سایر منابع:
سایر خبرها
با افزایش سن نیازهای تغذیه ای چه تغییری می کنند؟
روزانه به کالری به عواملی چون وزن، قد، حجم ماهیچه ای، سطح فعالیت و چندین فاکتور دیگر بستگی دارد. افراد مسن تر برای حفظ وزن به میزان کالری کمتری نیاز دارند زیرا آنان تحرک کمتری داشته و ورزش نمی کنند. در صورتیکه افراد مسن و سالمندان میزانی از کالری روزانه را مصرف کنند که در دوران جوانی دریافت می کرده اند دچار چربی مازاد بخصوص در ناحیه شکم می شوند. همچنین اگرچه افراد مسن تر کالری کمتری نیاز ...
دلایلی برای مصرف روزانه اسفناج
سلامت کبد کمک کنند. مصرف اسفناج همچنین علاوه بر پیشگیری از پوکی استخوان ممکن است خطر بروز بیماری های قلبی، سرطان روده بزرگ را نیز کاهش دهد. بهبود سطح حافظه اسفناج در لیست غذا هایی قرار دارد که مصرف آنها منجر به تقویت حافظه می شود. اسفناج سرشار از اسید فولیک، ویتامین B6، ویتامین های C و Aو آنتی اکسیدان های مختلف است که به بهبود عملکرد شناختی کمک می کنند. همچنین پتاسیم موجود در این ...
خواص عجیب و غریب نخود!
به گزارش دولت بهار، این ماده غذایی حاوی فیبر است و باعث دفع برخی از ترکیبات و مواد سمی از بدن شده و به این ترتیب قند و اسیدهای چرب موجود در خون را کاهش می دهد. نخود از فیبرها، ویتامین B9، هیدرات کربن، آهن، فسفر، منیزیم، ویتامین B، پتاسیم، زینک(روی)، پروتئین، ویتامین B6، کلسیم و اسیدهای چرب اشباع نشده پُلی تشکیل شده است البته باید بدانید که نخود از وجود ترکیبات مغذی دیگری مانند ویتامین ...
فست فود خورها در معرض این بیماری خطرناک اند
دستگاه گوارش انسان است که بین روده باریک و مهره قرار دارد و کار اصلی آن هدایت مواد هضم نشده به خارج از بدن است. سلیم زاده با بیان اینکه رشد غیر طبیعی قسمتی از اندام ها بدن باعث آسیب به بافت ها می شود، گفت: وقتی سلول ها به طور غیرطبیعی در بخشی از روده باریک رشد می کنند، به بافت های دیگر بدن حمله و تکثیر پیدا می کنند و در نهایت سرطان روده بزرگ پدید می آید. وی در خصوص سرطان ...
چرا نباید نوشابه بخوریم؟
نفخ این مشکلات، بعلاوه ی عوارض جانبی متعدد دیگر همگی میتوانند بخاطر آسپارتامی که در نوشابه های رژیمی وجود دارد بوجود بیایند. آسپارتام، جانشینی برای شکر است که بصورت مجازی کالری ندارد و تقریبا 180 بار هم از شکر شیرین تر است! همچنین با توجه به صحبت هایی که درباره ی افزایش خطر ابتلا به چند نوع سرطان وجود دارد، یکی جدال آمیز ترین مواد غذایی محسوب می شود! 5. کم آبی شکر ...
راههای تشخیص بیماری جنین، ممکن است؟
جنین را تحت تاثیر قرار می دهد، رخ می دهد. شیزوفرنی یک اختلال سلامت روانی است که با علائمی مانند توهم، هذیان و افکار غیرطبیعی مشخص می شود. دلایل قطعی ابتلا به شیزوفرنی هنوز مشخص نشده است اما مدت هاست که محققان می دانند سابقه خانوادگی در ابتلا به این بیماری نقش دارد؛ این موضوع نشان می دهد که شیزوفرنی ریشه ژنتیکی دارد. علاوه بر این شمار در حال افزایشی از مطالعات جهش های ژنتیکی را نشان داده اند که با افزایش خطر ابتلا به شیزوفرنی ارتباط دارند. ...
