خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسموتی های بهاری و مفید برای بدن که چاق تان نمی کند!!
طرز تهیه چند اسموتی مفید برای بدن در اوایل فصل بهار هنوز می توانید از طعم خوش میوه های زمستانی همچون پرتقال و نارنگی لذت ببرید، همچنین میوه هایی مانند کیویی، موز، آناناس، خیار، هویج، سیب و انگور هم در دسترس هستند که از همگی آن ها می توانید برای تهیه اسموتی های خوشمزه برای پذیرایی از دوستان و آشنایان خود استفاده کنید. در ادامه طرز تهیه چند اسموتی ساده، خوشمزه و مفید برای سلامت بدن را که ...
لاغری با سرکه سیب تنها در یک هفته + فواید سرکه سیب
غذای سالم همراه کنید می توانید خیلی زود به نتیجه دلخواهتان برسید. لاغری با سرکه سیب : سرکه سیب را با آب لیمو حل کنید 3 قاشق سرکه سیب را با 1 قاشق غذاخوری آب لیمو حل کنید. این ترکیب را هر روز صبح قبل از صبحانه به مدت 35 روز مصرف کنید. در حقیقت این نسخه برای کاهش 4 کیلو وزن بدن در مدت 35 روز است. این نسخه بسیار عجیب عمل می کند . مخصوصا اگر با رژیم باشد . ...
بازار با گیاهان خوراکی- دارویی بومی منطقه زاگرس عطرآگین می شود + تصاویر
مجموعه ای با راس متراکم، براکته های واقع در قاعده کپه های فرعی تقریبا ارغوانی- قهوه ای، چرمی، سرنیزه ای، محدب، ناودانی شکل و منتهی به خاری محکم و سخت و بلندتر از گلچه ها هستند. این گیاه به عنوان سبزی مصرف می شود که برای دستگاه گوارش مقوی بوده و به هضم مواد غذایی کمک می کند. عصاره ی برگ و ریشه ی کنگر برای جلوگیری از رسوب چربی در جدار رگ ها مفید بوده و در درمان یرقان، سوء هاضمه، احساس ...
با این میوه پرطرفدار گرمازدگی را به زانو در بیاورید!
دهان تان نگه دارید. مواد فتوشیمیایی موجود در این سبزی موجب نابودی باکتری های عامل بوی بدن نفس می شود. دانه های خیار منبع پتاسیم و ویتامین E هستند که به کاهش چین و چروک، خطوط ریز، لکه ها و سایر علائم پیری کمک می کنند. راه دیگر حفظ سلامت و شادابی پوست نوشیدن منظم اب همراه با برش های خیار اضافه شده به آن است. خیار دارای مقادیر خوب سیلیکا است که برای محافظت ناخن و مو خوب هستند. خیار علاوه بر محکم کردن ناخن های دست و پا موجب رشد مو هم می شود. منبع: ...
5 گزینه غذایی گیاهی برای کاهش علائم آلرژی بهاره!
. سیر سرشار از آنتی اکسیدانی به نام کورستین است که منجر به کاهش هیستامین می شود و یک خوراکی خوش طعم برای مبارزه با آلرژی بهاره به شمار می رود. برگ گزنه: گزنه یک گیاه گلدار چندین ساله است که خواص دارویی مفیدی برای تمامی سنین دارد. گزنه از زمان یونان باستان شناخته شده است و نشان داده شده مصرف آن منجر به کاهش التهاب در بدن می شود. ترکیبات زیستی فعال موجود در گزنه منجر به از بین رفتن کاهش چشمگیر واکنش های آلرژیک مرتبط با فصل بهار می شود. منبع : آوای سلامت ...
دشمنان خوشمزه سلامتی که مصرف آنها را باید متوقف کنید!
