خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه کارشناسان به نوشیدن آب نارگیل در فصل تابستان
به گزارش تیتر امروز به نقل از مهر، آب نارگیل نه تنها تشنگی را رفع می کند بلکه به حفظ آب بدن هم کمک می کند. این نوشیدنی یکی از سالم ترین نوشیدنی هاست که فواید زیادی برای سلامت دارد. درمان کم آبی آب نارگیل حاوی میزان بالا آب و همچنین سرشار از مواد مغذی ای است که به پیشگیری و درمان کمبود آب کمک می کند. مصرف این نوشیدنی به طراوت و تازگی بدن هم کمک می کند. کاهش فشارخون ...
15 نشانه کبد سمی را بشناسید
خود رها شده و در بدن گسترش می یابند. در شرایطی که مغز به کبد فرمان می دهد بدن به واسطه این آلرژن ها آسیب دیده و آنها را برای نابودی نشانه گذاری می کند اما کبد آسیب دیده توانایی تکمیل کار را ندارد. شکل گیری هیستامین بیش از اندازه نیز به یک مشکل تبدیل می شود. در این شرایط است که احساس سرگیجه و نشانه های آلرژی مانند خارش، سردرد و گیجی در شما ایجاد می شود. تعریق بیش از حد و بوی بد ...
چرا همیشه خسته ام؟ چگونه با انرژی باشم؟
برخوردار باشند باید هرشب حداقل 7 ساعت بخوابند. متاسفانه از هر سه نفر، فقط یک نفر به این اصل پایبند بوده و به اندازه کافی می خوابد. کمبود خواب نه تنها باعث خستگی شما می شود، بلکه شما را در معرض خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها، از جمله دیابت قرار می دهد. رژیم غذایی یکی از عوامل موثر در بروز خستگی در انسان است. یک رژیم غذایی ناسالم که شامل مواد مغذی نیست، تا حد زیادی باعث خستگی ...
فواید روغن هسته انگور برای مراقبت از مو
حتی رفع نارسایی های مزمن وریدی بسیار کارآمد و موثر است. با وجود تمامی این موارد نمی توان به طور 100 درصد از ایمن بودن روغن هسته انگور اطمینان حاصل کرد. متخصصین توصیه می کنند مصرف این روغن را بیش از 12 هفته متوالی ادامه ندهید. مصرف طولانی آن می تواند منجر به ایجاد عوارض جانبی مثل حالت تهوع، سردرد، بالا رفتن فشار خون و سر گیجه در افراد گوناگون شود. مزایای استفاده از روغن هسته انگور برای مو ...
عادات سالمی که منجر به افزایش وزن می شوند
... پرهیز کامل از شکر: زمانی که از شکر استفاده نمی کنید، خود به خود ابه خوردن شکر مصنوعی روی می آورید. تحقیقات نشان می دهد که مصرف طولانی مدت شیرین کننده های مصنوعی به افزایش وزن و تغییر واکنش میکروب های طبیعی روده نسبت به شکر منجر می شود و حتی فرد در معرض دیابت نوع 2 قرار می گیرد. درست همانطور که شکر عادی باعث اشتیاق بیشتر ما به مصرف شیرینی می شود، شیرین کننده های مصنوعی هم همین خاصیت را دارند. اگر از مصرف شکر پرهیز کامل کرده اید، از این شیرین کننده ها هم فاصله بگیرید و به جای آنها از شیرینی میوه ها استفاده کنید تا خواص آنتی اکسیدانی آنها را نیز دریافت نمایید. منبع: آوای سلامت ...
سارقان پنهان ویتامین D!
در معرض نور خورشید قرار بگیرد 30 درصد ویتامین D کمتر تولید می کند. افراد پیرتر از سطوح مواد کمتری در پوست خود برخوردار هستند که پیش ساز ویتامین D را به ویتامین D واقعی قابل استفاده در بدن تبدیل می کنند. اگر 65 سال یا بیشتر سن دارید، باید ویتامین D بیشتری نسبت به زمانی که جوان تر بودید، مصرف کنید زیرا کمبود ویتامین D می تواند به زوال عقل نیز منجر شود. سلامت کبد و کلیه ها ...
کشف یک چربی موثر در پیشگیری از بیماری چشم دیابتیک
...، حاوی امگا مرتبط با سرامید های زنجیره بسیار بلند آسیل (acyl) -لیپیدهای بلند -- هستند که به نظر می رسد موجب تقویت این سد خونی در شبکیه می شوند. دیابت می تواند رگ های خونی را در معرض سطوح بالای گلوکز و مقادیر ناسالم چربی هایی قرار دهد که توازن مواد مغذی را که در سراسر بدن حمل می شوند، به هم می زند.زمانی که این توازن به هم می خورد، رگ های خونی نشت می کنند و شکننده می شوند که به ابتلا ...
