خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آزمایش های ضروری برای بانوان بالای 40 سال
عرق کردن، اختلال هورمون بدن، پرخاشگری و ضعف عضلانی بدن نشان می دهد؛ کم کاری خود را با ریزش مو، احساس ضعف در ماهیچه های بدن، افزایش وزن به طور غیرعادی، احساس بی حوصلگی، افزایش کلسترول خون، نامنظم شدن و کاهش ضربان قلب به طور غیر عادی نشان می دهد. از 35 سالگی به بعد تراکم استخوان در بانوان کاهش پیدا می کند وی با اشاره به اینکه آزمایش کولونوسکپی یکی از آزمایش های مفید برای تشخیص ...
5 غذای مناسب پس از کشیدن دندان عقل
مانند سوپ گوجه فرنگی یا سوپ کدو تنبل، از بهترین غذاها پس از کشیدن دندان عقل هستند. این سوپ ها هم به راحتی خورده می شوند و هم به جویدن نیازی ندارند که می تواند ناحیه کشیده شدن دندان را تحریک کند. به علاوه، سوپ ها اساسا سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. همین ویژگی باعث می شود که شما با مصرف سوپ ها، نیازهای تغذیه ای و روزانه بدن تان را به خوبی تامین کنید. سوپ های مخوط همچنین می توانند تعادل ...
چکاپ قبل از بارداری، ترس از معاینه!
پاپ اسمیر می توان از اسپکولوم های یک بار مصرف پلاستیکی استفاده کرد. البته هنوز هم در بسیاری از بیمارستان ها و مطب ها از انواع فلزی آن استفاده می شود زیرا دوام بالایی دارد. در این مورد نیز جای نگرانی وجود ندارد زیرا اسپکولوم در دستگاه های خاص از جمله فور استریل می شود و کاغذهای خاصی داخل آن گذاشته می شود تا با تغییر رنگ آن مطمئن شویم وسیله استریل شده است. به طور حتم هیچ پزشکی دلش نمی خواهد بیمار ...
همه چیز درمورد زالو درمانی و کاربرد آن
پوستی محبوب شده اند. در مطالعات موردی جدید و قدیم، زالودرمانی توانسته است شانس نتایج مثبت را در شرایط زیر افزایش دهد: بینی پیشانی سینه گونه انگشت اثر زالو درمانی بر روی لخته شدن خون در طول این جراحی ها یا بعد از ان به بدن کمک می کند به طور طبیعی تر و بیشتری درمان شود. مزایای زالودرمانی برای جریان خون به افراد کمک کرده است از این گزینه برای بهبود طاسی ...
چگونه با خواب آلودگی بهاری مبارزه کنید؟
فصل بهار ساعت ها یک ساعت به جلو کشیده می شوند در واقع ما 3600ثانیه وقت کم می آوریم که جبران و تطبیق دادن ساعت بدن با آن ممکن است کمی زمان ببرد. تغذیه مناسب رمز غلبه بر رخوت و خواب آلودگی در بهار در طول روز غذاهای سنگین نخورید. زیرا بعد از خوردن غذا به دلیل اینکه دستگاه گوارش خون زیادی به خود جذب می کند، خون رسانی به مغز کم می شود و این مسئله سبب خواب آلودگی می شود. ترشح ناگهانی ...
پرمویی صورت خانم ها چیست؟
به گزارش گروه رسانه های دیگر آنا، هیرسوتیسم Hirsutism نام علمی پرمویی در زنان است. این رشد بی رویه موهای زائد در مناطق مختلف بدن مانند صورت، پاها، سینه، کمر و شکم دیده می شود. پر مویی ناشی از اختلال در برخی هورمون های مردانه است. موی صورت که برای خانم ها نوعی دردسر به شمار می آید، یک مسئله کاملا طبیعی در بدن است. زمانی که این موی زاید بیش از اندازه می شود، وضعیت بغرنج تر شده و تبدیل به ...
آیا دنبه حیوانی یک روغن مصرفی سالم است؟
یک متخصص تغذیه در واکنش به گرایش زیاد برخی افراد به مصرف دنبه حیوانی گفت: اگرچه استفاده محدود از دنبه حیوانی خالی از فایده نیست، اما مصرف بیش از حد آن موجب بروز مشکلات جدی برای سلامت افراد می شود. دکتر ضیاالدین مظهری در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: بدن به تمام انواع روغن ها احتیاج دارد، اما به نسبت معینی باید از آن استفاده کرد. درگذشته 40 تا 45 درصد انرژی مورد نیاز از طریق مصرف چربی ها ...
