سایر منابع:
سایر خبرها
آنتی اکسیدان ها چطور باعث سلامت ما می شوند
رادیکال های آزاد را در بدن افزایش می دهند. مطالعات محققان دانشگاه کالیفرنیا نیز نشان داده کسانی که رژیم غذایی شان شامل مواد غذایی با شاخص گلیسمیک بالا است، با افزایش میزان کلسترول اکسید شده، بیشتر در معرض حمله قلبی قرار می گیرند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : ویتامین مؤثر در بیماریهای قلبی-عروقی (1) اگر می خواهید بیشتر بدانید : نمایه گلیسمی نشان دهنده چیست؟ و چه استفاده ای ...
هشدار های مهم برای چشم؛ فاصله از موبایل 33 سانتیمتر
. بهترین ماده شستشو برای چشم آب تمیز است. ممکن است در برخی موارد پزشک برخی اشک های مصنوعی را تجویز کند. بنابراین هیچ ماده شیمیایی برای شستشوی چشم توصیه نمی شود. آرایش پاک کن ها نیز اگر در لبه مژه ها استفاده شوند، ممکن است برای چشم آسیب رسان باشند. همچنین در برخی موارد ما از مواد شیمیایی که در صنایع به کار می روند، در منزل استفاده می کنیم که اگر چشم در معرض آنها قرار بگیرد ممکن است آسیب های جدی به چشم ...
قوانینی برای حقوق کودکان
کودک مخاطره آمیز باشد یا به علت استمرار جرم احتمال صدمات جبران ناپذیر وجود داشته باشد و سلامت جسمانی و یا تربیت اخلاقی طفل در معرض خطر باشد، می توان به تقاضای اقربای طفل یا به تقاضای قیم او یا به تقاضای رییس حوزه قضایی هر تصمیمی که به صلاح طفل باشد، اتخاذ کند. در قانون اساسی به عنوان قانون مادر هیچ ماده ای به طور مشخص در مورد کودکان وجود ندارد و حق حیات، مسکن، کار و آموزش و پرورش رایگان ...
آنافیلاکسی، واکنشی آلرژیک و مرگبار
ایمنی بدن یک ماده بی خطر را به عنوان یک خطر جدی شناسایی کرده و به آن پاسخ شدید بدهد که موجب آزاد شدن هیستامین و برخی مواد شیمیایی دیگر می شود و نشانه هایی را به دنبال خواهد داشت که برخی از آنها می توانند منجر به مرگ شوند. علایم آنافیلاکسی آنافیلاکسی معمولا علائم بسیار متفاوتی را ظرف چند دقیقه یا ساعت ایجاد می کند. اگر علت آنافیلاکسی ماده ای باشد که مستقیما به بدن و جریان خون ...
منابع نرم افزاری و سخت افزاری بسیج تکفیری ها
اجتماعی ایجادشده است و موجب شده که بسیاری از افراد در تأمین نیازهای اساسی، عاجز بمانند و حیات خود را در معرض تهدید و ناامنی بیابند. این اقتصاد، درواقع ازخودبیگانگی و حاشیه رفتگی تعدادی کثیر از شهروندان سوریه را رقم زده است و آنها را در دستیابی به اهداف و آرمان های خود در عرصه سیاسی و اجتماعی ناکام گذاشته است؛ چنین افرادی به نیست انگاری، پوچی و بی معنایی، دچار می شوند و نمی توانند هویت خود ...
چرا در مورد مسائل مالی، احساسی تصمیم می گیریم؟
ریزی های بلندمدت، در تصمیم گیری های مالی ضروری است. بنابراین باید غرایز طبیعی را نادیده بگیریم و بخش تفکر مغزمان را درگیر کنیم. اولین گام برای درگیر کردن مغز متفکر، به تاخیر انداختن پاسخ است. باید حواسمان را از مسائل حال حاضر دور کنیم. به یاد داشته باشید که وقتی در معرض احساسات شدید هستید و خطر حس می شود، آمیگدال مسئول است و کورتکس را مجبور به پیروی می کند. ما نباید تحت تاثیر قرار ...
