سایر منابع:
سایر خبرها
حسن غفوری فرد: اصولگرایان اشتباه کردند و به خواست مردم توجهی نکردند
اسلامی به این تکامل و پختگی رسیده است؟ غفوری فرد: همان طوری که گفتید چهل سالگی سن تکامل و تثبیت شخصیت افراد است؛ شراب آنگه شود صاف که در شیشه بماند اربعینی چهل اصولا عددی است که نشان از تکامل دارد، برای مثال ما چهل بار گفتیم یعنی به اندازه کافی گفته شده است. پس وقتی انسانی چهل ساله می شود یعنی به اندازه کافی فرصت داشته است تا شخصیت خودش را شکل دهد و تغییر بعد از چهل سالگی مشکل می شود ...
با این مواد غذایی افسردگی را ضربه فنی کنید!
آرد سفید در رژیم غذایی خود داشته باشید. • یکی از راه های موثر دیگر برای رفع خستگی بدن، دریافت مقادیر متعادلی از کافئین در طول روز است. سعی کنید روزانه حدود 120 گرم شکلات تلخ، یکی- دو فنجان چای سبز یا چای سیاه طبیعی یا یک فنجان قهوه برای افزایش انرژی و کاهش خستگی تان مصرف کنید. • آهن، روی و پروتیین، 3 ماده مغذی مهم برای کاهش خستگی و افزایش انرژی روزانه هستند که همگی در یک ماده غذایی به نام تخم مرغ پخته وجود دارند. منبع:هفته نامه سلامت ...
مکمل های جنسی مردانه و زنانه و چند گیاه دارویی
) SAM-e افسردگی زندگی جنسی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. درمان افسردگی با ورزش، روان درمانی و در برخی افراد دارو می تواند به شما کمک کند، اما برخی داروهای ضدافسردگی نیز ممکن است مشکلات جنسی ایجاد کنند. SAM-e (اس- آدنوزیل متیونین) ماده شیمیایی است که بدن شما آن را می سازد. برخی بررسی ها نشان می دهند مصرف این ماده به صورت مکمل ممکن است به درمان افسردگی خفیف تا متوسط کمک کند، بدون اینکه ...
همه چیز درباره خوراکی های مخصوص سیزده بدر
گرم خیار شور 200 گرم نخود سبز یک قوطی تخم مرغ آب پزشده سفت 4 عدد هویج آب پز 2 عدد پیاز متوسط 1 عدد خامه نصف فنجان سس مایونز 2 فنجان سرکه یا آبلیمو 4 قاشق سوپخوری روغن زیتون 2 قاشق سوپخوری نمک و فلفل به مقدار دلخواه طرز تهیه: سینه مرغ را با پیاز، هویج، 2 قاشق آبلیمو، کمی نمک و یک لیوان آب می گذاریم که پخته شود و آب آن ...
آیا کند کردن روند پیری در آینده ممکن خواهد شد؟
...:پژوهشگران با بررسی های خود در مورد پیری بدن، ادعا می کنند که شاید کُند کردن روند پیری در آینده ممکن شود. به گزارش خرداد به نقل از ایسنا ، پیری چالش مهمی برای همه جوامع است. با توجه به اینکه جمعیت جهان به سرعت در حال پیر شدن است، برخی احتمال می دهند تا سال 2050 برای اولین بار بر روی کره زمین، تعداد افراد مسن به اندازه تعداد کودکان زیر 15 سال باشد. در این صورت، پیش بینی می شود بار ...
تردمیل های چندکاره به کمک سلامت و لاغری شما می آیند
نتیجه گرفتگی عضلات یا درد در نواحی تحت فشار قرار گرفته را از بین می برد. اغلب این دستگاه ها مانند تردمیل bh ، مانیتور ضربان قلب دارند. بنابراین زمانی که شما دست هایتان را روی دسته های مناسب قرار بدهید متوجه می شوید که سرعت ضربان قلب شما چه میزان است. این قابلیت برای اندازه گیری شدت تمرین و میزان سختی کار شما طراحی شده است. بیشتر تردمیل ها یک موتور دوم کوچک نیز دارند که تنظیمات شیب را ...
