سایر منابع:
سایر خبرها
افزایش دمای بدن در بارداری، موجب سردرد میشه؟
اینکه مادر و جنین در معرض خطر قرار دارند. بهتر است از لحاظ فشار خون حتما بررسی شوید. اگر مشکل خاصی وجود نداشت این سر دردها در سه ماهه دوم بارداری بهبود می یابند. مصرف اسیدفولیک تا سه ماهه اول بارداری اهمیت دارد.
چاقی در دوران بارداری، مشکلاتش را بدانید
غذایی اصلی یعنی نان و غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی و میوه، گوشت، حبوبات و تخم مرغ استفاده نمی شود، برای این گروه نامناسب است. تحرک کافی از طریق پیاده روی منظم روزانه مثلا یک ساعت پیاده روی در روز، در صورت نداشتن ممنوعیت پزشکی بسیار مناسب است. راه های کاهش مصرف چربی اولا از سرخ کردن غذاها اجتناب کرده و تا جایی که ممکن است به شکل آب پز، بخارپز و کبابی مصرف غذاها را مصرف کنید، چربی ...
انواع مسمومیت غذایی، حین بارداری
هنگام آماده و تهیه کردن غذا باید بیشتر دقت کنند. در زنان باردار عفونت لیستریایی ممکن است به زایمان زودرس، عفونت شدید در نوزاد و یا حتی مردهزایی منجر شود. علائم این بیماری شامل تب، درد عضلانی، تهوع و یا اسهال است. در بعضی موارد سردرد، سفتی گردن، گیجی، عدم تعادل و تشنج نیز بروز میکند. در صورتی که زنان باردار به این عفونت آلوده شوند، علائم سرماخوردگی خفیف در آنها دیده میشود. اگر شما ...
دیابت دوران بارداری، عوارض شایع حاملگی!
فشارخون افزایش موارد سزارین زایمان های سخت که به آسیب های شدید مادر منجر می شود. شیوع و تکرار انواع عفونت ها و مقاومت آنها به درمان شدت یافتن اختلالات شبکیه چشم افراد مبتلا به دیابت درمان بسته به صلاحدید متخصص غدد بر اساس وزن بیمار می توان موارد زیر را به کار برد: رژیم انسولین و داروهای پایین آورنده قند ورزش پایش جنین از هفته 32 ...
مراقبتهای دوران بارداری، تاثیر مواد گواتروژن
دوران بارداری است. بارداری طبیعی منجر به یکسری تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی می شود که بر عملکرد تیروئید تأثیر میگذارند. به همین دلیل تفسیر نتایج آزمایش تیروئید یک خانم حامله باید با دقت صورت پذیرد.اندازه تیروئید نیز در یک بارداری طبیعی، بخصوص در مناطقی که ساکنین آن با کمبود ید روبرو هستند، ممکن است به اندازه 10 تا 15 درصد بزرگ تر از حد طبیعی شود.. عوارض کم کاری تیرویید در دوران بارداری ...
خارش پوست در دوران بارداری، عادی است؟
به بارداری مربوط نباشد بازهم بهتر است که پزشک آن را بررسی کند و در این زمینه توصیه های لازم را به شما بدهد و یا شما را به متخصص پوست ارجاع دهد. آیا می توان خارش شدید را نشانه ای از یک اختلال شدید تلقی نمود؟ خارش شدید در سه ماهه دوم و یا از آن شایعتر، در سه ماهه سوم می تواند نشانه ای از کلستاز داخل کبدی در دوران بارداری محسوب شود که اختلالی کبدی است که 2% خانم های باردار به ...
سم زدایی کلیه ها با پیاز و جعفری
دارویی: این درمان در بیماران مبتلا به اسهال و رفلاکس اسیدی می تواند منجر به واکنش هایی ناخواسته شود. همچنین برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا توصیه نمی شود چون معمولا منجر به کاهش فشار خون خواهد شد. افراد مبتلا به قند خون هم اگر از این دارو استفاده کند میزان قند خونشان به حد هشدار خواهد رسید.
