خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذای سالم برای زن باردار، چیست؟
است بهتر است به جای آب میوه ، میوه میل شود. گروه سبزی ها 4-3 واحد این کارشناس تغذیه در مورد مصرف انواع سبزیجات در دوران بارداری گفت: یک واحد معادل وی یک لیوان سبزی خام برگدار مانند اسفناج و کاهو یا نصف لیوان سبزی پخته یا یک عدد گوجه فرنگی و خیار یا نصف لیوان نخود سبز یا لوبیا سبز. روزانه از سبزی های تازه که به دقت شستشو و ضدعفونی شده اند مانند سبزی خوردن ، کاهو ، گوجه ...
پیرلو: من هم بودم مثل بوفون به داور بازی یوونتوس – رئال پرخاش می کردم
می رود اما لیگ تمام نشده است. پیرلوی 38 ساله قرار است روز بیست و یکم ماه می در سن سیرو بازی خداحافظی اش را در قالب یک مسابقه خیریه انجام دهد. در پاسخ به این سؤال که چرا تصمیم به بازنشستگی گرفته است گفت: شما باید درک کنید زمانی می رسد که بدن تان دیگر جواب نمی دهد و سایرین از شما بهتر بازی می کنند. من روز 21 می را انتخاب کردم چون این شماره پیراهنم است و در ماه می هم اولین بازی ام را انجام ...
چگونه کار هایی بیشتری در زمان کمتری انجام دهیم
مشکلاتتان مطالعه نمایید و این در حالیست که در نهایت فقط دو یا سه مورد از آن کتاب ها در ذهن شما باقی می مانند و بقیه را فراموش خواهید کرد. یکی از مقالات سودمند در این رابطه مقاله ای از دانشگاه Carnegie Mellon است که در آن نشان داده شده است که چرا افکار ناخودآگاه ما نسبت به افکار و رویکردهای خودآگاه و مستقیم ما برای حل مشکلاتمان بهتر هستند. به مغز خود استراحت داده و وقفه های مرتب برای خود ایجاد کنید و استراحت های منظم به خود بدهید. با این روش مغزتان پتانسیل بیشتری برای یافتن افکار جدید به دست آورده و می تواند تا یک راه حل عملی مناسب برایتان کشف کند. ...
گیاهخواری در دوران بارداری، مانعی ندارد؟
...> بهترین نوشیدنی های طبیعی برای یک خانم باردار، دارچین دم کرده، آب پرتقال، آب لیمو شیرین و آب سیب تازه یا دم کرده سیب است. برای تهیه دم کرده سیب می توانید یک عدد سیب را پس از پوست کندن و قطعه قطعه کردن، داخل قوری حاوی یک و نیم لیوان آب جوش بیندازید و قوری را به مدت 20 تا 30 دقیقه روی بخار کتری یا سماور قرار دهید. پس از این مدت، دم نوش طبیعی سیب شما حاضر خواهد بود. 7. آیا مصرف مکمل های کلسیم ...
تفسیر آیات21-32 سوره انعام
دنیا جز بازی و سرگرمی نیست و قطعا سرای بازپسین برای کسانی که پرهیزگاری می کنند بهتر است آیا نمی اندیشید (32) بیان آیات در این آیات به سیاق اصلی که سیاق خطاب بود، برگشته و مجددا آنجناب را مخاطب قرار داده، مظالم مشرکین و انحرافاتی را که در اصول عقاید پاک یعنی (توحید)، (نبوت ) و (معاد) داشتند برایش بیان می فرماید، آیه (و من اظلم...) راجع به توحید، و آیه (و منهم من یستمع الیک... ...
ویسی: سیاسی ها جلوی اتفاقات فوتبالی را می گیرند
پولی نداشته باشد دقیقا همان چیزی است که می گویید و نمی توان نام این لیگ را حرفه ای گذاشت. شما تیم های عربی در همین منطقه خودمان را ببینید که چطور پول خرج می کنند و ما چگونه عمل می کنیم. بعضی مواقع نیز انگار یک لجبازی وجود دارد و مثلا می گویند ما هنوز به کارگران کارخانه پول نداده ایم، پس به بازیکنان هم نمی توانیم پول بدهیم. حالا که به کارگران پول داده ای پول بازیکنان را بده، آنها هم مانند همین ...