آلرژی در بهار؛ محرک ها و مراقبت ها
خانه استفاده کنید. در ضمن، این حیوانات باید به طور منظم حمام کنند. استفاده از واکسن های آلرژی و دستگاه های دارای فیلتر HEPA نیز برای شما لازم است. 4. نیش حشرات نیش حشرات می تواند باعث تورم و قرمزی شود که معمولا هم حدود یک هفته یا بیشتر ادامه پیدا می کند. احتمال مواجه شدن با ناراحتی معده، خستگی و همچنین تب نیز وجود دارد. در موارد نادر، نیش حشرات به شکل گیری واکنش هایی منجر می شود که ...
مبتلایان به بیماری های خودایمنی، مصرف 7 ماده غذایی را فراموش نکنند
بیماری های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس یا ورم مفاصل پسوریاتیک، همراه با عوارض بیشماری هستند. با این حال پیروی از برخی رژیم های غذایی مناسب می تواند نقش پیشگیری کننده از آنها را داشته باشد. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از آوای سلامت، everydayhealth نقل کرد در حقیقت، رژیم سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، لبنیات کم چرب و پروتئین می تواند برای تقویت سیستم ایمنی بدن و ...
طول سرویکس در بارداری، چقدر باشد طبیعیست؟
...> عوارض بارداری مانند خونریزی عفونت التهاب سرویکس نامناسب با اسکن سونوگرافی منظم، پزشک می تواند تشخیص دهد آیا در معرض خطر زایمان زودرس هستید یا خیر. در صورت وجود مشکل پزشک آن را برطرف می کند. برای اندازه گیری طول سرویکس در بارداری نیازی به اسکن سونوگرافی واژن نیست. اسکن شکم کافی است. نشانه ها و علائم زایمان زودرس: اگر طول سرویکس کاهش یابد، احتمال زایمان زودرس ...
رابطه از پشت چه عوارضی دارد؟
، خطر انجام آن را بیشتر می کند؛ این موارد خطرناک به شرح زیر می باشد: استفاده از مواد مخدر: در برخی از موارد دارو های آرامبخشی عضلانی (آمیل نیترات، بوتیل نیترات، گلیسریل ترنیترات) تلاش کرده اند که مقاربت مقعدی را آسان تر یا راحت تر کنند. مهم است به یاد داشته باشید که آمیل نیترات یک داروی قوی با بسیاری از عوارض جانبی از جمله سرگیجه، سردرد و فشار خون پایین است که ممکن است منجر به ضعف و از دست ...
درمان حساسیت فصلی بهاره
فرش های قابل شست وشو برای پوشش کف خانه استفاده کنید. در ضمن، این حیوانات باید به طور منظم حمام کنند. استفاده از واکسن های آلرژی و دستگاه های دارای فیلتر HEPA نیز برای شما لازم است. 4. نیش حشرات نیش حشرات می تواند باعث تورم و قرمزی شود که معمولا هم حدود یک هفته یا بیشتر ادامه پیدا می کند. احتمال مواجه شدن با ناراحتی معده، خستگی و همچنین تب نیز وجود دارد. در موارد نادر، نیش حشرات ...
این باورهای اشتباه شما پزشکان را کلافه کرده
و علائم ناشی از کم آبی بدن را برطرف کنید ، نه این که بدن خودتان را به واسطه نوشیدن مداوم آب تحت فشار قرار بدهید. 2. گلوتن قطعا برای سلامتی مضر است امروزه استفاده از مواد غذایی بدون گلوتن و پیروی از رژیم های غذایی فاقد گلوتن به یکی از تمایلات مد روز در بخش های مختلف جهان تبدیل شده است. درواقع، بسیاری از افراد به همین دلیل تصور می کنند که گلوتن (نوعی پروتئین در بعضی از انواع ...
بزاق دهان کودک، چرا غلیظ می شود؟
بزاق دهان می تواند نشانه آن چیزی باشد که در داخل بدن رخ می دهد . کمبود بزاق دهان علت کمبود بزاق می تواند ناشی از عوارض داروی مصرفی باشد. بیش از 300 دارو مانند قرص های ضد احتقان و آنتی هیستامینعوارضی مانند خشکی دهان ایجاد می کند. با افزایش سن و مصرف دارو، خشکی دهان بیشتر می شود. به طور منظم از نخ دنداناستفاده کنید؛ روزی 2بار از خمیردندان حاوی فلوراید برای مسواک زدن استفاده کنید و به ...