جنین در هفته سی ام بارداری، چه وضعیتی دارد؟
دارد و در نتیجه کمرتان کمک می کند. علاوه بر حالت مناسب بدن، ورزش هم به طور کامل یا با حرکت های ویژه کمر به طور خالص می تواند از درد کمر جلوگیری کند یا آن را برطرف سازد. مطالعات متعددی نشان داده اند خانم هایی که در دوران بارداری، به ویژه در اواخر آن، ورزش می کنند – حتی ورزش سبک کمتر کمردرد میگیرند. چیزی به سادگی یوگا، پیاده روی یا شنا می تواند باعث شل شدن کمر شود و آن را کمتر در معرض درد قرار ...
12 نشانه سرطان در مردان که نباید از آن ها غافل شد
دیگر تغییرات ظاهری بدن مسأله ای طبیعی هستند. اگر متوجه وجود خالی روی بدن تان شدید که تیره تر، بزرگ تر یا متورم می شود، لازم است که آن را به پزشک نشان دهید. در بیماری ملانوما، لکه های پوستی اغلب شکل نامنظمی دارند (گرد نیستند)، رنگ آن ها به طور قابل توجهی تیره تر است و یا حتی در یک لکه دو رنگ کاملا متفاوت دیده می شود. احتمال ابتلا به بیماری ملانوما از دیگر انواع سرطان پوست بسیار کمتر است ...
میوه ها را پس از پوست کندن بلافاصله مصرف کنید
بتاکاروتن در رژیم غذایی به تامین نیاز روزانه بدن به ویتامین A کمک می کند بنابراین میوه هایی با رنگ های سبز، زرد، نارنجی حاوی میزان قابل توجهی از بتاکاروتن است همچنین تیره بودن این رنگ ها نشان از غلظت بالاتری از بتاکاروتن دارد. بتاکاروتن برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی و سرطان ها مؤثر است چنانچه ذخیره بتاکاروتن در بدن کافی نباشد، توان سیستم ایمنی بدن برای مقابله با عوامل ...
7 نکته مهم که در هنگام طبیعت گردی باید رعایت کنید
بر اینکه تکیه گاه خوبی برای پخت و پز شما باشند، مانع از انتشار آتش نیز شوند. وقتی کار شما با آتش تمام شد تا از خاموش شدن آن مطمئن نشدید آتش را به حال خود رها نکنید. شاید در صورت تغییر آب و هوا و همچنین ایجاد باد گرم آتش در جنگل و یا دشت پخش شده و باعث نابودی آن ها شود. در چنین شرایطی حتما مقداری آب ذخیره داشته باشید تا با آن بتوانید آتش را قبل از ترک محل مورد نظر خاموش کنید. در ضمن ریختن خاک در ...
جنگل دشت برم در بهار 97
، و شربت آب آن 4 تا 10 گرم و داخل سایر جوشیدنی ها برای پختن دارو 20 تا 50 گرم است. • ریشه کاسنی گرم و خشک است، برطرف کننده گیر و سده، نرم کننده اخلاط سینه، افزاینده ادرار، برطرف کننده تب ها، تصفیه و پاک کننده خون، و رفع کننده ورم احشاء و درد مفاصل و استسقاء. • برای درمان یبوست، جوشانده برگ و ریشه کاسنی به مقدار 2 فنجان صبح ناشنا بسیار مفید است. • برای تهیه ماسک ...
تصادف؛ دومین علت مرگ کودکان زیر 14 سال
شود و یا صورت او به داشبورد برخورد کند. هنگام شیر دادن به کودک نیز باید ماشین را متوقف کرد. زیرا در صورت تصادف یا ترمز ناگهانی وزن مادر روی کودک می افتد و باعث وارد شدن آسیب به او می شود. کودکان نباید روی صندلی خودرو و یا داخل خودروی در حال حرکت بایستند، عقب خودرو دراز بکشند و یا دست یا سر خود را از شیشه خودرو بیرون بیاورند. درتصادفات در سرعت 50 کیلومتر در ساعت، کودکی که وضعیت مناسبی ...