تشخیص تازگی مواد غذایی پر کاربرد روزانه (10 مورد)
هندوانه جدا شد، هندوانه کیفیت خوبی ندارد و بهتر است مصرف نشود. اگر مشاهده کردید که گوشت هندوانه لزج شده است هرگز مصرف نکنید. هندوانه های مختلف ظاهر متفاوتی دارند، اما درون هندوانه همیشه باید صورتی یا قرمز باشد. اگر رنگ هندوانه صورتی روشن یا سفید بود به معنی خام بودن هندوانه است و مصرف آن مسمومیت به همراه می آورد. هندوانه با کیفیت همیشه باید بوی خوب بدهد و با طراوت و شیرین باشد. 4- تشخیص تازه و سالم بودن ...
اسراری تازه برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
در برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. مواد قندی مانند شکلات و آب نبات انرژی کمتری دارند، اما برای زمانی که قند شما افت می کند، مفید هستند، چرا که افت قند موجب خستگی شما خواهد شد. بهترین زمان برای خوردن غذا و تنقلات سالم در فواصل منظم در طول روز است، چرا که سطح انرژی پایدار بدن را افزایش می دهد. بهتر است مقدار کافئین مصرفی خود را تا حد ممکن کاهش دهید، چرا که الگو های طبیعی خواب ...
ویسی: سیاسی ها جلوی اتفاقات فوتبالی را می گیرند/ در استقلال خوزستان دخالت وجود ندارد اما کارشکنی هست
...> سرمربی تیم استقلال خوزستان درباره اینکه تیم هایی مثل استقلال خوزستان پدیده و بسیاری از تیم های دیگر که با بدهی دست و پنجه نرم می کنند و حتی بودجه فعلی خود را هم ندارند، شرایط لیگ را تغییر داده اند و آیا اصلا می توان نام این لیگ را حرفه ای گذاشت، گفت: واقعا اگر باشگاهی پولی نداشته باشد دقیقا همان چیزی است که می گویید و نمی توان نام این لیگ را حرفه ای گذاشت. شما تیم های عربی در همین منطقه خودمان را ...
فاصله دستمزد و خط فقر زیاد است/دلار 4200 تومانی کجاست؟/تاثیر واقعی نوسان های بازار ارز بر زندگی مردم
بهای مسکن نیز به صورت نجومی در حال افزایش است، به طوری که در سطح شهر تهران متوسط قیمت یک متر مربع زیربنای مسکونی در بهمن 96 نسبت به مدت مشابه سال قبل، حدود 22.33 درصد افزایش یافته است. همچنین میزان تغییرات اجاره بهای یک متر واحد مسکونی (به علاوه سه درصد ودیعه پرداختی) در پاییز 96 نسبت به مدت مشابه خود 14.8 درصد افزایش را نشان می دهد، اما کارشناسان مسکن افزایش میزان اجاره بها را بیش از این ارقام ذکر ...
5 گزینه غذایی برای مبارزه با آلرژی فصل بهار
می آیند تا بهتر بتوانید واکنش های آلرژیک را مهار کنید: بادرنجبویه: بادرنجبویه از واژه ای یونانی به معنای زنبور گرفته شده است. این گیاه محبوب نوعی زنبور عسل است. از نظر ترکیبات شیمیایی در اندام سبز این گیاه موادی مانند اسید اولئیک، سیترال، ژرانیول و رزماری اسید وجود دارد. این گیاه دارای اسانس تند و لیمویی است که سیترال نام دارد و در صنعت عطرسازی کاربرد دارد. این گیاه همانند یک داروی ...
باید در عرصه فضای مجازی و شبکه های اجتماعی خودکفا شویم
این سه موجب ارائه محصولی ارزشمند خواهد شد. حضرت آیت الله مکارم شیرازی با بیان اینکه گزارش های خوبی ارائه کردید ولی نکته ای که باید نسبت به آن توجه ویژه ای داشته باشید ارزش مسئله اطلاع رسانی و دقت در این موضوع است، گفتند: وزارتخانه باید یک مقدار نسبت به بحث اطلاع رسانی همت بیشتری داشته باشد و حمایت کند از مقوله اطلاع رسانی، با اینکه من اخبار را رصد می کنم، اما مطالبی که ارائه شد را تازه ...
