خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آش خوشمزه ای که دیابت را کنترل می کند
آش آبغوره یکی از بهترین غذا هایی است که مثل دارو در بدن عمل و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند؛ در تهیه این آش از چهار گروه غذایی (سبزیجات، میوه ها، حبوبات و غلات) استفاده می شود. برای بررسی خواص آش آبغوره و اینکه مصرف آن برای چه افرادی مفید است با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت و گو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص آش آبغوره حیدر ...
14 سم خانگی که خانم ها هر روز استفاده می کنند
به گزارش بهداشت نیوز : سموم خانگی که روزانه استفاده می کنیم تمیز کردن خانه می تواند هزینه زیادی برایمان داشته باشد، از جمله می تواند به قیمت از دست دادن سلامتی مان تمام شود. بسیاری از محصولاتی که ما هر روزه برای تمیز و سالم نگه داشتن محیط مان از آن ها استفاده می کنیم، در واقع به بدن ما آسیب می رسانند. تمیز کننده های فرش و وسایل خانه اسپری ها و پاک کننده های مورد ...
7 گام موثر برای کنترل پرخوری
نیز بسوزانید و به تناسب اندام خود کمک کنید. غذاهای ضد التهاب بخورید : روزانه 9 واحد میوه و سبزی و در ھفته 2 تا 3 واحد ماھی ھای روغنی مصرف کنید. ھمچنین، از مواد غذایی غنی از فیبر مثل لوبیا و مغزھا استفاده کنید. به علاوه، بسیار مھم است که از مصرف مواد غذایی التھاب زا مثل چربی ھای ترانس، الکل، غلات تصفیه شده و فراوری شده و مملو از شکر و شیرینی، پرھیز کنی. گزینه های جایگزین پیدا کنید : اگر غذا خوردن شما از روی یکنواختی یا تنهایی است، روش های دیگری برای گذراندن اوقات فراغت خود پیدا نمایید. تنهایی منجر به غمگینی و غم منجر به جدایی و کناره گیری از مردم خواهد شد. ...
علت شیرین شدن دهان
کلم شور، سرکه، سیر، چای، قهوه، نسکافه، ماست، بادمجان و غذاهای ساندویچی. غذاهای مفید برای افراد دموی مزاج عبارتند از: نوشیدن روزانه 6 لیوان آب خنک، زرشک، کاهو، خیار، میوه بخصوص سیب و انار، سبزیجات، سوپ جو، لیموترش سالاد، حبوبات، روغن زیتون، غلات، خاکشیر، انواع توت و شاتوت، غذاهای بخارپز. منبع: زندگی آنلاین/209 چاپ مطلب ...
درآمد 25 میلیارد دلاری تُرک ها از گردشگری/ صنعت توریسم ایران ، دقیقا کجایی؟
...، تعریف و عملیاتی کرده اند، اما ما همچنان در پیچ و خم برخی از نارسایی ها و گرفتاری ها سِیر می کنیم. البته آنچنان که مسئولان ذی ربط مطرح می کنند ضریب حضور گردشگران به نسبت ادوار گذشته در ایران با افزایش همراه بوده، اما با نیم نگاهی به پهنه وسیع جغرافیایی ایران و تنوع، تعدد و تکثر نقاط دیدنی این مرز و بومِ تاریخی، این واقعیت مُسَجَل می شود که همچنان با عقب ماندگی های بسیاری در عرصه ...
از بین بردن ترک های پوستی بر اثر چاقی و لاغری
...> استریا، خطوط تقریباً فرو رفته پوستی است که بیشتر در نواحی تحت کشش به وجود می آید. این عارضه بسیار شایع است و در بسیاری از زنان در سنین جوانی و در دوران بارداری دیده می شود. با شروع بلوغ جنسی در بدن تحت تأثیر افزایش هورمون های جنسی تغییراتی به وجود می آید. علاوه بر این تغییرات، تغییرات دیگری نیز به وقوع می پیوندد که از این گروه می توان به ایجاد خطوط پوستی اشاره کرد. با شروع بلوغ، جثه افراد به طور ...