کنار آن امتحان کنید. دیپ چه دیپ یا همان پرکننده ها از خامه ترش یا خامه پنیر و یا هر چیزی که شبیه پنیر باشد تهیه شده باشد، دشوار است که در مقابل آن مقاومت کرد. دفعه بعد که خواستید سس تهیه کنید، توصیه ما استفاده از حمص است. با این کار میزان چربی را کاهش داده اید و از خواص بی نظیر نخود به خصوص پروتئین گیاهی آن بهره گرفته اید. این نوع سس را به همراه سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای و هویج ...
درمان عوارض بعد از تزریق ژل
شفاآنلاین سلامت برخی افراد برای پرکردن خطوط عمیق صورت به دلیل بالا رفتن سن یا حجم دهی به مناطقی از صورت از پرکننده ها یا ژل ها استفاده می کنند، با اینکه استفاده از این مواد جهت جراحی های زیبایی این روزها بسیار متداول شده است اما گاهی این پرکننده ها با عوارضی همراه هستند. به گزارش شفاآنلاین ، دکتر اکبر بیات فوق تخصص جراحی سرو گردن و عضو آکادمی جراحی پلاستیک صورت اروپا در زمینه عوارض ...
روش های خانگی درمان بی خوابی شبانه
ساعت پیش از خواب این معجون را امتحان کنید و منتظر نتیجه باشید. البته نکته مهم این است که زود به رختخواب بروید نه اینکه مثل شب های گذشته دیر وقت بخوابید. خواب با کیفیت با مصرف مواد غذایی مرطوب متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که غذاهای مرطوب می تواند آب بدن را تامین و در نهایت منجر به خواب با کیفیت تری شود. به اعتقاد آنها افرادی با مزاج گرم باگنجاندن کاهو، جو و بادام خام به برنامه ...
رشد و زیبایی مو هایتان را با این ویتامین ها چند برابر کنید
مردم نیوز : ویتامین ها و مواد معدنی مانند یک مکمل طبیعی به رشد بیشتر و سالم تر موها کمک می کنند.در ادامه این مطلب با بهترین مواد طبیعی آشنا خواهید شد که حاوی مقدار زیادی ویتامین و ترکیبات معدنی مفید و سالم برای زیبایی و جلوه بیشتر موهای تان هستند. ویتامین هایی برای بیشتر کردن رشد مو مصرف این دسته از ترکیبات طبیعی نه تنها باعث تقویت سلامت کلی بدن مان می شوند بلکه موجب رشد ...
هشدارهایی برای مصرف بیش از حد میوه!
روده کوچک رنج می برند. عدم جذب فروکتوز با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است. دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا وخیم شدن علائم سندرم آی بی اس: سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ یک نوع ...
سلاح های ایرانی که به هیچ متجاوزی رحم نخواهند کرد+ تصاویر
؛ موضوعی که در میدان نبرد بسیار مهم است. از طرف دیگر فاتح از فشنگ های 5.56 میلی متری مخصوص بهره می برد که فقط برای این سلاح ساخته شد و از ویژگی خاصی برخوردار است؛ این فشنگ ها تا رسیدن به هدف حالتی عادی و ثابت دارند، اما زمانی که به نزدیکی هدف می رسند متلاشی شده و مانند ترکش به بدن دشمن وارد می شوند و صدمات سنگینی را وارد می کنند. خیبر ایرانی، قاتل دشمنان ایران زمین ...
افزایش باروری زنان، توصیه های کاربردی
کافئین زیاد درحالی که یک فنجان قهوه یا چای آسیبی به تخمک گذاری شما نخواهد زد اما چندین فنجان در یک روز شاید مضر باشد. برخی تحقیقات نشان داده اند بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز می تواند قدرت باروری شما را کاهش داده و خطرسقط جنین را زیاد کند. ورزش کنید اما زیاده روی نکنید همانطور که همه می دانید برخی ورزش ها برای سلامت مفیدند. ورزش برای قلب، ریه و سیستم ایمنی بدن ...
