خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن شیر گاو در کودکان، مشکلی ندارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم 15ماهشه.موقع تولد قد 54 و وزن 3700 کیلو گرم. الان 12 کیلو و قدش 86 خوبه؟ پسرم در کنار غذا خوردنش شیر هم خیلی میخوره شیر گاو. این مشکلی داره؟ پاسخ دکتر علی اصغر حلیمی، متخصص اطفال: دوست عزیز وزن گیری کودک خوب است. مصرف شیر پاستوریزه اشکالی ندارد.
فوت و فن هایی برای نگهداری گل نرگس
.... یادتان باشد در هوای سرد ماندگاری این گل بیشتر است و دمای بالاتر سبب می شود که گل ها زودتر پژمرده شوند. درست است که نرگس به هوای سرد احتیاج دارد اما برای گلدهی به نور خورشید در بعضی از ساعات روز نیاز دارد. تولیدکنندگان عمده نرگس، گل ها را به طور معمول در مرحله گردن غازی، از انتهای ساقه می برند و برای فروش به بازار می فرستند. خاصیت شفابخشی دارد؟ در مورد عطر گل نرگس گفته ...
بهترین فصل برای انجام حجامت کدام است؟
می مانند و با حجامت در این زمان اخلاط غلیظ بیشتری خارج می شود. در سه شنبه های آخر ماه قمری و جمعه ها نیز حجامت توصیه نمی شود. این متخصص طب سنتی افزود: حجامت بهتر است در ساعاتی از روز که هوا معتدل است، مانند ابتدای روز انجام گیرد و در ساعات بسیار گرم روز و ساعات سرد شب نباید این کار انجام شود لذا ساعت دوم روز در فصل گرما و ساعت سوم و چهارم در فصل سرما بهترین ساعات انجام حجامت هستند ...
خواص گوجه سبز، این خوشمزه پر طرفدار
گوارشی افراد دارد و در هر حال مصرف بالای آن می تواند سبب دل درد و یا نفخ شدید شود. به همین دلیل توصیه می شود گوجه سبز را همراه با آب مصرف کنید. ارزش غذایی گوجه سبز به طور کلی ارزش غذایی سبب خواص گوجه سبز شده است و در 100 گرم از آن حدودا چهل کیلو کالری انرژی موجود است و با مصرف هر 100گرم گوجه سبز، حدودا 5 درصد ویتامین آ، 5 درصد کلسیم، 2.1 درصد ویتامین ب، 5 درصد آهن، 1.9 درصد ...
سالادی که شما را لاغر می کند
ممکن است از ناحیه های شکم و پهلو هم چاق شوند. عظمایی افزود: سالاد از نظر طب سنتی طبع سرد و تر دارد، بنابراین مصرف مداوم آن می تواند افزایش رطوبت و ضعف بدن، ریزش مو و ابتلا به ناراحتی های روانی را به همراه داشته باشد پس در رژیم لاغری با سالاد باید از غذا های دیگر هم استفاده شده تا تعادل بدن حفظ و شخص بتواند لاغر شود. مواد لازم برای تهیه سالاد فصل (2 تا سه نفر) کاهو ...
این غذاها باعث چاقی شکم می شوند!
نکردید اما به یاد داشته باشید چیپس سیب زمینی حاوی بیشترین مقدار آکریل آمید می باشد. در افراد شرکت کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی در طی یک دوره چهارساله شد. بنابراین اگر شما مصرف چیپس را کنار بگذارید حتی بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید به طور مستقیم بیشتر از 250 گرم از چاقی شکم خود را کاهش دهید. راه حل: به جای چیپس، سیب ...