با فواید روابط زناشویی سالم آشنا شوید
یافته های منتشر شده در جمله انجمن پزشکی کشور آمریکا مردانی که به طور میانگین 21 بار در ماه به ارگسم و انزال میرسند درصد ابتلا به سرطان پروستات کمتری را تجربه میکنند. البته موارد بسیاری در ابتلا به سرطان پروستات مردان ذخیل هستند اما انزال منظم میتواند به کنترل آن کمک کند. بهبود کیفیت خواب بعد از روابط زناشویی خوب احساس خواب آلودگی میکنید. از فواید روابط زناشویی سالم ...
10 بیماری که روی گوش ها تاثیر می گذارند
به گزارش بهداشت نیوز: خیلی از بیماری ها ارتباطی با گوش های مان ندارند، اما می توانند گوش ها را آزرده کنند یا تحت تاثیر قرار دهند. مشکل گوش تان را دست کم نگیرید. مشکل گوش هر چه که هست باید خیلی زود تشخیص داده شده و درمان مناسب انجام شود. در غیر اینصورت می تواند منجر به مشکلات حادتری شود. در ادامه نگاهی می اندازیم به بیماری هایی که می توانند گوش ها را تحت تاثیر قرار بدهند. آگاه بودن نسبت به ...
سم زدایی کلیه ها با پیاز و جعفری
در بیماران مبتلا به اسهال و رفلاکس اسیدی می تواند منجر به واکنش هایی ناخواسته شود. همچنین برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا توصیه نمی شود چون معمولا منجر به کاهش فشار خون خواهد شد. افراد مبتلا به قند خون هم اگر از این دارو استفاده کند میزان قند خونشان به حد هشدار خواهد رسید. منبع : سیمرغ ...
چرا سرکه سیب سزاوار این همه توجه است؟
نیز مقابله کند. در ادامه با حقایقی جالب راجع به سرکه سیب همراه ما باشید. سرکه سیب می تواند به تنظیم قند خون کمک کند. در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا پیش دیابت، نوشیدن 1 یا 2 اونس (مقدار اندک، معادل حدوداً 30 گرم) از سرکه سیب همراه میان وعده یا وعده غذایی، وضعیت قند خون را در مقایسه با همان غذای مشابه همراه با آب پایین تر می آورد. سرکه سیب می تواند از افزایش وزن ...
بیماری ام اس چیست؟ + علائم ام اس
علائم ام اس multiple Sclerosis ام اس چیست؟ ام اس یک بیماری مزمن است که به عصب ها در نخاع و مغز و همچنین عصب های بینایی آسیب می زند. ام اس یا MS مخفف عبارت multiple Sclerosis است که Sclerosis به معنای زخم است و افراد مبتلا به ام اس در واکنش به آسیب عصبی به وجود آمده در چند بخش از بدن خود دچار بافت زخم می شوند. بسته به محل بروز آسیب، فرد ممکن است با مشکلاتی مانند کنترل عضلات، تعادل، مشکل ...
حمام آب گرم و کالری سوزی
وزن متعادل پیشگیری از حمله قلبی و سکته مغزی کاهش فشار خون و کلسترول کاهش سطح قند خون و پیشگیری از دیابت نوع 2 کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها، از جمله پستان، روده، ریه و دهانه رحم. تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان قوی ساختن عضلات تقویت عملکرد مغز پیشگیری از افسردگی (ورزش کردن حتی به درمان افسردگی هم کمک می کند) بهبود خواب ...
افزایش دمای بدن در بارداری، موجب سردرد میشه؟
اینکه مادر و جنین در معرض خطر قرار دارند. بهتر است از لحاظ فشار خون حتما بررسی شوید. اگر مشکل خاصی وجود نداشت این سر دردها در سه ماهه دوم بارداری بهبود می یابند. مصرف اسیدفولیک تا سه ماهه اول بارداری اهمیت دارد.
چاقی در دوران بارداری، مشکلاتش را بدانید
غذایی اصلی یعنی نان و غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی و میوه، گوشت، حبوبات و تخم مرغ استفاده نمی شود، برای این گروه نامناسب است. تحرک کافی از طریق پیاده روی منظم روزانه مثلا یک ساعت پیاده روی در روز، در صورت نداشتن ممنوعیت پزشکی بسیار مناسب است. راه های کاهش مصرف چربی اولا از سرخ کردن غذاها اجتناب کرده و تا جایی که ممکن است به شکل آب پز، بخارپز و کبابی مصرف غذاها را مصرف کنید، چربی ...