همه چیز درباره نقرس
به گزارش بهداشت نیوز : حقایقی در مورد نقرس: در این بخش سعی می کنیم برخی از حقایق کلیدی در مورد نقرس را بیان کنیم. نقرس شکلی از آرتریت است که به خاطر اسید اوریک اضافی در جریان خون ایجاد می شود. نشانه های نقرس به خاطر تشکیل کریستال های اسید اوریک در مفاصل ایجاد می شود. نقرس بیشتر مفاصل موجود در پایه انگشت بزرگ پا را درگیر خود می کند. حملات نقرس ممکن است بدون هشدار و در اواسط شب ایجاد شود. بیشتر موارد نقرس با داروهای خاصی قابل درمان هستند. درمان نقرس چیست: اکثریت قریب ...
علت و درمان سردی پاها
گذشت زمان این کاهش جریان خون می تواند سبب کاهش اکسیژن در بافت ها شود و موجب بروز یک رنگ آبی در آن ها گردد. اگر این شرایط موقتی باشد معمولا زیاد جدی نیست و بدن می تواند به حالت طبیعی خود باز گردد. برخی از افراد سندرم رینود دارند. همین امر موجب می شود قرار گرفتن در معرض دمای سرد و یا فشار زیاد باعث محدود شدن جریان خون گردد و در نتیجه به سرما یا بی حسی انگشتان دست یا پا منجر شود. استرس ...
هشدار در مورد پوکی استخوان ایرانیان
، باید سریعا مصرف شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص غنی سازی شیر با ویتامین D. گفت: با توجه به کمبود ویتامین D. در ایرانیان، باید از طریق محصولات غذایی غنی شده این ویتامین را به بدن آن ها رساند و در حال حاضر شیر و ماست غنی شده در بازار موجود است، بنابراین توصیه می شود، برای تامین ویتامین D. موردنیاز بدن، از شیر و ماست غنی شده استفاده شود. چاپ مطلب ...
چهار سد بزرگ درمسیر حمایت از کالای ایرانی
فرض کنید در چنین شرایطی، تصمیم گیرندگان کشور، همزمان با تاکید بر تداوم تثبیت نرخ ارز، حمایت از تولید داخلی را نیز مورد تاکید قرار دهند. نتیجه چه می شود؟ افزایش قابل توجه تعرفه به اندازه ای که قیمت 5.8 میلیون تومان تلویزیون ساخت داخل، کمتر از قیمت تلویزیون وارداتی باشد. در اینصورت لازم است بیش از 45 درصد تعرفه برای تلویزیون وارداتی گذاشته شود تا تولید کننده داخلی بتواند بدون نگرانی نسبت به رقیب ...
درد دوران قاعدگی، ناشی از چه عواملیست؟
بدن شما به ساخت سلول های جدید خون بیشتر می شود. همچنین، ویتامین B6 برای حفظ سطح طبیعی قند خون لازم است. این ویتامین می تواند به جلوگیری از گرفتگی و نوسانات خلقی و خستگی مرتبط با قاعدگی کمک کند. ویتامین B6 در غلات غنی شده، موز، اسفناج، دانه های آفتابگردان، آووکادو، آب گوجه فرنگی و ماهی قزل آلا یافت می شود. افزایش مصرف این مواد غذایی می تواند برای به حداقل رساندن عوارض و دردهای قاعدگی به شما کمک کند ...
این نوشیدنی به رفع یبوست کمک می کند
معده را به تولید اسید بیشتر تحریک کند. دقیقا همین اسید است که به هضم مواد غذایی کمک می کند و باعث می شود که ترکیبات غذا سریع تر در روده حرکت کنند. البته عوامل دیگری هم هستند که نباید نادیده گرفته شوند. برای مثال، خود عمل نوشیدن می تواند فعالیت کولون را تقویت کند که به آن اصطلاحا ریفلکس گاستروکلیک (gastrocolic reflex) می گویند. این ریفلکس شبیه همان ریفلکسی است که پس از خوردن وعده های غذایی ...
8 عاملی که باعث ترش کردن می شوند
. 3. مرکبات استفاده از انواع مرکبات در قالب های مختلف مانند یک لیوان آب پرتقال یا آب لیموی تازه همراه با غذا، می تواند برای بعضی از افراد مشکل ساز شود. درحالی که آب مرکبات نیز در بعضی از افراد به تشدید علائم ریفلاکس منجر نمی شود، اما بعضی از افراد هم واقعا به دلیل استفاده از مرکبات با سوزش سر معده و تشدید موقتی دیگر علائم ریفلاکس مواجه می شوند. 4. سیر و پیاز ...
فاصله چشم ها از موبایل حداقل 33 سانتیمتر
مانند ریزش اشک غیرمعمول ببینند و برای درمان به چشم پزشک مراجعه کنند. بیماری های شایع چشم در دوران بزرگسالی چه مواردی هستند؟ چه نکاتی را در این زمینه توصیه می کنید؟ - افراد از سن 40 سالگی نیاز به انجام معاینات دور های منظم دارند، زیرا برخی بیماری های چشمی مانند پیری چشم به خودی خود به وجود می آیند. همچنین افرادی که مبتلا به بیماری هایی مانند دیابت یا قند هستند، باید از همان زمان ...