چگونه با چشم های مان مهربان تر باشیم؟
مکررا دچار خشکی چشم می شوید، از قطره های چشمی استفاده کنید. اما حتما قبل از آن با پزشک متخصص مشورت کنید. خوردن غذاهای سالم سبزیجات برگدار سبز، ماهی سالمون، تُن، تخم مرغ و مغزیجات آجیلی را در رژیم غذایی تان بگنجانید چراکه این مواد خوراکی سرشار از مواد مغذی نظیر اسیدهای چرب اُمگا3، لوتین، زینک و ویتامین های A، C و E هستند که قوه بینایی تان را بهتر کرده و مشکلات چشمی مرتبط با افزایش سن نظیر دژنراسیون ماکولا و آب مروارید را کاهش می دهند. چکاپ منظم چشم لازم است به منظور تشخیص زودهنگام مشکلات چشمی، در صورت مشاهده هرگونه مشکل به پزشک مراجعه شود. منبع: مهر ...
دفع سنگ کلیه با میوه گل نسترن
برخی از خواص میوه گل نسترن را بیان می کنیم. طبع میوه نسترن میوه نسترن از نظر طب سنتی ایران، معتدل و خشک است. ترکیبات میوه نسترن میوه نسترن سرشار از ویتامین C است؛ به طوری که در 100 گرم آن، 600 میلی گرم ویتامین C وجود دارد، در حالی که در 100 گرم پرتقال فقط 50 میلی گرم ویتامین C موجود است؛ بنابراین مقدار ویتامین C میوه نسترن 12 برابر پرتقال و 3 برابر لیموترش است ...
چگونه بدون گرسنگی لاغر شویم؟
کالری را بشناسید و از آنها کمک بگیرید هر وعده غذایی شما باید حاوی پروتئین، چربی و سبزیجات کم کالری باشد. چنین برنامه ای، خود به خود، مصرف کربوهیدرات تان را به روزی 20 تا 50 گرم می رساند. از منابع پروتئینی می توان به گوشت گوسفند، گاو و مرغ و غذاهای دریایی و ماهی و تخم مرغ اشاره کرد. خوردن پروتئین در طی رژیم لاغری سریع و آسان بسیار مهم است. رژیم غذایی غنی از پروتئین از مصرف هوسی ...
مصرف زیاد نوبرانه ها مضر است
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما؛ به نقل از میزان،سید کاظم کاظمینی با اشاره به شروع فصل مصرف نوبرانه هایی چون چاغاله بادام، اظهار کرد: به صورت کلی مواد غذایی نارس ، مفید نیستند و خواصی که از انها انتظار داریم، برآورده نمی شود، به طور مثال مزاج بادام رسیده به سمت گرمی است، اما چاغاله خواص و طبع سردی دارد. وی در مورد مصرف چاغاله بیان کرد: چاغاله، خواص و مضراتی دارد، هرچند که ...
طرز تهیه شیر پسته غلیظ خانگی خوشمزه
. میوه مورد استفاده ممکن است یک رنگ یا چند رنگ باشد. باید توجه داشت که بیشتر میوه ها مقداری ترشی دارند و ترشی اگر به شیر گرم یا ولرم اضافه شود، شیر را می برد. از این رو شیری که با میوه آمیخته می شود باید قبلا سرد شده باشد. یکی از نوشیدنی های گوارا و خوشمزه برای فصل گرما، شیر پسته است که از خواص شیر و خواص پسته برخوردار است و بسیار سالم و مقوی است. مواد اصلی مورد استفاده در تهیه شیر ...
خوردنی های ممنوع در بارداری، کدامند؟
تان باشید. در دوران بارداری کمتر قهوه بخورید در ماه های بارداری قید خوردن قهوه و نسکافه را بزنید. شما در این ماه ها تنها می توانید 200 میلی گرم کافئین در روز مصرف کنید و اگر بیشتر از این میزان نوشیدنی کافئین دار در برنامه غذایی تان بگنجانید، نوزادی کم وزن را به دنیا می آورید یا باعث سقط جنین تان می شوید اما نوشیدنی های حاوی کافئین تنها در درازمدت بر سلامت جنین اثر نمی گذارند ...