انواع مسمومیت غذایی، حین بارداری
هنگام آماده و تهیه کردن غذا باید بیشتر دقت کنند. در زنان باردار عفونت لیستریایی ممکن است به زایمان زودرس، عفونت شدید در نوزاد و یا حتی مردهزایی منجر شود. علائم این بیماری شامل تب، درد عضلانی، تهوع و یا اسهال است. در بعضی موارد سردرد، سفتی گردن، گیجی، عدم تعادل و تشنج نیز بروز میکند. در صورتی که زنان باردار به این عفونت آلوده شوند، علائم سرماخوردگی خفیف در آنها دیده میشود. اگر شما ...
دیابت دوران بارداری، عوارض شایع حاملگی!
فشارخون افزایش موارد سزارین زایمان های سخت که به آسیب های شدید مادر منجر می شود. شیوع و تکرار انواع عفونت ها و مقاومت آنها به درمان شدت یافتن اختلالات شبکیه چشم افراد مبتلا به دیابت درمان بسته به صلاحدید متخصص غدد بر اساس وزن بیمار می توان موارد زیر را به کار برد: رژیم انسولین و داروهای پایین آورنده قند ورزش پایش جنین از هفته 32 ...
مراقبتهای دوران بارداری، تاثیر مواد گواتروژن
دوران بارداری است. بارداری طبیعی منجر به یکسری تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی می شود که بر عملکرد تیروئید تأثیر میگذارند. به همین دلیل تفسیر نتایج آزمایش تیروئید یک خانم حامله باید با دقت صورت پذیرد.اندازه تیروئید نیز در یک بارداری طبیعی، بخصوص در مناطقی که ساکنین آن با کمبود ید روبرو هستند، ممکن است به اندازه 10 تا 15 درصد بزرگ تر از حد طبیعی شود.. عوارض کم کاری تیرویید در دوران بارداری ...
خارش پوست در دوران بارداری، عادی است؟
به بارداری مربوط نباشد بازهم بهتر است که پزشک آن را بررسی کند و در این زمینه توصیه های لازم را به شما بدهد و یا شما را به متخصص پوست ارجاع دهد. آیا می توان خارش شدید را نشانه ای از یک اختلال شدید تلقی نمود؟ خارش شدید در سه ماهه دوم و یا از آن شایعتر، در سه ماهه سوم می تواند نشانه ای از کلستاز داخل کبدی در دوران بارداری محسوب شود که اختلالی کبدی است که 2% خانم های باردار به ...
برای داشتن شکمی صاف، شب ها از این 8 خوراکی غافل نشوید
فیبر و به طور خاص پکتین است. با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر شده و مانع از پرخوری می شود. قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل افت قند خون در طول روز می شود. با خوردن روزانه یک عدد از سیب نباید نگران اضافه وزن باشید. همه این ویژگی ها، سیب را به خوراکی منحصر به فرد برای سوختن چربی تبدیل کرده است. ماهی: برای کاهش وزن باید با دریا دوست باشید. منظور فقط شنا کردن نیست ...
روش هایی ساده برای بهبود حلقه های تیره زیر چشم
عهده دارد و سطوح سالم اکسیژن برای حفظ سلامت ظاهری پوست ضروری است. کمبود آهن در این فرآیند اختلال ایجاد می کند. کمبود ویتامین های E و K نیز ممکن است به شکل گیری حلقه های تیره اطراف چشم منجر شوند. از منابع خوب برای آهن می توان به موارد زیر اشاره کرد: سبزیجات برگدار سبز تیره میوه های خشک شده، از جمله زردآلو، آلو و کشمش تخم مرغ غلات ...
افزایش 20 درصدی ابتلا به دیابت با حذف صبحانه
... وی تأکید کرد: بر اساس بررسی های به عمل آمده حتی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته، خطر ابتلا به دیابت را 20 درصد افزایش داده و می تواند فرد را دچار چاقی، بیماری های قلبی و یا سکته کند. متخصص دیابت با اشاره به خواص استفاده از کافئین در وعده صبحانه گفت: کافئین یک سرکوب گر اشتها است و عامل چربی سوزی می شود. همچنین کافئین مغز و سیستم متابولیک بدن را بیدار می کند. به گزارش ...
9خطر به موقع دفع نکردن مدفوع
نداشته باشد. 5- نگه داشتن مدفوع به طور منظم می تواند عملکرد عضله های رکتوم و عضله های منتهی به مقعد را مختل کند. درنتیجه، وقتی که مدفوع در رکتوم جمع می شود، فرد را با مشکل یبوست مزمن مواجه می سازد. حتی در بعضی از موارد، افراد برای حل این مشکل باید از جراحی کمک بگیرند. 6- گاهی اوقات به دلیل مختل شدن سیستم روده ها در اثر نگه داشتن مدفوع، شانس ابتلا به انسداد روده بالا می رود که در بعضی از ...
