سایر خبرها
قنبرزاده: در کمپ روسیه چیزهای زیادی یاد گرفتم
کمپ بسیار مجهز ادامه می دهم. در تمرینات که نمی توان رکورد زد، ولی فاکتورهای بدنی ام خوب است و هر روز بهتر از روز قبل هم می شود. مربی من رکوردهای وزنه، جهش و سرعت را زیر نظر دارد و از پیشرفتم راضی است . وی در خصوص مسابقات پیش روی خود گفت: تا بازی های آسیایی جاکارتا چند مسابقه تدارکاتی برنامه ریزی شده است و قصد داریم که دو ماه را در اروپا به مسابقه اختصاص دهیم. در آن مدت هر مقدار که بتوانم ...
سیاهی لشکرهای جوان برانکو
فرهنگستان فوتبال در نیمه دوم بازی پرسپولیس با پارس جنوبی برانکو یک بار دیگر احتمالا با انگیزه اینکه آب پاکی را روی دست مسلمان و تماشاگران حاضر در استادیوم بریزد، تعویض سومش را زودتر از استانداردهای خودش انجام داد. او که در اکثر قریب به اتفاق مسابقات اگر اصلا کار به تعویض سوم بکشد این تعویض را بعد از دقیقه 80 یا 85 انجام می دهد، این بار در همان دقیقه65 کار را تمام کرد و احسان علوان زاده را به جای ...
راهنمای سفر به آرهوس در دانمارک
...، شهری است که در بخش شرقی شبه جزیره ی یوتلاند قرار گرفته است و به عنوان دومین شهر بزرگ دانمارک و همچنین هفتمین شهر بزرگی که در میان کشورهای اسکاندیناوی به شمار می رود. مساحت این شهر حدود 91 کیلومتر از خاک کشور دانمارک را برای خود اختصاص داده است و جمعیت این شهر مطابق با آمار سرشماری که در سال 2017 انجام شده است حدود 270 هزار نفر بوده است. اطلاعات کلی شهر آرهوس در دانمارک ...
امیدوارم روزی رفتن به ورزشگاه برای بانوان آزاد شود
بانوان ایران را در رشته های توپی پس از انقلاب اسلامی صاحب مدال کند "لیلا اقبالی" بوده است . وی که از سال 83 پیراهن تیم ملی را پوشید و چهار سال پایانی را به عنوان کاپیتان، افتخار پوشیدن پیراهن مقدس کشورمان را در کارنامه دارد، کسب اولین مدال ورزش های توپی برای بانوان کشورمان بعد از حدود 50 سال در آسیا را به عنوان شیرین ترین و خداحافظی از تیم ملی را تلخ ترین خاطره دنیای حرفه ای ورزش می ...
10 روز تبلیغی همراه با اهالی روستای گلدشت
، یکی از مردان روستا را صدا زدم و با هم داخل خانه شدیم. سالن پذیرایی سرد بود و لحظه ها سخت می گذشت. مدتی که گذشت مجید، برادر کیارش خان آمد و کمی بعد هم کیارش از شهر برگشت. برای انجام کارهای هیأت به نورآباد رفته بود. کیارش 33 سال داشت و این موضوع خیالم را آرام کرد. زود گرم صحبت شدیم تا کارها را هماهنگ کنیم و بعد هم سری به مسجد و هیأت زدیم. مسجد نه بخاری داشت و نه بلندگو. باید به فکر تعمیر ...
آموزش کودکان در منزل، چگونه است؟
.... این برنامه می تواند به دنبال انجام امور آموزشی و بصورت پاداش برای حسن انجام آنها صورت گیرد. باید به خاطر داشت که اوقات فراغت فرزند با توجه به علاقه و رغبت او صورت پذیرد نه آنچه والدین دوست دارند. نهایتاً کودکان ما بعد از امور آموزشی و اوقات فراغت حدود دو ساعت را باید صرف شام و امور شخصی و بهداشیت خود نمایند و استراحت به رختخواب بروند، زیرا آنان به حدود هشت ساعت استراحت و خواب ...