تهوع در دوران حاملگی، بهترین راه های غلبه
برای غلبه بر حالت تهوع در طول دوران بارداری، استفاده از زنجبیل تازه می باشد. معمولاً آن را می توان در فروشگاه های مواد غذایی تهیه کرد. طریقه مصرف آن به این گونه است که باید در ابتدا پوست آن را بکنید و آن را رنده و یا ریز ریز کنید. یک قاشق غذا خوری از زنجبیل ریز ریز شده و یا رنده شده را داخل یک لیوان آب داغ بریزید و به مدت 10 دقیقه بگذارید. سپس آن را مصرف کنید. اگر زنجبیل تازه نیافتید، می توانید از ...
درمان ویار بارداری، روش های طبیعی
میزان طبیعی وزن در ماه های دیگر می انجامد. اگر شما هم باردار هستید و ویار امان تان را بریده، بهتر است بدانید به جز قرص های معمولی که مصرف می کنید می توانید با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل از روزهای بارداری تان لذت بیشتری ببرید. برای باخبر شدن از فوت و فن های طبیعی مهار ویار، می توانید از دکتر زهرا شاه حسینی، متخصص طب سنتی کمک بگیرید. او به شما می گوید چطور تهوع و حساسیت تان به بوها ...
گلایه مطهری از تسلیم شدن شورای شهر و شهردار مستعفی پایتخت در برابر فشارها/ آیا بحران کم آبی کشور را به ...
شد آمایشی صورت گرفته و همچنین مقرر گردید با رفع این مشکل دغدغه کشاورزان نیز مورد توجه قرار گیرد. وزارت جهاد کشاورزی و نیرو مکلف شدند دغدغه مشکلات بخش کشاورزی در این موضوع را برطرف کنند. همچنین در بخش صنعت نیز مقرر شد تمهیدات لازم برای صنایع آب بر در نظر گرفته شود و اگر قرار است صنایع جدیدی ایجاد شود باید در مناطق پرآب پیگیری های لازم در این خصوص صورت گیرد. درخصوص آب شرب نیز این ...
تعویض گلدان در خانه، لباس نو برای گیاهان آپارتمانی!
. چنانچه باز هم موفق نشدید، مجبورید گلدان قدیمی را برش زده یا آن را بشکنید. مرحله سوم: بعد از بیرون آمدن گیاه از گلدان سلامت ریشه ها را چک کنید. ریشه های نرم و سیاه رنگ، ریشه خشک شده و مرده باید قبل از کشت دوباره حذف شوند. اگر وضعیت کلی ریشه ها چندان مناسب نباشد، هشداری است که به نحوه نگهداری گیاه خود بیشتر دقت کنید. مرحله چهارم: کمی سنگریزه و خاک تاره درون گلدان جدید ریخته و بسیار ساده و راحت گیاه را درون گلدان جدید قرار دهید. فضای خالی درون گلدان را با خاک پر کنید و کمی سطح خاک را با دست فشار دهید تا فضای خالی باقی نماند. حال آبیاری را انجام دهید. ...
شفیعی کدکنی: اقتصاد چطور بر فرهنگ تأثیر می گذارد؟
بسیار کمی داشت. همین رقابت اقتصادی در کنار کوشش های تاجران ایرانی که با اوضاع نامساعدی روبرو بودند و بازار از دستشان خارج شده بود، سبب شد که انقلاب بورژوازی مشروطیت، بر ضد سرمایه های خارجی به وجود آید. وضع کشاورزان نیز در این عصر دگرگونی پذیرفت. صفویان برای اینکه بهتر بتوانند دل سپاهیان را از خود راضی نگه دارند، نیاز بیشتری به داشتن املاک خالصه احساس کردند و پس از استقرار و در دست گرفتن ...
جادوگران تاریخ چه کسانی هستند؟
...؛ کنار چند دعا و طلسم. مرمت گر می گوید هیچ وقت طلسم ها را نمی خواند اما قباله ازدواج و سیاهه خرید هر کدام قصه ای اضافه می کنند به سندهای قدیمی و کاغذهایی که معلوم نیست همه این سال ها کجا بوده اند. کاغذهای شکسته، مرکب های پخش شده، صفحه های چروک، قصه هایی که ریز ریز پیدا می شوند. ریز ریز کاغذها که کنار هم قرار می گیرند، مانند تکه های پازل. ...مجددا مراجعه کردم گفتند تو خانه زندگی ...
