خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترمیم آثار سوختگی با ویتامین E
مدت 8 ثانیه در معرض آب 95 درجه سانتیگراد قرار گرفت تا سوختگی مرطوب ایجاد شود. گروه مداخله، ویتامین E محلول در آب را روزانه به صورت گاواژ تا 15 روز دریافت کردند. مقایسه بین تغییرات شاخص های پوستی دو گروه با و بدون مداخله در روز شانزدهم بعد از سوختگی انجام گرفت. داده ها با استفاده از آزمون Unpaired Test تجزیه و تحلیل شدند. نتایج حاکی از آن بود که میانگین تعداد عروق خونی در گروهی که ...
شوهرم مرا وادار به تن فروشی می کرد
.... آخرین بار هم به جرم زورگیری، او را گرفته بودند. چون خلافکار بود و با خلافکارها هم می گشت، شاید خواسته اند حالش را بگیرند. روز حادثه به نظرم خیلی عصبانی بود البته مشکلاتش را به من نمی گفت، اما متوجه بودم که عصبانی است. پزشکی قانونی در خون شوهرت مقدار زیادی داروی آرامبخش پیدا کرده اند . شوهرت داروی اعصاب می خورد؟ تا جایی که من می دانم او دارو مصرف نمی کرد، اما من مصرف می ...
به سمت چپ بدنتان بخوابید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : دلیل انجام این کار این است که مهم ترین غدد لنفاوی بدن در سمت چپ قرار گرفته و حجم بیشتری از مایع لنفاوی به سمت مجرای سینه جریان دارد که آن هم در سمت چپ بدن واقع شده است. همراه با این مایع لنفی، پروتئین ها، گلوکز و سایر متابولیست ها (اجزای شرکت کننده در سوخت و ساز سلولی) و مواد زائد نیز منتقل می شود. این مواد در غدد لنفاوی پالایش شده و سپس به سمت چپ قلب می ریزند. ساعت 24 ...
عصاره اسفناج گرسنگی و میل مفرط به غذا را کاهش می دهد
تیلاکوئیدها را به خصوص برای افراد دارای فشارخون بالا و مشکلات مربوط به اضافه وزن مفید می کند. بر اساس این بررسی که در ژورنال کالج تغذیه آمریکا هنگامی که این ترکیبات مصرف می شوند، باعث آزاد شدن هورمون های سیری در بدن می شوند که هضم چربی را آهسته می کنند. در این تجربه، 60 شرکت کننده- نیمی از آنان مرد و نیمی از آنان زن- یک دوز منفرد از عصاره تغلیظ شده حاوی تیلاکوئید مصرف کردند. ...
امام صادق علیه السلام از نگاه شاگردان
کرد برای ما از پیامبر سخن گفتن. فرمود: روزی از سوی انصار طبقی از برنج برای پیامبر(ع) آوردند. آن حضرت مقداد، سلمان و ابوذر را دعوت نمود تا از آن غذا تناول نمایند. آن ها عذر آوردند. حضرت فرمود: شما کاری نکردید. عزیزترین و محبوب ترین شما نزد ما کسانی هستند که نزد ما نیکو وخوب غذا بخورند. آن ها شروع نمودند به نیکو غذا خوردن. آن گاه حضرت فرمود: خداوند آنان را رحمت کند و از آنان راضی بگردد ودرودش برآنان ...
اثرات شگفت انگیز نوشیدن آب پس از بیدار شدن از خواب
متخصصان تغذیه اخیرا توصیه های فراوانی برای نوشیدن آب با شکم خالی بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب دارند. آنها معتقدند؛ نوشیدن آب بلافاصله پس از بیدار شدن، منفعت های زیادی برای سلامتی به همراه دارد، نوشیدن آب به حفظ وزن بدن و تشکیل سلول های جدید خون و عضلات کمک می کند. افزایش سرعت متابولیسم با نوشیدن آب این کارشناسان می گویند؛ نوشیدن آب با شکم خالی بلافاصله بعد از بیدار شدن ...
اطرافیان قلعه نویی دوست نداشتند بچه های تیم با سرمربی رابطه خوبی داشته باشند
به گزارش ستاره ها، هاشم بیک زاده را باید یکی از بدشانس ترین بازیکنان ملی تاریخ فوتبال ایران نامید. بازیکنی که گفته می شد مأمور مهار مسی در جام جهانی خواهد بود به دلیل مصدومیت این تورنمنت بزرگ را از دست داد و متعاقب آن یک روز قبل از جام ملت های آسیا هم مصدوم شد تا دومین تورنمنت بزرگ ملی اش را از روی سکوهای ورزشگاه تماشا کند. هاشم در استقلال ناکام پارسال هم سیبل اصلی انتقادات طرفداران بود تا جایی ...
