خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی مخصوص ورزشکاران حرفه ای/ قبل از مسابقات ورزشی لب به این خوراکی ها نزنید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان به افراد توصیه می کنند قبل از انجام تمرین های ورزشی غذای سبک مصرف کنند یا غذا نخورند تا دچار مشکل های گوارشی نشوند. خوردن سالاد سرشار از فیبر که برای سلامت بدن انسان مفید است قبل از انجام تمرین های ورزشی توصیه نمی شود، زیرا می تواند سبب نیاز بدن به هضم مواد غذایی و افت قند خون و کاهش توان شود. آنچه ...
این قرص سرماخوردگی شما را به کشتن می دهد
کودکان زیر دو سال منع کرده است. سازمان جهانی غذا و دارو، همچنین به پدر و مادرها درباره مصرف قرص های سرماخوردگی به همراه داروهای دیگری مثل آنتی هیستامین یا مسکن برای کودکان بالای دو سال هشدار می دهد زیرا مصرف این داروها با یکدیگر خطر اووردوز را به همراه دارد. آنتی بیوتیک ها نیز فقط می توانند با باکتری ها مقابله کنند و بر روی ویروس سرماخوردگی تأثیری ندارند. درضمن به یاد داشته باشید که هرچه بیشتر به ...
نوروپاتی دیابتی چیست؟
شفا آنلاین سلامت نوروپاتی دیابتی چیست؟، پزشک مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز، گفت: به گزارش شفا آنلاین:بیماری دیابت بیماری مزمن است که در صورت کنترل نشدن، اثرات مخربی را بر همه ارگان های بدن برجا می گذارد و اعصاب و عروق در این بیماری در معرض آسیب فراوان هستند. به گزارش شفا آنلاین :دکتر راحله نظری افزود: افراد مبتلا به این بیماری ممکن است در هر زمانی به نوروپاتی دچار شوند، اما علامت های ...
هر آنچه که باید در مورد لوزالمعده، عملکرد و مشکلات احتمالی آن بدانید
... مشکلات این ارگان حیاتی می تواند تمامی بدن را تحت تاثیر قرار دهد.برای مثال اگر لوزالمعده مقادیر کافی آنزیم های گوارشی تولید نکند، غذایی که می خوریم به خوبی جذب نخواهد شد. این موضوع می تواند به اسهال و کاهش وزن منجر شود. جزایر لانگرهانس مسئول تنظیم قند خون هستند. کاهش ناچیز در تولید انسولین نیز می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد و سطح قند خون به شدت بالا خواهد رفت. 1 ...
بهترین زمان مصرف کله پاچه
افراط در مصرف کله پاچه بیان کرد: کله پاچه با وجود تمام خواصی که دارد حاوی اسیدهای مضر هم هست؛ افراط در مصرف کله پاچه موجب رسوب در عروق خونی بدن، انسداد و گرفتگی عروق می شود؛ مصرف زیاد کله پاچه خطر بروز بیماری هایی مانند سکته و اختلالات قلبی را افزایش می دهد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره موارد منع مصرف کله پاچه افزود: مغز گاو و گوسفند معادل هشت عدد زرده تخم مرغ کلسترول دارد ...
مصرف مسکن برای چه کسانی مضر است؟
به گزارش دیار آفتاب ؛به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان،سمانه سادات اکبری در خصوص بیماری های کلیوی گفت: علت هایی که سبب ایجاد سنگ کلیه می شود در خانم ها و آقایان متفاوت است. افرادی که غلظت خون دارد در صورت عدم درمان با مشکلات کلیوی مواجه می شوند. وی افزود: غلطت خون باعث می شود خون در بدن بلوکه شود و این مسئله سبب می شود پروسه ی ادرار به خوبی انجام نشده و در نتیجه سم موجود در آن به بدن ...
