خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادات تغذیه ای که اضطراب را کاهش می دهند
به کمبود منیزیم باید سبزیجات برگی در رژیم غذایی گنجانده شود. از دیگر منابع غذایی حاوی منیزیم می توان به بادام و آووکادو اشاره کرد. مصرف به اندازه شکلات تلخ: شکلات تلخ حاوی آنتی اکسیدان هایی است که عملکرد مغز را بهبود می دهند. در بسیاری از مطالعات آمده است این خوراکی به طور چشمگیری سطح سروتونین را افزایش داده و میزان هورمون های استرس را کاهش می دهد. خودداری از حذف وعده های ...
غرق در نفت تشنه آب
چندین بار باعث درگیری میان مردم و منابع طبیعی شد، درحالی که 80 درصد دامداران مشرحات دام هایشان را فروخته اند. غیزانیه از دو دهستان غیزانیه و مشارحات تشکیل شده است و دهستان مشرحات حدود 40 روستا دارد. از آن جایی که دیگر روستاییان فرصت های دامپروری و کشاورزی را از دست داده اند، منبع درآمد دیگری را در پیش گرفته اند. به این صورت که به ازای کاشت هر نهال کهور در حیاط منزل یا در زمین هایشان 2 تا 3 ...
6 علامت هشدار دهنده که از کمبود چربی های مفید در بدن شما خبر می دهند!
امگا 3 و امگا 6 ضروری است. این چربی ها باعث کاهش حساسیت به نور خورشید و کاهش التهاب مرتبط با آکنه می شوند. ابتلا به دیابت: تحقیقات نشان داده رژیم غذایی با چربی بالا و کم کربوهیدرات، تاثیر مثبتی بر تعادل قند خون نسبت به رژیم های کم چرب می گذارد. کارشناسان توصیه می کنند که منابع چربی سالم مانند گوشت گاو، روغن زیتون، کلم بروکلی و ... را برای تعادل قند خون انتخاب کنید و مصرف کربوهیدرات ها مانند آرد سفید، برنج سفید و شکر را محدود نمایید. منبع:آوای سلامت ...
از خواص گوشت شترمرغ چه می دانید؟
مفید است. به دلیل میزان پایین چربی، کلسترول و سدیم موجود در این گوشت، یکی از مهمترین خواص گوشت شتر مرغ و فواید درمانی آن پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی است و از لخته شدن خون نیز جلوگیری میکند. گوشت شترمرغ به طور طبیعی در برابر برخی باکتری های مضر مثل ایکولای و سالمونلا مقاوم است. به دلیل میزان بالای آهن موجود در گوشت شتر مرغ، مصرف آن برای درمان کم خونی مفید بوده ...
سازمان های بیمه گر 850 میلیارد تومان به دانشگاه علوم پزشکی شیراز بدهکارند پزشک خانواده در فارس ادامه ...
دست نیافته ایم از مواد غیر ایرانی استفاده می شود. دکتر بهادر افزود: هیچ پزشکی حق ندارد دارویی خارجی از فارماکوپه تجویز کند و در صورت دریافت شکایتی مبنی بر آن، مورد را پیگیری می کنیم؛ در این زمینه در مواقعی بین پزشک و شرکت های خصوصی دارویی و تجهیزاتی ممکن است برای ارجاع بیماران ارتباطاتی برقرار شود که البته هدف ما تشدید نظارت ها است. وی در پاسخ به سوالی مبنی بر علت استقبال دانشجویان ...
چگونه بر استرس در محیط کار غلبه کنیم؟
ایمنی ضعیف منجر شود. چنین استرسی می تواند به مشکلات شدیدتر سلامتی منجر شود؛ مانند افسردگی، چاقی مفرط و مشکلات قلبی. معمولا افرادی که دچار استرس زیادی هستند، برای حل کردن آن به روش های ناسالمی مانند پرخوری، مصرف غذاهای ناسالم، سیگار کشیدن و مواد مخدر روی می آورند. خودآگاهی باعث می شود که به خوبی بتوانید شرایط استرس زای ذهنی تان را درک کنید و روشی برای حل آن بیابید. 2. عادات ارتباطی خود را ...
