خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تاثیر دوش آب سرد بعد از تمرین؛ افسانه یا حقیقت؟
، چندان منطقی به نظر نمی رسد؛ اما از نظر علمی ثابت شده است که این کار باعث افزایش ترشح بعضی از مواد شیمیایی در بدن شده و احتمال ابتلا به بیماری های عفونی را کاهش می دهد. لازم به ذکر است که برای دیدن تاثیرِ این کار، باید این شیوه طولانی مدت دنبال شود. نتیجه: برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید هفته ای چندبار دوش آب سرد (زیر صفر درجه) آن هم به مدت 30 تا 60 دقیقه بگیرید تا کمی سیستم ایمنی ...
وقتی روح به سم زدایی نیاز دارد!
...> افراد منفی نگر می توانند با گذشت زمان شما را نیز شبیه خود کنند، در شرایطی که حتی تا مدت ها پس از وقوع این اتفاق نیز متوجه آن نشوید. به این نکته توجه داشته باشید که بین یک فرد منفی نگر و فردی که به اجبار در وضعیتی منفی قرار گرفته است، تفاوت بزرگی وجود دارد و باید این مسئله را مد نظر قرار داد. کنار گذاشتن لپ تاپ یا گوشی همراه و برقراری ارتباط با افرادی که دوستشان دارید، روشی خوب برای توقف روند جست ...
ارائه روش های نوین ردیابی فعالیت های مغز و قلب با دستگاه ام .آر.آی
های مغزی با عملکرد مغز آشناتر شد و از این اطلاعات برای کشف این عملکرد یا مدل سازی مغز فرد سالم در حوزه علوم شناختی استفاده کرد. وی خاطرنشان کرد: در حال حاضر برای چنین کاربردهایی با دقت مکانی بالا از دستگاه های گران قیمت با میدان مغناطیسی فوق قوی 7 تِسلا و 9 تِسلا استفاده می شود که در ایران وجود نداشته و استفاده از آن ها دارای دردسرهای فنی زیادی است. عضو هیات علمی دانشگاه ...
استرس در دوران حاملگی، تاثیرش چیست؟
اثرهای بارز استرس بر بارداری هنوز به طور کامل مشخص نشده است اما هورمون های مربوط به استرس موجب مشکلات جدی در زمان بارداری می شوند. تغییرات هورمونی در زمان استرس اثرهای منفی روی سیستم ایمنی فرد می گذارد. سیستم ایمنی وظیفه محافظت از بدن در برابر عفونت و عوامل مضر خارجی را به عهده دارد. این تغییر هورمونی احتمال عفونت رحم را در زمان بارداری بالا می برد. این اثر ممکن است در اوایل ...
دیابت؛ قاتل شیرین
خون یکی از مشکلات شایع بیماران دیابتی و یک اورژانس پزشکی است. به طور کلی اگر قند خون به زیر 70mg/dl برسد، فرد دچار هیپوگلیسمی شده است. نشانه های هیپوگلیسمی بر حسب شدت متفاوت است، اما در شرایط حاد می تواند باعث غش کردن، کما و حتی مرگ شود. برای درمان باید فرد هرچه سریع تر یک خوراکی شیرین مصرف کند؛ برای مثال آبمیوه طبیعی، کشمش، آب نبات و در صورت نیاز قرص های گلوکز. دقیقا همین جاست که ...
نوشیدنی مفیدی که از خواص آن بی خبر هستید
پوست خشکی دارید، نوشیدنی خیار آبرسانی به آن را انجام داده و به افزایش نرمی و لطافت آن کمک می کند. کاهش فشار شریانی به لطف محتوای فیبر و مواد معدنی، نوشیدنی خیار گزینه ای عالی برای حفظ سطوح مناسب فشار خون است. کمک به عضلات سیلیکون موجود در خیار برای عضلات مفید است و به حفظ وضعیت مطلوب آنها کمک می کند. کاهش پف زیر چشم خیار عنصری عالی برای مراقبت از وضعیت ظاهری صورت ...
