خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سارقان پنهان ویتامین D
در پردازش ویتامین D کمک می کند.افراد مبتلا به بیماری کلیوی نیز به طور معمول با سطوح کم ویتامین D مواجه هستند. در حقیقت، هرچه بیماری وخیم تر می شود، سطوح ویتامین D نیز در آنها بیشتر کاهش می یابد. افزایش سن به گفته پژوهشگران، با افزایش سن انسان، توانایی بدن نیز برای جذب ویتامین D کمتر می شود. به عنوان مثال، فردی که بیش از 70 سال سن دارد هنگامی که برای مدت زمانی مشابه با فردی ...
بهترین و بدترین غذاهای فصلی برای سلامت دندان ها
منجر به پوسیدگی دندان می شوند. بعد از خوردن مرکبات به مقدار کافی آب بنوشید تا اثر منفی آنها از بین برود. پنیر: پنیر شامل کازئین، پروتئین و دیگر خواص حفاظتی برای مبارزه با حفره های دندانی است. این محصول غذایی همچنین، کلسیم و فسفر بالایی دارد که منجر به جلوگیری از پوسیدگی دندان ها می شود. کلسیم به سلامت کلی استخوان ها نیز کمک می کند و می توان از طریق سایر محصولات لبنی نیز آن را به بدن ...
درد دندان در بارداری، بهترین زمان برای تست
بارداری تغییرات زیادی را سبب می شود و بدن یک خانم باردار را آماده چندین ویزیت دکتر می کند. چندین آزمایش و سونوگرافی می دهید، مکمل هایی برایتان تجویز می شود، ورزش ها و برنامه غذایی مخصوص خود و خیلی چیزهای دیگر را تجربه می کنید. بهداشت دهان و دندان نیز چیزیست که باید در طول بارداری به آن اهمیت ویژه ای دهید، می خواهید بدانید چرا؟ ادامه این مقاله را مطالعه بفرمایید. در دوران بارداری بهداشت ...
درد دندان در بارداری، شاید پوسیده است!
ماده معمولا از طریق آب آشامیدنی و به میزان کمتر از طریق غذاهای دریایی مثل ماهی و میگو و نیز چای ، بعضی میوه ها و سبزیجات به بدن انسان می رسد. برای تاثیر بهتر حتما باید از طریق موضعی نیز فلوراید را دریافت کنید. فلوراید های موضعی در شکل های مختلفی وجود دارند مانند دهانشویه ها، ژل ها، خمیر دندان ها، کف و محلول و ژل که سه مورد آخر در مطب دندانپزشکان یافت می شوند. از آن جایی که سطوح جونده ...
خوراکی های تقویت کننده مو، خانم ها توجه کنید
جمله مواد خوراکی مفید برای سلامت موها می توان به موارد زیر اشاره کرد: ماهی سالمون این نوع ماهی علاوه بر آنکه غنی از پروتئین و ویتامین d است همچنین وجود اسیدهای چرب امگا3 در این ماهی اهمیت بسیاری دارد. بدن قابلیت تولید این اسیدهای چرب را که برای رشد مو ضروری است، ندارد. همچنین چربی های امگا3 در سلول های پوستی کف سر و روغن های طبیعی پیدا می شود که موجب می شود مو و کف سر مرطوب نگه ...
چگونه با عوارض شب کاری مقابله کنیم؟
قهوه بنوشید پس روزانه بیشتر از دو یا سه فنجان کوچک قهوه ننوشید. بهتر است نوشیدنی های بدون کافئین یا دمنوش های گیاهی بدون قند را انتخاب کنید. 5. سطح ویتامین D تان را چک کنید شب ها کار کردن یعنی کمتر قرار گرفتن در معرض نور خورشید که می تواند موجب کمبود ویتامین D شوده و خطراتی برای سلامتی ایجاد کند که شامل برخی از سرطان ها می شود. ویتامین D نقش مهمی در جذب کلسیم در بدن نیز دارد. شب کارها ...
