خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سارقان پنهان ویتامین D!
ویتامین D کمتر تولید می کند. افراد پیرتر از سطوح مواد کمتری در پوست خود برخوردار هستند که پیش ساز ویتامین D را به ویتامین D واقعی قابل استفاده در بدن تبدیل می کنند. اگر 65 سال یا بیشتر سن دارید، باید ویتامین D بیشتری نسبت به زمانی که جوان تر بودید، مصرف کنید زیرا کمبود ویتامین D می تواند به زوال عقل نیز منجر شود. سلامت کبد و کلیه ها کبد و کلیه های بیمار می توانند بدن را از جذب ...
احساس خستگی در بارداری، چی کار می تونید بکنید؟
.... - زود به رختخواب بروید. سعی کنید 8-10 ساعت خواب در هر شب داشته باشید. - چرت بزنید. هر روز چرت کوتاه 15 دقیقه ای داشته باشید. - چندین وعده غذایی سالم و کم حجم در طول روز بخورید. این کار کمک خواهد کرد که سطح انرژی شما حفظ شود و از احساس تنبلی به دلیل تغذیه ناکافی جلوگیری شود. - به خوردن غذاهای مغذی اهمیت دهید. - تنقلات و غذاهایی که ارزش غذایی ندارند، می توانند موجب خستگی شما در طول روز شوند، پس از آنها پرهیز کنید. ...
تاثیر شگفت انگیز خوردن وعده های غذایی مفید برای لاغری
بهداشت و سلامت متناسب و استانداردی بودند. در این مطالعات نوع تغذیه افراد شرکت کننده به دلخواه خود آن ها بوده و هیچ توصیه علمی از سوی پژوهشگران به آن ها برای چگونگی مصرف غذا ارائه نشده بود. این افراد در منازل خود زندگی کرده و کار روزانه و عادی خود را انجام می دادند. نتایج به دست آمده از این مطالعات نشان می دهد افرادی که بیش از سه وعده غذایی در طول شبانه روز مصرف می کنند نسبت به سایرین که ...
برجام باشد یا نباشد، برای هر شرایطی آماده ایم و برنامه داریم
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از پایگاه اطلاع رسانی ریاست جمهوری، حجت الاسلام و المسلمین دکتر حسن روحانی روز دوشنبه در مراسم دوازدهمین سالروز ملی فناوری هسته ای، با تبریک این روز ملی مبارک به همه ملت ایران و بویژه دانشمندان کشور و همچنین گرامیداشت یاد و خاطره شهدای هسته ای گفت: شهدای هسته ای، جان خود را برای افتخار ملی فدا کردند و از همه کسانی که در دوره ها و دولتهای مختلف برای توسعه فناوری هسته ...
آیین بیل گردانی نیم ور فروردین ماه سال جاری برگزارخواهد شد
سال در مواقعی که گل و لای مسیر جوی های آبی که از شعبه های رودخانه قم رود می باشد و به "شاه جوب " معروف بوده را مسدود می کرده یا در ماه اسفند و اوایل فصل بهار که رشد گیاهان و علف های هرز باعث سختی آبرسانی به مزارع این شهر می شده، با اعلام بزرگان شهر، مردم در مسجد جامع جمع شده و با کمک یکدیگر به پاکسازی حریم جوی می پرداختند که همچنان این رسم قدیمی در این شهر اجرا می گردد . وی همچنین گفت ...
چرا همیشه خسته ام؟ چگونه با انرژی باشم؟
شکلات و آب نبات انرژی کمتری دارند اما برای زمانی که قند شما افت می کند، مفید هستند، چرا که افت قند موجب خستگی شما خواهد شد. بهترین زمان برای خوردن غذا و تنقلات سالم در فواصل منظم در طول روز است، چرا که سطح انرژی پایدار بدن را افزایش می دهد. بهتر است مقدار کافئین مصرفی خود را تا حد ممکن کاهش دهید، چرا که الگوهای طبیعی خواب را مختل می کنند. قبل از رفتن به رختخواب از نوشیدن چای و ...
