خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 گام غذایی برای بازسازی کبد در کمتر از 30 روز
به گزارش بهداشت نیوز: در واقع عملکرد ضعیف کبد منجر به اختلال در از بین رفتن چربی ها و کند شدن متابولیسم خواهد شد و سموم را در بدن شما باقی خواهد گذاشت. با این حال مصرف برخی مواد غذایی سرعت سم زدایی از کبد را افزایش داده و منجر به کاهش وزن موثر در کمتر از یک ماه خواهد شد: کنگر فرنگی : نه تنها برای عملکرد کبد مفید است بلکه برای حفظ سلامت پانکراس نیز این گیاه ضروری به نظر می ...
حقایقی خواندنی درباره زالو و پرورش آن
صددرصد ناقل بیماری است و نه می توانیم بگوییم نیست! یعنی احتمال دارد بیماری یا ویروسی مثل اچ آی وی را به انسان منتقل کند؟ بله، احتمالش وجود دارد. با این حساب، شما به عنوان یک پرورش دهنده زالو کار پرخطری دارید. زالوهایی که ما داریم شناسنامه دارند یعنی می دانیم چه زمانی و با چه چیزی تغذیه شده اند. ضمن اینکه بستری که برایشان فراهم کرده ایم، از لحاظ آب و ...
علائم بارداری قبل از پریود، این هفده مورد
به تماشای ویدئویی که در آن 8 نشانه ار بارداری شرح داده شده است دعوت میکنیم، و بعد در صورتیکه هنوز شک زیادی برای شما وجود دارد ازتون میخواهیم تا انتهای مطلب با ما باشید. 1-خونریزی لانه گزینی و گرفتگی عضلات اگر شما حول و حوش زمان تخمک گذاری خود رابطه جنسی محافظت شده نداشته اید، احتمال باردار بودن شما زیاد است. در این زمان شما دچار کوفتگی و گرفتگی عضلات شده اید و چند قطره خون یکی ...
7 نکته کاربردی برای حفظ سلامت در ورزش
فیزیوتراپی می تواند از بسیاری ازاین آسیب ها جلوگیری کند. هنگام سرماخوردگی ورزش نکنید اگر آنفلوآنزا (سرماخوردگی همراه با تب و عفونت) دارید با ورزش خطر بیماری و عوارض جدی آن را زیاد می کنید. در طول ورزش جریان خون در قلب حدود پنج مرتبه بیشتر از مواقع عادی است. عامل بیماری آنفلوآنزا می تواند روی قلب شما متمرکزشده و سبب التهاب در بافت قلب شود. فعالیت فیزیکی در زمان ابتلا به ...
خواص شیر نارگیل و تاثیر آن بر درمان سنگ کلیه
خواص شیر نارگیل در رابطه با خواص آب نارگیل در پیشگیری از عفونت و سرطان، تیرنگ نیستانی متخصص تغذیه اظهار کرد: در فصل بهار و تابستان به دلیل افزایش دما وفعالیت افراد، بدن آب زیادی از دست می دهد و همین مسئله می تواند باعث آسیب جدی به کلیه ها شود در همین راستا کارشناسان تغذیه مصرف شیر نارگیل را برای رفع تشنگی و کمبود آب بدن توصیه می کنند. شیر نارگیل سرشار ازاملاح معدنی، آنتی ...
رابطه گروه خونی با سلامتی تان
این تمایز ها در گروه خونی آن هاست. به عنوان مثال فردی که گروه خونی A+ دارد نمی تواند از فردی که گروه خونی B- دارد خون دریافت کند زیرا بدنش به شدت واکنش نشان می دهد. در مورد مواد غذایی نیز همین مساله وجود دارد یعنی برخی مواد غذایی که بدن برخی افراد به خوبی می پذیرد با دستگاه گوارش برخی دیگر سازگار نیست. هرچند دستگاه گوارش قدرت سازگاری بالایی دارد اما اگر بدانید چه موادغذایی با بدن شما سازگارتر است ...