پاکسازی کامل پوست با یک روش جدید خانگی
منافذ پوست باز شده و چربی های اضافی به راحتی از آن خارج می شوند. برای این منظور باید 2 لیوان آب جوش را داخل یک کاسه متوسط بریزید و یک حوله روی سر خود قرار دهید. سپس سرتان را با فاصله مناسب بالای ظرف آب جوش بگیرید طوری که حوله روی سرتان دور تا دور ظرف را بگیرد. مراقب باشید صورت تان را بیش از حد به کاسه نزدیک نکنید تا دچار سوختگی نشوید. بهتر است 10دقیقه در این حالت باقی بمانید. اگر هم از ...
عوارض ماندن آب در گوش
ممکن است سبب بروز بیماری های سختی شود. افرادی که شنا می کنند بیشتر از دیگر افراد تحت عفونت های گوش قرار می گیرند. چرا که خشک کردن گوش نه تنها بعد از شنا بلکه بعد از یک استحمام ساده نیز بسیار مهم است ولی بیشتر افراد این مسئله را کم اهمیت تلقی کرده و به خوبی گوش خود را خشک نمی کنند. ماندن آب در گوش می تواند سبب عفونت و سپس بیماری های دیگر می شود. این بار در این مطلب شما را با چند راه کار ...
خدای جنگ، محافظ پادشاهی پلی استیشن 4؟ | پیش نمایش بازی God of War
حدس زد که قرار است یک نسخه از God of War معرفی گردد که همین اتفاق نیز افتاد و اعلام شد که آقای Bear McCreary که رهبری همان ارکستر را بر عهده داشت، سازنده ساندترک بازی جدید God of War خواهد بود و قطعه ای که شنیده بودیم نیز قطعه اصلی ساندترک بازی یا همان main theme بوده است که بی نهایت زیبا و حماسی بود و می توان مطمئن بود که شاهد یکی از بهترین موسیقی های نسل هشتم در عنوان جدید سری خواهیم بود، مخصوصا ...
درخواست مردم برخورد قاطعانه با دانه درشت ها
دستگاه قضایی، برابر ببینند و در همه محاکم فقیر و غنی با یک چشم نگریسته شوند و صاحبان مقام و ثروت در برابر قانون مصونیت نداشته باشند و نتوانند آن را دور بزنند . افکار عمومی می طلبد بوی پول هرگز نتواند صدای عدالت را خاموش کند . به اعتقاد مردم، اگر قرار است افرادی به جرم ارتکاب به جرایم کوچکی مانند دزدیدن گوسفند یا سرقت های دیگر طبق احکام شرع و قانون مجازات اسلامی به قطع ید محکوم شوند ...
به عشق پیامبر(ص) نفس می کشیم
حضرت محمد(ص) وارد کنند. چون خدا هوای پیامبر مهربانی را که هرگز مهربانی را فراموش نکرد، دارد. حالا حدود دو دهه از انتشار قطعات ا... مدد و یا رسول ا... یا شای مدینه می گذرد. پیام عزیزی خواننده اهل تسنن کشورمان که صدایش با این قطعات شنیده شد و در دل های مردم جا باز کرد، این روزها باز هم در حال کار روی یک آلبوم تازه درباره پیامبر اکرم (ص) است. او که بتازگی با سامی یوسف هم همکاری هایی داشته، قرار است ...
جهان، زبان، ما
تحمل نمی کنند. ایجاد فرهنگستان برای زمانی اضطراری مانند زمان جنگ است و هرگز بنا نیست که ما همیشه در چنین وضعیتی باشیم و تا ابد اقلام لازم را به صورت کوپنی عرضه کنیم. ما باید زبانی بارور از اندیشه و مستعد زایش نظریه داشته باشیم تا ضمن رفع نیاز های خود و برای تولید جهان خود براساس ماهیت و ماییت خود که تاریخی است، اقدام کنیم تا بتوانیم ضمن عرضه جهان خود به فرهنگ سایر، وارد بازار دادوستد شویم و ...
دستش به زنجیر است و پایش را شکستند/سیره اخلاقی امام موسی کاظم ( ع) /دعای سریع الاجابه مولایمان امام موسی ...