آجیل ها چقدر کالری دارند؟
مغزدانه ها تقریبا مشابه است. در این میان فقط گردو است که دارای خواص استثنایی است؛ چرا که گردو دارای چربی امگا 3 هم هست، در حالی که بقیه مغزدانه ها دارای اسید های چرب امگا 6 و امگا 9 هستند که در بین چربی ها، چربی های معمولی محسوب می شوند. اما یادتان باشد گردو با وجود تمام تبلیغاتی که برای آن می شود یک خوراکی با کالری بالا است یعنی با خوردن 100 گرم مغز گردو شما حدود 600 کالری دریافت می کنید، یعنی سه ...
12 بیماری خطرناک ناشی از اضافه وزن
آن نیز تغییر می کند. هر نیم کیلو گرم وزن اضافه می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن را به میزان چشمگیری افزایش دهد. به همین دلیل لازم است که ما کنترل بیشتری بر روی وزن خود داشته باشیم. افزایش وزن تحت تاثیر بسیاری از عوامل بیرونی و درونی است، اما دو مورد اساسی که روی اضافه وزن تاثیر مستقیم دارند؛ یکی رژیم غذایی و دیگری ورزش کردن است. با این شرایط شما با کنترل روی رژیم غذایی خود می تواند ...
با این گیاهان،عفونت را ضربه فنی کنید
به گزارش نامه نیوز عفونت ها به چند طریق وارد بدن می شوند، برخی آنها در بافت های بدنی وجود دارند اما منتظر فرصت هستند که با ضعف سیستم ایمنی بدن، این فرصت را به دست آورند و به طرق مختلف خود را نمایان کنند. اما برخی عفونت ها از طریق پوست وارد بدن می شوند. به عنوان مثال با یک ضربه یا یک خراش از محیط وارد بافت بدن فرد می شوند. دسته دیگر عفونت ها فرصت طلب نام دارند که منتظر شرایط مناسبی هستند تا بتوانند خود را نمایان کنند، مثل بیماری ایدز و بیماری های دیگر. در اکثر اوقات درمان عفونت های فرصت طلب سخت تر از عفونت های دیگر ا ...
خواص باورنکردنی جوش شیرین برای پوست و ناخن
شدید در ایام تعطیلات به شهری بسیار گرم و خشک سفر کرده اید و پوستتان دچار آفتاب سوختگی شده است؟ برای التیام آفتاب سوختگی پوست بمدت نیم ساعت درون وان حمام که در آب آن جوش شیرین مخلوط گردیده بروید. رهایی از شر جوش های سر سیاه مخلوط یک قاشق چای خوری جوش شیرین با یک فنجان آب مقطر، ترکیبی عالی برای از بین بردن جوش های سرسیاه است! این ترکیبی است که بسیاری از ...
ماسک صورت خانگی، 4 ماسک مفید با خیار
شما است که در سالم ماندن و مواجهه با عوامل مخرب محیطی که عامل اصلی پیری پوست هستند نقش به سزایی خواهد داشت. _ ماسک خیار و ماست - خیار 1 عدد - ماست ساده نصف فنجان _ خیار را پوست بگیرید و آن را به اندازه مکعب های کوچک خرد کنید. در ادامه خیار های خرد شده را در مخلوط کن بریزید و بعد ماست را هم به آن اضافه کنید تا مواد کاملا یکدست شوند ( غلظت مواد باید به اندازه ...
سبزه عید اکسیر جوانی است، سبزه عید را بخورید
به خواب کاهش دهنده التهاب و درد مفاصل تقویت بینایی تقویت حافظه تقویت سیگنال های عصبی و کمک به بهبود سلامت روان طرز تهیه نوشیدنی علف گندم یا گیاه گندم همانند دستور تهیه جوانه گندم عمل کنید اما این بار اجازه دهید تا جوانه سبز شود و رشد کند وقتی ارتفاع علف گندم به 10 تا 15 سانتی متر رسید علف را از کمی بالاتر از جایی که روییده قیچی می کنید. این امر سبب می شود تا گیاه مجدد رشد کند ...
