سایر منابع:
سایر خبرها
این ترفند ها کمک تان می کنند بر بدن تان حاکم شوید
تمام شد، دست های تان را با حوله ای خشک کنید و این کار را ادامه دهید تا در دست های تان احساس سوزش کنید. این روش به سرما درمانی شهرت دارد. استرس ناشی از نوسانات دما باعث افزایش جریان خون می شود، بنابراین اگر مشکلی در قلب و رگهای خونی تان دارید بهتر است از این روش صرفنظر کنید. برطرف شدن خواب آلودگی اگر احساس خواب آلودگی می کنید، نفس تان را تا جایی که می توانید حبس کنید و سپس آرام ...
همه راه های ارزان سفر کردن!
شرایط بسیار آسیب پذیرند. پس یادتان باشد بعد از هر بار ورود و خروج به چادر خود حتما زیپ توری آن را ببندید. پماد های ضد گزیدگی هم همراه داشته باشید. هنگام خواب هیچ چیز حتی کفش نباید خارج از چادر باشد، چون ممکن است جانوران را به سمت چادر بکشد . غذا بخوریم، اما ارزان حالا به غذا خوردن می رسیم. این بخش هم هزینه زیادی دارد، اما می توانید این هزینه را هم کم کنید. شاید به نظرتان نیاید ...
جدیدترین پیام های تبریک روز پدر
است تقدیم به همه پدران عزیز کشورم ***** درسته بهشت زیر پای مادراس ولی آرامش بهشت تو آغوش پدراس...! پیشاپیش روز پدر مبارک ***** پدرم! تو تپش قلب خانه ای؛ وقتی هر صبح، با تلنگر عشق، از خانه بیرون می روی و با کشش عشق، دوباره باز می گردی. دهلیزهای قلبم، تقدیم مهربانی تو باد! ***** وقتی پشت سر پدرت از پله ها پایین می ...
چگونه در ایام نوروز چاق نشویم؟
غذای خود را کوچک کنید تا از نظر روانی، احساس کنید که یک ظرف پُر، غذا خورده اید. سوم هم اینکه به جای قاشق غذاخوری، از قاشق مرباخوری یا چنگال برای خوردن غذا کمک بگیرید. به این ترتیب، زمان غذا خوردن شما طولانی تر می شود و پیام سیری هم زودتر به مغزتان می رسد. غذا هایی که خیلی دوست دارید را نپزید! خیلی از ما به برخی از انواع غذاها، علاقه زیادی داریم و آن ها را در حجم بیشتری نسبت به ...
ساکت: کی روش درخواست تعطیلی لیگ را نداشته است
که بزرگ ترین رویداد بین المللی فوتبال است و میلیاردها بیننده به آن چشم دوخته اند و قلب همه ایرانیان برای یک حضور قدرتمند و شایسته پس از چهار سال جهت حضور در آن می تپد. با توجه به شرایط پیش روی تیم ملی باید راهکاری برای ایجاد شرایط بهتر بازیکنان در رقابت های جام جهانی و مسابقات آینده در نظر گرفته شود که بدون شک تمام همت و تلاش فدراسیون و کادر فنی بر این امر خواهد بود. دبیرکل فدراسیون ...
پروژه آماده سازی کی روش؛ به برزیل نگاه کنید!
بازیکن های اسپانیاست. پس از این موضوع به عنوان یک موضوع بدیهی گذر می کنیم. اگر هم چنین حرفی گفته شده، می گذاریم به پای تجربه نکردن فوتبال در سطح یک آن. باید میان کسی که شبانه روز کیفیت بازیکنی مثل رونالدو یا فردیناند و ویدیچ و بکهام و سایرین را زیر نظر داشته، با مربیان معمولی تفاوت وجود داشته باشد. اما پروژه کی روش چیست؟ به زبان ساده می توان گفت کی روش علاوه بر بدنسازی مجدد، به دنبال ...
