خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش مهم ورزش کردن در درمان درد مفاصل
به گزارش نخست نیوز،محمود قادری متخصص طب ایرانی گفت: درد مفاصل یکی از انواع شایع آرتریت است که به دلیل سایش مفاصل رخ می دهد؛ در این بیماری، غضروف بین مفاصل از بین می روند و باعث می شود که استخوان ها با هم برخورد پیدا کنند. هم چنین مفصل محل مورد نظر کمی ورم می کند و رنگ آن به قرمز مایل به زرد تبدیل می شود. وی افزود: متعادل کردن وزن یکی از مهم ترین راه های جلوگیری از درد مفاصل است؛ چاقی ...
پارگی رباط صلیبی قدامی بلای جان هافبک ها
بودن مدت زمان درمان، هزینه زیاد درمان و نیاز قطعی به جراحی مورد توجه زیادی قرار دارد پارگی رباط صلیبی قدامی است. رباط صلیبی قدامی یکی از لیگامنت های بزرگترین مفصل بدن یعنی زانو می باشد. این لیگامنت استخوان ران را به استخوان درشت نی متصل می کند و وظیفه آن جلوگیری از لغزش استخوان ران بر روی درشت نی می باشد. بر اساس نتایج مطالعات علمی در رشته فوتبال موارد زیر با آسیب دیدگی این لیگامنت ارتباط ...
فواید امگا 3 برای بدن + خطرات مصرف مکمل های امگا 3
با توجه به اینکه مکمل عوارض گوارشی دارد، بنابراین بهتر است با شکم خالی مصرف نشود و همراه یا بعد غذا بهترین زمان مصرف آن است . در ضمن نسبت درصد امگا6 به امگا3 بهتراست 2 به 1 تا 3 به 1 باشد که بهترین جذب را داشته باشد. اگر می خواهید بیشتر بدانید : چه افردی نباید کپسول امگا 3 مصرف کنند اگر می خواهید بیشتر بدانید : تاثیر فوق العاده امگا3 بر بدن اگر می خواهید بیشتر بدانید : علائم کمبود امگا 3 و امگا 6 اگر می خواهید بیشتر بدانید : امگا 3 در چه خوراکی هایی وجود دارد؟ گردآوری : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع : salamaneh. ...
بیماری های استخوان در کودکان، انواع و درمان آن ها
...> مشکلات ارتوپدی، مانع برای رشد طبیعی کودکان رشد کودک بستگی به عوامل خاصی مانند فیزیک، محیط زیست و غیره دارد. گاهی اوقات، به عنوان یک والد، ممکن است متوجه شوید که رشد کودک شما به طور کامل در مسیر درست نیست. کودکان زیادی هستند که با مشکلات ارتوپدی مانند پاهای تخت، پاهای کمانی و زانو پرانتزی برخورد می کنند اما باید متوجه باشید که اغلب این مشکلات به راحتی قابل درمان هستند اگر به موقع تشخیص ...
صدا هایی که در بدن تولید می شوند چه معنا هایی دارند؟
...، جیر جیر کردن مداوم مفاصل موضوعی است که باید آن را جدی بگیرید. با افزایش سن، غضروفی که اطراف مفاصل وجود دارد تحلیل می رود که باعث تولید این صدا خواهد شد. چنین صدایی می تواند نشان دهنده ورم مفاصل و آرتروز نیز باشد. 12- صدای شبیه ناله هنگام سرفه اگر سرفه شما با صدایی شبیه ناله و خس خس کردن همراه باشد بدین معنا خواهد بود که مسیر تنفس شما دچار التهاب شده یا مسدود شده است. این حالت یکی از نشانه های آسم است. این صدا را جدی بگیرید. ...
عوارض پوکی استخوان در زنان، جدی بگیرید
پوکی استخوان فرایند طبیعی پیری است: اگرچه پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن به احتمال زیاد زمانی که مسن تر هستید، رخ می دهد، اما این بیماری فرایند اجتناب ناپذیر پیری نیست. دریافت کلسیم کافی، ویتامین دی و ورزش مناسب از بروز این بیماری حتی در سنین پایین پیشگیری می کند. اگر هنوز پیر نشده اید، نگران پوکی استخوان نباشید: حدود 90 درصد توده استخوانی افراد در دختران تا 18 سالگی ...