علائم پیرگوشی چیست؟
...: احمد دلبری دکترای تخصصی طب سالمندی در شبکه رادیویی سلامت در خصوص کم شنوایی در دوران سالمندی گفت: با شروع دوران سالمندی، سلول های شنوایی، قدرت بازسازی لازم را از دست می دهند که این امر، منجر به افت شنوایی در سالمندان می شود؛ از این رو، علت کاهش شنوایی در دوران سالمندی، پیرگوشی است؛ به طوری که بیش از 30 درصد از افراد آن را تجربه می کنند. وی ادامه داد: سفتی و اختلال در عملکرد سه ...
پاکسازی کبد را به خاطر 7 دلیل، فراموش نکنید
مشکل سازترین غذاها برای کبد عبارتند از محصولات کنسرو، گوشت های بسته بندی، گوشت سرخ شده، گوشت قرمز. مصرف کربوهیدرات های پردازش شده: مصرف بیش از حد این نوع کربوهیدرات ها باعث افزایش سطح قند خون به طور ناگهانی شده و کبد را برای از بین بردن قند خون بالا و ثبات قند خون وادار به فعالیت بیشتر می کند. نوشیدنی های بدون الکل، پاستا، نان سفید، شیرینی و انواع دسر، برای عملکرد کبد دردسرساز هستند ...
درمان مغز با پیوند مدفوع
...> آنسفالوپاتی کبدی طیف وسیعی از اختلالات سیستم عصبی مرکزی را شامل می شود. اختلال HE به دنبال آسیب های شدید کبدی، نارسایی های کبدی و یا سایر علل رخ می دهد و در این شرایط، کبد نمی تواند به اندازه کافی سموم را از خون حذف کند؛ این عامل سبب ایجاد و تجمع سموم در جریان خون شده و می تواند منجر به آسیب مغزی شود. آسیب مغزی ناشی از این وضعیت برخی اوقات غیرقابل برگشت بوده و در موارد حاد، باعث به کما رفتن و حتی مرگ ...
غذاهایی که سردرد را تشدید می کنند
جریان خون مغز می شود، به کم آبی منجر شده و سطوح الکترولیت ها را تغییر می دهد که تمام این موارد از محرک های سردرد هستند. تنقلات شیرین خوراکی های شیرین مانند کیک و دونات از عطر و طعم فوق العاده برخوردار هستند، اما مصرف آنها می تواند موجب نوسان در قند خون شده و زمینه ساز سردرد شود. نکته های دیگر برای پرهیز از سردرد مواد غذایی بخشی از محرک های سردرد را تشکیل می ...
راز عمر طولانی چیست؟
Remdamn اظهار داشت با کمی کاهش میزان غذایی روزانه درجه حرارت بدن پایین می آید، قند خون کاهش پیدا می کند، هورمون های بدن متعادل شده و شخص تناسب اندام بهتری دارد. او اعتقاد دارد تحقیقات نشان داده است افرادی که عمر طولانی تری دارند معمولا این بیماری ها را ندارند. حتی در حیوانات ارتباط مستقیم بین دریافت کالری کمتر و راز عمر طولانی و بیشتر کاملا به اثبات رسیده است. در واقع اثبات این نکته مهم ...
درمان گیاهی سنگ کلیه
سلامت استخوان ها کمک می کند، اما از دیدگاه طب سنتی این ماده غذایی در صورتی که با مصلح مصرف نشود می تواند باعث ایجاد سنگ کلیه شود و کشک باید حتما با گردو خورده شود و اگر کشک به صورت مایع باشد باید داخل آن حتما نعناع و سیر داغ ریخت تا از رسوب در کلیه پیشگیری کنند. درمان گیاهی سنگ کلیه برخی از افراد عادت دارند که همراه با ماهی ماست می خورند یا اینکه بعد از خوردن ماهی شیر می نوشند ...
