ در شرایط تحریم اگر ...
اگر در کاهش وزن شکست می خورید، این مطلب را بخوانید
.... مسلما با برنامه غذایی که همه اش شیرینی باشد هم وزن کم نمی کنید، بنابراین بهتر است در بیشتر اوقات سالم غذا بخورید و گاهی نیز از غذا های مورد علاقه تان لذت ببرید تا احساس نارضایتی پیدا نکنید و یا می توانید راهی سالم تر برای مصرف غذا هایی که هوس کردید به کار ببرید. برای مثال پیتزا را خودتان در خانه درست کنید و از مواد کم کالری تر و سالم برای پختش استفاده کنید. از ورزش کردن متنفرم ...
کاخ آرزوهای بن سلمان با اراده یک ملت ویران شد
واقع شمشیر دو لبی است که هر آن ممکن است به سمت خود آل سعود بازگردد و آنها را نابود کند. درست مانند آنچه سعودی ها در مورد ایجاد ، تسلیح و حمایت از القاعده متحمل شدند. آنها سازمان تروریستی القاعده را راه انداختند و بعد از آنکه ماموریت آنها در کشورهای دیگر مورد تهدید قرار گرفت به شبه جزیره بازگشتند و دردسرهای زیادی برای آل سعود ایجاد کردند. 2-تسلیحات خریداری شده از سوی عربستان به هیچ عنوان کم ...
بهترین زمان برای خوردن شام
به گزارش بهداشت نیوز ، برای داشتن خواب آرامش بخش و سلامت بدن زمان شام خود را باید مدیریت کنید و سعی کنید شام را در آخر وقت تناول نکنید.البته زمان مناسب برای صرف شام در زمان و تابستان باید متفاوت باشد. اگر شام را در بهترین زمانش بخورید از اضافه وزن و دیگر مشکلاتی مثل نفخ نیز جلوگیری می کنید. بهتر است وعده های غذایی را در بازه زمانی خاصی بخورید و هرروز در همان زمان خوردن ...
6 توجیه پزشکی برای زبر شدن پاشنه پا!
بیماری را تحت کنترل گرفت. کم آبی بدن: پوسته پوسته شدن کف پا می تواند نشانه کم آبی بدن باشد. برای همین لازم است که به مقدار کافی آب بنوشید. نوشیدن مقادیر کافی آب و مایعات باعث حفظ آب بدن و دفع سموم از آن می شود. الکل، نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه و نوشابه های گازدار مصرف نکنید. اضافه وزن: افرادی که مشکل اضافه وزن دارند و در دسته افراد چاق قرار می گیرند به دلیل فشاری که روی ...
10 معجزه فصل سرما برای سلامتی
رفتن هستید، دمای طبیعی بدن شما به طور طبیعی کاهش می یابد. این روند می تواند تا دو ساعت در گرمای تابستان طول بکشد اما در زمستان بسیار سریع تر است. این سرما می تواند به شما در مبارزه با عفونت کمک کند بله، در زمستان ممکن است سرماخوردگی بیشتری داشته باشید (البته آن قدرها هم زیاد نیست)، اما در واقع بدن شما بهتر به آماده کردن سیستم ایمنی پرداخته که به طور مؤثر به مبارزه با عفونت کمک می ...
گرفتگی مکرر بدن نشانه چیست؟
ویژه به ناراحتی های عضلانی و چرایی شکل گیری آنها اهمیت دارد. بیشتر استراحت کنید ورزش بیش از اندازه بر سلامت عضلانی تاثیر منفی می گذارد. اگر پس از انجام ورزش با احساس درد در عضلات خود مواجه می شوید، این نشانه ای آشکار از نیاز به استراحت بیشتر روزانه است. طی انجام تمرینات ورزشی، پارگی های ریز در عضلات رخ می دهند که شکل گیری درد را به همراه دارد. در زمان استراحت، بدن ...