مصرف این ماده در بارداری سبب بیش فعالی کودک می شود
به گزارش بهداشت نیوز : در طب سنتی یکی از خواصی که برای کندر بیان شده است، تقویت حافظه و افزایش ضریب هوشی افراد است و همین امر سبب می شود بسیاری از خانم های باردار برای افزایش هوش فرزندشان در این دوران کندر مصرف کنند. کندر علاوه بر تقویت حافظه و افزایش هوش، خواص فراوانی برای سلامتی دارد. اما مصرف بیش از حد آن در دوران بارداری بر جنین تاثیر داشته و سبب بیش فعالی کودک می شود. در این مطلب شما را با ...
طرز تهیه غذای سنتی اصفهان
گذاشته و حرارت را ملایم تر کنید و اجازه دهید به مدت نیم ساعت یا کمی بیشتر قرمزه ها پخته شوند. قرمزه نخودچی را داخل ظرف مورد نظر کشیده و همراه با ترشی لیته و نان تازه سرو نمایید. سایر نکات: قرمزه نخودچی ستی بدون چربی باشد تا از وا رفتن قرمزه ها جلوگیری شود. در صورتی که نمی توانید گوشت قرمز مصرف کنید، گوشت چرخ شده مرغ را جایگزین آن کنید. منبع: برترین ها انتهای پیام/ طرز تهیه قرمزه نخودچی ...
سایه روشن های قوانین کسب و کار در بازخوانی وضعیت تولید در سال حمایت از کالای ایرانی/4/
معاف می باشد: 1 محصولات کشاورزی فرآوری نشده؛ 2 دام و طیور زنده، آبزیان، زنبورعسل و نوغان؛ 3 انواع کود، سم، بذر و نهال؛ 4 آرد خبازی، نان، گوشت، قند، شکر، برنج، حبوبات و سویا، شیر، پنیر، روغن نباتی و شیرخشک مخصوص تغذیه کودکان؛ 5 کتاب، مطبوعات، دفاتر تحریر و انواع کاغذ چاپ، تحریر و مطبوعات؛ 6 کالاهای اهدایی به صورت بلاعوض به وزارتخانه ها ...
چند ماده غذایی مفید برای تقویت استخوان ها
به استخوان های شما کمکی نکرده و عوارض زیادی مانند سنگ کلیه برایتان در پی دارد. برخی از مکمل های کلسیم مانند کربنات کلسیم در صورتی که همراه غذا مصرف شوند بهتر جذب می شوند اما سیترات کلسیم را می توانید هر زمانی در روز مصرف کنید. شیر کلسیم اساس استخوان ها را تشکیل می دهد. بزرگسالان تا 50 سالگی به 1000 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند. با ورود به دهه 50، نیاز زنان به 1200 میلی ...
سایه روشن های قوانین کسب و کار در بازخوانی وضعیت تولید در سال حمایت از کالای ایرانی
، نان، گوشت، قند، شکر، برنج، حبوبات و سویا، شیر، پنیر، روغن نباتی و شیرخشک مخصوص تغذیه کودکان؛ 5 کتاب، مطبوعات، دفاتر تحریر و انواع کاغذ چاپ، تحریر و مطبوعات؛ 6 کالاهای اهدایی به صورت بلاعوض به وزارتخانه ها، مؤسسات دولتی و نهادهای عمومی غیردولتی با تأیید هیأت وزیران و حوزه های علمیه با تأیید حوزه گیرنده هدایا؛ 7 کالاهایی که همراه مسافر و برای استفاده شخصی تا میزان ...
پخت و پز با فویل آلومینیومی چه خطراتی دارد؟
، دئودورانت ها، آسپرین، ضد اسیدها، بکینگ پودر و حتی آرد نیز وجود دارد. مقدار آلومینیومی که روزانه در معرض آن قرار می گیریم شگفت انگیز است و بدترین بخش ماجرا این است که برای بقا به این ماده نیاز نداریم. در حقیقت، آلومینیوم می تواند بیش از آن که مفید باشد، به ضرر شما تمام شود. بنابر گزارش سازمان جهانی بهداشت، بدن انسان توانایی حذف کارآمد مقادیر اندک آلومینیوم را دارد، از این رو مصرف ...