بیماریهای دوران بارداری، نکات مراقبتی
بارداری خطر ماکروزومی افزایش می یابد ولی دیگر عوارض افزایش نمی یابد. ساده ترین راه برای تشخیص دیابت بارداری آزمایش خون است. باید به بیماران توصیه کرد که: حتما غذا در حجم کم و به دفعات میل شود . مصرف غذاهای چرب و سرخ کرده باید محدود شود. مصرف نمک محدود شود. از مواد غذایی فیبردار استفاده نمایند. کنترل قند خون باید به دقت انجام شود. احتمال بروز عوارض در دیابت آشکار افزایش قابل توجهی می یابد. رژیم ...
بی خواب ها نمی دانند که خواب هستند
است که نوار مغزی (الکتروانسفالوگرافی) را در طی خواب ثبت می کند؛ اغلب همراه با آن، از الکترواکولوگرافی (ECG)، الکترومیوگرافی (EMG)، بازشدن قفسه سینه و ثبت وضعیت تورم آلت تناسلی، اشباع اکسیژن خون، حرکت بدن، دمای بدن، پاسخ گالوانیک پوست GSR و سطح اسید معده استفاده می شود. اساسا این آزمایش برای تعیین مدت زمان تجربه حالت خواب و بیداری در شرکت کنندگان مورد استفاده قرار گرفت. پلی سومنوگرافی ...
اگر احساس خواب آلودگی دارید مصرف این ویتامین را فراموش نکنید
محققان دریافتند افرادی که دچار خواب آلودگی هستند به احتمال زیاد ویتامین دی بدن شان کم است. بنابر یک مطالعه جدید، ارتباط معنی داری بین خواب آلودگی بیش از حد در طول روز و ویتامین D وجود دارد، و نژاد یک عامل مهم در این رابطه است. نتایج این مطالعه نشان می دهد که در افراد مورد مطالعه با سطح طبیعی ویتامین D، سطح بالاتر تدریجی خواب آلودگی در طول روز به طور معکوس با سطوح پایین ...
فرهنگ مواجهه با بدپوششی در سیره اهل بیت(ع)
مکان و زمان زندگی انسان و افراد مختلفی که انسان با آنها در تعامل است بستگی دارد و متناسب با آنها متغیر است. 2) بدپوششی در منطق دین، بدحجابی طیف گسترده ای از رفتارها، مانند پوشش اندام، دوخت لباس، جنس و رنگ لباس، شیوه گفتار و نگاه، طنین صدا، نوع راه رفتن، نمایش زیورآلات، آرایش کردن و حتی استفاده از مواد خوشبو کننده را دربرمی گیرد، اما مصداق بارز آن نداشتن پوشش مناسب است؛ پوششی که برگرفته ...
روش های سفیدکردن پوست های تیره
. وقتی ویتامین های گروه B مانند ویتامین B12 در بدن کم باشد لکه هایی روی پوست ایجاد می شوند, بنابراین بهتر است قبل از اینکه سراغ درمان های شیمیایی بروید با کمک چند میوه و سبزی پوستی درخشان داشته باشید. منبع: بیوطب
افسانه هایی از جنس شیر!
لبنیات پر چرب با کاهش احتمال چاقی را نشان داده اند. این به دلیل آن است که برخی اسیدهای چرب در لبنیات ممکن است با احساس سیری مرتبط باشند. زمانی که انواع بدون چربی شیر، ماست، و پنیر را مصرف می کنید ممکن است احساس سیری به خوبی در شما شکل نگیرد و در ادامه غذای بیشتری نیز مصرف کنید. شیر کم چرب به جذب مواد مغذی از شیر مانند ویتامین های A و D و همچنین اسیدهای چرب مهم کمک می کند. افسانه: شیر ...