11 گیاه کمیاب که نگهداری شان آسان است
.../ دمای طبیعی اتاق آبیاری: متوسط / در تابستان(فصل رشد) آب بیشتری نیاز دارد و در پاییز و زمستان به تدریج آبیاری کمتر شود. خاک: سبک و خشک رشد عمودی این گیاه بسیار زیاد است؛ به همین خاطر یا باید آویزانش نموده و یا برایش یک داربست دست وپا کنید تا بتواند وزن سنگین برگ هایش را تحمل کند. این گیاه در آفتاب بیشتر رشد می کند؛ اما در هوای خیلی گرم آسیب می بیند. شاخه هایی ...
خواص آویشن + چه کسانی نباید آویشن بخورند؟
خواص آویشن در طب سنتی را بشناسید نتایج پژوهش های متعدد نشان داده است که استفاده از گیاه آویشن به همراه مواد طبیعی دیگر برای مقابله با مشکلات و بیماری های تنفسی موثر است . البته منظور از این حرف، اقدام به خوددرمانی نیست. شما در هر حال نیاز به نظر یک پزشک متخصص دارید. هم اکنون پژوهشی روی بیش از هفت هزار بیمار مبتلا به برونشیت در حال انجام است و محققان تاثیر شربت آویشن و ریشه ی ...
با این گیاه جادویی پوستی واضح و درخشان دارا باشید!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ، یکی از گیاهانی که می توانید برای به دست آوردن زیبایی طبیعی روی آن حساب کنید، سدر هست. سدر از آن گیاهانی هست که تقریبا همه قسمت های آن در زیبایی و تندرستی بدن شما می تواند مورد استفاده قرار گیرد. وقتی بدانید که سدر پوست را خنک می کند و مو ها را حالت می دهد و کلی فواید دیگر برای پوست و مو دارد دیگر ساده از کنار این ...
گفت وگو با علیرضا قربانی درباره موسیقی امروز ایران
اساسی جوانان امروز ما این است که معلم ندیده اند. از طرفی هم آن قدر استعداد ندارند که اگر معلم ندیده باشند. خروجی کارشان خوب باشد. چون به هر حال در تاریخ موسیقی ایران و دیگر نقاط جهان هنرمندانی را هم داریم که به شکل خودآموز موسیقی را دنبال کرده اند... کسانی که شما به آنها اشاره می کنید در تمام دنیا تعداد اندکی هستند که به آنها نابغه می گویند اما قرار نیست همه به صورت طبیعی اینگونه ...
رشد چندین برابر موهایتان را به این ماده غذایی بسپارید
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ بادام می تواند 25 درصد از میزان مورد نیاز منیزیم بدنتان در روز را تأمین کند. جالب است بدانید که ریزش مو هم اغلب به کمبود منیزیم ارتباط دارد. در حقیقت یک چهارم فنجان بادام، می تواند 45درصد منیزیم و ویتامین E مورد نیاز بدن شما را فراهم کند، که هر دوی این ها برای رشد سالم موها و پوستتان مفید است. بادام پوست سرتان را تغذیه می کند حتی ...
رنگ کردن موها با رنگ های طبیعی!
گرم مزاج هستید از گیاهان گرم که استفاده از آنها در شما حساسیت ایجاد می کند، زیاد و متناوب استفاده نکنید. رنگ های طبیعی برای خانم های باردار هم اگر بریدگی یا زخم نداشته باشند، مشکلی ایجاد نمی کند. اما در حالت کلی بهتر است خوردنی ها و مالیدنی هایی از این دست، به علت نامشخص بودن واکنش آن در بدن خانم باردار و جنین، در این مقطع زیاد و مکرر استفاده نشود. استفاده از رنگ های طبیعی به مراتب سخت تر ...