چراغ سبز جپاروف و تیام
مردم نیوز : طبق صلاحدید شفر بازیکنان تیم فوتبال استقلال امروز پس از صرف صبحانه در صورت نیاز برای کار با وزنه راهی سالن بدنسازی می شوند. همچنین آبی پوشان ساعت 15:30 به وقت محلی در جلسه فنی حضور پیدا می کنند تا الهلال عربستان را مورد آنالیز قرار دهند. بازیکنانی تیم فوتبال استقلال عصر امروز تمرینات خود را برای رویارویی مقابل حریف آسیایی از سر می گیرند و بر همین اساس شاگردان شفر ...
ملاقات با دلوار در مه
شدن این قایق کمتر از 5 دقیقه زمان می برد. می خواهیم از قسمت زیرین کشتی بازدید کنیم. هادی زاده ما را به موتورخانه می برد. پیش از پایین رفتن توصیه می کند وسایل اضافه همراه نداشته باشیم و حواسمان به اطراف مان باشد چراکه احتمال مکش وجود دارد! از پله هایی کوتاه و کم عرض پایین می رویم، 6 طبقه پایین تر از عرشه. دمای هوای اینجا نسبت به بیرون 10 درجه گرم تر و البته بشدت شرجی است به حدی که عرق می ریزیم ...
لاتزیو آ اس رم؛ امشب اوج هیجان در پایتخت ایتالیا
به گزارش ورزش 11، امشب در حساس ترین بازی هفته 32 سری آ ایتالیا دو تیم لاتزیو و آ اس رم در دربی دلاکاپیتاله در ورزشگاه المپیک رم از ساعت 23:15 رو در روی هم قرار خواهند گرفت. دو تیم در شرایط کاملا متفاوت با یکدیگر به مصاف هم خواهند رفت اما یک هدف مشترک دارند و آن کسب سهممیه لیگ قهرمانان اروپا فصل بعد خواهد بود که با دوتیم شهر میلان، اینتر میلان و آث میلان رقابت سختی تا پایان فصل خواهند ...
خبر خوش برای شفر در آستانه دیدار با الهلال/ 6 غایب قطعی استقلال مقابل الهلال
ورزشگاه الکویت ورزشگاه 18500 نفری باشگاه الکویت میزبان دیدار روز دوشنبه الهلال عربستان_استقلال ایران خواهد بود. این دیدار فردا ساعت 20:15 برگزار می شود. تمرین 2 استقلالی در تیم ملی بازیکنان تیم ملی صبح امروز در PEC تمرینات مورد نظر کادر فنی را با دقت و تمرکز بالا انجام دادند که در این میان روزبه چشمی و امید ابراهیمی ملی پوشان استقلال نیز در این تمرین ...
پرسپولیس- السد؛ تقابل قهرمان با یاران ژاوی /الهلال - استقلال؛ دربی آسیایی
پرسپولیس دوست دارند تیم محبوب شان با الجزیره روبه رو شود زیرا در آنصورت از امتیاز میزبانی برخوردار خواهند بود اما بازی با الاهلی عربستان باعث خواهد شد که پرسپولیس هر دو بازی اش را خارج از خانه انجام بدهد. برنامه مسابقات گروه C دوشنبه 27 فروردین 97 پرسپولیس ایران - السد قطر ساعت 19:30 الوصل امارات - نسف قارشی ساعت 19:30 جدول گروه C 1 ...
الهلال عربستان- استقلال ایران؛ دربی آسیایی/ جشن صدر نشینی در حاشیه خلیج فارس با شکست سعودی
به گزارش پایگاه 598 ، استقلال در حالی صدرنشین گروه مرگ است که برخی تصور می کردند شانس شاگردان شفر برای صعود از این گروه کمتر از سه تیم دیگر باشد. استقلال صعودش به مرحله یک هشتم نهایی قطعی شده است و اکنون در یک بازی تشریفاتی به مصاف تیم الهلال عربستان می رود. الهلالی که در بازی رفت هم مغلوب پسران آبی پوش ایران شد. تیام در آن مسابقه گل برتری و سه امتیازی استقلال را به ثمر رساند واکنون هم بعد از پشت ...