فعالیت 309نانوایی در شهرستان مهاباد
که در صورت وجود تخلف با متخلفان برخورد خواهد شد. آناهید کارشناس تغذیه هم گفت: نان سبوس دار دارای ارزش غذایی بیشتر است و از بیماریهای زیادی جلوگیری می کند. وی افزود: سبوس موجود درنان به تنظیم قند و چربی خون کمک می کند و بهترین داروی درمان یبوست است و با افزایش دفعیات بدن از میزان جذب می کاهد و خاصیت سیر کنندگی و لاغرکنندگی دارد. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
مسمومیت ناشی از پروتئین چیست
به گزارش بهداشت نیوز : مسمومیت ناشی از پروتئین زمانی اتفاق می افتد که بدن، مقدار زیادی از پروتئین ها را بدون چربی و کربوهیدرات دریافت کند و این کار برای مدت زمان درازی ادامه بیاید. بنابراین، اگرچه شما می توانید کالری های مورد نیاز بدن را از طریق پروتئین ها دریافت کنید، اما بدن همواره می تواند با مشکلات ناشی از کمبود دیگر مواد مغذی مانند چربی ها و کربوهیدرات ها مواجه شود. کبد و کلیه ها در ...
قبل از ورزش کردن از این میوه بخورید
پروتئینی مهم مانند کره بادام زمینی خالص مصرف کنید تا هم احساس سیری پایدارتری داشته باشید و هم شانس موفقیت در کاهش وزن را بالاتر ببرید. به علاوه، موز حاوی فیبرهایی به نام نشاسته مقاوم است که واکنش های قند خون در بدن را ضعیف تر می کنند. طبق گزارش Nutrition Bulletin، مواد غذایی حاوی نشاسته مقاوم مانند موز می توانند برای افراد مبتلا به بیماری دیابت از همین نظر مفید باشند. منبع: سلامتیسم ...
راهکارهایی شگفت انگیز برای لاغری پشت میزنشین ها
زمان طولانی شود. پژوهش درباره جمع شدن چربی در اطراف کمر به دلیل نشستن بیش از اندازه به وسیله دانشمندان دانشگاه لستر انگلستان انجام شده است. نشستن بیش از اندازه همچنین سبب ترشح هورمون کورتیزول- استرس در بدن می شود که از جمله عارضه های جانبی ترشح این هورمون چاقی است. چربی احشایی نوع خاصی از چربی در بدن است که در اطراف ارگان های مختلف بدن وجود دارد و برای حفظ سلامت ...
سه عیدانه برای 12درصد ایرانی ها که بیماری خاموش دارند
.... در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط سازوکارهای مختلف است. دیابت دو نوع اصلی دارد. در دیابت نوع یک، تخریب سلول های بتا در پانکراس منجر به نقص تولید انسولین می شود و در نوع دو، مقاومت پیش رونده بدن به انسولین وجود دارد که در ...
مصرف بیش از حد این خوراکی باعث بیماری می شود
شود چربی های بسیار مفیدی هستند که نه تنها باعث بیماری نمی شوند، بلکه چربی خون را کاهش می دهند و باعث افزایش چربی خوب بدن می شوند. عباسی خاطرنشان کرد: در سوسیس ها و کالباس ها از ماده ای به نام نیتریت به عنوان رنگ دهنده استفاده می شود که این ماده باعث ایجاد سرطان سیستم گوارشی در بدن می شود و مصرف آن یک حد مجاز ممنوع است. کارشناس مسئول تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ...
با یک خوراک ساده از پوکی استخوان پیشگیری کنیم
اضافه کنند. وی تاکید کرد: افراد باید در تهیه، نگه داری و مصرف کشک دقت و از استفاده کردن از کشک های مانده، رطوب گرفته و بی کیفیت پرهیز کنند، زیرا مصرف این کشک ها موجب مسمویت می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: نام دیگر کله جوش، کال جوش است به این معنا که کشک موجود در این غذا نباید زیاد جوشانده شود. مواد لازم برای تهیه کله جوش (4 نفر) کشک مرغوب و ...
8 گام خانگی ساده برای رفع التهاب معده
گیاه همچنین مزاج شما را تقویت می کند که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند. بابونه: نوشیدن دم کرده آن شب ها قبل از خواب، بعد از شام یا هر زمان دیگری در طول روز و مخصوصاً هنگامی که استرس دارید بسیار سودمند است. استرس هضم غذاها را متوقف می کند، نفخ را افزایش می دهد و می تواند باعث حالت تهوع شود. مصرف آنتی اکسیدان ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با ...