اقدامات روزانه برای تسکین دردهای مزمن
این است که استراحت مناسبی در شب نخواهید داشت. 4- سیگار را ترک کنید برخی از افراد ممکن است با سیگار کشیدن احساس کنند موقتا درد و استرسشان کاهش می یابد. در واقع خود سیگار در بلند مدت در ایجاد درد مزمن در شما نقش دارد. سیگار کشیدن فرایند التیام در بدن را آهسته میکند، گردش خون را دچار اشکال مینماید و خطر تحلیل دیسک کمر را افزایش میدهد (وضعیتی که یکی از عوامل کمردرد است). اگر برای ترک ...
شب کاری عامل افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه
مطالعات پزشکی ایراسموس هلند، در این زمینه می گوید: این مطالعه به زنانی که سابقه سرطان سینه داشته اند، اخطار می دهد که از کار در ساعت های نامنظم و تغییر شیفت کاری خودداری کنند. این مطالعه نتوانسته است به طور دقیق علل افزایش خطر سرطان سینه را شناسایی کند ولی محققان بر این باورند که تغییر زمان خوردن غذا و تغییر چرخه خواب شبانه روزی می تواند از دلایلی باشد که بدن را از ریتم منظم روزانه خارج کند. سیکل و ...
اگر آلرژی غذایی دارید بخوانید
می دهد. علائم آلرژی زا به فاصله 5 دقیقه الی 2 ساعت بعد از مصرف مواد حساسیت زا خود را نشان می دهند. وی افزود: علائم آلرژی های خفیف غذایی در کودکان به صورت اگزما، کهیر، حالت تهوع، اسهال و استفراغ که سبب بی وزنی بچه می شود و قرمزی دور لب، راش های پوستی، رگه های خون در مدفوع بروز می کنند. شریعت یادآور شد: در آلرژی شدید علاوه بر یک عارضه پوستی یکی از ارگان های بدن کودک مثل دستگاه ...
باید قبول کنیم که می خواهیم فردو را به تعطیلی بکشانیم
کارهایشان شرکت کنند شاید از طرفی برای کشور حسن و از طرفی دیگر نقیصه باشد. به تناسب شرایطی افرادی دور هم جمع شدند و ممکن است دیگران برای حذف این افراد بگویند این جبهه تشکیلات زمان انتخابات است و بنده تمایل دارم این تشکیلات برای زمان انتخابات نباشد و موافقم افراد همفکر از دولت های نهم و دهم به افراد متشکل جبهه یکتا اضافه شوند تا مسائل کشور را بررسی کنند. *به نظر شما احمدی نژاد اصولگرا ...
غریب ترین شخصیت در این انقلاب معمار انقلاب است
افتاد به چشمش. زد پشتم؛ هلو مای فرند! خیلی معنی دارد. یعنی بعد از آن همه داستان باز هم آمدیم! آمدیم که بمانیم. من این را دیدم پاهایم لرزید. نه از وحشت گاوچران. یک لحظه حاج همت را دیدم؛ بچه ها بجنگید، نجنگید عنان شما از دست تان می گیرند . و چقدر خوب شد که شما نبودید و این صحنه ها را ندیدید که مجبورید در لابی بنشینید و آن فرانسوی برود، بچه محل و دختر خوشگل های محله ات را زیر پل مدیریت بردارد و ...
علیرضا بیرانوند و خیابان خوابی به خاطر فوتبال!