کم خونی در دوران بارداری، علت اصلی
در زن و مرد یکسان است، در سایر مراحل زندگی، زنان نیاز به مراقبت های خاص و مکمل های غذایی دارند. وی می گوید: در دوران باروری و بلوغ، بدن زنان به دلیل تغییرات هورمونی و نیز از دست دادن ماهانه خون و کاهش ذخیره آهن نیاز به مصرف مکمل های غذایی حاوی آهن دارد. این مکمل ها در شکل های مختلف وبا خصوصیات گوناگون در بازار دارویی موجود است. املاح مختلفی از آهن در این مکمل ها استفاده می شود، که ...
مکمل در دوران بارداری، مجاز است؟
، بسیار مفید است اما اگر در سه ماهه نخست بارداری، بیش از حد استفاده شود ، احتمال نقص در جنین وجود دارد. رستگار تاکید کرد: باید از فرآورده های مکمل دارای مجوز سازمان غذا و دارو استفاده شود چون اگر این فرآورده ها مجوز از این سازمان نگرفته باشند هر اتفاقی رخ دهد، قابل پیگیری نخواهد بود. وی تاکید کرد: همچنین فرآورده های مکمل باید از مراکز معتبری مانند داروخانه ها خریداری شود چون بالاخره داروخانه ...
درباره اختلال اوتیسم چه می دانید؟
کند و او هیچ علاقه ای به بازی هایی مانند دالی موشه نشان نمی دهد. در 12 ماهگی، کودک مبتلا به اوتیسم، چهار دست و پا نمی رود و تک واژه ها را بیان نمی کند. او حرکات بدن مانند تکان دادن سر یا تکان دادن بدن را انجام نداده و به اشیا یا عکس ها اشاره نمی کند. او حتی با وجود پشتیبان هم نمی تواند بایستد. راه نرفتن، بیش از 15 کلمه صحبت نکردن، نداشتن توانایی استفاده از عبارات دو کلمه ای ...
گام هایی برای ترک سیگار
ترک سیگار وسوسه سیگار کشیدن در شما بوجود آمد می توانید با نگاه کردن به این دلایل وسوسه خود را بکاهید. از میان دلایل کلی ترک سیگار می توان به موارد زیر اشاره کرد: با ترک سیگار و مواد مخدر احتمال خطر ابتلا به سرطان، حمله های قلبی، بیماری مزمن ریه، سکته مغزی، آب مروارید و دیگر بیماری ها در من کاهش می یابد، فشار خون من پایین می آید، چهره بهتری خواهم داشت. پوست من هیدراته تر خواهدبود و روی ...
رهایی از وزوز گوش با نسخه های طبیعی
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ وزوز گوش یکی از اختلالات دستگاه شنوایی است که فرد را از نظر روانی و جسمانی درگیر خود می کند؛ وزوز گوش به شکل صدا های مختلف مانند وزوز، خش خش، غرش، زنگ یا سوت، باد و همهمه بروز پیدا می کند که این صدا ها می توانند دائمی یا مقطعی باشند. از جمله علل وزوز گوش می توان به کهولت سن، قرار گرفتن در معرض صدا های انفجار، عوامل ارثی ...
نامناسب بودن تغذیه به بدن ورزشکار لطمه می زند
چربی سوزی می رود، در ورزش های استقامتی مانند کوهنوردی ،پیاده روی ، دوومیدانی که مدت زمان فعالیت بدنی بیشتر و شدت آن کمتر است، چربی سوزی خود به خود بالا است و ورزشکاران می توانند با انجام این گونه ورزش ها چربی سوزی بدن خود را افزایش دهند. اگر شخص لاغر باشد و نخواهد با فعالیت ورزشی لاغر تر شود می تواند هر 20 دقیقه یک بار از یک نوشیدنی قند دار مانند آب میوه های طبیعی یا شربت شیره انگور ...