بارداری در زنان دیابتی، خطر دارد؟
خانم مبتلا به دیابت قبل از بارداری باید انجام دهد، این است که معاینه کامل انجام دهد و از نظر وجود عوارض بررسی شود. مهم ترین این عوارض چیستند؟ رتینوپاتی دیابتی (درگیری شبکه چشم در اثر دیابت)، بالارفتن فشار خون، مشکلات کلیوی و بیماری های قلبی- عروقی. یک خانم باردار در چه زمان هایی و چند بار باید قند خونش را کنترل کند؟ میزان قند خون در طول روز با توجه به نوع و میزان ...
با این نوشیدنی ها از کم خونی جلوگیری کنید
کمبود آهن تقریبا همیشه علت ابتلا به کم خونی است. در چنین شرایطی میزان اکسیژن خون در سلول ها و بافت های بدن کاهش می یابد و در نتیجه عضلات ضعیف تر می شوند، تمرکز مشکل تر شده و بسیاری از مشکلات پوست و مو خود را نشان می دهند. به گزارش میزان، کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی نیز بروز می کند. در هر صورت شما ...
ترفندهایی طلایی برای از بین بردن عوارض نشستن طولانی
فعالیت انسولین و سخت شدن کنترل قند خون شود. همین روند فرد را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می دهد. زمانی که قند به سلول ها می رسد یک سری واکنش های زنجیره ای رخ می دهد تا به قند اجازه ورود به داخل بافت داده شود. بی تحرکی باعث می شود قابلیت عضله ها در دریافت قند از جریان خون کاهش پیدا کند از این رو در برابر انسولین مقاوم تر می شود. حرکت های کوچک و منظم، فعالیت انسولین را در عضله بهبود می بخشد. انتهای پیام/ ...
از بین بردن خط لبخند با روش خانگی
به گزارش بهداشت نیوز ، خنده بهترین درمان است! البته که درست است اما برای خیلی از افراد می تواند تبدیل به یک کابوس شود. لبخند زیاد می تواند در اطراف دهان تان خط لبخند ایجاد کند. خطوط لبخند نوعی چروک هستند که معمولا در دو طرف دهان ایجاد شده و وقتی که لبخند می زنید بیشتر خود را نشان می دهند. این خطوط به دلیل حرکات مکرر صورت شامل اخم، لبخند و بسیاری از ژست های صورت به وجود می آیند. این نوع ...
از فواید قرار دادن پا در آب داغ
به گزارش ملیت به نقل از عصر ایران به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، قرار دادن پاها در آب گرم می تواند به آبرسانی به پوست کمک کند، عضلات را تسکین دهد، و به بهبود درد نیز کمک کند. افزون بر این، شما می توانید پاهای خود را برای کاهش تورم و احتمال ابتلا به یک عفونت باکتریایی در محلول نمک فرنگی اصل قرار دهید. فواید قرار دادن پاها در آب داغ برای انجام این کار به تدارک خاصی نیاز نیست و ...
وضعیت شیوع هپاتیت B و C در ایران/ راه های انتقال بیماری
انتقال این بیماری نیز می شود و هپاتیت C نیز در ابتدا اکثرا بدون علامت است و فقط ازطریق آزمایش خون تشخیص داده می شود و در موردهپاتیت c هنوز واکسیناسیون موثری نداریم. سعادت نیا به مردم در مورد آمیزش های غیربهداشتی خارج از خانواده و استفاده از سرنگ های مشترک هشدار داد و گفت: هپاتیت C و B در صورت مزمن شدن، سبب آسیب پیشرفته به کبد و سیروز کبدی می شود که در صورت عدم درمان در این حالت بافت کبد سخت و ...