اگر یک وجب از کاشان به نصرآباد اضافه شود ما ساداتی نژاد را مسئول می دانیم
عید نوروز بوده و باید اجازه گرفته میشده، ظاهراً سوء تفاهمی شده که باعث برآشفتن مسئولین مشکات شده است و موضوع مهمی نیست. -آقای محترم، شما هم متوجه نشدید که مسئله یک چادر نیست، موضوع عدم آگاهی یا به ناآگاهی زدن خود توسط بعضی از مسئولین است، ما میدانیم چه مسائلی را عده ای دنبال میکنند و چه اهدافی دارند، یعنی چه که مهم نیست، اگر کسی بدون اجازه وارد خانه شما شود به او نمی گویید اینجا چه می کنید ...
در سایت های همسریابی چه می گذرد؟
پروفایل ها به هیچ وجه شوخی و خنده نبود و ما می خواستیم بدانیم توی دل کاربران سایت چه خبر است و اصلا اینجا چکار می کنند؟ اگر یک بار امتحان کنید می فهمید خوش خیالی زیادی چقدر می تواند در محیط های مجازی احمقانه باشد. چون ممکن است آقای محترمی که در حال مطالعه پروفایلش هستید دقیقا شرایطی مثل خود شما داشته باشد، یعنی خانم کنجکاوی باشد درست هم سن و سال و هم قد و قواره خودتان. البته ساختن پروفایل ...
میوه های چربی سوز کدامند؟
تعدادی از آنها را برای شما نام برده ایم. بلوبری بلوبری نه تنها با چربی های بدن تان مبارزه می کند بلکه احتمال بیماری قلبی و عروقی و دیابت را نیز کاهش می دهد. تحقیقی ثابت کرده که مصرف روزانه بلوبری، تا 2% چربی بدن را از بین می برد. دلیل آن هم مقدار بالای آنتی اکسیدان است که موجب از بین بردن مواد سمی بدن تان و به تبع اضافه وزن و مشکلات سلامتی می شود. مقداری بلوبری را در ماست ...
نوشیدنی هایی که چاقتان نمی کند
انگور هم در دسترس هستند که از همگی آن ها می توانید برای تهیه اسموتی های خوشمزه برای پذیرایی از دوستان و آشنایان خود استفاده کنید. در ادامه طرز تهیه چند اسموتی ساده، خوشمزه و مفید برای سلامت بدن را که موجب اضافه وزن هم نمی شوند، مرور می کنیم. اسموتی هویچ استوایی اسموتی هویچ استوایی از میوه هایی همچون هویج، آناناس، گوجی بری و گلابی تشکیل شده است، برای تهیه اسموتی این ...
خواص بی نظیر میوه سلامتی
.... همچنین در درمان شب کوری مؤثر است. مصرف این میوۀ خوشمزه و آب دار به پیشگیری از آب مروارید، تباهی لکه زرد و آب سیاه کمک می کند. - فیبر موجود در آن باعث احساس سیری شده و از پرخوری فرد جلوگیری می کند. به این صورت که سرعت سوخت وساز بدن را افزایش می دهد. بنابراین کالری تولیدشده سریع تر سوزانده می شود و در بدن باقی نمی ماند. این میوه به کاهش وزن کمک می کند. - استفاده از ماسک های ترکیبی ...
چند راهکار برای خویشتن داری مقابل پرخوری
می تواند هورمون گرسنگی را در بدن شما افزایش دهد و در نتیجه زمینه خوردن در شما را زیاد کند. یکجانشین نباشید عید سرشار است از برنامه های مفرح که در بیشتر اوقات به مهمانی و سفر ختم می شود مهمانی هایی که بلا استثنا به دورهمی و در نهایت به یک جا نشینی و دست آخر اضافه وزن ختم می شود برای همین خوب است که در کنار همه این مهمانی و شب نشینی ها بعد از هر وعده غذایی یک فعالیت بدنی را هم ...
