خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز زیبایی خانم بازیگر با کاهش وزن حیرت انگیز + عکس ها
ساعات زیادی در روز می شوند. بلوبری و توت فرنگی نیز نه تنها بشقاب صبحانه شما رنگین و جذاب می کنند، بلکه ویتامین و موادمعدنی بیشتری رابه بدن شما می رسانند. کلویی ناهار خودرا سبک می خورد. در واقع او تنها سبزیجات برگ سبز و تخم آفتاب گردان، که جزو چربی های سالم به حساب می آیند، مصرف میکند. چربی های سالم، از این جهت که به کاهش التهاب و پیشگیری از افزایش وزن ناشی از التهاب کمک میکند، برای بدن ...
فرمول هایی ساده برای مقابله با جوش سرسیاه
پاکسازی این سلول ها، احتمال انسداد منافذ پوست نیز کاهش می یابد. همچنین، این کار به بهبود گردش خون به این قسمت و ارتقا کیفیت پوست کمک می کند. چه کاری باید انجام دهیم؟ در یک کاسه کوچک مقداری آب معدنی ریخته و دو قاشق چایخوری جوش شیرین به آن اضافه کنید. مواد را به خوبی ترکیب کنید تا یک خمیر نرم شکل بگیرد و آن را روی بینی خود قرار دهید. خمیر را به آرامی روی بینی ماساژ دهید. سپس اجازه ...
فواید شگفت انگیز بخار درمانی
گردش خون را نیز افزایش می دهد که به آرامش عضلات کمک می کند. افزون بر این، گرمای اتاق بخار مسیرهای هوایی شما را باز می کند و تنفس را بهبود می بخشد. تنفس خوب هم به آرامش ذهن و بدن کمک می کند. دفع سموم تجمع سموم و ناخالصی ها در بدن می تواند بر سیستم ایمنی شما تاثیرگذار باشد و احتمال بروز مشکلات سلامت مختلف را افزایش دهد. با این وجود، استفاده از حمام بخار می تواند به دفع سموم و مواد زائد از ...
با این ادویه ها چهره خود را زیبا کنید
رنگ شدن و رفع چین و چروک های روی پوست موثر است. علاوه بر این، مصرف دارچین باعث تحریک رگ های خونی و خون رسانی کامل به سطح پوست بدن تان می شود. شما می توانید به راحتی خودتان در منزل یک اکسیر جوانی بسیار مفید تهیه کنید. برای این کار کافی است مقداری پودر دارچین یا روغن عصاره ای آن را با 2 قاشق غذا خوری روغن زیتون یا وازلین مخلوط کنید و روی پوست صورت خود ماساژ دهید. 4- پودر سیر توصیه می کنیم ...
مکمل های طبیعی برای تسکین کمردرد
درد کمر عارضه شایعی است که معمولا قسمت تحتانی کمر را درگیر می کند و اغلب به خودی خود پس از چند ماه بهبود پیدا می کند اما به کمک برخی ترکیبات طبیعی می توان روند بهبودی آن را تسریع کرد. برخی حرکات ورزشی همچون یوگا، پیلاتس و حرکت کششی می توانند به تسکین درد کمر کمک کنند هرچند مصرف برخی مکمل های طبیعی برای رهایی از این مشکل اثربخش تر است. روغن ماهی: اسیدهای چرب امگا 3 به کاهش التهابِ عامل ...
حقایقی درباره آنزیم های گوارشی
و سبزیجات می شود. بدون پروتئاز، بدن ما با چالش های جدی در زمینه گوارش پروتئین مواجه می شود و این می تواند به بروز مشکلات سلامت جدی منجر شود. به عنوان مثال، در برخی موارد که پروتئین به خوبی گوارش نمی شود، این ماده وارد جریان خون می شود و به شکل گیری شرایطی به نام سندرم روده نشت پذیر منجر می شود. در این شرایط بدن ممکن است با واکنش های آلرژیک شدید، درد در ناحیه روده و حتی تب بالا مواجه ...
آجیلی برای جلوگیری از سکته قلبی
اند نیاز به آزمایش های بیشتر برای اثبات صد درصد موثر بودن مصرف این دانه آجیل در سلامت قلب و عروق دارند. دانه های آجیل مانند گردو، انواع بادام درختی و زمینی، فندق و پسته دارای چربی های مفید برای بدن هستند و مانع از افزایش کلسترول بد خون و سلامت کبد می شوند. از جمله دیگر خوراکی های مفید برای سلامت رگ های خونی و قلب، میوه آووکادو، مرکبات، سیب، گوشت کم چرب، غلات و حبوبات، نوشیدن ...