اگر ریزش مو دارید به وجود این بیماری شک کنید
پرکاری تیروئید یا کم کاری تیروئید باشد. علت ارتباط موها با بسیاری از بیماری ها کاملا واضح است. سلول های مو از جمله سلول هایی هستند که سریعا تکثیر می شوند. زمانی که بدن در وضعیت بحرانی و حاد قرار می گیرد، اولین جایی که برای دفاع از بدن قربانی می شود موها هستند. در این زمان فولیکول های مو با توقف رشد خود، برای رساندن انرژی به سایر نواحی بدن تلاش می کنند. شرایطی که می تواند منجر به ...
نیازهای تغذیه ای مرتبط با سن
فرد با افزایش سن با آنها روبرو می شود می توان به موارد زیر اشاره کرد: نیاز به کالری کمتر و مواد مغذی بیشتر: نیاز روزانه به کالری به عواملی چون وزن، قد، حجم ماهیچه ای، سطح فعالیت و چندین فاکتور دیگر بستگی دارد. افراد مسن تر برای حفظ وزن به میزان کالری کمتری نیاز دارند زیرا آنان تحرک کمتری داشته و ورزش نمی کنند. در صورتیکه افراد مسن و سالمندان میزانی از کالری روزانه را مصرف کنند که در ...
جان های بی بها در برابر دارو های گران
محصول با وزارت نفت تسویه شود، بعد از تسویه امکان صادرات محصول مورد نظر وجود دارد و در صورت عدم تسویه و صادرات کالا قاچاق محسوب می شود. بهانه جلوگیری از قاچاق کالا و از این دست توجیهات غیرقابل قبول مسئولان باعث نشد که بیماران خاص به آرامش برسند. دولت باید مسئولیت مدیریتی خود را ایفا کند، نه آنکه به طور مداوم برای جبران بدهی های خود از حق مردم بکاهد. وقتی بودجه سال97 به مجلس ارائه و برای ...
فواید مصرف نخود
مغز لازم و ضروری است, این ترکیب باعث ارتباط بیشتر سلول ها شده و عملکرد ذهنی و حافظه را بهبود می بخشد, نخود سرشار از منیزیم است که به تقویت عضلات و همچنین انقباض و آرامش آن ها کمک می کند. وجود منیزیم برای تقویت دندان ها, اسکلت بدن همچنین کنترل فشارخون لازم است؛ این عنصر مورد نیاز بدن حافظ رگ ها است و از تشکیل لخته های خونی پیشگیری می کند, علاوه بر این ها منیزیم باعث افزایش گلبول های سفید ...
معرفی داروی پروستات برای درمان بزرگی پروستات
داروی پروستات در این زمینه خواهیم پرداخت. درمان بزرگی پروستات باتوجه به علائم آن برای هر شخص متفاوت است. معمولا در مواردی که بیماری خفیف یا متوسط باشد از درمان های دارویی مثل مصرف داروهای شل کننده های عضلات صاف (مثل امنیک، تامسولوسین، پرازوسین ، ترازوسین) استفاده شده و در مواردی که بیماری شدت یافته و به مرحله پیشرفته رسیده باشد معمولا عمل جراحی انجام می شود. بنابراین توصیه می شود در صورت ...
چربی اضافه گردن را با این روش ها برطرف کنید
...، بیشتر میوه و سبزی که ظرفیت آب بالایی دارند مصرف کنید. از آشامیدن نوشیدنی های گازدار، قهوه و هر چیزی که الکل دارد اجتناب کنید. 8. از روغن نارگیل استفاده کنید می توانید از روغن نارگیل بکر برای برطرف کردن چربی گردن استفاده کنید، هم به طور خوراکی و هم به صورت استعمال خارجی. در مصرف خوراکی روغن نارگیل، اسیدهای چرب متوسط زنجیره ای که در آن وجود دارد، مستقیما جذب غشای سلول شده و ...