لاغری با دارچین؛ آیا مصرف دارچین به کاهش وزن کمک می کند؟
...> رابطه ی میزان قند خون و کاهش وزن آن دسته از مواد غذایی که سبب افزایش میزان قند می شوند، افزایش سطح انسولین را نیز در پی خواهند داشت. به دنبال آن، سطح قند خون به شدت افت خواهد کرد. این کاهش شدید، سبب گرسنگی دوباره می شود. بنابر نتایج گزارشی که به آن اشاره شد، مصرف دارچین، 12 ساعت قبل از مصرف وعده ای که سبب افزایش قند خون می شود، باعث می شود تا بعد از مصرف وعده ی غذایی، شاهد افزایش سطح قند ...
علت خواب آلودگی افراد در فصل بهار چیست؟
خستگی و کسالت می کنند.- خواب آلودگی می تواند به علت تنظیم نبودن ساعت بیولوژیک بدن باشد.- کمبود جریان خون و انرژی کافی در مغز و اندام ها باعث خواب آلودگی در بهار می شود. معمولا، در فصل زمستان جریان خون در سطح بدن کمتر است. بنابراین، بیشتر جریان خون در مغز و اندام هاست و مواد مغذی و اکسیژن را به جاهایی می برد که مورد نیاز است.- در بهار، مویرگ ها گشاد می شوند و جریان خون در سطح بدن بیشتر است و خون کمتری به اندام ها و مغز می رسد.علاوه بر این در بهار، سوخت و ساز بدن بیشتر و مصرف اکسیژن زیاد می شود که ذخیره اکسیژن مغز را کاهش می دهد. ...
4 هشدار بهداشتی در مورد افراط در مصرف آجیل
...> افزایش وزن: آجیل ها سرشار از چربی هستند اگرچه بیشتر این چربی ها غیر اشباعند و در کاهش کلسترول می توانند مفید واقع شوند، اما چربی بالا همیشه به معنای کالری بالا است. محققان دانشگاه هاروارد توصیه می کنند اگر شما اضافه وزن دارید و آجیل را به رژیم غذایی خود اضافه کرده اید، منابع پرکالری دیگر را محدود کنید در غیر این صورت این میان وعده سالم می تواند برای شما خطرناک باشد. جالب است بدانید که یک اونس ...
عدد مناسب برای فشار خون طبیعی چند است؟
، گفت: موز، گریپ فروت، هلو، آلو، زردآلو و انجیر حاوی پتاسیم هستند و فشار خون را پایین می آورند؛ غلات سبوس دار، شیر، سبزیجات مخصوصا سبزیجات برگ سبز، گیاه زعفران و فلفل سیاه فشار خون را پایین می آورد. تاثیر اضافه وزن در فشار خون این فوق تخصص قلب با اشاره به اینکه افراد باید لبنیات را در وعده های غذایی خود جای دهند، گفت: بدن انسان به منیزیوم نیاز دارد که منبع اصلی آن در سبزیجات ...
شامپو بدن طبیعی بسازید و با شامپوهای شیمیایی مضر خداحافظی کنید
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا ، در شامپوهای بدن که در فروشگاه های لوازم بهداشتی عرضه می گردند، مقدار بسیاری مواد ساختگی شیمیایی وجود دارند که مضر بودن یا نبودن آن ها مورد شک و تردید است؛ پس، بهتر است به طور کل بیخیال آن ها شویم. در عوض، دست به کار شویم و خودمان شامپو بدن طبیعی برای خود را بسازیم. شامپو بدن طبیعی که از آن صحبت می کنیم، حاوی اسانس های درمانی بی ضرر می باشد و با صابون روغن ...