عواملی که سردرد میگرنی را تحریک می کنند
گرفتند تا حدود 50 درصد کاهش در مدت زمان، فرکانس و شدت میگرن خود را تا حدود 5 سال پس از عمل تجربه کردند. متاسفانه عوارض جانبی طولانی مدت این عمل هنوز به درستی مورد مطالعه قرار نگرفته است. به همین دلیل درباره این نوع عمل هشدار داده شده است. انتهای پیام/سلامت نیوز همچنین بخوانید: تاثیرات مضر بیخوابی بر بدن را جدی بگیرید عدد مناسب برای فشار خون طبیعی چند است؟ در ایام عید نوروز چه نکاتی را رعایت کنیم تا دچار اضافه وزن نشویم؟ فرمول به دست آوردن اضافه وزن/زنان ایرانی دو برابر مردان چاقند 6 اشتباه صبحگاهی باعث کند شدن سوخت و ساز بدن می شود ...
ماکروویو در دوران بارداری، مضر است؟
موارد خاص به طور مثال طولانی شدن زایمان، افزایش فشار خون مادر در اثر نارسایی کلیه یا اختلالات تکاملی جنین روی می دهد. در چنین مواردی خوابیدن مادر به پهلوی چپ جریان خون او را بهبود می بخشد اما سایر زنان باردار می توانند با خیال راحت به پشت بخوابند. وان یا استخر ممنوع ظاهرا نگرانی هایی در مورد انتقال عفونت از آب به بدن مادر وجود دارد اما هنوز تحقیقات دانشگهی این فرضیه را اثبات ...
فواید خوردن عسل
ها کاربرد دیگر عسل خالص از منظر پزشکی، به درمان و التیام زخم ها برمی گردد، چون عسل ذاتا توانایی بالایی در مقابله با عناصر تهاجمی دارد. محققان باور دارند که قرار گرفتن خاصیت ضدباکتریایی عسل در کنار هیدروژن پراکسید درون آن، این قابلیت ویژه را به وجود می آورد. مطالعات بسیاری نشان داده اند که عسل خالص می تواند مدت زمان التیام زخم ها را کوتاه تر کند و عفونت زخم ها را نیز کاهش بدهد ...
5 گزینه غذایی سالم را متعادل مصرف کنید تا مسموم نشوید
نقش اساسی در انتقال اکسیژن به ماهیچه ها دارند. به یاد داشته باشید که دریافت کم آهن باعث احساس ضعف و خستگی و دریافت زیاد آن باعث ابتلا به نارسایی کبد خواهد شد. اگر شما در حال گرفتن مکمل های آهن هستید، در مورد میزان استفاده از این منابع غذایی با پزشک تان مشورت کنید. برنج قهوه ای: مطمئنا استفاده از کربوهیدرات های پیچیده ای مانند برنج قهوه ای مساوی است با بهداشت مواد غذایی. اما به ...
تمام نوشیدنی های سرشار از آنتی اکسیدان برای کاهش سرعت پیری
رویداد24 -نوشیدن آب میوه ها و سبزیجات یکی از سالم ترین گام ها برای تامین ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن است ضمن این که اثرات قابل توجه ضد پیری نیز دارد. برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن 6 نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است. آب هندوانه: نوشیدن آب هندوانه یک راه عالی برای تامین آب ...
چه کسانی به ام اس مبتلا می شوند؟
عبارت multiple Sclerosis است که Sclerosis به معنای زخم است و افراد مبتلا به ام اس در واکنش به آسیب عصبی به وجود آمده در چند بخش از بدن خود دچار بافت زخم می شوند. بسته به محل بروز آسیب، فرد ممکن است با مشکلاتی مانند کنترل عضلات، تعادل، مشکل بینایی یا تکلم روبه رو شود. علائم ام اس : ضعف یا بی حسی آسیب عصبی ممکن است باعث بروز مشکلات زیر شود : ضعف در دست یا ...