برای داشتن شکمی صاف، شب ها از این 8 خوراکی غافل نشوید
فیبر و به طور خاص پکتین است. با خوردن هر عدد از آن حجم معده پر شده و مانع از پرخوری می شود. قند طبیعی سیب نیز با کنترل قند خون مانع از پرخوری به دلیل افت قند خون در طول روز می شود. با خوردن روزانه یک عدد از سیب نباید نگران اضافه وزن باشید. همه این ویژگی ها، سیب را به خوراکی منحصر به فرد برای سوختن چربی تبدیل کرده است. ماهی: برای کاهش وزن باید با دریا دوست باشید. منظور فقط شنا کردن نیست ...
فواید شگفت انگیز پیاده روی برای بدن
...> بروز تغییرات مثبت در مغز طبق تحقیقات، ورزش های هوازی سبک مثل پیاده روی از زوال عقل زودرس جلوگیری می کنند، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهند و به طور کلی سلامت ذهنی را بهبود می بخشند. علاوه بر این ها، پیاده روی فشار ذهنی را کم می کند و سطح هورمون های اندورفین (مسکن های طبیعی بدن که درد را تسکین می دهند) را در بدن بالا نگه می دارد. بهبود بینایی اگرچه چشم ها ...
روش هایی ساده برای بهبود حلقه های تیره زیر چشم
عهده دارد و سطوح سالم اکسیژن برای حفظ سلامت ظاهری پوست ضروری است. کمبود آهن در این فرآیند اختلال ایجاد می کند. کمبود ویتامین های E و K نیز ممکن است به شکل گیری حلقه های تیره اطراف چشم منجر شوند. از منابع خوب برای آهن می توان به موارد زیر اشاره کرد: سبزیجات برگدار سبز تیره میوه های خشک شده، از جمله زردآلو، آلو و کشمش تخم مرغ غلات ...
افزایش 20 درصدی ابتلا به دیابت با حذف صبحانه
... وی تأکید کرد: بر اساس بررسی های به عمل آمده حتی حذف یک وعده صبحانه در طول هفته، خطر ابتلا به دیابت را 20 درصد افزایش داده و می تواند فرد را دچار چاقی، بیماری های قلبی و یا سکته کند. متخصص دیابت با اشاره به خواص استفاده از کافئین در وعده صبحانه گفت: کافئین یک سرکوب گر اشتها است و عامل چربی سوزی می شود. همچنین کافئین مغز و سیستم متابولیک بدن را بیدار می کند. به گزارش ...
9خطر به موقع دفع نکردن مدفوع
نداشته باشد. 5- نگه داشتن مدفوع به طور منظم می تواند عملکرد عضله های رکتوم و عضله های منتهی به مقعد را مختل کند. درنتیجه، وقتی که مدفوع در رکتوم جمع می شود، فرد را با مشکل یبوست مزمن مواجه می سازد. حتی در بعضی از موارد، افراد برای حل این مشکل باید از جراحی کمک بگیرند. 6- گاهی اوقات به دلیل مختل شدن سیستم روده ها در اثر نگه داشتن مدفوع، شانس ابتلا به انسداد روده بالا می رود که در بعضی از ...
نشانه های سرطان را بشناسید
را در کوتاه مدت و با هزینه های کم تر امکان پذیر می کند. بنابراین توجه به تغییرات ظاهری بدن در این زمینه به شما کمک می کند. پیش نشانه های سرطان کدامند؟ افراد باید نسبت به تغییرات ظاهری بدن خود توجه بیشتری نشان دهند، اغلب افراد مبتلا به سرطان زمانی به پزشک مراجعه می کنند که بیماری در آنها به شدت پیشرفت کرده و برای خاموشی سرطانی باید راه های درمانی متعددی را به طور همزمان طی کنند ...