10 علامت شایع کم خونی چیست؟
سردردهای پی در پی دارید؟ و یا اشتهایی برای غذا خوردن ندارید؟ این ها از علائم اولیه کم خونی هستند. 4- آیا مبتلا به یبوست شده اید؟ این هم یکی از علائم اولیه کم خونی است و بدون هیچ تغییری در عادات غذایی به وجود می آید (یعنی مثلا بدون کاهش مصرف میوه و سبزی، دچار یبوست می شوید). 5- آیا تمرکز فکری برای شما سخت شده است؟ این مسئله روی کار شما یا انجام ...
توصیه هایی درباره نوشیدنی و غذا به خانم ها
ماهی و در معرض نور خورشید قرار گرفتن فراهم می شود. مواد مغذی که درمیوه ها، سبزی ها و بعضی نوشیدنی ها مانند چای وجود دارد موجب به تاخیر انداختن پیری می شوند و در ضمن نقش مهمی در حفظ سلامت و ظاهر زیبای پوست، مو، چشم ها، لثه ها و ناخن ها دارد. مواد غذایی مانند دانه سویا و فرآورده های آن، نخود، گیلاس، آلبالو، جو و کنجد موجب کاهش خطر بروز سرطان سینه و کم شدن کلسترول خون می شوند. منبع: ایسنا ...
با این نوشیدنی گوارش خود را تضمین کنیم
بگذارید 20 دقیقه بجوشد. پس از 20 دقیقه با یک کف گیر مشبک زنجبیل ها را روی یک ظرف توری قرار دهید تا بعد از یک شبانه روز خشک شوند. سپس زنجبیل های خشک شده را در یک ظرف در دار بدون هوا به مدت 3 ماه نگه دارید. مکمل زنجبیل مصرف کنید: می توان از قرص های کپسول زنجبیل برای درمان برخی مشکلات استفاده کرد. مشکلات شکمی: اگر مشکل تهوع یا انواع سوء هاضمه دارید مصرف روزانه ...
چند نکته درباره نیاز بدن به نوشیدن و آب
بدن هستند. نوزادان و کودکان به دلیل وزن کمتر بدنشان و نیز گردش سریعتر آب و الکترولیت ها در بدن بیشتر از افراد بزرگسال مستعد ابتلا به این حالت هستند. افراد پیر و بیماران نیز بیشتر در معرض خطر قرار دارند. پدیده از دست رفتن آب بدن براساس این که چقدر آب از بدن دفع شده و یا به بدن برگردانده نشده باشد به 3 حالت خفیف، متوسط و شدید طبقه بندی می شود. در حالت شدید زندگی و حیات فرد به خطر می افتد ...
با این 6 روش ساده به وزن ایده آل برسید
خواسته شده بود تا تغییرات لازمه در دستورالعمل های رژیم غذایی ایالات متحده را انجام دهد. ونسینک در طول تحقیقات خود مورد بسیار جالبی را متوجه شد. او می گوید: ما به دلایل بسیاری بیش از اندازه غذا می خوریم که گرسنگی شامل آنها نمی شود. در ادامه با 6 روش ساده برای رسیدن به وزن ایده آل که ونسینک در تحقیقات خود به آنها پی برده آشنا خواهید شد. خوراکی ها را در معرض دید قرار ندهید ...
جواب رژیم صهیونیستی جز زبان زور نیست/ حمایت از کالای ایرانی دشمن را نا امید می کند/ حل مشکلات داخلی در ...
بیان داشت: باور داشتن ظرفیت های توان ملی وبی اعتمادی کامل به نسخه بیگانگان ، توجه کامل به اقتصاد درون زا و حمایت از اشتغال و تولید داخلی و برداشتن سنگ های بزرگ ازسر راه تولیدکننده همچنین ارتقای کیفیت کالاهای ایرانی، استفاده دستگاه ها وادارات از کالای ایرانی و مبارزه جدی با قاچاق و فساد درهمِ دستگاه ها ، نقش دولت در تحقق شعار سال است. قاسم خداپرست ضمن گرامیداشت 22 فروردین روز ملی فناوری ...