از خاطرات بدون اغراق و صادقانه یک آزاده روحانی تا لبخند گمشده
در خاطرات این آزاده مورد توجه است، حرف های زلال و معصومانه و خواب های صادقانه ای است که شاید در وهله اول باورپذیری آن کمی دشوار به نظر برسد؛ اما شیخ عبدالکریم کریم پور و خواب هایی که تعبیر می شد چنان مورد تأیید دیگر آزادگان هم اردوگاهی قرار دارد که جای هیچ گونه شک و شبهه ای در واقعیت امر باقی نخواهد گذاشت... کلاه قرمزی ها در 312 صفحه رقعی با قیمت پشت جلد 18000تومان در سی ویکمین نمایشگاه ...
کسب و کار کشور به سمت دانش بنیان شدن در حرکت است
سه هزار شرکت دانش بنیان در طول چند سال اخیر مشغول فعالیت شدند و دارای درآمدهای فراوانی هستند و مراکز تحقیقاتی، پردیس ها و شرکتهای دانش بنیان ما امروز با سرعت بسیار تحسین برانگیزی در مسیر علم و دانش و توانمندی کشور تلاش می کنند. دکتر روحانی خاطرنشان کرد: همه باید توجه داشته باشیم که یکی از اهداف مهم ما کسب قدرت و توان مشروع، یعنی اقتدار ملی است. اقتدار، قدرتی مشروع و مفید برای کشور و جامعه ...
پیرسینگ خانم ها را می کشد
.... قطع شدگی عصب در پاره ای از اوقات سوراخ کردن عضوی از بدن می تواند باعث پارگی یا قطع شدگی عصب آن عضو شود که با درد غیرقابل وصفی همراه است. هنگام سوراخ کردن زبان و ناف باید دقت بسیار زیادی به کار برده شود تا عصب های متصل به این بافت ها دچار آسیب دیدگی نشوند. عصب های بسیار حساسی در قسمت زبان و ناف وجود دارد که با ستون فقرات و فعالیت مغز به طور مستقیم در ارتباط هستند. کوچک ترین ...
دیابت در کمین بی خواب ها!
افرادی که دچار بی خوابی هستند در معرض انواع بیماری ها قرار می گیرند. یک خواب خوب شبانه بسیار برای عملکرد مناسب بدن مهم بوده و موجب ایجاد یک زندگی سالم می شود.محققان هشدار می دهند کمبود خواب موجب آسیب به توانایی های روانی شده و می تواند منجر به بروز مشکلات جدی سلامت شود. در ادامه به برخی تاثیرات بیخوابی بر بدن اشاره می شود: کمبود خواب موجب افزایش مصرف کالری و در نتیجه افزایش ...
هشدار جدی؛ بستنی کیلویی و پنیر تبریزی مصرف نکنید!
بیماری از طریق ماست کاهش می یابد. عزیزی عنوان کرد: استفاده از شیر های سنتی و کیلویی در تولید انواع بستنی های سنتی، ذغالی، اسکوپ و قیفی دستگاهی که به صورت دستی و خارج از کارخانه های پاستوریزه تولید می شود، مقرون به صرفه است. بنابراین به علت عدم توجه تولید کنندگان این نوع بستنی ها نسبت به حرارت دادن شیر های مورد استفاده در این مواد خوراکی، ویروس تب مالت به فرآورده تولید شده منتقل شده و مصرف ...
بزرگ ترین حیوانات دنیا + تصاویر
زیستگاهش در مقیاس جهانی محدود شود. هوبره چون در ارتفاع کم پرواز می کند اغلب در سیم های برق گرفتار می شود. بلندترین پرنده با چشمانی درشت شترمرغ ها بزرگ ترین پرنده های جهان اند. آن ها با بلندای بیش از 2/7 متر و وزن 156 کیلوگرم به انسان احساس کوتولگی می دهند. اما این احساس نتوانست نوع بشر را از شکار و خوردن آن ها بازدارد. استیک شترمرغ سال هاست که جای خود را در فهرست غذای رستوران ...