رژیم لاغری سریع با سوپ
وب سایت نبض ما: مطالعات نشان داده است، افرادی که دو بار در روز سوپ های کم کالری مصرف می کنند، نسبت به افراد دیگر، 50 درصد وزن بیشتری را از دست می دهند. مصرف انواع سوپ کم حجم و کم کالری می تواند برای کاهش وزن موثر باشد، پس این بار برای لاغری سریع، رژیم سوپ را امتحان کنید. سوپ سبزیجات به طور کلی مصرف سوپ بدون کالری بالا، می تواند یک وعده غذایی کم حجم و مناسب برای شما باشد. شما ...
همه چیز درباه دیابت عصبی
...> این هورمون ها قند خون را از ذخایر بدن آزاد می کنند و از طرفی با ایجاد مقاومت نسبت به انسولین جلوی مصرف قند از سوی سلول های عمومی بدن را می گیرد تا این قند به مصرف مغز که بی نیاز از انسولین می تواند از قند بهره مند شود، برسد؛ البته حین استرس هورمون های دیگری مثل گلوکاگون، هورمون رشد و کورتیزول نیز ترشح می شود که آنها هم با ساز و کاری مشابه موجب افزایش قند می شود. بالا رفتن قند ...
نترسید تا مریض نشوید
غیرطبیعی مانند آب ریزش بینی، گلودرد و سر درد را نشانه یک بیماری جدی در خود می داند. وکیلی با اشاره به اینکه افراد خودبیمارانگار همیشه در معرض خطر هستند، مطرح کرد: از سوی دیگر معضل بیمارانگاری باعث افزایش استرس و اضطراب شده و سیستم ایمنی بدن مبتلایان را کاهش می دهد و فرد، مستعد ابتلا به بسیاری از بیماری های دیگر می شود. وکیلی با اشاره به اینکه درمان سریع بیماری برای بهبود افکار و علائم ...
قرص سرماخوردگی که شما را به کشتن می دهد!
محسوب میشود که آمار مصرف دارو در آن بالاست و با اینکه آمار دقیقی در رابطه با مصرف استامینوفن وجود ندارد، به نظر میرسد که مصرف سالانه این دارو در ایران حدودا بالای یک میلیارد قرص در سال باشد. اخبار جدید از سراسر جهان نشان میدهد که فروش استامینوفن با محدودیتهای روزافزونی روبه رو شده است و مسئولان حوزه بهداشت و سلامت در سراسر دنیا به فکر محدودیت برای فروش این دارو هستند چرا که یکی از شایعترین ...
تاثیر رادیولوژی در دوران بارداری
خطری جنین را تهد ید نمی کند . اگر این شاخص ها کمتر از محد ود ه خطر باشد هیچ گونه آسیبی د ر پی نخواهد د اشت. با این حال منطقی به نظر می رسد از سونوگرافی فقط د ر موارد ضروری مورد تجویز پزشک استفاد ه شود . بیشتر روش ها بی خطرند روش های تصویربرد اری که د ر د وران بارد اری به عنوان اقد امات کمکی برای تشخیص و د رمان مورد استفاد ه قرار می گیرند ، شامل سونوگرافی و راد یوگرافی هستند که ...
علائم عجیب بارداری، شاید تابحال نمی دانستید
. خوشبختانه روش های طبیعی مانند مصرف زنجبیل برای مقابله با این مشکل کارساز است. اما اکثر خانم ها طعم زنجبیل را دوست ندارند و با مصرف آن دچار معده درد نیز می شوند. می توانید از آبنبات های تند یا آبنبات چوبی استفاده کنید. یبوست نتایج پژوهشی که در Acta Obstetricia به چاپ رسیده است نشان می دهد از هر چهار زن باردار، سه زن دچار یبوست می شوند. چرا؟ چون هورمون های رشد انسان ...