روشهای مبارزه خواب آلودگی و کسالتهای بهاری
طول روز، افت فشار است که به صورت تاری دید و ضعف های عضلانی خودش را نشان می دهد. این افت فشار خون علت های فراوانی مثل مصرف داروهای کنترل فشارخون و دیابت دارد. پس تمام کسانی که در طول روز دچار ضعف و بی حالی هستند، اول از هر کاری باید فشار خون خود را چک کنند. اگر ماکزیمم فشارخونتان کمتر از 90 و مینیمم آن کمتر از 60 باشد به احتمال فراوان ضعف و بی حالی تان به علت افت فشار خون است ...
چگونه مصرف نمک را کاهش دهیم؟
رفته پیشرفت کند و همچنین عادت به طعم و مزه های نمک دار از سنین کودکی، نیز باعث می شود تا بعدا به سختی بتوانید مشکل (فشار خون) را کنترل نمایید.در حقیقت دوران کودکی، زمانی مهم برای جلوگیری از ایجاد فشار خون بالا است، اما کم کردن میزان مصرفی نمک و سدیم می تواند تأثیر قابل توجهی در افراد مختلف داشته باشد. در ادامه روش های کاهش مصرف نمک را با شما کاربران هاو کن یو مطالعه می کنیم. اگر شما مشکل ...
مراجعه به پزشک در دوران بارداری، کی به کی؟
دنیا آورده اید باید مصرف اسید فولیک را خیلی زودتر شروع کنید و میزان آن را به 4 تا 5 میلی گرم در روز یعنی حدوداً ده برابر مصرف معمول افزایش دهید. آژانس استانداردهای غذایی با توجه به فواید اسید فولیک، میزان آن را در رژیم های غذایی افزایش داده است. غذاهای غنی از اسید فولیک، مثل غلات صبحانه و غذا های دیگری از این دست زیاد تولید می شود و معمولاً در برخی کشورها علامت می زنند که حاوی اسید فولیک ...
بیماری های خطرناک در بارداری، چقدر درباره آنها می دانید؟
های بارداری مرتبط است. درطی بارداری ممکن است بعضی از عوارض گوارشی بهبود نسبی پیدا کند. اختلال های ترومبوآمبولیک (ایجاد لخته درون رگ ها) خطر ترومبوز وریدی (تشکیل لخته خون داخل سیاهرگ) و آمبولی ریوی(انتقال لخته خون یا چربی به سیستم تنفسی) درزنانی که از سایر جهات سالم هستند در دوران بارداری و نفاس بیشترین حد را دارد. خطر آمبولی ریه دردوران حاملگی چهار تا شش برابر بیشتر است. کاهش سرعت ...
8عادتی که ترک آن ها باعث کاهش وزن می شود
داشته باشند که با مصرف غذاهای مناسب نیز می توانند به سوخت و ساز مورد نظرشان دست یابند. البته استفاده از نوشیدنی های مکمل برای مسابقات توصیه می شود اما نیازی به استفاده روزانه از آن ها وجود ندارد. دائم پای تلویزیون هستید؟ بررسی ها نشان می دهد که افراد سنگین وزن با کاهش مدت زمان تماشای تلویزیون می توانند روزانه 119 کالری بیشتر بسوزانند. از بین رفتن 119 کالری در روز به معنای 6 ...
گرسنگی های بی موقع و علل اشتیاق به پرخوری شبانه را بدانید!
، تجربه می کنیم که می توانند موجب پرخوری ما شوند. همان گونه که انتظار داریم، استرس و استعداد پرخوری مواردی هستند که در پرخوری شبانه تاثیر می گذارند. اما ممکن است پاسخی برای این مشکل وجود داشته باشد: پیش از این زمان در طول روز غذا بخورید. مطالعه انجام شده توسط محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز در بالتیمور و دانشکده پزشکی کوه سینای ایکان در نیویورک، به تازگی در مجله بین المللی چاقی منتشر ...