چگونه با عوارض شب کاری مقابله کنیم؟
درست قبل یا بعد از کار، 30 دقیقه وقت بگذارید و کمی فعالیت هوازی مانند شنا یا دوچرخه سواری انجام دهید. حتی می توانید حین شیفت تان نیز کمی تمرین کنید. در زمان های استراحت کمی پیاده روی کنید، از پله ها بالا و پایین بروید یا نرمش کنید. قبل از خواب هم می توانید یوگا تمرین کنید. 3. الگوی خواب منظم داشته باشید افرادی که شب کار هستند معمولا مشکلاتی برای خوابیدن دارند چون ساعت بدن به ...
مشکلات دوران بارداری، پاسخ به سوالات رایج
مرتفع می شود. البته این خانم هایی که دیابت بارداری دارند در ادامه ی زندگی خود حدود پنجاه تا شصت درصد ریسک اینکه به دیابت مبتلا شوند دارند. بنابراین در آینده نیز همچنان باید کنترل خود را حفظ کنند. برای اینکه ببینیم یک خانم در حاملگی دیابت پیدا می کند یا خیر باید این آزمایشی را که این خانم انجام داده اند انجام دهیم. این آزمایش یک جور تست تحمل کلوگز خلاصه شده است. به خانم ها بدون اینکه ناشتا باشند ...
چای سبز، نوشیدنی که در حکم داروخانه است!
نوشیدن روزانه سه فنجان چای سبز در یک سال به تنهایی باعث سوختن 38000 کالری (5 کیلوگرم) می شود این مقدار در ترکیب با ورزش مؤثر واقع می شود.با ترکیب این دو بعد از سه روز چربی سوزی آغاز می شود. ادامه این کار به مدت سه ماه نتایج قابل توجهی را به همراه دارد. این روش می تواند گزینه مناسبی برای سوزاندن چربی های شکم باشد. ...
مدیریت ایده تا عمل، از اتاق کار تا میدان اجرا
رضایتمندی از حضور در این شهرستان و منطقه که درخواست گرفتن عکس یادگاری با استاندار و همراهان نشانه هایی از خرسندی این دیدار غیر منتظره بود. حضور در مهمانسرای فرمانداری و پذیرایی جزئی نهار با تاکید بر ساده بودن آن از سوی استاندار و ادای فریضه نماز و استراحت کوتاه برنامه های بخش اول سفر ساده و صمیمی دکتر سالاری به شهرستان مرزی بندر آستارا بود که تا ساعت 16 ادامه داشت و پس از آن راهی بخش ...
ساده زیستی به سبک دهه شصتی
خاص فریاد زد، مگر خدمت به مردم هم حقوق و مزایا می خواهد و سپس به حالت اعتراض، جلسه را ترک کرد. این خصوصیات آیت الله مدنی باعث شد تا امام(ره) بهترین تعبیرها را درباره ایشان به کار ببرد. یکی از آیت الله مدنی گفت: به امام خمینی(ره) گفتم، آیت الله مدنی در طول روز دو تا سه ساعت بیشتر نمی خوابند و وقت خود را صرف مردم می کنند. امام فرمودند: اگر من و مدنی ها بخوابیم پس چه کسی باید کار بکند ...
علی دایی: چرا ورزشگاه امام رضا را ساخته اید؟
.... اگر قرار بود در این ورزشگاه بازی انجام نشود چرا آن را ساخته اید؟ به نظر من آستان قدس باید کمک کند تا بازی ها در ورزشگاه امام رضا(ع) برگزار شود. دایی افزود: در روز جمعه دو ساعت طول کشیده تا به ورزشگاه ثامن برسیم و مدت طولانی در ترافیک بودیم. باید به مردم مان احترام بگذاریم و اجازه دهیم که همه از فوتبال لذت ببرند. باید کاری کنیم که از ورزشگاه امام رضا(ع) استفاده شود. یکی به من ...
سپیدرود 1 - 0 تراکتورسازی؛ تداوم سریال ناکامی سرخ پوشان در دیار باران/ کشتیِ ساغلام در رود سپید غرق شد!