چرا کمردرد می گیریم؟
در پا ظهور کند و منشاء کمری خود را نشان ندهد. کمر درد ممکن است عارضه ای مربوط به تحلیل رفتگی همراه افزایش سن باشد. مهره ها در سالمندی شکننده و ضعیف می شوند و حتی بدون سقوط یا نوعی از ضربه ممکن است آسیب ببینند. به علاوه مفاصل میان رویه های مهره ها که آنها را به یکدیگر جفت می کند با افزایش سن، دچار آرتروزمی شود. در نتیجه این تغییرات، با تحت فشار قرار دادن ریشه های عصبی کمر درد بوجود می ...
آیا شیوع بیماری تب مالت در ایران صحت دارد؟
مورد است که به دریچههای قلب آسیب زده و مهمترین عامل مرگ و میر مرتبط با تب مالت محسوب میشود. 2. آرتریت: عفونت مفاصل با درد، سفتی و تورم در مفاصل به خصوص در زانو، لگن، قوزک، مچ و کمر مشخص میشود. این موضوع میتوان منجر به آسیبهای دائمی شود. 3. التهاب و عفونت بیضهها: این باکتریها میتوانند به عفونت بیضهها و درد و تورم شدید منجر شوند. 4. التهاب و عفونت کبد و طحال: تب مالت به کبد و طحال ...
ورم بدن در دوران حاملگی، درمان های خانگی
و آماس بدن و مفاصل که گاهی در اثر احتباس مایعات در بدن است و گاهی به دلایلی دیگر مانند عدم تحرک و ساکن ماندن در یک حالت برای مدت طولانی مثل رانندگی دراز مدت و یا مصرف زیاد غذاهای شور، یائسگی، ضعیف بودن گردش خون در بدن و گاهی عوارض برخی داروها. برای زنان حامله بهترین راه درمان خانگی ورم دست و پا است تا کمترین آسیب به جنین برسد. برای همه عزیزانی هم که دنبال یک درمان خانگی موثر برای از ...
بدنسازی ، علمی تا بی نهایت
استفاده نماییم . عقل حکم می کند اگر قرار است از مکمل های ورزشی استفاده کنیم با متخصص تغذیه در این زمینه مشورتی داشته باشیم و اگر قرار است هورمونی به بدنمان تزریق کنیم با متخصص غدد و متابولیسم صحبتی بکنیم چرا که این متخصصین بهتر از هر مربی از فواید و مضرات این مکمل ها و هورمون ها آگاه هستند . حرف آخر : بدن سازی یک ورزش مطلق نیست ، یک علم است . مربی آگاه و مسئولیت پذیر می تواند مسیر ورزشی ...
رژیم غذایی و ورزش، ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد
توجه به شرح حال و معاینه ای که انجام می دهد از تست های پاراکلینک مانند تست ورزش، ام.آی.آر، آنژیوگرافی، نوار قلب و موارد دیگری نیز برای تشخیص دقیق تر بیماری استفاده می کند. نوار قلب در چه مرحله ای از بیماری انجام می شود و در تشخیص بیماری چه کمکی می کند؟ گرفتن نوار قلب اولین و آسان ترین تست برای بیمار است و نکته مهم این است که نوار قلب نرمال، رد کننده بیماری های قلب و عروق نیست. نوار قلب حدود 50 ...
کمردرد در دوران حاملگی، مهم ترین عامل
عصب می گیرند؛ دردهای کمری می تواند باعث ایجاد درد در ناحیه پا، کف پا و حتی ساق آن شود همچنین اگر این دردها ادامه پیدا کند حتی امکان انتشار درد در بدن نیز وجود دارد. این استاد دانشگاه، در خصوص عوارض اضافه وزن در دوران بارداری تصریح می کند: در صورتی که زنان باردار در زمان حاملگی دچار اضافه وزن شدید شوند فشار وارد شده روی مهره های کمر و انحنای مهره های کمر افزایش خواهد یافت. در این زمان امکان به ...
وقتی پتاسیم در بدن پایین می آید!