کشف راهی جدید برای درمان سرطان/ بعد از خوردن این خوراکی مسواک نزنید/ ترفندی فوق العاده برای حذف عرق کف ...
دندانپزشکان توصیه می کنند که پس از ظرف غذا دندان هایتان را مسواک بزنید اما آن ها معتقدند مسواک زدن پس از خوردن ترشی برای سلامتی دندان ها زیان آور است. ترشیجات موجب نرم شدن مینای دندان می شود؛ در این شرایط مسواک زدن به ساییده شدن و آسیب دیدگی مینای دندان منجر می شود. صرف نظر از مسواک زدن مصرف بیش از حد مواد ترش مزه و اسیدی توصیه نمی شود؛ خوراکی هایی مثل ترشی های خانگی و لواشک ها موجب تضعیف و ...
تفسیرآیات 90-93 سوره مائده
منی و من لم یطعمه فانه منی ) به معنای آشامیدن آمده و در بعضی از احادیث که رسول الله (صلی الله علیه و آله ) در توصیف آب زمزم فرموده دارد که هم طعامی است برای خوردن و هم شفا برای مرض ، که به معنای غذا استعمال شده است . سیاق این آیه شریفه طوری است که نمی توان آنرا غیر مربوط به آیات قبلیش گرفت ، چنانکه بعضی گرفته اند و جز برای اینکه آنرا متصل به ما قبل دانست صلاحیت ندارد، بنابراین آیه جواب است از ...
4 توصیه غذایی برای عضله سازی در خواب
...، اهمیت این امر چندین برابر می شود و تمام تلاشتان را می کنید تا علاوه بر دریافتِ سه میکرومغذی اصلی یعنی پروتئین، کربوهیدرات و چربی به میزان کافی در طول روز، فواصل زمانی مصرف هرکدام از آن ها را نیز به دقت دنبال خواهید کرد. اگر شب هنگام و قبل از خواب، احساس گرسنگی داشتید چطور؟ شاید احساس کنید که بدونِ خوردن کمی غذا امکان اینکه با خیال راحت سرتان را روی بالشت بگذارید و خوابتان ببرد ...
لبولیانا شهری ناشناخته اما جذاب +تصاویر
اسلوونی و حومه اش به سیصد هزار نفر هم نمی رسد اما شهری است که هم در نزد مردم دیگر نقطه های کشور و هم در نزد گروهی از مردم دیگر کشورهای که در معرض شناخت نسبی از آن قرار می گیرند، یک مقصد ویژه ی گردشگری است. درواقع بسیاری از مسافران لبولیانا، در این شهر حضور می یابند که بویژه در فصل های گرم، از خنکا و آرامش اقامت در اقامتگاه های اطراف رودخانه و غذا خوردن در رستوران ها و کافه های ساحلی لذت ببرند ...
اجرای برنامه های متنوع فرهنگی و هنری ویژه نوروز در گناوه
معرفی شهر گناوه ارائه پتانسیل ها و معرفی توانمندی های شهرستان گناوه در حوزه های مختلف و پخش از شبکه های ملی قصد داشتیم که همه هموطنان را برای بازدید از اماکن تاریخی، متبرکه و دیدنی شهر گناوه دعوت کنیم. وی اظهار کرد: برای ارائه خدمات شهری در زمینه های مختلف شهرداری به صورت شبانه روزی ارائه خدمت می کند در ایام تعطیلات نوروز برنامه های فرهنگی و هنری متنوعی مثل برگزاری جشن شب های ساحلی در ...
لاغری شگفت انگیز و بی دردسر با دانه های چیا
اضطراب شما می باشد. یک راه حل ساده برای خوردن دانه چیا یک راه آسان برای استفاده از دانه های چیا که حتی به دستورالعمل هم نیاز ندارد، پاشیدن آنها روی بلغور جو دوسر، گرانولا، غلات یا سایر غذاهای صبحانه است. این دانه های کوچک وقتی خشک هستند، ترد بوده و تقریبا بی مزه می باشند بنابراین بدون تغییر دادن طعم غذا، به آن بافت اضافه می کنند. این، یک راه آسان برای خوردن یک صبحانه مغذی تر است ...