میرملاس : علیرضا بیرانوند، دروازه بان تیم فوتبال نفت و تیم ملی کشورمان از شرایط زندگی اش می گوید اینکه چه سختی هایی کشید تا به عنوان برترین گلر ایران انتخاب شد. گفت وگوی تفصیلی علیرضا بیرانوند را در ادامه می خوانید. از شروع فوتبال تان بگویید. ظاهرا خیلی سختی کشیدید تا به اینجا رسیدید. من پیش از این هم [...] میرملاس : علیرضا بیرانوند، دروازه بان تیم فوتبال نفت و تیم ملی کشورمان از شرایط زندگی اش می گوید اینکه چه سختی هایی کشید تا به عنوان برترین گلر ایران انتخاب شد. گفت وگوی تفصیلی علیرضا بیرانوند را در ادامه می خوانید. از شروع فوتبال تان بگویید. ظاهرا خیلی سختی کشیدید تا به اینجا رسیدید. من پیش از این هم اتفاقاتی که برایم افتاده را تعریف کرده ام و خیلی ها هم می گویند حالا که به اینجا رسیده ای دیگر از گذشته حرف نزن. اما من به گذشته ام افتخار می کنم. همه اتفاقاتی که برای من افتاد و لطفی که خدا شامل حال من کرد باعث شد من الان اینجا باشم. روزی که من برای اولین بار به تهران آمدم تنها یک کوله پشتی داشتم. وقتی به تهران رسیدم شخصی به من گفت 150 هزار تومان بده تا تو را به تیم وحدت ببرم و تست بگیرم. اما من پولی نداشتم و آنها قبول کردند از من تست بگیرند که همان جا پذیرفته شدم. بعد شروع به تمرین با آن تیم کردم. شب ها هم در کارگاه خیاطی پدر هم تیمی ام می خوابیدم و کار می کردم. تا اینکه آقای کمپانی من را در تمرین دید و برای تیم نفت انتخاب کرد. تیم نفت هم خوابگاه نداشت. عمه ای داشتم که در قلعه حسن خان زندگی می کرد ولی من دیدم رفت و آمد من به آنجا واقعا باعث زحمت خانواده اش می شود و تصمیم گرفتم به خانه او نروم. بعد از آن چندماه در چمن های دور میدان آزادی می خوابیدم.تمام دستفروش های آنجا مرا شناخته بودند.بعد ناچار شدم در یک فست فود کار کنم، هر روز صبح از 6 تا 12 ظرف های پیتزا را چرب می کردیم، 12 می رفتم سر تمرین و دوباره بر می گشتم همانجا، شرایطم آنجا خیلی نامساعد بود. بعد از آن در یک کارواش کار کردم که شرایط بهتری داشت. آنجا به علت قد بلندم مسئول ماشین های شاسی بلند شده بودم! سرپرست و مسئولان باشگاه می دانستند که شما از شهرستان آمده اید؟ نمی پرسیدند که شب ها کجا می خوابید؟ چرا اتفاقا سر بازی نوجوانان نفت، مدیر عامل باشگاه برای اولین بار برای بازدید آمده بود. من در آن بازی عملکرد خوبی داشتم آنقدر که برای مدیر عامل جالب بود و آمد از من پرسید : تو بچه کجایی؟ گفتم لرستان گفت شب ها کجا می مانی؟ گفتم دور میدان آزادی و در کارواش. این را که شنید مربی را صدا کرد و پرسید که چرا نگفته اید که بچه ها خوابگاه ندارند؟ و قول داد که خوابگاه فراهم شود اما باز هم خبری نشد و تا مدتی خوابگاه نداشتیم. بعد از آن یک نفر به من پیشنهاد داد که یک جا به تو خانه می دهیم ولی باید کاری انجام بدهی. گفتم چه کاری؟ گفتند رفتگری. قبول کردید؟ بله. آنقدر به فوتبال علاقه داشتم که برایم مهم نبود. هیچ کاری را هم عار نمی دانم.اتفاقا چندروز پیش هم یکی از خبرنگارها من را در خیابان دید و صحبت کردیم . همانجا یک رفتگر هم مشغول کار بود. به من گفت حاضری با او عکس بگیری؟ گفتم بله چرا که نه؟ دیدم روی مجله ها عکس من را در کنار این رفتگر زده اند. اول این کار برایم سخت بود اما بعدا دیدم هیچ اشکالی هم ندارد. (بغض می کند) حتی یک شب نگهبان باشگاه مرا به باشگاه راه نداد. هوا هم واقعا سرد بود و لباس زیادی نداشتم. جوراب هایم را روی دست هایم کشیدم و شب را تا صبح در خیابان خوابیدم. صبح که بیدار شدم دیدم مردم دور و بر من حدود 2000 تومان پول خرد ریخته اند. البته من هم پول نداشتم و با همان پول ها صبحانه خریدم. شاید الان که این حرف ها را می زنم بغض گلویم را گرفته باشد اما دیگر آن روزها گذشته ولی هیچ وقت فراموش نمی کنم چطور به اینجا رسیدم و الان روزنامه های دنیا اسم من را می نویسند. شاید خدا خواسته من آنقدر سختی بکشم تا روزی دست چهار زندانی را بگیرم و گره از کار کسی باز کنم. وضع مالی خانواده تان هم خوب نبود؟ بله؛ ما از نظر مالی ضعیف بودیم. گفتنش صحیح نیست ولی باور کنید عموهای من وقتی به شهر ما می آمدند حتی به خانه ما هم نمی آمدند ولی الان اولین خانواده ای که به خانه اش می روند، خانه ماست. پدرم هم مخالف فوتبال بازی کردن من بود و می خواست من کار کنم. واقعا توانایی تامین من را نداشت. روزی که من به تهران آمدم 15هزار تومان از دایی و پسرعمویم قرض گرفتم و هنوز هم پول شان را پس نداده ام! سال اولی که قرارداد بستم 800هزار تومان گرفتم که 700 هزار تومان را برای خانواده فرستادم. زود هم ازدواج کردید. بله، یکی از دلایل موفقیت من زود ازدواج کردنم بود. چون وقتی کسی از شهرستان بیاید و تنها در تهران باشد حاشیه اطرافش زیاد می شود. شاید مجردها بعد از تمرین با دوستان به تفریح بپردازند اما من همیشه می دانم بعد از تمرین همسر و فرزندم منتظرم هستند و مستقیم به خانه می روم. این طوری زود هم پیشرفت می کنم و به امید خدا لژیونر می شوم. در نهایت یک روز به شما اعتماد شد و به جای سوشا مکانی در درون دروازه قرار گرفتید. بله. آقای حسین فرکی مربی من بود و خیلی به من کمک کرد هم از نظر ورزشی هم روانی. آن موقع نسبت به سنم خوب بودم ولی به من بازی نمی داد. می گفت تو جوان هستی اگر دو گل بد بخوری دیگر محو می شوی، من هم اعتراضی نمی کردم. بعد از آن هم آقای ابراهیم زاده آمد و چند هفته به من بازی نداد و در یک بازی که نباید به من بازی می داد من را گذاشت درون دروازه. در بازی های گذشته سه برد و یک مساوی داشتیم و بعد از چهار بازی ما باختیم و دیگر هیچ جا به من بازی نرسید . سپس آقای گل محمدی آمد و از من خواست حوصله کنم و صبور باشم. تا اینکه در یک بازی دیدم آقا یحیی با مربی دروازه بان ها صحبت کرد و من را به عنوان دروازه بان انتخاب کرد. مدت ها انتظار می کشیدم که یک بازی به من برسد و خودم را نشان بدهم. آن روز آن فرصت فراهم شد. من هم تمام سعی ام را کردم. جلوی مس بازی داشتیم و چند تک به تک گرفتم. الان هم منتظر آن یک بازی هستم منتها در تیم ملی، چون کی روش آدمی است که یک بار به کسی بگوید آفرین، آن آفرین گفتن و تعریف تا چند روز از یاد کسی نمی رود. امیدوارم من را هم ببیند و فرصت بدهد خودم را نشان بدهم. نظرتان در مورد انتخاب بهترین مربی لیگ گذشته چیست؟ آقای فرکی واقعا مربی خوبی است و از نظر دانش و توانایی مربیگری همواره یکی از بهترین های ایران هم بوده اند و تیم شان هم سال گذشته قهرمان شد. اما فکر می کنم با توجه به برنده شدن ایشان در سال گذشته شاید بهتر بود از جوان ترها تقدیر می شد و به نظرم باید این جایزه به گل محمدی یا منصوریان داده می شد. منصوریان سال گذشته همه را بهت زده کرد. به غیر از مربیگری نفت، در بحث تیمی هم فوق العاده بودیم. اول فصل هیچکس توقع نداشت چنین تیمی ببیند. فکر می کنم تیمی بودیم که برای اولین بار در سه جام حاضر و مدعی شدیم و در آخر لیگ هم یک قدم با قهرمانی فاصله داشتیم. بحثی هم مطرح شد مبنی بر اینکه اصلا حق شریفی نبود که پدیده شود چون او پیش از این هم در لیگ درخشیده بود و حداقل پدیده نبود. به نظرم حق ارسلان (مطهری) بود که پدیده شود. حضور علی کریمی هم در جشن غوغایی به پا کرد. این پسر ماه است، به نازم به او، این پسر چقدر محبوب است؟ به قول انصاریان فوتبال چقدر بد است که علی کریمی از آن خداحافظی می کند. خیلی هم استقلالی هستید ولی این فصل به این تیم نرفتید. بله، من می گویم خواست خدا بود که هرسال قرار است به یکی از این دو تیم بروم و نمی شود. چون استقلال و پرسپولیس هر سال گلر عوض می کنند. چه زمانی به عنوان دروازه بان اول نفت شناخته شدید؟ من 6 سال برای پایه های این تیم بازی کردم. در نوجوانان یک بار سوم شدیم، در امیدها یک قهرمانی، یک نایب قهرمانی و یک سومی کسب کردیم که من با دست هشت تا پاس گل دادم. باورتان نمی شود، دوستان من به من زنگ می زدند می گفتم امروز چه کار کردید؟ می گفتند فقط روی دفاع مان کار کردیم که نتوانی پشت شان توپ بیندازی!. در امیدها می گفتند این نمی تواند توپ را خیلی بیندازد، خیلی حرفه ای وسط را می بستند و من هم توپ را می انداختم پشت شان، هشت تا پاس گل دادم، خیلی هم نزدند، یعنی شرایط جوری بود که مهاجمان مان را سه به یک می کردم ولی نمی توانستند بزنند. امسال این توپ ها خوراک وحید امیری است، در تیم ملی صدای همه درآمده، می گویند تو همه توپ ها را به وحید (امیری) می اندازی. یک روز در تیم ملی، خسرو (حیدری) گفت: تو چرا همه توپ ها را برای وحید (امیری) می اندازی؟ وحید گفت: پس به کی بدهد؟ وحید هم پرتاب اوت هایش خیلی بلند است. بیشترین توپی که انداختید چقدر بود؟ فکر کنم بازی با کره بود در کیش، علی منصوریان حواسش به نیمکت بود من توپ را پرتاب کردم، توپ روی 18 قدم حریف روی زمین خورد و گلر حریف آن را جمع کرد. علی منصوریان گفت کی بود زد؟ دفاع بود؟ بچه ها گفتند علی بود که توپ را پرتاب کرد. به نظرم اگر روی این شروع مجددها کار شود خیلی نتیجه خوبی می گیریم. امسال هم روی این توپ ها خیلی کار کردم ولی دیده نمی شویم. یکی از مشکلات نفت هم همین است، بازی های این تیم دیده نمی شود. بله، من سال گذشته آنقدر عصبانی شده بودم و می گفتم حداقل بازی هایمان را شبکه کارتون پخش کند. شما خودتان ورزشی هستید، شما باید بدانید نفت چرا جزو هشت تای برتر است؟ چرا در فینال حذفی است؟ چرا در فینال لیگ است؟ سال گذشته دو بازی مانده به آخرین بازیمان، دیدم اصلا دوربین در اطراف زمین نیست. گفتم چه می خواهند که نمی آیند؟ بچه ها ناراحت شده بودند. ایمان مبعلی باید یکی از کاندیداهای بهترین هافبک باشد. او 14-13 تا پاس گل داده و 6-5 تا گل زده است. کدام هافبک در ایران این کارها را کرده که ایمان را جزو آن ها نمی گذارند؟ مردم باید بدانند چرا ارسلان (مطهری) پدیده می شود؟ امسال هم یک تیم قوی بستید، به نظرم اگر شما پرتاب کنید و نانگ بزند توی گل، می توانید قهرمان شوید. (با خنده) امسال خیلی تیم خوبی داریم. ما امسال نباید گول پارسال را بخوریم. سال گذشته یک تیم جوان داشتیم که به جز ایمان (مبعلی) و غلامرضا رضایی، کسی اسم نداشت. پارسال می گفتیم اگر ببازیم یا ببریم، فرقی ندارد ولی امسال نانگ، جلال حسینی، پیام صادقیان، سانتوز، بوحمدان و آل کثیر به تیم ما اضافه شده و در صورتی که برنامه ریزی خوبی انجام شود می توانیم تا قهرمانی هم پیش برویم. ما تیمی هستیم که در تمام نقاط زمین، یک ستاره داریم ولی کارمان خیلی سخت شده است، امسال خیلی می ترسم. امیدوارم بدشانسی نیاوریم. مربی خوب و جوانی هم دارید. بله، ما و سایر اعضای تیم، علی آقا را به عنوان سرمربی نمی دانیم به عنوان کاپیتان خودمان می دانیم. او ارتباط خوبی با ما دارد و پابه پای ما تمرین می کند. ارتباط خانوادگی هم داریم، حتی گاهی خودش برای بچه ها غذا درست می کند و با بچه ها می نشیند و ناهار می خورد. برنامه های جالبی هم برای بازیکنان دارد. بله، مثلا از یخ استفاده می کند یعنی شما باید بروید داخل یخ، آنقدر یخ است که من فقط باید آواز لری بخوانم تا تحمل کنم. ماساژورهای ما 5 نفر شده اند و یک تیم خیلی حرفه ای بسته است. از یخ برایمان بیشتر بگویید، تا چه زمانی قابل تحمل است؟ مدتی که باید در آب یخ برویم 4 دقیقه است. وحشتناک است، یک روز به داخل رختکن آمد و به من گفت برو داخل آب یخ، من رفتم به بچه ها گفتم کمی آب بپاشید روی پاهای من، برگشتم گفت کجا بودی؟ گفتم آب یخ، دستش را به پایم زد گفت برگرد، برگرد. تنها دغدغه اش من هستم، در 90 هم گفت که بیرانوند نه داخل آب یخ می رود، نه شلوار ریکاوری می پوشد و نه جی پی اس می بندد. شلوار را چرا نمی پوشید؟ باور کنید این شلوارها مثل ساپورت است. به قول یکی از بچه ها بالا رفتن آن آسان است، پایین آمدنش سخت است. باور کنید یک بار مرا داخل دستشویی هواپیما فرستاد و گفت باید این شلوار را بپوشی. من از این شلوار و آب یخ خیلی بدم می آید. گفت وگوی جالبی بود، اگر حرف خاصی دارید در خدمت تان هستیم. از تمام کسانی که به من کمک کردند تا به این موفقیت برسم، تشکر می کنم. از تمام کسانی که به من رای دادند تا بهترین گلر ایران شوم، تشکر می کنم. از پدر و مادر و همسر عزیزم که سختی های زیادی را تحمل کرد، ممنونم. از دوستان خوبم که به من کمک کردند آقای حمید بازگیر، علی بولوردی تشکر می کنم و امیدوارم بهترین گلر ایران شوم. درج شده توسط : امین آزادبخت (مدیر سایت ) ...
بوقلمون سرد شیوه ای برای ترک سیگار
دلایل زیادی ترک سیگار یکی از بهترین اقدام ها برای سلامت کوتاه مدت و بلند مدت شما است. ترک سیگار اقدامی چالش برانگیز و مبارزه طلبانه است. میزان سختی ترک سیگار به عواملی زیر بستگی دارد: - تعداد سیگاری که شما روزانه مصرف می کنید. - تعداد افراد سیگاری که با شما رفت و آمد داشته و به شما نزدیک اند (والدین، دوستان و همکاران سیگاری). - دلیل اینکه شما سیگار می کشید ...
عمر بیشتر با خوردن غذای تند
هزار نفر در چین انجام شد، این پرسش با شرکت کنندگان مطرح شد که هر چند وقت یک بار غذاهای تند و ادویه دار مصرف می کنند. دامنه سنی شرکت کنندگان در زمان آغاز مطالعه بین 30 تا 79 سال بود و پژوهشگران به مدت هفت سال آنها را زیر نظر داشتند که طی این مدت 200 هزار نفر فوت کردند. پژوهشگران دریافتند افرادی که در این مطالعه حضور داشته و یک یا دو روز در هفته غذاهای تند مصرف می کردند در مقایسه با افرادی ...
ظاهر شما درباره بیماری هایتان چه می گوید؟
آیا می دانید فاصله دست هایتان از هم یا حتی چین لاله گوش تان می تواند بیماری هایی را که ممکن است در آینده به آن دچار شوید، پیش بینی می کند. اگر می خواهید بدانید که بدن تان درباره سلامت شما چه می گوید، با ما همراه شوید. 1. طول انگشتان آیا انگشت اشاره شما از انگشتی که حلقه در آن می گذارید، کوتاه تر است؟ اگر پاسخ شما مثبت است، احتمال این که به آرتروز زانو دچار شوید نسبت به دیگران دو برابر است ...
صبحانه هایی که شما را چاق می کنند
اخیرا اخبار زیادی در مورد صبحانه شنیده می شود، هم خوب و هم بد. بعضی مطالعات نشان می دهند که ممکن است صبحانه برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم ضروری نباشد، اما این بدان معنا نیست که نخوردن صبحانه، یک عادت سالم به شمار می آید. یک صبحانه ی با کیفیت بالا، می تواند کمک کند روز خوبی را شروع کنید و به شما انرژی پایداری برای سوخت رسانی در طول روز می دهد، از هوس های غذایی جلوگیری می کند، و به کاهش خطر ابتلا ...