به گزارش آناج، پرونده هفته بیست و هشتم رقابت های لیگ برتر فوتبال امروز جمعه با انجام 4 دیدار همزمان بسته شد و تیم تراکتورسازی که در رشت میهمان سپیدرود بود، در نهایت با یک گل نتیجه را به میزبانش واگذار کرد که با این باخت، روند ناکامی و نتایج ضعیف سرخ پوشان آذربایجان با ارطغرل ساغلام تداوم یافت. مسابقه دو تیم راس ساعت 16 به میزبانی ورزشگاه مملو از تماشاگر سردار جنگل رشت برگزار شد و تیم ...
دایی: مشکی پوشان استرس نداشت/ هنوز کسب سهمیه قطعی نشده است
. اگر قرار بود در این ورزشگاه بازی انجام نشود چرا آن را ساخته اید. به نظر من آستان قدس باید کمک کند تا بازی ها در ورزشگاه امام رضا(ع) برگزار شود. دایی افزود: در روز جمعه دو ساعت طول کشیده تا به ورزشگاه ثامن برسیم و مدت طولانی در ترافیک بودیم. باید به مردم مان احترام بگذاریم و اجازه دهیم که همه از فوتبال لذت ببرند. باید کاری کنیم که از ورزشگاه امام رضا(ع) استفاده شود. یکی به من بگوید که ...
پیکان صفر - استقلال خوزستان صفر/ امید های پیکان برای کسب سهمیه لیگ قهرمانان آسیا کمرنگ شد
عملکرد بازیکنان تیمش است. با وجودی که از شروع مسابقه گردخاک شدیدی در ورزشگاه شروع به وزیدن گرفت اما تماشاگران همچنان با شور و اشتیاق فراوان تیمشان را تشویق می کنند. هواداران پیکان پرچم بزرگی را در روبروی ورزشگاه به اهتزاز در آورده اند. در حالی که روز پایانی این مسابقه به انجام می رسد اما تماشاگران استقبال کمی از بازی کرده اند و نزدیک به هزار هوادار از نزدیک بازی را ...
سپاهان 1-1 صنعت نفت؛ تساوی خطرناک
سپاهان پشت محوطه جریمه به علی محمدی رسید اما ضربه خوب این بازیکن را سوشا مکانی مهار کرد. دقیقه 44: یک و دوی جعفری و انصاری باعث شد تا ساسان در یک موقعیت خوب قرار بگیرد اما ضربه پای چپ انصاری به بیرون رفت. دقیقه 54: سانتر خوب ساسان انصاری با پای چپ بعد از حرکت انفرادی ساسان انصاری با ضربه سر کریمی همراه شد اما این ضربه با اختلاف اندکی به اوت رفت. دقیقه 60: حرکت ترکیبی خوب ...
نخستین تمرین استقلال در کویت برگزار شد/ مصدومان هم وزنه زدند
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا، طبق صلاح دید شفر بازیکنان تیم فوتبال استقلال امروز ظهر ساعت 12 به وقت محلی اولین تمرین خود را در کویت برگزار کردند. شاگردان شفر با حضور در سالن بدنسازی زیر نظر مربیان تمرینات بدنسازی خود را انجام دادند و به کار با وزنه پرداختند. بازیکنان مصدوم استقلال همچون خسرو حیدری، بهنام برزای و دیگر آبی پوشان در تمرین امروز به کار با وزنه پرداختند. ...
دو جلسه تمرین برنامه روز اول استقلال در کویت
به گزارش ایسکانیوز، استقلال بعد از یک روز پر ماجرا به کویت رسید تا برای دیدار با الهلال عربستان آماده شود. بنابر تصمیم کادرفنی استقلال، آبی پوشان برای جبران از دست دادن برنامه تمرینی روز پنجشنبه، روز جمعه دو جلسه تمرینی انجام خواهند داد. جلسه تمرینی اول آبی پوشان بعد از صرف صبحانه و از ساعت 12 به وقت محلی برگزار می شود. این جلسه در سالن وزنه خواهد بود و بازیکنان به کار با وزنه و تردمیل ...
