خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دیابت و سردرد چه رابطه ای با یکدیگر دارند؟
دیابت یک بیماری شایع در جهان است و با گذشت هر روز نیز بر تعداد افراد مبتلا به آن افزوده می شود. دیابت یک بیماری مزمن است که به واسطه سطوح بالای گلوکز در خون و ناتوانی بدن در تولید انسولین کافی در لوزالمعده یا عدم واکنش درست سلول های بدن به انسولین تولید شده، شرایطی به نام مقاومت به انسولین، شکل می گیرد. به گزارش “نیو هلث ادوایزر”، دیابت یک بیماری شایع در جهان است و با گذشت ...
رشد قدی کودک، عوامل تاثیر گذار
ها نیاز دارد. این مکمل ها به راحتی قابل دسترس بوده و افراد برای تهیه آن ها نیاز به نسخه پزشک ندارند. لازم است بدانید که بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی اگر در حد نیاز بدن استفاده شوند، می توانند در فرآیند رشد موثر باشند اما اگر این مواد مغذی را بیش از حد نیاز بدن خود و بدون تجویز پزشک دریافت کنیم ممکن است به جای اثرات مورد انتظار، عوارض معکوس و خطرناکی را شاهد باشیم. اگر قد کودک شما مطابق منحنی ...
توصیه های طلایی برای مبارزه با فشار خون
روی و دوچرخه سواری، فشار خون سیستولیک را در افراد مسن به میزان 5 درجه کاهش می دهد. اگرچه برای برخی افراد رفتن به باشگاه پس از یک روز کاری طولانی، ممکن است بدتر از عوارض جانبی دارو باشد، اما حتی فعالیت ورزشی در روزهای تعطیل آخر هفته هم مناسب خواهد بود . مطمئن باشید زمانی فرا خواهد رسید که زندگی به شما اجازه می دهد که یک فعالیت ورزشی را یک یا دو بار در هفته انجام دهید. مصرف نمک ...
گفت وگو با مردی که به دختر 6 ساله تجاوز کرد
ها می گفتند مصرف تریاک و شیره لذت خاصی دارد. من هم ادامه دادم تا این که معتاد شدم! همسرت از ماجرای اعتیاد تو خبر داشت؟ نه ! او نمی دانست و من به طور پنهانی مصرف می کردم تا این که روزی فهمید و زمانی از من طلاق گرفت که معتاد شده بودم! چرا دوران نامزدی شما تا چهار سال طول کشید؟ دست پدرم خالی بود از سوی دیگر هم می خواست مراسم عروسی خواهرم را برگزار کند به همین دلیل من بعد از خواهرم، زندگی ...
اثرات ورزش در دوران حاملگی
شما باشد. اما ورزش کمک می کند انرژی بدن شما تخلیه شود و به حدی خسته شوید که بتوانید راحت تر بخوابید. بهبود تصویر ذهنی از خود دیدن زیاد شدن ارقام روی ترازو و دیدن اعدادی که تابه حال ندیده بودید می تواند بسیار مأیوس کننده باشد. فعال ماندن به شما کمک می کند حس بهتری از خود داشته باشید و شانس افزایش وزن سالم را بهبود می بخشد. کاهش استرس و افزایش جرات بچه دار شدن ...
نشانه هایی که می گوید شما افسردگی خفیف دارید
در سبک زندگی قابل درمان است. این راهکارها شامل تغییر در الگوی خواب و رژیم غذایی یا بهبود توازن بین کار و زندگی روزمره است. طبق اعلام سازمان جهانی بهداشت (WHO) در سال 2017 افسردگی علت اصلی بیماری و از کار افتادگی در سراسر جهان بوده است. همچنین افسردگی می تواند طیف وسیعی داشته باشد چرا که یک عامل منحصر در بروز آن نقش ندارد. زنان بیش از مردان احتمال دارد دچار افسردگی شوند. نظرات ...
ویتامین در دوران بارداری، الزامی است؟
، جنین از ذخایر استخوانی مادر کلسیم برمی دارد و این مسئله احتمالی پوکی استخوان را در مادر افزایش می دهد. میزان نیاز خانم باردار به کلسیم از 3 ماهه سوم روزانه یک گرم است. لبنیات به خصوص پنیر، ماست و شیر منابع خوب کلسیم هستند. مصرف 3 تا4 محصول لبنی در روز می تواند نیاز بدن به کلسیم را برطرف کند. آهن بیشتر زنان باردار دچار فقر آهن و کم خونی ناشی از آن هستند. دلیل خستگی و کاهش مقاومت ...