حکمت عبادات و آثار آن/ سلطنت و قدرت روح
کرده است که خود این قالب ها نیز دارای آثار تربیتی فراوان هستند که حتی اگر فردی به این مرحله هم دست نیافت از آثار تربیتی آن قالب ها بهره کافی ببرد. آثار تربیتی عبادت طراحی عبادات در اسلام مبتنی بر انسان شناسی ویژه ای است که از آن اصول تربیتی خاصی به دست می آید و برای تحقق آنها روش های ویژه ای پیش بینی می شود. به عنوان نمونه به چند مورد از مبانی تربیتی اشاره و نشان داده می شود ...
هشت حکایت ازسبک زندگی امام صادق(ع)
به حیره نزد منصور دوانیقی آمده بود، در خدمت امام بودیم. یکی از سرهنگان بچه اش را ختنه کرد، غذایی فراهم کرده و مردم را دعوت کرده بود، حضرت صادق علیه السلام نیز بین دعوت شدگان حضور داشت. بر سر سفره هنگامی که مهمانان مشغول خوردن غذا بودند، یک نفر از آنها آب خواست. قدحی که شراب داشت آوردند، همین که قدح به دست آن مرد رسید، امام صادق از جا برخاست. پرسیدند: آقا چرا بلند شدید؟ فرمود: پیامبر صلی الله علیه ...
مصرف انجیر از نگاه طب سنتی
و رطوبت بدن را افزایش می دهد. -مصرف هندوانه به صورت ناشتا و بلافاصله پس از غذا مضر است و بهتر است بین دو وعده غذایی میل شود. -هندوانه در سردمزاجان باعث ضعف نیروی جنسی و درد مفاصل می شود و یادمان باشد که هندوانه یک میوه تابستانه است. انجیر: -طبیعت انجیر،گرم و تر است؛ ارزش تغذیه زیادی دارد؛ چاق کننده، ملین طبع و کاهنده عصبانیت است, برای بهبود درد و خشونت سینه، تکرر ادرار مفید بوده و تقویت کبد است. این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: برای افزایش قدرت حافظه، تقویت بدن های ضعیف و کمک به خون سازی می توان انجیر را همراه با بادام, پسته و مویز مصرف کرد. ...
بهترین کرم ها برای درمان ترک پا
لطیف نگه می دارد. اما به گفته تیم پزشکی بازار زیبایی اتمام طول درمان و استفاده مداوم از این محصول در مدت کوتاهی سلامت پوست پاهای تان را بازمی گرداند و شما را از استفاده از دیگر محصولات بی نیاز می کند. قیمت: 130 هزار تومان پوستتان را تقویت کنید پاهای شما هم مانند دست و صورت تان نیاز به رسیدگی و رطوبت رسانی دارد پس بهتر است بعد از هر بار شست وشو یا استحمام آنها را با ...
بهترین تمرینات را برای شکل بدنی تان بشناسید
باسن منحنی و متناسب هستند، دور کمر هم باریک است. در این افراد میانه بدن یا کمر به نسبت بالاتنه و پایین تنه کوچک تر است. ورزش ایده آل طناب زنی می تواند شما را مانند یک مدل کند! با 50 دور شروع کنید و آن را به 300 برسانید. دوچرخه ثابت با مقاومت کم در طی 30 دقیقه یک ورزش خوب دیگر است. پیاده روی سریع بدون سطح شیبدار هم مناسب است. ورزش های توصیه شده شنای طولانی، اسکیت و رقص برای نیم ساعت تا تمام بدن شما درگیر شود. ...
تست پیش بینی مرگ!
مجله سیب سبز: یک آزمایش کامل برای بررسی وضعیت سلامتی تان می تواند چندصد هزار تومان برای شما آب بخورد و اگر زیر پوشش بیمه تکمیلی نباشید، ممکن است پرداختن چنین هزینه ای برای تان دشوار باشد اما یک پزشک برزیلی ادعا می کند با انجام چند حرکت ساده می توانید متوجه شوید چقدر سالم هستید یا اینکه احتمال از دست دادن جان تان چقدر است. این پزشک می گوید همیشه برای بررسی وضعیت سلامتی تان نیاز به ...