ترک همیشگی سیگار با 13 راهکار ساده
عوض به احساسات یا عواملی که باعث روشن کردن مجدد سیگارتان شدند فکر کنید و به دنبال راه حل برای تلاش مجدد باشید. 10.حرکت کنید داشتن فعالیت می تواند گرایش به نیکوتین را کاهش داده و علائم ترک سیگار را کاهش دهد. وقتی می خواهید سیگار روشن کنید، به جای آن کفش های پیاده روی تان را بپوشید و کمی قدم بزنید. حتی فعالیت های کوچک هم کمک بزرگی به شما می کنند؛ مانند کشیدن علف های هرز باغچه ...
چگونه اصول بهداشتی را در اتاق هتل رعایت کنیم؟
روتختی ها، پتوها و بالش های تخت خواب کاملا تمیز هستند. هیچ مویی در حمام نیست و لیوان های درون اتاق نیز کاملا از تمیزی برق می زنند. اتاق هتل شما تمیز به نظر می رسد، اما آیا واقعا چنین است؟! نه لزوما! پاکیزه بودن ظاهری اتاق ها در هتل نشانه خوبی است، اما هیچ تضمینی وجود ندارد که صدها غریبه ای که پیش از شما در این اتاق ساکن بوده اند، هیچ گونه عنصر مخربی مانند میکروب ها را در اتاق جا نگذاشته ...
رانندگی در دوران حاملگی، نکات قابل توجه
تهیه کنید و آن را بین کمربند و بدن تان قرار دهید. 7- یکی از خطاهای رایج در دوران بارداری، از کار انداختن سیستم خودکار باز شدن کیسه هوا هنگام تصادفات رانندگی است. اما بهتر است بدانید که استفاده از کیسه هوا هم به اندازه کمربند ایمنی ضروری و مهم است. فقط کافی است که در استفاده از آن یک نکته کوچک را رعایت کنید. در دوران بارداری چه خودتان رانندگی کنید و چه در صندلی کنار راننده بنشینید ...
اگر قصد سفر دارید، حتما بخوانید (1)
دست ها یکی از مهم ترین مواردی که مسافرت شما را خراب می کند، ابتلا به بیماری هایی مثل سرماخوردگی و آنفلوانزا در طول سفر است. بنابراین هرطور که شده باید جلوی بروز این بیماری ها را که عمدتا هم منشا ویروسی دارند، بگیرید. ساده ترین راه، شستن مداوم دست ها و عدم تماس آنها با مخاط دهان و بینی است. البته همه ما شستن دست ها را از کودکی یاد می گیریم، اما بنا به دلایل مختلف این کار را بادقت انجام نمی ...
جوش صورت علامت چیست؟ +اینفوگرافیک
رساندن به ظاهر صورت و بروز ضعف اعتماد به نفس در افراد شوند. جوش صورت به دلیل های مختلفی ایجاد می شود، اما بیماری و آسیب برخی از اعضای بدن، رعایت نکردن بهداشت شخصی، داشتن استرس و اضطراب، کم خوابی و دیرخوابی، کم آبی بدن، یبوست، خوردن مواد غذایی ناسالم و سرشار از چربی همگی می تواند سبب آکنه و جوش صورت در افراد شود. در همین رابطه بر آن شدیم تا به شما نشان دهیم که جوش هایی که بر روی پیشانی، اطراف چشم، بالای گونه ها، چشم ها، روی چانه، بینی و ... ظاهر می شوند علامت چه هستند؟ انتهای پیام/ ...
چرا شب ها خوابتان نمی برد؟
سلامت نیوز : در طول روز احساس خواب آلودگی می کنیم و شب که باید بخوابیم مانند یک جغد بیداریم، واقعا دلیل این مشکل خسته کننده چیست؟ خواب بسیاری از فرآیند های بدن را تنظیم می کند و داشتن خوابی با کیفیت برای سالم ماندنمان ضروری است در غیر این صورت ممکن است دچار بیماری های مزمن بسیاری شویم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، در این مقاله می خواهیم به بررسی دلایل ناتوانی در خواب ...