خاصیت روغن دنبه در طب سنتی
طب سنتی خواص درمانی بالایی برای آن ذکر شده است. به طوریکه تا چند دهه پیش قیمت دنبه از گوشت گرانتر بوده است. اما در طب جدید و با توجه به نحوه زندگی بدون تحرک امروز، مصرف روغن دنبه بایستی همراه با ملاحظاتی انجام شود. در این مطلب قصد داریم شما را با خواص و مضرات روغن دنبه در طب سنتی و طرز تهیه آن آشنا کنیم. با ما همراه باشید. طبع روغن دنبه گرم است و به همین دلیل مصرف آن برای بسیاری از ...
خوراکی هایی که نباید با عسل بخورید
هضم است یا دو ماده خوراکی طبیعت سرد یا هر دو گرم می تواند در درازمدت (در صورتی که به طور مکرر و عادتی به مصرف برسند) مسئله ساز شود. خوردن خربزه با عسل همزمان به دلیل دیر هضم بودن عسل و زود هضم بودن خربزه برای دستگاه گوارش مشکل ساز و سبب ورم معده می شود و در برخی افراد سبب ایجاد معده درد شدید می شود که برخی به اصطلاح می گوییند معده سفت و مانند سنگ شده است. البته ممکن است برای ...
حقایقی عجیب و باورنکردنی درباره زالو
. این افراد هم به حداقل 30 میلیون تومان سرمایه و یک مساحت 40 متری برای پرورش زالو نیاز دارند. به هرحال افرادی که اصطلاحا به صورت خانگی دست به پرورش زالو می زنند، باید به این نکته توجه داشته باشند که محیط پرورش این حیوان هرگز در خانه های مسکونی نیست چراکه مکان پرورش زالو باید آرام و بی سروصدا باشد و در صورت عدم رعایت این نکته جلوی تولید مثل آنها گرفته می شود، ضمن اینکه زالو در محیط دربسته ای نگهداری ...
عوامل موثر در کاهش باروری
سبب آسیب رسیدن به ژن های بدن و بروز مشکل هایی، چون ناباروری، برهم خوردن تخمک گذاری و قاعدگی در بانوان می شود، ورود مواد قندی به جریان خون سبب تخریب بسیاری از سلول های مفید بدن و آسیب به DNA می شود. افزایش قند خون افزون بر ایجاد ناباروری در بانوان سبب ناباروری در مردان نیز می شود، زیرا قند خون بالا سبب آسیب به عروق خونی، خستگی و کاهش تولید اسپرم می شود. ازجمله دیگر عارضه های ...
عطر بهار نارنج در پس کوچه های گلستان پیچید
سکنجبین مخلوط کرده و استفاده می کنیم. رضوی تصریح کرد: بهارنارنج اگر در بسته های نایلونی، بسته بندی و فریز شود، مدت ها ظاهر و تازگی خود را حفظ می کند اما می توان آن را خشک کرده و و به عنوان جوشانده یا افزودنی مصرف کرد. وی گفت: برای درست کردن چای بهار نارنج، کافی است، 10 گرم از گل بهار نارنج را در دو لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه جوشاند و سپس آن را صاف و همراه با یک قاشق سوپ خوری عسل ...
10 توصیه ی سلامتی برای دهه ی سوم زندگی زنان
تغذیه را انتخاب کنید تا بتوانید آن ها را در سال های آتی نیز ادامه دهید. وعده های غذایی تان را با میوه ها و سبزی ها شروع کنید و پروتئین کم چرب و غلات کامل را حتماً در وعده های اصلی تان بگنجانید. در کافی شاپ و رستوران هوشمندانه انتخاب کنید فرقی نمی کند کجا نشسته اید و با چه کسانی هستید، به هر حال باید انتخاب های سالمی داشته باشید. به جای سرخ شده ها، پخته شده ها، گریل شده ها یا کبابی ها ...