توصیه های 5 روزه هواشناسی کشاورزی
گاوداری ها با توجه به کاهش دما از روز سه شنبه به بعد • زنبورداری: • با توجه به لزوم رعایت قانون چهل روزگی و لزوم ترغیب کلونی ها به تخم ریزی، تغذیه تحریکی کلونی ها جهت تخم ریزی ملکه به همراه گرده آوری ضروری است. • هماهنگی با کشاورزان و باغداران منطقه در زمان سم پاشی بالاخص با حشره کش ها • شیلات: • پاکسازی و تنظیم آب ورودی استخرهای پرورش ماهی ...
ناهید توپ والیبال برادرم را پاره کرد و من قاتل شدم
Sport بوکس را رها کرده بود و به تعمیر خودروهای سنگین روی آورده بود هنوز 6 ماه بیشتر از برگزاری مراسم ازدواج ما نگذشته بود که برادرم نزد من آمد و عنوان کرد قصد دارد با خواهر همسر من ازدواج کند این در حالی بود که من هنوز شناخت کافی از خانواده همسرم نداشتم و در واقع هنوز همه نقاب ها در زندگی ما کنار زده نشده بود. با این حال دل برادرم را نشکستم چرا که این دست ها همواره برای هدایت، سعادت و راهنمایی او به ...
کاهش استرس در زمان هایی که به اولویت بندی نیاز دارید
، احساس تنگی یا فشار می کنید، حرکات کششی راهکار بسیار خوبی برای شما خواهد بود. اگر زمان بیشتری در اختیار دارید، تمرین طولانی هورمون اندورفین را در بدن آزاد می کند که استرس را کاهش می دهد و باعث می شود انرژی بیشتری درون خود احساس کنید. به یک تصویر بزرگ تر فکر کنید سعی کنید کمی از همه ی موضوعاتی که شما را در بر گرفته اند، جدا شوید. همه ی وظایف سخت، ترسناک یا مهمی که پیش ...
آوینی ادیب بود/ ماجرای درگیری لفظی در مجمع هنرمندان مسلمان چه بود؟
به گزارش گروه دیگر رسانه های مجله فارس پلاس، 20 فروردین سال 1372 در منطقه فکه خوزستان سید مرتضی آوینی بعد از چند سال مجاهدت در عرصه فرهنگ و هنر انقلاب اسلامی بر اثر اصابت با یک مین به شهادت رسید. سیدمرتضی در طول حیات خود فیلم های مستندی چون شش روز در ترکمن صحرا، سیل خوزستان، خان گزیده ها، حقیقت، با دکتر جهاد در بشاگرد، هفت قصه از بلوچستان، با تیپ المهدی در محور رأس البیشه، روایت فتح، شهری در ...
جوجه برای کودکان، چه ضررهایی دارد؟
خبر کوتاه و آشناست. برای بچه ها جوجه رنگی نخرید. هوا که گرم می شود همزمان با روزهای زیبای بهار سرو کله آنها هم پیدا می شود. صورتی و زرد و سبز کنار هم در یک جعبه مقوایی منتظر دستهای کوچکی هستند تا آنها را در آغوش بگیرند. جوجه های رنگی زیبا و رنجور که کودکان را به وجد می آورند، سالم و مریض با واکسن و بی واکسن راهی خانه ها می شوند تا برای چند روز کوتاه همبازی بچه ها باشند. جوجه های رنگی زیبایی که ...
فواید روابط زناشویی، نکات مهم
افزایش سطوح آنتی بادی ایمونوگلوبین A در بدن می شود. این پادتن در پیشگیری از سرماخوردگی و برخی عفونت ها نقش مهمی دارد. کاهش وزن هر بار رابطه زناشویی با همسر، باعث مصرف 85 کیلوکالری انرژی در بدن می شود و حتما می دانید که سوزاندن کالری مترادف است با کاهش وزن. سلامت قلب تحقیق 20 ساله دانشمندان انگلیسی نشان داده مردانی که در طول هفته دوبار یا بیشتر با همسرشان روابط ...