کنی و با آنان همکاری داری؟! گفت: بله سرورم! امام پرسید: چرا؟ عرض کرد: مولای من! من تهیدستی آبرومندم. مجبورم برای تأمین نیازهای خانواده ام کار کنم. امام با چهره ای عبوس گفت: اما اگر من از بلندی بیفتم و قطعه قطعه شوم، برایم بهتر است که عهده دار کاری از کارهای ظالمان شوم یا گامی بر روی فرش های آنان گذارم، مگردر یک صورت. می دانی آن در چه صورتی است؟ گفت: نه فدایت شوم! امام گفت: من هرگز با آنان همکاری ...
تغذیه مناسب بارداری، چند نکته
وعده های غذایی خود بگنجانید. بهتر است لبنیات حاوی پروبیوتیک را انتخاب کنید که محرک شما برای شادابی ظاهر و احساس نیز هستند، ناخن، مو و پوست شما را نیز فوق العاده کرده، رشد آن را تسریع و آنها را ضخیم تر و براق تر می کنند. اما از لبنیات غیرپاستوریزه مانند انواع پنیرهای کپک زده، پنیر بز و فتا دوری کنید. بهترین کار این است که هنگام خرید برچسب روی پنیر را با دقت مطالعه کرده و حتما با پزشک خود نیز در ...
ولایت فقیه از دیدگاه علامه طباطبایی (زلال بصیرت)
اکرم در چنین روزی از آنها شکایت می کند. البته هجر قرآن که سبب شکایت پیغمبرمی شود، دارای مراتبی است و برخی از انسان ها در مراتب شدیدتری قرار دارند؛ اینها کسانی هستند که مانع استفاده دیگران از قرآن می شوند؛ کسانی که در اصل قرآن و یا امکان فهم قرآن تشکیک کرده و انواع شبهات را در مورد قرآن تولید و ترویج می کنند. باید از خود این سؤال را بپرسیم که آیا ما حق قرآن را ادا کرده ایم؟ آیا جزء کسانی که ...
خرد و خردورزی از نظر امام موسی کاظم(ع)
؛ لقمان، آیه 20) از کاربردهای مهم عقل که به آن ارزش و اهمیت می بخشد می توان به نیروی ادراکی و تعقّل انسان(مومنون، آیه 78)، ابزاری برای شناخت ربوبیّت خدا(رعد، آیات 3 و 4؛ حج، آیه 8)، وسیله تشخیص ارزش ها و پیدا کردن زندگی بهتر و برتر(قصص، آیه 60)، ابزار و وسیله پیشگیری از نابکاریها(طه، آیه 128)، ابزار تشخیص حسن و قبح افعالی(بقره، آیه 44؛ انعام، آیه 151)، ابزار تشخیص قبح و زشتی اعمال بسیار زشت و ...
ارزدیجیتال تلگرام چیست؟/ارز دیجیتال تلگرام عامل اختلال در نظام بانکی کشور
.... شنیده می شود کیف پول دیجیتالی تلگرام هم از فصل چهارم سال جاری میلادی راه اندازی خواهد شد و تمام قابلیت های آن از ابتدای سال 2019 میلادی در دسترسی کامل کاربران این پیام رسان قرار خواهند گرفت. با این اوصاف پلت فرم بلاک چینی تلگرام بسیار قدرتمندتر و بهتر از راهکارهای فعلی ارزهای مجازی دیگر مانند بیت کوین واتریوم است. به عبارت دیگر، این پلت فرم پرداخت های مجازی و آنلاین را تسهیل کرده و ...
نکته های بهداشتی و مهم در دوران عادت ماهیانه
آیا به بیماری های عفونی و قارچی و باکتریایی ناحیه واژن مبتلا هستید یا نه 12– فعالیت بدنی و ورزش سبک در این دوران نه تنها مانعی ندارد، بلکه به عضلات آرامش می دهد و از مشکلات جسمی و روانی قبل از قاعدگی می کاهد. باید بدانید که بدترین کار، درازکشیدن روی تخت و بی حرکت ماندن برای مدت طولانی است. از آب ولرم استفاده کنید در دوران عادت ماهانه هرگز خود را با آب سرد نشویید. شست و شوی ...