نیازهای دختران کوچک
اجرای ورزش های سازمان یافته کوچک هستند از انجام دادن کارهایی نظیر بالا رفتن از سطحی شیب دار و سر خوردن از آن، دویدن و پشتک زدن روی سطحی نرم، احساس هیجان و لذت فراوان می نمایند. 5- قدرت تصمیم گیری: فرصت های گوناگونی را در انجام کاری خاص به دختر کوچکتان پیشنهاد دهید و او را ترغیب نمایید تا خود تصمیم گیری نماید. اگر هنوز فرزندتان نوپاست، بگذارید او لیوان یا بشقابی را که می خواهد در آن آب یا ...
قند خون طبیعی چند است؟
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ محمدرضا مهاجری تهرانی فوق تخصص غدد و متابولیسم و استاد دانشگاه در خصوص نحوه تشخیص قند خون مناسب در افراد و جلوگیری از بالا رفتن قند خون در سالمندان اظهار کرد: سالمندان باید در رژیم غذایی خود از غذا های سبک و کم کالری استفاده کنند. این فوق تخصص غدد با بیان اینکه افرادی که علائم غیر عادی در بدن خود دارند باید به پزشک متخصص مراجعه ...
بعد از خوردن این خوراکی مسواک نزنید
ترشیجات موجب نرم شدن مینای دندان می شود؛ در این شرایط مسواک زدن به ساییده شدن و آسیب دیدگی مینای دندان منجر می شود. صرف نظر از مسواک زدن مصرف بیش از حد مواد ترش مز
زیبایی چهره و مو با زنجبیل
مانع از ریزه خواری بعد از وعده های اصلی غذایی میشه. پیشنهاد طب سنتی اینه که بسته به طبع و میزان واکنش بدن بعد از وعده های غذایی اصلی از هفته ای هفت بار تا هفته ای دو یا سه بار از دم کرده ی این گیاه به همراه چای یا لیمو عسل میل کنید تا میل به ریزه خواری و تمایل به خوردن غذا در هنگام سیری در شما از بین بره. چربی سوزی زنجبیل بخاطر داشتن خاصیت ترموژنیک (ترموژنیک به حالتی گفته میشه که با ...
آیا فناوری از رنج دیابت می کاهد؟
... الگوریتم یکی از شناخته شده ترین الگوریتم های موجود برای تشخیص بیماری های چشمی برنامه IDx-DR است. این الگوریتم در حال حاضر توسط کارشناسان سازمان غذا و داروی ایالات متحده در حال بررسی است. الگوریتم IDx-DR یک برنامه کاربردی و با توانایی یادگیری است که قادر به تشیخص بیماری های چشمی مربوط به افزایش سن است. این برنامه همچنین از طریق یادگیری می تواند بیماری های مهم تر مثل آسیب های شبکیه ...
تئوری انتخاب و جشنی به نام نوروز
را نیز در والدین خود ایجاد کند! طبق تئوری انتخاب، هر رفتاری برای برآوردن یکی از نیازهای ما شامل عشق و احساس تعلق، قدرت، تفریح، آزادی و نیاز به بقا انجام می شود، از یک رفتار ساده مثل غذا خوردن گرفته تا یک رفتار پیچیده تر مثل انتخاب شغل. دکتر گلاسر حتی افسردگی را نیز یک رفتار می داند که فرد برای مواجهه با برآورده نشدن انتظارات خود انتخاب می کند. قطعاً این فرد انتخاب های بهتری نیز می تواند ...