عطر بهارنارنج گلستان را مست کرد
جلوگیری از شکرک زدن مربا مجدداً از مقداری آب نارنج استفاده می کنیم. عرق بهارنارنج وی بیان کرد: در روزهای گرم تابستان که دمای هوا بالا می رود و میزان تعریق بدن زیاد می شود، می توان از عرق بهارنارنج استفاده کرد؛ در این حالت عرق را با نصف لیوان آب و یک قاشق سکنجبین مخلوط کرده و استفاده می کنیم. رضوی تصریح کرد: بهارنارنج اگر در بسته های نایلونی، بسته بندی و فریز شود ...
4 توصیه غذایی برای داشتن زندگی سالم تر
مارگارین کمک بگیرند. با توجه به این که چربی های ترانس با خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها و تخریب سلامت عمومی بدن همراه هستند، امروزه میزان تولید مارگارین های بدون چربی های ترانس روبه افزایش است. مصرف چربی های ترانس به مقدار زیاد با ابتلا به بیماری های مزمن مختلف مانند چاقی شکمی، التهاب و بیماری های قلبی همراه می شود. بنابراین، بهتر است که همیشه از مصرف چربی های ترانس پرهیز کنید. ...
نگاهی به مدل ژاپنی جهش صنعتی
...، ترویج عقلانیت و متنوع سازی فعالیت های صنعتی و کاهش مالیات شرکت ها پنج گامی است که ژاپن در دوره گذار از یک کشور با اقتصاد سنتی در دستور کار قرار داد و با اتخاذ سیاست های صنعتی جدید، بر افزایش رقابت پذیری صنایع تمرکز کرد. این کشور بر حمایت از صنایع خود پنج اقدام را نیز در دستور کار قرار داد که در این خصوص می توان به جذب نیروی انسانی ماهر راکد از خارج از کشور، ایجاد مراکز استراتژیک، کاهش نرخ ...
علت تلخی دهان و توصیه هایی برای درمان آن
زنان باردار رایج است، با خوردن آب نبات یا تکه ای لیمو به سادگی از بین می رود. برخی دیگر از دلایل بروز تلخی دهان عبارتند از: کم آبی بدن؛ خشکی دهان؛ حساسیت؛ پولیپ بینی؛ ترومای دهان یا بینی؛ براکت های ارتودنسی. توصیه هایی برای درمان تلخی دهان 1. مسواک زدن با جوش شیرین جوش شیرین یک درمان رایج برای تلخی دهان است. مقداری جوش ...
حقایقی عجیب و باورنکردنی درباره زالو
. در باور عمومی زالو یک حیوان ترسناک و بعضا چندش آور است. نگاه شما به آنها چیست؟ از دور این طور است. اگر یک بار این حیوان را در دستتان بگیرید و با او ارتباط برقرار کنید، متوجه می شوید که چقدر دوست داشتنی است. در باور عمومی به این دلیل که زالو از خون تغذیه می کند، زالوصفت درخصوص انسان هایی که از دیگران بهره کشی می کنند به کار می رود. زالو در قبال خونی که می مکد دارویی وارد بدن می ...
تجهیزات پزشکی ایرانی با استانداردهای اروپا
. تولید وسایل پزشکی براساس علاقه و توانمندی تولیدکنندگان است. مثلاً متخصص های زیست مواد در تولید آلوگرفت و زنوگرفت وارد می شوند. (آلوگرفت یا زنوگرفت هر دو گرفت های استخوانی اند که اولی از استخوان جسد یا اعضای بدن قطع شده انسان تهیه می شود و زنوگرفت از گونه غیرانسانی مانند اسب و گاو تهیه می شود) یا بخش خصوصی براساس توانایی و داشته هایش روی تولید دستگاه های الکترونیکی کار می کند.درست است؛ برخی جاها رشد ...