سیگنال ها توسط اعصاب کمک می کند. افزون بر این، پتاسیم اهمیت ویژه ای برای سلول های قلب دارد، زیرا از افزایش بیش از حد فشار خون جلوگیری می کند. به واسطه اهمیت پتاسیم، آگاهی از علائم کمبود آن در بدن و چرایی رخداد آن اهمیت دارد. ضعف و گرفتگی های عضلانی همان گونه که پیش تر نیز اشاره شد، پتاسیم برای عملکرد عادی و درست عضلات بدن ضروری است. بر همین اساس، کمبود این ماده مغذی می تواند دلیل تجربه ...
اظهارات عباس اورسجی ، رییس فدراسیون کبدی درباره حمایت از کالای ایرانی
این عادت ناپسند باید دست به دست هم بدهیم و از راه های درست وارد شویم تا تحقق کامل اهداف جهاد اقتصادی را شاهد باشیم. عباس اورسجی با اشاره به اینکه وزارت ورزش و جوانان از همان ابتدا به کالای ایرانی نگاه ویژه ای دارد، بیان کرد: وزارت ورزش و جوانان به عنوان متولی امر ورزش همه تلاش های خود را به کار برده تا با رهنمودهای لازم شرایط حمایت از کالای ایرانی در ورزش توسعه پیدا کند، در این مسیر شخص وزیر ورزش و جوانان در تلاش است تا مانع پراکندگی اقدامت در این راستا شود. ...
چه کسانی به ام اس مبتلا می شوند؟
افسردگی و ضد تشنج برای کاهش درد عصب تجویز می کنند. داروهای ضد درد و ضد اسپاسم نیز ممکن است تجویز شوند. درد عضلانی معمولا به ماساژ و فیزیوتراپی خوب پاسخ می دهد. به هرحال اگر مبتلا به ام اس هستید و احساس درد می کنید در مورد گزینه مناسب خود برای رفع درد با پزشک مشورت کنید. درمان ام اس : فیزیوتراپی اگر ام اس بر روی تعادل، هماهنگی اعضای بدن و قدرت عضلات تاثیر گذاشت، می توانید این ...
انتخاب لباس کودک، اشتباهات رایج والدین
تهیه لوازم آرایش و لباس های غیرضروری و مختص مد سوری را قطع کرده و دلیل این تصمیم را کمک به حفظ سلامت فرزندش و سوق دادن وی به سمت انتخاب شیوه زندگی سالم اعلام کرده است.تام کروز معتقد است اشتباه های تربیتی باعث شده سوری از سنین پایین چنین گرایش هایی پیدا کند و امیدوار است با این تدابیر وی را به راه درست راهنمایی کند. خطر لباس تنگ برای کودکان دکتر زهرا رضایی - متخصص بیماری های زنان ...
کشف اندام جدید در بدن انسان توسط پژوهشگران دانشگاه هاروارد
به گزارش گیل خبر، به تازگی محققان دانشگاه هاروارد اندامی جدید در بدن انسان کشف کرده اند که پیش از این کسی از وجودش خبر نداشت. این اندام جدید اینترستیتیوم(Interstitium) نامیده شده است. Interstitium در جای خاصی از بدن نیست و در واقع در همه جای آن گسترده شده است و می تواند توضیحی برای برخی ابهامات پزشکی از علت چروک های پوستی گرفته تا دلایل گسترش سرطان باشد. تا پایان بانت نوشت همراه باشید. ...
پوشیدن لباس تنگ در زنان، عوارض دارد؟
اعصاب محیطی در اثر پوشیدن لباس تنگ می شوند، 6 هفته بعد از تعویض لباس بهبود می یابند و این یعنی لباس بر سلامت جسم و روان تاثیرگذار است. اگر می خواهید لباس تنگ بپوشید، فقط برای مهمانی آن هم برای ساعات بسیار محدود باشد. لباس تنگ مناسب کار روزانه و ورزش نیست. نگاه دکتر مریم کاشانیان، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران قارچ ها شلوارهای تنگ شما را دوست دارند یکی از عادت ها یا ...