فواید ورزش شنا برای بدن
فعال نیستند مرگ و میر دیرتر و کمتری دارند. یکی از مطالعات انجام شده در سال 2016 نشان می دهد شنا کردن می تواند به کاهش فشار خون و کنترل سطح قند خون کمک کند برای تمامی سنین عالی است: برخی از انواع تمرینات ورزشی ممکن است برای افرادی که تازه وارد ورزش شده اند و آن هایی که مشکلاتی دارند، چالش برانگیز باشند. با اینحال، شنا کردن به افراد اجازه می دهد خودشان به ورزش بپردازند و همین ...
7 دانستنی درباره پوکی استخوان و تراکم استخوان
...! عوامل خطرزای شناخته شده ی فراوانی از جمله ترشح بیش از حد هورمون استروئید، اختلال در خوردن غذا مانند آنارکسیا یا وزن کمتر از 50 کیلوگرم، می توانند عامل پوکی استخوان باشد. پیشینه ی خانوادگی، رنگ پوست روشن و عدم جذب مواد مغذی به ویژه کمبود لبنیات که سرشار از کلسیم هستند، بعلاوه ی مصرف سیگار و مشروبات الکلی نیز از جمله عواملی هستند که خطر ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند. ...
منابع غذایی سرشار از آهن
آهن باید مصرف کنند. خبر خوب این است که بسیاری از غذاهایی که مصرف روزانه آنها متداول است، منابع خوب آهن هستند: لوبیا سفید: خوردن یک فنجان و نیم کنسفر لوبیا سفید، در هر وعده 4 میلی گرم آهن به بدن می رساند. لوبیا همچنین یک نیروگاه تغذیه ای برای رساندن پروتئین و فیبر به بدن است. مصرف این ماده غذایی منجر به کاهش کلسترول و کنترل بهتر قند خون می شود. برای جذب آهن لوبیا سفید، می ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای بدن
. بیشتر بخوانید: تعداد ریزش مو به صورت طبیعی و غیر طبیعی تولید خون سالم در بدن با 11 گام سالم درحقیقت، بسیاری از متخصصین برجسته ی سلامت، تخم مرغ را غذایی کامل می دانند. بخش سفیده و زرده تخم مرغ وعده ای کامل از ویتامین های مهم، چربی های سالم، کمی مواد معدنی و سایر مواد مغذی برای شما به همراه دارد، به همین راحتی، بسته ای کامل اما کم کالری. بعلاوه یک عدد تخم مرغ کامل ...
چاقی گلوتن چیست؟ + چند نکته مهم در مورد گلوتن
برخی سرطان ها شود. اگر شما هم در بین این یک درصد هستید، لازم است یک رژیم غذایی کاملا بدون گلوتن انتخاب کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : علت، علامت و درمان سلیاک اگر می خواهید بیشتر بدانید : درباره بیماری سلیاک چه می دانید؟ 3. شاید لازم باشد مصرف گلوتن را به طور موقت قطع کنید طی 50 سال گذشته مصرف گلوتن در بین انسان ها افزایش چشمگیری داشته ...
با خواص شگفت انگیز گیاهان دارویی ببیشتر آشنا شوید
حاصل از برگ گیاه جینکوبیلوبا، یکی دیگر از گیاهانی است که معمولاً در طب چینی برای درمان حافظه کاهش یافته و بهبود تمرکز استفاده می شود. این گیاه برای سلامتی مغز بسیار خوب است زیرا باعث افزایش میزان گردش خون در مغز می گردد. همچنین ماده ای به نام استیل-ال کارنیتین، آنتی اکسیدانی موجود در فرم مکمل است که نشان داده شده که بر توانایی شناختی، حافظه و خلق و خوی اثر مثبت دارد. این ماده به بهترین نحو در ترکیب با کوآنزیم Q10، که توسط سلول ها برای تولید انرژی مورد نیاز برای رشد سلول استفاده می شود، عملکرد بهتری دارد. منبع: ...