خوردن "چاقاله بادام" برای درمان آفت مکرر مفید است
... "چاغاله بادام" می تواند صفرا را که موجب جوش، اگزما و خارش می شود, مهار کند؛ "چاقاله" مقوی معده افراد گرم مزاج است و لثه را تقویت می کند و حرارت زیاد بدن را کاهش می دهد, توصیه می شود, سرد مزاجان "چاقاله" را با نمک یا پودر آویشن بخورند تا سردی و رطوبت چاقاله تعدیل شود. "چاقاله بادام" در کاهش صفرای خون مؤثر است و می تواند برای افرادی که زیاد جوش های گرم می زنند مفید باشد البته باید گفت ...
5 گزینه غذایی سالم را متعادل مصرف کنید تا مسموم نشوید
جایگزین آن شود. آجیل برزیلی: آجیل برزیلی منبع اصلی سلنیوم است؛ یعنی یک عنصر اساسی در تولید مثل و کمک به بدن برای مبارزه با عفونت ها. یک مشت آجیل برزیلی نزدیک به 90 گرم سلنیوم دارد که تقریباً دو برابر میزان نیاز روزانه شما به این عنصر است. خوردن گاه به گاه آجیل برزیلی خوب است اما مصرف هر روزه آن باعث خطر سمیت سلنیوم می شود و همین روند با از دست دادن مو، مشکلات عصبی و مشکلات ...
درمان سوزش معده در باردای، یک لیست مفید!
بخوابید معده بالاتر از دریچه ی اسفنکتر قرارمی گیرد و ممکن است سبب برگشت اسید معده به مری شود. - پس از غذا آدامس بدون شکر بجوید. افزایش بزاق دهان می تواند اسید برگشتی به اسفنکتر و مری را خنثی کند. - هنگام احساس سوزش سرمعده، کمی ماست بخورید یا شیر بنوشید تا حالت سوزش از بین برود. - کمی عسل به چای بابونه یا آب گرم بیافزایید و بنوشید. درمان های دیگری نظیر طب سوزنی و مدتیشین نیز وجود دارند که قبل از استفاده از آنها باید با پزشکتان مشورت کنید. ...
خواص شاتوت در دوران بارداری، میدانید؟
ماه آخر بهار از راه رسیده و همراه با خودش گرمای تابستابی و میوه های خوشمزه آورده است. یکی از این ها که از اوایل اردیبهشت میوه های کالش روی درخت دیده می شد و حالا کم کم میوه هایش از فرط رسیدگی و آب داری و شیرینی سنگین شده و با هر نسیم ملایمی از شاخه جدا می شود و زیر درخت می افتد و دل شما را می برد توت است! اگر شما هم عاشق توت باشید و باردار هم باشید الان احتمالا بهترین روزگار را دارید! اما در این ...
چگونه بعد از رژیم پوست مان شل نشود؟
...، رعایت رژیم خاص غذایی و قرار دادن برخی مواد غذایی در وعده های غذایی است. به گفته این متخصص تغذیه بدن باید پروتئین به مقدار کافی مصرف کند که حاوی کلاژن باشد. مینا فرد افزود: بهتر است افراد مواد غذایی حاوی ویتامینA مصرف کنند. بهترین منابع هویج، سیب زمینی شیرین،سبزیجات زرد نارنجی پخته شده هستند. این متخصص تغذیه تصریح کرد: باید منابع غذایی حاوی ویتامین Bکمپلکس ...
چرا شب ها خوابتان نمی برد؟
... گرم نگه داشتن پاها در رخت خواب کمک می کند سریعتر به خواب بروید و فردا صبح در پاها احساس خستگی نکنید. پوشیدن جوراب قبل از خواب کمک می کند شب پاها به دلیل کند شدن جریان خون سرد نشوند. وقتی در طول شب بدن مشکلی نداشته باشد خوابی عمیق تر را تجربه می کنید. غذای چرب می خورید همه می دانند نوشیدن کافئین یا خوردن غذاهای قندی قبل از خواب باعث می شوند دیرتر به خواب بروید. اما شاید ...