مصرف فولیک اسید در حاملگی، چرا لازمه؟
خانم باردار حتی پیش از بارداری مصرف این ماده را آغاز کند. به علاوه برخی از مطالعات نیز افزایش احتمال وقوع سقط، شکاف لب یا کام، اختلالات اندامها و انواع خاصی از اختلالات قلبی را در نوزادان مادرانی که به نظر می رسیده در طول بارداری به اندازه کافی فولیک اسید مصرف نکرده اند، نشان داده است. بدن شما برای ساختن، ترمیم و عملکرد مناسب DNA به این ماده غذایی نیاز دارد. DNA نقشه ژنتیک ما را تشکیل می ...
مسافرت رفتن زنان باردار، توصیه های لازم
. 6 از مصرف یخ در طول مسافرت اجتناب کنید و از لیوان های یکبار مصرف استفاده کنید. 7 میوه و سبزیجات خام و پوست دار نخورید. 8 از خوردن گوشت های نیم پز و غذاهایی که ممکن است قبلا در طی روز چند بار گرم شده باشد خودداری کنید. 9 فقط از آب و نوشیدنی های درون شیشه و بطری بیاشامید و نوشیدن چای داغ و شیر پاستوریزه بی خطر است. 10 آشامیدن مقدار کافی آب در ...
سرطان؛ ارمغان تلخ استفاده از اسپری های ضد عرق
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان دانشگاه ملبورن استرالیا با پژوهش برروی بیش از 1100 نفر داوطلب دریافتند استفاده از اسپری های ضدتعریق می تواند سبب ابتلای افراد به بیماری هایی همچون میگرن، حملات آسم و مشکل های پوستی در افراد شود. این پژوهش همچنین نشان می دهد این اسپری ها می توانند سبب ابتلای بانوان به سرطان سینه و دگرگون شدن بافت سینه و شبیه سازی ...
حق بر تأمین حداقل ها در کنار تکلیف به کار
متعهد نفقۀ زن است (مواد 1195 الی 1206 ق. م). بدیهی است با توجه به نحوۀ روابط اجتماعی در جهان معاصر که متأسفانه به سمت دور شدن افراد از یکدیگر می رود، بیش از پیش لازم می آید که خود حکومت ها مستقیماً و مستقلاً متکفل امر شوند و با ایجاد نظام های جامع مساعدت اجتماعی، این نگرانی را برطرف کنند. به علاوه حتی در صورت وجود خانواده و تعهد به انفاق، بازهم در برخی موارد مثل نیاز به بهداشت و ایجاد فرصت ...
دلیل دردهای دوران قاعدگی چیست؟
روز بعد از شروع پریود) دریافت کردند. کسانی که ویتامین E مصرف کردند، دردهای پریودی کمتری نسبت به کسانی که دارو دریافت کردند، گزارش دادند. ویتامین E می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد، به خصوص اگر شما در حال مصرف داروهای رقیق کننده خون باشید. افراد مبتلا به بیماری های قلبی، دیابت، رتینیت پیگمنتوزا، سرطان (لینک به تغذیه بیماران سرطانی) سر و گردن یا پروستات، باید از مصرف میزان بالای ویتامین E بدون مشورت ...
ترس های دوران بارداری، راه های مواجهه با آن
هنگام شب روی شکم خود بغلتید از جنین چگونه محافظت می شود حیرت خواهید کرد. حقیقت این است که نگران نباشید. بدن شما به گونه ای شکل گرفته است که برای جنین اتاقهای بسیار زیادی وجود دارد. در مراحل اولیه بارداری، خوابیدن روی شکم بدون خطر است. شکم شما یکباره رشد می کند، بنابراین نمی توانید برای طولانی مدت روی شکم خود دراز بکشید. بنابراین قبل از اینکه به جنین صدمه ای وارد شود، وضعیت خود هنگام خوابیدن های طولانی ...