پیشگیری از بیماری چشم دیابتیک
. دیابت می تواند رگ های خونی را در معرض سطوح بالای گلوکز و مقادیر ناسالم چربی هایی قرار دهد که توازن مواد مغذی را که در سراسر بدن حمل می شوند، به هم می زند. زمانی که این توازن به هم می خورد، رگ های خونی نشت می کنند و شکننده می شوند که به ابتلا به رتینوپاتی دیابت( Diabetes ) منجر می شود. اما به نظر می رسد که این لیپیدهای زنجیره بلند و آنزیم هایی که آنها را تولید می ...
گام به گام سلامتی با تغذیه سالم و پیاده روی
یک چاره رفع این مشکل باشد. دکتر نوروزی معتقد است پیاده روی سریع به گردش بهتر خون کمک کرده و برای افزایش مصرف اکسیژن مناسب است و بر شدت ضربان قلب می افزاید. وی در ادامه درباره تاثیر مثبت پیاده روی در پیشگیری از دیابت می گوید: پیاده روی کوتاه مدت بعد از هر وعده غذایی به اندازه 45 دقیقه با شدت متوسط در کاهش قندخون درطی 24 ساعت تأثیر دارد. نوروزی همچنین می افزاید: پیاده روی متناوب ...
این دوره از شهرداری با هیچ دوره ای قابل مقایسه نیست
شهردار تهران: این دوره از شهرداری با هیچ دوره ای قابل مقایسه نیست/کارنامه هفت ماه و نیم گذشته شهرداری و شورا کاملا قابل دفاع است شهردار تهران صبح امروز در جلسه بررسی استعفای خود در صحن علنی شورای شهر حاضر شد. شهردار تهران در خصوص بررسی های صورت گرفته در ایام تعطیلات نوروز درباره پل کریمخان افزود: در برنامه مقاوم سازی و اصلاح پل کریمخان و برنامه ای که ما توسط پیمانکاران ارایه داده بودیم، زمان دو تا سه ماهه را پیش بینی کرده بودند اما از دیروز این پل در مدت ...
دکتر سلام/ اولین نشانه های سکته قلبی
، درد معده و احساس پری شکم شباهت دارد و می تواند به دلیل سهل انگاری مرگبار ظاهر شود. تنگی نفس یکی دیگر از نشانه های خطر بروز سکته قلبی یا حتی بروز یک سکته قلبی خفیف است و زمانی رخ می دهد که فرد در حال استراحت یا انجام یک فعالیت فیزیکی سبک مانند راه رفتن است. چکاپ را برای قلبتان ضروری بدانید از جمله سایر نشانه ها می توان به ایجاد عرق سرد بر روی بدن، احساس خستگی شدید بدون انجام ...
بیماریهای مادرزادی کودکان، سندرم راسل سیلور چیست؟
... کودکان مبتلا به RSS باید مدام تحت نظارت باشند. این نظارت می تواند خیال والدین را بابت رسیدن کودک به نقاط عطف رشد و پیشرفت رشدی راحت کند. اکثر افراد مبتلا به RSS علائم شان با بزرگ شدن و ورود به سن بلوغ بهبود می یابد. علائم RSS که با افزایش سن بهبود می یابد عبارتند از: - مشکلات گفتاری - کمبود وزن - کوتاهی قد تست هایی که برای نظارت بر رشد کودک انجام می شوند نیز عبارتند از: - تست قند خون برای هیپوگلیسمی - تست سرعت رشد - اندازه گیری طول اندام ها برای تشخیص عدم تقارن ...