چند واقعیت که در مورد مکمل آهن نمی دانستید
، لوبیا و نخود، غلات و ماکارانی غنی شده، برگ سبزیجات سبز، میوه های خشک، آجیل و دانه ها و تخم مرغ. آهن غیر هم به اندازه آهن هم جذب بدن نمی شود و به همین دلیل گیاه خواران باید در روز 32 میلی گرم آهن مصرف کنند؛ یعنی دو برابر گوشت خواران. اضافه کردن آهن به رژیم غذایی آسان است: مصرف غذاهای غنی از آهن در هر وعده غذایی مهم است. پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، گل کلم، طالبی، کیوی، فلفل ...
مکمل هایی که اگر نخورید، چاق می شوید
، سیب زمینی، آووکادو، گوشت، سبزیجات تیره رنگ و ماهی قزل آلا به وفور وجود دارد. منیزیم: کمبود منیزیم، منجر به تقویت میل به خوردن شکلات می شود. توجه داشته باشید که مصرف قند و افزایش استرس می تواند سطح منیزیم بدن را کاهش دهد. سیب زمینی، دانه ها، لبنیات، کلم بروکلی و ... منابع بزرگ منیزیم هستند. کلسیم: کمبود کلسیم معمولاً باعث میل به مصرف شکر و نمک می شود. به غیر از لبنیات، می توانید ...
بهترین راه های مبارزه با آلرژی بهاره
هضم کننده طبیعی استفاده کنید. مبتلایان به آلرژی اغلب در هضم غذا دچار مشکل می شوند. با مصرف هضم کننده های طبیعی مثل مواد غذایی پروبیوتیک می توانید تا حد زیادی به این مشکل غلبه کنید. خوراکی هایی مثل قند و لبنیات را که به آنها حساسیت دارید، شناسایی کرده و تا حد امکان از مصرف آنها پرهیز کنید. حتما روزانه 30 دقیقه ورزش کنید. بهترین روش های مقابله با آلرژی کاربردی ترین اقدامات طبیعی برای ...
افزایش 20 درصدی ابتلا به دیابت با حذف صبحانه
. دیابت یا بیماری قند یک اختلال سوخت و سازی (متابولیک) در بدن است. در این بیماری توانایی تولید هورمون انسولین در بدن از بین می رود یا بدن در برابر انسولین مقاوم شده و بنابراین انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد طبیعی خود را انجام دهد. نقش اصلی انسولین پایین آوردن قند خون توسط سازوکارهای مختلف است. دیابت دو نوع اصلی دارد. در دیابت نوع یک، تخریب سلول های بتا در پانکراس منجر به نقص ...
غذاهای مناسب نوزاد، قبل و بعد شش ماهگی
ساده ی روی میز (غذاهای سفره) مثل سبزی ها، میوه ها و گوشت بدون ادویه را در یک ظرف غذای پلاستیکی ارزان قیمت بگذارید و آن هارا مخلوط و آماده کنید. روش دیگر این است که مقدار زیادی از غذا را در یک مخلوط کن به شکل پوره درآورید و آن را در اندازه های قالب یخی فریز کنید و در کیسه های پلاستیکی بگذارید. سپس هنگام مصرف آن ها را آب کنید، گرم کنید و به کودک بدهید. توجه کافی به پاکیزگی غذاهای مناسب ...
نگاهی به نکات تغذیه ای برای سلامت بدن
برای بدن ضروری است، تصریح کرد: تغذیه ناسالم اثرات منفی بر افراد می گذارد و بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون، چاقی، سرطان و بیماری های قلبی را در پی دارد . امیرپور با بیان این که در تهیه مواد غذایی باید توجه لازم را داشت، اظهار کرد: روغنی که در غذاها استفاده می شود بهتر است قند و چربی کمی داشته باشد و کمتر از روغن های جامد استفاده شود . وی با بیان این که کلسیم برای رشد استخوان ...
نیلی مطرح کرد؛ از واردات بیزار بودیم، اما اکنون ...
. نتیجه چه می شود؟ افزایش قابل توجه تعرفه به اندازه ای که قیمت 5.8 میلیون تومان تلویزیون ساخت داخل، کمتر از قیمت تلویزیون وارداتی باشد. در این صورت لازم است بیش از 45 درصد تعرفه برای تلویزیون وارداتی گذاشته شود تا تولیدکننده داخلی بتواند بدون نگرانی نسبت به رقیب خارجی محصول خود را بفروشد. اما با اعمال این سیاست، فاصله بیش از 1.8 میلیون تومانی قیمت با و بدون تعرفه تلویزیون، این انگیزه را برای عده ای ...