تاثیر چای سبز بر کبد چرب
به گزارش نامه نیوز ، کبد چرب از جمله بیماری هایی خطرناکی است که بر اثر تجمع بیش از حد چربی در بافت کبد ایجاد می شود. در صورت عدم توجه و درمان می تواند عواقب بدی به همراه داشته باشد و در اثر پیشرفت زیاد به نارسایی کبد یا سیروز کبدی تبدیل شود. طب سنتی توصیه های موثری برای کمک به درمان کبد چرب دارد، یکی از این توصیه ها استفاده از چای سبز است. در این مطلب به بررسی تاثیر چای سبز در درمان کبد چرب می ...
جنگل های مریوان بی صدا می میرند
ها می تواند زیان های جبران ناپذیری به جنگل وارد کند. لاروهای پروانه خوار بلوط در اوایل فصل بهار، وارد جوانه های تازه باز شده بلوط می شود و تغذیه خود را شروع می کنند و در همین حال لاروها نیز تغذیه خود را با خوردن برگ های باز شده، کامل می کنند که ادامه این روند درختان را در اواخر بهار کاملاً عاری از برگ می کند. از بین رفتن برگ های درخت در فصل رویش باعث می شود تا درخت وسیله تولید ...
هفت خوراکی نشاط آور و ضد افسردگی
بهترین منابع غذایی برای دریافت سلنیوم است. مطالعات علمی هم نشان داده اند افرادی که دچار کمبود سلنیوم در بدن شان هستند، شانس مواجه شدن با حالت هایی مانند تحریک پذیری عصبی، خستگی، اضطراب و افسردگی را افزایش می دهند. جالب است بدانید که برای تامین سلنیوم مورد نیاز بدن، فقط کافی است که روزانه 3 عدد گردو برزیلی بخورید. شما می توانید این مغز خوش مزه را همراه با موز به عنوان میان وعده مصرف کنید. ...
غذاهایی که نباید دوبار گرم کنید
بسیار خطرناک باشد چرا که ترکیب پروتئین تغییر کرده و مشکلات گوارشی را به بار می آورد. از آنجا که مرغ نسبت به گوشت از پروتئین بیشتری برخوردار بوده لذا بهتر است که به طور سرد مصرف شود. اگر لازم باشد بهتر است که در دمای کم و در طولانی مدت گرم شود. سیب زمینی این ماده غذایی ارزش غذایی بالایی داشته و برای بدن مفید است. اما اگر سیب زمینی برای بار دوم گرم شود ارزش غذایی خود را از دست داده ...
برای لاغر ماندن چند اصول را در هنگام غذا خوردن رعایت کنید
. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه باید تعادلی بین دریافت کالری و سوخت و ساز بدن ایجاد شود تا فرد هنگام غذا خوردن لاغر بماند، افزود: زمان صرف غذا و میزان حجم آن به نحوی در ایجاد تعادل کالری دریافتی بدن موثر است که با وجود مصرف موادغذایی افراد دچار اضافه وزن نمی شوند. نیستانی تأکید کرد: اصلاح عادت های غذایی کمک بزرگی به کنترل وزن می کند و ضرورتا فقط حجم غذا سبب چاقی نیست. ...
تولید بیش از پنج هزار تن عرق بیدمشک در میمند
شده است. وی افزود: این محصولات علاوه بر ارسال به بازار های داخلی به کشور های حوزه خلیج فارس صادر می شود. به عقیده کارشناسان طب سنتی، عرق بیدمشک تنظیم کننده ضربان قلب، مقوی قلب و معده، نشاط آور و تقویت کننده اعصاب است و نوشیدن آن با شکر برای افرادی که فشار خون بالا دارند، توصیه نمی شود. درختان بیدمشک به عنوان نخستین درختان در فصل بهار شکوفه می دهند و این شکوفه ها به عنوان ...