شاغل شوید: بیستم فروردین ماه 1397
تلفن : 09170660060, 36277643 استخدام کارگر ساده جهت یک بیرون بر در فارس یک بیرون بر واقع در فارس جهت تکمیل کادر خود به تعدادی کارگر ساده (آقا) نیازمند است. ساعت کاری: بصورت 2 شیفت (همراه با جای خواب و حقوق مناسب) نمایش اطلاعات تماس تلفن : 09173040822 استخدام منشی جهت شیفت شب در تاکسی تلفنی پارس صدرا ...
برجام باشد یا نباشد، بدون آمریکا یا با آمریکا؛ برای هر شرایطی آماده ایم و برنامه داریم
روز ملی مبارک به همه ملت ایران و بویژه دانشمندان کشور و همچنین گرامیداشت یاد و خاطره شهدای هسته ای گفت: شهدای هسته ای، جان خود را برای افتخار ملی فدا کردند و از همه کسانی که در دوره ها و دولتهای مختلف برای توسعه فناوری هسته ای گام برداشتند، تقدیر می کنیم. رییس جمهور با اشاره به اینکه از سال 1360 در کنار مسئولین و محققین این رشته به تناسب مسئولیت های خود در مجلس شورای اسلامی و شورایعالی ...
رفتارهای خودخواهانه و خلاف قانون جنابعالی تداعی کننده قبیله گرایی حاد سیاسی است/ تفاوت غائله بقایی با ...
قاسم سلیمانی را وسط کشیده اید. فارغ از اینکه آقای بقایی در لایحه دفاعیه خود به دریافت وجه در روز آخر استقرار دولت دهم اذعان نموده اند، واضح است که سپاه قدس به دلیل نوع و ماهیت اقداماتش، نمی خواهد و نمی تواند موضوع را علنی، و سند و رسیدی ارائه نماید. در شرایطی که جان و جسم مجروح و محبوس رهبران شیعه شمال آفریقا در خطر است و خون یاران و فرزندان این چهره های انقلابی مثل آب خوردن ریخته شده ...
بخور نخورهای بهاری
سلامت نیوز : بدن ما در فصل سرما تمایل بیشتری به غذاهای گرم دارد و استفاده از غذاهای نیروبخش در تضمین سلامتی بسیار مؤثر است، اما برای دستیابی به اعتدال در فصل بهار بهتر است از غذاهای سبک و زودهضم استفاده کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران، با شروع فصل بهار، طبیعت دستخوش تغییرات بسیار شده و شادابی و طراوت خود را بازمی یابد. بدن انسان نیز از این تغییرات مستثنی نیست و برای رسیدن به ...
صدا هایی که در بدن تولید می شوند چه معنا هایی دارند؟
حالت شدید و برای مدتی بیش از یک روز طول کشیده و احساس درد کردید باید موضوع را بسیار جدی بگیرید. 7- زنگ زدن گوش این حالت که با نام وزوز کردن گوش ( tinnitus) نیز شناخته می شود معمولاً در افراد مسن دیده می شود. این صدا توسط یکی از ارگان های داخلی گوش به نام کوچلیا (cochlia) تولید می شود که معمولاض در اثر صداهای بلند، پیری یا عفونت های مزمن دچار آسیب شده و چنین صداهایی را تولید ...
فوت و فن طب سنتی برای تهیه بهترین نوشیدنی ها
...> نوشیدنی مزاج گرم و خشک و گرم و تر ماء الشعیر یا آب جو است که نحوه تهیه آن به این صورت است که مقداری جو با ده برابر حجم خودش آب خیس کرده، سپس حرارت می دهیم، به محض شکفته شدن جوها، آن ها را از روی حرارت برداشته و کنار می گذاریم بعد صاف می کنیم و آن را گرم مصرف می کنیم. این نوشیدنی در تسکین تشنگی مناسب است و مواد نامناسب را از بدن خارج می کند. برای تهیه شربت شیره زرشک مقداری زرشک را با 4 ...