خوردن "چاقاله بادام" برای درمان آفت مکرر مفید است
"چاقاله بادام" حرارت زیاد بدن را کاهش می دهد و برای افرادی که دچار خشکی دهان و آفت های مکرر دهان می شوند مفید است البته سرد مزاجان باید از خوردن زیاد "چاقاله بادام" پرهیز کنند. به گزارش کسب و کار نیوز به نقل از تسنیم، بادام تازه یا چاقاله بادام نسبت به بادام شیرین، گرمی کمتر و رطوبت بیشتری دارد و برای افرادی که دچار خشکی دهان می شوند و دهان آنها همیشه آفت می زند, می تواند مفید باشد. ...
رشد هوش در کودکان، چه روندی دارد؟
قابلیت های خیره کننده ای از خود نشان می دهند. این آگاهی می تواند از طریق صدا، کلمات به ظاهر بی معنی و یا حرکت بدن صورت گیرد. مقیاس کلان بالدوین کوشیده است که انواع مکانیسم های به کار گرفته شده توسط کودکان را برای اخذ اگاهی مشخص سازد. علاوه بر این او تلاش کرده است تأثیر اخذ آگاهی کودک را در بسیاری دیگر از زمینه های رفتاری روشن سازد. بالدوین سعی کرده است حساسیت نوزادان را نسبت به تجارب ...
چه کسانی به ام اس مبتلا می شوند؟
....ام اس یا MS مخفف عبارت multiple Sclerosis است که Sclerosis به معنای زخم است و افراد مبتلا به ام اس در واکنش به آسیب عصبی به وجود آمده در چند بخش از بدن خود دچار بافت زخم می شوند. بسته به محل بروز آسیب، فرد ممکن است با مشکلاتی مانند کنترل عضلات، تعادل، مشکل بینایی یا تکلم روبه رو شود. علائم ام اس : ضعف یا بی حسی آسیب عصبی ممکن است باعث بروز مشکلات زیر شود : ...
با مصرف این ویتامین از خطر ابتلا به ام اس دور بمانید
واقع، فعالیت سیستم ایمنی بدن این افراد دچار تغییر شده بود. مهم ترین تغییر این بود که سلول های تولیدکننده پروتئین التهابی interleukin-17 کمتر شده بودند. با همه این نتایج، دکتر کالابرسی تاکید می کنند که مصرف ویتامین D برای بیماران MS فقط باید زیر نظر پزشک متخصص انجام شود.
سالم ترین خوراکی ها کدامند؟
کنید چون حاوی میزان کمی پروتئین است. این سبزی یکی از سبزیجات کم کالری است به طوری که یک فنجان از آن فقط 5 کیلوکالری به بدن می رساند. از این پس اجازه ندهید شاهی های داخل سبد سبزی خوردنتان زرد شوند. قبل از هر چیزی شاهی ها را تا آخر میل کنید. برای تزیین غذاهایتان نیز از این سبزی پرخاصیت استفاده کنید تا از خواص آن بیش ترین بهره را ببرید. فلفل دلمه ای قرمز اگر تصور می کنید که سیستم ...
هیوندای سوناتا 2018 هیبرید و بنزینی؛ مشخصات فنی، قیمت و هر آنچه درباره آن باید بدانید
که فارق از شهرت برندها، علاقه مندان سبک طراحی تهاجمی و اسپرت، جذب سوناتا 2018 شوند. ابعاد این سدان کره ای، شامل طول 4,855 میلی متر با عرض 1,865 میلی متر و ارتفاع سقف 1,475 میلی متر، همراه فاصله محورهای 2,805 میلی متر است. فضای داخلی و کابین ورود به سوناتا 2018، حسی متفاوت از مدل های قبلی این خودرو در بیننده ایجاد نمی کند. از سویی دیگر، انبوه کلیدها و نمایشگرهای میان داشبورد ...
درمان چاقی در زنان، پنج خوردنی مفید!