با نکته های زیر از بیماری گوارشی جلوگیری کنید
مازنی خبر : با ایجاد تغییراتی کوچک در رژیم غذایی خود می توانید یکی از مهمترین قسمت های بدن خود یعنی دستگاه گوارش را همیشه سالم نگه دارید. داشتن دستگاه گوارش سالم به شما کمک می کند که بدنی سالم داشته باشید. با بهبود بخشیدن به عملکرد دستگاه گوارش به خود کمک می کنید که بهتر و سالم تر به زندگی خود ادامه دهید. مواد حاوی فیبر مصرف کنید فیبر باعث می شود بیماری های قلبی-عروقی از شما دور ...
رازهای لاغری شکم در خانم ها
، شاید لازم باشد بیشتر و جدی تر ورزش کنید. اگر می خواهید چربی های بدن خود را کاهش دهید و این کاهش ماندگار باشد، از یک برنامه کاهش وزن تدریجی پیروی کنید. کاهش هفته ای 1 کیلوگرم از وزن بدن ایده آل محسوب می شود. بهتر است قبل از شروع کاهش وزن، با یک متخصص و یا کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در این رابطه مشورت کنید. منبع: زندگی آنلاین ...
با مصرف عسل به تعادل عصبی برسید
رقیق کردن ترشحات راه های هوایی و بهبود عملکرد سلول های پوششی آن مربوط می شود.این ماده غذایی، معده را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و قطعا تمایل زیاد افراد به محصولات شیرین را کاهش می دهد.عسل با این که بسیار شیرین است برای دندان ها و لثه ها مضر نیست بلکه به سلامت لثه ها کمک می کند و سبب سفید شدن دندان ها می شود. مصرف روزانه عسل به طبیعی بودن خواب کمک می کند، سر درد را کاهش داده و حالت ...
راغفر: اقتصاد ایران، روی سرش ایستاده به جای پایش
جریمه ی رانندگی گرفته شود، یعنی سرانه ی هر خودرو 200 هزارتومان در سال است. عمده ی این ها از خودروی ارزان قیمت گرفته می شوند و بخش قابل توجهی از خودروها متعلق به طبقه متوسط جامعه است. نظام اقتصادی ما سرمایه داری رفاقتی است بانک ها ورشکست شده اند راغفردرباره ی نظام اقتصادی کشور گفت: همزمان از کسانی که ثروت دارند، مالیاتی که گرفته می شود 4800 میلیارد است، اصلاً مسخره ...
اگر نمی خواهید بیمار شوید، این غذاها را به برنامه غذایی تان اضافه کنید
به گزارش بهداشت نیوز : تنها سیب نیست که با مصرف روزانه اش از دکتر دور می مانید! یک مثل انگلیسی است که می گوید an apple a day keeps the doctor away . مواد مغذی متنوعی هستند که می توانند به قوی شدن سیستم ایمنی بدن تان کمک کنند. باتوجه به اینکه در فصلی قرار گرفته ایم که امکان بیمار شدن در آن بیشتر است، در ادامه می خواهیم مواد مغذی ای را به شما معرفی کنیم که با استفاده از آنها، می توانید خود را از ...
18 درمان خانگی شگفت انگیز برای دندان
.... پس از یک وعده غذایی سیب یا خربزه بخورید. چون دندان ها را به طور طبیعی تمیز می کنند، و سلامتی لثه ها را بهبود می دهند. میوه های حاوی ویتامین c را بیشتر مصرف کنید. چون سبب ارتقاء سلامت کلی و نیز سلامت دندانی می شوند. در ادامه برخی از پرسش هایی که متداول هستند درج شده، همراه با پاسخ هایشان. پاسخ متخصصان به خوانندگان: اگر رسوبات از میان برداشته نشوند، تجمع ...