عوارض رابطه جنسی از پشت چیست؟ + نکات و احتیاط های لازم
، سردرد و فشار خون پایین است که ممکن است منجر به ضعف و از دست دادن هوشیاری شود بنابراین استفاده از این دارو ها اصلا توصیه نمی شود. بیهوشی های موضعی: برخی مواد مانند کرم لیگناکائین (لیدوکایین) و یا حتی کوکائین موضعی، برای کاهش درد مقعد در هنگام مقاربت استفاده می شود؛ اما این مواد با خمیده کردن پوست مقعد خطر بزرگی ایجاد می کنند که باعث ایجاد آسیب جدی از طریق ریزش بیش از حد مخاط مقعد می شود و بنابراین ...
ضرورت اسید فولیک در دوران حاملگی
دکتر پروانه کاظمی، متخصص تغذیه: اسیدفولیک یا بیماری B9 یکی از ویتامین های مهم و لازم برای بدن محسوب می شود. با وجود اینکه این ویتامین در مواد غذایی به وفور یافت می شود ولی در برخی از دوره ها از جمله بارداری مصرف مکمل فولیک اسید حائز اهمیت است. فولات در ساخت کروموزوم ها وDNA ماده ژنتیک سلول نقش مهمی ایفا می کند و از آسیب DNA که منجر به سرطان و برخی ناهنجاری های هنگام تولد می شود جلوگیری ...
طول سرویکس (دهانه رحم) نرمال در بارداری
است عوارض بارداری مانند خونریزی عفونت التهاب سرویکس نامناسب با اسکن سونوگرافی منظم، پزشک می تواند تشخیص دهد آیا در معرض خطر زایمان زودرس هستید یا خیر. در صورت وجود مشکل پزشک آن را برطرف می کند. برای اندازه گیری طول سرویکس در بارداری نیازی به اسکن سونوگرافی واژن نیست. اسکن شکم کافی است. نشانه ها و علائم زایمان زودرس: اگر طول سرویکس کاهش یابد، احتمال زایمان زودرس ...
فواید هورمون استروژن در زنان
در هر بار عکس گرفتن با استفاده از آزمایش های ادرار سطح هورمون استروژن بدن آن ها را اندازه گرفت و با نموداری، موقعیت هرکدام از آن ها را در سیکل قاعد گی شان نشان داد. هیچ کدام از زن ها آرایش نداشتند و قرص های ضدبارداری هم مصرف نمی کردند، او از هرکدام از زن ها عکس زمانی را مشخص کرد که بالاترین سطح استروژن را داشتند یعنی، زمانی که در سیکل قاعدگی تخمک گذاری اتفاق می افتد.او به این نتیجه رسید که خانم ها ...
سندرم تخمدان پلی کیستیک، راه های مقابله با آن چیست؟
در درمان PCOS کاملا موثر است. 3. تمرکز بر روی رژیم غذایی PCOS بر میزان سوخت و ساز بدن تاثیر می گذارد، از این رو رژیم غذایی شما باید شامل غذاهایی که متابولیسم بدن شما را حفظ کند. اجتناب از غذاهایی که چربی های اشباع بالا هستند و تمرکز بر روی یک رژیم غذایی که حفظ شاخصی برای کاهش قند خون است. رژیم غذایی روزانه شما باید شامل بادام، گردو، پاپایا، چای سبز، انواع توت ها، میوه های تازه و ...
علت سردرد در کودکان چیست؟
جمجمه می شود که سردردهای ارجاعی گفته می شود. انواع سردردها را پزشک متخصص باید بررسی کند و افتراق دهد. برخلاف بزرگسالان که سردرد حاد و شدید اولیه در آنها بسیار خطرناک و ممکن است نشانه ای خونریزی مغزی باشد، خوشبختانه سردردهای حاد و ناگهانی کودک در صورتی که حال عمومی وی مساعد باشد، معمولا خطرناک نیست و مربوط به عفونت های سیستم تنفسی فوقانی است. در این موارد نیاز به اقدام خاصی غیر از اطمینان بخشی توسط ...