9 راه برای حفظ امنیت خودرو در سفر
9 راه برای حفظ امنیت خودرو در سفر مسافران معمولا ماشینشان را در محل هایی که قابل تصور است پارک می کنند، مثلا در محلی برای خوردن وعده ی غذایی یا استراحت عصرگاهی. در سفر ماشین شما به عنوان یک گنجینه ی باارزش است زیرا تمام اسباب سفر شما را فراهم کرده و تنها وسیله ی همراه شما دور از خانه است.پس اقدامات احتیاطی برای حفظ آن نیاز است. 1) پنهان کردن وسایل خود در ماشین قبل از رسیدن ...
10 خاصیت باورنکردنی برنج برای سلامت بدن
می رسانند و باعث جهش سلول های سالم به سلول های سرطانی می شوند. بنابراین می توانید با خوردن برنج، سطح آنتی اکسیدان موجود در بدن تان را افزایش بدهید و از ابتلا به سرطان پیشگیری کنید. 5. مراقبت از پوست کارشناسان پزشکی معتقدند که استفاده از برنج پودرشده به صورت موضعی، می تواند بیماری های پوستی را درمان کند. پزشکان آیورودیک (طب آیورودا)، آب برنج را برای درمان مؤثر سطوح پوستی ملتهب ...
چگونه می توان با تغذیه مناسب استرس را کاهش داد؟
به گزارش گام نیوز همه ما می دانیم که با خوردن، مشکلات روحی ما به صورت سحرآمیزی حل نخواهد شد، اما خوردن مواد غذایی ناسالم می تواند زمینه ساز ایجاد مشکلات روحی شود.غذاهایی سبک را به شما معرفی می کنیم که خوردن آنها در مواقعی که با استرس دست به گریبانید، تا حد زیادی از استرس شما خواهد کاست. با یک کاسه جودوسر گرم و دلچسب، حس خوب خوردن کربوهیدراتی خوشمزه و به دنبال آن ترشح هورمون سرتونین و ...
این عادت های بد نوروزی پوست صورت تان را خراب می کند!!
...> افراط در مصرف شیرینی، آجیل و خوراکی های چرب از جمله عادات تغذیه ای نادرست که تاثیر نامطلوبی بر سلامت پوست دارد، افراط در مصرف خوراکی های چرب و شیرین است که معمولا در ایام تعطیلات به خاطر مهمانی ها و تمایل به مصرف انواع شیرینی ، آجیل و... شایع است. این حالت عاملی است که نه تنها اضافه وزن و چاقی را در پی دارد، بلکه می تواند زمینه ساز مشکلات پوستی مختلفی مانند جوش و آکنه شود. بی ...
ائتلاف سعودی، زمینه ساز اشغال گری مستقیم آمریکا
. صدها هزار خانواده آواره شدند و همه زیرساخت های کشور ویران شد و هیچ کسی از آن در امان نبوده است. ملت یمن همزمان با محاصره دریایی، هوایی و زمینی روبروست و از ورود ساده ترین کالاهای لازم برای زندگی مردم جلوگیری می کنند. در این تهاجم از همه ابزارها و شیوه های کثیف استفاده کردند که آخرین مورد آن انتقال بانک مرکزی یمن از صنعا به عدن بود که باعث تشدید رنج مردم یمن شد. حدو دو سال است که حقوق کارکنان قطع شده ...
تقویت روابط زناشویی، راهکار مناسب
غذا یک فنجان از این دمنوش را میل کنید. همچنین می توانید به مدت یک ماه از کپسول های گزنه استفاده کنید. 1 عدد کپسول 500 میلی گرمی صبح و 1 عدد شب (بین غذا) میل کنید. اگر اهل خوردن گیاهان پخته هستید می توانید از برگ های پخته شده ی آن نیز استفاده کنید. توجه داشته باشید که مصرف گزنه برای خانم های باردار توصیه نمی شود. گشنیز: رفع نعوظ دائم و دردناک، کاستن میل شهوت ،گشنیز برای ...