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
کنار پروتئین و فیبر قرار داده شده است. غلات تحقیقات زیادی تا به حال تاثیر مثبت مصرف غلات بر کنترل اشتها را نشان داده اند. بر اساس یک تحقیق که توسط متخصصان آمریکایی انجام شد به شرکت کنندگان 250 کالری غلات به همراه 113 کالری شیر داده شد. این شرکت کنندگان با خوردن وعده ی شامل غلات برای مدت طولانی احساس سیری کردند و کمتر میل به خوردن کالری اضافی از خود نشان دادند. دلیل این اتفاق ...
ارتباط پایین رفت سطح آب های زیرزمینی با زلزله
میلیارد و 600 میلیون نفر افزایش یابد. در این صورت میزان تقاضا برای آب 55 درصد افزایش خواهد یافت که این مسئله در گزارش اخیر سازمان ملل متحد (گزارش توسعه آب در جهان) ذکر شده است. استاندارد سرانه بین المللی مصرف آب روزانه 150 لیتر است که در بسیاری از مناطق جهان مصرف واقعی بسیار بیشتر است. استفاده از آب آشامیدنی برای استحمام، شست وشوی خودرو و آبیاری باغچه نادرست است حتی در کشورهای ...
درمان خانگی یبوست
...: با اینکه برخی غذاها می توانند یبوست همراه با IBS (سندروم روده تحریک پذیر) را بهبود بخشند، تغییرات اندکی در عادات غذایی نیز مهم است. برای بهبود یبوست هرگز یک وعده غذایی را فراموش نکنید. به خوردن سه وعده در روز به همراه میان وعده ها عادت کنید تا سیستم بدنتان تنظیم باشد. همچنین غذاهای فرآوری شده مثل فست فودها، چیپس های سیب زمینی و نان های سفید را از رژیم غذایی حذف کنید. همچنین باید مقدار ...
چگونه بدون گرسنگی لاغر شویم؟
خوردنتان تغییر ایجاد کنید. زمانی که مقدار زیادی کربوهیدرات ساده مانند قند، شکر و آبنبات می خورید، قند خونتان به سرعت بالا می رود. این امر موجب می شود انسولین به سرعت ترشح شود تا قند خون را پایین آورد. زمانی که قند خون پایین آمد احساس گرسنگی نخواهید کرد و در حقیقت یک سیکل معیوب ایجاد می شود؛ بنابراین باید کربوهیدرات های پیچیده مانند انواع غلات، حبوبات و نان های سبوس دار مانند سنگک و ... بخورید تا قند ...
این 12 ماده پیری را به تعویق می اندازد
به گزارش روزپلاس، هیچکس دوست ندارد علایم پیری را زود تر از موعد در خود ببیند.اما باید دانست که پیر شدن نیز یک روند طبیعی بدن است و صورت می گیرد اما می توان آن را به تعویق انداخت.به گزارش الو دکتر رعایت یک رژیم غذایی سالم همانند یک راز سر به مهر نیست بلکه توصیه ای همیشگی محسوب می شود که البته بسیاری از ما آن را نادیده می گیریم. مواد غذایی که روزانه و به طور مرتب مصرف می کنیم می توانند نقشی ...
چرا بدنمان بی دلیل سرد می شود
احساس سرما کنید. زمانی که بیماری کلیوی شما درمان می شود، مشکل قبل را نخواهید داشت. 5. سردی بدن بر اثر دیابت نوع 2 اگر به دیابت نوع 2 مبتلا باشید، ممکن است دچار کم خونی هم باشید و کلیه ها و گردش خون شما نیز دچار مشکل شود که تمام این عوامل باعث می شوند احساس سرما کنید. آسیب عصبی ناشی از دیابت هم باعث احساس سرما می شود. کنترل قند خون همراه با تغییر در سبک زندگی و مصرف دارو به ...