آنچه که باید درباره سوخت و ساز بدنتان بدانید
ماده نیز از بدن شما خارج شود تا تعادل ورودی و خروجی برقرار بماند در غیر این صورت دچار اضافه وزن خواهید شد. اگر بخواهید کاهش وزن و کاهش بافت چربی را تجربه کنید باید بیش از 4 ٫ 1 کیلوگرم از این مواد مصرفی را در طول روز از بدن خود خارج کنید. هر شهروند آمریکایی، برای مثال، روزانه 430 گرم کربوهیدرات، چربی، پروتئین و مشروبات الکلی مصرف می کند دقیقاً تولید 770 گرم دی اکسید کربن و 290 گرم آب و در ...
غذا های ممنوعه در دوران بارداری/ امتحان نهایی پایه یازدهم منتفی شد/ سردرد میگرنی چیست؟/ علائم و ...
از خود از کسی اجازه نمی گیریم. غذا های ممنوعه در دوران بارداری چیست؟ نغذیه مادر باردار در دوران بارداری اهمیت بسیاری دارد و مادر باید بداند که چه غذا هایی را بخورد و از خوردن چه غذا هایی پرهیز کند. بهترین زمان مصرف کله پاچه کله پاچه از نظر طب سنتی غذایی بسیار سنگین، پرانرژی و حاوی پروتئین، کلسترول و ویتامین بوده، بنابراین افراد بهتر است این غذا را تنها در برخی وعده ها میل کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
علائمی هشدار دهنده که به شما می گویند افسردگی خفیف دارید
به مواردی چون تندخویی، افکار منفی، احساس غیرمعمول خستگی، احساس ناامیدی، احساس غمگین بودن، عدم تمرکز، احساس بی انگیزه بودن، تمایل به تنها بودن و داشتن بدن دردهای بی دلیل اشاره کرد. تغییرات رفتاری نیز می تواند نشان دهنده افسردگی باشد. الگوی خواب تغییر می کند و اشتهای فرد افزایش یافته یا کم می شود. همچنین مبتلایان به افسردگی خفیف ممکن است به مصرف مواد مخدر رو آورند. بیشتربخوانید ...
خواص روغن دنبه در طب سنتی و طرز تهیه آن
روغن دنبه به کاهش وزن و لاغری افراد چاق و چاق شدن افراد لاغر کمک می کند. روغن دنبه سرشار از مواد مغذی و انواع مختلف ویتامین ها و اسیدهای چرب گیاهی است، چرا که غذای گوسفند از گیاهان مختلف است، از این رو استفاده از روغن دنبه باعث تقویت قوای بدن، استخوان سازی و بالا بردن توان بدن در مقابله با بیماری های مختلف می شود. یکی از خواص روغن دنبه که در طب سنتی به آن تاکید شده است خاصیت ضد افسردگی این روغن ...
ماساژِ کدام قسمت های بدن مفید است؟
زیست بوم- بهداشت و سلامت: در بدن انسان میلیاردها پایانه عصبی وجود دارد که تحریک آن ها روی وضعیت جسمی، تأثیر مثبتی می گذارد. این کار را می توان با ماساژ دادن یا فشار وارد آوردن روی پایانه عصبی، انجام داد. تحریک نقاط حساس روی کف پا، تأثیر مثبتی روی گردش خون، فشارخون و میزان هورمون می گذارد که برای کاهش میزان استرس و رهایی از بی خوابی مفید است و در رفع دردهای بدن، دفع سنگ کلیه، درمان ...
ضعف عملکرد جنسی افراد کم خون با مصرف سرکه
است و مصرف آن موجب هضم بهتر مواد غذایی در بدن می شود. وی در مورد موارد منع مصرف سرکه نیز اظهار کرد: سرکه برای افراد کم خون مفید نیست و بدن را لاغر می کند، علاوه بر این نیز مصرف بیش از حد آن به ضعف قوای جنسی منجر می شود. کاظمینی همچنین اضافه کرد: افرادی که دچار بیماری های اعصاب و افسردگی هستند نیز نباید از سرکه استفاده کنند. اگر می خواهید بیشتر بدانید : میل جنسی مردان ...
با این مُسکن های طبیعی کمردرد را تسکین دهید!