هورمون های مردانه؛ تستوسترون و اثرات آن بر روی بدن
... مردی که دارای سطح کمی از تستوسترون است ممکن است موهای بدن خود را تا حدی از دست بدهد. درمان جایگزینی تستوسترون ممکن است موجب ایجاد عوارض جانبی نیز گردد که از جمله آن می توان به ایجاد آکنه و بزرگی سینه اشاره کرد. ترشحات تستوسترون همچنین ممکن است باعث ایجاد اندکی سوزش روی پوست گردد. تاثیر تستوسترون بر ماهیچه، چربی و استخوان تستوسترون یکی از چندین فاکتورهاییست که در ایجاد حجم ...
6 مزیت شگفت انگیز مصرف کلاژن را بشناسید
کمک کند. علاوه بر این مصرف کلاژن، منجر به افزایش تولید سایر پروتئین هایی که به ساختار پوست کمک می کنند از جمله آلاستین و فیبریلین، شود. کمک به کاهش درد: کمک به تقویت غضروف ها و در نهایت حمایت از مفاصل کمک می کند. برخی مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به اختلالات مفصلی مانند استئوآرتریت با مصرف کلاژن کاهش می یابد. کلاژن با کاهش التهاب و کاهش درد ناشی از بیماری های مفصلی ارتباط دارد. ...
پوست صورت در مورد کمبود کدام ویتامین ها و املاح به شما هشدار می دهد؟
به گزارش نامه نیوز ، برای پی بردن به کمبود مواد مغذی در بدن، شما نیاز به انجام آزمایش های دوره ای خون دارید. در عین حال می توانید برخی از این کمبودها را از روی صورتتان نیز تشخیص دهید. وقتی بدن شما برخی مواد مغذی را از دست می دهد، صورت شما شاید اولین جایی باشد که در مورد این کمبودها به شما هشدار می دهد: کمبود آهن: پوسیدگی لب ها یکی از نشانه های کمبود آهن است. نشانه های دیگر عبارتند از ...
اگر پوست شفاف می خواهید روزانه این کار را انجام دهید
به گزارش بهداشت نیوز، چای منبعی غنی ازفلوراید است که برای حفاظت از دندان ها ماده ای مفید به شمار می آید. نوشیدن چای از آسیب دیدن سلولهایی که منجر به سرطان، بیماری قلبی و دیگر بیماریها می شوند، جلوگیری می کند. همچنین چای،به دلیل کافئین بالایی که دارد یک محرک بوده و جریان خون را در سطح پوست افزایش می دهد و موجب دفع مواد زائد می شود و این امر، هم خستگی را در این عضو کاهش داده و هم موجب ...
20 سوال مهم درباره آزمایش خون
نوع آزمایش فرد دارد. برای نمونه قند خون بایستی صبح و ناشتا گرفته شود. اما برخی تست ها مثل کورتیزول می توانند با نظر پزشک ساعت 8 صبح یا 4 بعدازظهر انجام گردند. 3- شمارش کامل خون چیست؟ شمارش کامل خون یاCBC به بررسی سلول های خونی از لحاظ تعداد ، سایز، شکل ظاهری آن ها و همچنین اندازه گیری مقدار هموگلوبین و هماتوکریت گفته می شود. 4- با آزمایش خون می توان متوجه کم خونی خود شد ...
کدام گروه خونی بیشتر در معرض بیماری و سرطان است؟
کمک می کند ، یک زمینه ژنتیکی شفاف برای انواع گروه خونی AB، A، Bکه مبتلا به لخته خون می شوند یا شروع به ایجاد واریس می کنند وجود دارد این لخته های خونی اگر درمان نشوند می توانند به ریه ها بروند و زندگی یک فرد را به خطر بیاندازند. پس از تجزیه و تحلیل داده ها در حدود 66،000 نفر به مدت بیش از 30 سال، یک مطالعه نشان داد که افراد با گروه خونی A، B و AB در مقایسه با افراد با گروه O ، دارای 40 ...