یک راه سریع برای دفع زباله های سمی گوارشی
مغذی به سلولهای بدن پردازش زباله های غذایی و بیرون راندن آنها از بدن دفع مواد سمی جذب شده از طریق ریه ها و پوست نگه داشتن باکتری های خوب نکاتی برای داشتن یک روده ی سالم اکثر مردم می دانند که خوردن فیبرهای بیشتر یک گام مهم برای تقویت سلامتی روده است. فیبر، زباله های غذا و همراه با آن مواد غیر مفید و زائد را از طریق کولون دفع می کند. مصرف غذاهای حاوی فیبر یک استراتژی ...
اگر کم خون هستید بخوانید
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد سرکه انگور را بهترین نوع سرکه خواند و گفت: سرکه برای افراد کم خون مفید نیست و مصرف بیش از حد آن نیز به ضعف قوای جنسی منجر می شود. دکتر سید کاظم کاظمینی در این رابطه تصریح کرد: سرکه عمدتاً به عنوان طعم دهنده، همراه با انواع غذاها چون آش ها استفاده می شود ولی در عین حال به صورت خوراکی همراه با مواد غذایی غلیظ مانند گوشت گاو یا کله پاچه نیز مصرف می شود ...
علائمی هشدار دهنده که به شما می گویند افسردگی خفیف دارید
چون تندخویی، افکار منفی، احساس غیرمعمول خستگی، احساس ناامیدی، احساس غمگین بودن، عدم تمرکز، احساس بی انگیزه بودن، تمایل به تنها بودن و داشتن بدن دردهای بی دلیل اشاره کرد. تغییرات رفتاری نیز می تواند نشان دهنده افسردگی باشد. الگوی خواب تغییر می کند و اشتهای فرد افزایش یافته یا کم می شود. همچنین مبتلایان به افسردگی خفیف ممکن است به مصرف مواد مخدر رو آورند. بیشتربخوانید : چرا ...
از میکروب های خانگی چه می دانید؟
شستشوی روبالشی و ملحفه ها از اصلی ترین و مهم ترین راهکارهای مقابله با میکروب ها محسوب می شوند و توصیه می شود با شستن منظم حمام و توالت از تشکیل بایو فیلم پیشگیری کرده و درنهایت به خاطر داشته باشید در شرایط عادی سیستم ایمنی بدن ما قادر به مقابله با انواع عوامل بیماری زا بوده و درعین حال خدمات پزشکی و پیشرفت های این حوزه به ما در برابر میکروب ها قدرت بیشتری بخشیده است که این موضوع درنهایت منجر به افزایش طول عمر انسان خواهد شد. منبع: سیناپرس ...
12 گام غذایی بردارید تا در بهار لاغرتر شوید
دستیابی به شکم صاف تر و تناسب اندام به کار روند. گشنیز: دارای خواص بهداشتی متعدد و با مواد مغذی مانند فیبر، آهن، تیامین، روی، فولات، فسفر، ویتامین کا و ... است. مصرف این سبزی به تولید اسیدهای گوارشی کمک می کند. این اسیدها به تحریک روده برای افزایش حذف مواد زاید از دستگاه گوارش کمک می کنند. دستگاه گوارش سالم کلید اصلی کاهش وزن محسوب می شود. آناناس: این میوه گرمسیری شیرین، حاوی آنزیم ...
آیا جویدن یخ می تواند باعث بیماری شود؟
سلول های قرمز و سالم خونی ضروری است و بدون آن، سلول های قرمز نمی توانند اکسیژن را آنطوری که باید به همه جای بدن انتقال بدهند. برخی از محققان عقیده دارند جویدن یخ، اثر خاصی در بدن افرادی که فقر آهن دارند ایجاد می کند که خون بیشتری را به سمت مغز می فرستد. خون بیشتر در مغز یعنی اکسیژن بیشتر در مغز. مغز این افراد چون عادت کرده است که محروم از اکسیژن باید، این حجم ناگهانی از اکسیژن باعث می ...