حقه ای برای انسان بودن
...> این جریانی که در پس زمینه قرار دارد وابستگی بیشتری به واکنش های احساسی قدرتمند دارد که با عکس العمل های ما به مسائل اطراف مان که خاطرات، گرسنگی، تشنگی یا هوس را برمی انگیزانند و احساساتی مانند خوشی، غم، ترس، خشم و حسادت را بروز می دهیم. کنترل این واکنش ها را که تغییراتی در بدن ایجاد می کنند، بخش هایی از مغز که در واقع پایین کورتکس قرار دارند در دست دارند؛ آن ها در حقیقت واکنش هایی ...
استرس در دوران بارداری، تاثیرش چیست؟
بارداری از دست داده اند، حدود 67 درصد بیشتر است. لازم است بدانید این ارتباط (یعنی ارتباط بین از دست دادن عزیزان و احتمال شیزوفرنی) در کسانی که سابقه بیماری روانی نداشتند، مشاهده شد. محققان فکر می کنند مواد شیمیایی که در پاسخ به استرس از مغز مادر آزاد می شود، اثر مستقیم بر مغز جنین (که در حال تکامل است) دارد. این اثر ممکن است در اوایل بارداری که سد محافظ بین مادر و جنین هنوز کامل نشده ...
خطرناکترین نوشیدنی ها که در گران ترین کافی شاپ ها سرو می شود
اولیه صبح تا قبل از طلوع خورشید است که به دلیل کم تحرکی بدن در زمان خواب و بسته شدن رگ های خونی قلب است. بررسی ها نشان می دهند مصرف مواد خوراکی پرچرب و شیرین در دراز مدت سبب ابتلای افراد به بیماری فشارخون بالا و بروز حمله قلبی می شود. یکی از خطرناک ترین بازه های زمانی که افراد زیادی درآن دچار حمله قلبی، بالا رفتن فشارخون و حتی مرگ در اثرعارضه های جانبی ناشی از آن می شوند ایام ...
دردسرهای حذف دستگاه کارتخوان در مطب عده ای از پزشکان
جواهرفروش ها بیشتر است. بیشتر پزشکان خدمات سرپایی درمانی مانند نوارقلب، سونوگرافی، اکوکاردیوگرافی قلب، آندوسکوپی، نوار عصب و... را در مطب های شان انجام می دهند و چنانچه نیاز به دریافت پول نقد از عابر بانک به جای پرداخت در دستگاه کارتخوان باشد، عملاً به دلیل آنکه سقف پرداخت عابربانک ها 200هزار تومان است وگاهی هزینه های درمانی بیشتر از این مبلغ می شود بنابراین کار بیماران لنگ می ماند. بر این اساس ...
عوامل بیماری آلزایمر و راهکارهای پیشگیری از آن
که یک فرد خواب کافی نداشته باشد، افزایش می یابد. 5. مصرف زیاد نمک تحقیقات جدید نشان می دهد مصرف زیاد نمک، موجب مصرف اکسیژن مغز شده و خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد. نتایج این مطالعات نشان می دهد که رژیم شور به اختلال در عملکرد سلول های "لایه درون رگی" منجر می شود که جریان خون در مغز را کاهش می دهد. در برخی از انواع "زوال مغز" که شایع ترین نوع آن "آلزایمر" است نیز ...
پلاکت خون ،دلایل کمبود یا افزایش پلاکت،درمان
سپس با درمان آن علت مانند درمان سرطان یا کم خونی، ترومبوسیتوز نیز درمان می شود. • پلاکت خون پایین یا ترومبوسیتوپنی زمانیکه در خون شما پلاکت کافی وجود ندارد، دچار بیماریی شده اید، که به آن ترومبوسیتوپنی می گویند. علایم آن شامل کبود شدن بدن و خونریزی مکرر، لثه، بینی و دستگاه گوارش می شود. زمانی پلاکت خون بدن شما کم می شود که چیزی جلوی تولید آن را بگیرد، این عوامل شامل: ...