نیازهای غذایی زن باردار، آنچه باید بدانید
بهترین راه برای اطمینان از مصرف متعادل و متنوع مواد غذایی در روز این است که خانمهای باردار باید مانند سایر افراد خانواده هر روز از هر 4 گروه غذایی اصلی یعنی غلات، سبزیها و میوهها، گوشتها و حبوبات و همچنینلبنیات استفاده کنند. بهتر است در این دوران حدود 20 درصد انرژی مورد نیاز روزانه از پروتئینها، حدود 55 درصد از کربوهیدراتها و بین 25 تا 30 درصد از چربی ها تامین شود یعنی قسمت بیشتر انرژی روزانه خود ...
دیابت بارداری چگونه است؟
و متعادل استفاده کنید. مصرف غذاهای چرب و سرخکرده را کاهش دهید و برعکس مصرف سبزیجات خام و پخته را افزایش دهند. روزانه از مواد غذایی فیبردار مانند حبوبات، سبزی، میوه و نانهای سبوسدار مانند نان سنکگ که در کاهش قند خون موثر است استفاده کنید. مصرف قندهای ساده (مانند قند، شکر، تنقلات شیرین و میوههای شیرین) را کاهش دهید. مواد غذایی با قند پایین (نان بربری، نان تافتون، سنگک، چغندر، لپه، عدسی، لوبیاقرمز، لوبیا چیتی و ماش) را جایگزین مواد غذایی با قند بالا (لواش ماشینی، باقلا بدون پوست، هویج، سیبزمینی و پوره سیبزمینی ) نمایید. ...
استرس های دوران بارداری، روش های مقابله
4- نکند بچه ام را دیوانه کنم میان هورمون هایی که در دوران بارداری در بدن شما ترشح می شود و خستگی زیاد و استرسی که شما دارید، ارتباط وجود دارد. محققان می گویند که این نوع استرس ها، تاثیر کمی بر جنین می گذارند. بعضی دیگر از محققان نیز معتقدند که استرس های قوی نظیر از دست دادن شغل یا از دست دادن پدر یا مادر می تواند موجب تولد بچه ناقص شود. در نهایت، اگر فکر می کنید که خیلی استرس ...
خوراکی های مقوی در بارداری، این ها را فراموش نکنید
فولات وجود دارد. بدن شما برای جذب آهن به ویتامین سی احتیاج دارد. پیازچه هر دو این مواد را به شما خواهد داد. در 2 قاشق آن، حدود 3.5 میلی گرم از ویتامین سی و 0.1 میلی گرم آهن وجود دارد. این ماده می تواند میزان یبوست را، که در دوره بارداری شایع است، کاهش دهد. در واقع منیزیم برای سلامت شما و رشد کودکتان ضروری است. پیدا کردن پیازچه از میوه فروشی یا حتی سوپرها آسان است. شما همچنین می ...
همدان| مسئولان بیماران مبتلا به اوتیسم را دریابند
به گزارش خبرگزاری تسنیم از همدان ، اوتیسم اختلالی است که از آن به عنوان در خودماندگی یاد می شود چراکه مبتلایان این اختلال تمایلی به تعاملات اجتماعی ندارند و به عبارتی در غار تنهایی خود فرو رفته اند. طیف اوتیسم نیز مانند دیگر بیماری ها دارای در افراد مختلف با علائم متفاوت بروز می کند و شیوه درمانی آن نیز با توجه به شدت و ضعف اختلال متفاوت است. 14 تا 20 فروردین هفته حساس سازی و آگاه سازی ...
راه هایی ساده برای سالم زیستن
ببرید کربوهیدرات های فراوری شده، محصولاتی مانند نان سفید، پاستا و برنج هستند. به جای همه این ها، از نان پر سبوس، پاستاهای تیره رنگ سبوس دار و برنج وحشی یا قهوه ای استفاده کنید. همچنین پیشنهاد می کنیم که از دانه های کاملی همچون آرد جو، ذرت، و جو مصرف کنید. این تغییر اثرات بسیار زیادی دارد: مطالعات نشان می دهد که رژیم غذایی با میزان دانه های کامل زیاد می تواند احتمال بیماری قلب، دیابت نوع دو ...