آسیب ها و انحرافات اجتماعی مانع رشد و توسعه جامعه
، اما چهره زشت خود را در میان اتفاق هایی که می شنویم، نمایان می کند. آسیب های اجتماعی واژه ای که بارها و بارها در این چند سال اخیر به گوش مان رسیده و هر کس به زعم خود آن را تحلیل کرده است؛ اما همه آنان در تعاریف شان عباراتی چون اعتیاد، بزه کاری، خشونت، روابط غیراخلاقی و واژه های مشمئزکننده ای را وجه اشتراک قرار می دهند که بر پیکره جامعه چمبره زده است. خطر آسیب های اجتماعی بیخ ...
معرفی هتل 5 ستاره فور سیزنز در باکو
... اگر برای تجارت در این هتل اقامت می کنید و نیازمند مکانی برای ملاقات های کاری خود هستید، می توانید از فضای کنفرانس هتل، مرکز تجاری شبانه روزی و 7 اتاق ملاقات بهره مند شوید. همراه با این امکانات، خدمات فکس و فتوکپی نیز فراهم می شود. سرویس حمل و نقل به اطراف، ترانسفر فرودگاهی و تاکسی (با پرداخت مجزا) در اختیارتان قرار خواهد گرفت. برای افراد غیرسیگاری فضایی مجزا در نظر گرفته شده است با ...
غذاهایی که باور نمی کنید سرشار از کلسترول بد هستند
...: بیشتر غذاهای آماده و صنعتی به خصوص آن هایی که گرم می شوند، با روغن های هیدروژنه و اسیدهای چرب ترانس تهیه و باعث افزایش کلسترول بد خون خواهد شد. از مصرف مواد غذایی خیلی چرب و خیلی شیرین و به ویژه آن هایی که حاوی روغن های هیدروژنه هستند بپرهیزید. قندهای تصفیه شده و نشاسته: قندها و کربوهیدرات های های تصفیه شده مانند برنج سفید، نان ها و پاستاهای تهیه شده از آرد سفید میزان کلسترول خوب خون ...
روغن شگفت انگیز برای دوپینگ پوست، مو و ناخن
خوراکی مصرف کرد. روغن بادام در حالت دیگر مانند روغن بادام تلخ نیز وجود دارد. که با کمی از مواد شیمیایی مخلوط می شود. بنابراین روغن بادام تلخ را نباید هرگز به صورت خوراکی مصرف کرد. مزایای بهداشتی روغن بادام شیرین چیست ؟ از برترین خواص روغن بادام شیرین می توان به این نکات اشاره داشت : محافظت از پوست های آسیب دیده، مرطوب کردن پوست صورت، روشن سازی پوست، کاهش التهابات پوستی ...
خوردن دوغ و ماست همراه با غذا ممنوع!
به گزارش ملیت به نقل از تسنیم،یک کارشناس طب سنتی گفت: خوردن دوغ و ماست همراه با غذا به ویژه غذا های گوشتی مانند کباب موجب تولید مواد بیماری زا و بیماری هایی مانند درد های مفصلی و سوء هاضمه می شود. سید جواد علوی درباره غذای مناسب و سالم اظهار داشت: غذای مناسب، غذایی است که بعد از خوردن آن فرد به حالاتی مانند خمودگی، بی حالی، نفخ و قراقر (صدای شکم)، یبوست، اسهال و نظایر آن مبتلا نشود ...
نوشیدنی ای که کارشناسان برای فصل تابستان توصیه می کنند
به گزارش بهداشت نیوز : آب نارگیل نه تنها تشنگی را رفع می کند بلکه به حفظ آب بدن هم کمک می کند. این نوشیدنی یکی از سالم ترین نوشیدنی هاست که فواید زیادی برای سلامت دارد. درمان کم آبی آب نارگیل حاوی میزان بالا آب و همچنین سرشار از مواد مغذی ای است که به پیشگیری و درمان کمبود آب کمک می کند. مصرف این نوشیدنی به طراوت و تازگی بدن هم کمک می کند. کاهش فشارخون ...