طول استراحت، عضلات به آرامش می رسند و جریان خون در کمر، گردن و شانه ها بیشتر می شود. البته باید توجه داشته باشید که در حین خواب بدن تان در وضعیت درستی قرار داشته باشید. چون خوابیدن در وضعیت بدنی نامناسب مانند خوابیدن روی به شکم باعث اثرات بدی روی کمر می شود. دمنوش آرامبخش بنوشید مصرف دمنوش ها با خواص ضدالتهابی و مسکنی یک روش 100 درصد طبیعی برای کنترل درد های کمری است ...
برای رفع سریع مشکلات گوارشی این ادویه را مصرف کنید
رسیده اند که دارچین علاوه بر آن که دیابت را کنترل می کند، بر کنترل کلسترول نیز اثر می گذارد. افرادی که آلرژی دارند نباید از مصرف دارچین در غذا های خود پرهیز کنند، زیرا مصرف دارچین موجب تشدید آلرژی نخواهد شد. ایران دوست با بیان اینکه اثر های مضر مصرف زیاد دارچین، عبارت است از، التهاب یا ورم کردن پوست، زخم ها و ترک های گوشه دهان اظهار داشت: دارچین می تواند از لخته شدن خون جلوگیری کند. این متخصص طب ایرانی با اشاره به دیگر خواص دارچین گفت: دارچین یکی از بهترین دارو ها برای درد های عضلانی است و به عنوان برطرف کننده تب نیز استفاده می شود. ...
نوشیدنی مقوی که باید در فصل تابستان بخورید
این نوشیدنی مقوی سرشار از ویتامین C، منیزیم و پتاسیم است که به کاهش میزان فشارخون کمک می کند. افراد مبتلا به فشارخون باید روزانه آب نارگیل بنوشند. کنترل قند خون آب نارگیل یک نوشیدنی عالی برای افراد دیابتی است چراکه به کنترل میزان قند خون شان کمک می کند. کمک به هضم غذا آب نارگیل برای هضم غذا خوب است چراکه سرشار از فیبر بوده که برای عملکرد مناسب ...
قوی ترین آنتی بیوتیک های طبیعی برای رفع عفونت بدن
سه لیوان آب اسفناج، جعفری و پیاز را میل کنند؛ همچنین برای رفع عفونت می توان مخلوط اسفناج، جعفری و پیاز را همراه با غذا میل کرد؛ این ترکیب خونساز بوده و علاوه بر ضدعفونی بدن موجب تصفیه خون هم می شود. طرز تهیه آب شلغم، کاهو، اسفناج، جعفری و هویج برای تهیه آب شلغم، کاهو، اسفناج، جعفری و هویج باید 2 عدد شلغم متوسط، 2 تا سه برگ کاهو، مقداری اسفناج، 15 ساقه جعفری و یک عدد هویج متوسط ...
این گیاه برای افراد دیابتی و دارای قند خون معجزه می کند
به گزارش شمال نیوز، بسیار از افراد دچار قند خون و دیابت می باشند اما راه کار های طبیعی وجود دارد که در درمان دیبابت و قند خون بسیار موثر هستند.در ادامه مطلب با یکی از این راه کار های گیاهی آشنا شوید گیاه معجزه گر برای بیماران دیابتی و دارای قند خون دکتر نگار مهری گفت: گشنیز، گیاهی است که به میزان فراوان در تهیه غذاها مورد استفاده قرار می گیرد که علاوه بر دادن طعم و بوی مطبوع به ...
علائم عجیب بارداری، شاید تابحال نمی دانستید
.... اگر دچار این مشکل شدید یک بالشت اضافی زیر سرتان بگذارید و بخوابید. درست است که کمی طول می کشد تا به این وضعیت خواب عادت کنید، اما قرار گرفتن سر در زاویه ای بالاتر، مانع از بالا آمدن اسید از معده به مری می شود. ترک های پوستی همه خانم ها بخصوص خانم های جوان اهمیت زیادی به پوست خود می دهند. اما واقعیت این است که در بارداری ترک هایی روی پوست بخصوص پوست شکم ایجاد می ...