چگونه می توانم کالری سوزی بیشتری داشته باشم؟
.... دلایل بسیاری در میزان سوخت و ساز بدن دخیل هستند؛ مانند سن، که با بالا رفتن سن متابولیسم بدن کاهش پیدا می کند، یا جنسیت فرد، زیرا سوخت و ساز بدن در مردان بیشتر از زنان است؛ همچنین بارداری، سطح هورمون ها، شکل بدن، میزان مصرف کافئین و شدت فعالیت را فراموش نکنید. مصرف غذاهای تند نیز متابولیسم بدنتان را بالا خواهند برد؛ برای مثال خوردن فلفل که حاوی کپسایسین است، گرمازا بوده و سوخت و ساز ...
باید ها و نبایدهای تغذیه ای در کودکان زیر یک سال
...، نباید از 30 درصد انرژی کل رژیم غذایی روزانه تجاوز کند. فقط 10 درصد از انرژی کل رژیم غذایی باید از خوردن چربی های اشباع تامین شود. کلسترول مصرفی نباید بیشتر از 300 میلی گرم در روز باشد. بهتر است بیشتر از کربوهیدرات های پیچیده یعنی مواد نشاسته ای استفاده شود و از مصرف کربوهیدرات های ساده یا تصفیه شده مثل قند و شکر تا حد امکان پرهیز شود. خوردن مواد قندی و شیرین کننده های مصنوعی برای کودکان مناسب ...
اشتباه ترین روش ها برای لاغر شدن
مواد غذایی دیگر سوخت و سازش متوقف می شود. در نتیجه کاهش وزن برای شما سخت تر خواهد شد. آذرفر گفت: ورزش، دو، شنا و دوچرخه سواری با شکم خالی باعث از دست دادن چربی های اضافه بدن شما نمی شود؛ با این کار عضلات بدن از بین می روند و این خوب نیست چراکه از دست دادن عضلات باعث افتادگی می شود و همچنین باعث می شود سوخت و ساز بدن هم به درستی عمل نکند. بنابراین پیش از شروع ورزش یک میوه یا یک غذای مفید ...
اقدامات قبل از بارداری، خانم ها مطالعه کنند
نشان می دهند نوشیدن نوشیدنی های کافئین دار تا کمتر از 200 میلی گرم (مقدار کافئین موجود در آنها) در طول یک شبانه روز (حداکثر حدود 2 فنجان) هیچ ربطی به خطر سقط جنین و مشکلات دیگر نخواهد داشت. البته برخی تحقیقات حاکی از آن می باشند که مصرف کافئین باعث کاهش وزن جنین می شود و البته اگر خانم بارداری نیاز به مصرف نوشیدنی های کافئین دار، دارد باید نظر پزشک را در این زمینه حتماً جویا شود و اگر خطری نداشت ...
دود هنوز هم از کُنده بلند می شود
ها فوق العاده است؛ با بازشدن پلوس ها در سرعت های بالا، ارتفاع کلی قسمت عقب نیز به زمین نزدیک می شود. ترمزهای دیسکی در هر چهارچرخ E36 وظیفه متوقف کردن آن را به خوبی انجام می دهند. مصرف سوخت میانگین در شهر و بزرگراه 1/10لیتر است و به لطف باک بنزین 65لیتری مسافت نسبتا زیادی را می توان با آن پیمود. نتیجه گیری این خودرو تمامی انتظارات شما از یک سدان زیبا و مجهز را برآورده خواهد کرد؛ از طرفی ...
365 روز سخت برای حسن روحانی
زنان در سمت های بالا استفاده کنند. خیلی دلم میخواست حداقل سه وزیر زن داشته باشیم و گزینه های آن نیز انتخاب شده بود اما نشد. البته روحانی این نکته را هم یادآور شد که در معرفی وزرا تحت فشار هیچ جناح و حزبی نبودم البته همه جریان ها پیشنهادات خود را مطرح کردند. شایعات دیگری هم در مورد تهیه لیست با نظر رهبری مطرح شد که درست نبود. من در چینش کابینه دوازدهم مانند کابینه یازدهم عمل کردم. با رهبر ...