عوارض خطرناک عفونت های بدن که نباید آن ها را دست کم گرفت!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ محققان دانشکده پزشکی آستون در بیرمنگام در انگلیس که این مطالعه را انجام دادند، گ که عفونت های رایج مانند چاقی و فشار خون بالا عمل می کنند و خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش می دهند،.با این تفاوت که میزان تهدید عفونت ها برای قلب بیش از چاقی، فشار خون بالا یا دیابت است. محققان در این مطالعه با استفاده از سوابق پزشکی 1/2 میلیون بیمار، پرونده ...
عوامل بیماری آلزایمر و راهکارهای پیشگیری از آن
خون رسانی سیستم گردش خون به ویژه عروق مغزی در مقایسه با افراد غیرسیگاری کاهش می یابد که همین عارضه در نهایت زمینه را برای بروز آلزایمر آماده می کند. راه های پیشگیری از آلزایمر: 1. ورزش مطالعات جدید دانشگاه گوته فرانکفورت نشان داده است که ورزش کردن تاثیر زیادی به سوخت و ساز مغز می گذارد و می تواند از تحلیل رفتن کارایی شناختی و زوال عقلی جلوگیری کند. بررسی ها نشان داده ...
جنگل دشت برم در بهار 97
در طبیعت وجود داشته و همه اجزای آن خواصی بسیار مفید برای بدن دارد، البته اگر به اعتدال مصرف شود. • گیاه کاسنی دارای خواص تب بر می باشد،همچنین اندام هوایی این گیاه مانند برگ و ساقه آن، برای هضم غذا مفید است. • شستشو دهندهٔ کبد و کلیه، خون ساز است. • این گیاه دارویی باعث افزایش نیروی جنسی و افزایش حجم اسپرم در مردان میشود. • کاسنی و عرق کاسنی، از دیرباز در ...
تقویت اسپرم برای بارداری، این ها را بخورید
خیلی شور باشد. بروکلی برای مقابله با سرطان پروستات مصرف آب انار باعث بهبود کیفیت اسپرم می شود. یعنی اینکه میزان و جنبندگی اسپرماتوزوئیدها افزایش می یابد. علاوه بر این انار روی نعوظ باکیفیت نیز تأثیر دارد. میزان بالای آنتی اکسیدان موجود در آن به ویژه اسیدالاژیک باعث انبساط رگ های خونی می شود و به این ترتیب خونرسانی به ناحیه تناسلی بهتر انجام می شود قابل توجه آقایانی که از ...
خوردن گوشت پخته موجب افزایش فشارخون می شود
مقاومت انسولین بر پوشش درونی عروق خونی تاثیر دارد و با ابتلا به تصلب شریان هم که موجب تنگ شدن رگ های خون می شود، مرتبط است. در این مطالعه تیم تحقیق شیوه های پخت و ابتلا به فشارخون بالا را در 103,941 مرد و زن که به طور مرتب گوشت گوساله، ماکیان و ماهی مصرف می کردند، مورد بررسی قرار دادند. چاپ مطلب ...
نسخه غذایی برای آسم
ارتباط بین مصرف امگا-3 و شیوع آسم را در 2,602 کودک استرالیایی بررسی کرد و بار دیگر مشخص شد که یک رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 به محافظت از کودکان در برابر علائم آسم کمک می کند. آسم یک بیماری التهابی است و غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 مانند ماهی چرب، گردو، و بذر کتان گزینه های خوبی برای کاهش التهاب محسوب می شوند. التهاب کمتر به معنای شدت کمتر علائم آسم و حملات کمتر بیماری ...
برای پاک سازی موثر ریه ها این 11 گام غذایی را بردارید
سرطان ریه دارد. سیر می تواند منجر به کاهش آسیب های ریه ناشی از آلودگی هوا، سیگار و ... شود. چای سبز: مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است. عصاره چای سبز حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای حفظ سلامت قلب و عروق، محافظت در برابر سرطان های مختلف، بهبود عملکرد مغز و محافظت در برابر عفونت ها است. مطالعات همچنین نشان داده که نوشیدن چای سبز اثر مهارکننده بر روی سرطان ریه دارد ...
گنج سلامتی را در این میوه پرطرفدار به دست آورید
العاده طالبی ضدانعقاد خون طالبی دارای آدنوزین و دیگر مواد شیمیایی است که مصرف آن باعث رقیق شدن خون می شود و تشکیل لخته های غیر طبیعی را کاهش می دهد. پیشگیری از آرترواسکلروزیس میزان بالای ویتامین C در طالبی، علاوه بر اینکه آن را به دارویی برای سرماخوردگی و آنفولانزا تبدیل می کند در حفظ سلامت قلب هم نقش دارد. ویتامین C با انبساط عروق خونی از سخت شدن دیواره قلبی جلوگیری ...
با این مواد غذایی افسردگی را ضربه فنی کنید!