فرمول یک بحرین 2018؛ روز تلخ برای تیم ردبول
جایزه بزرگ بحرین، مثل رقابت هفته ی اول در استرالیا؛ ناکامی لوئیس همیلتون و موفقیت فتل را به دنبال داشت تا باز هم راننده ای از فراری، بالاتر از مرسدس بنز روی سکو بایستد. دور دوم مسابقات فرمول یک جهانی، عصر روز گذشته در بحرین برگزار شد. قبل از آن، بر اساس تعیین خط و زمان گیری روز شنبه، سباستین فتل با اختلاف اندک نسبت به هم تیمی خود، توانست با ثبت زمان یک دقیقه و 27.958 ثانیه، بهترین ...
پرسپولیس، استقلال و تیم ملی؛ سکوت رامین رضاییان شکست
نتوانم عمل کنم. با این حال در روزهای اول که در لیگ اروپا بودیم عملکرد خوبی برابر مارسی و ... داشتم. تفاوت زبان هم در این مساله دخیل بود و باید خودم را با آن وفق می دادم. اکنون اما ارتباط خوبی با هم تیمی هایم دارم و به دنبال بهتر کردن شرایط در فصل آینده هستم. اینکه با دیگر بازیکنان ارتباط مناسبی بتوانی برقرار کنی خیلی اهمیت دارد. این اتفاقات البته اکنون باعث شده تا شرایطم خیلی بهتر شود اما آن چیزی که ...
11 کلید طلایی برای تسکین درد های معده
پرسیدن چند سوال می تواد به بهتر شدن حالتان کمک کند، توجه به این زنگ خطر حرکتی هوشمندانه است. اگر در حال حاضردردتان شدید است، اسهال خونی یا استفراغ دارید و یا احساس سرگیجه می کنید، پس در حال حاضر درمان اساسی نیاز شما نیست، شما نیاز به مسکن دارید، پس با پزشکتان تماس بگیرید. از افرادی که همراه شما غذا خورده اند پرس و جو کنید می ترسید که دچار مسمومیت غذایی شده باشید؟ اگر در رستوان غذا ...
بهترین راه های مراقبت از پوست در فصل بهار
به گزارش پیک نکا ، تغییر فصل تنها به معنای جابجایی لباس های داخل کمد لباس نیست. به احتمال زیاد شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که تمایل دارند با تغییر فصل، مخصوصا آمدن فصل بهار، تحول چشمگیر و به سزایی در ظاهر خود ایجاد کنند. به روز رسانی در شیوه مراقبت از پوست یکی از بهترین تصمیماتی است که می توانید در سال و فصل جدید بگیرید. درست مثل افکار شما پوست تان هم همواره نیازمند تغییرات مفید و مثبت است ...
ایا دیابت حاملگی خطرناک است؟
خون هم باید چند نوبت در طول روز اندازه گیری شود تا مطمئن شویم کنترل شده است. برای اولین بار در حاملگی متوجه شد به بیماری قند مبتلاست و داستان ابتلا به دیابت بارداری برای او آغاز شد . ابتلا به دیابت که برای سلامت مادر و جنین بسیار خطرناک تلقی می شود، از اینجا شروع می شود که به دلیل تغییرات هورمونی نیاز به انسولین در حاملگی زیاد می شود، اما در بعضی خانم های باردار، بدن نمی تواند این نیاز ...
شهر بی شهردار نمی خواهیم
نجفی به همراه معاونانش وارد شورا شد و بدون گفت و گو با خبرنگاران حاضر به سرعت در ردیف اول صحن شورا نشست. پس از سخنان ابتدایی محسن هاشمی رئیس شورای شهر، نوبت به مهمترین دستور جلسه روز یعنی بررسی استعفای شهردار تهران رسید تا نجفی در جایگاه قرار بگیرد و پس از توضیحاتی درباره دوران کاری خود، متن استعفا را قرائت کند. شانزدهمین شهردار پایتخت پس از انقلاب که پیش از این وعده داده بود سخنان تازه ای برای این ...