همه تلاش انسان باید برای کسب رضایت و خشنودی خدا باشد
بلکه به خودشان ظلم کردند، و هر کاری هم که انجام می دهند چون بر اساس هوا و هوس است به خودشان ضرر می رسانند. دسته دوم میانه روهای قابل اصلاح / قلب پرست آیت الله جاودان در ادامه به ویژگی های دسته دوم که میانه روها هستند، اشاره و گفت: در ادامه این آیه خداوند دسته دوم را این چنین معرفی کرده و می فرماید: وَمِنْهُمْ مُقْتَصِدٌ . این افراد میانه روها هستند که حدیث در توضیح این عبارت ...
بعد از خوردن ترشی مسواک نزنید
به گزارش ایران خبر ، متخصص دندانپزشکی ترمیم و زیبایی گفت: بعد از خوردن ترشیجات، مینای دندان نرم می شود و در صورت استفاده از مسواک و خمیر دندان به سادگی ساییده شده و آسیب می بیند. فرزانه شیرانی در مورد اهمیت حفظ مینای دندان اظهار کرد: مینای دندان به عنوان سخت ترین بافت بدن و لایه ای غنی از مواد معدنی استقامت زیادی در برابر مواد اسیدی و نیروی های وارده به دندان دارد و از عاج زیرین محافظت می ...
مصرف آبغوره در بارداری، خواص و مضرات
از نظر طب سنتی غوره سرد و قابض است... زنان باردار از مصرف غوره زیاد باید خودداری کنند، چون غوره ادرار آور است و احتمال سقط جنین را افزایش می دهد... اما مصرف آن در حد چاشنی سالاد یا غذا اشکالی ندارد... از آنجا که آبغوره دارای طبعی سرد می باشد افراد سرد مزاج و مبتلایان به ناراحتی های اعصاب بهتر است از مصرف آن خودداری کنند. با وجود خواص آبغوره برای بدن، زنان باردار باید بطور محدود و به صورت ...
دیر شام خوردن چه عوارضی دارد؟
زیرا تقصیر خودتان است. بی خوابی های شبانه دلایل زیادی می تواند داشته باشد اما بیشتر اوقات به ریتم طبیعی شبانه روزی بدنمان برمی گردد. مثلاً اگر استرس داشته باشید، تعادل هورمون ها به هم ریخته و منجر به بی خوابی می شود. وقتی هم که دیروقت غذا می خورید، اجازه می دهید هورمون هایتان غوغا به پا کنند. وقتی کالری مصرف می کنیم و این کالری زیاد هم هست بدن ما تحت تأثیر آن قرار می گیرد. دیروقت غذا خوردن باعث می ...
نخوردن صبحانه از علل اصلی بروز "یبوست"
به گزارش بهداشت نیوز ، نعمت الله مسعودی درباره آداب غذا خوردن اظهار کرد: به هنگام خواب، به دلیل کاهش صعود بخارات و اثرات سوء آن بر دماغ (مغز)، باید سر کمی بالاتر قرار گیرد و داشتن بالش مناسب از اهمیت زیادی برخوردار است البته ارتفاع بالش نباید خیلی بلند و نه خیلی کوتاه باشد. وی افزود: آشامیدن آبِ ناشتا بد است، به علت نبودن غذایی که با آب مخلوط شود, سریع در اندام رئیسه کبد، قلب و مغز ...
مشکلات زیبایی مو که با تغذیه حل می شود
هستند؟ ماهی قزل آلا و دیگر غذا های دریایی. امگا 3 نه تنها ماده ای ضروری برای سلامت مو ها است، بلکه برای سلامت قلب هم بسیار مفید است. پزشکان دست کم دو بار در هفته مصرف ماهی را برای بزرگسالان توصیه می کنند. 3- پوسته ریزی کف سر زینک ماده ای معدنی است که نقش مهمی در عملکرد های مختلف بدن مثل سلامت عصبی آن دارد. اما زینک چه منفعتی برای مو ها دارد؟ این ماده به جلوگیری از پوسته ریزی کف ...