آیا می توان از دیابت بارداری پیشگیری کرد؟
بارداری هستند؛ اگر هم قصد دارید اضافه وزن دوران بارداری تان را به دیابت ربط دهید، باید بدانید قند خون در دوران بارداری آنقدر بالا نیست که شما دچار اشتهای کاذب شوید. خانم هایی که در اقوام درجه یک شان، افراد مبتلا به دیابت دارند، بیشتر در معرض خطر هستند و مادرانی که در بارداری قبلی نوزادانی با وزن بالاتر از 4 کیلوگرم به دنیا آورده باشند یا سقط های مکرر داشته اند، شانس بیشتری برای ابتلا به دیابت دارند. ...
دردسرهای عظیم پشت میزنشین ها
باشگاه خبرنگاران نوشت: برخی مشاغل پشت میزنشینی به دلیل راحتی، کم تحرکی و برخی مزایا همیشه طرفداران زیادی داشته است، اینگونه مشاغل که با پشت میز نشستن، کار با رایانه و لب تاپ سروکار دارد و به عبارتی زندگی کارمندی نیز نمونه بارز این مشاغل محسوب می شود از بهترین مشاغل دنیا هستند، چرا که لازم نیست در سرما و گرما در معرض آسیب های محیطی قرار بگیرند، اما با وجود همه اینها بد نیست بدانید که ...
پرهیز اصحاب از باورهای اباحی گری غالیان به نام تشیع
: لعن الل�'ه بنان التَبَان، و انَ بنانا لعنهُ الل�'هُ کان یکذب علی ابی، اشهد أن ابی علی بن الحسین کان عبداً صالحاً. (1) حضرت در این روایت با طرح نام برخی افراد غالی، فرد مورد نظر را لعن می کند. در روایتی دیگر از حضرت پرسیده می شود: حمزه بن عمار بربری (2) درباره شما چنین گمانه های غالیانه دارد. حضرت در جواب می فرمایند: دروغ گفت؛ لعنت خدا بر او! شیطان نمی تواند به صورت نبی یا وصی نبی درآید ...
طول عمر خود را چگونه افزایش دهیم؟
...، اما تاهل در گذشته (افرادی هم که جدا شده یا بیوه شده اند) نیز میزان مرگ و میر را کاهش میدهد. کاهش وزن اگر اضافه وزن دارید، کاهش وزن میتواند از شما در مقابل دیابت، بیماری قلبی و مشکلات دیگر سلامتی که موجب کاهش عمر میشوند، محافظت نماید. چربی شکم از چربیهای بخشهای دیگر بدن خطرناکتر است بنابراین بر کاهش چربی شکم، بیشتر تمرکز کنید. مطالعه ای 5 ساله، در افراد امریکایی – افریقایی ...
خوراکی محبوب پر از اما و اگر
زیادی دارد. دکتر محمدرضا مدبرافزود: پفک در حرارت بسیار بالا قرار می گیرد تا به صورت حجیم درآید ، در چنین شرایطی روغن موجود در پفک می سوزد و تولید پراکسید می کند که در حرارت و نور، مقدار آن بیشتر است و خوردن آن سلامت کودک را تهدید می کند. مبتلا شدن به چاقی بزرگترین خطرمصرف پفک دکتر مدبربا بیان اینکه پفک 9 برابر حجم خود آب جذب می کند اضافه کرد :خوردن پفک به دلیل شوری ...
این افراد میگو نخورند
ساخته شدن کلسترول در بدن، افزایش کل کالری دریافتی است بنابراین می توان گفت میزان کلسترولی که بدن می سازد، نسبت به میزان کلسترولی که با خوردن یک وعده غذایی حاوی میگو به بدن می رسد، بسیار بیشتر است. افراد مبتلا به کلسترول خون بالا باید تاحد امکان، مصرف خوراکی های حاوی کلسترول مانند میگو را در برنامه غذایی روزانه شان محدود کنند در حالی که اگر میزان کلسترول خون فردی بیش از حد بالا نباشد و به ...
نسبت به بزرگی لوزه کودک تان بی تفاوت نباشید!
وجود دارد که در این صورت حتما باید عمل جراحی لوزه ها انجام شود. آب آب زاده در خصوص اقدامات لازم پس از عمل جراحی لوزه ها توصیه کرد: پس از برداشتن لوزه های کامی، استفاده از غذاهای نرم و مایعات در چند روز اول بعد از عمل ضروری است و رعایت نکردن این مورد و خوردن غذاهای سفت و خشک، منجر به خون ریزی خواهد شد. وی افزود: برخلاف لوزه سوم که تدریجا و تا حدود 10 سالگی کوچک و جمع می شود ...