فواید عجیب زغال اخته
غذایی زغال اخته میوه نرسیده آن به علت داشتن اسید زیاد، بسیار ترش است، ولی میوه رسیده آن به رنگ قرمز روشن و خوش مزه و شیرین است. این میوه در تابستان، عرضه و معمولاً به صورت تازه مصرف می شود، ولی به صورت خشک، مربا، کنسرو، ترشی، آب میوه، سس، نکتار، ژله، مارمالاد، سرکه، لواشک و قرص های آنتی اکسیدان نیز مورد استفاده قرار می گیرد. این میوه حاوی مقادیر زیادی آهن، کلسیم، اسید ...
9 کربوهیدرات که بدون ترس از چاقی می توان مصرف کرد!
هیچ وجه نباید از رژیم تان حذف کنید، معرفی شده اند: چغندر قند: در هر 136 گرم، 13 گرم کربوهیدرات دارد و حاوی نیترات است و مصرف آن منجر به بهبود قدرت عضلانی می شود؛ بخصوص در مبتلایان به نارسایی قلبی. نیترات همچنین عملکرد ورزشی را افزایش می دهد و می تواند از ابتلا به زوال عقل جلوگیری کند. هویج: در هر 128 گرم، 12 گرم کربوهیدارت دارد. هویج غنی از آنتی اکسیدان ها به ویژه بتاکاروتن ...
تشخیص علل نابینایی افراد دیابتی با دستگاه پزشکی هوش مصنوعی
سپس این عکس توسط یک الگوریتم برای تعیین اینکه آیا علائم رتینوپاتی دیابتی (diabetic retinopathy) در بیمار وجود دارد یا خیر، ارزیابی می شود. رتینوپاتی دیابتی، بیماری است که در آن سطح بالای قند خون منجر به آسیب رگ های خونی شبکیه و در نهایت از دست دادن بینایی فرد می شود. مالوینا ایدلمن (Malvina Eydelman)، از سازمان غذا ودارو گفت: سازمان غذا و دارو امکان دسترسی به دستگاهای کنترل سلامت که در بهبود ...
14 ماده غذایی کم کالری که باعث افزایش وزن نمی شوند
.... 7- کلم بروکلی کلم بروکلی اگر به صورت خام یا بخارپز شده مصرف شود مغذی تر است. این ماده ی غذایی حاوی سولفورافان، نوعی آنتی کارسینوژن است که در از بین بردن مواد شیمایی سرطان زایی که از طریق محیط زیست و غذا وارد بدن می شود موثر است. علاوه بر ویتامین های آ، سی، ای و کا، هر واحد کلم بروکلی بخارپز شده 20 درصد از نیاز روزانه ی بدن به فیبر را تأمین می کند. در هر واحد ...
چگونه پوست خود را زیبا نگه داریم؟
کمک میکندورزش برای تک تک اعضای بدن مفید است که شامل بزرگترین آنها یعنی پوست نیز می شود. ورزش کردن گردش خون را بهبود می بخشد و به تغذیه پوست کمک می کند. جریان بهتر خون اکسیژن و مواد مغذی بیشتری به ارمغان می آورد که می تواند به پوست کمک کند کلاژن بسازد. کلاژن باعث از بین رفتن چین و چروک می شود. از عرق کردن ناراحت نشوید ورزش باعث بسته شدن منافذ پوست نمی شود. بعد از ورزش سریع صورت خود را بشویید و از ...
نشانه های عجیب بیماری های قلبی عروقی
.... این تغییر که به دلیل تولید بافت بیشتر رخ می دهد معمولا بدون درد بوده و در هر دو دست اتفاق می افتد. دلیل این تغییر مشکلات مربوط به قلب است چرا که اکسیژن خون به درستی به انگشتان دست نمی رسد و به همین علت سلول ها یک فاکتور تولید می کنند که باعث افزایش رشد به منظور برطرف کردن این مشکل می شود. 4) هاله اطراف عنبیه چشم: رسوبات چربی ممکن است در چشم نیز به حالت یک حلقه خاکستری اطراف ...