افرادی که مشکل اضافه وزن و چاقی دارند، آرزو می کنند هرچه می خواهند بخورند بی آن که نگران چاقی باشند. برخی خوردنی ها هستند که جلوی چاقی بیش از حد را می گیرند و با چربی های بدن مبارزه می کنند. در کنار پرکالری بودن برخی مواد غذایی، شماری از خوراکی ها هستند که می توانید بدون نگرانی و عذاب وجدان آنها را مصرف کنید و از خطر اضافه وزن در امان بمانید. گریپ فروت: مانند ...
سرخ کردن مواد غذایی، خانمهای با سلیقه بخوانند!
یکی از رایج ترین راه های آماده کردن غذا ، سرخ کردن است. در این شیوه غذا را به صورت نیمه مستقیم روی حرارت قرار می دهیم. از نظر بسیاری از متخصصان تغذیه این شیوه پخت غذا درست نبوده و می تواند برای بدن مضر باشد. این روزها اکثر اغذیه فروشی ها و رستوران های غذاهای آماده، بنا به تذکر وزارت بهداشت و صدالبته برای تحریک حس بویایی و چشایی مشتری ها، محل طبخ و تهیه غذاهای آماده را مقابل دید مشتری ها قرار داده ...
خطرات پیرسینگ برای خانم ها
به گزارش پیک نکا ، سوراخ کردن گوش و بینی و. . . مال امروز و دیروز نیست. جالب است بدانید شروع این کار از قرن پنجم میلادی است و به طور مشخص قدیمی ترین فعالیت های مرتبط با سوراخ کردن بدن به دوران مصریان باز می گردد که مردها و زن ها گوش های خود را سوراخ می کردند. سوراخ کردن بینی و ابرو هم در فرهنگ هندی ها، آفریقایی ها و رومی ها گسترش پیدا کرد و امروزه ما رکورد های جهانی بسیار عجیبی از سوراخ کردن های ...
علائم هفته هجدهم بارداری، بد نیست بدانید
بر رشد جنین، شما شاهد رشد جفت و افزایش وزن آن نیز هستید. هنگام تولد نوزاد نیز همین طور وزن جفت افزایش می یابد. اگر بخواهیم اندازه او را برای شما شبیه سازی کنیم باید بگوییم او به اندازه یک سیب زمینی شده است. در این هفته بافت های چربی شروع به شکل گیری در بدن او می کنند و کم کم وزن او بیشتر و چشمگیرتر می شود. در این هفته او نسبت به هفته های قبل بیشتر رشد کرده است و بیشتر تکان می خورد. طول ...
قبل از باردار شدن، چی بخوریم و چی نخوریم؟
یا چای پررنگ)، بر قدرت باروری شما تاثیر نخواهد گذاشت؛ اما پزشک شما ممکن است توصیه کند که مصرف آنها را کاملا قطع کنید تا از سلامت خود و جنین خود مطمئن باشید. انواع ماهی در حالت کلی یک غذای بسیار سالم است، اما میزان جیوه در برخی از آنها بسیار بالا است، که ممکن است برای کودکی که در شکم دارید خطرناک باشد. از آنجا که جیوه می تواند در بدن شما انباشته شده و تا یک سال از بدن خارج نشود، بهتر است ...
تاثیر چاقی در بارداری، روی جنین
و دچار چاقی سطوح مشابهی از ویتامین Dدر پایان بارداری داشتند و این در حالی است که زنان دچار چاقی ویتامین D کمتری را به فرزند خود انتقال می دهند. تقریبا تمامی مادران در این مطالعه پیش از تولد نوزادشان مولتی ویتامین استفاده می کردند و این موضوع می تواند علت مکفی بودن سطوح ویتامین D در بدن مادران دچار چاقی باشد ولیکن سطح این ویتامین در خون نوزادان این مادران پایین بود. این احتمال ...