تاثیرگذار بر کاهش خستگی و افزایش انرژی روزانه اشاره خواهیم داشت. • یکی از گیاهان موثر برای رفع خستگی روزانه یا خستگی ناشی از بیماری که در سراسر جهان هم آن را می شناسند، جین سینگ کُره ای است. مصرف جین سینگ کره ای یا محصولات حاوی آن، علاوه بر کاهش استرس، باعث افزایش گردش خون در بدن، بالارفتن انرژی و رفع خستگی می شود. • جین سینگ کره ای و محصولات حاوی آن، بهترین ترکیب برای از بین بردن ...
هرپس تناسلی زنان، ارتباطی با اوتیسم فرزندشان دارد؟
آنتی بادی موجود علیه 5 عامل پاتوژن تحلیل کردند. این پاتوژن ها عبارت بود از: توکسوپلاسما، ویروس روبلا، سایتومگالو ویروس، HSV-1 و HSV-2. بنا به یافته تیم تحقیقات، احتمال تولد فرزند مبتلا به اوتیسم در مادران دارای سطح بالای آنتی بادی HSV-2 خون در هفته 18 حاملگی، 2 برابر سایرین بود. سطح بالای آنتی بادی چهار پاتوژن دیگر ارتباطی با خطر اوتیسم نداشت. محققان خاطر نشان کردند که هفته 18 حاملگی ...
بالا رفتن چربی خون با قرص های جلوگیری از بارداری و کورتونی
غذایی کاهش پیدا نکند به ناچار باید با تجویز متخصص دارو مصرف کند. وی با بیان اینکه 20 الی 25 درصد از افراد جامعه دچار اختلالات چربی خون می باشند، از نظر ایجاد بیماری های قلبی عروقی، تصلب شرائین، افزایش خطر سکته قلبی و مغزی و ... اختلالات چربی خون اهمیت دارد. پانکراتیت Pancreatitis یا التهاب لوزالمعده با دردهای شدید شکمی و مرگ و میر بالا همراه است که اگر تری گلیسیرید خون بالای ...
با این 7 چای گیاهی بی نظیر سلامت بدن خود را بیمه کنید
، یکی از منابع ضد سرطان محسوب می شود. فواید چای سیاه چای سیاه بطور کلی دارای کافئین است و در دارا بودن آنتی اکسیدان فراوان در این چای جای شکی نیست و مصرف آن تاثیر مثبتی را روی قلب و رگ های خونی به جای می گذارد. چندین مطالعه نشان داده است چای سیاه برای هوشیاری ذهنی، تقویت حافظه، تسکین دهنده سردرد بسیار مناسب است. تحقیقاتی در کلینیک کلیولند نشان داده است اگر مصرف مُسکن هایی چون ...
خواص آویشن + چه کسانی نباید آویشن بخورند؟
.... آویشن برای چه کسانی خطرناک است؟ تاکنون در مورد عارضه ی جانبی ناشی از مصرف مقادیر خوراکی آویشن یا فرآورده های وابسته، گزارشی داده نشده است ولی ممکن است در موارد معدودی، دردهای شکمی را ایجاد نماید و یا باعث گرفتگی موقتی گردد. از عوارض جانبی این گیاه حالت تهوع، استفراغ، سردرد، گیجی و تشنج می باشد . التهاب پوست در اثر تماس آویشن نیز گزارش شده است. در خوردن آویشن ...
غذا هایی که دراختلال نعوظ مردان مؤثرند
غذایی می تواند به سلامت شریان ها و سلامت قلب کمک کند. ماهی ماهی سالمون و دیگر ماهی های چرب منبع بزرگی از اسیدهای چرب مفید برای قلب مثل امگا - 3 هستند. امگا - 3 نیز باعث تقویت اکساید نیتریک در بدن می شود. اسیدهای چرب مثل امگا - 3 فشار خون را کاهش داده و نیز باعث کاهش خطر حمله قلبی و لخته شدن خون می شوند. مصرف 8 اونس سالمون در هر هفته را به صورت یک هدف در دستور کار قرار دهید. ماهی ...
چه موادی بیشتر باعث جوش زدن می شوند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ؛ اغلب متخصصان می گویند دلیل جوش زدن دقیقاً مشخص نیست، اما برخی خوراکی ها معمولاً موجب جوش زدن بیشتر می شوند. مغزها: احتمالاً دلیل آنکه مصرف مغز ها باعث جوش زدن می شود میزان زیاد امگا-6 آنهاست. همه مغز ها دارای اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 است که برای سلامت بسیار ضروری است. اسید های امگا 3 ضد التهاب و امگا 6 التهاب زا هستند. ...