زخم اثنی عشر چیست و چگونه درمان می شود؟
...، لازم است که دارو های سرکوب کننده را به مدت طولانی مصرف کنید. زخم اثنی عشر چیست؟ زخم های معده و اثنی عشری را زخم های گوارشی می نامند و این زخم ها به علت اسید معده ایجاد می شوند. زخم زمانی ایجاد می شود که دیواره روده آسیب دیده وبافت زیرین در معرض خطر قرار می گیرد. بنابراین این زخم شبیه یک دهانه کوچک و قرمز رنگی است که در دیواره روده (آن طرف معده) ایجاد می شود. زخم موجود در ...
6 علامتی که از بیماری های قلبی عروقی خبر می دهند
قلبی – عروقی، نشان دهد. برخی از این نشانه ها عبارتند از: 1) چروک شدن نرمه گوش: یکی از نشانه های خارجی چروک های مورب ایجاد شده روی نرمه گوش هاست. مطالعات نشان می دهد یک وابستگی میان چروک های خارجی قابل مشاهده روی نرمه گوش ها و افزایش خطر ابتلا به بیماری تصلب شرائین، بیماری ای که در آن پلاکت ها داخل عروق خونی جمع می شوند، وجود دارد. اگر چه بیش از 40 مطالعه این ارتباط ...
رژیم روزه داری برای کاهش وزن و سلامت
...> طبق برخی مطالعات، روزه داری موجب کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و فشار خون شده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. چربی شکم را آب می کنید. مطالعه ای که در سال 2012 از سوی محققان دانشگاه النویز صورت پذیرفت نشان داد، پس از 8 هفته رژیم روزه داری متناوب، 9 سانت از سایز شکم روزه داران کم شده، البته صرف نظر از اینکه در روزهای جشن رژیم کم چرب یا رژیم پرچرب داشته باشند. منبع: مجله سلامت ...
آزمایش آنزیم های کبدی چیست، چه معنایی می دهد و چه زمانی لازم است؟
به گزارش نامه نیوز ، کبد تقریبا با انجام آن چه برای بدن شما حیاتی است ارتباط دارد. شکستن ذرات غذا برای جذب، پاکسازی خون، تولید پروتئین، سم زدایی و حتی ذخیره انرژی بعضی از کارهای مهم کبد است. اگر کمی در بدن تان مشکلی وجود داشته باشد و علائمی مثل زردی پوست و لکنت زبان پیدا کنید بلافاصله باید آزمایش آنزیم های کبدی بدهید. در واقع این تست آنزیم ها و پروتئین های مختلفی را که در خون شما وجود دارد بررسی ...
این سرگرمی ها حال را خوب می کنند
برنامه های روز بعدشان بنویسند. دو هفته بعد از شروع اولین روز نوشتن، نمونه برداری های کوچکی از پوست این افراد انجام شد و محققان هر سه تا پنج روی نتیجه ی درمان زخم ها را تا التیام کامل پیگیری کردند. آنها دریافتند 11 روز بعد از نمونه برداری، 76 درصد از زخم ها در گروهی که در مورد تجربیات تلخ خود نوشته بودند درمان شده بود اما در گروهی که در مورد برنامه های روزانه خود نوشته بودند فقط 42 درصد از ...
#تقوای_آمریکایی به باد رفت - سربازان گمنام دست انفجار شرقی ها را شکستند - فتوای رهبری رسوایی امنیتی را ...
در مورد علت شیوع این مشکل تحقیقاتی انجام شود.کارشناسان اظهار داشتند: موارد ابتلا به این عفونت موسوم به زخم "بورولی" در چهار سال اخیر حدود 400 درصد افزایش یافته است. زخم بورولی بیماری پوستی است که بیشتر در آفریقا شایع است. همچنین عفونت ها شدیدتر شده و به مناطق جدیدی گسترش پیدا کرده است.پزشکان به چگونگی پیشگیری از این بیماری که از یک باکتری ناشی می شود و بافت های پوست را از بین می برد، پی نبرده ...