4 ماده غذایی که باعث می شوند جوان تر بنظر برسید
یکی از بهترین مواد غذایی ضد پیری در لیست خریدتان قرار دهید. بیشتر بخوانید : با این 15 نکته طول عمر خود را افزایش دهید گل های خوراکی(یا سبزیجات برگ سبز) گل ها برای تزیین میز غذا خوری بسیار عالی هستند و همچنین برای تزیین بشقاب غذای شما. یک مطالعه جدید که در مجله علوم غذایی منتشر شده، نشان می دهد که گل های خوراکی، سرشار از فنول و آنتی اکسیدان های ضد پیری مانند اسید ...
راه های پیشگیری ازآکنه درنوجوانان
یک توده شکل می گیرد. رشد نوعی باکتری به نام Propionibacterium acnes (P. acnes) در این توده می تواند گاهی اوقات از کنترل خارج شده و موجب التهاب شود. ترکیب، روغن، سلول ها، باکتری و التهاب به آن چه که به عنوان آکنه می شناسیم، منجر می شود. لازم به ذکر است، چیزهای بسیاری ممکن است موجب آکنه شوند و یا آن را وخیم تر سازند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: تغییر در سطوح ...
روش های کاهش وزن تا عید نوروز
سلامت بدنی بسیار حائز اهمیت است. عدم دریافت مواد ضروری بدن منجر به بروز شرایط قحطی در بدن و آسیب به انواع بافت ها از جمله ذخایر کبدی، واکنش های گوارشی و اختلالات پوستی می شود. قطعا داشتن موها و پوست سالم به اندازه داشتن اندام زیبا برای شما مهم است. ورزش در کنار رژیم درمانی ورزش و رژیم غذایی دو عضو جداناپذیر می باشند و مکمل یکدیگر هستند. انجام حرکات ورزشی هوازی همانند پیاده ...
چطور عمر ماهی های سفره هفت سین را افزایش دهیم؟
...> به طور ناگهانی ماهی را در آب تُنگ ماهی جدید رها نکنید، زیرا می تواند سبب دگرگونی شدید دمای آب و ایجاد شوک درماهی شود برای این منظور هر 5 دقیقه یک چهارم فنجان از آب کیسه ماهی را در تُنگ ماهی بریزید و سپس در آخرین مرحله ماهی را وارد تُنگ ماهی جدید کنید. استفاده از تُنگ ماهی سایز کوچک، خرید تعداد زیادی ماهی و نگهداری آن ها در یک تُنگ ماهی متوسط، تعویض دیر به دیر آب تُنگ ماهی، خالی نکردن ...
باور های غلط در مورد برنج و لاغری
افراد معتقدند که برنج یکی از عوامل چاقی است و برای کاهش وزن، آن را از سبد غذایی خود حذف می کنند. نظر شما در این خصوص چیست؟ - برخی افراد به جای مصرف روزانه برنج، به خصوص در وعده شام، نان را جایگزین می کنند تا منجر به لاغری و کاهش وزن شود، در حالی که این تصور به صورت کامل اشتباه است. با توجه به ارزش غذایی برنج و نان، هر 30 گرم نان که معادل یک کف دست است، برابر با 5 قاشق برنج است. بنابراین اگر ...
نقش ورزش و تغذیه بر عملکرد سیستم ایمنی بدن
فعالیت سلول B کمک می کند که می تواند برای کسانی که دارای سیستم ایمنی ضعیفی هستند، مفید باشد. ورزش و سیستم ایمنی بدن درست مثل خوردن یک رژیم سالم، فعالیت بدنی منظم به سلامت عمومی و بنابراین یک سیستم ایمنی سالم کمک می کند. یک مطالعه نشان داد که تنها 20 دقیقه ورزش متوسط باعث تحریک سیستم ایمنی بدن شده است که به نوبه خود موجب پاسخ سلول های ضدالتهابی می شود. ورزش ...