خصوصیات یک کفش طبی ارتوپدی مناسب
... کفی ها و کفش های طبی وظیفه اصلاح کردن انواع ناهنجاری های بدن و الگوهای غلط راه رفتن را دارند و هدف از ساخت آنها فراهم کردن شرایط مطلوب برای ایستادن و راه رفتن و دویدن است. استفاده از کفش ها و کفی های طبی برای افرادی با مشکلات زیر بسیار مناسب است: 1) کسانی که دارای ناهنجاری های متحرک مانند صافی کف پا هستند. 2) کسانی که دارای ناهنجاری های ثابت و درد پای همیشگی ...
تغذیه در دوران حاملگی، دو ماه دارم
ای است که بدن قادر به تولید آن نیست اما برای داشتن سلامت جسمی و روانی به آن نیاز دارد. امگا3 در غذاهایی مانند دانه ها، ماهی و سبزی ها وجود دارد اما اغلب خانم ها مقدار کافی از آن را دریافت نمی کنند. جنین شما به امگا 3 نیاز دارد تا مغزش ساخته شود، شبکیه چشمش تشکیل شود و سیستم عصبی او رشد کند. امگا 3 برای خودتان هم لازم است چون از زایمان زودرس تان جلوگیری می کند و خطر پره اکلامپسی (شرایطی ...
عفونت قارچی در دوران حاملگی، عوارض دارد؟
عفونت قارچی استفاده نمی شود، مگر در شرایط خاص که پزشک تجویز کند، زیرا احتمال جذب و وارد شدن آن به بدن جنین و اثرات سوء آن بر جنین وجود دارد. - حتی قبل از استعمال موضعی از مواد بالا مثل ماست و عسل و روغن درخت چای نیز با پزشک متخصص خود مشورت کنید تا ضرری برای شما نداشته باشند. - هنگام ابتلا به عفونت قارچی واژن و کمی پس از بهبودی، نباید برای تمیز کردن واژن از دوش واژینال استفاده ...
یبوست در زنان باردار، چه دلایلی دارد؟
دلایل بسیاری سبب بروز این بیماری در خانم باردار می گردد که در متن زیر به بعضی از آنها اشاره کرده ایم. کم آبی اگر از حالت تهوع در ماه های اولیه بارداری رنج می برید، باید مقدار تعیین شده ای غذا و نوشیدنی برای حرکت روده هایتان بخورید. اگر باز هم حالت تهوع ادامه داشت، احتمالا به سبب عملکرد غلط روده ها و دفع سخت مدفوع یا همان دچارشدن به یبوست است که به سبب کم آبی بدن، سبب ...
تغییرات بدن در دوران بارداری، دو ماه دارم
رنگ سفید و رقیق باشد. درست است که این حالت در اغلب موارد طبیعی است اما اگر مقدار آن زیاد باشد باید حتما با پزشک مشورت کنید چون این احتمال وجود دارد که دچار عفونت شده باشید. - افزایش سطح هورمون ها می تواند باعث بروز آکنه در شما شود یا برعکس موجب شود پوستی لطیف و نرم داشته باشید. ضمن آنکه موهای تان در این ماه شروع به پرپشت شدن کرده و خیلی از مواقع شما را ذوق زده می کند. - ممکن ...
نوشیدنی مفید در دوران بارداری، چی خوبه؟
آب برای خانم های باردار از اهمیت ویژه ای برخوردار است. آب، مواد مغذی را از بدن مادر به فرزند منتقل می کند. دفع سموم از بدن مادر همچنین آب موجود در بدن مادر مایعی که جنین در درون آن غوطه ور است را تولید می کند. مایع موجود در رحم تقریبا هر یک ساعت یکبار با یک لیوان مایع جدید جایگزین می شود. این مایع توسط جفت فراهم می شود. آب همچنین به دفع سموم از بدن مادر کمک می کند. عفونت ادرار یکی ...