هر آنچه درباره قرص های لاغری در ایران باید بدانید
می کند که سلول های چربی کمتری تولید کنید، بنابراین بدن شما به طور طبیعی وزن خود را از دست خواهد داد، بدون اینکه نیاز به تغییر زیادی در رژیم غذایی و یا انجام ورزش منظم داشته باشید (هر چند این موارد هنوز هم کمک کننده هستند). مزیت بسیار بزرگ PhenQ ایمن بودن آن است. این دارو بسیاری از عوارض جانبی که سایر محصولات و قرص های لاغری به ویژه فنترمین دارد را نداشته و ما در مورد اینکه چگونه PhenQ ...
توالت فرنگی بهتر است یا توالت ایرانی
عوامل کلیدی ابتلا به سرطان روده و آپاندیسیت محسوب می شود، کاهش می یابد. فرد در این وضعیت نشستن، مجبور به فشار وارد کردن به روده برای تخلیه کامل مدفوع نیست که این امر باعث کاهش آسیب های وارده به لگن، بواسیر و حتی حملات قلبی می شود. *** توالت فرنگی و بیماری های مقاربتی: بیماری ها و عفونت های انتقالی تماس جنسی ، فقط هنگام مقاربت های جنسی و از طریق خون و مایعات جنسی ...
زخم اثنی عشر چگونه درمان میشود؟
که دیواره روده آسیب دیده وبافت زیرین در معرض خطر قرار می گیرد. بنابراین این زخم شبیه یک دهانه کوچک و قرمز رنگی است که در دیواره روده (آن طرف معده) ایجاد می شود. زخم موجود در معده را زخم معده می نامند. علل ایجاد زخم های اثنی عشری چیست؟ معده به طور معمول برای کمک به هضم غذا و از بین بردن میکروب ها (باکتری ها) اسید تولید می کند. این اسید خورنده بوده، بنابراین برخی از سلول های موجود در ...
چه میزان نور خورشید برای سلامتی لازم است؟
. ماریا آنتونیو سرانو، دانشمند دانشگاه UPV و نویسنده ی اصلی این مقاله گفت: در کشور اسپانیا با وجود ساعات زیاد آفتابی در طول سال، مقالات متعددی از کمبود ویتامین دی، میان اقشار مختلف مردم اسپانیا گزارش می کنند. کمبود ویتامین دی در بزرگسالان با خطر بالای ابتلا به بیماری های مختلفی در ارتباط است. از آنجایی که غذاهای کمی حاوی این ویتامین می باشند، تشکیل آن در نتیجه ی قرارگیری در معرض آفتاب، منبع ...
این میوه با چربی خون می جنگد!
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ تحقیقات(researches) آزمایشگاهی نشان داده، ترکیبات موجود در این میوه آبدار مانع از رشد سلول های سرطانی می شود و البته این میوه در این زمینه خیلی بیشتر سودمند خواهد بود. (اگر به طور کامل خورده شود به این معنی که شما دانه و حتی ساقه را هم نوش جان کنید.) افرادی که بیش از یک عدد سیب در روز می خورند به نوعی خودشان را در برابر انواع سرطان ها بیمه می کنند ...
طرزتهیه معجونی برای افزایش انرژی
. عظمایی اظهار کرد: معجون چهار مغز قند و فشار خون بالا را تنظیم می کند؛ این معجون همچنین تاثیر بسزایی در شفافیت پوست بدن به ویژه صورت، رفع ریزش مو، بهبود بیماری های گوارشی، افزایش قوای جنسی مردان و درمان نازایی آنها دارد. وی یادآور شد: مصرف معجون چهار مغز موجب رفع آرتروز و پوکی استخوان می شود؛ این معجون برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا هم مفید هست. مواد لازم برای تهیه ...