همه چیز درباره کبد چرب
چرب است. علاوه بر این، اصلاح سبک زندگی و تغذیه (دریافت کالری کمتر) برای افراد مبتلا به کبد چرب، مساله ای ضروری محسوب می شود. این دسته از افراد، باید ورزش و پیاده روی را در برنامه زندگی خود به صورت مداوم انجام بدهند. برای این که نتیجه آزمایش مبتلایان به کبد چرب طبیعی شود، باید 3 تا 5 درصد وزن بدن خود را کم کنند ولی برای این که احتمال بروز عوارض ناشی از کبد چرب به حداقل ممکن برسد، باید حتما 10 درصد وزن بدنشان را کاهش بدهند. درمان دارویی برای این بیماری وجود ندارد و تنها راه درمانی، موارد یادشده بویژه کاهش وزن است. منبع: سلامتی ...
اظهارات افشین خزایی درخصوص فدراسیون تیراندازی با کمان
رئیس فدراسیون جهانی در دوره ریاست قبلی وارد ایران شد قرار شد 50 کلبه چوبی ساخته شود تا محلی برای آماده سازی تیم های ملی ایران و کشورهای همسایه باشد. آیا شجاعی موظف به حفظ این اموال نبود؟ او از این اموال نگهداری نکرد. او با چه مجوزی سالن سرپوشیده را نابود کرد؟ اینکه یک نفر به واسطه یک نماینده مجلس انتخاب شود درست است؟ آیا نباید افراد متخصص و آشنا به این رشته در راس باشند؟ وی یادآور شد ...
سوال و جواب های دوران بارداری، بد نیست بخوانید
کاری درست و اصولی نیست. این به دلیل آناتومی بدن است. تقریبا از ماه چهارم بارداری وزن رحم دارای جنین، می تواند جریان خون را در وناکاوا، کاهش دهد. وناکاوا، رگی است که خون را از اندام های پایینی بدن، به قلب می رساند. اگر جریان خون وناکاوا، کاسته شود خطر کاهش یافتن جریان خون به رحم و جنین به وجود می آید. وناکاوا در سمت راست ستون فقرات شما قرار گرفته و به همین دلیل است که شما می شنوید. بهترین شکل دراز ...
عفونت رحم در زنان، علائم و راه های پیشگیری
. درمان استانداردی که از نظر علمی کاملا مورد تایید بود و می توانست بخش قابل توجهی از جامعه را راضی نگاه دارد. طبیعی است که این نگاه به درمان عواقبی هم دارد که عوارض بیهوشی و عفونت ناشی از جراحی مهم ترین آن ها بودند. در سال های اخیر راه های درمان غیرجراحی هم مرسوم شده است که برای خود بیمار هم جذاب اند. به هرحال هیچ بیماری علاقه ندارد درمانش جراحی باشد و این هراس از جراحی تقریبا در همه ...
نقش پروستات در نعوظ، رابطه تان در خطر است؟
سایر هورمونها نظیر تستوسترون و استروژن است. حداکثر میزان آن در سن 25 سالگی در بدن ترشح می شود. ورزش منظم همراه با رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزی ها، غلات سبوس دار و ماهی می توانند خطر بروز اختلال نعوظ را کاهش دهند. اگر سیگار می کشید یا الکل زیاد مصرف می کنید رسیدن به نعوظ برایتان سخت تر خواهد بود. تمرینات کگل به تقویت عضلات کف لگن کمک می کنند. تقویت این عضلات به بهبود ...
ورزش در دوران بارداری، چند نکته طلایی
روی هستید، با پیشرفت حاملگی احساس فشار بیشتری بر روی باسن و زانوهای خود خواهید کرد. حتی اگر میزان اضافه وزن شما معقول باشد، ولی مفاصل و رباط های شما در حال شل شدن هستند، و این باعث می شود که احساس و فعالیت بدن شما نسبت به گذشته متفاوت باشد. شما لازم است که در زمان بارداری، بدن خود را طوری تطبیق بدهید که از انجام ورزش های که نیاز به دراز کشیدن به پشت و یا ایستادن بدون حرکت داشته باشد، پس از سه ماهه ...