روش هایی برای اینکه همیشه سرحال و با انرژی باشیم
.... منظور ما از تحرک ساعت ها کار بی وقفه نیست. تحقیقات نشان می دهد که فقط یک تمرین 20 دقیقه ای اثر تقویت کنندگی انرژی بالایی دارد. مطالعات حاکی از آن است که افرادی که بیشتر وقت خود را در روز صرف نشستن و بی تحرکی می کنند در شب خواب کمتری دارند. ورزش منظم کیفیت خواب را بهبود می بخشد و مدت زمان خواب عمیق را افزایش می دهد. هدف حداقل 150 دقیقه خواب در هفته است. در حالت ایده آل شما ...
زیباترین تفریحگاه های الگاروه تفریح و آرامش در کنار زیبایی
امکانات رفاهی است. در غیر اینصورت می توانید از چهار استخر شنای روباز لذت ببرید که یکی از آن ها استخری مخصوص کودکان است. البته کارهای زیادی وجود دارند که می توانید بعد از تاریک شدن هوا انجام دهید. رستوران سانتا ایلیلیا در زمینه غداهای پرتغالی تخصص دارد مخصوصا ماهی و غذاهای دریایی و پرگولا (Pergula) هم یک همبرگری جدید در اینجاست. پس از صرف غذا می توانید به سالن نمایش بروید و از موزیک زنده و نمایش های آن ...
برنامه تمرینی استقلال در کویت/تمدید قرارداد 1 میلیون دلاری شفر
به گزارش خبرنگار فوتبال و فوتسال گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، طبق صلاحدید شفر بازیکنان تیم فوتبال استقلال امروز در 2 نوبت تمرینات خود را برای رویارویی با الهلال عربستان برگزار می کنند. آبی پوشان امروز ظهر ساعت 12 به وقت محلی با حضور در سالن وزنه به انجام کارهای بدنسازی می پردازند. همچنین شاگردان شفر ساعت 18:30 تمرین در زمین چمن باشگاه الاتحاد کویت را در دستور کار قرار ...
23 فروردین؛ شانزدهمین سالگرد درگذشت پیشکسوت زمین شناسی ایران
رحمت و فضل خود را بر روح او ارزانی فرماید و دورانی را که او اکنون در آن به سر می برد، برای او دوران آسایش و برخورداری از مغفرت الهی قرار بدهد. مراسم تشییع و خاکسپاری مرحوم دکتر سحابی دو روز بعد با حضور گسترده مردم برگزار شد و پیکر استاد در امامزاده عبدالله شهرری به خاک سپرده شد. انتهای پیام منبع: ایسنا مسئولیت صحت اخبار ارائه شده به عهده منبع خبر بوده و این رسانه صرفاً رسالت اطلاع رسانی خود را در این رابطه انجام می دهد. ...
غروب آبی هایِ سیتی در اروپا
آی اسپورت: محو شدن آبی ها ! این بهترین توصیف در مورد شرایط کنونی منچسترسیتی است. بیش از 2 میلیاد دلار سرمایه گذاری، 10 سال تلاش و برنامه ریزی مالکین ثروتمند اماراتی در آبی های شهر منچستر، اما در نهایت آنچه نصیب شان شد از دست رفتن بهترین فرصتِ تاریخ منچسترسیتی برای رسیدن به قهرمانی در لیگ قهرمانان اروپا بود. رویایی بزرگ که تنها طی نیم ساعت اول بازی رفت مقابل لیورپول در آنفیلد در تابوت گذاشته شد و ...
اظهارات علیرضا امامی فر در نشست خبری قبل از بازی تیم سپیدرود مقابل تراکتورسازی
ساعت در اتوبوس باشید.برای همین سعی کردیم که بازیکنان استراحت کافی و ماساژ داشته باشند. علیرضا امامی فر درباره اینکه مالک باشگاه سپیدرود مدعی شد که 68 درصد قرارداد بازیکنان را پرداخت کرده است و آیا این موضوع واقعیت دارد یا نه، گفت: به این شکل نیست که شما می گویید. صحبت های دقیق تر در این مورد را مدیر رسانه ای تیم انجام می دهد. اینکه طلب بازیکنان و کادر فنی چگونه پرداخت شده است ...