کلاستروفوبیا یا تنگنا هراسی چیست؟
اضطرابی است که ایجاد می شود. در موارد شدید تنگناهراسی، فرد دچار اختلال یا حمله پانیک (هول) می شود. حمله پانیک، نوعی اختلال روان پزشکی همراه با فوبیا و در واقع، شدیدترین نوع اضطراب است که بسیار ناتوان کننده است و بین 15 دقیقه تا 2 ساعت طول می کشد. به دنبال حمله پانیک فرد دچار تپش قلب شدید می شود و حس می کند قلبش در حال ایستادن است و به کمک نیاز دارد. حمله پانیک، بدترین تجربه ای است که فرد می تواند ...
طرز تهیه لازانیا در خانه
لازانیا غذای فرنگی خوشمزه ای است که 80 درصد ایرانی ها از خوردن آن لذت می برند. بد نیست ابتدا بدانید که لازانیا کالری بسیار بالایی دارد مخصوصا اگر از پنیر پیتزا در آن استفاده شود. به گزارش سماتک پخت لازانیا کار زیاد سختی نیست اما باید نکاتی را در هنگام آماده کردن مواد لازانیا و زمان پخت بدانید تا بتوانید یک لازانیای خوشمزه و لذیذ برای اعضای خانواده طبخ کنید. لازانیا جزء دسته غذاهای فست فودی بشمار ...
شیرینی موجب سوءتغذیه کودکان می شود
استفاده از خامه در آن و نیز چربی کمتر می تواند به نسبت مابقی انواع شیرینی ها مضرات کمتری داشته باشد. وی افزود: شیرینی های خامه ای حاوی اسیدهای چرب ترانس هستند و به شدت بر قلب و عروق تاثیرات منفی دارند و توصیه می شود تا حد امکان از مصرف این نوع شیرینی ها خودداری شود. این کارشناس تغذیه در خصوص زمان مصرف شیرینی نیز میان وعده ها را مناسب ترین زمان مصرف این ماده خوراکی عنوان کرد و ...
جنگ تحمیلی سناریوی از پیش تعیین شده استکبار جهانی برای ایران بود/حمایت از کالای ایرانی پاتک جمهوری ...
اگر امامت را تنها بگذارند ماجرای ضربت خوردن امام علی (ع) در مسجد کوفه یا مصیب کربلا تکرار خواهد شد. وی با بیان اینکه شهدا انسان های هوشمند و با بصیرتی بودند گفت: شهید املاکی پرچم دار بصیرت بود و عقیده داشت که باید مقابل دشمن خدا ایستاد و هیچ راهی جز شکیبایی و توکل بر خدا نیست. جانشین فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با تأکید بر اینکه انقلاب ایران ثابت کرد که باید به خدا ...
مستندساز تراریخت : حقیقت چیزی نیست که به شما می گویند، مراقب سرطان و نازایی باشید
مثلاً فرانسه تفریح کند. خب، این نوع بحث کردن نشان می دهد ضربه ما کاری بوده است؛ طرف اصلاً مرا نمی شناسد؛ من کارم سفر است؛ اینقدر سفر رفته ام که وقتی پیشنهاد می شود حالم خراب می شود، چون کارم این است خصوصاً کار من مستند است و باید فکت پیدا کنم و زحمت بکشم، حتی قلب داعش و آمریکا یا دانمارک یا محل سری به نام لوژ فراماسونری باشد؛ من هر فیلمی را نمی سازم؛ می روم سراغ فیلمی که دین و جامعه ما به آن نیاز ...
برنامه ریزی غذایی مناسب برای یکسال آینده
و غذای فراوانی میل می کنند. در تعطیلات سال نو، این وضعیت تغییرات وحشتناک تری پیدا می کند. رسوم و سنت های تاریخی مردم به آنان یادآوری می کند که مهمانی رفتن و مهمان داشتن و با همدیگر غذا خوردن نیکو و پسندیده است. البته به یاد داشته باشیم که آنچه مردم در زمان های قدیم داشتند و در این ایام با هم می خوردند، اندک بود و این فصل، شروع کار و فعالیت جدی بدنی را نوید می داد. مسلما ...