ریواس در بارداری؛ عوارض و فواید مصرف ریواس در دوران بارداری چیست؟
...، درمان کم خونی ، دیابت و فشار خون، نفخ شکم و رطوبت زیاد و تقویت سیستم بدن. فواید مصرف ریواس در بارداری ارزش تغذیه ای ریواس بسیار بالا بوده، ریواس غنی از مواد مغذی است و در ضمن کالری بسیار پایینی دارد. ریواس غنی از فیبر و ویتامین c بوده، در آب آن، پروتئین، قند، کربوهیدرات، کلسیم، ویتامین های A و B ، سدیم و پتاسیم وجود دارد و به دلیل همین ارزش غذایی بالا، خوردن این گیاه در ...
چگونگی مراقبت از پوست، خانم ها به فکر خود باشید
... در کنار همه ی این موارد فراموش نکنید یکی از بهترین موردهایی که صورت و بدن انسان را همیشه می تواند خوب نگه دارد و باعث احساس رضایت در او شود، مصرف غذاها و میوه ها و تغذیه ی خوب و سالم است. همان طور که تغذیه برای زندگی انسان مهم است و برای دوام و بقای او اهمیت دارد برای پوست بدنش نیز به همین میزان اهمیت دارد، پس باید در مورد غذا خوردن خود نیز دقت بکنیم که ببینم چه چیزهایی را بخوریم و چه چیزهایی را نخوریم تا به یک صورت خوب و ایده آل برسیم. ...
مراحل چرخه قاعدگی، درباره اش چه می دانید؟
از آغاز خلقت بشر تا کنون عقاید و نظریات گوناگونی که گاهی آمیخته با افسانه و خرافات بوده در مورد قاعدگی وجود داشته است، مثلا در گذشته تصور می کردند که حلول ارواح و شیاطین در بدن زن موجب قاعدگی می شود و هنوز هم گروهی از مردم عقیده دارند که خون قاعدگی مجموعه ای از عناصر و مواد ناپاک بدن می باشد. چرخه قاعدگی چرخه قاعدگی را می توان به چهار مرحله تقسیم کرد که در هر مرحله تغییرات خاصی ...
آیا حمام آب گرم به اندازه پیاده روی کالری می سوزاند؟
اولیه است، اما مزیت هایی که برای این روش ارائه شده اند، عبارتند از: با افزایش موادی به نام پروتئین های شوک حرارتی کمی قند خون را کاهش می دهد التهاب را کاهش می دهد (شاید به خاطر زمانی است که فرد در تنهایی به سر می برد و فرصت آرامش مغز فراهم می شود) فشار خون را کمی کاهش می دهد که شاید علت آن افزایش سطح اکسید نیتریک* nitric oxide در بدن است. خطر بروز حمله ...
5 میوه و سبزی فصل بهار را روزانه به رژیم تان بیفزایید
غذاهایی است که اگر شما احساس خستگی و بی حالی می کنید می تواند جزء رژیم غذایی شما قرار گیرد. ویتامین ث موجود در آن نیز در کاهش خطر ابتلا به سرطان خون ، غدد لنفاوی، ریه و پانکراس موثر است. زردآلو : حاوی بتاکاروتن، یک آنتی اکسیدان قوی است که منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این میوه سرشار از ویتامین ث، فیبر و پتاسیم است. مواد مغذی موجود در این میوه از چشم ها و قلب محافظت می کند. لیکوپن موجود در ...
قرص سرماخوردگی که شاید شما را به کشتن بدهد!
مصرف دارو وجود ندارد و آمارهای موجود در رابطه با مصرف دارو معمولا به صورت تقریبی است با این حال براساس آمار سازمان دارو و غذای آمریکا (FDA) در سال 2005 میلادی آمریکاییها تعداد 28 میلیارد دوز استامینوفن خریداری کردند که این رقم نشان دهنده آن است که میزان خرید استامینوفن بسیار بالاست. ایران هم جزو یکی از کشورهایی محسوب میشود که آمار مصرف دارو در آن بالاست و با اینکه آمار دقیقی در رابطه با مصرف ...