کسانی که لبنیات نمی خورند چه بخورند؟
باتوجه به اینکه بسیاری از افراد در نژادهای آسیایی با عدم تحمل لاکتوز مواجه هستند و نمی توانند به راحتی شیر مصرف کنند، توصیه می شود این افراد یک لیوان شیر را همزمان با یک قرص لاکتاز که در تمام داروخانه ها و با قیمت مناسب در دسترس است، مصرف کنند. به گزارش نامه نیوز ضمن اینکه مصرف شیر بدون لاکتوز هم می تواند مشکل آنها را حل و از کمبود کلسیم و عوارض ناشی از آن مانند پوکی استخوان یا پوسیدگی ...
پرمویی صورت خانم ها یا هیرسوتیسم چیست؟
شفا آنلاین سلامت پرمویی یا هیرسوتیسم در خانم ها یک مشکل آزار دهنده است که علل مختلفی دارد و در این مقاله به بررسی مهم ترین علل آن می پردازیم. به گزارش شفا آنلاین : هیرسوتیسم Hirsutism نام علمی پرمویی در زنان است. این رشد بی رویه موهای زائد در مناطق مختلف بدن مانند صورت، پاها، سینه، کمر و شکم دیده می شود. پرمویی ناشی از اختلال در برخی هورمون های مردانه است. موی صورت که برای ...
علائمی که نشان می دهد شما دیابت دارید!
می تواند نشانه ای از ابتلا به این بیماری باشد. این وضعیت به دلایل زیر اتفاق می افتد؛ اولا، بدن شخص بیمار در اثر تکرر ادرار، کم آب می شود. دوم اینکه سلول های بدن وی توانایی تبدیل قند به انرژی را از دست داده اند. علاوه بر این، به دلیل اینکه انسولین کافی در بدن ترشح نمی شود، سلول ها پروتئین موجود در ماهیچه ها را شکسته و از آن به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. در نتیجه فرد دچار کاهش وزن ...
راهکاری فوق العاده برای طول عمر بیشتر/ قهوه چه تاثیری روی مغز می گذارد؟ / غذایی مفید برای جلوگیری از ...
قهوه مشخص نشده است؛ محققان در تلاشند با تحقیقات بیشتر علت آن را کشف کنند. پیش از خواب مواد آرایشی را پاک کنید متخصصان پوست و مو هشدار می دهند، وجود مواد آرایشی روی پوست هنگام خواب می تواند برای سلامت پوست بسیار مضر باشد. وجود مواد آرایشی روی پوست از تبادل هوا و تعریق در طول شب جلوگیری کرده و به اختلال های انسدادی پوست نظیر حساسیت های پوستی و جوش منجر می شود. ...
عوارض جبران ناپذیر جراحی لیزیک که کار دستتان می دهند
...، خاطر نشان کرد: متاسفانه افرادی که بدون انجام مطالعات و مشاوره های کافی و انجام معاینات تخصصی به ویژه در سنین پایین به عمل لیزیک می پردازند، امکان برگشت مجدد نمره چشم و یا ایجاد خشکی چشم و آستیگماتیسم ناخواسته در آن ها به شدت به وجود می آید. نقش سابقه خانوادگی در ایجاد بیماری های چشمی این متخصص چشم پزشکی با اشاره به اینکه سابقه خانوادگی در ایجاد بیماری های چشمی موثر است ...
آمپول پروژسترون چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
؟ آمپول پروژسترون (Progesterone) از هورمون های زنانه است که به منظور درمان مشکلاتی نظیر خونریزی های غیرطبیعی رحم، سندروم پیش از قاعدگی ، قطع شدن قاعدگی، زایمان زودرس و ناباروری توسط پزشک تجویز شده و کمبود این هورمون را در بدن خانم ها جبران کند. چنانچه از آمپول پروژسترون به دلیل قطع قاعدگی استفاده شود معمولا بعد از گذشت 10 روز یا دوهفته قاعدگی اتفاق می افتد. علاوه بر استفاده از ...