داستان برند: فیسبوک، وبسایتی که تعریف اینترنت را تغییر داد
فروش این دامنه گزارش کردند که آن را در لیست 10 دامنه ی گران قیمت تاریخ قرار داد. افزایش کاربران، باعث افزایش روزافزون وظایف مدیران و سیاست گذاران فیسبوک می شد. به هر حال آنها در حال تبدیل شدن به کشوری با جمعیت سرسام آور بودند و باید قوانینی برای حفظ نظم در این جامعه ی آنلاین وضع می کردند. کارمندان فیسبوک در سال 2011 اعلام کردند که روزانه 20 هزار حساب کاربری را برای مقابله با تخلفاتی همچون ...
سیب و خواص فوق العاده آن برای قلب و آلزایمر
. بهتر است برای درمان اسهال از سیب ترش و بدون پوست استفاده و برای درمان یبوست سیب شیرین مصرف شود. خوردن روزانه سیب به کنترل نوسانات قند خون کمک میکند. به طور کلی با وجود قند طبیعی در سیب، خوردن این میوه باعث افزایش سریع قند خون نمی شود. بنابراین، سیب برای افراد مبتلا به دیابت و یا سایر اشخاصی که باید از سرعت افزایش قند خون خود بکاهند، بسیار مفید و موثر است . تا کنون هیچ عارضه خاصی در مورد مصرف سیب گزارش نشده است. تنها ذکر چند نکته ضروری به نظر میرسد : منبع: مجله اینترنتی ستاره ...
پایتخت رکورددار تولید زباله
تذکر می دهد چرا که این پسماند ها خطرناک است و بار میکروبی و آلودگی بالایی دارد که برای سلامت مردم خطرآفرین است. در سال گذشته حدود 10 مرکز درمانی فاقد استاندارد در مدیریت پسماند بودند که به آن ها اخطار داده شد و بازرسی از این واحد های درمانی آغاز شده است. رئیس مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت نیز با اعلام اینکه 10 درصد بیمارستان ها از استاندارد مدیریت پسماند برخوردار نیستند، گفت: 40 درصد ...
اگر شب کاری یا شب بیداری دارید حتما بخوانید
جهت تولید ویتامین D نمی شود پس هر وقت که امکان داشت 15 تا 20 دقیقه بدن خود را در معرض آفتاب صبحگاهی قرار دهید. همچنین می توانید غذاهای سرشار از ویتامین D مصرف کنید مانند ماهیهای چرب و غذاهای غنی شده با ویتامین D مانند غلات، لبنیات و آبمیوه. 6. غذاهای سالم انتخاب کنید چیزی که می خورید تاثیر قابل توجهی بر سلامت شما دارد. شما به عنوان یک شب کار در حال حاضر در معرض مشکلاتی در سلامتی ...
غذای سالم برای زن باردار، چیست؟
: یک واحد معادل یک کف دست بدون انگشت، نان سنگک یا بربری یا 4 کف دست نان لواش یا نصف لیوان برنج یا ماکارونی پخته یا یک چهارم لیوان غلات خام) ترجیحا از نان های سبوس دار مانند سنگک استفاده شود. بهتر است برنج به صورت کته یا دمی پخته شود و به همراه حبوبات مصرف شود. غذاهایی مانند عدس پلو ، لوبیا پلو ، عدسی با نان پروتئین مناسبی را برای خانم باردار تامین می کند. گروه میوه ها 5-4 واحد وی در ...
تاخیر در تصویب تعرفه پزشکی سال 97 روزانه به مراکز درمانی خسارت می زند/ ضربه به سلامت مردم با تعطیلات ...
حوزه سلامت در هفته قبل با رویداد های مواجه بود که در این بسته خبری به بخشی از آن می پردازیم. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ حوزه بهداشت ودرمان در هفته گذشته با رویداد های متعددی مواجه بود که در این بسته خبری به بخشی از آنها می پردازیم. بیمه خوب، باعث آرامش در جامعه می شود/ جایی که حق مردم ضایع می شود، چشم پوشی نکنیم سید ...