وقتی بدن بی اکسیژن باقی می ماند
...> از دست دادن خون که موجب افت فشار خون می شود ضربان قلب نامنظم یا عضلات قلب آسیب دیده که در پمپاژ خون و اکسیژن به سمت مغز ناتوان است رویدادهای قلبی عروقی دیگر، مانند حمله قلبی، سکته مغزی، یا نارسایی قلبی یک حمله آسم حاد یک شوک الکتریکی شدید قرار گرفتن در معرض برخی مواد شیمیایی سمی و مسمویت ارتفاعات زیاد، جایی که سطوح اکسیژن کم است ...
علت احساس مزه تلخ در دهان و درمان های آن
توقف مصرف دارو از بین می روند. برخی از داروها که معمولا باعث تغییرات در طعم و مزه می شوند عبارتند از: داروهای شیمی درمانی آنتی هیستامین ها آنتی بیوتیک ها برخی از داروها کنترل فشار خون بنابراین، اگر شما متوجه طعم تلخ در دهان شدید، در گام اول در مورد داروهای مصرف خود با پزشک مشورت کنید. داشتن عفونت عفونت می تواند چگونگی کارکرد جوانه های چشایی ...
خطرات مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز
شفاآنلاین سلامت صرفنظر از وابستگی بیماریهای چون ابتلا به سرطان، آسیب رسیدن به قلب و افزایش سطوح کلسترول و فشار خون بالا، تحقیقی تازه نشان داده است که رژیم غذایی مبتنی بر مصرف گوشت ممکن است خطر ابتلا به بیماری های کبدی را نیز افزایش دهد. به گزارش شفاآنلاین ،خطرات کاهش میزان سلامتی با مصرف( Consumption ) گوشت قرمز و فرآوری شده، موضوعی آشنا و بسیارشنیده شده است؛ اما با توجه به مصرف بسیار ...
خواص فوق العاده بهترین میوه برای روزهای گرم
تواند کاملا آرامش بخش باشد. ورزشکارانی که یک ساعت قبل از ورزش حدود 16 اونس هندوانه مصرف می کنند در طول روز درد عضلانی و ضربان قلب کمتری دارند. ممکن است به این دلیل باشد که هندوانه حاوی ماده ای طبیعی به نام سیترولین است که به بهبود عملکرد عروق و کاهش فشار خون کمک می کند. هندوانه هم جزء میوه ها و هم سبزیجات است. مانند بسیاری از میوه ها، هندوانه از یک بذر تولید می شود و ...
غذایی که گوش هایتان را تیز می کند
از ماهی را برملا کرده است. انواع ماهی ها می توانند فوایدی مانند کاهش علائم آلزایمر و افزایش قدرت شنوایی را در بر داشته باشند. محققان توصیه می کنند برای کاهش یا به تعویق انداختن بیماری های دوران پیری حداقل دو وعده ماهی در رژیم هفته ای گنجانده شود. در این تحقیق بیش از 65 هزار نمونه زن مورد بررسی و آزمایش قرار گرفتند. ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث بهبود گردش خون در رگ ...
12 گام غذایی برای لاغری در بهار
متابولیسم می شود. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از آوای سلامت، علاوه بر این در بهار، تمایل به خوردن غذاهای چرب و سنگین جای خود را به غذاهای سبک و با هضم راحت مانند میوه ها، سالاد و غذاهای کبابی می دهد. در اینجا بهترین گزینه های غذایی که به شما برای کاهش وزن موثر در بهار کمک می کنند، معرفی شده اند: میگو: تقریبا 85 گرم میگو حاوی 101 کالری و تنها 1 گرم چربی دارد، در عین حال حاوی 19 گرم ...
10 خوراکی ای که شکم را آب می کند
قند همچنین با رهاسازی انسولین پیام توقف سوخت چربی های ذخیره شده را به بدن می دهد. به علاوه فیبر موجود در تخم کتان حاوی نوعی باکتری خوب است که ممکن است باعث کاهش وزن شود. امگا -3 احتمال بروز بیماری های قلبی-عروقی را کاهش می دهد و بنابر پژوهشی در سال 2013 مصرف به اندازه ی آن مانع چاقی می شود. امگا-3 با افزایش سطح آدیپونکتین (adiponectin)، هورمونی که توسط سلول های چربی ترشح می شود و سوخت ...
این میوه مسکن قویِ اعصاب است
بیشتر توسط بچه ها خورده می شود. بنابراین باید مراقب بچه ها بود زیرا مصرف بیش ازاندازه نارنگی آن ها را به اسهال و کندی عملکرد روده ها مبتلا شده و یکی دیگر از عوارض مصرف بیش ازاندازه نارنگی بروز آفت و التهاب در دهان و زبان مصرف کننده است. مراقب باشید هرگز نارنگی را به صورت مخلوط با شیرگاو میل ننمایید زیرا ترکیب این دو تا باهم باعث بروز دردهای شکمی می شود. بهداشت نیوز ...