انتخاب لباس کودک، اشتباهات رایج والدین
، خارش و التهاب است. به مادران توصیه می کنم به جای پوشاندن این نوع شلوارها به دختر کوچکشان ، که به هیچ وجه برای مادران هم توصیه نمی شود، شلوارهای نخی گشاد به او بپوشانند تا هوا راحت بتواند در پوست جریان داشته باشد. رعایت بهداشت و خشک نگه داشتن بدن نیز در کنار این مساله مانع ابتلا به بسیاری بیماری های قارچی است. رابطه آرایش کودکان و کم خونی مقاوم به درماندکتر بهروز باریک بین - متخصص پوست، عضو ...
ایمپلنت دندان؛ همه چیز درباره جایگزینی و کاشت دندان
دنبال ندارد و تا پایان عمر می تواند نقش دندان واقعی را ایفا نماید. ایمپلنت دندان یک نوع پایه فلزی خاص از جنس تیتانیوم است که با سلول های بدن کاملا سازگار می باشد و به عنوان جایگزین ثابت و دائمی برای دندان از دست رفته توسط دندانپزشک، برای بیمار استفاده می شود. دندانپزشک پایه فلزی مخصوص کاشت دندان را داخل استخوان فک قرار داده و قسمت تاج و روکش دندان ساخته شده را بر روی آن قرار می دهد ...
غذاهای آب پز بهتر هستند یا غذاهای کبابی؟
مردم نیوز : پختن مواد غذایی هم هضم آن ها را راحت تر می کند و هم جذب بسیاری از مواد مغذی را راحت تر می سازد. برای مثال، پروتئین موجود در تخم مرغ های پخته شده تقریبا 180 درصد نسبت به تخم مرغ های خام، بهتر هضم می شود. با این حال، تعدادی از مواد مغذی نیز در طی بعضی از شیوه های پخت وپز، کیفیت اصلی خودشان را از دست می دهند. از مهم ترین موارد در این زمینه می تواند به مواد مغذی زیر اشاره کرد: ...
علایم کمبود ویتامین در صورت
کمبود آهن است. گوشت قرمز یکی از مهمترین منابع تأمین آهن به شمار می رود. درصورت ابتلا به کمبود آهن باید مدتی از مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم فراوان خودداری کنید، زیرا مانع جذب آهن می شوند. پف چشم پف شدید چشم ها می تواند نشانه کمبود ید باشد که در این صورت، با مصرف کافی نمک یددار برطرف خواهد شد. ید علاوه بر نمک، در غذاهای دریایی، لبنیات و حتی نان نیز یافت می شود. اما اگر چشم های تان ...
جلوگیری از بارداری پوچ، ممکن است؟
sac) گسترش پیدا می کنند اما خود جنین رشد نمی کند. یک حاملگی پوچ معمولا قبل از زمانی که زن متوجه حاملگی خود بشود اتفاق می افتد. سطح بالای ناهنجاری های کروموزومی معمولا باعث می شود بدن زن در همان اوایل سقط طبیعی کند. ● چگونه می توان حاملگی پوچ را تشخیص داد؟ حاملگی پوچ در اوایل حاملگی اتفاق می افتد قبل از اینکه زن متوجه شود حامله است. علائم حاملگی مانند تأخیر در قاعدگی و حتی تست ...
آلرژی در دوران بارداری، درمانش چیست؟
حساسیت در کودکان متولد پاییز به شمار می آید. بدن کودکان در 11هفته اول بارداری، آغاز به تولید و گسترش پادتن و آنتی بادی می کند. اما گرده افشانی گیاهان در این دوره می تواند این روند را در بدن جنین با اختلال روبه رو کند که آثار آن بعد از تولد به شکل حساسیت یا بیماری آسم در کودکان ظاهر می گردد. یکی دیگر از مهم ترین مشکلاتی که مادران باردار در اواخر زمستان یا اوایل بهار با آن رو به رو می شوند ...