غذا های ممنوعه در دوران بارداری چیست؟
...، شیر ماهی، شاه ماهی و خال مخالی از جمله ماهی های ممنوعه هستند توجه به این نکته ضروری است که تمام ماهی ها برای مادر و جنین مضر نیستند بسیاری از ماهی ها مانند سالمون و یا ماهی آزاد نه تنها حاوی جیوه نیستند بلکه سرشار از امگا 3 هم هستند. تخم مرغ عسلی نخورید تخم مرغ منبع مفیدی از پروتئین و مواد غذایی است و اغلب پزشکان به بانوان باردار توصیه می کنند که در روز حداقل یک عدد تخم ...
دیابتی ها هم می توانند ورزش کنند
شفاآنلاین سلامت مبتلایان به دیابت هم مانند همه می توانند ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانند ولی لازم است آگاهی کافی در زمینه مواردی که هنگام ورزش کردن باید رعایت کنند، داشته باشند. به گزارش شفاآنلاین ، اگر مبتلا به دیابت ( Diabetes )هستید و از انسولین استفاده می کنید قبل از ورزش کردن حتماً میزان قندخون را اندازه گیری کنید، زیرا با ورزش کردن و فعالیت بدنی ممکن است دچار افت قندخون ...
تاخیر در درمان کم کاری تیروئید نوزادان
تکمیلی در صورت لزوم درمان بیماری آغاز خواهد شد. این فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم کودکان علل بروز کم کاری تیروئید را چنین عنوان می کند: مسائل ژنتیکی، کمبود ید، مصرف( Consumption ) داروها یا مواد یددار برای ضدعفونی بدن مادر در هنگام بارداری، استفاده از داروهای ضد تیروئید در هنگام بارداری و مصرف ید رادیواکتیو در زمان بارداری توسط مادر و همچنین استفاده از مواد ید دار مثل بتادین برای ...
رفع سینوزیت در کودکان، این کارها را انجام دهید
ارتباط دارد و اغلب با چشمهای پف کرده همراه است. عفونت های سینوزیت اغلب باعث تب بالا در نوزادان می شود. در این مواقع دمای بدن آن ها به 39 درجه یا بیشتر می رسد. درمان سینوزیت در کودکان معمولا 3 ماه یا بیشتر طول می کشد و چندین مرتبه در سال تکرار می شود. _به کودک خود مقدار زیادی آب بدهید نوشیدن آب زیاد به کودک کمک می کند تا بسیاری از علائم سینوزیت در کودکان مانند گرفتگی ...
نرمی استخوان کودکان، چه علل و علائمی دارد؟
به همراه دردهای موضعی بر روی استخوان های ستون مهره، لگن و پاها می باشد. ضعف عضلات: کاهش قدرت عضلانی که خود باعث اختلال در راه رفتن می گردد. علل نرمی استخوان کدامند؟ ویتامین D مانند یک هورمون باعث تنظیم سطوح فسفر و کلسیم در استخوان ها می شود. بدن ما از دو طریق ویتامین D را جذب می کند. نور خورشید: پوست بدن ما نوعی ویتامین D تولید می کند که با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ...
دوچرخه سواری بانوان در اصفهان همچنان ممنوع است
نامتعارف اقدام و با واحدهای صنفی که اقدام به تولید، توزیع و نمایش پوشاک نامتعارف می کنند، بر اساس ماده 28 قانون نظام صنفی برخورد قانونی می کنند. تاکنون با چه تعداد واحد عرضه کننده این کالاها و مدهای نامتعارف برخورد کرده اید؟ از ابتدای سال جاری تاکنون بیش از 12 هزار و 500 بازدید از واحدهای صنفی عرضه کننده پوشاک داشتیم که این بازدیدها منجر به صدور بیش از 9 هزار تذکر، هزار و 892 ...