ظرفیت های بزرگ اشتغال و درمان/مرغوب ترین عسل کشور چشم انتظار بسته بندی و فرآوری است
شرایط آب و هوایی معتدل و سخت عسل طبیعی درمان شناخته شده خوبی برای سرما خوردگی و ناراحتی ها و عفونت های دهان و گلو و برونشیت می باشد. به نظر می رسد که این خاصیت ضد باکتری بودن مربوط به اثر آرام کنندگی و تسکین دهندگی فروکتوز موجود در آن می باشد. عسل به علت خاصیت مرطوب کنندگی و تقویتی در ساخت کرم ها و مواد آرایشی کاربرد دارد. عسل طبیعی به مقاومت بدن در برابر عفونت و ترمیم بافت کمک می کند و ...
درد قفسه سینه در بارداری، علت و درمان
دوران بارداری شروع درد در ناحیه قفسه سینه ناخوشایند است، بنابراین لازم است نحوه کنترل این درد تیرکشنده را بدانید. اگر درد به شکل مزمن ادامه یافته با پزشک تان مشورت کنید. راه های که می توانید از طریق آن ها این نوع از درد را کاهش دهید شامل موارد زیر است: 1-حالت قرارگیریتان را در نظر داشته باشید: برای رهایی از درد قفسه سینه در دوران بارداری یا کنترل آن، سعی کنید حالت قرارگیری درست ...
تغییراتی در سبک زندگی برای کاهش التهاب بدن
برابر عفونت یا آسیب دیدگی است. به عنوان مثال، اگر انگشت خود را با چاقو ببرید، سیستم ایمنی برای بهبود زخم باز با ارسال گلبول های سفید به این منطقه واکنش نشان می دهد. این گلبول ها زمینه ساز یک واکنش التهابی موقت برای کمک به فرآیند بهبودی می شوند. این نوع از التهاب مساله ساز نیست و در واقع برای شما خوب است. اما زمانی که التهاب در بلند مدت ادامه می یابد، شرایط بالقوه خطرناک می شود. از دلایل التهاب مزمن یا ...
سوال و جواب های دوران بارداری، بد نیست بخوانید
رحم نیستند و تاب نمی آورند. بنابراین ستون مهره ها و عضلات آن این وزن اضافی را بر دوش می کشند. پیشگیری بهترین راه درمان برای این مشکل است. اقدامات پیشگیرانه شامل ورزش کردن به ویژه خم کردن لگن و دقت در داشتن وضعیت های بدنی صحیح است. به ویژه بلند شدن و خم شدن صحیح الزامی است. 2) چرا می گویند در بارداری باید به پهلوی چپ دراز کشید؟ شاید شما شنیده باشید در دوران بارداری خوابیدن به پشت ...
این مرد 26 سال با همسر ناتوان اش زندگی کرده!
در کنار همسری هستید که از نعمات مختلف اعم از شنوایی و تکلم و تحرک و حتی قوای فاهمه به معنای متعارف آن متأسفانه محروم شده اند. استحمام ایشان، مسائل نظافت، مراقبت از دردهای احتمالی، همه اینها واقعا سخت است. غذا که به ایشان می دهید واکنش شان چطور است؟ قاشق را باید چند بار جلو بیاورم و حواسم باشد که بجود یا مثلا باید حواسم باشد دل درد نداشته باشد. چطور حواس تان باشد؟ ...
فواید خوردن موز سیاه شده چیست؟
است که با رشد سلول های سرطانی مبارزه می کند. آن ها با کشتن سلول ها مانع از انتشار آن ها در بدن می شوند. موزها به علاوه حاوی سطح زیادی فیبر نیز هستند. هر دو فاکتورها به جلوگیری و درمان سرطان کمک می کنند. پتاسیم ماده ای معدنی است که برای سلامت قلب ضروری است. اما با این وجود خیلی ها به اندازه کافی مصرف این ماده را در غذاهایشان ندارند. موز سرشار از پتاسیم است و هر موز در اندازه متوسط حاوی 9 ...