رفع استرس در سریع ترین زمان
انجام دهید. گزینه های سالم و تازه را انتخاب و خریداری کنید. آنها را تمیز بشویید و خیلی آرام خرد کرده و بپزید. 6- همه ماهیچه های خود را سفت کنید یک روانشناس آمریکایی به نام کوین چپمن از روش شل کردن ماهیچه های بدن برای آرامش استفاده می کند که از سال 1920 میلادی آن را اختراع کرده است. در این روش، شما باید پس از یک تنش شدید، آرامش و سستی را امتحان کنید. یعنی همه ماهیچه های بدن ...
انتخاب جنسیت بچه؛ دختر می خواهید یا پسر؟!
...> پسردار شدن فراموش نکنید این رژیم ها باید زیر نظر پزشک متخصص زنان یا تغذیه انجام شود. هرگز سرخود اقدام به اجرای این رژیم ها نکنید. برای مثال برای پسردار شدن باید از دو تا سه ماه قبل از بارداری رژیمی را شروع کنیدکه حاوی مقادیر بالای پتاسیم و سدیم و فقیر از کلسیم و منیزیم باشد. این رژیم ها باید تا زمان مثبت شدن جواب تست بارداری رعایت شوند. مصرف انواع لبنیات هم باید به حداقل برسد. می توانید در ...
سکوت خانم بازیگر شکست
را معرفی می کند و آن آدم می آید و کار می کند. ازدواج برای چنین روابطی محدودیت می آورد. او در ادامه این گفتگو محدودیت های ازدواج را تشریح می کند و می گوید: " وقتی کسی سرمایه گذاری را می آورد قطعا روابطی باید داشته باشد با آن فرد، من این کار را نمی کنم. در واقع با زنان در سینما به صورت کالا برخورد می شود. برخی دفاتر می گویند شما بیا پول بده و هر کسی را می خواهی بیاور به عنوان سرمایه گذار و ...
سفر در دوران بارداری، نکات ضروری
، در دهان شما فراهم خواهد شد که التهاب لثه، یکی از شایع ترین آنهاست. بنابراین حداقل یک بار، پیش از اینکه به رختخواب بروید، دندان هایتان را مسواک بزنید و از نخ دندان استفاده کنید. بهترین زمان مراجعه به دندانپزشک و انجام کارهای دندانپزشکی سه ماهه دوم بارداری است، ولی در بقیه ماه های بارداری تحت نظر دندانپزشک باشید. دندانپزشک در این دوران می تواند کارهای ساده دندانپزشکی مانند جرم ...
عدد بتا برای بارداری، چند باید باشه؟
در این مقاله فاصله بین مقادیر hcg (عدد بتا) و محدوده نرمال آن در جداول B-HCG بارداری بعد از آخرین پریودی و با استفاده از زمان تخمک گذاری بیان شده است. با ما تا پایان همراه باشید. هورمون بارداری چیست؟ هورمون hCG (هورمون بارداری ) ،پس از ایجاد جفت ، از سلول های جفت ترشح میشه و پس از برقراری ارتباط خونی بین جنین و مادر ، وارد گردش خون مارد می شه. این ارتباط خونی زمانی ایجاد می ...
حجامت برای چه افرادی خطرناک است؟
دانشگاه علوم پزشکی شیراز یادآور شد: برخی افراد که به صورت تجربی و کاملا غیرعلمی حجامت انجام می دهند نه تنها سودی به بدن افراد متقاضی نمی رسانند بلکه با ناآگاهی، مشکلاتی نیز برای آنها به وجود می آورند. جلادت گفت: شیوع انجام حجامت توسط افراد غیرمتخصص در شیراز نگران کننده است و رشد قارچ گونه مراکز غیرمعتبر در این حیطه مشکلاتی را به وجود آورده است. این متخصص طب سنتی افزود: افراد غیرمتخصص و ...
افزایش 20 درصدی ابتلا به دیابت با حذف صبحانه
بیدار می کند. به گزارش خبرگزاری فارس ، دیابت یا بیماری قند یک اختلال سوخت و سازی (متابولیک) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط سازوکارهای مختلف است. دیابت دو نوع اصلی دارد. در دیابت نوع یک، تخریب ...
بی اشتهایی عصبی در کودکان
آنورکتیک نیستند و می توانند قبل از پیدایش اثرات جنبی، عادت های مضرشان را پنهان کنند. اثرات جنبی شامل از دست دادن آب بدن، عدم قاعدگی، اختلالات گوارشی فقدان کلسیم، پتاسیم و سدیم و بیماری های کبدی، ریوی و قلبی هستند. سایر اثرات جنبی عبارت اند از: تورم غدد بناگوشی، ریزش مو، پوسیدگی دندان، خون مردگی دور چشم و روی گونه ها و ترک خوردن پوست انگشتان. بالغ شدن بسیار پیچیده است. نوجوان برای ...