اقدامات قبل از بارداری، ویژه زنان در سنین بالا
است که اگر به شما توصیه شده تا برای افزایش شانس باروری وزن خود را کاهش دهید، فقط کاهش 5٪ تا 10٪ از وزن کلی شما برای این امر کفایت می کند. روند تخمک گذاری خود را پیگیری کنید با افزایش سن مشکلات مرتبط با تخمک گذاری در زنان مانند تخمک گذاری نامنظم شایع تر می شود. آیا اخیرا روند تخمک گذاری خود را چک کرده اید؟ پیگیری تغییرات در موکوس رحم یا ترشحات (ماده مخاطی رقیق و لغزنده نشان از زمان ...
قندی که کام زندگی را تلخ می کند/خوزستان مستعد بیماری دیابت
گذشتگان به ما ارث رسیده که عقل سالم در بدن سالم است به جز یادگار ماندن در کتاب هایمان باید در زندگیمان هم نقش داشته باشد، هر 7 ثانیه یک قربانی یا 333 میلیون مبتلا و در کنار آن 3 برابر شدن دیابت در ایران زنگ هشدار است، جهان امروز به دلیل تبلیغات گسترده در استفاده بی رویه از نوشیدنی های گازدار یا غذاهای آماده به دلیل مشغله زیاد دچار معضلاتی است که اگر مورد بررسی قرار نگیرد عوارض بیشتری از این را هم متحمل می شود. ...
وداع با ال نینیوی محبوب
قهرمانان اروپا برابر مارسی شکست خورد عکس العمل فرناندوی عصبانی جالب بود. او این خاطره روزهای پس از آن باخت را اینگونه تعریف می کند: بعد از آن باخت تصمیم گرفتم برای خالی کردن عصبانیتم دو دست مبلمان جدید برای خانه درست کنم! برخوردهای غیرمتعارف تورس از او یک بازیکن خاص و منحصربه فرد ساخته بود. سال 2009 با وجود جراحی زانو باز هم 22 گل در تمامی رقابت ها برای لیورپول زد و برای دومین سال متوالی در تیم ...
نکته های بهداشتی و مهم در دوران عادت ماهیانه
آیا به بیماری های عفونی و قارچی و باکتریایی ناحیه واژن مبتلا هستید یا نه 12– فعالیت بدنی و ورزش سبک در این دوران نه تنها مانعی ندارد، بلکه به عضلات آرامش می دهد و از مشکلات جسمی و روانی قبل از قاعدگی می کاهد. باید بدانید که بدترین کار، درازکشیدن روی تخت و بی حرکت ماندن برای مدت طولانی است. از آب ولرم استفاده کنید در دوران عادت ماهانه هرگز خود را با آب سرد نشویید. شست و شوی ...
افسردگی در دوران بارداری، نحوه تشخیص و درمان
مقوله قرار می گیرند). تحمل فشار ناشی از روش های دشوار باروری به همراه ترس از سلامت نوزادتان، معمولاً کار دشواری است. همچنین اگر نتوانید کار کنید یا چیزهای دیگری را که به انجامشان عادت کرده اید، انجام دهید، حفظ تعادل عاطفی را برایتان سخت تر می کند. با پزشکتان در مورد مواظبت از سلامت روانی خود صحبت کنید. اگر اکنون بری درمانتان درست اقدام کنید، خطر بروز چنین مشکلاتی بعد از از تولد نوزادتان کاهش می یابد ...
چهل حدیث نورانی از امام موسی کاظم (ع)
...> نیست بلایی که بر مؤمن وارد شود مگر آن که به وسیله دعا سریع بر طرف می گردد؛ و چنانچه دعا نکند طولانی خواهد، پس هنگامی که مصیبت و بلایی وارد شد، به درگاه خداوند دعا و تضرّع کنید. 3- لَیْسَ مِنْ دَواء إلاّ وَ هُوَ یُهَیِّجُ داءً، وَ لَیْسَ شَیْءٌ فِی الْبَدَنِ أنْفَعَ مِنْ إمْسَاکِ الْیَدِ إلاّ عَمّا یَحْتاجُ إلَیْهِ. هیچ دارویی نیست مگر آن که در اثر عوارض جنبی آن دردی دیگر را ...