داستان تکراری تعیین تعرفه های پزشکی
اینکه پس از گذشت نیمی از سال تعرفه های پزشکی اعلام شود. به طورحتم این بی تدبیری ها سبب افزایش دریافتی های غیرمتعارف و کاهش ارائه خدمات درمانی می شود، همچنین ممکن است در چنین شرایطی میان بخش خصوصی و دولتی تفاوت هایی به وجود آید. نایب رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، به نقش بیمه ها در عدم تعیین تعرفه ها در موعد مقرر اشاره می کند و می افزاید: سازمان های بیمه گر در صورت افزایش میزان تعرفه ها ...
روزه در دوران حاملگی، میشه گرفت؟
...> موسوی بیان کرد: در وعده سحری از مصرف موادی مانند سیر، پیاز، ادویه ها مثل فلفل پرهیز کنند، چراکه منجر به بد بو شدن شیر و کاهش تمایل شیرخوار به شیر مادر نیز می شود. این متخصص اطفال در کاشمر همچنین در خصوص روزه داری در زمان بارداری گفت: رعایت شرایط فوق برای مادران باردار نیز توصیه می شود؛ علاوه بر آن توصیه می شود مادر باردار هرچند روز یک بار قبل از افطار قند خون خود را چک کند و آزمایش ادرار ...
مراحل مهم در رابطه جنسی
این مرحله شاهدیم در بدن دو طرف افزایش فشارخون، ضربان قلب از 110 به 180، تند نفس کشیدن، عرق کردن، برافروختگی صورت و... اتفاق می افتد . ارگاسم به طور کلی در مدت زمان 3 تا 10 ثانیه به طول انجامیده و یا شامل 3 تا 15 انقباض در ماهیچه ها می شود، البته زمان به اوج رسیدن در مردان کوتاه تر از زنان است، اما این مرحله در زنان مهارتی است که بانوان باید آن را یاد بگیرند چراکه در موارد متعددی شاهدیم ...
ماساژ برای کدام قسمت های بدن مفید است؟
شفاآنلاین سلامت به دلیل وجود پایانه های عصبی در نقاط مختلف بدن ماساژ دادن برای بدن امری مفید و حائز اهمیت است. اما اگر ماساژ( Massage ) بدن را به طور اصولی انجام دهید و بدانید که کدام ناحیه را باید ماساژ دهید برای سلامت بدن بهتر است. به گزارش شفاآنلاین ، در بدن انسان میلیاردها پایانه عصبی وجود دارد که تحریک آن ها روی وضعیت جسمی، تأثیر مثبتی می گذارد. این کار را می توان با ماساژ دادن یا ...
آشنایی با زوج های غذایی مفید
مایروسینیز (Myrosinase)، آنزیمی که سولفورفان را در اختیار بدن قرار می دهد، می شود. برای جبران این شرایط می توانید بروکلی را به همراه خردل یا سبزیجات چلیپایی دیگر، مانند آراگولا، مصرف کنید. مایروسینیز اضافی به بدن در جذب هرچه بیشتر سولفورفان کمک می کند. قهوه به همراه شکر زمانی که قهوه به همراه شکر مصرف می شود، بهره وری انسان را هرچه بیشتر افزایش می دهد. بخش هایی از مغز که با توجه ...
اعضای بدنتان را از دست این دودها نجات دهید
سن واقعی خود به نظر می رسند. 10 دقیقه کشیدن سیگار باعث کاهش اکسیژن رسانی پوست به مدت یک ساعت می شود. اغلب سیگاری ها یک رنگ خاکستری روشن در پوست صورتشان دارند که بعد از ترک سیگار از بین می رود. نیکوتین موجود در سیگار، عروق خونی را تنگ و جریان خون را کم می کند. سیگار کشیدن باعث تأخیر در ترمیم زخم پوستی می شود. مو در افراد سیگاری موها زودتر به رنگ خاکستری در می آیند. سیگار باعث ...