بهترین فاصله چشم از موبایل چقدر است؟
از مهم ترین اعضای بدن است و بدون آن نمی توان به راحتی از این ابزار های جدید استفاده کرد، ممکن است در اثر استفاده بی رویه دچار آسیب های جدی شود. دکتر علی صادقی طاری، متخصص چشم و عضو هیئت مدیره انجمن چشم پزشکی معتقد است که افراد، به خصوص کودکان برای استفاده از ابزار هایی مانند موبایل و کامپیوتر بهتر است فاصله منطقی را با آن ها حفظ کنند. به صورت کلی افراد به صورت منظم در چه بازه زمانی ...
ترس از بارداری و زایمان، علل بروز و نشانه ها
در ابتدا، به یاد داشته باشید که بروز ترس در دوران بارداری همه زنان، بسیار شایع است. به همین دلیل، در ادامه، شما را با انواع مختلف ترس هایی که ممکن است زنان باردار را دربرگیرد، آشنا نموده و نکاتی را در مورد روش های غلبه بر این مشکل ارائه می دهیم. "توکوفوبیا" (Tokophobia) واژه ای است که برای ترس زنان از بارداری و زایمان مورد استفاده قرار می گیرد. البته، این حالت یک مسئله روانشناختی است! توکوفوبیا ...
قات زدن با تلگرام
(موفقیت کوچک). نرم افزارهایی هستند که روی گوشی تلفن همراه شما نصب می شوند و زمان استفاده شما از نرم افزارهای مختلف را اندازه می گیرند و وقتی از زمان تعیین شده عبور کردید به شما یادآوری می کنند که بیشتر از زمانی که تنظیم کرده اید از نرم افزار استفاده کرده اید. می توانید زمان را روی نیم یا یک ساعت در روز تنظیم کرده و به تدریج خود را عادت دهید که بیش از این زمان در تلگرام نباشید. من این کار ...
کم خوابی در دوران حاملگی، علت خاصی دارد؟
استفاده کنید. ماساژ قبل از زایمان گرفتگی ها را کاهش داده و جریان خون را افزایش می دهد و باعث بهبود سریع تر ماهیچه ها می شود. حرکات کششی و یوگا نیز همین تاثیر را دارند. دو حرکتی که ما خیلی دوست داریم: خم شدن کند و عمیق از مفاصل ران به گونه ای که انگار سعی می کنید دست هایتان را به انگشت پا هایتان برسانید. (در اواخر دوران بارداری این حرکت را در حالت نشسته انجام دهید) و حرکت گربه گاو (cat/ ...
ام آر آی در دوران بارداری، مجاز است؟
زن در دوران بارداری تغییرات هورمونی دارد و آزاد شدن برخی هورمون ها در زمان بارداری بیشتر می شود و ممکن است خانم های باردار به ندرت دچار سردرد هایی شوند که علت آن گرفتگی وریدهای مغزی است. یعنی وریدهایی که خون شریانی بعد از اینکه می رود تبادلاتی را انجام دهد پسمانده های آن توسط این وریدهای مغزی به سیستم گردش خون برمی گردد. این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: بنابراین معلوم نیست به چه علتی ...
باور غلط درباره پروستات/آزمایش خون فقط موقع بیماری؟
از بیماری ها مثل انواع سرطان، کم خونی، مشکلات هورمونی، کمبود ویتامین و ... انجام آزمایش جامع خون و البته ادرار برای همه افراد بالای 30 سال یک تا دو سال یک بار توصیه می شود. پس اگر فکر می کنید حتما باید بیمار شوید تا دکتر برایتان آزمایش خون بنویسد، سخت در اشتباه هستید. شما می توانید در سلامت کامل از پزشک تان بخواهید برایتان چکاپ پزشکی سالانه تجویز کند. البته کم نیستند بیماری هایی که ...
استرس در دوران بارداری، عوارض دارد؟
دوران بارداری دوران پر فراز و نشیبی است که مستلزم رعایت موارد متعدد و انجام معاینات بسیاری است تا سلامت مادر و جنین تحت کنترل کامل باشد. با رعایت این موارد بارداری سالم و زایمانی بی درد سر و راحت خواهید داشت. از آنجایی که به تعطیلات عید نزدیک می شویم، علاوه بر توصیه های رایج این دوران، نکاتی در مورد مسافرت و تفریحات مادران باردار را نیاز برای آگاهی شما در این مقاله ارائه کرده ایم تا بتوانید با ...
علت خواب آلودگی و کسالت فصل بهار چیست
عطسه بهاره در واقع راه های برون ریزی خون های به هیجان آمده اند که سعی دارند به صورت ترشحات بینی یا از طریق ریختن به زیر پوست از بدن خارج شوند در واقع با مصرف غذاهای سنگین، گوشت ها و شیرینی جات و آجیل در این فصل به آلرژی ها افزوده می شود. ذاکری گفت: خیلی ها فکر می کنند اگر کسی با مزاج گرم و تر عضلانی و هیکلی که دچار شکایاتی اعم از خواب آلودگی، سنگینی, ثقل اعضا و بی اشتهایی، تنبلی در انجام ...
عوامل موفقیت یک برند از نگاه مجله فوربس
...> تمرکز روی تولید ارزش برای دیگران: مردم به ندرت آن چه را شما می گویید یا انجام می دهید به خاطر می سپارند، اما احساسی که شما در آن ها به وجود می آورید در خاطرشان می ماند. اعتماد مهم ترین ارز و منبعی است که در قرن21 اعتبار شما را می سازد. فردی که می خواهد برای حصول یا خدمت شما پول پرداخت کند باید هوشمندی، شخصیت و تجربیات دست اول شما را درک کند. این اصلی قدیمی در برندسازی است؛ برای دیگران سه بار تولید ...
تاثیر روح بر جسم یا برعکس
مشاهدات و مقایسه های آماری است اما تقریبا برای هیچ کدام از این نتایج و دستاوردها، پاسخ دقیق و روشنی وجود ندارد. اما بیایید به طور اجمالی ببینیم در این زمینه چه می دانیم؟ آنچه امروزه پزشکان به آن معتقدند این است که باور و فکر انسان بر سلامت جسمی او تاثیر می گذارد. این در واقع همان چیزی است که از آن به عنوان تلقین یاد می کنیم. تلقین و نوع تفکر ما می تواند بر ابتلای ما به بیماری ها اثرگذار ...
کمدین محبوب و رازهای موفقیتش در شبکه های اجتماعی
چنین چیزهایی را نمی پسندند. برگردیم سر بحث قبلی، یک دقیقه ای شدن ویدئوهای اینستاگرام تاثیری در استقبال از شما به وجود آورد؟ - اتفاق خوبی برای ما بود اما حتی با ویدئوهای یک دقیقه ای هم مورد استقبال قرار نگرفتیم. همان طور که گفتم ما رقبایی داشتیم که نمی توانستیم از راهکارهای آنها برای جذب مخاطب استفاده کنیم. از طرفی ویدئوهایمان هم پاسخگوی نیاز مخاطب ها نبود و کسی جذب نمی شد. ...
آزمایش های مهم دوران بارداری، کدامند؟
باید حتما آزمایش خون بدهند و اگر موردی پزشکی در میان بود هشدارهای لازم به دختران و پسران داده شود. برای مثال اگر گروه خون دختری منفی و پسری مثبت بود ممکن است در زمان بارداری برای مادران مشکل به وجود بیاید و جنین سقط شود. اما با انجام آزمایش های روتین و پی بردن به این مشکل می توان با تزریق های لازم از این اتفاق جلوگیری کرد. همچنین در این دوره از زندگی خانم ها حتما باید از نظر کم خونی و فقر آهن مورد ...
بهترین زمان مصرف کله پاچه
... حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره بهترین زمان مصرف کله پاچه اظهار کرد: کله پاچه بهتر است در وعده صبحانه میل شود، زیرا این غذا بسیار مقوی است؛ پس از مصرف کله پاچه فرد باید تحرک داشته باشد تا غذا به خوبی هضم شود؛ مصرف این غذا در وعده شام عوارضی مانند بی خوابی، بی قراری و ناراحتی گوارشی را برای فرد به همراه دارد. بیشترین قسمت های مورد استفاده کله پاچه وی با بیان ...
دختران و زنان شیعی که تازیانه زده شدند/فروش 17 دختر ایزدی در اولین بازار برده فروشان/ مرد داعشی، سه بار ...
کلاس ها مستقر شده بودیم .. جمعیت آنقدر زیاد بود که جای تکان خوردن نداشتیم و برای این همه آدم تنها دو پنجره وجود داشت که به عنوان تهویه هوای داخل کلاس استفاده می شد. همه روی زمین می خوابیدیم، نه خبری از آب بود و نه بهداشت به همین دلیل خیلی زود بوی استفراغ و ادرار بچه ها و عرق تن بزرگ ترها همه فضا را پر کرد. ما را مرتد و کافر صدا می زدند .. غذای ما یک وعده بود که شامل تکه ای نان و خرما و ...
این افراد اصلا زنجبیل نخورند
و اشتهای زیاد می شود. زنجبیل به عنوان یک عنصر ضروری برای از دست دادن وزن است به دلیل آن که کم کالری و مولد حرارت است. علاوه بر این، به سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی کمک می کند. احتمال التهاب دهانی در طب سنتی این اعتقاد وجود دارد که زنجبیل گرمی است و باعث گرم شدن بدن می شود؛ یعنی اینکه باعث می شود بدن گرمای بیشتری تولید کند. امکان دارد این مسئله نیز باعث بروز ...
